Bebeklerin Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Vardır – Scimce

Uyku, vücudunuzun aktif ve sağlıklı bir zihin için ihtiyaç duyduğu temel işlevlerden biridir. Vücudumuzun her zaman sağlıklı ve taze hissetmesini sağlar. Ayrıca birçok hastalıkla savaşmak için iç bağışıklık sistemimizi de güçlendirebilir. İyi uyku ayrıca vücut ağırlığını koymaya yardımcı olur. İyi uyursanız, her zaman mutlu bir ruh halinde olursunuz ve kalbinize güç verirsiniz. Farklı yaşlardaki insanlar arasında, bir gün için ne kadar uykuya ihtiyaç duyduklarına dair kategoriler vardır. Sağlıklı yaşam . Mesela bebeğin ne kadar uykuya ihtiyacı var ve genç ve yaşlı bir insanın ne kadar uykuya ihtiyacı var?

Bebeğin Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Var?

Bir çocukta olduğu gibi, muazzam bir gelişme vardır (büyümeyi, duyguları ve beyin sağlığını etkiler). Bu yüzden bebek çocuğu olan insanlar bebeklerinin düzgün uyumasını ister. Farklı çocuk kategorileri, uykuları için aşağıdaki gibi farklı spam zamanlarına ihtiyaç duyar:

Çocukların yaşı	İhtiyaç duydukları uyku zamanı
0 ila 3 aylık	Yaklaşık 14 ila 18 saate ihtiyaçları vardı
4 ila 12 aylık	Yaklaşık 13 ila 15 saate ihtiyaçları vardı
1 yaşında	Yaklaşık 11 ila 14 saate ihtiyaçları vardı
3 ila 6 yaş	Yaklaşık 10 ila 13 saate ihtiyaçları vardı
6 ila 13 yaş	Yaklaşık 9 ila 12 saate ihtiyaçları vardı

Bahsedildiği gibi yeni doğan bebeklerin diğerlerine göre daha fazla uykuya ihtiyacı vardır. Ayrıca, farklı bebeklerin uyku düzenleri de, tekrar tekrar beslenmeleri gerektiği için birbirinden farklı olabilir. Böylece 14 ila 18 saatlik uykularını farklı bir küçük porsiyonla tamamlarlar.

Bebeklerin Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Var – Bebekler Uykusunu Tamamlamazsa Ne Olur? ?

Çocukların büyümesini etkileyen en önemli iki şey beslenmeleri ve uykularıdır. İyi uyumazlarsa, büyüme hızlarını etkileyecektir. Bebekler iyi uyuyamazlarsa çok huysuzlaşır ve uzun süre ağlarlar. Annelerinden aldıkları yemi bile kabul etmezler. Bu, ebeveynlerine bir süre kestirmek istediklerine dair kırmızı uyarılar verdikleri anlamına gelir. Bebekler bütün gece uyumazlar, ayrıca geceleri az şekerleme yaparlar. Farklı bebeklerin geceleri farklı bir döneme ihtiyacı vardır - Scimce.

Çocuğun yaşı	Geceleri 6-7 saat uyumayan bebeklerin yüzdesi	Geceleri 7-8 saat uyumayan bebeklerin yüzdesi
6 aylık	%38	%57
12 aylık	%28	%44

Bebekler her 45 dakika ila bir saat sonra şekerleme yaparlar, ancak iyi uyuyamazlarsa problemler ortaya çıkar. Belki de uzun zamandır çok ağlıyorlar. Bu, hissedebilecekleri gibi bazı sorunları olduğu anlamına gelir. göbek yağı , karın krampları ya da vücut bölgelerinde çoğunlukla kulak ve bacaklarda ağrıyla karşılaşırlar. Bu durumda, ebeveynler, kendileri için uygun ilaçlar için bir an önce çocuklarının uzmanına başvurmalıdır.

Bebekler Neden Çok Uyur?

Bebekler, annelerinin sütünden 25 grama ihtiyaç duyan küçük bir mide ile kutsanmıştır. Ve Scimce ile ister anne sütüyle beslensinler ister normal beslensinler çok çabuk doyarlar. Yani. yemekten sonra tok hissettiklerinde o saatte uyuyabilirler. Büyümeleri ile birlikte yem miktarı da artabilir. Bu nedenle, bebeğinizin iyi bir beslenme düzeniyle iyi uyuması da iyidir.

Çözüm:

Bebekler Tanrı'nın bir lütfudur ancak yeni bir ebeveyn olarak birçok zorlukla karşılaşabilirsiniz. Bebeklerin uykusu da bunlardan biridir. Anne baba olarak onlara çok iyi bakmalı, beslenme ve uyku düzenine dikkat etmelisiniz. Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, derhal bir doktora danışın. Yeni bir ebeveyn olarak acılarını veya herhangi bir iç sorununu anlamak zor. Bu nedenle, bu tür acil durumlar için her zaman bir doktora sahip olmalısınız. Ayrıca, bebeklerinizin düzgün büyümeleri için yeterince uyuduğundan emin olun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: