Hangisi en iyi? Öfke Bozuklukları İçin Tedavi Veya İlaç

Muhtemelen hayatının bir noktasında kızgınsın. En aklı başında insanlar bile bazen sinirlenir, ancak kendinizi düzenli olarak öfkeli patlamalar yaşarken bulursanız - veya bunlarla uğraşan birini tanıyorsanız - bu belirtiler daha büyük bir soruna işaret edebilir. Hem iyi hem de kötü duygularınızı açığa çıkarmakta sorun yoktur, ancak nedenini bilmeden her zaman kızgın hissetmeye başladığınızda, hayatınızda sorunlara neden olabilir. Neyse ki duygularınız üzerinde kontrolü geri kazanmak ve saldırgan davranışınızı geri çekmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Kaynak: Pixabay.com

96 numaralı melek

Öfke, aşağıdakiler gibi çok çeşitli zihinsel bozuklukların bir parçası olabilir:

• Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (EED)- tekrarlanan ve ani saldırgan davranış atakları veya şiddet içeren davranışa yol açan farklı durumlara aşırı şişmiş tepkilerle karakterize zihinsel sağlık bozukluğu
• Karşıt Olma Direnme Bozukluğu (ODD)- esas olarak çocuklarda teşhis edilen, saldırgan dönemler ve başkalarına sık sık meydan okuma ile karakterize edilen davranış bozukluğu
• Bipolar bozukluk- sık ruh hali dalgalanmalarına, düşüncelerin hızlanmasına ve enerji seviyelerinde değişikliklere neden olan ciddi akıl hastalığı
• Kişilik Bozuklukları (Narsistik, Sınırda, Antisosyal ve Paranoid)- uzun süreli sağlıksız düşünce ve davranış kalıplarını içeren antisosyal kişilik bozukluğu ve paranoya dahil akıl sağlığı sorunları
• Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)- hiperaktiviteye, hızlı düşüncelere ve agresif dürtülere neden olan bir bozukluk

Bu akıl sağlığı bozukluklarının anksiyete, sinirlilik veya hızlı düşünceler gibi semptomları, bir kişinin öfke sorunlarını daha da kötüleştirebilir.

Dürtüsel, agresif patlamalar, birisi duygularını uzun süre gömmeye çalıştığında da olabilir. Zamanla, kişi sonunda patlayana ve saldırgan davranışlar sergilemeye başlayana kadar bu duygular yüzeye çıkmaya başlar.

Önceki araştırmalara göre, Aralıklı Patlayıcı Bozukluk, ABD nüfusunun yüzde 7'sinden fazlasının yaşamları boyunca bu tür bir öfke yaşadığı bir zamanlar insanların düşündüğünden daha yaygındır. Çalışma, öfkeli patlamaların ve agresif davranışların çok sayıda mülke zarar verebileceğini ve EED için ortalama başlangıç ​​yaşının yaklaşık 14 yaşında olduğunu buldu.

Öfke Kontrolü ve Aile İçi Şiddet

Aile içi şiddetin söz konusu olduğu durumlarda öfke karmaşık bir rol oynar. İstismarcılar tipik olarak partnerleri üzerinde kontrol uygulama hakkına sahip olduklarını düşünürler. Partnerleri onlara bu kontrolü vermezse veya beklentilerini karşılayacaklarını hissederlerse, istismarcı öfkelenebilir ve aile içi şiddet eylemlerine girişebilir.

Bazı insanlar aile içi şiddeti içeren durumlar için öfke yönetimi önermeye çalışırken, bu tepki genellikle istismarı önlemek için uygun bir tedavi değildir. Birçok istismarcı öfkesini bir silah olarak kullanır. Bu nedenle, öfkelerini kontrol edememe genellikle onlar için bir sorun değildir. Çoğu öfke yönetimi programı, katılımcılara öfkelerini partnerlerini yönetmek veya manipüle etmek için kullanmanın neden yanlış olduğunu da öğretmez.

Size Uygun Bir Yöntem Seçmek

Kontrolsüz ve öngörülemeyen öfke, onu yaşayanlar, onlara en yakın kişiler ve bazen yanlış zamanda yanlış yerde bulunan masum seyirciler için tehlike oluşturabilir. Öfke, iş ve aile dahil hayatınızın tüm yönlerini etkileyebilir. Siz veya tanıdığınız biri öfke bozukluğundan muzdaripse, bir sağlık uzmanına ulaşmanız ve tedavi görmeniz önemlidir.

Neyse ki, öfke bozukluklarından muzdarip insanlar için çeşitli etkili tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Öfkenizi çözmenin önemli bir ilk adımı, bunun altında yatan nedeni teşhis etmektir. Bu bilgi, sağlık hizmeti sağlayıcınızın / tedarikçilerinizin ilk tedavi basamağının ne olması gerektiği konusunda bilinçli bir karar vermesine olanak sağlayacaktır.

Bir hasta olarak, öfke bozukluğu tedavilerinin kişiye ve duruma göre farklılık gösterdiğini bilmelisiniz. İşe yarayan birini bulmadan önce birden fazla tedaviyi denemeniz gerekebilir çünkü bir kişi için işe yarayan sizin için işe yaramayabilir. Önemli olan, sizin için işe yarayan bir tedavi bulana kadar sabırlı olmak ve ardından öfkenizi azaltmanıza ve kontrol altında tutmayı öğrenmenize yardımcı olmak için bu tedaviye bağlı kalmaktır.

Kaynak: pexels.com

Terapi

Öfke bozukluklarının tedavisinde bilişsel-davranışçı terapi dahil olmak üzere farklı terapi türleri kullanılmaktadır. Bu tür tedaviler çok etkili olabilir çünkü size stres ve öfke ile daha sağlıklı ve daha etkili yollarla nasıl başa çıkılacağını öğretirler. Örneğin, terapistler, bireylerin düşünce süreçlerinin ne zaman öfkeli patlamalara yol açtığını fark etmelerine yardımcı olarak, müşterileri için uzun vadeli olumlu değişiklikler yaratmaya yardımcı olabilir. Dediği gibi: düşüncelerinizi değiştirin, hayatınızı değiştirin.

Öfke bozukluğunun ciddiyetine bağlı olarak, almayı seçtiğiniz terapinin türü ve yoğunluğu söz konusu olduğunda birçok farklı seçeneğiniz olabilir. Amerikalı psikiyatri uzmanlarına çok çeşitli platformlar aracılığıyla ulaşılabilir. Öfkenizin ciddiyetine ve hayatınız üzerindeki etkisine bağlı olarak yüz yüze terapi seansları, çevrimiçi danışmanlık, grup terapisi veya hatta bir yatılı öfke yönetimi tedavi tesisine gitme arasında seçim yapma olanağına sahip olabilirsiniz.

Yüz Yüze Terapi Seansları.Yüz yüze terapi seansları harikadır çünkü belirli bir süre boyunca düzenli olarak deneyimli bir profesyonelle görüşmenize izin verir. Bazı insanlar yüz yüze çevrimiçi tedaviye veya telefonla terapiye tercih ediyor. Bazı hastalar ayrıca grup terapisine katılmak yerine bir terapistle bire bir konuşmayı tercih edecektir.

Kaynak: pexels.com

Rüyada ünlü görmek ne anlama gelir

Yüz yüze yapılan terapi, hastaya terapisti ile güvene ve karşılıklı anlayışa dayalı bir ilişki kurma şansı verir. Yüz yüze terapinin bazı dezavantajları, pahalı olabileceği ve bazen randevu almanın zor olabileceği gerçeğidir.

Çevrimiçi Danışmanlık.Çevrimiçi danışmanlık nispeten yeni bir olgudur, ancak daha fazla insana kaliteli yardıma erişim sağlayarak değerini zaten kanıtlamaktadır. Çevrimiçi danışmanlık, boşluğu almak ve müşterilere uygun fiyatlı danışmanlık hizmetleri sunmak için yenilikçi yollar buldu. BetterHelp gibi hizmetler sizi, özellikle ihtiyaçlarınıza uygun bir danışmana bağlar; bir bilgisayar veya akıllı telefonunuzdaki bir mobil uygulamayı kullanarak herhangi bir yerden mesaj gönderebilirsiniz.

Grup terapisi.Geleneksel yüz yüze terapi ve çevrimiçi danışmanlık bütçenizi biraz aşıyorsa veya tarzınız değilse, grup terapisi başka bir mükemmel seçenektir. Grup terapisi size sadece yardım etmek için eğitilmiş deneyimli danışmanlara erişim sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yerleşik bir destek grubu da alırsınız. Grup terapisinde, bir öfke bozukluğunun üstesinden gelmenin veya onunla yaşamanın önemli bir parçası olabilecek diğer grup üyeleriyle zorluklarınızı, deneyimlerinizi ve zaferlerinizi paylaşırsınız. Bu tür bir terapi muhtemelen sorunları hakkında başkalarının önünde konuşmaktan çekinmeyen sosyal insanlar için en iyisidir.

Yerleşik Öfke Yönetimi.Öfke bozukluğunuz şiddetliyse ve hayatınızı zayıflatıcı şekillerde etkiliyorsa, yerleşik bir öfke yönetimi programı dikkate alınması gereken bir seçenek olabilir. Daha yoğun olsa da, bu tedavi şekli derine inmenizi ve öfkenizi kontrol etmeyi öğrenmenizi sağlar, böylece hayatınızı geri kazanabilirsiniz. Yerleşik öfke yönetimi programlarının bazı artıları, normal hayatınızdan kaçmanıza ve iyileşirken normal endişelerinizi (ve öfke tetikleyicilerinizi) unutmanıza izin vermesidir. Yine de bu seçenek çok fazla taahhüt gerektirir ve herkes tedavi için her şeyi beklemeye almak istemez veya buna muktedir değildir.

İlaç tedavisi

Terapiye ek olarak, öfke bozukluklarının tedavisine yardımcı olacak bazı ilaçlar da mevcuttur.

Harvard Health'e göre, '[IED için] ilaç tedavisi üzerine araştırmalar sınırlı kalmıştır. Antidepresanlar (yani seçici serotonin geri alım inhibitörleri veya SSRI'lar), duygudurum dengeleyiciler (lityum ve antikonvülsanlar) ve antipsikotik ilaçlar dahil olmak üzere bazı ilaçların saldırganlığı azalttığı ve öfke patlamalarını önlediği bilinmektedir. ' Öfkeyi azaltmaya yardımcı olmak için ilaçlar kullanılırken, birçok hasta için öfkeyi tamamen durdurmaz.

18 melek sayısı anlamı

Antidepresanlar (SSRI'lar).Antidepresanlar, depresyon ve kişilik bozuklukları dahil olmak üzere çeşitli zihinsel bozukluklardan kaynaklanan öfkeyi tedavi etmeye yardımcı olur. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), bu bozukluklar için popüler bir antidepresan türüdür. SSRI'lar, serotoninin nöronlar tarafından yeniden emilimini engelleyerek beyindeki serotonin düzeylerini artırır.

Ruh Hali Dengeleyiciler (Lityum ve antikonvülzanlar).Çoğu durumda, SSRI'lar depresyon ve kişilik bozukluğu olan hastalarda IED'li kişiler için sorunları veya öfkeyi tedavi etmek için ilk seçenektir çünkü etkili oldukları kanıtlanmıştır. Hastaların öfke sorunlarının SSRI'lara yanıt vermediği durumlarda, duygudurum dengeleyiciler gibi yarış düşünceleri gibi semptomları ele alan diğer ilaçlar da bir seçenektir. Bazı nöbet önleyici ilaçlar, duygudurum düzenleyicileri (karbamazepin ve Divalproeks gibi) olarak çalışır.

Antipsikotik İlaçlar.Önceki araştırmalar, atipik antipsikotik ilaç olan Klozapinin saldırgan ve saldırgan Şizofreni hastalarının tedavisinde etkili olabileceğini öne sürmüştü. Araştırmacılar, 'Klozapin ile saldırgan davranışların azaltılması sadece yatıştırıcı veya antipsikotik etkilerle değil, aynı zamanda dürtüselliği azaltma yeteneği ile de açıklanabilir' diye açıkladı.

Başka bir çalışma, Klozapin, Olanzapin ve Ketiapin gibi antipsikotik ilaçların öfke bozuklukları ile ilişkili öfke ve saldırganlığa yardımcı olabilirken, bu ilaçların onları uzun süreli tedavi için daha az ideal hale getiren daha fazla yan etkiye sahip olduğunu belirtti.

Kaynak: pexels.com

Tabii ki, ilaçlar her zaman yan etki ve bağımlılık riski taşır. Yeni bir ilaca başlarken, ilacı tam olarak bir doktorun önerdiği şekilde almak ve herhangi bir yan etkiye karşı tetikte olmak önemlidir. Bazı riskler içeren ilaçlar için, doktorlar olası yan etkileri önlemek için rutin sağlık kontrolleri yapabilirler. Hastalar öfke için herhangi bir ilacı bırakmadan önce her zaman dikkatli olmalı ve doktorlarına danışmalıdır.

Son olarak, öfke yönetimi ilaçları almaya isteksiz olan kişiler, terapinin yanı sıra sakinleştirici otlar ve uçucu yağlar gibi alternatif tedavilerde biraz yardım bulabilirler. Günlük farkındalık, egzersiz ve meditasyon gibi uygulamalar öfkesi olan hastaların sakinleşmesine ve dengesini bulmasına yardımcı olabilir, ancak bu seçeneklerin işe yaraması için sabır ve ısrar gerekir.

Öfke için Güvenli İlaç

Bazen ilaç, kısa vadede öfkeyi kontrol altına almanın en iyi yoludur, ancak terapi gibi diğer tedavi biçimlerinin yardımıyla, hastaların çok uzun süre ilaç tedavisi görmesi gerekmeyebilir. Diğer zamanlarda, güvenli kabul edilen bazı ilaçlar uzun süreli bakım için kullanılabilir.

Tabii ki, ilaçlar her zaman yan etki ve bağımlılık riski taşır. Her zaman bir doktorun önerdiği şekilde ilaç almak ve yeni bir ilaca başlarken herhangi bir yan etkiye karşı dikkatli olmak önemlidir. Bazı riskler içeren ilaçlar için, doktorlar olası yan etkilerin yakından izlendiğinden emin olmak için rutin sağlık kontrolleri yapabilirler. Hastalar öfke için herhangi bir ilacı bırakmadan önce her zaman dikkatli olmalı ve doktorlarına danışmalıdır.

Öfke kontrolü ilaçları almaya isteksiz olan kişiler, terapinin yanı sıra sakinleştirici otlar ve uçucu yağlar gibi alternatif tedavilerde biraz yardım bulabilirler. Günlük farkındalık, egzersiz ve meditasyon gibi uygulamalar öfkesi olan hastaların sakinleşmesine ve dengesini bulmasına yardımcı olabilir, ancak bu seçeneklerin işe yaraması için sabır ve ısrar gerekir.

Daha İyi Yardım Nasıl Yardımcı Olabilir

Öfke sorunlarıyla mücadele ediyorsanız, savaşa tek başınıza savaşmanıza gerek yok. BetterHelp'teki danışmanlar çevrimiçidir ve yardım etmeye hazırdır. BetterHelp, ihtiyacınız olan tüm yardımı sunabilen çevrimiçi bir terapi platformudur. Bir BetterHelp uzmanından yardım almanın en iyi yanı rahatlıktır. Doğrudan oturma odanızdan yardım alabilirsiniz. Benzer sorunları yaşayan müşterilerin BetterHelp Danışmanlarının bazı incelemeleri için aşağıya bakın.

Danışman Yorumları

Steve inanılmaz ve bunun bir danışma seansı gibi görünmemesi ve daha çok arkadaşlar arasında bir konuşma gibi görünmesini sağlama konusunda iyi bir iş çıkarıyor. Öfke sorunlarım ve öfke sorunlarım hakkında konuşmama yardım etti ve bana birçok problem çözme aracı verdi. Onu şiddetle tavsiye ediyorum! '

Regina, öfke sorunumun ilk seansta nereden kaynaklandığını belirlememe yardımcı oldu ve uyarı tetikleyicilerimin daha fazla farkında olmama yardımcı oldu. Çok anlayışlı ve yardımsever! '

SSS (Sık Sorulan Sorular)

kaka rüyası

Öfke için akıl hastalığı var mı?

Öfkenin kendisi zihinsel bir bozukluk değildir. Bununla birlikte, potansiyel bir belirti olarak öfke veya sinirlilik içeren ruh sağlığı sorunları vardır.

Örneğin, IED'li insanlar, aniden ortaya çıkan öfkeli patlamalar yaşarlar. Aralıklı patlayıcı bozukluğu olan kişi ve etrafındakiler öfkelerini yitirdiğinde rahatsız edici olabilir. IED semptomları gösteren bir kişinin bir akıl sağlığı uzmanına görünmesi gerekir. Aralıklı patlayıcı bozukluk, tedavi edilmezse tehlikeli olabilir. Öfkesi için yardım istemeyen insanlar, sevdikleri insanlara duygusal, fiziksel veya her iki şekilde de zarar verebilirler. Aralıklı patlayıcı bozukluğu olan kişiler, aşağıdaki gibi davranışlarda bulunabilir:

• Sözlü tartışmalar
• Bağırıyor
• İtme, vurma veya yumruk dövüşleri dahil fiziksel tartışmalar
• İnsanlara zarar vermek
• Hayvanları incitmek

aralıklı patlayıcı bozukluk, ciddi bir akıl hastalığıdır ve bir tıp uzmanı tarafından tedavi edilmesi gerekir. Patlayıcı bir öfke olayından sonra, kişi utanabilir ve pişmanlık duyabilir. Bununla birlikte, aralıklı patlama bozukluğu ortadan kalkmaz. Bu nedenle, siz veya sevdiğiniz biri bundan muzdaripse, bir terapistten ve (gerekirse) bir psikiyatristten tedavi alın. Aralıklı patlayıcı bozukluğu olan bir kişi, öfke yönetimi tekniklerini öğrenebilir, bu nedenle öfke tarafından yönetilmez. Uygun akıl sağlığı tedavisi aramaları ve buna bağlı kalmaları gerekir. Öfke sorunları korkutucu gelebilir, ancak terapinin yardımcı olabileceği yer burasıdır. Aralıklı patlayıcı bozukluğunuz varsa, tedavide bunu ele aldığınızda öfkeniz iyileşebilir.

Bipolar bozukluk gibi duygudurum bozuklukları veya Borderline Kişilik Bozukluğu gibi kişilik bozuklukları gibi diğer akıl sağlığı durumları da bir semptom olarak öfke ile gelebilir, ancak psikiyatrik hastalığı olan herkes öfkeli patlamalara sahip değildir.

Öfke, insan olarak zaman zaman hepimizin deneyimlediği normal bir duygudur ve bunu hissetmek sağlıklıdır. Öfke, sonradan pişman olacağınız şeyleri yaptığınızda tipik bir deneyimden çok bir soruna dönüşür. Aşağıdaki davranışlardan herhangi biriyle ilgiliyseniz, yardım alma zamanı. Öfkeyi çevreleyen dürtülerinizi yönetmek için mücadele edersiniz, bunu sık sık veya belirli bir neden olmadan yaşarsınız, ilişkilerinizi etkiler, sonuç olarak kendinize veya başkalarına zarar verirseniz veya öfkenizin bir sonucu olarak sözlü, duygusal veya fiziksel olarak istismar ederseniz . Bunlardan herhangi biri sizin için doğruysa, muhtemelen öfke sorunları yaşıyorsunuzdur.

Bazı insanların öfkeyi dışa vurmak yerine içselleştirdiklerine dikkat edin. Öfke sorunları veya öfkeyi bir belirti olarak listeleyen bir akıl sağlığı sorunu olan bir kişi, kendisini yaralayabilir, kendisine karşı olumsuz veya saldırgan düşünceler düşünebilir veya öfkesini başka şekillerde kendi içinde odaklayabilir.

Öfke sorunlarını nasıl tedavi ediyorsunuz?

Amerikalı psikiyatri uzmanlarına göre, öfke sorunlarını tedavi etmek için, bir kişinin genellikle öfkesinin temel nedenini bularak işe başlaması gerekir. Aralıklı patlama bozukluğu gibi ciddi bir durumda, bazen bir sorun olduğunu kabul etmek zordur. Pek çok farklı şey öfkeli patlamalara neden olabilir ve bunun stres mi yoksa akıl sağlığı sorunu mu olduğunu anlamak çok önemlidir. Bir kişinin aralıklı patlama bozukluğu gibi ciddi bir durumu varsa, bazen bir sorun olduğunu kabul etmek zordur. Teşhislerini kabul ettiklerinde daha iyi olabilirler. Aralıklı patlayıcı bozuklukta tedavi olmak çok önemlidir.

EED dışındaki diğer sorunlar öfkeye neden olabilir. Geçmiş deneyimler veya travma, zorbalık, akıl hastalığı veya başka bir akıl sağlığı endişesinin sonucu olabilir. Ancak bir doktor bulduğunuzda ihtiyacınız olan yardımı alabilirsiniz. Bazen insanlar yaşadıkları ve ortaya çıkmasından korktukları öfkeden utanırlar, ancak öfkeyle çalışmanın ve bununla baş etmeyi öğrenmenin en etkili yollarından biri terapiye gitmektir. Öfke problemlerine farklı terapi türleri yardımcı olabilir.

Davranışçı terapinin öfke sorunları için etkili bir tedavi olduğu bilinmektedir. Davranışınızı değiştirmeye çalıştığınızda, öfke sorunlarını yönetmenin sonuçlarını göreceksiniz. Davranışçı terapi, bireylerin duygularını düzenlemeyi öğrenmelerine yardımcı olmak için harika bir araçtır. Öfke, bazı insanlar için hissetmesi zor olabilen bir duygudur. Davranış terapisinde, terapistiniz öfke hissetmeniz ve bu konuda yargılamamanız konusunda size destek olacaktır. Bilişsel davranışçı terapi adı verilen ve bir kişinin olumsuz düşünce kalıplarını yeniden çerçevelemeyi öğrendiği bir terapi türü vardır. Bu tedavide öfke sorunları olan bir kişi düşüncelerine bakabilir ve öfkesini neyin tetiklediğini görmeye başlayabilir. Tetikleyicilerin farkına vardıklarında, bilişsel davranışçı terapide onlarla çalışmayı öğrenecekler. Öfke bozukluğu olan bir birey, BDT'den yararlanabilir. Düşüncelerinden nasıl geri adım atacaklarını ve neyin doğru olup neyin doğru olmadığını görmeyi öğrenebilirler. Bilişsel davranış terapisi, bireylerin düşüncelerini yeniden yapılandırmalarına yardımcı olur, bu da hayal kırıklığı ve öfke seviyelerini azaltabilir.

Ruh sağlığı klinisyenlerini içeren sağlık hizmeti sağlayıcıları, hassas müşteri bilgilerini gizli tutmalarını gerektiren HIPAA yasası adı verilen bir yerde bir tür 'gizlilik politikasına' sahiptir. HIPAA, kişi tehlikede olmadığı müddetçe müşterilerin haklarının saklı olmasını ve müşteriyi güvende tutmak için ifşa edilmesi gereken bir bilgi parçası olmasını gerektirir.

Aşırı öfke neyin semptomu?

Aşırı öfke, aralıklı patlayıcı bozukluk gibi zihinsel bir sağlık durumunun belirtisi olabilir. Diğer birçok akıl sağlığı koşulunda semptom olarak öfke vardır. Bu sadece aralıklı patlama bozukluğu değil. Depresyon yaşayan insanlar bazen huzursuz hissedebilirler. Sinirlilikleri bir hayal kırıklığına ulaştığında, bu öfke olarak tezahür edebilir. Öfkeye neden olabilecek bir başka akıl sağlığı durumu da TSSB'dir. Travma yaşamış kişilerde öfke veya öfke atakları olabilir. Sonuç olarak, alkol veya uyuşturucu kullanımı gibi kendine zarar verici davranışlarda bulunabilirler. Bipolar bozukluğu olan kişiler de öfke yaşarlar ve hem depresif hem de manik dönemlerde ruh halleri dalgalandığında öfke içinde insanlara saldırabilirler.

Bazen öfke, korkmaya verilen bir tepkidir. Bir kişi yüksek düzeyde kaygı yaşadığında, öfkeli hissetmesine neden olabilir. Korkuyorlar ve sonuç olarak hayal kırıklığına uğrayabilirler ve öfkelerine karşı kısa davranabilirler. Eğer öfkeni bulursan

somon ruhu hayvan

Öfke için en iyi ilaç nedir?

Öfke ile ilgili sorunlar yaşayan bir kişiye verilen ilaç, onların özel teşhisine bağlı olacaktır. Aralıklı patlayıcı bozukluğu olanlar için, bir duygudurum dengeleyici almak düzensiz duygusal durumlarına yardımcı olabilir. Öfke sorunları için ilaç arıyorsanız, onu terapi ile birlikte kullanmayı unutmamak önemlidir. Tek başına ilaç, sorunlarınızı öfkeyle çözmez. Terapi şeklinde destek aramak çok önemlidir. İlaç tedavisinin yanı sıra, bir danışmanla çalışmak, öfkenizi daha iyi yönetmeyi öğrenmenize ve öfke sorunları için stratejiler ve başa çıkma becerileri bulmanıza yardımcı olabilir.

Neden bu kadar çabuk sinirleniyorum?Kolayca öfkelenmenizin arkasında birkaç neden var. Örneğin, kronik ağrıdan muzdarip insanlar kolayca sinirlenebilirler. Aralıklı patlayıcı bozukluğu, sınırda kişilik bozukluğu veya diğer zihinsel sağlık sorunları olan kişiler de çabuk öfkelenmeye eğilimlidir. Ancak akşam yemeğinde iptal etmek kadar basit bir şey, birinin de sinirlenmesine neden olabilir. Zaman zaman kızgın hissetmenin normal olduğunu hatırlamak önemlidir. Bununla birlikte, bu öfke kontrol edilemez hale geldiğinde veya orantısız hale geldiğinde, hayatınızda büyük bir sorun haline gelebilir.

İnsanlarda aşırı öfkeyi hangi çevresel faktörler tetikleyebilir?Fiziksel rahatsızlık, zayıf iletişim ve aşırı uyarılma gibi çevresel faktörler, zihinsel sağlık durumuyla mücadele eden insanlarda aşırı öfkeyi tetikleyebilir. Bir kişinin duygularıyla başa çıkma konusunda yetiştirilme veya öğretilme tarzı, öfkesini düzgün bir şekilde yönetememesine de katkıda bulunabilir.

Aralıklı patlayıcı bozukluğu tedavi etmek için hangi ilaçlar kullanılır?Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) gibi antidepresanlar, duygudurum dengeleyiciler, antipsikotik ilaçlar ve antianksiyete ilaçlar genellikle aralıklı patlayıcı bozukluğu tedavi etmek için kullanılır. O sırada IED'yi tedavi etmek için tasarlanmış özel bir ilaç bulunmamakla birlikte, hastaların semptomlarını yönetmelerine yardımcı olmak için başka ilaçlar reçete edilebilir.

Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı (DSM-5) IED'yi hangi kategoriye yerleştiriyor?Amerikan Psikiyatri Birliği ve Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabına göre, IED 'Yıkıcı, Dürtü-Kontrol ve Davranış Bozuklukları' kategorisine giriyor.

tren rayları hakkında rüya

Öfkemi anında nasıl azaltabilirim?Öfke kontrolünü sürdürmekte zorlanıyorsanız, bunu etkili bir şekilde düzeltmek için takip edebileceğiniz hızlı teknikler vardır. Örneğin, birçok insan düşüncelerini toplamak için yeterli zamana sahip olmadan önce öfkeyle sert bir şekilde konuşur. Herhangi bir şey söylemeden önce, birkaç dakikanızı ayırın ve gerçekten ne söylemek istediğinizi düşünün. Derin nefes egzersizleri yapmak veya sakinleştirici bir mantrayı tekrarlamak da öfkenizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Bastırılmış öfkeyi nasıl serbest bırakırsınız?Bastırılmış öfkeyi ele alınmadan bırakmak zihinsel sağlığınıza ciddi şekilde zarar verebilir. Bastırılmış öfkeyle uğraşan insanlar, kronik yorgunluk, sindirim sorunları, pasif saldırganlık ve depresyon gibi bir dizi soruna neden olabilir. Zihninizi şimdiki zamanda tutma, olumlu kendi kendine konuşma ve sağlıklı bir spor rejimi yoluyla öfkeyi serbest bırakma gibi öğrenme teknikleri, bastırılmış öfkenizi serbest bırakmanıza yardımcı olabilir.

Öfke nöbetleri sadece çocuklarda mı görülüyor?Hayır, yetişkinler öfke nöbetleri yaşayabilir ve geçirebilir. Bununla birlikte, insanlar genellikle bu patlamaları 'öfke nöbetleri' olarak adlandırmazlar. Pek çok insan bu uygunsuz davranışları sadece 'buhar atmak' olarak görüyor. Ancak öfke nöbeti geçirmeye eğilimli yetişkinlerle uğraşmak, etraflarındaki herkesi zorlayabilir. Kendinizi öfke nöbeti geçiren biriyle uğraşırken bulursanız, onlarla sakin ve eşit bir tonda konuşmak önemlidir. Davranışlarını kişisel olarak almamaya çalışın. Gerekirse, uzaklaşmakta sorun yok.

Öfkem için tedavi görmezsem ne olur?Yönetilmeyen öfke ile ilişkili bir dizi risk faktörü vardır. Öfke sorunları olan kişiler, kalp hastalığından dolayı yüksek tansiyon ve göğüs sıkışması geliştirme riski altındadır. Bu nedenle, öfkenizi nasıl düzgün bir şekilde yöneteceğinizi ve bunun fiziksel sağlığınıza zarar vermesini nasıl önleyeceğinizi öğrenmek önemlidir.

IED'li kişiler için uygun destek grupları var mı?IED'den kaynaklanan depresyon, anksiyete veya diğer zihinsel sorunlarla mücadele eden kişiler, tedavilerini desteklemeye yardımcı olmak için destek gruplarına katılabilir. Bir gruba katılmakla ilgileniyorsanız, birinci basamak doktorunuzdan veya ruh sağlığı danışmanınızdan bir sevk isteyin.

Aile içi şiddet içeren durumlarda öfke bir rol oynar mı?Öfke ve aile içi şiddetin karmaşık bir ilişkisi var. Ev içi şiddet genellikle bir eşin öfkesini kontrol edememesinden kaynaklanmaz. Bunun yerine, öfkelerini partnerlerini manipüle etmek veya kontrol etmek için kullanırlar. Öfke yönetimi programları genellikle dış etkenlerden veya yanlış hizalanmış duygulardan kaynaklanan öfkeye odaklandığından, aile içi şiddete maruz kalmış birini tedavi etmek için uygun değildir.

Sonuç

'Öfke bozuklukları için en iyisi tedavi veya ilaç hangisi?' Sorusu üzerinde düşünürken cevap her zaman net değildir. Çalışmalar, hem terapi hem de ilaçların, diğer psikiyatrik bozukluklarla ilişkili EED ve öfke dahil olmak üzere öfke bozukluklarının tedavisinde etkili olabileceğini göstermiştir. En iyi seçenek, sizin için en uygun olanıdır. Bu, ilaç tedavisi, terapi veya bir kombinasyon anlamına gelebilir. Neden beklemek? Bugün ilk adımı atın ve hayatınızın bu zor bölümünde size yardımcı olabilecek bir doktor bulun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: