Öfkeli Bir Gene Yardım Etmenin 8 Yolu
Ergenlik yılları, gencin kendisi için olduğu kadar ebeveyn için de zor olabilir. Ergenlik döneminizi hatırlayabiliyorsanız, ne kadar sinir bozucu olabileceğini hatırlarsınız. Bazı şeyler tamamen kontrolünüz dışında görünüyordu ve endişelenecek pek çok yeni şey vardı. Belki mantıklı davranmadığınızı bilseniz bile; Kendine yardım edemiyor gibisin. Gençler, hayatlarında daha önce uğraşmadıkları birçok hormon ve yeni durumla uğraşıyorlar. Ama umut var. Kızgın bir gence yardım etmenin sekiz yolu.
Kaynak: rawpixel.com
- İyi Bir Örnek Olun
Çocuğunuzun öfkeyle başa çıkmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz ilk şey, onlara iyi bir örnek olmaktır. Öfke ve asabiyetinizle nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız, onlar da kendileriyle nasıl başa çıkacaklarını bilemeyeceklerdir. Muhtemelen bunu otomatik olarak nasıl yapacaklarını bilmeleri için pek de iyi bir şans yoktur. Öfkenizi ve öfkenizi nasıl kontrol edeceğinizi öğrendiğinizden emin olun. Sürekli öfke patlamaları yaşıyorsanız, bu davranışı ergen çocuğunuz için modelliyorsunuz. Öyleyse, her şeyden önce iyi bir örnek olun.
- Etkilerini İzleyin
Çocuğunuzun kiminle vakit geçirdiğine bir bakın. Arkadaşlarının kim olduğunu izlemek önemlidir. Gençlerin arkadaşlarının ve en çok zaman geçirdikleri kişilerin davranışlarını modellemeye başlaması kolaydır. Bu, daha önce hiç öfke sorunu yaşamamış olan çocuğunuzun yeni bir arkadaşından kötü alışkanlıklar edinebileceği anlamına gelir. Öfkeyi yönetmelerine yardım etmeye çalışırken, bu göz önünde bulundurulması gereken önemli bir alan olabilir.
- Net Kurallar ve Sınırlar Belirleyin
Çocuğunuzun kızgın patlamalarını görebileceğiniz bir zaman, yanlış yaptıkları bir şey için cezalandırıldıkları zamandır. Eylemlerinden sorumlu tutulmaları önemli olsa da, beklentilerin ne olduğunu bilmeleri de önemlidir.
Çocuğunuzla net kurallar ve sınırlar söylediğinizden emin olun. Sakin olduğunuz bir zamanda onları oturtun ve kurallar hakkında konuşun. Bu, kurallara katkıda bulunmalarına izin vermeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak ne olduklarını anladıklarından emin olmanız ve ardından bunları anladıklarını size kabul etmeniz gerekir.
Daha sonra, bu kuralları ihlal ettiklerinde veya sınırları aştıklarında cezaların ve sonuçlarının ne olduğunu anlamaları da önemlidir. Onlarla bu konuşmayı yapmak için zaman ayırdığınızda ve ne bekleyeceklerini tam olarak bildiklerinde, daha sonra geri gelemezler ve cezalandırıldıklarında size sinirlenemezler. Ve bu, konuşmanızda da bahsettiğiniz bir şey olmalıdır. Kuralları bildiklerinde ve sonuçlarını bildiklerinde, bu onlara bağlıdır ve onlara uyup uymayacakları kendi kontrolündedir.
- Dinleyen Bir Kulak Olun
Bazen çocuğunuzun sadece güvenli bir çıkışa ihtiyacı vardır. Çocuğunuzla iyi bir ilişkiniz varsa, o çıkış noktası olmak için size gelmeye istekli olma ihtimalleri vardır. Onlara, ihtiyaç duyduklarında onları dinlemeye istekli olmaktan çok daha fazlasını verdiğinizi ve bir şeyleri konuşmak için güvenli bir yer olduğunuzu bildirdiğinizden emin olun. Çocuğunuzla bu tür bir ilişki kurabilirseniz, yüksek düzeyde öfke ile uğraşırken, bunun hakkında konuşmak için size gelebilirler. Bu, onlara süreç boyunca nasıl yürüyeceklerini ve duygularıyla baş edip edemeyeceklerini öğretmenize yardımcı olabilir. Ancak, öğüt vermek için doğru zamanı ve oturup çocuğunuzu dinlemek için doğru zamanı bildiğinizden emin olun.
Kaynak: rawpixel.com
- Çözüm Aramalarına Yardımcı Olun
Çocuğunuz kızmasına neden olan bir durumdan geçtiğinde, çözüm bulmanın yollarını aramasına yardımcı olmalısınız. Bu onlara yaşamları boyunca kullanabilecekleri önemli problem çözme becerilerini öğretir. Öfke ve sizi kızdıran insanlarla uğraşmak, sadece gençlik yıllarında olmayacak bir şeydir. Hayatları boyunca olacak. Bu nedenle, bu durumlarda nasıl problem çözüleceğini öğrenmek ve birlikte çalışabilecekleri çözümler ve uzlaşmalar bulmak, yapılacak güçlü bir şeydir.
345 melek sayısı anlamı
- Onları Oluşturun
Sürekli kötü bir tutuma sahipmiş gibi göründüklerinde gençliğinizi geliştirmeyi düşünmek zor olabilir, ancak bu sadece öfkeleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda onları sevmek için önemli bir yol olabilir. Ergenlik yılları çok çeşitli duyguları içerir. Heyecan verici, sinir bozucu olabilir ve bu yıllar boyunca çok sayıda incitici şey olabilir.
Tipik olarak, medyada ergenler hakkında konuşulduğunda, yaş boyunca olumsuz bir zihniyet olma eğilimindedir. İnsanlar gençlerin davranışları ve davranışları hakkında her türlü şakayı yapar. Bunlardan bazıları doğru olsa da, ergen çocuğunuzu geliştirmek için zaman ayırmanız da önemlidir. Doğru yaptıkları her şeyi bilmelerini sağlayın ve beceri ve yeteneklerinin nerede olduğunu belirlemelerine yardımcı olun.
Odaklandığınız tek şey kötü şeylerse, kötü şeylere de odaklanmaya takılıp kalmalarını kolaylaştırır. Bunun ve diğer hormonların ve duyguların geçmişini görmelerine yardımcı olun, böylece kendilerine olan güvenlerini artırabilirler.
- Alanlara İzin Verin
Çocuğunuzun daha fazla alana ihtiyaç duymaya başladığını anlamak bir ebeveyn olarak zor olabilir. Küçük çocuklarda, davranışlarını şekillendirmelerine ve tavırlarına hitap etmelerine yardımcı olmak kolay olabilir, ancak çocuğunuz büyüyüp bir ergen ve bir yetişkin olduğunda, bunlardan bazılarını kendi başlarına nasıl yapacaklarını öğrenmeleri gerekir.
Bazen öfkeli bir genç için yapılacak en iyi şey, onlara duygularını kendi başlarına işlemeleri için ihtiyaç duydukları alana izin vermektir. Hazır olduklarında onların yanında olun, ancak bunu onlara zorlamayın.
- Onları Günlüğe Yazmaya Teşvik Edin
Günlük tutmak, öfke ve diğer zorlu duygularla baş etmenin harika bir yoludur. Çocuğunuza bir günlük ve özel bir kalem alın ve istediği zaman içine yazmaya teşvik edin. Günlük tutma, düşünceleri, duyguları ve duyguları sıralamak için harika bir yol olabilir. Aynı zamanda her şeyi kafanızdan alıp kağıda dökmenin harika bir yoludur, böylece ondan devam edebilirsiniz. Çocuğunuza duygularını ve hissettiklerini şişirmemesini öğretmek istiyorsunuz. Şu anda sizinle veya başka biriyle konuşmaktan çekiniyorlarsa, günlük harika bir alternatiftir.
ağaç rüya anlamı
Kaynak: flickr.com
Diğer Belirtileri Arayın
Çoğu insan bunun farkında olmasa da depresyon, özellikle erkeklerde kendini öfke olarak gizleyebilir. Çocuğunuz yüksek düzeyde öfke yaşıyorsa, başka depresyon belirtileri de yaşayıp yaşamadığına bakın. Başlangıçta düşündüğünüzden daha fazlası olabilir.
Başarı için web sitesi ebeveynine göre, 'Gençlerin yüzde yirmisi yetişkin olmadan önce gençlerde depresyon yaşayacak.' Depresyon, kendine zarar verme, uyuşturucu veya alkol kullanımı gibi riskli davranışlar ve hatta intihar gibi şeylere yol açabilir. Çocuğunuzun depresyon belirtileri yaşadığına inanıyorsanız, hemen yardım almanız önemlidir.
Bir Terapistle Konuşsunlar
Çocuğunuz öfke sorunları ile boğuşuyorsa, bir terapistle konuşmaktan veya öfke kontrolü derslerine gitmekten fayda sağlayabilir. Çocuğunuz için bir terapist arıyorsanız, gençlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış ve deneyime sahip bir profesyonel bulduğunuzdan emin olun. Yaşlarını ve yaşadıklarını anlayan birini bulmak istiyorsunuz.
Bölgenizde gençlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış yerel bir terapist arayabilirsiniz. Ya da ergen çocuğunuz 18 yaşında veya daha büyükse, öfkeleriyle başa çıkmalarına yardımcı olabilecek çevrimiçi bir terapistle bağlantı kurmalarına yardımcı olabilirsiniz. Zaten üniversitedeylerse ve öfke ve endişe gibi diğer zorluklarla uğraşıyorlarsa, bir okul danışmanına ulaşmaları için onları teşvik edin.
Ve unutulmamalıdır ki, çoğunluk için, gençlik yıllarında yaşadıkları şeyler sadece bir aşamadır. Şimdiye kadarki hayatlarının diğer aşamalarını yaptıkları gibi bunun üzerinden çalışacaklar ve ondan büyüyecekler. Sevildiklerini ve ihtiyaç duydukları her şey için onları desteklemek için orada olduğunuzu onlara bildirmek için zaman ayırdığınızdan emin olun. Onlara işler zor olduğunda kullanacakları başa çıkma becerilerini öğretmenin yollarını arayın.
Arkadaşlarınla Paylaş:
