Yetişkin Bağlanma Sorunlarına Yönelik Tedavi Türleri

Bağlanma teorisi 1960'larda ortaya çıktı; çocukların bakıcıları ile kurdukları bağlanma üzerine yapılan araştırmanın sonucuydu. Araştırmacılar bu teoriyi birkaç on yıl boyunca geliştirdiler, ancak yalnızca o dönemde çocuklara uygulandı. 1980'lerde, yetişkin bağlanma sorunları üzerine yapılan araştırmalar sonunda yetişkinler için tedavilerle sonuçlandı. Bağlanma sorunları olan yetişkinler için en iyi ilaç psikoterapidir, aksi takdirde konuşma terapisi olarak bilinir.

Bağlanma Sorunlarının Kökü

Herkes, hem çocuklara hem de yetişkinlere, başkalarına bağlılık kurar. Bağlanma sorunları, bireyler herhangi bir süre ayrı kaldığında ortaya çıkar. Çoğu insan sevdiklerinden ayrılmayı sevmez, ancak bağlanma sorunları olanlar için ayrılık, onlar için çeşitli sorunları tetikler.

Kaynak: rawpixel.com

Aşağıdakiler, yetişkin bağlanma sorunları / yetişkin bağlanma bozukluğunun varlığını gösteren işaretlerin bir listesidir. Bir kişi şunları yapabilir:

• Çatışmayla başa çıkmada sorun yaşıyorsanız
• Başkalarını kontrol etmek için manipülasyon veya düşmanlık kullanın
• Dürtüsel davranış sergileyin ve duygularını kontrol etmekte sorun yaşayın
• Sevgi alma ve verme konusunda sorun yaşıyorum
• Depresyon veya izolasyon duyguları yaşayın
• Pişmanlık veya empati gösterme sorunları yaşıyorsanız
• Çatışmalarda ve diğer durumlarda sorumluluğu reddedin
• Tartışmacı ve yıkıcı olun
• Bağımlılık yapan davranışlar sergileyin
• Çaresiz hisset
• Aşırı uyanık olun ve konsantre olmakta sorun yaşayın
• Başkalarında öfkeyi tetikleyebilecek eylemlerde bulunun

Yetişkin Bağlanma Sorunları ve Uyumsuz Bir Çocukluk

Yetişkin bağlanma sorunları genellikle uyumsuz bir çocukluktan kaynaklanır. Bu, çocukken öğrenilen davranışların uyum sağlamadığı anlamına gelir, bu nedenle kişinin mevcut çevresi ile olumlu ve başarılı bir şekilde etkileşime girmesi zorlaşır.

Çocukluk döneminde herkes beyinde bağlantılar kurar, böylece sosyal, duygusal ve zihinsel olarak etkileşime girebilirler. Bir çocuk istismarcı veya ihmal içeren bir ortamda büyüdüğünde, kurdukları bağlantılar uyumsuzdur. Sağlıksız bir ev ortamında yaşayan çocuklar, 'hayatta kalmalarına' yardımcı olan bağlantılar kurarlar ve bu uyumsuz hayatta kalma becerilerine ihtiyaç duyuldukları zamandan çok daha önce güvenmeyi öğrenirler. Bu çocuklar yetişkin olduklarında geliştirdikleri sosyal, duygusal ve zihinsel beceriler zorluklara neden olabilir.

Bağlanma sorunları yaşayan yetişkinler, ilişkiler için yıkıcı olabilecek davranış ve düşünce kalıpları sergiler. Bu yetişkinler, eylemlerinin sağlıklı ilişkileri sürdürememelerinin nedeni olduğunun farkında bile olmayabilir. Yetişkinlerdeki bağlanma sorunlarının tedavisi karmaşık olabilir, çünkü bu uyumsuz davranışlar çocukluklarından beri mevcuttur, bu nedenle yeniden biçimlendirmek zor olabilir.

Kaynak: Charles Whitfield, M.D., Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri [Public Domain]

Psikoterapi ve Yetişkin Bağlanma Sorunları

Psikoterapi aynı zamanda konuşma terapisi olarak da bilinir ve hem araştırma hem de kişisel hikayeler, terapinin bağlanma sorunlarını iyileştirmede güçlü bir araç olabileceğini göstermektedir. Terapist ve hasta, rahatsız edici sorunları belirlemek ve iyileştirmek için sorunlar üzerinden konuşur. Yetişkin bağlanma sorunları için en iyi terapötik teknik, bireye ve terapistin profesyonel görüşüne bağlıdır. Terapi bağlanma sorunlarının üstesinden gelmede başarılı olma eğilimindedir çünkü iyileşme hasta / terapist ilişkisi yoluyla sağlanır. Terapi ilerledikçe hasta, terapistiyle gelişen ilişki yoluyla ilişkilerin istikrarlı olabileceğini öğrenir. Hasta terapiste güvenmeye başlar ve güven arttıkça ilişki faydalı hale gelir.

Güven sağlandıktan sonra, terapist semptomları tetikleyen olaylar / durumlar aracılığıyla hastayla konuşarak semptomları ele alır. Uyumsuz davranışların temelini ortaya çıkarmak ve anlamak için birlikte çalışırlar. Yukarıda belirtildiği gibi, tedavi bağlanma sorunları için kanıtlanmış bir tedavi yöntemidir. Bağlanma sorunları tarafından yönlendirilen davranışlarla yüzleşmek ve bunları tanımlamak, iyileşmek için önemli bir adımdır ve bunu terapi yoluyla başarmanın birçok yolu vardır. Hastaların yararlı bulduğu çeşitli teknikler hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Psikoterapi Teknikleri

Çift Terapisi - Çift terapisi, önemli bir diğerini tedaviye dahil eden bir tekniktir. Bir kişi herhangi bir zihinsel, duygusal veya sosyal sorun yaşadığında, eşini de etkiler. Partnerinizi terapiye dahil etmek, ilişkide mevcut olan sorunları iyileştirmeye de yardımcı olur.

Kaynak: pexels.com

Çift terapisi sırasında, terapist sorunları tanımak için her iki kişiyle birlikte çalışacaktır. Sorunlar belirlendikten sonra, terapist aşağıdaki tekniklerden herhangi biri dahil olmak üzere hedefe yönelik tedavi sağlamaya başlayabilir.

Deneyimsel Terapi- Deneyimsel terapi tamamen eylemle ilgilidir. Bu tür bir tedavi, hastaların belirli bağlanma ile ilgili davranışları tetikleyen temel sorunları anlamalarını derinleştirmek için rol yapma, sanat ve diğer etkinlikleri kullanır.

Gestalt Terapisi- Gestalt terapisi, tamamen kişisel sorumlulukla ilgili deneyimsel bir psikoterapi türüdür. Bu, yetişkinlere bağlanma sorunlarının üstesinden gelmek için heyecan verici bir yaklaşımdır çünkü sorunların çoğu kişisel sorumluluğun reddedilmesinden kaynaklanmaktadır. Bu tür bir terapi, davranışlarının neden belirli olayları tetiklediğine odaklanarak hastanın günlük etkileşimlerdeki sorumluluklarını fark etmesine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

1222'nin İncil'deki anlamı

Bilişsel terapi- Bilişsel terapi, duyguların, davranışların ve düşüncelerin birbiriyle ilişkili olduğunu söyleyen bir model üzerinde çalışır. Bunu akılda tutarak, kişi sorunları belirlemeyi öğrenebilir ve bu engellerin üstesinden gelmek için çalışabilir. Terapist, bireyin hatalı mantığı ve istenmeyen davranışları görmesine yardımcı olur, böylece inancı değiştirmek için çalışabilirler. Teori, bu düşünce kalıplarını değiştirmenin daha arzu edilen davranışlara yol açtığını göstermiştir.

Hasta daha fazla farkındalık kazandıkça, terapist sorunların üstesinden gelme becerilerini kazanmalarına yardımcı olur. Bir terapist, bireye inançlarını test etmeyi ve geçmişte uyumsuz davranışları tetikleyen durumları anlamanın yeni yollarını öğrenmeyi öğretir. Bir kişinin iç gerçekliği, gerçek gerçeklikten çok farklı olabilir. Farkı anlamayı öğrenmek, yetişkinlere bağlanma sorunları konusunda birçok kişiye yardımcı olabilir.

Davranışsal Terapi- Davranışsal ve bilişsel terapi birçok terapist tarafından birlikte kullanılır, ancak bağımsız olarak da kullanılabilirler. Davranışçı terapi, uyumsuz davranışları belirlemeye ve istenmeyen davranışları kontrol etmek için belirli teknikleri kullanmaya odaklanır.

Bu tür bir terapi, yetişkin bağlanma bozuklukları ile uğraşan birçok kişi için yararlıdır. Hasta uyumsuz davranışlara yol açan eylemleri doğru bir şekilde belirledikten sonra, bunların üstesinden gelmek için belirli teknikler kullanabilir. Davranışçı terapi, uygulamaların herhangi bir açık tetikleyiciden bağımsız olabileceğini, ancak her zaman ele alınabilecek, kontrol edilebilecek veya ortadan kaldırılabilecek temel bir tetikleyici olduğunu belirtmektedir.

Bütünsel Terapi- Bütünsel terapi, bitkisel ilaç tedavisi veya meditasyonla ilgili değildir. Bunun yerine, bütünsel bir terapist aynı anda birden fazla psikoterapi tekniğini kullanacaktır. Bu yöntem, terapistin özel bir terapötik yaklaşım oluşturmak için mevcut tüm farklı yöntemleri test etmesine izin verir.

Bütünsel bir terapist, hastanın ilerlemesine yardımcı olmak için bilişsel ve davranışçı terapi gibi teknikleri birleştirecektir. Örneğin, sorunları tanımlamak için bir veya daha fazla psikoterapi tekniği kullanılabilir ve iyileşme için bir plan oluşturmak için tamamen farklı yöntemler kullanılabilir. Bütünsel bir terapist sadece sonuca önem verir, bu yüzden birçok farklı yöntemden yararlanmakta rahat olurlar.

Bütünsel bir terapistle çalışmak herkese göre değildir; bazı insanlar belirli bir teknikle daha rahatlar. Bununla birlikte, bütünsel bir yaklaşım iyileştirme için daha fazla fırsat sağlayabilir: ne kadar fazla kaynak mevcutsa, sonuç o kadar iyi olur. Bir yöntem işe yaramazsa, başka yöntemler de vardır. Bu, yetişkinlere bağlanma sorunlarının üstesinden gelmek için mükemmel bir tekniktir çünkü çok esnektir.

Kaynak: rawpixel.com

Hümanist Terapi- Terapiye hümanist yaklaşım, terapist-hasta ilişkisine odaklanır. Tüm psikoterapi, terapist ve hasta arasındaki bağa bağlıdır, ancak bu yaklaşım hem terapisti hem de hastayı eşit zemine oturtmaktadır. Terapist, birlikte cevapları keşfederek bireyin sorunları üzerinde çalışmasına yardımcı olur.

Hümanist terapi, hastayı daha derin bir bilgelik ve kendisiyle ilgili yeni bir anlayış kazanmaya yönlendirir. Bu, yetişkinlere bağlanma sorunları yaşayanlar için çok faydalıdır. Yetişkin bağlanma bozukluğu çocuklukta gelişmeye başlar, ancak sonuçlar yetişkinlikte ortaya çıkar. Hümanist yaklaşım, geçmiş olaylara geri dönmeyi ve uyumsuz davranışları değiştirmenin yeni yollarını keşfetmeyi içerir.

Hangi Terapi En İyisidir?

Bunun cevabı kişiseldir; Sizin için en iyi terapi türünü bulmanın tek yolu iyi bir terapist bulmaktır. Terapistinizle aranızdaki rahatlık, onların becerileri kadar önemlidir. Doğru terapist sizi rahat hissettirecek ve doğal olarak bir ilişki gelişecektir. Terapist sizi ve problemlerinizi tanıdıkça, sizin için en uygun tekniği seçmek için daha donanımlı hale gelecektir.

Psikoterapi / konuşma terapisinin, bireylerin daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için birçok farklı yolu vardır. Terapist ile müşteri arasındaki ilişki açık ve dürüst olmalıdır. Terapiden memnun değilseniz, terapistinize söylemeniz çok önemlidir. Bazen mükemmel uyumu bulmak biraz deneme yanılma gerektirir, ancak doğru terapistle doğru tedavi hayatınızı değiştirebilir.

Yardım aramak

Ne kadar süredir mücadele ediyor olursanız olun veya ne kadar imkansız iyileşme görünse de, yetişkinlere bağlanma sorunlarının üstesinden gelebilirsiniz. BetterHelp'e sahip lisanslı bir danışman, bugün bu ilk adımları atmanıza yardımcı olmaya hazır ve isteklidir. Yukarıdaki yöntemlerden birini kullanarak, bağlanma sorunu olmayan bir hayat sürebilirsiniz. BetterHelp ile ilgili en iyi şey, çevrimiçi platformudur. Parmaklarınızın ucunda size yardım etmeye hazır biri var, bu yüzden bu sorunları geçmişinize koymak için evinizden çıkmanıza bile gerek yok. Benzer sorunları yaşayan kişilerden BetterHelp danışmanlarının yorumları için aşağıyı okuyun.

Danışman Yorumları

'Margaret tek kelimeyle harika. Onunla konuşmak gerçekten çok kolay ve karşılaştığım ve üzerinde çalıştığım sorunlar üzerinde daha fazla kontrol sahibi olduğumu hissetmeme gerçekten yardımcı olan içgörüler, tavsiyeler ve destek sunuyor. İlerlememi sürekli olarak olumlu bir şekilde pekiştiriyor ve kişisel gelişim hedeflerini belirlememe ve yönetmeme yardımcı oluyor. Herhangi bir seansta, travma ve istismar konularını ve ayrıca sağlıklı ilişkiler için girişkenlik ve sınırlar koymanın pratik uygulamalarını ele alıyoruz. Margaret ile çalışmayı şiddetle tavsiye ederim. Her şey için çok teşekkür ederim Margaret.

'Beni duymaktan asla yorulmayan ve kendi kendime anlattığım hikayeleri gözden geçirmeme yardım etmekten asla yorulmayan tamamen tarafsız bir arkadaşa sahip olmak gibi. Julie, hayatımda ve ilişkilerimde onun içgörüleri olmadan asla göremeyeceğim pek çok şeyi görmeme yardımcı oldu. '

Sonuç

Yetişkin bağlanma sorunları, tek başına fethedilecek çok büyük bir şey gibi görünebilir. Yaşadığınız sorunlar muhtemelen çocuklukta başlamıştır, ancak bunca zaman sonra bile üstesinden gelinebilirler. Doğru araçlarla, zenginleştirici ilişkilerle gerçekten tatmin edici bir yaşam kurabilirsiniz. Bugün ilk adımı atın.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Bağlanma bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Çocuğunuzun tepkisel bağlanma bozukluğu olabilir. Reaktif bağlanma bozukluğu varsa gösterebilecekleri belirtilerden bazıları.

• Tepkisel bağlanma bozukluğu olan bir çocuğun öfke sorunları olabilir. Basmakalıp öfke nöbetleriniz ve patlamalarınız olabilir, ancak pasif-agresif veya tamamen manipülatif olmayı da içerebilir. Ayrıca, bir çocuğa acı veren bir beşlik çakmak gibi, kasıtsız görünen bir şekilde öfkelerini göstermeye çalışabilirler.
• Reaktif bağlanma bozukluğu olan bir çocuk daha zayıf bir vicdana sahip olabilir. Yanlış bir şey yaptıktan sonra suçluluk veya pişmanlık belirtisi göstermeyebilirler.

• Dokunulmaktan hoşlanmazlar. Bağlanma bozukluğunun belirtilerinden biri, onlara dokunduğunuzda incinmiş, ürkmüş gibi davranmaları veya gülebilmeleridir. Küçük bir şey bile onlara zarar verebilir.
• Reaktif bağlanma bozukluğu olan çocuklar kendilerini kontrol etmekte sorun yaşayabilir. Örneğin, her zaman itaatsizlik etmek veya tartışmak isterler.

• Reaktif bağlanma bozukluğu olan biri, herhangi bir yabancıya veya umursamadığı bir başkasına herhangi bir ilgi göstermeyebilir.

Dört bağlantı stili nelerdir?

Dört bağlanma biçimi güvenli, çekingen, endişeli veya düzensizdir.

Güvenli

Bu sağlıklı bir bağlanma biçimidir. Yakın ve duygusal bir ilişki gibi güvenli bir şekilde bağlanan insanlar. Partnerlerine fazla yapışmazlar ve insanların biraz alana sahip olması gerektiğini anlarlar. Güvenli bir insan güvenir, empati gösterir ve duygularını konuşmaktan korkmaz. Geçmişte küçümsendiyse, güvenli bir kişi genellikle kişiyi affedecektir. Güvenli bir şekilde bağlanan biri, çocukları da güvende olan harika bir ebeveyn olur. Bu bağlanma stili, çoğu kişi için arzu edilen bir tarzdır.

Kaçınan

Bu güvensiz bağlanma tarzı, uzaktaki insanlarda kurulmuştur. Yakın bir ilişki onlar için zor olabilir ve bağımsız olma eğilimindedirler. Aslında bağımsızlık, kaçınan bağlanma tarzı insanların çoğu için bir zorunluluktur. Kaçınan biri, bir kriz olduğunda harikadır, çünkü herhangi bir duygu devralmadan yolu açabilir. Sakin, havalı ve derli toplu olma eğilimindedirler. Bununla birlikte, ebeveyn olarak çekingen olma eğilimindedirler ve bu, bağlanma sorunları olan çocuklara yol açabilir.

Endişeli

Bu güvensiz bağlanma stili endişeyi içerir. Endişeli biri, bir ilişkinin sonu konusunda endişelenebilir. Tek başlarına öleceklerinden korkabilirler ve bu nedenle, her zaman kendi zararlarına olacak şekilde muhtaç ve yapışkandırlar. Geçmişte yaşadıkları sorunları düşünebilirler ve bu mevcut ilişkilerine sızabilir. Bu nedenle düşmanca, tartışmacı olabilirler ve sınırların anlamını bilmezler. Başkalarını ve nadiren kendilerini suçlayabilirler. Ebeveynler olarak bu bağlanma stili, bağlanma sorunları olan çocuklara yol açabilir.

Düzensiz

Düzensiz bağlanma geçmişe odaklanabilir. Geçmişlerinin travma geçirdikleri ve bir çözüm istedikleri birçok bölümü vardır. Birine yakın olmak, duygularını bir arada tutamadığı için bir meydan okumadır. Organize olmayan biri istismarcı olabilir ve empatiden yoksun olabilir. Antisosyal olma eğilimindedirler. Organize olmayan biri istismarcı bir ebeveyn olabilir ve bağlanma sorunları olan çocukları olabilir.

Bağlanma sorunlarından nasıl kurtulursunuz?

Bir bağlanma kalıbınız veya bağlanma sorunlarınız varsa, ondan nasıl kurtulabileceğinizi merak edebilirsiniz. Bağlanma sorunları çocuklukta geliştiği için bağlanma sorunu olan birçok kişi ondan kurtulmakta zorlanabilir. İşte sahip olabileceğiniz sorunlu bağlanma modellerine yardımcı olmanın bazı yolları.

Farkındalık Savaşın Yarısıdır

Bağlanma sorunlarınızın farkındaysanız, ilerleme kaydediyorsunuz demektir. Bağlanma sorunları veya diğer zihinsel bozuklukları olan birçok insan, sahip olduklarını anlamayanlar olma eğilimindedir. Kendilerinde bir sorun olmadığını düşünebilir ve bunun yerine sorunun herkesin kendisi olduğunu düşünebilirler.

Sağlıklı Bağlanma Modellerine Sahip Kişiler Arayın

Reaktif bağlanma bozukluğu (RAD) veya sağlıksız herhangi bir bağlanma modeli olan biriyseniz, kalıplarınızı etkinleştiren insanları aramak akıllıca bir hareket değildir. Bunun yerine, sağlıklı insanları aramalısınız.

Her insan kendi problemlerini yaşarken, size yardımcı olabilecek genel olarak sağlıklı bağlanma modellerine sahip insanlar vardır. Güvenli bir bağa sahip biri, size sürünerek, bağlılığınız gibi sorunlu bağlanma kalıplarınızda size yardımcı olabilir.

Farkındalık ve Bilişsel Davranışçı Terapi uygulayın

Bağlanma kalıplarınıza yardımcı olmanın başka bir yolu da bunun farkında olmaktır. Kalıplar genellikle kendi kendini bozan düşünceler ve davranışlar nedeniyle oluşur ve şu anda olmak ve gelecek için endişelenmemek bazı bağlanma kalıplarının neden olduğu kaygıyı azaltabilir.

Bilişsel davranışçı terapi, düşüncelerimiz ve davranışlarımız arasındaki bağlantıyı bulan bir tekniktir. Bunları not alarak ve nasıl davrandığımızı ve düşündüğümüzü değiştirmek için çalışarak, reaktif bağlanma bozukluğu (RAD) ve diğer sorunlara yardımcı olabilir.

Farkındalık herkes tarafından başarılabilir. Meditasyon ve nefes alma teknikleriyle, şimdiki zamanın ve çevrenizin farkında olmanın yanı sıra, nasıl dikkatli olunacağını öğrenebilirsiniz.

Yardım aramak

Reaktif bağlanma bozukluğunuz (RAD) veya başka bir sorununuz varsa, bir profesyonelden yardım almanız önemlidir. İstenmeyen bir bağlanma modeliniz veya herhangi bir sorununuz varsa, bir terapistle konuşmanız ve sizin için neler yapabileceğini görmeniz önemlidir.

Güvensiz bağlanma neye benzer?

Güvensiz bir bağlanma stilinin neye benzediğini bilmek istiyorsanız, sadece AAD'yi veya kaçınan, kararsız veya düzensiz bağlanmayı düşünün. Bunlar, çoğu güvensiz bağlanma türünü oluşturur.

Kaçınan

Bunlar kimseyi kovan insanlar. Çok soğukkanlılar ve yakın olmakta zorlanacaklar.

Kararsız

Bunlar yapışkan olarak adlandırılabilecek kişilerdir. Her zaman güvenceye ihtiyaçları vardır ve partnerleri gittiğinde endişeli hissedebilirler. Herkesin onaylanmaya ihtiyacı vardır ve kendi ihtiyaçları vardır, ancak kararsız insanlar çoğu insan için çok fazla olma eğilimindedir.

Düzensiz

Düzensiz bir kişi hayatın sorunlarıyla baş edemez. Çoğu zaman, bu, birinin hem çekingen hem de kararsız olduğu zamandır. Ne istediklerini ve hayatı nasıl idare edebileceklerini bilmeleri zordur ve bunu yapmak için yardım almaları gerekebilir.

Bağlanma sorunlarına ne sebep olur?

Bir kişinin bağlanma bozuklukları veya bağlanma sorunları olmasının birçok nedeni vardır. Örneğin, reaktif bağlanma bozukluğu olan biri, fakir bir ailede büyümüş ve çocuğa bakmak için zamanı olmayan olabilir. Birisi, tutarsız velileri varsa veya yetimhanelerde karıştırıldıysa, reaktif bağlanma bozukluğu veya başka herhangi bir bağlanma bozukluğu da geliştirebilir. Temel travma bağlanma ile ilgili bir soruna da yol açabilir ve bu yüzden ihanete uğramış hissedebilir. Bağlanma sorunları yaşandığında, yetişkin ilişkileri üzerinde bir etkiye sahip olabilir ve bir sorun olabilir.

Bağlanma bozukluğu ne kadar yaygındır?

Bağlanma bozuklukları oldukça yaygındır, özellikle istismara uğrayan küçük çocuklarda görülen tepkisel bağlanma bozukluğu. Kötü veya tutarsız bir bağlanma örüntüsü yaşayan herhangi bir çocuk, sonuç olarak bağlanma bozuklukları geliştirebilir.

Bağlanma bozukluğunun en ciddi biçimlerinden biri reaktif bağlanma bozukluğudur (HAB). Ne olduğuna bir bakalım.

Reaktif Bağlanma Bozukluğu (RAD)

Reaktif bağlanma bozukluğu, bir bebeği veya küçük çocuğu içerir. Çocuğun herhangi bir bağlanması yoktur ve reaktif bağlanma bozukluğu olan çocukların sorunları olabilir. Genellikle, reaktif bağlanma bozukluğu gibi bağlanma sorunu olan bir çocuk, karşılanmakta olan ihtiyaçlardan yoksun olarak gelir.

Reaktif bağlanma bozukluğu, semptomları hakkında pek bir şey bilinmeyen hala gelişmekte olan bir durumdur. Ayrıca reaktif bağlanma bozukluğu olan 5 yaşından büyük çocuklar olup olmadığı bilinmemektedir. Reaktif bağlanma bozukluğu olan çocukların yetişkinliğe dönüşüp gelişemeyeceği bilinmemektedir. Peki belirtileri nelerdir?

Reaktif Bağlanma Bozukluğunun Belirtileri

Tepkisel bağlanma bozukluğu olan çocuklar epeyce belirtiye sahip olabilir, ancak en dikkate değer olanı, herhangi bir çocuklukta bağlanma eksikliğidir. Kişi çocukluk takıntılarını düşündüğünde, toparlanmaktan hoşlanan gülümseyen bir bebek düşünebilir. Bu arada, reaktif bağlanma bozukluğu gibi güvensiz bağlanmaları olan çocuklar gülümsemeyebilir veya toparlanmaktan hoşlanmayabilir. Üzgün, içine kapanık görünebilirler ve herhangi bir oyun oynamak istemeyebilirler. Sosyal de olmayabilirler.

Reaktif bağlanma bozukluğu olan çocukların otizm gibi diğer bozukluklarla örtüşebileceği bu semptomlardan bazıları. Her zaman bir doktora gidin ve görün.

Ne Sebep Olabilir?

RAD, tümü bilinmeyen birkaç nedenden kaynaklanıyor olabilir. Genellikle, bağlanma sorunu olan bir çocuktan kaynaklanır. Yeterli bakım verilmeyen bir bebek veya küçük bir çocuk, özellikle koruyucu bakım veya başka bir nedenle etrafta dolaşan biri, onu geliştirebilir. Bu, diğer sorunların yanı sıra sağlıksız bir bağlanma modeline yol açabilir.

Tedavi

Reaktif bağlanma bozukluğunun tedavisi, terapiyi içerebilir. Bununla birlikte, bağlanma modeli veya bozukluğu olan herhangi bir çocukta önleme önemlidir. Bağlanma kategorileri konusunda dikkatli olmak size yardımcı olabilir. Her zaman çocuğunuzun yanında olun ve mümkün olduğunca onu destekleyin.

Güvenli bağlanma nasıl bir duygu?

Güvenli bağlar, yalnız veya biriyle birlikte olmakta rahat olan kişilerde bulunur. Güvenli bir bağlanma geliştirdiğinizde, bu konuda en ufak bir güvende hissetmeden birine şefkatli ve ilgi duyabilirsiniz. Ancak, yalnız kalmanız gerekiyorsa, bunda da sorun yok.

Güvenli bir bağlılığı olan biri sınırlarını bilir. Yalnız kalmak istediklerinde, bu sınırları netleştirir. Başkalarının sınırlarına da saygı duyabilirler. Birisinin alana ihtiyacı varsa, güvenli bir bağlılığı olan bir kişi buna saygı duyacak ve yaptıkları bir şeyden sürekli endişelenmeyecektir.

Bağlanma kaygısı nedir?

Bağlanma kaygısı, ilişkilerinizin belirli yönleri konusunda endişeli hissettiğiniz bir bağlanma bozukluğudur. Örneğin, ilişki konusunda her zaman güvensiz hisseden biri olabilirsiniz. Kimsenin sizi sevmediğini ve bir gün herkesin sizi terk edeceğini hissedebilirsiniz. Bu, çocukken bağlanma deneyimlerinin bir sonucu olabilir veya her şey hakkında güvensiz hissetmenize neden olan kötü bir ilişkiden kaynaklanıyor olabilir.

Bazen bağlanma kaygısı gibi bağlanma bozuklukları, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet olabilir. Partnerinizin sizi terk edeceğini düşünüyorsunuz ve davranışlarınız sonunda partnerinizi sizden uzaklaştırıyor. Bağlanma kaygınız varsa, düşüncelerinize ve davranışlarınıza dikkat etmeniz ve mümkünse yardım aramanız önemlidir.

Sağlıksız bir bağlanma nedir?

Bağlanma bozukluğunuz olup olmadığından emin değilseniz, partnerinize, arkadaşınıza veya birlikte yaşadığınız başka bir kişiye nasıl bağlı olduğunuza bakın.

Örneğin, sağlıksız bir duygusal bağlanma bozukluğunuz olabilir. Partneriniz sizi mutlu edebilir ve ona bir dereceye kadar güvenebilirsiniz. Bununla birlikte, partnerden uzaktaysanız, bağlanma bozukluğu olan bir kişi çalışamayacakmış gibi hissedebilir.

Sağlıksız bağlanma bozukluğunun bir başka belirtisi, partnerinizin duyguları ve sorunları ile fazla meşgul olduğunuz zamandır. Yine, eğer bir ilişkiniz varsa, güçlü bir arkadaşlığınız varsa ve biriyle yaşıyorsanız, sorunları endişe verici olabilir. Bununla birlikte, sağlıksız bağlanma bozukluğu olan biri, başka birinin sorunları üzerinde 7/24 stres yaşayabilir.

Öte yandan, partnerinize çok az bağlılık duymak da bir bağlanma bozukluğunun işareti olabilir.

Bebeğimin güvenli bir şekilde bağlandığını nasıl anlarım?

Bir bebek yetiştirirken, onlarla güçlü bir bağa sahip olmak önemlidir. Bebeğiniz size bağlı olup olmadığı konusunda endişelenebilirsiniz. Neyse ki, bebeğinizin bağlı olup olmadığını anlamanın yolları var. İşte bilmenin birkaç yolu.

Yaklaşık bir ay

Yaklaşık dört hafta içinde bebeğiniz gülümsemenizi görecek ve ona cevap verecektir. Kendi yüz ifadelerine sahip olabilirler veya kendilerine özgü bir şekilde hareket edebilirler.

Üç ay

Bağlı bir bebek gülümsemeyi öğrenecek ve onlarla ilgili bir sorun olmadığı sürece ona gülümsediğinizde gülümseyecektir.

Yaklaşık 6 Ay

4-6 aylıktan itibaren bebeğiniz üzüldüğünde size güvenmelidir. Bu şekilde hissettiklerinde genellikle geri dönüp sizinle yüzleşirler.

Yaklaşık 8 Ay

7-8 aylıktan itibaren bebeğinizin size özel bir yanıtı olacaktır. Siz de olumsuz duygular yaşadığınızda empati hissedebilirler.

Güvenli olmayan bağlanma stilini nasıl düzeltirsiniz?

Bağlanma sorunu olan bir çocuk olsaydınız, kendinizi güvensiz hissedecek şekilde büyüyebilirsiniz. Bir bağlanma bozukluğunu, özellikle de güvensiz bağlanmaları aşmak zor olabilir. İşte onu geçmenin bazı yolları.

• Birincisi, bağlanma sorunlarınızın farkındaysanız, bu iyidir. Bağlanma bozuklukları ve bağlanma teorisi hakkında biraz daha araştırma yapın. Kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenmek, zayıf yönlerinizin daha fazla farkına varmanıza yardımcı olabilir.
• Bağlanma problemleriniz hakkında bir terapistle konuşun. Herhangi bir çocukluk çağı travmasının ve karşılaşabileceğiniz bağlanma bozukluğu semptomlarının nasıl üstesinden gelineceğini öğrenebilirsiniz.
• Güvenli bir bağlanma stiline sahip insanlarla arkadaş olun veya ilişki kurun. Güvenli bağlanmaya sahip biri, bağlanma bozukluğunuza, özellikle de güvensiz tarafına yardımcı olabilir.
• Hatalar yapacağınızı anlayın. Bağlantınızı geliştirmek için adımlar atsanız bile, yine de bazı hıçkırıklarınız olabilir ve bu sorun değil. Sadece değişiklik yapın.

Bir çocuk bağlılıktan yoksun kaldığında ne olur?

Bağlanma yoksunluğu yaşayan bir çocuk, hayatında çeşitli sorunlar ve bağlanma bozuklukları yaşayabilir. Örneğin, hiçbir bağlılığı olmayan bir çocuk büyüyerek bir başkasına aşırı derecede yapışabilir. Bir çocuk ayrıca insanlara karşı çok daha agresif olabilir. Bağlanma bozukluğu olan bazı çocuklar, sosyal açıdan yetersiz ve herhangi bir sorunu çözemeyebilir.

Bağlanma travması nedir?

Travmayı düşündüğünüzde, kötüye kullanım gibi korkunç bir şey olduğunu düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, bağlanma travması düşündüğünüzden çok daha az dramatik faktörlerden kaynaklanabilir.

Bağlanma travması olan çocuklar istismarın bir sonucu olabilir, ancak çoğu, çok daha ince travma yollarının ürünüdür. Örneğin bağlanma travması olan çocuklar, ihtiyaçlara tutarsız tepkilerin bir ürünü olabilir. İhtiyaçlar bir kez karşılanırsa ve diğerine ihmal edilirse, bağlanma sorunlarının belirtilerini görebilirsiniz.

Bir çocuğun ihtiyaçlarını bir kez karıştırmak muhtemelen bağlanma sorunlarına neden olmayacaktır, ancak büyük ölçüde ihmal ederseniz veya tutarsızsanız, o zaman bağlanma bozuklukları ve travma kendini gösterebilir.

Çocuğumu nasıl güvenli bir şekilde bağlarım?

İlk olarak, güvenli bağlanma sizinle başlar. Sağlıklı olduğundan emin olmalısın. Bol bol dinlenin, egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve meditasyon yapın. Sağlıklı bir görünüm sergileyerek, çocuğunuza sağlıklı bir şekilde bağlanma yolundasınız.

Görünüşün yanı sıra, sadece iyi bir ebeveyn olmanız gerekiyor. İşte daha iyi bir ebeveyn olmanın bazı yolları.

Oyun zamanı

Çocuğunuzla çok oynadığınızdan emin olun. Çocuğunuza uygun oyunlar oynayın ve onları eğlendirin.

Normal Etkileşimler

Bebeğinizle normal şekilde etkileşim kurmak, güvenli bir bağlanma oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bunu besleyerek, banyo yaparak, göz teması kurarak, çocuğunuza bakarak ve gülümseyerek veya bebeğinizin ihtiyaçlarına cevap vererek yapabilirsiniz.

Ders Alma

Doğru yaptığınızdan emin olmak için ebeveynlikle ilgili herhangi bir ders almanız önemlidir. Yanlış bir şey yaptığınızı düşünüyorsanız, bir profesyonelden yardım almak size fayda sağlayabilir.

Bağlanma bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Temel ihtiyaçları karşılanmayan veya istismar ve ihmalden muzdarip olan çocuklar, reaktif bağlanma bozukluğu yaşayabilir. Bu tür bozukluğun belirti ve semptomları arasında herkesten uzaklaşma, korku, huzursuz olma, gülümsememe, rahatlık aramayı reddetme ve başkalarıyla sosyal olmak istemeyecekleri yer alır. Bu çocuklar ebeveynleri veya bakıcıları ile kendilerini rahat hissetmeyebilirler. Radikal hastalığı olan çocukların ebeveynleriyle güvenli bir bağlanma bağı yoktur. Bağlanma bozuklukları ve bağlanma teorisi hakkında daha fazla bilgi için her zaman tıbbi olarak gözden geçirilmiş makalelere göz atabilirsiniz.

4 ek stili nelerdir?

Bir çocuğun veya yetişkinin deneyimleyebileceği bağlanma teorisi tarafından oluşturulan 4 bağlanma stili güvenli, endişeli çekingen, endişeli dirençli ve düzensizdir. Güvenli bağlanma stili, bir çocuk annesi ayrıldığında üzüldüğünde ve geri döndüğünde alınmak istediğinde ortaya çıkar. Endişeli kaçınma, bir çocuğun üzülmesine ve yardıma ihtiyaçları olsa bile diğer yetişkinlerden uzak durmasına neden olur. Endişeli ve dirençli tarz, bir ebeveyni terk ettiğinde çocuğun üzülmesine neden olur, ancak geri geldiğinde onu görmezden gelir. Organize olmayan son tarz, çocuğun bakıcısı gittiğinde üzülmesine neden olabilir ve onu tekrar gördüklerinde yine de üzülür.

Yetişkinlerde bağlanma bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Bağlanma bozukluğu olan çocuklar, yetişkin olarak yakın ilişkilerde zor anlar yaşayabilir. Yetişkinlerde bağlanmanın bazı belirti ve semptomları kontrol sorunları, sevgiyi alamama, yetersiz dürtü kontrolü, diğerlerinden çekilme ve anlamlı romantik ilişkiler kuramayabilirler. Bir yetişkin olarak radikal semptomlarınız varsa, bunun için hala tedavi isteyebilirsiniz. Tıbbi olarak gözden geçirilmiş makaleleri okuyarak da tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Yetişkinlerde bağlanma sorunlarına ne sebep olur?

Yetişkinlerde bağlanma bozukluğunun nedenleri çocuklarda görülen nedenlerle aynıdır. Çocukken sağlıksız bağlanma tarzları yaşadıysanız ve tedavisine yardımcı olmak için tedavi görmediyseniz, muhtemelen bunu bir yetişkin olarak deneyimleyeceksiniz. Çocuklarda bağlanma sorunlarının nedenleri; birden fazla bakıcısı olan bir bebeğin olması, çocuğun ebeveynlerinden alınması, istismar veya ihtiyaçlarının karşılanmamasıdır. Örneğin, koruyucu aile bakım sistemindeki bazı çocuklar, erken çocukluk dönemindeki örneklerden bu tür bağlanma tarzına sahiptir.

Güvensiz bağlanma neye benzer?

Bağlanma kuramına göre, üç farklı tür güvensiz bağlanma stili vardır. Bunlar kaygılı meşgul, kaygılı kaçınmacı bağlanma ve düzensiz bağlanma stillerini içerir. Endişeli, meşgul bir üslupla, bir çocuk, bir ebeveynin ayrıldığını hemen fark edecek ve geri döndüğünde sinirlenecektir. Kaygılı kaçınmacı bağlanma ile, bir çocuk muhtemelen başkalarıyla uzun süreli ilişkiler kuramayacaktır. Ayrıca duygularından ve onları nasıl ifade edeceklerinden de habersiz olabilirler. Düzensiz bağlanma, küçük bir çocuğun duygularını kontrol edememesine neden olabilir. Sosyal etkileşimlerden çekilmeye başlayabilirler.

Ek sorunlarını nasıl düzeltirsiniz?

Bağlanma sorunları genellikle bir akıl sağlığı uzmanıyla yapılan terapi yoluyla tedavi edilir. Çocuğunuz için tedavi arıyorsanız veya uzun vadede bağlanma sorunları yaşıyorsanız, bu sorun için tedavi alabilirsiniz. Bağlanma tarzı endişelerinizin nedeni ebeveynlerinizse, aile terapisi de gerektirebilir. Bağlanma bozukluğu için araştırma ve tedavi söz konusu olduğunda en son gelişmeleri öğrenmek için tıbbi olarak gözden geçirilmiş makalelere başvurabilirsiniz.

Kaçınmacı bağlanma yetişkinlerde nasıl görünür?

Yetişkinlerde kaçınan bağlanma, yetişkinlerde küçümseyici kaçınmacı bağlanma olarak adlandırılır. Bu, birisi onlara çok yaklaştığında ilişkileri önemsemeyecekleri anlamına gelir. Kişi küçümseyici, kaçınmacı bağlanma tarzı yaşıyorsa, incinmemesi için birini uzaklaştırabilir ve ona kötü davranabilir. Yetişkinler ayrıca korkulu kaçınmacı bağlılık yaşayabilir, bu da başkalarına çok yakın olmak istemedikleri anlamına gelir. Bununla birlikte, korkulu kaçınmacı bağlılığı olanlar da yalnız kalmak istemezler. Yetişkin bağlanma stilleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu konuyla ilgili tıbbi olarak gözden geçirilmiş makaleleri çevrimiçi olarak okuyabilirsiniz.

Kaçınanlar aşık olur mu?

Çekingen bağlanma stillerine sahip yetişkinler aşık olabilirler. Kendisini sevecek ve destekleyecek birini bulabildiklerinde, başka birinin yanında savunmasız olabileceklerini anlamaya başlayabilirler. Doğru kişi ve uygun terapi ile, kaçınan kişi anlamlı ilişkiler kurabilir ve genel olarak ruh sağlığını iyileştirebilir.

Bağlanma sendromu nedir?

Bağlanma sendromu veya reaktif bağlanma bozukluğu, bir çocuk erken çocukluk gelişimi sırasında birincil bakıcısıyla sağlıklı bir bağlanma bağı geliştirmediğinde ortaya çıkar. Radikal olan çocuklar, bu çocukluk deneyimleri nedeniyle ilişkiler söz konusu olduğunda genellikle uzun vadeli sorunlar yaşarlar. Çoğu durumda, bir çocuk istismar veya ihmalden muzdariptir, bu da ebeveynleriyle sağlıksız bir bağlanma bağına yol açar. Bağlanma teorisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu konuyla ilgili tıbbi olarak gözden geçirilmiş makaleler okumayı düşünün.

Kaçınan ortaklar hile yapar mı?

Küçük bir çocuk birincil bakıcısı ile uygun bağlanma bağını geliştirmediğinde, bu, uzun vadeli ilişkilerle ilgili birçok soruna yol açabilir. Büyüdükçe geliştirdikleri ilişki türüne bağlı olarak, insanları aldatabilir veya uzaklaştırabilirler. Bağlanma tarzları söz konusu olduğunda kaçınanların partnerlerini aldatma olasılığının yüksek olduğunu öne süren tıbbi olarak gözden geçirilmiş araştırmalar var. Bunun nedeni, başkalarına yaklaşma konusunda endişeli olmaları olabilir.

Bağlanma bozukluğu nelere yol açabilir?

Bağlanma bozukluğu, çocuklar ve yetişkinler için uzun vadeli sorunlara yol açabilir. Bir çocuğun geliştirebileceği zihinsel bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabında tanınan iki ana bağlanma bozukluğu vardır, bunlar reaktif bağlanma bozukluğu (RAD) ve disinhibe sosyal katılım bozukluğu. RAD'li çocuklar birincil bakıcılarıyla sağlıklı bağlar geliştirmezler. DSED'li çocuklar, bilmedikleri yabancılarla bile yetişkinlerle etkileşime girmekten korkmazlar. Engellenmemiş sosyal katılım bozukluğu (DSED) ayrıca bir çocuğun yabancılarla rahatça konuşmasına neden olur ve hatta onlarla birlikte dolaşabilirler. Bu bağlanma biçimleri, yetişkinlerde bile ilişki sorunlarına yol açabilir. Bu bozukluklar ve uzun süreli etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için tıbbi olarak gözden geçirilmiş makaleleri okuyun.

Güvensiz bağlanma yetişkinliği nasıl etkiler?

Bir çocuk, çocukluk deneyimleri nedeniyle güvenli bir bağlanma geliştiremediğinde, bu onu yaşamı boyunca etkileyen bir sorun olabilir. Örneğin, radikal semptomları olan bir kişi, ebeveynleriyle bir bağı olmadığı için başkalarıyla anlamlı bağlar kuramayabilir. Bu, akıl sağlığını olumsuz etkileyebilir ve madde bağımlılığı sorunları veya ele alınması gereken diğer akıl hastalıkları geliştirmelerine yol açabilir. Çocukken güvensiz bağlanma tarzları yaşayan insanlar, yetişkin olana kadar yapamasalar bile terapiye başvurmalıdır.

Güvensiz bağlanma nasıl gelişir?

Bağlanma kuramı açısından, bir çocuğun ihtiyaçlarının yaşamlarının erken dönemlerinde karşılanamaması sonucu güvensiz bağlanma gelişir. Örneğin, anneleriyle veya bakıcılarıyla düzgün bir şekilde bağlanmamış olabilirler, bu da yetişkinliğe kadar olan ilişkilerde sorunlara yol açabilir. Aynı zamanda başka sorunların yanı sıra öğrenme veya davranış sorunlarına da yol açabilir. Tıbbi olarak gözden geçirilmiş makaleler, güvensiz bağlanma ile ilgili olarak dikkat etmeniz gereken uyarı işaretleri hakkında size daha fazla bilgi verebilir.

Yetişkinlerde kaygılı bağlanma neye benzer?

Endişeli bağlanma stilleri söz konusu olduğunda, bu tür bir bağlanma yaşayan bir yetişkin, insanların onlara romantik olarak çok yakın olmalarına karşı dikkatli olacaktır. Dahası, diğer işaretler ve semptomlar, bir partnerin sadakatsizliğinden korkmaları ve kolayca kıskanmalarıdır. Partnerlerine de yapışabilirler. Partnerinizde bu tür bağlanmanın uyarı işaretlerini fark ederseniz, reaktif bağlanma bozukluğuyla ilgili tıbbi olarak gözden geçirilmiş makaleler hakkında biraz araştırma yapmalısınız, böylece daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bağlanma kaygısı nedir?

Birisi bağlanma kaygısı yaşadığında, bu, çocukluktan kaynaklanmış olabilecek ilişkileriyle ilgili endişeleri olduğu anlamına gelir. Romantik olsun ya da olmasın, her türlü ilişkide nasıl davranacaklarını bilmekte sorunları olabilir. Ayrıca kendilerini güvensiz hissedebilirler veya başkalarına güvenemeyeceklerini hissedebilirler. Bu tür anksiyete ve ardından tıbbi olarak gözden geçirilen rahatsızlık hakkındaki makaleler çevrimiçi olarak okunabilir.

Bağlanma travması nedir?

Bağlanma travması, bir çocuk erken çocuk gelişimi sırasında, büyüdükçe ilişkilerini olumsuz etkileyen travmatik bir şey yaşadığında ortaya çıkar. Örneğin, bazı risk faktörleri arasında koruyucu aile sisteminde büyümek veya bebekken istismara uğramak sayılabilir. Bağlanma travması olan çocuklar ve nasıl davrandıkları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu konuda tıbbi olarak gözden geçirilmiş birçok yararlı makale var.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: