Eski sevgilim benden nefret ediyorsa neden önemsiyorum?
Eski romantik bir partnerin ondan ayrılan kişiden nefret etmesi ya da ayrıldığınız kişiden nefret ettiğinizi düşünmeniz oldukça yaygındır.
45 numara melek
Birinden ayrıldıysan, sırf seni hala sevdikleri için senden nefret edebilirler. Bu nedenle, ilişkiyi bitirmeye hazır değildiler ve ayrılık onlara çok fazla acı verdi. Elbette, eski sevgilinizin sizden ayrıldığı bir durumda da olabilirsiniz ve şimdi sadece terk edilmekle değil, aynı zamanda onların nefretiyle de uğraşmak zorundasınız.
Kaynak: pexels.com
Nefret berbat veya belki de iyi hissettiriyor. Nefret etmeyi sevmeyen insanlar bile, nefret duygusunun kendilerini acı hissetmekten daha güçlü hissettirdiğini görebilirler.
Her iki durumda da, her ayrılıktan kaynaklanan acı zamanla iyileşir. Zaman geçtikten ve ikiniz de yolunuza devam ettiğinizde, her şeyden önce birbirinizden nefret etmediğinizi fark edebilirsiniz.
Eski sevgilinin senden nefret etmesini neden önemsediğini kendine soruyorsan bu makale yardımcı olabilir. Hâlâ önemsemenizin nedenlerini ve ayrılık sonrası yaygın tuzaklardan nasıl kaçınacağınızı anlamak için okumaya devam edin.
Onlara zarar verdiğin için suçlu hissediyorsun
Ayrılmanın yapılacak doğru şey olduğunu bilseniz bile, ayrılıktan dolayı kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Artık onları sevmeyebilirsiniz, ancak birine acı çektirdiğiniz için kendinizi suçlu hissetmeniz doğaldır.
Alternatif olarak, ayrılan sizseniz, muhtemelen zor bir karar vermişsinizdir. Ayrılmanın kalmaktan daha iyi olduğunu fark ederek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirsiniz - özellikle de aile içi şiddet gibi zor durumlar söz konusuysa.
Şimdilik, kızgın ve üzgün olduklarını kabul etmelisiniz. Kendinizi daha iyi hissetmek için onlarla arkadaş olmaya çalışmayın. Bu şu anda onlar için sağlıklı bir seçenek değil ve muhtemelen size karşı öfke duygularını artıracaktır.
Eski sevgilini incittiğin için kendini suçlu hissedebilirsin ama ikinizin de olanlardan bir şeyler öğrenebileceğini unutmamak önemlidir.
Yanlış bir şey yapmış olsanız da olmasanız da, her olayda öğretilebilir bir an, büyümenin bir yolu ve bir öğrenme deneyimi vardır. Önceki ilişkinizde ne olduysa, sizinle diğer ilişkilere ve genel olarak hayata götürebileceğiniz bir derstir.
Kimse mükemmel değildir ve hepimiz hata yaparız. Yaşam boyunca öğrenmek, büyümek ve gelişmek önemlidir. Zamanla, kendinizi affetmeyi öğreneceksiniz ve hissedebileceğiniz herhangi bir suçluluk sonunda azalacaktır.
Eski sevgilim benden nefret ediyor çünkü yanlış yaptım
Ayrılığı kimin başlattığına bakılmaksızın, eski sevgilinizden öfkeyi garanti edecek bir şey yaptıysanız, tepkilerine şaşırmamalısınız. İlişkilerde herkes acıya farklı tepki verir, ancak eğer onların güvenini kırarsanız, sizi affetmeye hazır olmadan önce çok fazla iyileşme yaşamaları gerekebilir.
Yapabileceğiniz tek şey, yanlış bir şey yaptığınızı kabul etmek ve bir sonraki ilişkinizde daha iyisini yapmaya kararlı olmaktır.
Hala onlar için hislerin var
Ayrılmanızın nedeni ne olursa olsun, eski sevgilinize karşı hala bir şeyler hissetmeniz mümkündür. Çift olarak çalışmayabilirsiniz, ancak muhtemelen onları hala önemsiyorsunuz hatta seviyorsunuz. Ayrılığı başlatan siz olsanız bile, artık hasta olmasını istemediğinizde bu kişinin sizden nefret ettiğini kabul etmek zor olabilir.
Eğer önemsiyorsanız, onlara boşluk bırakmalı ve nefretlerini kışkırtmaktan kaçınmalısınız. Zamanla nefret kaybolabilir. Sizden ayrılırlarsa ve yine de size karşı nefret hissederlerse, bu duyguların üstesinden gelmeleri özellikle zor olabilir. Yine, yapabileceğiniz en şefkatli şey, onlara kendi duyguları üzerinden çalışmaları için alan sağlamaktır.
Yolunuza Dönmenize Yardımcı Olmanın Yolları
Eski sevgilinin senden nefret etmesinden endişeleniyorsan, kabul edebileceğin bir yere ulaşmak için kullanabileceğin bazı duygusal araçlar var. Özellikle zor bir ayrılık, çok sayıda duyguyu beraberinde getirebilir. İşte ilerlemenize yardımcı olacak bazı ipuçları.
Kaynak: unsplash.com
Onlardan Nefret Etme Tuzağına Düşmeyin
İnsanların, onlardan hoşlanan insanlar hakkında kendilerini iyi hissetme olasılığı daha yüksektir. Benzer şekilde, insanlar genellikle kendilerine kötü niyet besleyen veya onlardan hoşlanmayanlar hakkında olumsuz duygular beslerler. Ne yazık ki, ikincisi yarardan çok zarar veriyor.
Eski sevgilinden nefret etmek işleri daha iyi hale getirmeyecek. Onları senden daha az nefret ettirmeyecek ve daha iyi hissetmeni sağlamayacak. Aslında, muhtemelen daha kötü hissedeceksiniz. Birisi bir keresinde nefrete tutunmanın zehir içmek ve diğer kişinin ölmesini beklemek gibi olduğunu söylemişti. Eski sevgilinizi veya sizin hakkınızda nasıl hissettiklerini kontrol edemeseniz de, kesinlikle kendi duygularınızı ve eylemlerinizi kontrol edebilirsiniz. Nefrete tutunmak veya nefret dolu bir birey olmak size yardımcı olmaz; sadece sizi yavaş yavaş içten dışa canlı canlı yiyerek yok eder.
İletişim konusunda dikkatli olun
Eski sevgilinize karşı hisleriniz olsa bile, onlarla iletişim kurmak muhtemelen en iyi fikir değildir, özellikle de sizden hala nefret ettiklerini biliyorsanız. En iyi niyetlere sahip olabilirsiniz, ancak bazen insanlar nefret dolu bir ruh halindeyken aceleci davranabilirler. Kısacası, kötü tepki verebilirler. Dahası, onlarla iletişime geçmek yaralarına tuz sürüp size olan nefretlerini yeniden canlandırabilir.
Genel olarak, iki kişi birbirinden nefret ettiğinde, bu birbirlerinden uzak durmaları ve teması kesmeleri gerektiğinin bir işaretidir. Elbette eski sevgilinle iletişime geçmenin faydalı olabileceği çok ender durumlar vardır, ancak bu genellikle iyi bir fikir değildir. Eski sevgilinin senden nefret etmekten ne kadar vazgeçmesini istediğin önemli değil, sağlığına ve iyiliğine öncelik vermen önemlidir.
Kaynak: pexels.com
Onlardan Nefret Etme Tuzağına Düşmeyin
İnsanların, onlardan hoşlanan insanlar hakkında kendilerini iyi hissetme olasılığı daha yüksektir. Benzer şekilde, insanlar genellikle kendilerine kötü niyet besleyen veya onlardan hoşlanmayanlar hakkında olumsuz duygular beslerler. Ne yazık ki, ikincisi yarardan çok zarar veriyor.
Eski sevgilinden nefret etmek işleri daha iyi hale getirmeyecek. Onları senden daha az nefret ettirmeyecek ve daha iyi hissetmeni sağlamayacak. Aslında, muhtemelen daha kötü hissedeceksiniz.
Birisi bir keresinde nefrete tutunmanın zehir içmek ve diğer kişinin ölmesini beklemek gibi olduğunu söylemişti. Eski sevgilinizi veya sizin hakkınızda nasıl hissettiklerini kontrol edemeseniz de, kesinlikle kendi duygularınızı ve eylemlerinizi kontrol edebilirsiniz. Nefrete tutunmak veya nefret dolu bir birey olmak size yardımcı olmaz; sadece sizi yavaş yavaş içten dışa canlı canlı yiyerek yok eder.
Temas Konusunda Dikkatli Olun, Ancak Konuyu Yönetmeyin
Eski sevgilinize karşı hisleriniz olsa bile, onlarla iletişim kurmak muhtemelen en iyi fikir değildir, özellikle de sizden hala nefret ettiklerini biliyorsanız. En iyi niyetlere sahip olabilirsiniz, ancak bazen insanlar nefret dolu bir ruh halindeyken aceleci davranabilirler. Kısacası, kötü tepki verebilirler. Dahası, onlarla iletişime geçmek yaralarına tuz sürüp size olan nefretlerini yeniden canlandırabilir.
Genel olarak, iki kişi birbirinden nefret ettiğinde, bu birbirlerinden uzak durmaları ve teması kesmeleri gerektiğinin bir işaretidir. Elbette eski sevgilinle iletişime geçmenin faydalı olabileceği çok ender durumlar vardır, ancak bu genellikle iyi bir fikir değildir.
Bunun istisnası, kendinizi daha iyi hissettirmek için değil, daha iyi hissettirmek için yapabileceğiniz bir şey olduğunu düşünmenizdir. 'Eski sevgilim benden nefret ediyor!' bir şeydir; acılarını gidermeye çalışmak başka bir şey.
Bu durumda bile amaç, onların sizi tekrar sevmesi, hatta yine sizi sevmesi değil, herkesin ileriye doğru mümkün olduğunca az acı çekmesidir.
Odağınızı Yeniden Yönlendirin
Eski sevgilinin senden nefret ettiğini düşünmek kolay olabilir. Eski sevgilinize haksızlık ettiyseniz, sizden nefret etmekte haklı olduklarına inanabilirsiniz.
Yine de ne yapılır. Kendinizi ne kadar dövdüğünüz önemli değil, geçmişi değiştiremezsiniz.
Bu noktada dikkatinizi kendi hayatınıza odaklamalısınız. Bireysel gelişiminize ve başarınıza fayda sağlayacak fırsatlara, ilişkilere ve diğer şeylere odaklanın. Düşüncelerinizi yeniden yönlendirmeyi öğrendiğinizde, ilerlemek ve en iyi hayatınızı yaşamak daha kolay olacaktır.
Yönünüzü Kontrol Edin
Odağınızı başarılı bir şekilde yeniden yönlendirmek için harekete geçmeniz gerekir.
Çalışmaya, zindeliğe ve hatta yeni bir hobiye daha fazla zaman ayırmayı deneyin. Olumlu insanlarla kendinizi olumlu durumlara sokun. Dünyaya çıkın; seyahat edin, insanlarla tanışın ve kendinize yatırım yapın.
Gerçekten meşgul olduğunuzda ve iyi vakit geçirdiğinizde, sonunda eski sevgilinizin senden nefret etmesi konusunda endişelenmeyi bırakacağınızı göreceksiniz. 'Eski sevgilim benden nefret ediyor', 'kendime bakıyorum' dan daha az yapıcı bir düşünce.
Odak noktanızı yeniden yönlendirmekle ne kadar mücadele ederseniz edin, eski sevgilinizin nefreti konusunda durmaksızın endişelenmekten her zaman daha sağlıklıdır.
Kaynak: unsplash.com
Terapi Yardımcı Olabilir
Eski sevgilinin senden ne kadar nefret ettiği konusunda endişelenmek yerine, kendi iyileşene odaklan.
İlişkiyi bitiren kişi sen olsan bile inciniyor olabilirsin. Terapi, ayrılığınızı kabul etmenize yardımcı olabilir.
BetterHelp, uygun ve uygun fiyatlı çevrimiçi terapi sunar. Duygularınızı işlemenize ve eski sevgiliniz olmadan hayata uyum sağlamanıza yardımcı olması için lisanslı bir terapistle konuşmayı düşünün. Aşağıda, benzer sorunları yaşayan insanlarla çalışan BetterHelp danışmanlarının incelemeleri bulunmaktadır.
Danışman Yorumları
Julia çok açık fikirli, anlayışlı ve sıcak kalpli bir insan. Şefkatle ve yargılamadan dinledi. Onun tavsiyesi, kötü bir ayrılık ve ardından gelen kişisel problemler konusunda bana çok yardımcı oldu. Onun tavsiyesi ve anlayışı, beni daha sağlıklı bir zihin çerçevesine yönlendirmede çok yardımcı oldu. '
'Pamela, ayrılmamdan sonra olmak istediğim kişi olmama yardım etti. Karanlıktaki ışığı görmeme yardım etti ve bana kim olduğumun yeterli olduğunu gösterdi. ''
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Eski sevgilim benden nefret ediyor. Ne olmuş yani?
Belki eski sevgilinin senden nefret ettiğini biliyorsun ve umursamıyorsun. Bu da normaldir, özellikle de ayrılığınız özellikle çirkinse. Erkeklerin ve kadınların ayrılığı farklı şekilde ele alıp almadıkları konusunda da bazı tartışmalar var. Birçoğu duruma bağlı olduğuna inanıyor.
Hepimiz birbirimizi derinden önemsiyor olsak ve tüm ilişkiler ideal bir dünyada dostane bir şekilde sona erse de, bu gerçek dünya. Eski sevgilin için işleri aktif olarak zorlaştırmadığın sürece, gayet iyi gidiyorsun.
Eski sevgilim benden nefret ediyor. Bu normal mi?
Bu makalede oldukça gelişigüzel bir şekilde 'nefret' atıyoruz. Sonuçta, bir ilişki sona erdiğinde duygular yükselir ve kolay olabilir & hellip; abartmak.
Ancak eski sevgilinaslındasenden nefret etmek - kendini güvende hissetmemek, seni taciz etmek ya da arkadaşlarını ve aileni rahatsız etmek - bu doğru değil.
Fiziksel dünyada bu tür şeyler başınıza geliyorsa, bunu yerel kanun yaptırımı ile gündeme getirin. İnternette oluyorsa sitenin moderatörleriyle konuşun.
Eski sevgilimden nefret etmemin bir sakıncası var mı?
Buradaki kurallar hemen hemen aynı. Sen ve eski sevgilin ayrıldınız - kimse en iyi arkadaş olarak kalmanız gerektiğini söylemiyor. Bu onların hayatlarını kasten daha zor hale getirebileceğiniz anlamına gelmez.
Onları taciz etmek, tehdit etmek, onlar hakkında dedikodu yapmak, hatta haklı olarak kendilerine ait olduğunu bildiğiniz şeyleri saklamak, bu davranışların hiçbiri uygun değildir.
Sonuç
Kimse ayrılıklardan hoşlanmaz ve sorun değil. 'Eski sevgilim benden nefret ediyor' demeyi bırak ve kendi duyguların hakkında bir şeyler yap.
Sizden nefret eden bir eski sevgilinizle mücadele ediyorsanız veya nasıl devam edeceğinizden emin değilseniz BetterHelp sizi desteklemek için burada. Doğru yardımla ilişkinizden öğrenebilir ve ayrılığınızı kabul edebilirsiniz, böylece gelecekte daha iyi bir ortak olursunuz.
Arkadaşlarınla Paylaş:
