Stres Azaltma için 9 Görselleştirme Tekniği

Ruhsal bozuklukların tedavisine yardımcı olmak için görselleştirme teknikleri kullanılmıştır. Bu gönderi, bu tekniklerden bazılarını ve stres ve kaygıyı nasıl tedavi ettiklerini listeler.



Akut Stres Bozukluğu: DSM-5 Kriterleri

Akut Stres Bozukluğu aniden ortaya çıkabilir, sizi korkutabilir ve duygusal olarak felçli hissetmenize neden olabilir. Orada yardım var. Burada belirti ve semptomları öğrenin.



Sedef, Stres ve Anksiyete Bağlantılı mı?

Sedef hastalığınız var mı? Stres, cilt dahil vücudunuzu etkileyebilir. Bir kişi stresli olduğunda sedef hastalığının nasıl alevlenebileceğini öğrenin. Bununla ilgili daha fazlasını buradan okuyun.



Apati: Stresin Tersi

Apati, kişinin alışılmadık bir şekilde duygulardan yoksun olduğu stresin tam tersidir. İlgisizlik aslında ciddi bir şeyin işareti olabilir. Buradan okuyun.



Stres İnme Neden Olabilir mi?

Her zaman çok stresliysen, stres bazı ciddi etkilere neden olabilir. Ancak felce neden olabilir mi? Eğer öyleyse, bununla ilgili ne yapabilirsiniz? Bakalım.