Sosyal Kaygılı Kişiler İçin 10 İş
Sosyal kaygınız varsa, tüm gün sizi korkutacak bir işte çalışmak zorunda değilsiniz. İşte seveceğiniz, sosyal kaygısı olan insanlar için bazı işler.
Sosyal kaygınız varsa, tüm gün sizi korkutacak bir işte çalışmak zorunda değilsiniz. İşte seveceğiniz, sosyal kaygısı olan insanlar için bazı işler.
Bu makale topluluk önünde konuşma kaygısından ve bunun nasıl yönetileceğinden bahsediyor. Durumun üstesinden gelmek için tedaviler ve teknikler de burada yer almaktadır.
Size yardımcı olabilecek pek çok sosyal anksiyete bozukluğu tedavisi vardır. Bunlardan birkaçı nedir? Sizin için en iyisinin hangisi olduğunu tartışalım ve bulalım.
Bu, kaygı için gevşeme tekniklerini tartışan yararlı bir makaledir. Kaygıyı yönetmenin çeşitli etkili yolları vardır, bunların çoğu burada tartışılmaktadır.
Bu makale cinsel kaygıdan ve ilişki söz konusu olduğunda kişinin ruhunu nasıl etkileyebileceğinden bahsediyor. Okumaya devam edin ve durumun üstesinden gelmenin yollarını bulun.
Anksiyeteden muzdaripseniz, anksiyetenin fiziksel belirtilerinin farkında olmanızın çok faydası olur. Kendinizi eğitin, çünkü bu epizodlarınızı yönetmenize yardımcı olur.
Bu makale, kaygınızın en üst seviyesindeyken şu anda kalmanıza yardımcı olacak yararlı topraklama teknikleri sunar.
Bu makale sosyal kaygı belirtilerini ele alıyor. Burada tartışılan, söz konusu durumun teşhisinde çok yardımcı olan duygusal semptomlardır.
İlaç tedavisi ve geleneksel tedaviye ek olarak, anksiyete meditasyonu semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Burada yapabileceğiniz meditasyon türlerini okuyun.
Çoğumuz telefonda biriyle konuşmakta zorlanıyoruz. Telefon kaygısı hepimizi etkiler. Bunu nasıl geçebilirsin? Bakalım neler yapabileceğimize bakalım.
5-HTP, ruh sağlığı ile ilişkili vücutta oluşan bir amino asittir. Bazı insanlar bunu, depresyonlarını ve endişelerini gidermeye yardımcı olmak için bir ek olarak alırlar.
Bu makale bir kaygı yardım hattına sahip olmanın önemini tartışmaktadır. Anksiyete atakları olan kişilerin en savunmasız anlarında yalnız kalmamaları gerekir.
Herkes hayatta anksiyete yaşar, ancak çok fazla kaygı bir bozukluğun belirtisi olabilir. Bu makale, ne zaman yardıma ihtiyaç duyulduğuna dair farkındalık yaratmayı amaçlamakta ve 'boğulmak nasıl bir duygu?' Sorusuna cevap vermektedir.
Bu faydalı makale, anksiyete göğüs ağrısı ile kalp krizi arasındaki farkları ve bir anksiyete nöbeti geçirdiğinde neden göğüs ağrısının yaşandığını tartışıyor.
Anksiyete her zaman hormonal değişikliklerin tetiklediği PMS gibi dış stres faktörlerinden kaynaklanmaz. Kaygıya karşı nedenleri ve sağlıklı başa çıkma becerilerini öğrenin
Bazen görünürde bir neden yokken endişeleniyor musunuz? Anksiyeteyle başa çıkma becerilerini öğrenmek için birçok seçenek vardır. Önerilen tekniklerimiz hakkında daha fazlasını okuyun.
Anksiyete bozuklukları için tedavi olmak çok önemlidir. Duruma bağlı olarak, size yardımcı olacak bir teknik vardır. Kaygı hiyerarşisi tedavisini öğrenin.
Kaslarınız fiziksel faktörler veya endişe nedeniyle mi seğiriyor? İşte anksiyete seğirmesi ile başa çıkma teknikleri. Çevrimiçi bir terapiste danışmak yardımcı olabilir.
Takviyeler yardım etmek için yemin edildi, ancak çoğu diğerlerinden daha iyi. Anksiyete ve panik atak takviyeleri söz konusu olduğunda, hangileri iyidir?
Kaygı bir spektrumdur. Hafiften şiddetliye kadar pek çok endişe seviyesi vardır. Hangi seviyeye sahip olduğunuzu nasıl anlarsınız? Bakalım ve öğrenmenize yardımcı olalım.