Yeme Bozukluklarını ve Nasıl Tedavi Edilebileceklerini Anlamak
Yeme bozuklukları hayatınızı birçok olumsuz yönden değiştirebilir. Yeme bozukluklarından muzdarip insanlar, yaşamlarının kontrolünü sürdürmek için durumlarıyla nasıl başa çıkacaklarını öğrenmek zorundadır. Bir yeme bozukluğunun, ilişkileriniz, kariyeriniz ve en önemlisi akıl sağlığınız için olumsuz sonuçlara yol açabilecek kadar şiddetli hale gelmesi mümkündür. Şu anda bir yeme bozukluğunuz varsa, o zaman tedavi olmanın mümkün olduğunu anlayın.
Kaynak: Pixabay.com
Yeme bozukluklarını tedavi etmek zor olabilir ve bazen bir kişi için işe yarayan şeyler başkaları için o kadar etkili olmayabilir. Yine de, yeme bozukluğunuz olduğunu hissettiğinizde tıbbi yardım almanız önemlidir. İlerlemek için en iyi yolu belirleyebilmeleri için bir tıp uzmanı tarafından uygun şekilde muayene edilmeniz gerekir.
Var olan birçok farklı yeme bozukluğu türü vardır. Genel olarak yeme bozukluklarını daha iyi anlamak için okumaya devam etmelisiniz. Yeme bozuklukları, çeşitli yeme bozukluğu türleri, nedenleri ve mevcut tedaviler hakkındaki bilgiler sizin için yararlı olacaktır. Kontrolü yeniden ele geçirmek mümkün olduğunda, bir yeme bozukluğunun hayatınızı tüketmesine izin vermek zorunda değilsiniz.
Yeme Bozuklukları Nelerdir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, yeme bozukluğu, insanların anormal yeme alışkanlıkları sergilemesine neden olan psikolojik bir bozukluk olarak tanımlanır. Sahip olduğunuz yeme bozukluğunun türüne bağlı olarak, ya çok fazla yiyebilir ya da tamamen yemek yemekten kaçınabilirsiniz. Yeme bozuklukları ve aralarındaki farklılıklar, birçok insanın düşündüğünden daha ayrıntılıdır. Aynı yeme bozukluğundan muzdarip iki kişinin bile semptomları ve davranışları çılgınca değişebilir.
Farklı Yeme Bozuklukları Türleri
Bir dizi farklı yeme bozukluğu vardır. Kendinizin veya bir yakınınızın bir yeme bozukluğundan muzdarip olduğundan şüpheleniyorsanız, uygun bir tıbbi görüş almanız önemlidir. Bu kadar çok farklı yeme bozukluğu türünde, tam olarak hangi bozukluğun ele alındığını anlamak zorunludur. Bir doktor ne olup bittiğini belirlediğinde, hastasının ihtiyaçlarına göre bir tedavi planı hazırlayabilecektir.
Farklı türlerdeki yaygın yeme bozukluklarını bilmek faydalı olacaktır. Bu yeme bozuklukları listesine bir göz atın. Bu en yaygın yeme bozukluklarının her birinin kısa açıklaması, size her birinin nasıl tanımlanabileceği konusunda genel bir fikir vermesi için yeterli olmalıdır. Hatta siz de benzer sorunları yaşıyorsanız, sonunda yardım arama kararını vermenize yardımcı olabilir. Aşağıdaki üç durum, DSM 5 yeme bozuklukları olarak bilinir ve insanlara tanı konulan en yaygın durumlar arasındadır.
Anoreksiya nevroza
Anoreksiya nervoza, bireyin kendini aç bıraktığı bir yeme bozukluğu olarak karakterize edilir. Anoreksiyadan muzdarip bir kişi yemek yemekten kaçınır ve genellikle aşırı derecede zayıf olur. Bu durumdan muzdarip insanlar büyük tehlike altındadır. Bazen iştahsızlık o kadar aşırı hale gelir ki bir kişi bir günde hayatta kalmak için yeterli kalori yemiyor.
Bunun gibi durumların genellikle utanç veya yetersizlik duyguları tarafından ortaya çıktığı düşünülmektedir. Mükemmeliyetçilik genellikle Anoreksiya Nervoza ile bağlantılıdır. Anoreksiyası olanlar genellikle kilo problemlerine takılırlar ve yemek yemekten kaçınarak kendilerine bir iyilik yaptıklarını düşünürler. Bazıları daha güzel olmaya çalıştıkları için anoreksik hale gelir ve bazıları şiddetli zihinsel travma nedeniyle bundan muzdariptir. Bu, doğru yardım olmadan baş edilmesi zor olabilecek yıkıcı bir yeme bozukluğudur.
Zorlayıcı Yeme Bozukluğu
Zorunlu yeme bozukluğu, esasen anoreksinin tam tersidir. Birisi bu durumdan muzdarip olduğunda, kompülsif olarak yemek yiyecektir. Hatta tok hissettikleri noktadan çok daha fazla yiyecek bile yiyebilirler. Bu durum teşhisi konduğunda aşırı kilo alımı mümkündür ve sağlıklarını olumsuz etkileyebilir. Bu insanlar, istedikleri zaman bile duramadıkları yiyecekleri yemek için kontrol edilemez bir dürtü hissedebilirler.
Kaynak: Pixabay.com
44 ikiz alev
Bazen bu koşullar o kadar şiddetli hale gelir ki, insanlar çöpten yemek bile yiyebilirler. Gece yeme bozuklukları genellikle bu durumla birlikte toplanır. İnsanlar geceleri gizlice dolaşıp yemek yerken, diğerleri onları izlemeyecek ve yargılanmayacaklar. Bazen zorlayıcı yeme alışkanlıkları olan insanlar, kendileri için saklamazlarsa, başkalarının yemeği yemesi konusunda mantıksız bir şekilde endişelendikleri için yiyecekleri yerlere de saklarlar.
Bulimia
Bulimili insanlar çok fazla yemek yerler ve sonra kusmaya neden olarak, müshil alarak veya aşırı egzersiz yaparak onu temizlerler. Yemek yedikten sonra aşırı kilo alma sorunları yaşamazlar çünkü çok fazla kalori emmezler. Bu, bir kişinin vücudu için son derece zararlıdır ve kontrol edilmezse birçok sağlık komplikasyonuna neden olur.
Bulimisi olan birçok kişi, kilo vermek istemelerine neden olan öz imaj sorunlarına sahiptir. Yemek yiyebilmek istiyorlar ama kilo alma düşüncesine katlanamıyorlar. Sağlıklı beslenmek yerine yiyecekleri tasfiye etmeye karar vermek, o zamanlar onlara iyi bir fikir gibi geliyor. Çoğu insan bulimiden muzdariptir ve anoreksi veya şiddetli bir kompulsif yeme bozukluğu kadar yıkıcı olabilir.
Yeme Bozukluklarına Ne Sebep Olur?
Yeme bozukluklarının nedenleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Çoğu zaman yeme bozukluğu nedenleri travmatik bir şeydir. Benlik saygısı düşük olan insanlar, özellikle bu yeme bozukluklarına karşı savunmasızdır. Birisi aşırı kilolu olduğu için alay edildikten sonra anoreksiya ile mücadele etmeye başlayabilir. Bir kişi görünüşünden nefret etmeye başladığında, fiziğini değiştirmek için aşırı önlemler alabilir. Yeme bozukluklarına birçok faktör katkıda bulunur.
Kaynak: rawpixel.com
Zorlayıcı yeme bozuklukları bile ruh sağlığı sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir. Bazen insanlar kendilerini stresli hissettiklerinde daha fazla yemek yemeye başlarlar. Bazı kompulsif yiyiciler, depresyondayken kendilerini daha iyi hissettirmek için yemek yer. Bu, uzun vadede işleri daha da kötüleştiriyor, ancak o zaman onlara mantıklı görünen karar bu.
Bir yeme bozukluğunun kesin nedenini tam olarak saptamak her zaman mümkün olmasa da, genellikle bazı zihinsel travmalardan kaynaklandığını söylemek kolaydır. Birinin zorbalığa maruz kalmasından ya da depresyon hissinden kaynaklansa da, akıl sağlığı bu koşulların anahtarı gibi görünüyor. Bu nedenle böyle bir durumu tedavi etmek büyük ölçüde terapi ve danışmanlığı içerir. Normal yeme alışkanlıklarına dönmek zor olabilir, ancak profesyoneller hastalara bu sorunları çözmede yardımcı olabilir.
Yeme Bozukluklarının Etkileri
Yeme bozukluklarının etkileri çok şiddetli olabilir. Bazen insanlar yeme alışkanlıkları nedeniyle kendilerine zarar verirler. Zorlayıcı yeme alışkanlıkları nedeniyle çok fazla yemek yiyen insanlar diyabet geliştirebilir veya bir kalp rahatsızlığı geliştirebilir. Anoreksiya ve bulimiden muzdarip olanlar, besin eksikliğinden dolayı vücudun tamamen kapanmasına neden olabilir.
kokarca manevi anlamı
Yeme bozuklukları, birinin hayatını mahvetme potansiyeline sahiptir. Bu koşullardan birinden muzdaripseniz, kendinizi hasta hissetmeniz nedeniyle işinizi kaçırmanıza neden olabilir. Bazen insanlar kendi içlerine kapanırlar ve dünyayı dışlamaya çalışırlar. Bu utanç duygusundan kaynaklanıyor olabilir, ancak yemek yeme ihtiyacının o kadar güçlü hale geldiği ve başka hiçbir şeyin önemi olmadığı için de olabilir.
Bu koşullar nedeniyle kişisel ilişkiler zarar görebilir. Yeme bozukluğu olan kişilerin aile ve arkadaşları sevdiklerindeki değişiklikleri fark ederler. Kesinlikle zor olabilir ve yeme bozukluğu olan kişilerin bolca sevgiye ihtiyacı olacaktır. Sevdiklerinizin ve profesyonellerin desteği, birini hayatındaki bu kötü noktadan kurtarmaya yardımcı olabilir.
Yeme Bozuklukları Belirtileri
Dikkate alınması gereken birçok farklı yeme bozukluğu belirtisi vardır. Ele alınan yeme bozukluğunun türüne bağlı olarak, kişi normalden daha fazla yemek yemeye başlayabilir veya tamamen yemekten kaçınabilir. Birinin alışkanlıklarının değiştiğini fark ederseniz, bunun bir şeylerin ters gittiğinin bir işareti olması olasıdır. Yeme bozuklukları her zaman hemen görülmez, bu nedenle, bir kişi bir rahatsızlıkla birkaç aydır uğraştıktan sonra belirtilere dikkat etmeniz gerekebilir.
Anoreksiya semptomları aşırı kilo kaybı, yorgunluk ve hatta duygusal problemleri içerebilir. Hayatınızdaki birinin aşırı derecede zayıf veya kırılgan hale geldiğini fark ederseniz, anoreksiye sahip olma ihtimali vardır. Zorlayıcı yeme bozuklukları, aşırı kilo alma semptomları ile diğer yöne döner. Ayrıca duygusal sorunlar ve kaygı gibi belirtiler de yaşayabilirler. Ayrıca, zorlayıcı yeme bozukluklarından muzdarip insanların, yiyecekleri tuhaf yerlerde saklamak gibi tuhaf davranışlar sergilemeleri de alışılmadık bir durum değildir.
Bulimia semptomları genellikle anoreksi semptomlarına yakındır. Bulimisi olan kişilerin gözlerinin ve elmacık kemiklerinin yakınında kan damarlarının patladığını da fark edebilirsiniz. Bu, birisinin yiyecekleri temizlediğinin fiziksel kanıtıdır. Kısa sürelerde büyük miktarlarda kilo kaybedebilirler ve enerji seviyelerini korumada sorun yaşayabilirler.
Yeme Bozuklukları İçin Risk Faktörleri
Yeme bozuklukları için bilmeniz gereken birçok farklı risk faktörü vardır. Genel olarak konuşursak, üç farklı kategoriye ayrılırlar. Psikolojik risk faktörleri, sosyal risk faktörleri ve biyolojik risk faktörleri vardır. Bazı durumlarda, farklı risk faktörlerini bilmek sevdiğiniz birinin acı çekmesini önlemenize yardımcı olabilir.
Kaynak: Pixabay.com
Psikolojik Risk Faktörleri
Bilmeniz gereken birkaç psikolojik risk faktörü vardır. Anksiyete sorunları yaşayanların yeme bozuklukları ile sorun yaşama olasılıkları daha yüksek görünmektedir. Yeme bozukluğu teşhisi konan çok sayıda insan da anksiyete sorunları yaşadığına dair belirtiler gösteriyor. Bunun yanı sıra, vücut imajı açısından düşük benlik saygısından muzdarip kişilerin yeme bozukluğu olma olasılığı daha yüksektir. Dikkat edilmesi gereken diğer psikolojik özellikler arasında mükemmeliyet duygusu ve takıntılı eğilimlere sahip olmak yer alır.
Biyolojik Risk Faktörleri
Yeme bozukluklarının biyolojik faktörleri çok talihsizdir. Yeme bozukluğu olan bir akrabası olan kişilerin kendi kendilerine bir durum geliştirmeleri daha olasıdır. Ayrıca, kilolarını yönetme sorunları nedeniyle sık diyet yapan kişilerin aşırı yeme alışkanlıkları geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bu zor bir gerçek ama insanların farkında olması gereken bir şey. Geçmişte kilo sorunları olan bir aileden geliyorsanız, vücut imajı sorunları yaşama olasılığınız daha yüksek olacak ve bu koşullara duyarlı hale geleceksiniz.
Sosyal Risk Faktörleri
Genç yaşlarınızda alay edilmek veya zorbalığa uğramak yeme bozuklukları için büyük bir risk faktörüdür. Görünüşlerinden utanmalarına neden olan zihinsel travma türlerinden muzdarip insanlar bazen bir yeme bozukluğu geliştirir. Hayatında çok fazla arkadaşı veya aile üyesi bulunmayan kişiler, yalnızlık ve depresyon nedeniyle bir durum geliştirebilirler. Diğer sosyal risk faktörleri arasında, belirli bir sosyal gruba uyum sağlamak için zayıf olmayı istemek ve romantik bir ilgiyi etkilemeye çalışmak yer alır.
Yeme Bozukluklarına Yönelik Tedaviler
Yeme bozuklukları için çeşitli tedaviler mevcuttur. Birçoğu terapi seanslarına gitmeyi ve danışmanlık almayı içerir. Bazen insanların, kötü yeme alışkanlıklarını durdurabilmeleri için travmatik zihinsel sorunları üzerinde çalışabilmeleri gerekir. Diğer zamanlarda, belirli ilaçlar ve cerrahi teknikler kullanılabilir.
Aşırı yeme sorunları olan bazı insanlar, midelerini zımbalayarak durumlarını tedavi etmekte başarılı oldular. Bu uç bir örnek ama bazı insanlar için işe yarıyor. Kilo problemlerinin daha fazla sağlık komplikasyonuna yol açabileceğine dair endişeler varsa, bu bir doktorun yapmayı düşüneceği bir şeydir. Düzgün kilo vermek ve yeme bozukluğunun nedenlerini tedavi etmek genellikle daha iyidir.
Çoğu bulimik ve anoreksik, terapi ve danışmanlık yoluyla kendi durumları için tedavi edilir. Bazen grup seansları, hastaların başkalarının da aynı şeyden geçtiğini görmesi iyi olabileceğinden etkili olabilir. Önemli olan, bir sorununuz olduğunda ihtiyacınız olan yardımı aramaktır. Hiç kimse bir yeme bozukluğuyla tek başına yüzleşmek zorunda değildir ve bu üstesinden gelinebilecek bir şeydir.
Kaynak: rawpixel.com
Başa Çıkmak İçin Profesyonel Yardım Alma
Yeme bozukluğunuzla başa çıkmak için profesyonel yardım istemek faydalı olabilir. Evinizden çıkmanıza gerek kalmadan çevrimiçi olarak danışmanlık ve terapi alabilirsiniz. Bugün kaydolmak için https://www.betterhelp.com/start/ adresine gidin. Size yardımcı olabilecek bir danışmanla eşleştirilebilirsiniz ve genel olarak yaşam hakkında çok daha iyi hissedebilirsiniz.
Yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, o zaman bu işinize yarayacak bir kaynaktır. Sizinle ilgili olabilecek şefkatli bir profesyonelle basitçe konuşabilmek faydalı olacaktır. Bu, yardıma ihtiyaç duymanız durumunda aklınızda tutabileceğiniz tamamen isteğe bağlı bir tedavidir. Yardım almanın ve sorunlarınızla ilgilenmenin uygun bir yoludur.
Arkadaşlarınla Paylaş:
