Deli Değilsin, Ama Duygusal İstismar Olduğunu Düşünmeni Sağlayabilir

İçerik / Tetik Uyarısı:Lütfen aşağıdaki makale potansiyel olarak tetikleyici olabilecek cinsel saldırı ve şiddeti içeren travma ile ilgili konulardan bahsedebilir.

Siz veya tanıdığınız biri taciz içeren bir ilişkide yaşıyorsanız, bunalmış hissetmeniz ve durumu nasıl ele alacağınızdan emin olmamanız normaldir. Farklı istismar türleri vardır ve hepsi ciddidir. Hayatınızın herhangi bir noktasında ne yaptıysanız veya yapmakla suçlanmış olsanız da, istismara uğramayı hak etmiyorsunuz. Bir başkasının size kötü davranmayı seçmesi de sizin suçunuz değildir. Odır-diristismar belirtilerini tanımak ve döngüyü sonlandırmanın yollarını öğrenmek mümkündür.

Aile İçi Şiddet Tanımlı

Yakın partner şiddeti, aile içi taciz, eşin tacizi, yakın partnerin tacizi veya flört şiddeti olarak da anılan aile içi şiddet, bir partnerin başka biri tarafından kötü muameleye maruz kalmasıyla sonuçlanan herhangi bir davranıştır. Aile içi şiddet veya istismar, her tür ilişkide ve farklı geçmişlere sahip kişiler arasında ve farklı kültürel ve toplumsal inanç sistemlerine sahip kişiler arasında gerçekleşebilir.

Aile İçi Şiddet Türleri

Ev içi şiddet özünde kontrol hakkındadır. İstismarcılar, mağdurlarına travma veya zarar vermek için fiziksel veya psikolojik yöntemler kullanabilir.

Her tür aile içi şiddet ciddidir. Herhangi bir şekilde istismara maruz kalıyorsanız, yardım ve desteğe ulaşmanız ve güvenli bir yere gitmeniz önemlidir. Bazı aile içi şiddet türleri şunlardır:

Fiziksel

Bir kişiye fiziksel zarar veya yaralanmaya neden olan herhangi bir saldırı veya saldırı ya da zarar veya yaralanma riski fiziksel olarak kabul edilir. İzin almadan vurmak, tokatlamak, tekmelemek, bir şeyler fırlatmak veya bir kişiye kapmak fiziksel istismara örnektir.

Fiziksel istismar belirtileri, çeşitli iyileşme aşamaları, kırık kemikler veya açıklanamayan kazalar veya siyah gözleri içeren çok sayıda morluk içerebilir. Diğer istismar biçimleri olmadan meydana gelebilmesine rağmen, cinsel istismar veya duygusal istismar gibi diğer istismar biçimlerine ek olarak fiziksel istismarın ortaya çıkması nadir değildir.

Cinsel istismar

Herhangi bir zorla cinsel nitelikteki eylemi içeren davranış, cinsel istismardır. İzinsiz okşama, cinsel taciz, cinsel ilişkiye zorlama veya diğer cinsel eylemler bu istismar kategorisine girer.

44 numara aşk

Evlilik veya ciddi bir ilişki, birine seks talep etme veya zorlama hakkı vermez. Hiç kimseyle seks yapmak zorunda değilsiniz ve birinin size cinsel iyilik borçlu olduğunu hissetmemelisiniz. Cinsel ilişkiye girme kararı kişisel, rızaya dayalı bir seçim olmalı ve asla kimseye zorlanmamalıdır. Hiç.

Her tür istismar gibi, cinsel istismar da kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Arkadaşlık veya ilişki kaybı meydana gelebilir. Mağdurları, özellikle yakın bir şekilde kimseye güvenemeyecek hissettirebilir ve bu da gelecekteki ilişkilerden kaçınmalarına yol açabilir. Partneriniz sizi seks yapmaya veya istenmeyen cinsel eylemlerde bulunmaya zorluyorsa veya seks hakkındaki duygularınızın önemini en aza indiriyorsa, bunlar cinsel istismar belirtileridir.

Mali Taciz

Mali istismar, paranın kesilmesini veya bir mağdurun bağımsız olarak çalışma ve para kazanma hakkını reddetmeyi içerebilir. Bir kişiyi finansal destekten veya finansal desteğin sunduğu şeylerden (kıyafet, yiyecek, barınak) mahrum etmek, mali istismardır. Mali taciz, istismarcı eşlerin veya partnerlerin bir mağdur üzerinde kontrol sahibi olmak ve bunu sürdürmek için kullandıkları yaygın bir araçtır. Kendilerini maddi olarak desteklemenin bir yolu olmadan, mağdurların kötü niyetli bir ilişkiden ayrılma olasılığı daha düşüktür. Ne yazık ki, bir miktar paraya erişimi olan (kendilerininkine veya ödünç aldığı) kurbanlar bile maruz kaldıkları duygusal istismar nedeniyle bir ilişkide kalabilirler.

Eşiniz, partneriniz veya tanıdığınız bir başkası sizden çaldı mı veya adınızı ve kişisel bilgilerinizi borca ​​girmek için kullandı mı? Partneriniz çalışmanıza izin vermiyor veya sizi çalışmaya zorluyor mu? Tüm finansal destek için partnerinize güvenmeniz gerektiğini düşünüyor musunuz? Öyleyse, mali suistimal yaşıyor olabilirsiniz.

Manevi İstismar

Kendiniz hakkında hissetme şeklinizde rahatsızlık yaratan veya bir şeyleri yapma şeklinizi engelleyen herhangi bir davranış, ruhsal tacizdir. Dini inançları uygulama veya kültürel olarak sahip olunan değerleri ve ahlakı uygulama hakkınız hakkında kurallar koyan bir ortağı içerebilir. Sizin için önemli olan şeylerden vazgeçmeye zorlanmak ya da seçme hakkınız olmadığını hissettirmek manevi tacizdir.

Teknolojik Kötüye Kullanım

Teknolojinin parmaklarımızın ucunda olduğu hızlı tempolu bir dünyada yaşıyoruz. İnternet ve sosyal medyanın kullanımı, eğitim ve mesleki amaçların yanı sıra kişisel zevk için faydalı olabilirken, aynı zamanda istismara ve kontrole elverişli bir ortam yaratır.

Partneriniz size sürekli olarak telefon görüşmeleri yaparsa veya metin mesajları gönderirse, e-posta ve sosyal medya hesaplarınızın şifrelerini değiştirir veya öğrenmeyi talep ederse, sosyal medya aktivitenizi izlerse veya aktivitelerinizi takip etmek için GPS izleme kullanıyorsa, bu teknolojik istismardır. Sizi kandırmaya çalışmak veya sizi istemedikleri şeyleri yaparken yakalamak için sahte sosyal medya profilleri oluşturmak veya sizi taciz etmek veya tehdit etmek için sosyal medyayı kullanmak da teknolojik suistimaldir.

Sözlü Taciz veya Sözlü Saldırganlık

Sözlü saldırganlık, birinin sözlerini başka birini incitmek için kullanmasıdır. Sözlü taciz, isim takmayı, eleştirmeyi, suçlamayı, suçlamayı ve küçümseyici bir şekilde biriyle konuşmayı içerir. Sözlü tacizde bulunan biri partneri tehdit edebilir ama aslında ona hiçbir şey yapmayabilir. Bununla birlikte, zarar görme korkusunun da aynı derecede zararlı etkileri olabilir.

Fakat Duygusal İstismar Nedir?

Duygusal istismar, mağduru psikolojik travma ile sonuçlanabilecek, anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ile sonuçlanabilecek veya korku içinde yaşamasına neden olan davranışlara maruz bırakan herhangi bir eylem olarak tanımlanmaktadır. Duygusal istismar failleri, mağdurları manipüle etmek veya kontrol etmek için hakaret, aşağılama veya korku taktikleri kullanabilir.

Tecrit, gözdağı, sözlü saldırı veya hapis cezasının yanı sıra bir kişinin öz değeri, kimliği veya haysiyetinde düşüşe neden olan herhangi bir muamele duygusal istismarın örnekleridir.

Duygusal istismar, fiziksel veya cinsel istismar kadar bir tür aile ve ev içi şiddettir. Doğrudan saldırgan (itme, itme, vurma) yerine dolaylı olarak saldırgan davranmayı (bağırma, tehdit etme) içerdiği için pasif-agresif bir davranış biçimi olarak kabul edilir.

Kötüye kullananlar, mağdurları davranışlarının normal olduğuna inandırmak için genellikle 'tımarlama' olarak adlandırılan bir taktik kullanırlar. Başlangıçta, istismarcı çekici ve nazik davranabilir ve bu da kurbanı güvenmeye sevk eder. Bir kurban kendini güvende hissettiğinde ve şüphe duymadığında, istismarcılar kontrolü ele almak için onları manipüle etmeye başlayabilir. Bu gerçekleştiğinde, istismarcıların uygunsuz davranması ve diğer istismar biçimleriyle uğraşması daha kolay hale gelir.

Duygusal istismar, diğer istismar biçimlerinin yokluğunda meydana gelebilse de, başka türden istismarlar meydana geliyorsa, muhtemelen duygusal istismar da gerçekleşecektir. Duygusal istismarın bir mağdurda neden olduğu çaresizlik ve değersizlik duyguları, genellikle mağdurlara, meydana gelen her türlü istismarı hak ettiklerini hissettirir.

Duygusal İstismar Belirtileri

Duygusal veya psikolojik istismar mağdurları kendilerini başkalarından izole etme eğilimindedir. Duygusal istismar pek çok biçimde olabilirken, duygusal istismarın en yaygın belirtilerinden bazıları şunlardır:

Karakter Suikastı:Bu tür davranışlar genellikle 'ölçülemeyeceğinizi' ima eder. Bir istismarcı, başkalarının yanı sıra herhangi bir görevi yerine getiremeyeceğinizi ima eden ifadelerde bulunabilir, sizi her zaman geç kalmakla veya basit şeyleri nasıl yapacağını bilmemekle suçlayabilir.

Toplumda Utanç:Duygusal tacizde bulunan insanlar genellikle sizi kamuya açık bir şekilde gösterirler ve başkalarının önünde eksiklikleriniz olduğuna inandıkları şeyler yüzünden sizi alay edebilirler.

Şaka:Söylediklerinin bir miktar doğruluğu olsa bile, gerçek genellikle sizi aptal gibi gösterecek ve hissettirecek şekilde çarpıtılmıştır.

Düşüncelerinizi veya hislerinizi dikkate almamak:Bir istismarcı, izlemekten hoşlandığınız filmlerin veya zevk aldığınız hobilerin aptalca veya zaman kaybı olduğunu ima edebilir. Sizi, sizin için önemli olan bir şeyi başarmak için 'gerekenlere sahip olmamakla' suçlayabilirler. Her şeyin altında, bir istismarcı böyle taktikler kullandığında, genellikle kendilerini güvensiz ve beceriksiz hissettikleri içindir, ancak bunu kabul etmek yerine, bu duyguları size yansıtırlar.

Reddetme:Seni incittiğini inkar edebilirler ve 'aklını kaybettiğini' veya 'uydurduğunu' söyleyebilirler. Bu nedenle, duygularınızın geçersiz olduğuna inanmaya başlayabilirsiniz - bu korkunç bir duygu ve bu doğru değil.

Size doğrudan emir vermek:Kötüye kullananlar genellikle kurbanları manipüle etmek veya korkutmak için kontrol edici kelimeleri veya davranışları kullanır. Sizden onların emirlerine, onlara aitmişsiniz gibi uymanızı beklemek, duygusal istismarın yaygın bir işaretidir.

Size çocukmuşsunuz gibi davranmak:Giydiğiniz kıyafetlerin türünü, ne yediğinizi veya arkadaşlarınızın kim olduğunu kontrol etmek duygusal tacizin bir işaretidir.

Öngörülemeyen davranışlar veya öfke patlamaları:Kontrol edilemeyen bir öfkeye ve ardından şefkat ya da hediyelerle yıkanmaya maruz kalabilirsiniz. Mutluluk ve neşenin yerini hızla belirsizlik ve her zaman gergin olma hissi alabilir.

Kıskançlık:Kötüye kullananlar, doğru olmadığını bilseler de çoğu kez kurbanları aldatmak veya başka biriyle flört etmekle suçlarlar.

Suçluluk duymak seni rahatsız ediyor:Mağdurlar genellikle istismarcılarına bir şey borçlu olduklarını hissederler. Sana, 'Senin için çok şey yaptım ve sen bunu benim için küçük bir şey bile yapamazsın ??' denebilir.

Stopaj:Duygusal istismar, bir ceza veya kontrol biçimi olarak sevgiyi, şefkati, seksi durdurmayı içerebilir.

İsim Çağırma:Kötüye kullananlar, mağdurlara 'deli' veya 'kaybeden' gibi bariz şekilde yaralayıcı isimler verebilir. Öte yandan, incinmeye veya utanmaya neden olan 'evcil hayvan adları' veya takma adlar kullanabilirler. Miss Piggy ve Chubby Pumpkin örneklerdir.

Sürekli iletişimde ısrar etmek:Kötüye kullananlar genellikle bir kurbanın nerede olduğunu her zaman bilmek isterler. Gün içinde birkaç kez arayabilir veya mesaj gönderebilir, beklenmedik bir şekilde uğrayabilir veya sizi terk etmemek için anahtarlarınızı alabilirler.

Gaslighting

Gaslighting, psikolojik çabalar kullanarak birini manipüle etme eylemini içeren aşırı bir duygusal istismar biçimidir. Gaslighting yapan kişiler, kurbanların, olduğunu bildikleri bir olayla ilgili kendi düşüncelerini, anılarını veya gerçekleri sorgulamasına neden olur.

Gaslighting hem kişisel hem de profesyonel ilişkilerde meydana gelebilse de, yakın ilişkiler üzerindeki etkileri çok şaşırtıcı olabilir.

Gaslighting terimi, sonunda bir film haline gelen bir sahne oyunundan gelir. 1944 filmiGaslightgenç evlenen bir kadının hikayesini anlatıyor. Kocası manipülatif ve kontrolcüydü. Onu kontrol etme girişimlerinde, çevresini onun akıl sağlığını sorgulamasına neden olacak şekilde manipüle etmeye başladı. Filmdeki evdeki ışıklar gazdı. Kocası gaz ışıklarını karartacak ve onları titretecek ve ondan bahsettiğinde bir şey olduğunu inkar edecek. Ona deli olduğunu ve onlarda bir sorun olmadığını söylerdi. Yaşadığı duygusal travma ağırdı. Sonunda kadın, aklını kaybetmediğini ve olayların hayal gücünü değil de olduğunu kanıtlamasına yardım eden birini buldu ve evliliği terk etti.

Gaslighting farklı şekillerde ortaya çıkabilir, ancak hepsi bir kurbanı psikolojik olarak kontrol etmeye yönelik bir girişim duygusu kullanır.Projeksiyongaslighters'ın kullandığı yaygın bir taktiktir. Bir başkasını kendi içinde gördüğü eksiklikler veya hatalar yapmakla suçlama eylemidir. Örneğin, bir gaslighter bir ilişkide hile yapıyorsa, sizi sadakatsizlikle suçlayabilir. Bu, gaslighters'ın genellikle odak noktasını kendilerinden ve kötü davranışlarından uzaklaştırmak için kullandıkları bir hiledir.

Kaynak: unsplash.com

Rüyada ünlü görmek ne anlama gelir

Sağlıksız Bir İlişkinin Erken Belirtileri

Yeni bir ilişkide olmak heyecan verici olabilir. Hiç kimsenin taciz kurbanı olmayı bekleyen bir ilişkiye başlaması pek olası değildir. Maalesef bu olabilir. Sağlıksız bir ilişki veya istismar riskinin arttığını gösteren bazı uyarı işaretleri vardır.

Sağlıksız yakın ilişkilerin belirtileri ve olası flört kötüye kullanımı şunları içerir:

• Hep eski sevgililerinden şikayet ediyorlar.Partneriniz her zaman eski sevgilisi hakkında olumsuz konuşuyorsa ve onu deli gibi reddediyorsa, bu aynı şeyi size de yapabileceklerinin güçlü bir göstergesidir.
• Eski sevgilileri sizi sürekli uyarıyor.Tüm eski sevgililer kıskanmaz veya partnerinizi geri istemez. Onları hemen kıskanç olarak yazmayın. Maalesef, söylediklerinde bazı gerçekler olabilir. Bir eski sevgilinin ne dediğini hemen kabul etmeseniz bile, size söylenenleri düşünmek akıllıca olacaktır, özellikle de taciz edici bir doğayı gösteren başka davranışlar görmeye başlarsanız.
• Partneriniz her zaman nesnelere vuruyorsa veya şiddetli görünüyorsaBu, ilişkinizin bir tür fiziksel istismara maruz kalabileceğine dair bir uyarı işaretidir.
• Partneriniz ilişkinin başlarında seks talep ediyorRahatsız olsanız bile. Bu, zorlayıcı veya manipüle edici davranışın bir işaretidir. Cinsel ilişkide bulunmaktan rahatsızsanız, söyleyin. Cinsel istek, partnerinizin daha sonra cinsel olarak agresif olabileceğini gösterebilir.
• Partneriniz cep telefonunuzu veya internet geçmişinizi kontrol etmeyi talep ediyor- veya izniniz olmadan kontrol ederler.
• Partneriniz her zaman sizinle 'check-in' yapar,bu genellikle nerede olduğunuzu ve kiminle birlikte olduğunuzu bilmeye ihtiyaç duymalarına dönüşür (örneğin, sürekli mesajlar veya telefon görüşmeleri yoluyla).
• Partneriniz size evcil hayvan isimleri diyor, gerçekten hoşlanmıyorsun ya da küçümsemiyorsun.
• Sadece onların etrafında rahatsız hissetmiyorsun. Bu, sağlıksız bir ilişkinin işaretlerinin en basitidir.

Sağlıksız bir ilişkinin bu belirtilerinden herhangi birini yaşarsanız, bu kişiyle tüm iletişimi kesmelisiniz.hemen.Duygusal istismarın kurbanı olmak, yardım almadıkça diğer istismar biçimlerinin kurbanı olma riskini artırır. Duygusal istismarın mağdurları hissetmesine neden olan öz güvene ve mutluluğa hakaret, bu riske büyük ölçüde katkıda bulunur. Birçok kurban, sağlıklı bir aşk ilişkisi deneyimlemenin imkansız olduğunu düşünür. Duygusal istismar yaşıyorsanız, yardım istemekte sorun yoktur. Acil bir tehlikede olduğunuzu hissederseniz, derhal yardım isteyin. Aile İçi Şiddet Hattı 1-800-799-7233'tür ve 7/24 kullanılabilir.

İstismarcının Davranış Modeli

Fiziksel, cinsel, duygusal, sözlü ve mali istismarı içerebilen ev içi veya aile içi istismar, bir kontrol aracıdır. İstismarcılar genellikle mağdurları şaşırtmak veya incitmek için akıl oyunları oynarlar. Duygusal istismar, fiziksel istismarla birleştirilemeyebileceğinden, bazı kurbanlar, istismar dayanılmaz hale gelene kadar neler olduğunu anlamayabilir.

Gözdağı, duygusal istismar davranış modelinin bir parçasıdır. Mağdurlar, belirli bir şekilde düşündükleri veya hissettikleri için cezalandırılacaklarını veya istismarcının taleplerine teslim olmaktan başka seçenekleri yokmuş gibi hissedebilirler. Birçok istismarcı, taciz edici davranış dönemleri ve ardından aşk bombardımanı sergiler.

Aşk bombası, kurbanları bir durumun başlangıçta düşündükleri kadar kötü olup olmadığını sorgulamak için kullandıkları zorlayıcı bir tekniktir. Sizi pahalı hediyelerle oyalamak, sizi genellikle size karşı 'sonsuz şefkatleri' etrafında dönen mesajlar veya telefon görüşmeleriyle bombardıman etmek ve sonu gelmeyen övgüler gibi davranışları içerebilir. Bir istismarcı, mağdurun kendinden şüphe duymasına neden olabilirse, daha kontrolcü olmak daha kolay hale gelir.

Karşılıklı bağımlılık

Birçok istismar kurbanı, kendilerini istismarcılara bağımlı buluyor. Bağımlı bir ilişki, mağdurlar, bir alışkanlık haline geldiği için istismarcının davranışına tolerans gösterme ihtiyacı hissettiğinde ortaya çıkar. Bu alışkanlık o kadar “normal” hale gelir ki, bu durumların bazılarında mağdurlar, istismarcı olmadan kaybolmuş hissetme hissine sahip olabilir.

Bağımlılığın belirtileri, bir ilişkide mutsuz hissetmeyi, ancak ilişki sona erdiğinde hayatın nasıl olabileceğinden korkmayı içerir. İstismarcınızın ihtiyaçlarını karşılamak uğruna kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etmek, istismarcınızdan sürekli onay isteme ihtiyacı hissetmek, yalnız kalmaktansa istismarcı bir ilişki içinde yaşamayı tercih etmek. Ek olarak, istismarcınızın yapacağı şekilde kendinizi eleştirmek de karşılıklı bağımlılığın işaretleridir.

Duygusal İstismar Döngüsü

'Duygusal istismar döngüsü' genellikle kötüye kullanım içeren bir ilişkide ortaya çıkan davranış örüntüsünü veya davranış döngüsünü ifade eder. İlk aşama balayı dönemidir. Bu aşamada, birçok duygusal istismarcı, potansiyel kurbanlarının yanı sıra çevrelerindeki diğerlerine karşı da son derece çekici görünür. Bir eşin taciz edici olabileceği düşüncesi, bu süre zarfında potansiyel bir mağdur için saldırgan olabilir.

Esnasındabalayı dönemi, tacizciler genellikle çekicilik ve şefkat kullanırlar ve sizi seviyorlar ve sizi önemsiyorlarmış gibi hissetmenize neden olabilir. Geçmiş acılarınız için bağışlanmanızı kazanmak ve size karşı duygularını ifade etmek için size güzel şeyler satın alabilirler. Bu davranış kalıbı nedeniyle, mağdurlar istismarcılarına çok bağlanmış ve zorlama, manipülasyon ve şiddetin olumsuz davranış kalıplarını fark etmeden önce ilişkiye daha fazla bağlanmış hale gelmiştir.

Bir sonraki aşama,gerilim oluşturur. Bu dönemde, istismarcı giderek daha fazla tedirgin oluyor. Bu, birçok kurbanın 'yumurta kabuğu üzerinde yürümek' olarak adlandırdığı aşamadır. Söylediklerinizin veya yaptıklarınızın diğer kişiyi şaşırtacağından emin olamayabilirsiniz.

olayistismar döngüsünün aşaması, herhangi bir istismar biçiminin meydana geldiği zamandır. İstismar sözlü veya fiziksel saldırı veya cinsel saldırı olabilir. Tehditler, manipülasyon ve sindirme genellikle bu aşamada gerçekleşir. Kötüye kullananlar, bu aşamada sürekli tartışarak kolayca öfkelenebilir ve bir kurbanı suçlayabilir.

MutabakatBir istismarcı, davranışının uygunsuz olduğunu kabul ettiğinde ve yanlışı düzeltmek için girişimde bulunduğunda ortaya çıkar. Bazıları için bu, daha iyi davranış için gerçek bir girişim olabilir. Öte yandan, bu, bir kurbanı akıl oyunlarıyla manipüle etmenin başka bir yolu olabilir.

Aşama genellikle 'sakin”Herhangi bir kötüye kullanımın olmadığı bir süredir. Tacizciler hiç taciz edici bir olay olmamış gibi davranabilir ve mağdurlar da unutmaya çalışabilir.

Uygun müdahale olmadan, istismar tipik olarak tekrar tekrar meydana gelen bir döngü içinde devam eder. Ancak doğru yardımla, istismar döngüsünü sona erdirme umudu vardır.

Kaynak: wikipedia.org

Zorlayıcı Davranış Kalıpları

Duygusal istismarcılar genellikle farklı kişilik ve davranış kalıplarına sahiptir. Genellikle empatiden yoksun, ben merkezli bireyler sergilerler. Bu özelliklere bir kez maruz kaldığınızda, onları kötüye kullanım başlamadan önce gelecekteki ilişkilerde tanıyabilirsiniz.

Bazı istismarcılar, kendi yaşamları üzerinde hiçbir kontrolleri olmadığını hissedebilirler, bu da başkalarıyla olan ilişkileri de dahil olmak üzere, yapabilecekleri yerde kontrolü sağlamaya yönelik güçlü bir istekle sonuçlanır. Bir kişinin zorlayıcı davranışlar açısından riskli olup olmadığını belirlemek için aşağıdaki işaretleri izleyebilirsiniz. Bu kalıpları bilmek, gelecekte kötü niyetli bir ilişkiye girmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.

• Kişi başkalarının yanında güvensiz veya rahatsız görünür.
• İnsanların motivasyonları konusunda paranoyaklaşırlar, sürekli hakaret veya hakaretin olmadığı gizli gündemler ararlar.
• Basit durumlar hakkında aşırı tepki verir veya sinirli veya gergin görünür.
• Zorba ebeveynleri veya kendileri için her şeyi halletmiş, bunu yapmak için uygun yaşları geçmiş aile üyeleri var.
• Yol öfkesini ifade ediyor ve diğer sürücülerin 'aptal' olduğunu düşünüyor.
• Övünme veya övünme.
• Aşırı muhtaç, sürekli duygusal destek gerektiren.
• Geçmiş partnerlerin mantıksız kızgınlığı ve başarısız ilişkileri diğer kişiyi suçlamak, sürekli öfkelerini veya eski partner üzerindeki şikayetlerini sürekli olarak ortaya çıkarır.
• Üzgün ​​köpek yavrusu oynar, merhametinizi arar ve geçmişte ne kadar kötü muamele gördüklerinden şikayet eder.
• Başkalarının fikir sahibi olmasına izin vermeyerek, her zaman son sözü söyleyerek ve tartışmaya değmeyen küçük meseleler üzerinde tartışarak, konuşmalarda ısrarcı davranır.
• İstemediğiniz şeyleri yapmanız için size baskı yapar.
• Size danışmadan sizin için kararlar verir.
• Gizliliğinizi ihlal eder, her zaman nerede olduğunuz, ne yaptığınız veya kiminle olduğunuz konusunda meraklı olur.
• Size karşı sahiplenici davranır.
• Doğruyu söylemenin kolay olacağı küçük şeyler hakkında yalan söylüyor.
• Belirlediğiniz sınırları göz ardı eder.
• Onları tanıyan diğer insanlardan başka kızgın, şiddetli veya taciz edici olayların anlatımlarını duydunuz.

Bu listede bir kişide birden fazla kalıp görürseniz, duygusal istismar riski altındasınızdır.

Gizli Duygusal İstismar

Gizli istismar; tehdit, suçlama veya küçümseme gibi dışsal olarak kontrol edici davranışları içermeyen psikolojik ve duygusal istismardır. Genellikle pasif / agresif davranış olarak adlandırılır. Gizli duygusal istismar kullanan bir istismarcı, kasıtlı olarak ve görünüşte sistematik olarak düşüncelerinizi, hislerinizi ve duygusal tepkilerinizi manipüle etmeye çalışacaktır. Bu genellikle suçu değiştirerek, gazla aydınlatarak, görmezden gelerek veya sözlerinizi çevirerek başarılır.

Bir istismarcı gizli duygusal istismar kullandığında, davranışlarından emin olmak veya hemen görülmemek için genellikle sevgi dolu veya şefkatli olarak karşılaşırlar. Empatik, sıcak ve güvenilir görünebilirler, ancak bu genellikle gizli duygusal istismar zihin oyununun bir parçasıdır.

Gizli duygusal istismarı tespit etmek genellikle zordur çünkü mağdurlar, istismarcının davranışını normal veya sağlıklı olmadığına dair içgüdülerine güvenmek yerine normal olarak yorumlayabilir. İstismarcının, bir kurbanın gerçek olduğuna inandığı şey hakkındaki kendi algılarından şüphe etmesine neden olmak için yoğun çaba sarf etmesi gerekebilir.

Birinin Duygusal Olarak İstismar Edildiğine veya Duygusal Olarak Kötüye Kullanılan Bir Partnere Sahip Olduğuna Dair İşaretler

Tanıdığınız birinin taciz mağduru olduğundan şüpheleniyorsanız, onlara ulaşmanız ve destek sunmanız önemlidir. Aşağıdakiler, istismarın varlığına işaret edebilecek semptomlardır.

Sevdiklerinden Uzaklar

Sevdiğiniz kişinin daha uzaklaştığını fark edebilirsiniz. Suistimal ne kadar uzun sürerse, kurban o kadar uzaklaşabilir.

En iyi arkadaşınız olabilecek biri içine kapanık veya soğuk görünebilir. Bu kişiye kızgın olabilirsiniz ve bir ilişki bulduklarından beri artık arkadaşlarıyla ilgilenmediklerini düşünebilirsiniz. ama, buolabilirdiduygusal olarak kötüye kullanılan bir ilişki içinde olduklarının ve muhtemelen travma sonrası stres bozukluğu, karmaşık travma sonrası stres bozukluğu veya anksiyete veya depresyon gibi diğer bozukluklardan muzdarip oldukları bir işaret.

Genellikle sadece konuşmak için vaktim olmamakla duygusal olarak istismara uğramak arasında bir fark vardır. Bir zamanlar son derece yakın olduğunuz bir kişi, kontrol eden biriyle ilişki içindeyse, aniden konuşmalarınızı tamamen görmezden gelmeye başlayabilir veya hatta onlarla iletişim kurmanızı engelleyebilir. Bu özellikle, potansiyel olarak duygusal istismara uğramış kişi, başka türlü ihtiyaç duyduğunda iletişim kurabilecekleri ailesini görmezden geliyorsa geçerlidir.

Her Zaman Senden Özür Dileme İhtiyacı Duyuyor Görünüyorlar

Arkadaşınızın her küçük şey için özür dileme ihtiyacı duyuyormuş gibi daha özür dilediğini fark ettiyseniz, bu duygusal olarak kötüye kullanılan bir ilişkinin işareti olabilir. Bazı insanlar doğal olarak başkalarının düşüncelerine ve duygularına karşı daha duyarlı olmayı öğrenirken ve gerektiğinde özür dilemeye daha istekli olurken, duygusal olarak kötüye kullanılan bir ilişki içinde olan insanlar özür dilemeye gerek yokmuş gibi görünse bile bunu yapabilir. Çoğunlukla gergin görünürler veya özellikle istismarcılarının varlığında 'yumurta kabukları üzerinde yürürler' gibi görünürler.

Yapmak İstedikleri Şeyleri Yapmadan Önce İzne İhtiyaç Duyarlar

Erkek arkadaşım / kız arkadaşım buna izin veriyor mu bir bakayım. Arkadaşınız her şey için partnerinden her zaman izin istiyorsa veya partnerinin kendileri için belirlediği kurallara uyuyorsa, duygusal olarak istismara uğramış veya duygusal olarak kötü bir ilişki içinde olabilir.

Partnerinize saygı nedeniyle ne yaptığınızı bildirmekle izin istemek arasında temel bir fark vardır. Eğer 'partnerine haber vermeleri' aşırı görünüyorsa ve partnerlerine nerede olduklarını, kiminle birlikte olduklarını veya ne yaptıklarını bildirmek için her zaman kısa mesajlar gönderiyorlarsa, bu istismarın varlığını gösterebilir.

Kaygı veya Depresyon

Anksiyete, depresyon veya ruh halindeki bir değişiklik, duygusal olarak istismara uğramanın bir örneği olabilir. Arkadaşınız bunu daha önce hiç yaşamamış gibi görünüyorsa ve eşinden ne zaman bahsetse kaygısı yoğunlaşıyorsa, bu duygusal olarak istismara uğramış bir kişinin işareti olabilir.

Size Kötüye Kullanımdan Bahsedebilirler

Her zaman olmamakla birlikte, bazen duygusal olarak istismara uğramış bir kişi size duygusal istismar yaşadığını söyleyecektir. Biraz maskelemeye çalışabilirler ve partnerlerinin zor bir dönemden geçtiğini veya 'sadece farklı' olduğunu söyleyebilirler, ancak kişi partnerininhareketler, duygusal olarak istismara uğradıklarının açık bir işaretidir ve o kişiye ulaşmaya çalışmalısınız.

Duygusal İstismarın Kısa ve Uzun Vadeli Etkileri

Herhangi bir istismar gibi, duygusal istismar da kurban üzerinde önemli etkilere neden olabilir. İnkar, mağdurlar arasında yaygındır çünkü ilgilendikleri biri tarafından mağdur edilebilecekleri düşüncesi inanılmazdır. Başlangıçta korku, kafa karışıklığı ve utanç duyguları mevcut olabilir. Bu, değişen ruh hali, konsantrasyon güçlüğü, kabuslar, kas gerginliği ve hızlı kalp atışı gibi hem fiziksel hem de zihinsel tepkilere yol açabilir.

Zamanla, duygusal istismar durdurulmazsa ve bir kurban yardım almazsa, istismar davranışının çok daha kötü hale gelme ihtimali vardır. Kaygı, suçluluk, değişen uyku düzeni, sosyal geri çekilme ve izolasyon ve depresyon meydana gelebilir. Bazı akıl sağlığı uzmanları, duygusal istismarın fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu gibi durumların gelişmesine katkıda bulunabileceğine inanmaktadır.

Duygusal istismar mağdurlarının kronik baş ağrıları, kalp hastalığı, obezite, yeme bozuklukları ve madde kullanım bozuklukları yaşaması nadir değildir.

Duygusal istismarın belki de en korkutucu etkilerinden biri, TSSB olarak da bilinen travma sonrası stres bozukluğunun gelişmesidir. TSSB tipik olarak travmatik bir olaya veya uzun vadeli istismar veya ihmal modeline yanıt olarak ortaya çıkar. Mağdurlar olayın geri dönüşlerini yaşayabilir, kolayca ürkebilir, kabus görebilir veya gece terörü yaşayabilir. Travma sonrası stres bozukluğu yaşayan çocuklar, gelişimsel gerileme veya yatak ıslatma belirtileri gösterebilir.

Duygusal İstismarla Başa Çıkmayı Öğrenmek

Duygusal tacizin veya kontrolün kurbanı olmak bunaltıcı olabilir. Çıkış yolu yokmuş gibi hissedebilirsiniz. İyileşmenin ilk adımı, bir sorun olduğunu kabul etmektir. Bir danışman veya başka bir akıl sağlığı uzmanından yardım istemek, size duygularınızı tartışma ve sizi güvenli bir yere götürmek için bir plan geliştirme fırsatı sunabilir.

727 melek sayısı aşk

Duygusal istismarın üstesinden gelmek, yaşadıklarınız, istismar hakkında nasıl hissettiğiniz ve geleceğiniz için ne istediğiniz ve ne beklediğiniz konusunda kendinize karşı dürüst olmanızı gerektirecektir.

Sınırları belirle:İstismarcı koyduğunuz sınırları sevmiyor veya bunlara saygı duymamayı seçse bile, yine de koyun. Tolere etmeye istekli olduğunuz ve olmadığınız şeyleri kendi zihninizde belirleyin. Niyetlerinizi ve sınırlarınızı aşmanın sonuçlarını netleştirin. Bunu yaptığınızda, istismarcının sizi manipüle etmeye çalışması durumunda / bunu yaptığında sonuçları uygulamak önemlidir.

Kendi Kendine Bakım Yapın:Fiziksel veya zihinsel olarak iyi olmak isteyen herkesin, kendisine nasıl öncelik vereceğini öğrenmesi gerekir. Bu, özellikle tacizin kurbanı olduysanız geçerlidir. Odağı istismarcınızdan uzaklaştırmak ve isteklerinize ve ihtiyaçlarınıza odaklanmak, bir denge ve sağlık duygusu hissetmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Bol bol dinlenin ve uyuyun. Dengeli sağlıklı yemekler yiyin ve egzersiz yapın.

Tartışmalardan kaçının:Haklı olsanız ve istismarcı haklı olduğunuzu bilse bile, bunu kabul etme olasılıkları çok düşüktür. Onlarla tartışmaya veya kendinizi suçlamalarına karşı savunmaya çalışarak zamanınızı boşa harcamayın. Ne yazık ki, duygusal olarak istismarcı bir kişi söylediğiniz her şeyi alıp size karşı çevirebilir, gerçek de dahil.

Bir destek sistemi oluşturun:Neler yaşadığınızı güvendiğiniz bir arkadaşınız veya aile üyenizle konuşun. Birçok istismarcının güvendiği bir şey, kurbanlarının neler olup bittiğini başkalarına anlatamayacakları gerçeğidir. Çoğu durumda, mağdurlar, başkalarının onlara inanacağını düşünmeyecek kadar duygusal olarak ezilmiş hissederler. Yapacaklar! İyileşme yolculuğunda güç kazanabilmen için sana duygusal destek ve cesaret verebilecek biriyle konuş.

Duygusal İstismar Mağdurları İçin Olumlu Beyanlar

Duygusal istismar yaşıyorsanız, hayatınızda hiçbir şeyin iyi ya da olumlu olmadığını hissedebilirsiniz. Güçlü bir destek sistemi veya bir terapistin yardımı olsa bile, yapabileceğiniz en yararlı şeylerden biri, yaşamınıza olumlu onaylar vermektir. Olumlu onaylamalar, kasıtlı olan ve sizi parçalamaktan ziyade sizi geliştirmeye odaklanan düşüncelerdir.

Kendi hayatınıza onaylamak, size duyduklarınız ve düşündükleriniz üzerinde bir güç ve kontrol hissi verir, bu da genel duygusal dengenizi geliştirebilir. İlk başta rahatsız edici hatta aptalca gelebilir ama kelimeler güçlüdür. Avantajınız için kullanın.

Kendinizle konuşmak için beyanlar:

1. Her gün daha da güçleniyorum.
2. İçimde derinlerde mutluluk hissediyorum ve dışarı çıkmasına izin vereceğim.
3. Ben mutluluk duyabilirim.
4. Acıdan iyileşmeyi seçiyorum.
5. Yaşadığım olumsuz şeyler beni tanımlamaz.
6. Hiç kimse benim mutlu bir yaşam hakkımı elimden alamaz.
7. En incitici durumlar bile güçlenmem için bir fırsat.
8. Affediyorum (tacizcinin adı).
9. Gelecek için çok heyecanlıyım.
10. Mutlu bir hayat yaşayabilirim.
11. Huzur içinde yaşayabilirim.
12. Mutlu olmayı tercih ediyorum.
13. Kendime duyduğum sevgiyi kimse alamaz.

İyileştirici Alıntılar:

'Üzüntü ve yaralar ancak onlara şefkatle dokunduğumuzda iyileşir.' Buda

'İyileşmek cesaret ister ve onu bulmak için biraz kazmamız gerekse bile hepimiz cesarete sahibiz.' Tori Amos

'Tüm şifa, önce kalbin iyileşmesidir.' Carl Townsend

'Sonunda sevginin her şeyi iyileştirdiğini ve tüm var olanın sevginin olduğunu anlayacaksın.' Gary Zukav

'Emin olduğum bir şey var, beden şifanın ölçüsü değil, barış ölçüsüdür.' Phyllis McGinley

Kötüye Kullanım Döngüsünü Durdurmak

Duygusal ve sözlü tacizin belki de en sinir bozucu yanı, kurban için mantıklı bir anlam ifade etmemesidir. Aslında, akıl yürütme veya mantık yoluyla sözlü tacizi durdurmak genellikle imkansızdır, çünkü bir duygusal istismarcı tipik olarak eylemlerini rasyonellik veya mantıkla oluşturmaz. Çoğu kurban, diğer kişinin öfkeli patlamalarının nedenini ararken sürekli bir panik halinde kalıyor gibi görünüyor.

Tacizin neden gerçekleştiğini rasyonelleştirememe ve bir istismarcının güdülerinin ardındaki mantığı bulamama, duygusal istismarın sizi deli gibi hissetmenize neden olmasının bir nedenidir. Tartışmalar çevrelerde devam ediyor gibi görünebilir, çünkü istismarcı genel olarak mantıklı argümanlarınızı kabul etmeyecektir. Makul bir kişinin bu şekilde iletişim kurmayacağına dair bilginiz, işbirliği yapmayacağını değiştirmez. Peki bunu nasıl durdurursunuz?

Akıl sağlığınızı korumak için yapmanız gereken ilk şey, istismarcıya akıl yürütmeye çalışmaktan vazgeçmektir. Bütün bunlar sizin için hayal kırıklığı ve öfke ile sonuçlanır ve genellikle buna cevap vermezler. Akıldan çok duygu üzerinde çalışıyorlar. Kendinize öfkelenmenize izin verirseniz, durum yalnızca artacaktır ve istismarcı sizin üzerinizde güç kazanacaktır çünkü siz de mantıklı düşünme yeteneğinizi kaybetmiş olursunuz. Kendinizi ve eylemlerinizi açıklama alışkanlığınızı bırakın.

Bir sonraki adım, istismardan mümkün olduğunca uzaklaşmaktır. Bir güvenlik planı geliştirmeye başlayın. Kendini tacizciye sıkıcı yap. Suistimalle oynamayın ve uzaklaşıp durumu terk etmeniz gerekiyorsa, bunu yapın. Manipülasyona tepki vermezseniz, size kötü davranmaktan daha az tatmin olurlar.

Değişimi fark ederler ve kötüye kullanımı artırmaya çalışırlarsa, ilk adıma geri dönün ve mantığı tartışmamayı veya öfkenizi kaybetmemeyi unutmayın. Bazı tacizciler, bir kurbanla tartışmaya neden olmaya çalışır. Size isimler takabilir, size veya hakkınızda yalan söyleyebilir veya kendi hataları olan şeyler için sizi suçlayabilirler. Kendinize bunun onlarla ilgili bir sorun olduğunu ve sizin hatanız olmadığını hatırlatmanız önemlidir.

Bu değişiklikleri kalıplarınızda uygularken kendinize iyi bakmayı unutmayın. Düşünmeye başlayınsen. Bu, istismarcıyı ilk sıraya koymak için eğitilmiş olanlar için zor olabilir ve her zaman onları neyin mutlu edeceğini veya patlamasını engelleyeceğini düşünür. Bunun yerine, zihinsel sağlığınızı ve mutluluğunuzu iyileştirmenin yollarını arayın.

Kişisel sınırlar koymayı da öğrenmeye başlamalısınız. Sınırlarınızı yüksek sesle ifade etmek, tacizciye ne yaptıklarının farkında olduğunuzu gösterir. Bu onların üzerindeki hakimiyetlerini kırmaya başlar ve gelecekteki arkadaşlıklarınız ve ilişkileriniz için öğrenmek son derece önemli bir ders.

Taciz edici davranış, sınırları belirledikten ve meşgul olmayı reddettikten sonra devam ederse, ilişkiden çıkışınızı planlamanın zamanı gelmiştir. Bu kişiyle olan etkileşimlerinizi azaltmanın yollarını bularak başlayın. Ayrılmaya hazırlanırken zararlı durumları sınırlamak için yukarıda tartışılan adımlara devam edin. Maddi olarak istismarcınıza bağımlıysanız, harekete geçmeden önce mali bağımsızlık için plan yapın.

Ayrılmaya hazır olduğunuzda, ister belirli bir tartışmadan ayrılıyor olun ister ilişkiden tamamen ayrılıyor olun, güvendiğiniz birinin nerede olduğunuzu ve ne planladığınızı bildiğinden emin olun. Mümkünse, çıkışınızı yaparken yanınızda veya telefonda birinin olmasını sağlayın. Yine, kendinizi duygusal olarak taciz edici bir tartışmadan uzaklaştırmaya çalışmak, durumu fiziksel şiddete yükseltebilir, çünkü istismarcı, davranışınızı kontrol etmenin ve sizi terk etmekten alıkoymanın bir yolu için paniğe kapılır.

Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını Arayın

Bir taciz kurbanıysanız, yapabileceğiniz bir şey 1-800-799-7233 numaralı Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını aramaktır. Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı 7/24 kullanılabilir ve ayrıca Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattında bir kişiyle çevrimiçi sohbet edebilirsiniz.

Fiziksel olarak darbe aldıysanız, Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını arayın. Eğer duygusal olarak istismara uğradıysanız, Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını arayın. Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı tamamen anonimdir. Kötüye kullanım içeren bir ilişkiyi güvenli bir şekilde bırakmanın yolları konusunda size kaynak sağlayabilecek yardım ve tavsiyeler bulabilirsiniz. Yardıma ihtiyacınız varsa ve nereye döneceğinizden emin değilseniz, aramayı yaparak başlayın.

Bir Kriz Metin Hattını Deneyin

Çoğunlukla, mağdur olan biri telefonda ses çıkaramaz veya bilgisayara girmek istemeyebilir. Bir kriz metni satırı yardımcı olabilir. Kriz metin satırı, daha gizli bir deneyim için biriyle mesaj yoluyla iletişim kurabileceğiniz zamandır.

En yaygın kriz metin satırı kısaca Kriz Metin Satırı olarak bilinir. HOME'u 741741'e gönderin. Bu yardım hattı yalnızca ev içi şiddete yardımcı olmakla kalmaz, başka bir kriz için de yardımcı olabilir.

Ruhsal Travmanın Belirtileri ve Duygusal İstismar Sonrası Kendinize Yeniden Güvenmeyi Öğrenmek

Duygusal istismar yaşadıktan sonra yargılarınıza ve düşüncelerinize güvenmeyi öğrenmek zor olabilir. Aslında, duygusal istismar, özellikle uzun süreli istismar ise hem fiziksel hem de zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir.

Duygusal istismar mağdurları anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu geliştirebilir. Ayrıca gastrointestinal problemler, kronik ve açıklanamayan ağrı, azalmış cinsellik veya yakınlık isteği, yüksek tansiyon ve zayıflamış bağışıklık sistemleri gibi fiziksel hastalık belirtileri de sergileyebilirler.

Hatırlanacak şeyler

Her türlü kötüye kullanım, kimsenin umursamadığı ve normal bir yaşam için umut olmadığı hissine kapılmanıza neden olabilir. Kötüye kullananlar, mağdurları sürekli bir savunmasızlık durumu hissettirmek için baskı ve manipülasyon kullanma eğilimindedir. Kötüye kullanım içeren bir ilişki içindeyseniz, şunları hatırlamanız önemlidir:

Evlilik Rıza Değildir

Cinsel yakınlık sağlıklı bir evliliğin önemli bir parçası olsa da hiç kimseye seks borçlu değilsiniz. Birini seks yapmaya zorlamak tecavüzdür. Bir çift evli bile olsa, eşlerden biri diğerini cinsel davranışa zorlarsa budır-dircinsel saldırı.

Destek Ağları Önemlidir

Destekleyici insanlardan oluşan bir ağa sahip olmak size sadece bir aidiyet duygusu vermekle kalmaz, aynı zamanda zor bir dönemden geçiyorsanız büyük bir güç ve cesaret kaynağı olabilir. Güvenilir arkadaşlar veya aile üyeleri, bir kilise grubundaki yaşlılar veya dahil olan diğer sosyal gruplar veya öğretmenler, destekleyici bir sosyal ağ oluştururken bakmak için genellikle iyi bir kaynaktır.

Kimliğiniz, Onurunuz ve Öz Değeriniz Önemlidir

Kötüye kullanım içeren bir ilişkide yaşadığınız psikolojik travma, benlik duygunuzu, kimliğinizi ve haysiyetinizi kaybetmenize neden olabilir. Sen önemlisin. Kötü niyetli ilişkiler, mağdurları her şey için tamamen bir istismara bağımlı hissetmelerine neden olabilir ve bu da herhangi bir kişisel kimlik duygusunu, haysiyet ve saygı duygularını veya öz-değeri ortadan kaldırabilir. Düşünceleriniz, hisleriniz ve ihtiyaçlarınız önemlidir.

Sırların Olabilir

Saklayacak hiçbir şeyiniz olmasa da, başka bir kişinin kişisel olarak size ait olan şeylere erişim talep etmesi doğru değildir. Partneriniz tarafından kullanılmayan veya 'araştırılmayan' kendi e-postanıza, sosyal medya hesaplarınıza veya telefonunuza sahip olmanın uygun ve güvenli olduğunu hissetmelisiniz.

Unutmayın, istismarcı bir kişinin kendi davranışını bir kurbana yansıtacağı zamanlar vardır.

Fiziksel Şiddetin Sebebi Yok

Partneriniz sizi kontrol etmeye çalışmak için asla sindirme, manipülasyon veya şiddet kullanmamalıdır. Kişisel sınırlar ihlal edildiğinde ve fiziksel şiddet meydana geldiğinde, bu uzun süreli duygusal veya fiziksel travmaya yol açabilir ve bazı durumlarda bir kurbanın ölümüne yol açabilir. Fiziksel bir saldırıya maruz kaldıysanız veya mağdur olduysanız, yardım istemek önemlidir.

Hayatınızın Kontrolünü Geri Almak

Acil bir tehlike altındaysanız, yukarıda belirtilen yardım hatları gibi acil servisleri arayın. Acil bir tehlike altında değilseniz ve düşünmek veya planlamak için zamana ihtiyacınız varsa, aşağıdakileri göz önünde bulundurun.

Kötüye kullanım sizin hatanız veya sorumluluğunuz değil. İstismarcınıza profesyonel yardım almadan yardım etmek isteyebilirsiniz, ancak bu davranışın durması olası değildir. Senin sorumluluğun değil

Tartışmalara veya taciz edici davranışlara cevap vermeyeceğinize karar vermekimkansız bir görev gibi hissedebilir. Ancak, iyileşmek ve hayatınızın kontrolünü yeniden kazanmak için en önemli adımlardan biridir. İstismarcınızın davranışından uzaklaşın ve sınırlar koymayı unutmayın. Mümkün olduğunca, istismara maruz kalmanızı sınırlayın.

515 melek sayısı ikiz alev

Defol!Fiziksel ve duygusal sağlığınızı korumak için istismarcınızla tüm bağlarınızı kesmeniz gerekebilir. Ayrılmaya karar verirseniz, ilişkinin bittiğini açıkça belirtin. Çağrıları veya metinleri kabul etmeyin. Ziyaretlere ve ne yaparsanız yapın, izin vermeyin,Geri gitme!

İyileşmeniz için gereken zamanı ayırın.Duygusal istismar, üstesinden gelinmesi imkansız gibi görünen önemli bir etkiye sahip olabilir. Zamanla ve doğru yardımla,şifa mümkündür. Öz bakıma odaklanmanız için gereken zamanı ayırın. Arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle sağlıklı ilişkiler kurun. Ayrıca duygusal olarak sağlıklı ve istikrarlı olana kadar yeni bir ilişki kurmaya çalışmaktan kaçının.

Akıl Hastalığı İstismara Uğramak İçin Bir Sebep Değildir

Maalesef, akıl hastalığından muzdarip birçok kişi kendilerini diğerlerinden soyutlanmış veya ayrı hissedebilecekleri için, ihtiyaç duyduklarında hemen yardım aramayabilirler. Akıl hastalığının veya başka herhangi bir fiziksel veya ruhsal sağlık sorununun varlığının kimseye sizi taciz etme hakkı vermediğini anlamak önemlidir. Ek olarak, yaşadığınız herhangi bir hastalık nedeniyle herhangi bir önyargıya dayalı olarak istismar iddialarınızın reddedilmesi uygun değildir.

Yardım aramak

Duygusal istismar, genellikle uzun süren derin duygusal travmaya neden olabilir. Zaman zaman, kötüye kullanım döngüsünün iniş çıkışları, duygusal bir hız trenine binmiş gibi hissetmenize neden olabilir. Herhangi bir tür taciz içeren bir ilişki içindeyseniz, yardım istemek önemlidir.

Bazı insanlar yüz yüze bir terapist bulmak isteyebilir. Yüz yüze görüşme ihtiyacınız olan şey olabilir. Aile içi şiddet konusunda uzmanlaşmış bir terapist bulmak için en iyi yeri arayın. Sağduyulu bir terapist bulduğunuzdan ve eşinizin gitmediği bir yere gitmeye çalıştığınızdan emin olun. Bazen biraz daha uzakta yaşayan bir terapist bulmanız gerekebilir. Size yardımcı olabilecek terapistler bulun.

Bununla birlikte, bir terapist bulursunuz, ister çevrimiçi ister şahsen olsun, terapist duygusal olarak kötüye kullanılan ilişkiden kaçmanıza yardımcı olabilir. Bugün bir terapist bulun ve duygusal olarak kötüye kullanılan, manipülatif ilişkinizden kurtulun. Yaşamanız gereken son şey bu. Mutlu olmayı hak ediyorsun.

İster bir terapistle, yerel makamla, Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattıyla veya Adalet Bakanlığı ile iletişime geçin, yardım edebilecek biriyle iletişime geçin.

Yalnız değilsin

Kendini yalnız hissediyor olsan da değilsin. Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 12 milyondan fazla insan taciz mağduru.

Duygusal istismarın veya başka herhangi bir istismarın kurbanıysanız, her türlü istismardan uzak, sağlıklı ve mutlu bir hayat kurtarmak ve yaşamak mümkündür. Yardım istemek ve deneyimledikleriniz hakkında konuşmaktan korkmayın.

Bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak, duygularınızı keşfetmenize ve sağlıklı bir yaşam sürmek için güç bulmanıza yardımcı olabilir. Doğru yardımla, genel güvenliğinizi ve refahınızı korumaya yardımcı olacak bir bakım planınız olabilir.

Kaynak: pexels.com

BetterHelp'te Yardımcı Olabiliriz

Yerel bir danışmanla konuşmayı, bir toplum ruh sağlığı merkezini ziyaret etmeyi veya çevrimiçi danışmanlığa katılmayı seçseniz de, duygusal istismarın etkileriyle başa çıkmanın etkili yollarını öğrenebilirsiniz. BetterHelp tarafından sağlanan hizmetler gibi çevrimiçi danışmanlık seçenekleri, erişilebilir bir ruh sağlığı bakımı sağlamaya odaklanır - tek ihtiyacınız olan bir internet bağlantısıdır.

BetterHelp'teki kendini işine adamış profesyonellerden oluşan ekip, söylediklerinizi dinleyecek, duygularınızı ve deneyimlerinizi doğrulayacak ve psikolojik tacizden iyileşme yolculuğunuzu destekleyecektir. Çok zor bir dönemden geçmiş olabilirsiniz, ancak iyileşebilirsiniz. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.

Danışman Yorumları

Danışmanlık yapmakta çok tereddüt ediyordum ama Dr. Leclerc kaygıyla dolu hayatımın çok zor anlarıyla başa çıkmama ve geçmeme yardım etmekte inanılmazdı. Onu tanıdığım herkese tavsiye ederim. Yaptığı işte inanılmaz. Bir birey olarak ondan neye ihtiyacım olduğunu gerçekten anladığına ve tipik bir danışmanın neler yapabileceğine dair bir senaryoyu takip etmediğine inanıyorum. O harika ve çok profesyonel. '

Geçmişte en az beş farklı terapi merkezine ve terapiste gittim. BetterHelp tarafından Audra'ya bağlandığım için çok minnettarım çünkü o, geçmiş travmatik deneyimlerden geçme yolunda bana gerçekten ilerleme hissettiren ilk terapist. Açıkça çok yetenekli ve ne yaptığını tam olarak biliyor. Sadece alanında yetenekli değil, aynı zamanda gerçekten önemsediğini hissettiren güçlü bir empati duygusu da var. Ondan rehberlik isteyebildiğim için minnettarım ve bunu yapmaya devam edeceğim çünkü şüphesiz büyümeme ve iyileşmeme yardımcı oldu. Ruh sağlığı hedefleriniz üzerinde Audra ile çalışırken hemen sonuçları görmeye başlarsınız. Teşekkürler Audra! Sizinle çalışmaya devam etmeyi dört gözle bekliyorum. '

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Duygusal İstismar Aslında İstismar mı?

Pek çok insan bunun farkında olmasa da, duygusal gerçek tacizdir. Çürükler ve kırık kemikler görseniz de, duygusal istismarla ilişkili travma genellikle görülmez. Suistimali daha az gerçek ya da travmatik yapmaz.

Bir partnere, aile üyesine ve hatta bir meslektaşına yöneltilebilecek başka türden kötü davranışlar da vardır. Duygusal istismar, bir aile içi şiddet veya yakın partner şiddeti biçimidir ve mağdurun ruh sağlığı üzerinde yıkıcı etkilere sahip olabilir. Şiddet içeren evlerde taciz, kim olursanız olun asla hoş görmemeniz gereken bir şeydir.

Kaynak: unsplash.com

Kimler Duygusal İstismarın Mağduru Olabilir?

Duygusal taciz genellikle yakın ilişkilerle ilgili olarak konuşulur ve romantik eşler arasındaki ilişkilerin bu tür istismarın en yaygın ortamlarından biri olduğu doğrudur. Ancak duygusal istismarın meydana geldiği tek ilişki türü onlar değildir.

Cinsiyet, duygusal istismar söz konusu olduğunda ayrımcılık yapar. Çocuklar ayrıca bir ebeveyn veya başka bir otorite figürü tarafından duygusal istismarın kurbanı olabilir. Patronlar çalışanlar üzerindeki güçlerini kötüye kullanabilir. Yetişkin çocuklar, ebeveynlerini duygusal olarak istismar edebilir. Hatta duygusal olarak istismar eden bir arkadaşınız, aile üyeniz veya iş arkadaşınız bile olabilir. Zorlayıcı ve manipülatif davranışlar, herhangi bir ilişki türüne özel değildir. Bu ilişkilerin çoğunun ortak yönlerinden biri, mağdurun istismarcısıyla bir şekilde düzenli temas halinde olmasıdır.

Suistimalcilerin kontrolü kullanmasının bazı yolları nelerdir?

İstismarcılar, fiziksel veya psikolojik yöntemler kullanarak mağdurlar üzerinde kontrol sağlamaya çalışabilirler. Şiddet tehditleri, fiziksel veya cinsel şiddet, manipülasyon ve tecrit, bazı istismarcıların kontrolü kullanma biçimlerinin sadece birkaç örneğidir.

Bazı kötüye kullanım taktikleri örnekleri nelerdir?

İlişkilerde çeşitli duygusal istismar türleri ortaya çıkabilir. Genellikle, istismarcılar bu taktiklerin birden fazlasını kurbanlarına karşı kullanırlar. Bunların hepsi, istismarcının sizi kontrol etme yollarıdır.

para rüyaları ne anlama gelir

1. Tehditler

Tehditlerin pek çok biçimi vardır. Çoğu zaman, istismarcı sizinle akıl oyunları oynamak, sizi manipüle etmek veya hangi eylemleri gerçekleştirdiğinizi kontrol etmek için tehditleri kullanır. Sizi onları dinlemeniz ve istediklerini yapmanız için korkutmak için fiziksel şiddeti tehdit edebilirler. Polisi aramakla ve tacizde bulunan kişinin siz olduğunuzu söylemekle tehdit edebilirler.

Ayrılmakla çocuğunuzun hayatını mahvedeceğinize sizi ikna ederek sizi bir ilişkide kalmaya zorlayabilirler. Sizi terk etmekle tehdit etmek gibi, boyun eğmeniz için yanlarında olmak istemedikleri tehditlerde bulunabilirler. Kendilerini incitmekle tehdit ederek eylemlerinden dolayı sizi suçlu hissettirebilirler. Birini manipüle etmek için düzenli olarak tehdit kullanmak, bir ilişkide sağlıklı değildir.

2. Sürekli Eleştiri

Yapıcı olduğunda eleştiri her zaman küfürlü değildir. Bununla birlikte, kritik kelimeler küçümsendiğinde, bu üretken değil, küfürlüdür. Birisi sizi sürekli olarak aşağıya indirdiğinde veya kararlarınızı sorguladığında, davranışlarının arkasında kötü niyetli bir neden vardır.

Bu kronik utanç, kurbanın özgüvenini ve güvenini yıpratır ve kendisinden ve öz değerinden şüphe etmesine neden olur. Eleştiri şaka olarak da gizlenebilir. Bu, mağdurun gerçekten aşağılanıp aşağılanmadığını sorgulamasına neden olur. Bir şaka, kendinizi kötü hissettirmek için kusurlarınızı (gerçek veya algılanan) belirtmek için tasarlandığında, bu yapıcı değil, eleştiridir.

Alay etmek taciz değildir, bazen eğlenceli olabilir ama farkı anlamanın bir yolu vardır. Şaka sizi veya diğer kişiyi rahatsız etmeyen bir şey hakkındaysa, bu gerçekten bir şakadır. Örneğin, bir arkadaşınız veya ailenizden biri kısa olduğunuz konusunda alay ederse, ancak boyunuz konusunda iyi hissediyorsanız ve onların eğlenceli olduğunu biliyorsanız, bu arkadaşça bir şakadır.

Eşiniz, arkadaşınız, aile üyeniz veya hatta iş ortağınız tarafından size sözlü taciz uygulanıp uygulanmadığı. Hala kötüye kullanım.

Tembel olduğunuzu iddia ediyorlarsa ve bu konuda sizi daha önce ciddi şekilde eleştirmişlerse, sizden bir tepki uyandırdığını bilerek, o zaman düğmelerinize basıyorlar. Bu, eylem halindeki zihinsel istismara bir örnektir. Sonunda, eleştiriyle bu kadar yıprandığınız için diğer duygusal istismar biçimlerine daha duyarlı hale gelebilirsiniz.

Kaynak: unsplash.com

3. Gaz aydınlatma

Gaslighting, duygusal istismar biçimlerinin muhtemelen en 'çılgın yapıcısıdır'. Deneyimlerinizin ve gerçeklik algınızın reddi. Birisi size yeterince kez hatırladığınız bir şeyin olmadığını veya yaptıklarından emin olduğunuz bir şey söylemediğini söylediğinde veya yapmadığınızdan emin olduğunuz bir şey söylediğinizde buna inanmaya başlarsınız. hafızanız güvenilmez. Sonra o kişinin size neler olduğunu anlatmasına güvenmeye başlarsınız, ki bu tehlikeli bir yerdir. Gaslighting deneyiminden sonra, kendinize güvenmeyi yeniden öğrenmeniz gerekir. İlk adım, bunun sizin başınıza geldiğinin farkına varmaktır.

Gaslighting ile bilgi, istismarcıyı lehine çevirir. Çoğu zaman, ancak her zaman değil, önceden planlanmış bir şekilde yapılır. Hepimiz küçük çocukların beladan kurtulmak için bir hikayeyi çarpıttığını gördük, ancak gaslighting aynı şey değil. İstismarcıyı beladan kurtarmak için değil, kurban üzerinde daha fazla kontrol sağlamak için yapılır. Sizi tepki almanız için dürtüttüklerinde bir durumda kışkırtıcı olmakla suçlayabilirler.

Gaslighting'in amacı, kontrolden çıkmış gibi davranmaya başlamanızı sağlamaktır. Gaslighting'in kurbanı olduğunuzun bir başka işareti de, deneyimleriniz hakkında her konuşmaya çalıştığınızda, karşınızdakinin, şikayette bulunan kişi siz olmanıza rağmen, davranışlarınızın kurbanıymış gibi onlar hakkında konuşmasıdır. . Gerçekten şefkatli bir eş, arkadaş veya aile üyesi sizi şefkatle dinleyecek ve ilişkide bir sorun olduğunu hissederseniz yardım etmek isteyecektir.

Ayrıca stresli, kızgın veya üzgün hissetmenin durumla ilgili hafızanızda sorun yaşamanıza neden olacağını ve bu normal olduğunu da aklınızda bulundurmalısınız. Bir tartışma sırasında kendinizin veya diğer kişinin söylediği kelimeleri tam olarak hatırlayamıyorsanız, bu deli olduğunuz anlamına gelmez. Birinin stresin sonuçlarını size karşı kullanmasına izin vermeyin.

4. Görüşlerinizi Gözardı Etmek

Karşı çıkma ve engelleme olarak da adlandırılan, sürekli olarak düşüncelerinizin düşürülmesinin veya susmanızın söylenmesinin sonucu veya düşüncelerinizin önemli olmaması, kendiniz için ayakta durmayı bırakmanızdır. Fikirlerini dile getirmeyi bırak. Nihayetinde açık iletişim olmadan hiçbir bağlantı olamaz.

Yine, bu tür bir istismar oldukça ince olabilir. İstismarcının hevesli olduğunuz bir şey hakkında konuşmaya başladığınızda size sıkıcı olduğunuzu söylemesi kadar basit olabilir. Ama bu iddia size defalarca tekrarlandığında, düşüncelerinizin hiçbir değeri yokmuş gibi hissetmeye başlayabilirsiniz.

İstismarcıların fikirlerinizi göz ardı etmelerinin bir başka yolu da, bariz bir şekilde sınırlarınıza adım atmaktır. Cep telefonunuza gelen aşırı aramalar ve mesajlar (durmalarını istediğinizde) başka bir örnektir, sınırlarınızın ihlalidir.

5. Ret

Bir ilişki, bir kişi diğerini istenmeyen hissettirdiğinde reddedilmeyi içerir. Bu, duygusal olarak kötüye kullanılan ebeveyn-çocuk ilişkilerinde görülebilir. Çocuğa ad denildiğinde, aşağılandığında, küçültüldüğünde veya uzun süre kendi başına bırakıldığında, aşırı zihinsel hasara neden olabilir. Bu aynı zamanda, istismarcının kalmaya devam ettiği, ancak defalarca kurbanın isimlerini çağırdığı ve onlara saygı duymadıklarını göstermek için karakter hakaretleri yaptığı yakın ilişkilerde de ortaya çıkar. Herhangi bir ilişkide, sonuç, mağdurun başka hiç kimsenin onları istemeyeceğini ve daha iyisini hak etmediğini hissetmesidir.

Kaynak: unsplash.com

1. İzolasyon

İstismarcı, mağdurun arkadaşlarından veya diğer aile üyelerinden ayrı tutulmasını sağlar; bu, duygusal istismarın farkına varması o kadar kolay olmayan bir başka şey. Bir çocuğun veya partnerin arkadaşlarıyla etkileşime girmesine izin verilmeyebilir. Yaşlı bir ebeveyne ziyaretleri reddedilebilir. Diğer sağlıklı ilişkiler olmadan, mağdur istismarcının ihtiyaçlarını karşılamasına giderek daha fazla bağımlı hale gelir. Bu sağlıksız ve hayatları için yıkıcıdır.

Partnerler veya ebeveynler, mağdurun iş bulmasını engelleyebilir, yani akranlarıyla ilişki kurmazlar ve finansal bağımsızlıkları yoktur. Nihayetinde, mağdur ilişkinin iyi olmadığını görse bile istismarcıyı kaybetmek her şeyi kaybetmek anlamına gelir.

2. Kurbanı suçlama

Mağduru suçlama, ciddi bir duygusal istismar biçimidir. Mağduru suçlamak, mağdurları utandıran fiziksel, cinsel veya duygusal diğer istismar biçimlerinin ardından gelir. İstismarcı size olanların sizin hatanız olduğunu söyleyecektir. Uygun şekilde davranıp onları dinleseydiniz, söyledikleri gibi davranmayacaklarını veya söyledikleri şeyleri söylemeyeceklerini iddia ediyorlar. Size her zaman sorunlara neden olduğunuzu veya her zaman tartışmaya başladığınızı söyleyecekler.

Ne yazık ki, taciz genellikle özel olarak gerçekleşir, bu nedenle deneyimlerinizi doğrulayacak veya eylemleri için suçlanmayacağınızı anlamanıza yardımcı olacak hiç kimseniz olmayabilir. İstismarcınızın yaptıklarından siz sorumlu değilsiniz. Kendi kararlarınızı vermek, istismar için bir neden değildir.

Davranış şeklinizle ilgili bir şeyin doğru olmadığını düşünüyorsanız, fikirlerine güvenmelisiniz. Konuşmak için güvenebileceğiniz birini bularak yardım isteyin. Eğer istismarcınızla davranışları konusunda yüzleşmeye karar verirseniz, sohbete yalnızca her biriniz sakin kalabilir ve tartışmadan önce bir kaçış planı hazırlayabilirseniz devam edin. Sohbeti halka açık bir yerde yapmak isteyebilirsiniz.

Kimler Suistimal Edilebilir?

Aile içi şiddet ve duygusal istismar, genç bir yetişkin, yaşlı yetişkinler ve her yaştan ve cinsiyetten çiftlerde olabilir. NCADV'ye göre, genç yetişkinler, özellikle 18-24 yaş arası kadınlar, istismara uğrama olasılığı en yüksek olanlar.

Duygusal istismarın tanımı nedir?

Amerika Birleşik Devletleri Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı tarafından tanımlanan duygusal istismar, bir kişinin başka birinin elinde hakaret veya başka bir tür korkutma taktiği ve sindirme kurbanı olduğunu gösterir. Duygusal istismar mağduru genellikle kendini tecrit edilmiş ve istismarcı tarafından kontrol edilmiş hisseder.

Bir güvenlik planı olmadığında, duygusal istismar, aile içi şiddet ve çocuk istismarı genellikle el ele gider ve çocukları, gençleri ve aileleri büyük şekillerde etkiler.

Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı, duygusal olarak istismara uğramış kişilere destek sunan birçok kuruluştan yalnızca biridir. Bu federal organizasyon, bunun senin hatan olmadığını açıkça belirtiyor. Federal sağlık bakanlığının bir insan hizmetleri bölümü, aile ve gençlik hizmetleri ve çocuklar, gençler ve bebekler için bir yönetimi (Çocuklar ve Aileler İdaresi veya ACF) vardır. Bu ajanslar, devlet kurumlarına destek sağlamak ve ülke çapında yardıma ihtiyacı olan kişilere anlaşmazlık çözümü sağlamak için tasarlanmıştır.

İnsanlar, kurbanları üzerinde uzun vadeli etkileri olduğunu fark etmeden başkalarını taciz ederler. Uzun vadeli etkiler, fiziksel istismar kadar ciddidir. Bazen insanlar taciz içeren ilişkilerde kalır çünkü gözlerinde tanımlanan istismar, acil bir tehlike içinde olmadıkları anlamına gelir.

Duygusal istismarın belirti ve semptomları nelerdir?

Duygusal istismarın belirti ve semptomlarını bir mağdurun fark etmesi zor olabilir. Genellikle bunu ilk tanıyan arkadaşlarınız, aile üyeleriniz veya gençlik hizmetleri bürosudur. İnsanlar sürekli olarak başkalarının ne yaptığını bilmek isteyerek başkalarını duygusal anlamda kötüye kullanırlar. Partnerinizin her zaman kıskandığını ve ne giydiğinize, ne yediğinize ve ne söylediğinize kızdığını hissedebilirsiniz. İstismarcınız, internet kullanımınızın bir şeyleri onlardan gizlemenizin bir yolu olduğundan korkuyor olabilir. İnternet hesaplarınızın izlenmesinden veya saldırıya uğramasından da korkabilirsiniz. İstismarcınız, sizi her zaman izleyebilmeleri için kullanıcı adlarınızı ve şifrelerinizi onlara vermeye zorlamak için bir korkutma taktiği kullanabilir.

Duygusal tacizde bulunan bir kişi, genellikle harcamalarınızı kontrol etmek ve banka hesaplarınıza erişmek ister. İşe veya okula gitmenize veya arkadaşlarınızı ve ailenizi görmenize izin verilmeyebilir. Duygusal olarak istismara uğramış bir kişi haksız yere tehdit edilmiş ve aşağılanmış hisseder. En kötü anlarınızda, kapana kısılmış hissediyorsunuz ve bir kaçış düğmesine basabilmeyi diliyorsunuz. Kötüye kullanımın en kötüsü sırasında, bunun senin hatan olmadığını hatırlamak önemlidir. Kendinizi güvende hissetmenin ilk adımı, güvenlik planlamasında size yardımcı olabilecek birinden yardım istemektir. Çoğu toplulukta, yardımcı olabilecek taciz durumlarında uzmanlaşmış bir gençlik hizmetleri bürosu veya başka bir toplum kuruluşu vardır.

Duygusal istismarın etkileri nelerdir?

Duygusal istismarın kısa ve uzun vadeli etkileri vardır ve bu da onu en önemli sağlık konularından biri yapar. Kısa vadede duygusal istismar, benlik saygınız üzerinde olumsuz bir etki yaratır. Kaygı, depresyon ve umutsuzluk duygularına neden olabilir. Duygusal istismar, sonunda sinir krizine yol açabilir. Utanç ve suçluluk çoğu zaman insanların kötü ilişkiler içinde kalmasına neden olur. İnsanlar kötü ilişkiler içinde kaldıklarında, duygusal acı, ilişki bittikten çok sonra da devam eder. Kötüye kullananlar, destek sunan pek çok kişiye sahip olmayan kişileri hedeflemeyi daha kolay bulur.

Duygusal istismar döngüsünü nasıl kırarsınız?

Tek bir kişinin sürekli kontrol altında olması gerektiği için duygusal istismar döngüsünü kırmak kolay değildir. Pek çok insan, etkili bir güvenlik planına sahip olmadıkları ve nasıl çıkacaklarını bilmedikleri için kötü niyetli ilişkiler içinde kalır. Sonuç olarak, çocuk istismarı, aile içi istismar, duygusal istismar ve fiziksel istismar devam ediyor.

Duygusal istismar, insanları dahil olmaktan çekinen değişken durumlar yaratır. Yerel aile ve gençlik hizmetleri kurumunuz, potansiyel olarak patlayıcı hale gelebilecek durumlar için çatışma çözümü ve güvenlik planlaması konusunda iyi eğitilmiştir. Duruma bağlı olarak a

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: