Öfkeli Bir Gene Yardım Etmenin 8 Yolu
Ergenlik yılları bazen haklı bazen de haksız olarak öfkeyle doldurulabilir. Kızgın bir gencin varsa, işte onları sakinleştirmenin bazı kolay yolları.
Ergenlik yılları bazen haklı bazen de haksız olarak öfkeyle doldurulabilir. Kızgın bir gencin varsa, işte onları sakinleştirmenin bazı kolay yolları.
Bu makale, çeşitli öfke yönetimi tekniklerini öğrenmenizi sağlar. Öfkenizi kontrol etmek her zaman elde etmek için iyi bir erdemdir, bu yüzden şimdi okuyun ve becerileri kullanın.
Yol öfkesi gerçek bir şeydir. İnsanlar seni kızdırır ve öfke sürmek sorunlara yol açabilir. Trafik sıcak olduğunda soğukkanlılığınızı nasıl koruyabilirsiniz? Hadi bulalım.
Eğer kızgınsan, sana sorun çıkarabilir. Öfkenizi güvenli, stressiz bir şekilde nasıl dindirebilir ve gelecekte nasıl önleyebilirsiniz? İşte nasıl yapılabileceği
Bu makale öfke üzerine kapsamlı bir tartışmadır - nedir, neden bu olumsuz tepkiye eğilimli insanlar var ve öfkenin hangi yolların kontrol edilebileceği veya yönetilebileceği.
Bu makale, öfkelenmeyi tartışıyor - neden bazı insanların buna sahip olduğu, çabuk sinirlenmelerine neden olan şey. Burada ayrıca öfkeyi yönetmenin yolları tartışılmaktadır.
Öfke o kadar yoğundur ki, kişinin duygularını kontrol edebilmesi biraz zaman alır. Bu öfke alıntıları, öfkeyle nasıl daha iyi başa çıkılacağı konusunda fikir verir.
Pek çok farklı öfke seviyesi vardır. Birinin kızmak için çığlık atması gerekmiyor. Birkaçına ve bir öfke bozukluğu testine bakalım.
Öfke kontrolü sorunlarınız mı var? Çevrimiçi yönetim danışmanlığının birçok durumda yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Daha fazlasını öğrenmek için okuyun.
Bazen öfke garanti edilir, ancak tamamen mantıksız bir öfkeniz olduğunda ne olur? Mantıksız öfkeyi nasıl kontrol edebileceğiniz ve kendinizi nasıl sakinleştirebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Narsistik kişilik bozukluğu olan insanlar eleştirilere şiddetle tepki verirler ve bu tür eleştirel gözlemler narsisist öfkenin nedenidir.
Öfke ile baş etmek zordur. Bununla birlikte, bazı öfke ile başa çıkma becerilerini öğrenmek, bir kişi olarak büyümenize ve gereksiz çatışmalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. İşte nasıl başa çıkabileceğiniz.
Sinirli olduğunuzu kabul etmek, utanmanız gereken bir şey değildir. Davranışınız için yardım istemek asil bir harekettir ve biz yardımcı olabiliriz.
Öfke ile başa çıkmak bir meydan okumadır. İşte bazı başa çıkma teknikleri, öfke yönetimi egzersizleri ve öfke sizi en iyi şekilde gördüğünde hayatta kalmanın diğer yolları.
Bu, kin tutmanın bir kişinin refahını nasıl etkilediğini açıklar. Garezinin kişinin sağlığı üzerindeki olumsuz etkisini ve affederek nasıl bırakılacağını tartışır.
Testosteron sizi kızdırır mı? Yüksek testosterona sahip olmak ve daha az kızgın olmak mümkün mü? Testosteron ve öfke arasındaki bağlantıya bakalım.
Ailen öfkeyle mi koşuyor? Kızgın bir aile patlayabilir ama onları soğutmanın yolları vardır. Daha sakin bir aileye nasıl sahip olabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Yerinden edilmiş öfke veya yanlış yönlendirilmiş öfke, sevdiğiniz birine kızmanıza neden olabilir. Nasıl geçebilirsin? Öfkenizi yitirdiğinizi nasıl anlarsınız?
Öfke bozukluğu testi, öfkenizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Öfkenizi yönetmenize yardımcı olacak birçok öfke yönetimi alıştırması da bulabilirsiniz.
Öfke, yıkıcı olma noktasına kadar kontrol edilemez olabilir. Bir terapistin yardımını düşünmenin yanı sıra öfkenizi kontrol etmek için bazı teknikler öğrenin.