Erkek Arkadaşım Beni Görmezden Geldiğinde Ne Yapmalıyım?

Son zamanlarda kendinizi 'Erkek arkadaşım beni görmezden gelirse ne yapmalıyım?' Diye merak ederken buldunuz mu? Öyleyse, bu tür davranışların ne kadar incitici olabileceğini biliyorsunuzdur. Bir partnerin bir başkası tarafından görmezden gelinmesinin kasıtlı olarak yapılmadığı zamanlar vardır. Bu durumlarda, işler genellikle dürüstlük ve iletişim yoluyla oldukça kolay çözülür.

Daha ciddi bir konu olan duvarcılık, partnerinizle iletişim kurmayı kasıtlı olarak reddetmektir. Bu tür bir sessiz muamele, bir ilişkideki en büyük kırmızı bayraklardan biridir ve genellikle köklü, sağlıksız bir iletişim tarzının bir parçası olduğu ve ilişki ilerledikçe daha da kötüleştiği için 'halının altına süpürülecek' bir şey değildir.

Erkek arkadaşınız kızdığında aramalarınızı görmezden mi geliyor? Onun beğenmediği bir şey yaparsan seninle konuşmayı reddeder mi? Sizi tanımayı reddediyor mu veya bir sorun hakkında onunla konuşmaya çalıştığınızda sizi duymamış gibi mi davranıyor? Belki telefonunu kaydırıyor ya da odada değilmişsiniz gibi TV izliyor. Sadece bu tür sağlıksız bir iletişim stratejisini görmezden gelmekle kalmaz, aynı zamanda acı vericidir.

Ve gerçek acıdan bahsediyoruz. Araştırmalar, bir partnerin reddedilmesinin ve fiziksel ağrının beyninize benzer olduğunu kanıtladı. Vücudunuz acı ile başa çıkmanıza yardımcı olmak için doğal bir ağrı kesici (mu-opioid) bile salgılar. Bu doğal bir tepki olsa da, erkek arkadaşınız tarafından görmezden gelinmesinden dolayı duygusal bir acı içinde yaşamak sağlıklı veya üretken değildir.

Göz ardı edilmek bir model haline gelebileceğinden ve daha ciddi ilişki sorunlarına yol açabileceğinden, ilişkinin olumlu bir şekilde ilerlemesi için ele alınması gereken bir şeydir. Bunu yapmanın birkaç yolu var, ancak hepsi erkek arkadaşının seni neden görmezden geldiğiyle ilgili sorunun kökenine inmekle başlıyor.

Köke gidin

Bir ilişki içindeyken, kendin olmak ve biraz ayrı zaman geçirmek önemlidir. Aynı zamanda, sizin ve sevgilinizin birlikte zaman geçirmeniz ve birbirinize sevgi ve destek sağlamanız bekleniyor. Sağlıklı bir ilişkide, her iki taraf da sorunları hakkında konuşmak için zaman ayırır ve birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamaya çalışır. İlişkinizde bu olmuyorsa ve erkek arkadaşınız sizi görmezden geliyorsa ve çözüm aramak yerine sorunları atlatıyorsa, o zaman yapmanız gereken bazı şeyler var.

Erkek arkadaşın tarafından göz ardı edildiğini hissediyorsan, bu duyguların nereden geldiğini incelemeye çalış. İlişkinizde erkek arkadaşınızın sizi gerçekten görmezden geldiği bir şeyler mi oluyor? Yoksa ihmal edildiğinizi fark etmediği bir şeyle mi ilgileniyor (bir video oyunu veya spor kanalı gibi)? Seninle ilgilenmediğinde, kasıtlı mı?

Niyeti ne olursa olsun, bu duygular kötüleşmeden önce onunla başa çıkmak en iyisidir. Olumsuz duygulara ve düşüncelere tutunmak onları uzaklaştırmaz. Herhangi bir sonuca varmadan önce daha fazla bilgi alabilmek için sakin ve iddialı bir şekilde neler olup bittiğinin altına inmeye karar verin. Bunu yapmanın ilk adımı, sevgilinizle açık ve dürüst bir konuşma yapmaktır.

1. Erkek Arkadaşınla Konuş

Kaynak: commons.wikimedia.org

Bir süredir göz ardı edildiğinizi hissediyorsanız, erkek arkadaşınızla açık bir konuşma yapma zamanı. Bir şeyleri içeride tutmayın veya olmadığı halde her şey yolundaymış gibi davranmayın. Erkek arkadaşın akıl okuyan biri değil. Davranışını değiştirmesi ve sizi görmezden gelmeyi bırakması için, bunun sizi nasıl olumsuz etkilediğini bilmesi gerekir. Önceden nasıl hissettiğinizi, sadece 'inkar moduna' girmesi durumunda sizi görmezden geldiği zamanların örnekleriyle bir liste yapmak isteyebilirsiniz.

Dürüst olun ve bir sorun olup olmadığını belirlemek için birlikte çalışın. Görmezden gelme kazara mı yoksa kasıtlı mı? İhtiyaç duyduğunuzda size daha fazla ilgi göstermeye istekli mi? En önemlisi, ilerleyen şeylerin farklı olduğundan emin olmak için hangi yönergeleri oluşturabilirsiniz? Erkek arkadaşınız sizi defalarca görmezden gelirse, davranış devam ederse olacakların sınırlarını ve sonuçlarını belirlemek çok önemlidir. Sadece yapacağını söylediğiniz şeyi yapmaya istekli olduğunuzdan emin olun - boş sözler veya boş tehditler yok.

Söylediklerini yakından incelerseniz, erkek arkadaşınız sizi görmezden geldiğinde ne yapmanız gerektiği konusundaki görüşmeniz sırasında verdiği cevaplar çok şey ortaya çıkaracaktır. Konuşmanın sonunda, daha iyi hale gelecek zorlu bir dönemden mi geçeceğinizi veya ilişkinizin yaşam desteği üzerinde olup olmadığını bilmelisiniz. Konuşma sırasında şunları göz önünde bulundurun:

• Sizi dinliyor mu yoksa söylediklerinize karışıyor / görmezden geliyor mu?
• Herhangi bir noktada hatayı kabul ediyor ve daha iyisini yapmanın yolları hakkında konuşuyor mu?
• O sana gaz mı veriyor? Yani, görmezden gelmenin bile gerçekleştiğini inkar etmeye çalışıyor mu?
• İlerlemek hakkında içgüdüleriniz ne diyor?

Konuşma bittikten sonra, söylenenleri sindirmek için biraz zaman ayırın ve gerçek değişikliklerin yapılıp yapılmadığını görmek için izleyin.

2. İlişkinizi Ateşlemenin Bir Yolunu Bulun

Bu arada, birlikte keyif aldığınız daha fazla zaman geçirmenin yollarını bulun. Bu umarım ilişkinizdeki ateşi yeniden yakmanıza yardımcı olur. Evde ayrı odalarda bir şeyler yapmak yerine dışarı çıkın ve birlikte bir maceraya çıkın. Her zamanki konfor bölgenizin dışında olmayan, daha önce hiç gitmediğiniz yeni bir restoran deneyin. Her ikinizin de ilgilendiğiniz bir şeye odaklanan yerel buluşma grupları da arayabilirsiniz. İlişkinizi tekrar düzene sokarak ve hem eğlenceli hem de sağlıklı şeyler yaparak, eski iletişim kalıplarını ve birbirinizle ilişki kurmayı ve yenileriyle değiştirin.

Kaynak: flickr.com

Yalnız zamanın da sağlıklı olduğunu unutmayın. Her birinizin kendi çıkarlarının tadını çıkarmak, ancak yine de bir araya gelip düzenli olarak bağlantı kurmak ve ayrı zamanlarda kendinizi iyi hissetmek için bir uzlaşma aramalısınız. Bu, günde bir öğün yemek yemek için birbirinizle oturmak, haftada birkaç kez spor salonuna gitmek veya hatta her şeyin nasıl gittiğini anlamak için günde on dakika ayırmak anlamına gelebilir. Anahtar, olumsuz duygular hissettiğinizde iletişim hatlarını açık tutmak ve birbirinize dönmektir.

3. Danışmanlık Arayın

Yukarıdaki önerileri denediyseniz ve hala sorun yaşıyorsanız, çiftin danışmanlığı ilişki sorunlarınızın köküne inmenize yardımcı olabilir. Bir danışman, işleri halletmenin bir yolunu bulmanıza ve bu ilişkinin ikiniz için de tatmin edici olup olmadığını değerlendirmenize yardımcı olabilir. Erkek arkadaşınız isteğinizi görmezden geliyorsa ve danışmanlık yapmakla ilgilenmiyorsa, bu bir seçenek olmadığı anlamına gelmez. Göz ardı edildiğinizi hissediyorsanız ve erkek arkadaşınızın size yaptığı muameleyle ilgili kendi duygularınızla başa çıkmanın bir yolunu bulmak istiyorsanız, bireysel danışmanlık son derece yararlı olabilir ve zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir.

BetterHelp, sizi mesaj gönderebileceğiniz ve sohbet, video ve telefon gibi canlı oturumlar yapabileceğiniz lisanslı bir akıl sağlığı uzmanına bağlayan uygun fiyatlı bir çevrimiçi danışmanlık hizmetidir. Ve iyi haber şu ki, beklemek zorunda değilsin. İnternet bağlantınız olan her yerden başlayabilirsiniz.

Kaynak: commons.wikimedia.org

Sıkça Sorulan Sorular

Erkek Arkadaşının Seni Görmezden Gelmesi Ne Anlama Geliyor?

Erkek arkadaşınızın sizi görmezden gelmesinin nedenleri ilişkiden ilişkiye değişebilir; Sonuçta, erkek arkadaşınız kendi düşünceleri ve deneyimleri olan bir bireydir, bu yüzden onunla gerçekten konuşmadan tanımlanamaz.

Bazıları üzgün olabilir ve zaman geçirmek isterken, diğerleri daha kötü niyetlere sahip olabilir ve duygularınız üzerinde kontrol sahibi olmanın bir yolu olarak sizi görmezden gelmek isteyebilir. Başkaları kasıtlı olarak bunu yapmıyor olabilir ve erkek arkadaşın seni görmezden geliyor gibi görünen şey aslında başka bir şeyle meşgul olmaktır.

Erkek arkadaşınızdan bir yanıt alıp sessiz muameleyi bitirip sizi görmezden gelmeyi bırakmak bir öncelik ve endişelendiğiniz bir şey olsa da, erkek arkadaşınızın sizi görmezden gelmesinin belirli nedenini bulmanın tek yolu, bu konuda açık bir konuşma yapmaktır. Bunu kasıtlı olarak yapmıyor olabilir ve size söylediği şey buysa ona biraz zaman vermeniz gerekebilir.

Erkek Arkadaşımın Beni Görmezden Gelmesi Uygun mu?

Erkek arkadaşınız sizi görmezden gelirse, duruma karşı sahip olduğu hislere ve duygulara sahip olması kabul edilebilir, ancak sorundan kaçınmak ve onlar hakkında iletişim kurmaktan isteksiz olmak üretken değildir ve hiçbir şeyi çözmez.

Birinin Size Mesaj Göndermesi Ne Kadar Sürmeli?

Bir mesaj gönderdikten sonra birisinin size ne kadar sürede yanıt vereceği konusunda belirli bir süre yoktur. Tamamen kişiye bağlıdır.

Birçok kişi mesajlaşmaktan hoşlanır ve diğerlerine çok hızlı bir şekilde geri döner, oysa diğerleri yüz yüze etkileşimde bulunmanın ve hemen yanıt vermenin aksine, mesajlaşmanın faydalarından birini boş zamanlarında yanıt verebilmek olarak görebilir.

İşteyseler veya okuldaylarsa, saatler sonra size mesaj atmamalarını bile bekleyebilirsiniz. Bir erkeğin sizi görmezden geldiği sonucuna varmadan önce daha uzun süre beklemeye çalışın ve diğer olasılıkları dışlayın.

Beni Kaybettiği İçin Nasıl Endişelenirim?

Onu kaybetme konusunda endişelendirmek için taktikler kullanmak, erkek arkadaşınızın bilerek yapıyorsa sizi görmezden gelmesi kadar kontrol edici ve manipülatif olarak kabul edilebilir.

Onunla duygularınızı ve davranışlarının zihinsel sağlığınızı nasıl etkilediğini ve konuya indiğinde ayrılmanız gerekebileceğini tartışmaya çalışabilirsiniz, ancak herhangi bir manipülasyon kullanmaya çalışmak ideal değildir çünkü bu, güven sorunlarına katkıda bulunur. ilişki.

Bu nedenle, erkek arkadaşınız görmezden gelirse, onu da görmezden gelerek erkek arkadaşınızın sizi özlemesini sağlamaya çalışmamalı, kendini kötü hissettirmeye çalışmamalı ve bunun yerine yukarıda bahsedilen daha üretken yaklaşımı benimsemelisiniz.

Bir Kısa Mesaja Cevap Vermemek Kaba mı?

Bağlama bağlı olarak, bir metni, hatta bir telefon görüşmesini, e-postayı veya diğer iletişim biçimlerini görmezden gelmek kaba olarak görülebilir, ancak hemen hiçbir şeyi varsaymamak ve yapabiliyorsanız gerçekleri anlamaya çalışmak önemlidir.

Temas kurduğunuzdan beri geçen süre de önemli olabilir. Erkek arkadaşın bir saat kadar sonra yanıt vermezse, muhtemelen seni hiç görmezden gelmiyordur. Erkek arkadaşının seni görmezden gelmesi gibi görünen şey, sadece işte meşgul ya da bir hobiden zevk alıyor olabilir.

Bir gün veya daha fazla zaman geçerse, bu ikiniz arasında tartışılması gereken bazı konuların bir göstergesi olabilir.

Hile Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız?

Tıpkı erkek arkadaşınızın gerçekleri ve ayrıntıları bilmeden neden sizi görmezden geldiğini nasıl söyleyemeyeceğiniz gibi, erkek arkadaşınızın da hile yapıp yapmadığını anlamanın belirli ve aptalca bir yolu yoktur.

Bununla birlikte, durumun böyle olabileceğine dair bazı işaretler vardır, ancak yine de garanti edilmezler. Erkek arkadaşınız sizi görmezden gelirse ancak siz birlikteyken telefonunda zaman geçirirse, sizinle yakınlaşmaktan kaçınırsa, ancak aniden görünüşüne daha fazla dikkat etmeye ve programını değiştirmeye başlarsa, sadakatsiz olma olasılığı vardır.

Erkek arkadaşınızın sizi bir başkası lehine görmezden geldiğine dair diğer bazı somut göstergeler arasında, flört eden veya yakın görünen biriyle aramalar veya mesajlar bulmak, bir başkasının kıyafetlerinde ruj veya kokulu parfüm görmek veya arkadaşlarınız veya ailenizin ona tanıklık etmesi olabilir. arkanızda başka bir bireyle romantik.

Sessiz Muameleyle Nasıl Başa Çıkarsınız?

Bazı sessiz muamele vakaları münferit bir olay olabilir ve yalnızca bir kez veya seyrek olarak gerçekleşir; ancak, erkek arkadaşınız sizi düzenli olarak görmezden geliyorsa, bu duygusal taciz olarak kabul edilebilir.

Rüyada yanan bir ev görmek

Aslında bununla başa çıkmak için birkaç seçeneğiniz var. Sorunu kendiniz görmezden gelebilir ve geçmesine izin verebilirsiniz ve umarım, düzelir ve kendi başına geri gelir ya da erkek arkadaşınızla konuşarak sorunu çözmeye çalışabilirsiniz.

Bazı durumlarda, erkek arkadaşınız sizi kontrol etmek istediği için sizi görmezden gelirse, konuya dikkat etmemek doğru karar olabilir. Bazı insanlar, başkalarının kendilerine bağlı olduğunu ve muhtemelen pes edeceğinizi ve davranışlarına bir yanıt başlatacak kişi olacağınızı bilerek gelişir.

Bununla birlikte, bu noktada, ilişkinizde bu tür iletişim sorunları varsa ve bunları danışmanlık ve terapi ile ele alamıyorsanız, bu karara kendiniz varırsanız ve erkek arkadaşınızın görmezden geldiği sonucuna varırsanız, ilişkinizi bırakma zamanı gelebilir. kötü niyet ve manipülasyondan ve başka yerlerde daha iyi olacağından.

Ayrılık Nasıl Aşılır

Erkek arkadaşınız sizi görmezden gelirse ve devam etme zamanının geldiğine karar verdiyseniz, sonrasında birçok farklı duygu ve duygu yaşayabilirsiniz.

İnsanlar ayrılıklarla farklı şekillerde baş ederler - bazıları yeni insanlarla tanışmaya, yeni hobiler bulmaya veya var olanların tadını çıkarmaya çalışır ya da arkadaşları ve aileleriyle daha fazla zaman geçirirler.

Her şeyi işlemeniz zaman alabilir ve yeni bir erkek arkadaş aramaya hazır olmanız biraz zaman alabilir, ancak bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz.

BetterHelp'te, bir ayrılıkla gelen duygularla başa çıkmanıza yardımcı olmak için danışmanlık mevcuttur, böylece ilerlemeye ve ilerleme kaydetmeye devam edebilir ve daha mutlu ve sağlıklı bir geleceğe sahip olabilirsiniz, umarım 'erkek arkadaşım beni görmezden gelir' diye endişelenmeden ve bunun yerine, dinleyen biriyle zamanınızın tadını çıkarmak.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: