Depresyon Stres Kaygı Testinden Ne Öğrenebilirim?
Anksiyete veya depresyon belirtilerini ölçmek için sınava girmeyi düşünmek için birçok neden vardır. Belirtilerinizin ciddi olup olmadığı konusunda emin olamayabilir veya resmi bir teşhis isteyebilirsiniz. Semptomlarınıza, semptomlarınızın ciddiyetine ve sahip olduğunuz semptom kümesine bağlı olarak, semptomlarınızla ters etki yaratacak şekilde baş etmeye veya tedavi etmeye çalışıyor olabilirsiniz. Örneğin, Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu teşhisi olan bir birey, Travma Sonrası Stres Bozukluğu ile örtüşen bazı semptomlara sahip olabilir, tıpkı Majör Depresif Bozukluğu olan bir bireyin Bipolar Bozukluğu II olan bir bireyin bazı örtüşen semptomlarına sahip olması gibi. Bununla birlikte, her tanı farklı teknikler, ilaçlar ve tedavi modaliteleri kullanılarak tedavi edilir. Semptomları doğru bir şekilde anlamanın ve doğru bir tanı koymanın bu kadar önemli olmasının bir nedeni budur. Teşhis almak, sadece bir sınava girmekten daha fazlasını içerir, ancak resmi bir teşhis yalnızca lisanslı bir danışman, sosyal hizmet uzmanı, psikiyatrist veya doktor tarafından sağlanabilir.
727 numaralı melek anlamı
Kaynak: pexels.com
Çevrimiçi Depresyon, Stres ve Anksiyete Tarama Testlerinin Amacı
Birkaç ücretsiz çevrimiçi test vardır, ancak bu testler yalnızca tarama araçları olarak düşünülmelidir ve doğru tanılar sağlamayabilir. Bu testlerin çoğunun ruh sağlığı sağlayıcınızla tamamlanması tavsiye edilir. Bazıları Klinik Psikoloji Derneği'nde bulunan birkaç farklı test mevcuttur. Bir test, depresyon, anksiyete ve stresin olumsuz duygusal durumlarını ölçmek için kullanılan DASS testi olarak adlandırılır. DASS testleri, bir uzlaşma veya anlaşmazlık sürekliliği üzerine yanıtların verildiği 42 sorudan oluşur. Test, psikolog olmayanlar tarafından uygulanabilir. Özellikle kaygıyı ölçen diğer testler, en yaygın tanı olan Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu için bir tarama aracı olan GAD-7 testidir. PHQ-9 testi, depresif semptomları ölçmek için tasarlanmıştır.
Psychology Today ayrıca, tamamlanması 15-20 dakika süren, geçici bir tanı ve tespit edilen semptomlar sağlayan bir zihinsel sağlık değerlendirmesi sunar. Test, stres, anksiyete, depresif belirtiler, bipolar, mani, travma, panik atak ve madde bağımlılığı sorunları ile ilgili sorunları tarar. Sonuçlar terapistinizle paylaşılabilir, ancak bir terapist başka tür bilgileri de toplayacak ve zaman alabilecek doğru bir tanı belirlemek için kendi gözlemlerini kullanacaktır. 42 sorudan oluşan ve semptomları normalden şiddetliye doğru bir ölçekte derecelendiren, özellikle depresyon, stres ve anksiyeteyi ölçen başka bir çevrimiçi zihinsel sağlık testi. SPIN testi 17 sorudan oluşur ve sosyal kaygıyı ölçer. Mental Health America organizasyonu ayrıca depresyon, anksiyete, bipolar, TSSB, psikoz, yeme bozuklukları, bağımlılık ve ebeveynlik için tarama araçları sağlar.
Kaynak: pexels.com
222 neyi simgeliyor
Çoğu çevrimiçi psikolojik test, tipik olarak mevcut duygularınızı, bakış açınızı, fiziksel semptomlarınızı ve yaşamın stres faktörlerine karşı yanıtlarınızı araştıran sorulardan oluşur. Bu testlerin çoğunda, yanıtlarınız bir ifadeye ne kadar katılıp katılmadığınızı gösteren bir süreklilikte olacaktır. Bu testlerin çoğu bir puan çizelgesi içerir veya puanlarınızı otomatik olarak hesaplar. Bir puanlama tablosu varsa, web sitesi size genel puanı nasıl hesaplayacağınız konusunda talimat verecektir. Yine, çevrimiçi testler tarama amaçları için iyi bir araç olsa da, yalnızca bir terapist, psikiyatrist veya doktor size resmi bir teşhis sağlayabilir.
Biçimsel Psikolojik Test Nedir?
Doğru bir teşhis bulmakta zorlandıysanız, en az 6-8 haftalık danışmanlıktan sonra semptomlarda bir azalma görmediyseniz veya işleyişte sorun yaşıyorsanız, psikolojik test veya değerlendirmeden geçmeyi düşünebilirsiniz. Lisanslı psikologlar, testleri uygulamak ve doğru bir teşhis sağlamak ve bir tedavi planı uygulamak için hem testleri hem de değerlendirmeleri kullanmak üzere kapsamlı bir şekilde eğitilmiştir. Pek çok psikolojik test halka sunulmaz ve yalnızca belirli eğitimsel ve mesleki nitelikleri karşılayan kişiler tarafından uygulanabilir. Bu testler standart olarak geliştirilmiştir ve norm referanslıdır, yani araştırmacılar tarafından değerlendirilmiştir ve bir özelliği ölçmek veya bir bozukluğu tanımlamak için hem geçerli hem de güvenilirdir. Bir psikolog ayrıca genellikle görüşmeler, tıbbi kayıtlar, psikiyatrik veya tıbbi değerlendirmeler ve klinik görüşmeler gibi testlere ek olarak bilgi toplayacaktır. Psikologlar testleri uygularken, uygun teşhisi göz önünde bulundurmak için genellikle her müşteri için farklı değerlendirme türleri ve testler seçerler.
Kaynak: rawpixel.com
Bir psikolog tarafından uygulanan bir test, okulda, işte çalışmakta güçlük çekiyorsanız, öğrenme güçlüğünüz olduğunu düşünüyorsanız, duygusal veya davranışsal problemleriniz varsa uygun olabilir. Danışmanlar, sosyal hizmet uzmanları, tıp doktorları veya devlet çalışanları sevklere psikolojik test sağlayabilir. Psikolojik test için hazırlanmaya gerek yoktur ve test birkaç saat veya birkaç gün içinde yapılabilir.
Çevrimiçi Psikolojik Tarama ve Testlerden Ne Öğrenebilirim?
Çevrimiçi bir akıl sağlığı testinden elde ettiğiniz sonuçları inceledikten sonra, lütfen sonuçlarınızın size resmi bir teşhis sağlamadığını unutmayın. Sonuçlar, belirtilerinizin ciddiyetini gösterebilir ve bir akıl sağlığı teşhisinin olası olup olmadığını gösterebilir. Test, size sadece bir taneden ziyade birkaç olası tanı sağlayabilir. Daha önce belirtildiği gibi, genellikle birbiriyle örtüşen semptomlar vardır ve bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak doğru bir teşhis bulmanıza yardımcı olabilir. Ne olursa olsun, bu sonuçları danışmanınız, psikiyatristiniz veya doktorunuzla paylaşmak önemlidir. Aynı zamanda sağlık sorunlarınız varsa, yaşadığınız semptomların herhangi bir fiziksel nedenini ortadan kaldırmak için bir tıp doktoruna danışın.
Bu testler ayrıca belirtilerinizin, profesyonel yardım almanız için aciliyet gerektirecek kadar şiddetli olup olmadığını da gösterebilir. Bu tür testler ayrıca şu anda nerede mücadele ettiğinizi, başa çıkma ile ilgili sorunları veya karşılaştığınız zorlukları belirlemenize yardımcı olabilir. Bir terapist aramak istiyorsan, sana uygun gibi görünen bir terapistle çalışmayı seç. Terapistinize güvenebileceğinizi hissetmeniz sizin için önemlidir. İlk seansınızda soru sorduğunuzdan emin olun. Terapistin deneyimi, geçmişi, kişisel felsefesi, tedavi yöntemleri veya sizin için önemli olan diğer soruları sormak iyi bir başlangıç noktasıdır. Terapistinizin uygun olmadığını hissederseniz, her zaman bitirip başka bir terapist bulabilirsiniz.
Soruları dürüstçe yanıtlarsanız ve stres, depresyon veya anksiyete ile ilgili bir sorununuz olmadığını gösteren bir puan alırsanız, rahatlama hissi hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, akıl sağlığı sorunlarınız olduğunu düşünüyorsanız, yalnızca teste güvenmek yerine her zaman yardım aramalısınız. Testler yardımcı araçlar olabilse de, en iyisi bir profesyonele ulaşıp başka bir fikir istemek.
211 ikiz alev anlamı
Arkadaşlarınla Paylaş:
