Bazı güvenilir başa çıkma becerileriniz olduğunda stresle başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. İşte stresli anlarla başa çıkmanın ve soğukkanlılığınızı kaybetmemenin yolları. Daha fazlasını buradan okuyun.
İş stresi performansınızı kötüleştirebilir ve bunun üstesinden gelmek can sıkıcı olabilir. İşte stresle başa çıkmanıza yardımcı olacak 33 ipucu.
Aileler bunu yapmak için bizi strese sokabilirler. Hayatın doğal bir parçası. İşte bu sorunlarla nasıl başa çıkabileceğiniz ve bu durumların sizi etkilemesine izin vermeyeceğiniz.
Duygularınız sizi strese sokuyorsa, onları nasıl yenebilirsiniz? Stresinizi ortadan kaldırmalı mısınız yoksa duygularınızı düzenlemeyi mi öğrenmelisiniz? Hadi bulalım.
Stresin bir şeyleri hatırlama ve bilgileri işleme yeteneğinizi etkileyebileceğini biliyor muydunuz? İşte sizi etkileyebilecek 7 tür bilişsel stres belirtisi.
İşte stresli durumlarda yol almanıza yardımcı olacak 7 faydalı ipucu. Hayat öngörülemez ve bundan sonra ne olacağını kontrol edemezsiniz. Stresli anlardan nasıl kurtulacağınızı öğrenin.
Stres hayatınızın kontrolünü ele geçirmek zorunda değil. Stresli anlarla baş etmenin yolları vardır. İşte zihninizi rahatlatabilecek 8 stres giderici.
Kaygınız varsa, bir işte kalmak zor olabilir. Tüm işler bir tür stresli olacak olsa da, burada kaygılı insanlar için bazı düşük stresli işler var.
Ruhsal bozuklukların tedavisine yardımcı olmak için görselleştirme teknikleri kullanılmıştır. Bu gönderi, bu tekniklerden bazılarını ve stres ve kaygıyı nasıl tedavi ettiklerini listeler.
Çok fazla telefon kullanımının kendi sorunları olsa da, bir telefon kullanmanın stres ve diğer sorunlarınızda, uygulamaları ve diğer yollarla size yardımcı olmasının birçok nedeni vardır.
Dışarıda sizi sakinleştirebilecek çaylar var. Stres, endişe ve uyku için güzel bir bitki çayı içebilirsiniz. Hangileri en iyisi? Hadi bulalım.
Akut Stres Bozukluğu aniden ortaya çıkabilir, sizi korkutabilir ve duygusal olarak felçli hissetmenize neden olabilir. Orada yardım var. Burada belirti ve semptomları öğrenin.
Sedef hastalığınız var mı? Stres, cilt dahil vücudunuzu etkileyebilir. Bir kişi stresli olduğunda sedef hastalığının nasıl alevlenebileceğini öğrenin. Bununla ilgili daha fazlasını buradan okuyun.
Öğrenciler birçok stresle karşı karşıyadır. Okuldaysanız, stresli hissetmeniz anlaşılır bir şey. İşte stres seviyenizi yönetmek için yapabileceğiniz 7 şey.
Apati, kişinin alışılmadık bir şekilde duygulardan yoksun olduğu stresin tam tersidir. İlgisizlik aslında ciddi bir şeyin işareti olabilir. Buradan okuyun.
Stresliyseniz, cildinizde fark edebilirsiniz. Kırılmalar ile stres arasındaki bağlantıyı ve ikisiyle nasıl başa çıkabileceğinizi buradan öğrenin.
Duygusal yorgunluktan muzdaripseniz, buna sahip olmanın ne anlama geldiğinin farkında olmanız çok önemlidir. Buna ne sebep olur ve belirti ve semptomlar nelerdir?
Anksiyetenin zihinsel ve fiziksel semptomları olabilir. Sırt ağrısı da dahil olmak üzere vücutta gerginliğe neden olabilir. Bu semptomlar için yardım istemek çok önemlidir.
Mono, yüksek düzeyde stres yaşadığınızda geri gelebilecek bir sağlık durumudur. Eğer bir nüks yaşarsanız, doğru bakımla tekrar iyileşebilirsiniz.
Her zaman çok stresliysen, stres bazı ciddi etkilere neden olabilir. Ancak felce neden olabilir mi? Eğer öyleyse, bununla ilgili ne yapabilirsiniz? Bakalım.