Öfke ve Sürüş: Yolda Soğukkanlılığınızı Nasıl Korursunuz?
Araba sürerken sakin kalmaya çalışmak çok önemlidir. Hayatta o kadar çok zamanını gitmen gereken yere sürerek geçiriyorsun. Pek çok insan uzun süre işe gidip gelir. Yaşam sorumlulukları nedeniyle iş başına arabada saat geçirmeyenler bile.
Kaynak: Pixabay.com
Yolda hayal kırıklığına uğrayacağınız zamanlar olacaktır. Bazen çok yavaş süren birinin arkasında sıkışıp kalacaksınız. Diğer zamanlarda, başka bir sürücünün sizi tehlikeye attığını hissedebilirsiniz. Bazı insanlar bu gibi durumlara son derece olumsuz bir tepki verir ve sonunda yol öfkesi olarak bilinen şeyi deneyimlemeye başlar.
Road Rage Nedir?
Yol öfkesi, araba kullanırken aşırı öfke belirtileri gösteren kişileri ifade eden bir terimdir. Bazı insanlar için bu, bağırarak, küfrederek ve genellikle duruma kızarak kendini gösterecek bir şeydir. Diğerleri işleri bir adım öteye taşıyabilir ve bir şekilde onlara haksızlık eden başka bir sürücüyle bir şekilde ödeşmek istiyormuş gibi hissedebilir. Bu berbat bir fikir ve olumsuz sonuçları olabilir.
101 manevi anlamı
Her yıl, insanlar trafikte öfke belirtileri yaşıyor. Birinin araba kullanması nedeniyle ortaya çıkan öfkeli ve saldırgan bir davranış olarak tanımlanır. İşleri çok ileri götürenler bile var. Bazı insanlar bunaltıcı öfkeleri nedeniyle diğerlerini yoldan çıkarmaya çalışır.
Neyse ki öfkeni bastırmak için kullanabileceğin bazı önemli ipuçları var. Öfke ve araba kullanma hakkında aşağıdaki ipuçlarına bir göz atın. Yolda soğukkanlılığınızı nasıl koruyabileceğiniz konusunda size daha iyi bir fikir verecektir. Daha soğuk kafaların galip gelmesine izin vermek için çaba sarf ederseniz, o zaman çok daha keyifli bir sürüş geçireceksiniz.
baykuşlar rüyada ne anlama gelir
Acele Etmeyi Durdurun
Araba sürerken öfkenin en yaygın nedenlerinden biri, diğer sürücüler sizi yavaşlatıyormuş gibi hissetmektir. Bir yere gitmek için aceleniz olabilir ve işe ya da başka bir önemli olaya geç kalmak istemeyebilirsiniz. Yine de bu, işleri halletmek için iyi bir yol olmayacak. Bir yere gitmek için acele etmeye çalıştığınızda, yoldaki diğer sürücülere kızma olasılığınız çok daha yüksek olacaktır.
Bir yere gitmek için acele etmeye çalışmaktan vazgeçmek için elinizden geleni yapın. Kendinize biraz zaman tamponu sağlamak için daima vaktinden ayrılmaya çalışmalısınız. İşe, okula veya diğer görevlere bu şekilde biraz erken gelebilirsiniz. Ne olursa olsun, geç kalmaktan çok daha iyi bir seçenek olacak.
Trafik, her zaman öngörülebilir bir şey değildir. Bu soruna en mantıklı çözüm, gideceğiniz yere zamanında varmanız için kendinize fazlasıyla zaman vermektir. Bir yerde olmanız gereken belirli bir zamanınız yoksa, o zaman sadece sürüş zamanınızın tadını çıkarmaya çalışmalısınız. Pek çok insan, en sevdikleri müziğin keyfini çıkararak iyi sonuçlar elde etti.
Müzik, bir sürücüyü çok daha hızlı gidiyormuş gibi gösterebilen bir şeydir. Sabahları işe gidip gelme saatiniz sizi strese sokuyor mu? İşe giderken en sevdiğiniz albümü dinlemek işleri çok daha iyi hale getirebilir. Acele etmemeye çalışın ve oraya vardığınızda oraya gideceğinizi kabul etmenize izin verin.
Küçük Hatalara Kızmayın
231 melek numarası
Bazen insanlar yolda başkalarının yaptığı küçük hatalardan dolayı sinirlenirler. Doğrusu, bu normal bir tepkidir. Yoldaki başkaları sizi tehlikeye atıyormuş gibi hissetmek istemezsiniz. Öyle olsa bile, onlara saldırmak sana hiç bir faydası olmayacak.
Kaynak: Pixabay.com
Birinin çok yavaş sürdüğünü veya başka hatalar yaptığını görürseniz, bunu kabul etmelisiniz. Davranışlarını değiştiremezsiniz ve herkes zaman zaman hata yapar. Sürücünün tehlikeli olduğundan endişeleniyorsanız, yolda onlardan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Onlarla ilgili bir sorun olduğundan şüpheleniyorsanız, yetkilileri aramalı ve mümkünse plaka numaralarını bildirmelisiniz. Bu genellikle sürücüler birisinin engelli bir şekilde araç kullandığından şüphelendiğinde yapılır.
Bazı sürücülerin sizinle aynı deneyim seviyesine sahip olmayabileceğini unutmayın. Araba kullanmaya yeni alışmakta olan bir lise öğrencisine öfkeleniyor olabilirsiniz. Sen de gençtin ve ilk başladığında harika bir sürücü olmayabilirsin. Diğer sürücüleri biraz gevşetmeye çalışın, çünkü bu her zaman çok kızgın hissetmekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Diğer Öfke Sürücülerine Tepki Vermeyin
Yoldaki diğer kızgın sürücülerden de kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapmanız gerekir. Birisi sizi kızdırmaya çalışırsa veya müstehcen bir hareket kullanırsa, bunu görmezden gelmeniz gerekir. Bu davranışa tepki vermek tehlikelidir ve birçok insan yolda meydana gelen öfke olayları nedeniyle ciddi şekilde yaralanmıştır. Bu durumda yapabileceğiniz en iyi şey, sürüşe devam etmek ve önünüzdeki yola odaklanmaktır.
Ayni yanıt vermek veya birine geri dönmeye çalışmak cazip gelebilir. Sadece bunun alınacak en iyi eylem olmadığını bilin. Bu tür bir olumsuz tepki size hiçbir şekilde yardımcı olmayacak. Sadece hedefinize doğru devam ederseniz ve bu sorunun daha önce meydana geldiğini unutmaya çalışırsanız çok daha iyi olacaksınız.
kasırga hayal etmek
Öfke Yönetimi Tekniklerini Uygulayın
Yolda öfke veya öfkeli araba kullanma alışkanlıklarından muzdarip birçok insanın meşru bir öfke sorunu vardır. Bu öfke sorunu, çoğu durumda araba kullanma alanına özel olmayacak. Stresli durumlar yaşadığın için aşırı derecede sinirlenebilirsin. Öfke yönetimi teknikleri uygulanarak bu sorunlar hafifletilebilir.
Birçok öfke yönetimi tekniği, yolda sakin kalmanıza yardımcı olabilir. En sık kullanılan tekniklerden biri derin bir nefes alıp ona kadar saymaktır. Bu, yapılacak çok basit bir şey gibi görünebilir, ancak sakinleşmenize yardımcı olmak için iyi çalışıyor. Sadece yola odaklanın ve sayarken yavaş, derin nefesler alın. Sonunda daha rahat hissedeceksin.
Evde öfke yönetimi tekniklerini uygulamak, öfkeli alışkanlıklardan kaçınmanıza da yardımcı olabilir. Günlük yaşamınızda öfke kontrolü uyguluyorsanız, araba sürerken sinirlenmeye daha az meyilli olabilirsiniz. Bu konuda yardıma ihtiyacınız varsa, öfke yönetimi danışmanlığına kaydolmak harika bir fikirdir. Bu, bakış açınızı ve yaşama şeklinizi değiştirmenize yardımcı olabilecek bir şeydir.
Öfke Yönetimi Danışmanlığı
Öfke yönetimi danışmanlığı, bir öfke sorunuyla etkili bir şekilde başa çıkmanız gerektiğinde başvurmanız gereken yerdir. Danışmanlar öfke sorunları yaşamanın nasıl bir şey olduğunu anlar. Sizi neyin sinirlendirdiği hakkında sizinle konuşabilirler ve zamanla kendinizi geliştirmeye başlayabilirsiniz. Yukarıda bahsedildiği gibi, öfke yönetimi teknikleri, bir öfke problemini yönetme konusunda çok yardımcı olabilir. Ayrıca ele alınması gereken başka sorunlarınız da olabilir.
41'in anlamı
Kaynak: Pixabay.com
Öfke sorunları yaşayan bazı kişilerin duygusal sorunları olacaktır. Bu, hayatlarında deneyimledikleri bir şeyden kaynaklanıyor olabilir. Aynı zamanda geçmiş bir travmatik deneyimden de kaynaklanıyor olabilir. Her iki durumda da bu, danışmanlığın size yardımcı olabileceği bir şeydir. Bu sorunları çözmek için bir profesyonel ile çalışmak mümkündür. Birçok insan için omuzlarından bir ağırlık kaldırılmış gibi geliyor.
Öfke yönetimi danışmanlığından geçmek, iyileşmenize yardımcı olurken nasıl başa çıkacağınızı öğretecektir. Bu kesinlikle sürüşünüze de aktarılacaktır. Yolda kendinizi daha rahat hissedecek ve diğer sürücülere saldırmaya daha az eğilimli olacaksınız. Her sürüşte gergin hissetmekten çok daha iyidir. İhtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız, bugün öfke yönetimi danışmanlığına ulaşmayı düşünün.
Çevrimiçi Öfke Yönetimi Danışmanlığı
Çevrimiçi öfke yönetimi danışmanlığının da mevcut olduğunu bilmelisiniz. Geleneksel bir danışma seansına yetişemeyecek kadar meşgulseniz, o zaman bu mükemmel olacak. Bazı yönlerden geleneksel danışmanlığa tercih edilir. Sizin için uygun olan her zaman bu danışmanlığı alabileceksiniz.
Lisanslı terapistler ve danışmanlarla çevrimiçi olarak konuşabilmek size yardımcı olacaktır. En iyi öfke yönetimi tekniklerini bilirler ve öfke problemlerinizin temel noktasına inebilirler. Güvenebileceğiniz bu profesyonellere sahip olduğunuzda, gerçek bir ilerleme kaydedebileceksiniz. Öfke sorunlarınız geçmişte kalabilir.
Çevrimiçi öfke yönetimi danışmanlığına kaydolmak basittir. Profesyonellerle görüntülü sohbet edebilir veya onlarla telefonda konuşmayı seçebilirsiniz. Çok başarılı olduğu kanıtlanmış, hasta dostu bir deneyim. Öfke sorunları sizi iyileştirmeye devam etmek zorunda değildir. Bugün ihtiyacınız olan çevrimiçi öfke yönetimi danışmanlarıyla iletişime geçin.
Arkadaşlarınla Paylaş:
