Üç DEHB Türünü Anlamak: Dikkatsiz, Hiperaktif ve Birleşik Tip

Herkesin anahtarlarını unuttuğu, zamanı kaybettiği veya düşünmeden hareket ettiği anlar vardır. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir birey, bu semptomları o kadar tutarlı ve şiddetli bir şekilde yaşar ki, hayatına önemli ölçüde müdahale eder. DEHB, basit bir unutkanlık veya konsantrasyon sorunundan daha fazlası, kronik, nörobiyolojik bir durumdur ve ömür boyu sürebilir ve teşhis edilmezse derin sonuçları olabilir.

Birçok insan DEHB'yi tek bir bozukluk olarak düşünür, ancak üç farklı DEHB türü vardır: dikkatsiz, hiperaktif-dürtüsel ve birleşik. Her tip, belirli bir semptom konfigürasyonuna göre ve semptomların bozulmaya neden olma derecesine göre teşhis edilir.

Kaynak: commons.wikimedia.org

Eskiden yanlış bir şekilde insanların yetişkin olduklarında DEHB'den çıktıklarına inanılırdı, ancak şimdi vakaların% 60'ından fazlasında semptomların 18 yaşından sonra devam ettiğini biliyoruz. Ancak semptomlar çocukluktan daha farklı görünebilir. Örneğin, sınıfta açıkça konuşmak dürtüsel karar vermeye doğru kayabilir. Ya da pencerenin dışında hayal kurmak, toplantılarda dikkatini vermekte güçlük çekebilir. Ek olarak, yüksek işlevli DEHB olan kişiler semptomlarını tanımakta zorlanabilirler.

DEHB alt türlerini anlamak, durumunuzu ve günlük yaşamınızı nasıl etkilediğini daha iyi anlamanıza ve yönetmenize yardımcı olabilir.

Hiperaktif-Dürtüsel DEHB

Öncelikle hiperaktif-dürtüsel DEHB, insanların durumla ilişkilendirdiği birçok 'klasik' semptomla kendini gösterir: risk alma, kıpırdanma ve hareketsiz oturamama. Bazen, çocukken zorlayıcı bir hareket etme ihtiyacı olarak başlayan şey, içe dönebilir ve yarış düşüncelerinizi durduramaz hale gelebilir. Bir yetişkin olarak en dikkat çekici yön, karşılayamayacağınız bir şeyi satın almak veya bir amirle profesyonel olmayan bir şekilde konuşmak gibi dürtüsel davranışlar olabilir. Dürtüselliğin avantajları olabilir, ancak aynı zamanda güçlü sonuçları da olabilir.

Hiperaktif-dürtüsel DEHB erkeklerde kadınlardan daha sık teşhis edilir. Bu tür bir DEHB'niz varsa, şu anda eylemlerinizin sonuçlarını düşünmekte güçlük çekebilirsiniz. Bu iş, ilişkiler ve hayatınızın diğer alanlarında zorluklara yol açabilir. Bu alt türe sahip bir kişi, bir konuşma sırasında sık sık başkalarını rahatsız eder, tehlikeli riskler alır ve sağlıksız yollardan teşvik arar.

Hiperaktivite çocuklukta açık olma eğiliminde olduğundan, bu DEHB alt tipi genellikle erken yakalanır. Bununla birlikte, özellikle birey hafif DEHB'ye sahipse, durum her zaman böyle değildir.

Kaynak: pxhere.com

Hiperaktif-dürtüsel DEHB belirtileri şunları içerir:

• Uzun süre hareketsiz oturmak çok fazla kıpır kıpır
• Hızlı konuşma, sık sık başkalarını kesintiye uğratır
• Eylemlerinin sonuçlarını dikkate almıyor
• Araba kullanmak, harcamak ve ilişkiler dahil olmak üzere dürtüsel davranır
• Kronik sabırsızlık, beklemede zorluk
• İç huzursuzluk duyguları

Dikkatsiz DEHB

Öncelikle dikkatsiz DEHB'si olan bir kişi, bir göreve veya sohbete odaklanmakta güçlük çekebilir, sık sık dikkati dağılabilir ve dikkat eksikliği nedeniyle hatalar yapabilir. Dikkatsiz DEHB olan çocuklar, sınıfı bozmadıkları için genellikle teşhis radarı altında uçarlar. Bir yetişkin olarak, bu alt tür, iş görevlerini tamamlamada güçlük, teslim tarihlerini kaçırma veya bilgisayarınızda bölgelere ayırma ile kendini gösterir. Muhtemelen dürtüsel davranış veya hiperaktivite ile ilgili çok fazla sorununuz olmayacak, ancak durum yine de gereksiz tökezleyen bloklar oluşturabilir.

Dikkatsiz DEHB, terim artık kullanılmasa da, ADD olarak adlandırılırdı. Öncelikle dikkatsiz DEHB'nin en az görülen DEHB türü olduğu düşünülmektedir ve kadınlarda biraz daha yaygındır.

Dikkatsiz DEHB belirtileri şunları içerir:

• Talimatları takip etme ve görevleri tamamlama zorluğu
• Konsantrasyon sorunu, unutkanlık
• Dikkatiniz kolayca dağılır
• Kronik can sıkıntısı
• Uyarıcı bir göreve ara sıra aşırı odaklanma ('hiperfokus')
• Bir konuşmayı takip etmede zorluk
• Sık sık eşya kaybediyorum

Kaynak: rawpixel.com

DEHB Kombine Tip

Üçüncü ve en yaygın DEHB türü, hem dikkatsiz hem de hiperaktif semptomları birleştirir. Adından da anlaşılacağı gibi, bu DEHB formu hem dikkatsiz hem de hiperaktif-dürtüsel grupların semptomlarını içerir. Kombine DEHB teşhisi konulabilmesi için, her iki kategorideki semptomlardan en az beşinin bir kombinasyonuna sahip olmanız gerekir. Her semptomu göstermeyebilirsiniz, ancak her iki tipin de mevcut olduğuna dair yeterli kanıt olmalıdır.

DEHB'nin Değişebileceği Diğer Yollar

DEHB bir spektrumda mevcuttur ve semptomlar kişiden kişiye çok farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Sunum ayrıca, tanı koymadan önce sorunlarınızı yönetmek için geliştirdiğiniz başa çıkma mekanizmalarına da bağlıdır. Yaşlandıkça belirtiler de değişebilir. Sadece yetişkinlikte daha az dış yapının olduğu birleşik tip geliştirmek için hiperaktif-dikkatsiz DEHB ile başlayabilirsiniz.

Hafif DEHB çok fazla tedavi gerektirmeyebilir, ancak DEHB olan çoğu insan terapi ve ilaç kombinasyonundan yararlanır.

DEHB'ye Ne Sebep Olur?

DEHB'si olan kişilerde, beyindeki dürtü kontrolü, dikkat ve diğer sözde 'yürütücü işlevlerden' sorumlu olan nörotransmiter dopamin seviyeleri daha düşüktür. Bu, davranışı kontrol etmede, uzun vadeli sonuçları anlamada, dürtüleri kontrol etmede ve dikkati sürdürmede zorluklara neden olur. DEHB beyinleri her zaman 'devrede' değildir ve bu alanda onları oraya götürmek için daha yüksek düzeyde uyarılma gerekir, bu yüzden uyarıcı ilaçlar çok etkili olabilir.

DEHB'nin nedenini bulmak için, çoğunlukla pediatrik hastalarda çok sayıda araştırma yapılmış olsa da, kesin nedeninden hala emin değiliz. Farklı DEHB türleri farklı nedenlere sahip görünmemektedir. DEHB'nin güçlü bir genetik bileşene sahip olduğu gösterilmiştir ve yetişkinlerin, çocukları tanı konduktan sonra bir değerlendirme istemeleri alışılmadık bir durum değildir. Hamilelik sırasında alkol, tütün ve yasadışı maddelere maruz kalma, bir kişinin DEHB'ye yakalanma şansını artırabilir.

Video oyunları, aşırı TV ve diğer yüksek uyarım kaynaklarının DEHB'ye neden olduğu gösterilmemiştir. Pek çok insan aşırı şeker tüketiminin DEHB'ye neden olduğuna inanırken, bu da doğru değil. Son yıllarda artan DEHB oranlarının bir nedeni olarak pestisitlere maruz kalma arasında bir bağlantı öne sürülmüştür, ancak daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

DEHB Teşhisi

Kaynak: rawpixel.com

Bu benzersiz durumu öğrenmeye devam ederken, giderek daha fazla yetişkin resmi bir teşhis arıyor. İster arkadaşlarınızın ve ailenizin tavsiyesi üzerine olsun, ister araba kazası gibi bir sorundan sonra veya sadece geç randevulardan ve düzensizlikten bıkmış olsun, bir şeyi bir DEHB teşhisi aramaya iten bir şey var.

DEHB, ruhsal bozuklukların belirlenmesi için resmi kaynak olarak kullanılan kılavuz olan DSM'nin en son sürümü kullanılarak teşhis edilir. Yetişkinler, DSM'de alt tiplerden biri altında belirtilen semptomlardan beş veya daha fazlasını düzenli olarak göstermiş olmalıdır. Semptomların kanıtının 12 yaşından önce mevcut olması gerekir.

DEHB tanısı, bir psikiyatrist, psikolog veya gelişimsel bozuklukların teşhisinde deneyime sahip başka bir sağlık profesyoneli tarafından yapılmalıdır. Tam teşhis, sağlayıcıya bağlı olarak birkaç randevu alabilir. Sizinle derinlemesine bir görüşme yapacak, belirtileriniz ve sizi nasıl etkilediği hakkında sorular soracaktır.

Elbette hiperaktivite veya dikkatsizlik gösteren herkes DEHB'ye sahip değildir. Teşhis, semptomların mevcut olduğu sürenin uzunluğuna ve bireyin olumsuz etkilenme derecesine bağlıdır. Depresyon veya OKB gibi DEHB'yi taklit edebilecek diğer koşulların da göz ardı edilmesi gerekir. Bu koşullar DEHB ile bir arada bulunabilir ve bu durumda ayrı tedaviye ihtiyaçları olacaktır.

Tedaviler

Herhangi bir DEHB teşhisi konulursa, durumu yönetmenize yardımcı olacak birçok etkili tedavi mevcuttur. Belirli DEHB tipinizi ne kadar iyi anlarsanız, tedavinizi o kadar iyi özelleştirebilirsiniz.

Konuşma Terapisi

Çocuklar ve gençler için, terapi gibi davranışsal müdahaleler genellikle ilaç tedavisinden önce denenir. DEHB olan çoğu yetişkin, semptomlarını yönetmek için stratejiler geliştirmelerine yardımcı olmak için bir terapistle çalışmaktan da yararlanır. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), DEHB için en çok araştırılan konuşma terapisidir ve olumsuz düşünce kalıplarını tanımayı ve değiştirmeyi içerir.

Kaynak: rawpixel.com

İlaç Seçenekleri

Farklı DEHB türleri, bir ilaca diğerinden daha iyi yanıt verebilir. Uyarıcı ilaç, yetişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da DEHB'yi tedavi etmek için onaylanmıştır. Uyarıcılar, beynin belirli bölümlerinde odaklanmayı artırabilen, çalışma belleğini geliştirebilen ve doğrudan dürtü kontrolünü artırabilen dopamin ve norepinefrin miktarını artırarak çalışır.

Uyarıcı olmayan ilaçlar, yani Strattera, uyarıcılara iyi yanıt vermeyenler için de mevcuttur. Bu ilaç, istenen etkiye ulaşılmadan önce birkaç hafta boyunca alınmalıdır.

İlaç Denemelisiniz?

İlacı deneme seçimi her zaman kişiye bağlıdır. Uyarıcılar vakaların% 80'ine kadar etkili olabilir ve yan etki riski oldukça düşüktür. Bununla birlikte, birçok insan ilaç tedavisini bırakmayı seçmektedir. Kişisel tercihinize kalmış. İlaçlı veya ilaçsız yetişkin DEHB'nizi etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olabilecek birçok yaşam tarzı değişikliği ve davranış değişikliği vardır.

Bir Terapistle Çalışmak

Bir terapist, ne tür bir DEHB'ye sahip olursanız olun, durumunuzu yönetmek söz konusu olduğunda son derece yardımcı bir ortak ve akıl hocası olabilir. Pek çok insan, güven verici bir DEHB teşhisi buluyor ve hayatları boyunca yaşadıkları mücadeleleri doğruluyor, ancak karışık duygulara sahip olmak da normal. Çevrimiçi terapi, DEHB tedavinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilecek bir terapistle bağlantı kurmanın uygun ve uygun fiyatlı bir yoludur.

Kaynaklar

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/adhdadd

http://www.helpforadd.com/2013/june.htm

https://www.health.com/health/gallery/0,,20441463,00.html?slide=120342#120342

717 numaralı melek anlamı

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: