Mükemmel Olmanıza Gerek Yok: Nasıl Daha İyi Bir Anne Olunur?

Bu makaleyi okumayı seçmiş olmanız, iyi bir anne olduğunuzu kanıtlıyor. Kendilerinin mükemmel olduğuna inanan ebeveynler, iyileştirme ya da büyümeye yer olmadığına da inananlardır. Çocuklarını nasıl yetiştirdikleri, en iyi yol, tek yol. Ancak, yeteneklerinizi sorguluyorsanız veya her zaman yetersiz kalıyormuş gibi hissediyorsanız, emin olmadığınızdan emin olabilirsiniz. Kendini düşünmeye istekli ve her şey başarısız göründüğünde yeni bir şeyler denemeye açık bir kişisin.

Ve neden neredeyse her annenin başarısız olduğunu hissettiği günleri, haftaları ve hatta ayları var. Sevgili yaşam için takılırken herkesin bir arada olduğunu hissettiği yer. Bu şekilde hissediyorsanız, lütfen iyi bir şirkette olduğunuzu bilin. Mükemmeliyet asla hedefiniz olmamalı (bu imkansız, biliyorsunuz),her zamanebeveynlik departmanında gelişme yolları.

Kaynak: pexels.com

Neden Başarısız Olduğunu Hissediyorsun

Günümüzün sosyal medyanın aşılanmış dünyasında, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamak görünüşte imkansız. Beslemelerimiz arasında geziniyor ve çocuklarına evde eğitim veren, kurnaz projeler yapan, eğlenceli tatiller yapan, harika yemekler pişiren, çocuklarının futbol takımına koçluk yapan ve tertemiz evleri koruyan diğer anneleri görüyoruz. Etsy.

Ölçülmemiş gibi hissetmenize şaşmamalı.

Tarihte daha önce hiç arkadaşlarımız ve tanıdıklarımızla ilgili bu kadar kişisel bilgi bize ulaşmamıştı ve bunaltıcı ve cesaret kırıcı olabilir. Ancak, tarihte daha önce hiç bu kadar özenle hazırlanmış bir kimliği, birkaç satırlık seçim metni ile birlikte yüklenen basit bir resimle yansıtma gücüne sahip olmadığımızı da unutmamalısınız.

Başka bir deyişle, gerçek değil.

Görünüşüne rağmen, sosyal medya sadece öne çıkan bir makaradır ve diğer annelerin beslemelerinde yayınladıkları tüm güçlü yönlerin en önemli noktasıdır. Unutulmaması gereken en önemli şey, bu güçlü yönlerin sizin olmak zorunda olmadığıdır.

Kendi gücünüz var. Ve ebeveynlik dünyasında değerli olarak düşündüğünüz şeyler de olmayabilir.

Bloktaki diğer tüm annelerden daha iyi sallayan annelik becerilerine sahipsin. Belki harika yemekler pişirmiyorsunuz, ama çocuklarınıza kendi fıstık ezmesi ve jöleli sandviçlerini nasıl yapacaklarını öğreterek bağımsızlığını teşvik ediyorsunuz. Belki süper yaratıcı el sanatları yapmıyorsunuz, ancak çocuklarınızın karışıklıklar yaratmasına ve kendi yaratıcılıklarını keşfetmesine izin verme konusunda çok daha rahatsınız. Belki tam zamanlı çalıştığınız için çocuğunuzun sınıfında gönüllü olamazsınız, ancak çocuklarınıza her gece ev ödevlerinde yardımcı oluyorsunuz.

Başarılı olduğun alanların var, söz veriyorum. Onları bulun ve eksiklikleriniz yerine güçlü yönlerinize odaklanın.

Kaynak: pexels.com

Bir başkasının varoluşunun en önemli makarasına bakarken ve bunu ebeveynliğin en iyi versiyonu olarak değerlendirirken, aynı kişinin sosyal medyanıza bakıp o kadar harika olmadıkları gerçeğinden şikayetçi olabileceğini de unutmamak önemlidir. senin gibi. Kendimizin en kötü düşmanı olabiliriz ve dış dünya tarafından nasıl görüldüğümüzle ilgili sonuçlara atlayabiliriz. Perspektifler kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir. Bahsetmiyorum bile, insanlar genellikle sizi yargılayacak kadar uzun süre sizi düşünmüyor bile - kendileri için fazla endişeleniyorlar!

Nasıl Daha İyi Bir Anne Olunur

Kesinlikle güçlü yanlarınız olsa da, ebeveynliğinizde her zaman biraz iyileştirmeye ihtiyaç duyan alanlar vardır. İşte bunlarla nasıl başa çıkılacağı.

• Sosyal medyayı kapatın ve karşılaştırma oyununu durdurun. İyileştirme yapmak istiyorsanız, bunları çocuklarınızın buna ihtiyacı olduğunu düşündüğünüz için yapın - diğer annelerin yaptığı şeyleri yapmanız gerektiğini düşündüğünüz için değil.
• Sizi mutsuz eden sorunun özünü belirleyin. Çocuklarınızın daha fazla yapıya ihtiyacı olduğunu düşünüyor musunuz? Disiplinle daha fazla takip mi? Daha iyi beslenme? Daha cesaret verici sözler mi? Aynı anda milyonlarca sorunu çözmeye çalışmayın. Ebeveynliğinizle ilgili hoşnutsuzluğunuzun kökenini belirleyin ve önce bununla ilgilenin.
• Bir çözüm uygulayın. Artık temel sorunu bildiğinize göre, bu belirli şeyi ele alacak bir çözüm belirleyin. Tek yapmanız gereken, sorununuzu Google'da aramak veya diğer anne arkadaşlarınızdan biraz fikir istemektir. Bir angarya çizelgesi ve çıkartmalar bir çocuk için işe yarayabilirken, diğeri bu çizelgeyi duvardan sökmek isteyebilir. Cevabı kitle kaynaklı, ailenizde ortaya çıkan her bir sorunu nasıl çözeceğinizi bilmeniz beklenemez.
• Diğer annelerden yardım almak, güvendiğiniz anne arkadaşlarınızı etrafınızda topladığınız ve artık yardıma ihtiyacınız olduğunda onlara güvenebileceğiniz için, planınızı uygularken desteklenmiş hissetmenize de yardımcı olabilir.

Kaynak: thebluediamondgallery.com

• Kendine iyi bak. Uçuş görevlileri, acil durumlarda oksijen maskenizi ilk önce kendinize takmanızı söyler, böylece çevrenizdekilere yardımcı olabilirsiniz. Aynı şey hayatta da geçerlidir. Kendini ihmal ediyorsan hayatındaki çocuklara bakamazsın. Yeterli uyumak, iyi beslenmek ve elinizden gelen en iyi şekilde egzersiz yapmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
• # 6'ya gelmek için # 4 ve 5'i birleştirin: Sosyal bağlantıları koruyun. Bahsedildiği gibi, arkadaşlar evinizde ortaya çıkan sorunları gidermenize yardımcı olabilir. Ancak arkadaşlar, dinleyen bir kulak olarak, bir kahkaha kaynağı olarak ve sadece 'anne' olarak değil, hayatta da yerine getirdiğiniz diğer rollerde yaşama yeteneği sunarak stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.
• Çocuklarınızın puan tutmadığını unutmayın. Onlara sevgi, ilgi verir ve kendilerini güvende hissetmelerini sağlarsanız, muhtemelen sizin harika olduğunuzu düşünüyorlardır.
• Ve çocuklarınızı kontrol etmeyi unutmayın. Mükemmel olmaya çalışarak zararlı olan bir örnek oluşturuyor olabilirsiniz. Kusursuz olma arzusunu modelleyerek, çocuklarınıza aynı şeyi, her şeyi en üst düzeye çıkarmadıkça değerli insanlar olmadıklarını kolayca öğretebilirsiniz. Çocuklarınıza kusurlu olmanın normal olduğunu gösterin.
• Başarılarınızı kutlayın ve güçlü yönlerinizi hatırlayın. Hala zor hissettiren günleriniz olacak. Ama o günlerde, salladığın pek çok şeyin olduğunu unutma.

Kaynak: pexels.com

Unutma, mutlu bir anne daha iyi bir annedir. Başarısız olduğunuzu düşünüyorsanız ve hoşnutsuzluğunuzun kaynağını belirlemek ve bir çözüm oluşturmak için biraz yardıma ihtiyacınız varsa, BetterHelp aracılığıyla parmaklarınızın ucunda uygun ve gizli danışmanlık alabilirsiniz. Orada, hissettikleriniz üzerinde çalışmanıza ve hayatınızda olmak istediğiniz yere ulaşmanıza yardımcı olacak binlerce terapist bulacaksınız.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: