Anksiyeteye Bağlı Döküntü ile Mücadele Ediyor musunuz? Stres Kurdeşenlerinden Nasıl Kurtulunur?

Kardiyovasküler hastalık ve felç riskine katkıda bulunmak da dahil olmak üzere, stresin vücuda zarar verebileceği sayısız yolu muhtemelen duymuşsunuzdur. Farkında olmayabileceğiniz şey, stres ve kurdeşen gibi cilt semptomlarının bağlantısıdır. Stresli bir hafta geçiriyorsanız ve aniden düzensiz kaşıntılı yumrular fark ederseniz, o zaman stres kurdeşenleri yaşıyor olabilirsiniz. Nasıl olduklarını, nasıl tanımlanacağını ve stres kovanlarından nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Stres, Döküntülere Nasıl Neden Olabilir?

Kaynak: flickr.com

Son zamanlarda sık sık stres yaşıyorsanız ve cildiniz kırmızı ve tahriş olmuşsa, 'Stres kaşıntıya ve kurdeşenlere neden olabilir mi?' Diye soruyor olabilirsiniz. deri üzerinde. Ek olarak, kronik stres bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve kişiyi çevresel uyaranların neden olduğu döküntülere karşı daha savunmasız hale getirebilir.

Stres kaynaklı kurdeşen, vücudun herhangi bir yerinde, en yaygın olarak yüz, boyun, sırt veya kollarda ortaya çıkabilir. Birçok insanın yaşadığı oldukça yaygın bir tepkidir. Stres kurdeşenleri, ilgili kızarıklık veya kaşıntı miktarına ve bir alanın ne kadar büyüklüğünün etkilendiğine bağlı olarak hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Kurdeşen genellikle çok küçük çıkıntılar olarak görünür, ancak bazen bir kuruş veya daha büyük boyutlarda olabilir. Bazı insanlar için kaşıntı geceleri daha kötü olabilir ve uykularını engelleyebilir.

Stres ayrıca kurdeşen olmadan kırmızı cilt lekelerine neden olabilir. Bu reaksiyon, deri altındaki kan damarlarının genişlemesi nedeniyle oluşur. Genellikle bu tür kızarıklıklar cildin dış tarafında kaşıntılı veya tahriş edici değildir.

Kurdeşen, stres dışında birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Alerjiler, kurdeşenlerin en yaygın nedenidir. Böcek ısırıklarından belirli yiyeceklere ve ilaçlara kadar her şeye karşı alerji, kurdeşen salgınını tetikleyebilir. Kurdeşen, rahatsız edici maddeyle temastan hemen sonra ortaya çıkan tek belirti olabilir. Veya nefes darlığı veya baş dönmesi gibi başka semptomlar da eşlik edebilir. Bir alerjinin kovanlarınıza neden olduğundan şüpheleniyorsanız, ancak henüz bir alerji teşhisi konmadıysanız, doktorunuzla iletişime geçin.

Stres kovanlarına benzer görünebilecek diğer döküntü nedenleri arasında şunlar bulunur:

• Aşırı ısınma
• Terlemek
• Reşo
• Enfeksiyonlar
• Belirli antibiyotikler
• Alkol kullanımı
• Tiroid hastalığı
• Lupus

Stres kurdeşenleri tek seferde ortaya çıkabilir veya kronikleşebilir, özellikle stresiniz kontrol altında değilse.

Stresin Fiziksel Etkisi

Kaynak: rawpixel.com

Devam eden kronik stres, vücudun birçok yerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir. Vücudun stres tepkisi yalnızca kısa süreler için aktif olacak şekilde tasarlanmıştır. Modern zamanlarda, kronik stres birçok insan için norm haline geldiğinden, bu tepki 'açık' konumunda sıkışıp kalabilir ve zamanla olumsuz sonuçların domino etkisi yaratabilir.

535 melek numarası

Kontrol edilmeden bırakıldığında, sık sık stres, diğer bedensel süreçlerin yanı sıra kardiyovasküler, bağışıklık sistemi ve merkezi sinir sistemlerine zarar verebilir. Kronik stres, vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini zayıflatabilir ve organlarınızı zorlayabilir. Sık sık ve şiddetli stres, yolun ilerisinde tip 2 diyabet, kalp hastalığı, Alzheimer, Parkinson ve bazı kanser türleri gibi fiziksel rahatsızlıkların gelişmesinin güçlü bir göstergesidir.

Stres Kurdeşenleri Nasıl Belirlenir

Stres kurdeşenleri, genellikle ciltten hafifçe yükselen kaşıntılı kırmızı yumru kümeleridir. Ağırlıklar adı verilen küçük kümelerde veya daha büyük oluşumlarda görünebilirler. Stres kurdeşenleri görünüşte alerjiler veya diğer tetikleyicilerden kaynaklanan kovanlardan farklı değildir.

Kovanlarınızın nedenini daraltmak ve altta yatan herhangi bir durumu dışlamak önemlidir. Şampuan veya duş jeli gibi yakın zamanda kullandığınız herhangi bir ürünü değiştirip değiştirmediğinizi veya yeni bir ilaç başlatıp başlatmadığınızı düşünün. Kurdeşen hakkında endişeleriniz varsa, doktorunuza veya dermatoloğunuza başvurun.

Stres Döküntülerinden Nasıl Kurtulunur?

Genellikle zararsız olsa da, stres döküntüleri sinir bozucu olabilir ve güvensizlik ve öz-bilinçlilik duygularına neden olabilir. Çoğu insan için stres döküntüleri yalnızca birkaç gün sürer ve neredeyse her zaman 4-6 hafta içinde kendiliğinden düzelir. Kendinize stres kovanlarının yaygın ve geçici bir sorun olduğunu hatırlatmak, sahip olabileceğiniz olumsuz duyguları yönetmenize yardımcı olabilir.

Daha çabuk temizlenmelerini istiyorsanız, görünümlerini ve şiddetini azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Aşağıda, etkili olduğu kanıtlanmış stres döküntülerinizi tedavi etmek için birkaç öneri bulunmaktadır.

Reçetesiz Antihistaminik Krem Kullanın

Kaynak: pexels.com

Ticari antihistamin kremler, özellikle hafif ila orta derecede kaşıntı ve tahrişe neden olan strese bağlı kurdeşen ve kızarıklıkların tedavisinde etkili olabilir. Bu kremler çoğu eczanede ve süpermarkette bulunabilir. Talimatları tam olarak uyguladığınızdan emin olun. Stres döküntüleriniz reçetesiz satılan antihistaminiklere yanıt vermiyorsa, doktorunuz bunun yerine reçeteli bir krem ​​yazabilir.

Cildi Ağırlaştıran Ürünlerden Kaçının

Pek çok losyon, vücut yıkama maddesi ve cilt bakım ürünü alkol, koku ve hassas cildi tahriş edebilecek diğer bileşenler içerir. Bazı ürünler, özellikle kızarıklık üzerine kullanıldığında kuruluğa, kızarıklığa ve pul pul dökülmeye neden olabilir. Hassas cilt veya egzama için özel olarak üretilmiş nazik ürünlere geçin.

Yulaf Ezmesi Banyosu Yapın

Yulaf ezmesi, stres kaynaklı kovanların tedavisine yardımcı olabilecek birçok iyi bilinen yatıştırıcı özelliğe sahiptir. Kolloidal yulaf ezmesi ince öğütülür ve ılık bir banyoya karıştırılabilir. Banyoda ıslanmanın vücudunuzu gevşetme, stres hormonlarınızı düşürme ek avantajı vardır. Kabartma tozu alternatif olarak kullanılabilir.

Soğuk Sıkıştırma Kullanın

Stres sadece kaşıntıya neden olmaz, aynı zamanda oldukça yoğun bir yanma hissine de sahip olabilir. Ticari veya ev yapımı bir soğuk kompres, ısıyı ve iltihabı yatıştırabilir ve rahatlama sağlayabilir.

Altı hafta sonra strese bağlı kızarıklığınız hala mevcutsa veya sık sık tekrarlayan kızarıklıklarınız varsa, yardım için doktorunuzla iletişime geçin. Kızarıklığınıza eşlik eden bir ateş, su toplaması veya ağrı fark ederseniz, bunlar daha ciddi bir durumun belirtileri olabileceğinden, doktorunuza danışmanız da önemlidir. Bazı durumlarda, doktorunuz kızarıklığın kaynağını tedavi etmek için steroidler veya antibiyotikler yazabilir.

Stresin Cildinizi Etkileyebileceği Diğer Yollar

Akne Kırılmalarını Tetikleme

Vücudunuzun stres tepkisi, adrenalin ve kortizol gibi hormonların üretiminde artışa neden olur. Kalp atış hızınız ve tansiyonunuzdaki artış gibi değişiklikler arasında, bu hormonlar cildinizdeki yağ bezlerinin gözeneklerinizi tıkayabilecek ve bakteri büyümesini teşvik edebilecek yağların üretimini artırmasına da neden olur. Bu, yüz, göğüs, omuzlar ve sırt gibi alanlarda tekrarlayan sivilce salgınlarına yol açabilir.

Ağırlaştırıcı Sedef hastalığı ve Rosacea

Stres, özellikle kadınlarda sedef hastalığı alevlenmeleri için iyi bilinen bir tetikleyicidir. Aynısı rosacea için de geçerlidir. Bunun nedeni, vücut kronik strese maruz kaldığında bağışıklık sisteminin inflamatuar tepkisidir. Uygun stres yönetimi, bu ve diğer cilt durumlarındaki alevlenmeleri en aza indirmenin önemli bir parçası olarak kabul edilir.

Stresi Nasıl Azaltmak İçin

Kronik stresin fiziksel belirtilerini fark etmeye başladığınızda, bu stresi azaltmanın yollarını arama zamanı gelmiştir. Her stres tetikleyicisi ortadan kaldırılamasa da, mümkün olanları belirlemek ve azaltmak çok önemlidir. Cilt problemleri ve diğer dış stres semptomları üzücü olabilirken, iç problemler sağlığınızı ciddi şekilde tehlikeye atabilir.

Stres seviyenizi azaltmanın yolları şunları içerir:

• Bir egzersiz rutini başlatmak.Düzenli egzersizin, stresi yönetmenin ve azaltmanın en iyi yollarından biri olduğu sürekli olarak gösterilmiştir. Sağlıklı bireyler için haftada 3-4 gün, günde minimum 30 dakika kardiyovasküler egzersiz önerilir. Herhangi bir egzersiz rutinine başlamadan önce doktorunuza danışın.
• Yeşil çay içmek.Yeşil çayda bulunan bir amino asit olan L-Theanine'in sakinleştirmeden sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur. Çalışmalar, sakin bir odaklanmayı teşvik ederken vücudun stres tepkisini bastırmak için yeşil çay içtiğini göstermiştir.

Kaynak: pexels.com

• Rahatlama tekniklerini öğrenmek.Gevşeme teknikleri, vücudunuzun savaş ya da uçuş moduna girdiğini hissettiğinizde kullanabileceğiniz yararlı araçlardır. Derin nefes, nefese dikkatle odaklanmayı içeren popüler bir rahatlama tekniğidir. Aşamalı kas gevşemesinde, vücuttaki herhangi bir gerginlik veya stres için zihinsel bir tarama gerçekleştirir ve ardından her kas grubunu bilinçli olarak gevşetirsiniz.
• Farkındalık meditasyonu uygulamak.Meditasyon, stresi yönetme ve azaltma becerisiyle ün kazanıyor. Meditasyon, zihni şimdiki ana odaklanmak için eğitmeyi ve hemen tepki vermek yerine düşünceler ve duygulara yargılamadan izin vermeyi içerir. Araştırmalar, farkındalık meditasyonunun beynin yapısında ve işlevinde olumlu değişikliklere katkıda bulunduğu sonucunu desteklemektedir. Bir çalışmada meditasyon, sekiz haftalık düzenli uygulamadan sonra stresi önemli ölçüde azaltabildi.

Terapi Nasıl Yardımcı Olabilir

Psikoterapi, stres seviyenizi yönetmenize yardımcı olmak için alet kutunuza da yardımcı olabilir. Stresinizi azaltmak, stres kovanlarının salgınını ve diğer ilgili sorunları en aza indirebilir. Bir terapist, yaşamınızın hangi bölümlerinin stresinizi tetiklediğini belirlemenize yardımcı olabilir ve stresinizi ve zihniniz ve vücudunuz üzerindeki etkisini azaltmak için etkili çözümler bulup uygulamanıza yardımcı olabilir.

BetterHelp, programınıza uygun şekilde çalışabilecek uygun fiyatlı çevrimiçi terapi sunar. Hayatın zorluklarının üstesinden gelme becerinizi geliştirmenize yardımcı olacak desteğe ve rehberliğe ihtiyacınız olduğunda buradayız. Profesyonel bir çevrimiçi danışmanla bağlantı kurmak, programınız ne kadar yoğun olursa olsun, stresi esnek ve kullanışlı bir şekilde yönetmenizi sağlar.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Stres sırasında kurdeşene ne sebep olur?

Aşırı duygusal stres, vücutta iltihaplanma gibi fiziksel reaksiyonlara neden olabilir. Bu iltihaplanma, ciltte kurdeşen veya kurdeşen salgınına neden olabilir. Kurdeşen deriyi kızarır, kaşındırır ve tahriş eder. Kurdeşen, ciltte oluşan kaşıntılı lekelerdir ve genellikle vücuttaki iç veya dış strese tepki olarak görünürler.

Stres kovanları neye benziyor?

Strese uzun süre maruz kalmak, ciltte kırmızı lekeler gibi görünen bir kurdeşen salgınını tetikleyebilir. Kurdeşen genellikle iltihaplıdır ve kırmızıdır. Dokunulduğunda kaşıntılı veya acı verici olabilirler. Bununla birlikte, aşırı stres yaşayan herkes strese maruz kalmaz. Stres yaşayan bazı kişiler, kurdeşen ve kızarıklık gibi herhangi bir fiziksel semptom göstermez. Diğerleri için stres, kronik kurdeşen ve kızarıklıkları tetikleyebilir.

Kurdeşen stresten ne kadar sürer?

Bir kurdeşen salgını, iltihabın ciddiyetine bağlı olarak birkaç dakikadan birkaç haftaya kadar sürebilir. Rahatsızlığı azaltmak için atabileceğiniz adımlar var Kurdeşenlerden kurtulmanın başka yolları da vardır. Bazı insanlar stresin etkilerini azaltmak ve kovanları tedavi etmek için tezgah üstü topikal kremler ve antihistaminikler kullanır.

Stres kovanlarını nasıl durdurursunuz?

Kurdeşen ve ilgili durumlardan kurtulmanın en iyi yolu, yaşadığınız stres miktarını anında azaltmaktır. Hayatınızdaki tüm stresi ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, yaşadığınız stres miktarını azaltmak, kurdeşenleri ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir. Bir terapistle konuşmak da çok yardımcı olabilir.

Benadryl kurdeşenlerden kurtulur mu?

Bazı insanlar kovanlardan kurtulmak için Benadryl alır. Benadryl almak, vücuttaki iltihaplanmanın etkilerini azaltabilir. Benadryl (difenhidramin), antihistamin olarak sınıflandırılan, markalı, reçetesiz satılan bir ilaçtır. Böcek ısırıkları, kurdeşen ve diğer nedenlerden dolayı alerji semptomlarını ve kaşıntılı cildi hafifletmek için kullanılır. Bu oral antihistamin, içeriden çalışarak kızarıklığı ve kaşıntı gibi diğer semptomları azaltabilir. Paket üzerindeki dozaj talimatlarını takip ettiğinizden emin olun. Benadryl genellikle bir saat içinde devreye girer. Ve aynı gün semptomlarda bir azalma göreceksiniz. Genellikle kovanlar için ilk tercih edilen tedavi olarak kabul edilir. Benadryl, mevsimsel alerji semptomlarını azaltmada etkilidir. Ancak bu amaçla sıklıkla kullanılmaz.
Bunun nedeni uyku hali gibi yan etkilerdir. Kurdeşenlerin neden olduğu iltihaplanmadaki azalma, Benadryl ve benzeri ürünlerdeki antihistaminiklerden etkilenebilir. Benadryl birçok farklı biçimde gelir. Bazıları oral (ağızdan alınır) ve bazıları topikaldir (cilde uygulanır). Örnekler arasında oral tabletler, oral sıvı dolu kapsüller, oral çiğneme tabletleri, oral sıvı solüsyon, topikal krem, topikal jel, topikal sprey ve topikal çubuk bulunur.

İnsanlar 'Benadryl' adını söylediklerinde, genellikle difenhidramin içeren ürünleri kastediyorlar. İçerikler bir Benadryl ürününden diğerine farklılık gösterdiğinden, bir Benadryl ürünü satın almadan veya kullanmadan önce sağlık uzmanınızla iletişime geçtiğinizden emin olun. Bu şekilde, hangi bileşenleri içerdiğini bileceksiniz. Benadryl uyuşukluğa neden olabilir.

Kurdeşen yayılır mı?

Kurdeşen bulaşıcı değildir ve insandan insana bulaşmaz. Stres, vücuda yayılan kurdeşenleri tetikleyebilir. Kurdeşen etkilenen bir birey için, döküntü lokalize bölgelerde veya göğüs, sırt ve ekstremiteler gibi birçok alanda ortaya çıkabilir. Bazı bireyler için, alerjik tepki ne kadar güçlü olursa, vücut kurdeşenleri o kadar hızlı ve yaygın olabilir. kurdeşenlerin yayılmasını önlemek için, difenhidramin (Benadryl) veya hidroksizin (Atarax) gibi antihistaminikler bir kişide kovanların yayılmasını önleyebilir veya azaltabilir. Epinefrin, şiddetli kurdeşen tedavisinde kullanılabilir. Bununla birlikte, bu ilaçları kullanmaya uygun olduğunuzdan emin olmak için sağlık uzmanınıza danışın. BetterHelp'te lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak, stresi azaltmak için başa çıkma stratejilerini öğrenmenize yardımcı olabilir.

Kaşıntılı kurdeşenlere ne koyabilirim?

Kurdeşenlerin yanmasını ve kaşınmasını hafifletecek bir şey arıyorsanız, birçok kişi topikal hidrokortizon kremini veya topikal Benadryl'i tercih eder. Kalamin losyonu, Feksofenadin (Allegra), loratadin (Claritin) ve setirizin (Zyrtec) gibi reçetesiz satılan bu kremlerden birini uygulamak, kurdeşenle ilişkili iltihabı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu ilaçları kullanmaya uygun olduğunuzdan emin olmak için sağlık uzmanınıza danışın.

Diğer antihistaminikler (örneğin, saman nezlesi için herhangi bir ilacın markalarını saklamak) da yardımcı olacaktır. Benadryl verdiğinizde, 12 saat boyunca kovanlar gidene kadar günde 3 ila 4 kez verin. Ürün üzerinde verilen dozajı kullanın. Ayrıca herhangi bir tedaviyi uzun süreli kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Sinir kovanlarını nasıl durdururum?

Anksiyete ve aşırı sinir enerjisi ile ilişkili kurdeşenleri durdurmanın en iyi yolu, düzenli olarak maruz kaldığınız stres miktarını azaltmaktır. Günlük aktivitelerinize egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, stres ve kaygının zihinsel ve fiziksel sağlığınız üzerindeki etkilerini azaltabilir.

Stres kovanları ne kadar sürer?

Çoğu kovan bir gün içinde kaybolur, ancak nedensel neden hala yürürlükte ise yeni yaralar gelişebilir. Tipik olarak kızarıklıklar birkaç gün sonra geçer ve tedaviye gerek yoktur. Birkaç kovanınız varsa, bu semptomları yaklaşık altı hafta yaşayabilirsiniz. Bu olay bir olay olarak kabul edilirşiddetli kurdeşen. Yaygın olmasa da belirtileriniz altı haftadan fazla sürebilir. Bu gerçekleşirse, kurdeşenleriniz kronik olarak kabul edilir.

Ciddi durumlarda, döküntülerin geçmesi daha uzun sürer. Kurdeşeninizi tedavi ediyorsanız ve birkaç gün içinde iyileşme görmediyseniz, bir dermatoloğa görünün. Bir kurdeşen patlaması yaşamak, ne zaman kaybolduğuna bakılmaksızın acı verici olabilir. Bu gibi durumlarda, kurdeşenlerin tetiklediği tahrişi hafifletmek için tedavi aramalısınız.

Benzer şekilde, çoğu stres döküntüsü oldukça hafiftir, ancak etkisini azaltmak için bir patlamayı yönetmek için harekete geçilmesi önerilir. Özellikle kızarıklık, mutsuzluk duygularına neden olabilir. Bu, bir bireyin endişesini, stresini yoğunlaştırabilir ve kızarıklığı daha da kötüleştirebilir.

Stres döküntüsü neye benziyor?

Stres döküntüsü sıklıkla kurdeşen şeklini alır ve buna aynı zamanda kabarıklıklar da denir. Kurdeşen, yüz, boyun, mide ve boyun dahil vücudun herhangi bir yerinde görünebilir. Kurdeşen nedeniyle sıkıntılı alanlar normalde şiş, kabarık ve kırmızıdır. Bu lekeli noktalar ayrıca bir kalem ucu kadar küçük veya bir yemek tabağı kadar büyük olabilir.

Stres kovanları, böcek ısırıklarına çok az benzeyebilir: her ikisi de kaşıntılı, kabarık, kırmızıdır ve başlangıçta tek tek çarpmalar olarak görünebilir. Bununla birlikte, kurdeşen genellikle şekil olarak düzensizdir ve özellikle onları kaşırsanız, daha büyük lekelerde birbirine bağlanabilir. Bu kabarıklıklar, bir santimetrenin altından yağlı ciltte büyük bölgelerdeki lekelere kadar değişir. Ciddi bir kurdeşen sorunu, tek bir kabarık, kabarık deri lekesi gibi görünebilir.

Kurdeşen, vücudunuzda tek bir noktada genişleyen genel bir cilt rahatsızlığı gibi ortaya çıkabilir. Bu şişlik parçası solabilir ve sonra başka bir yerde görünebilir. Ve bu bir kısırlığa yol açardöngübirçok hastada sağlık stresine neden olur.

Kurdeşen tarafından rahatsız edilen cilt lekeleri muhtemelen kaşınır. Noktalardan herhangi birine dokunursanız, batma veya sıcak his de hissedebilirsiniz. Kovan normalde bir gün içinde kaybolur, ancak bazen taze kovanlar ortaya çıkar. Haftalarca şiddetli semptomlar ortaya çıkar.

Kurdeşen stresle ortaya çıkabilir mi?

Evet, kurdeşen stresten kaynaklanır. Bazı insanlar her gün stresle karşılaşır. Yağlı ciltte kızarıklıkların gelişmesi, hepimizde oluşan stresin yaygın bir fiziksel göstergesidir. Küçük stres biçimleri vücut üzerinde hafif bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, strese tekrarlayan veya uzun süreli maruz kalma, istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Sıklıkla psikolojik olarak görülürken, stresin de fiziksel etkileri vardır.

Stresin fiziksel tezahürünü gördüğünüz bir yer, bir bireyin cildidir. Stres, cildi çeşitli şekillerde bozabilir. Stres, deride strese neden olan kurdeşenlere neden olabilir.

Kurdeşen kabarık, kırmızı renkli lekeler veya zayıflar. Boyutları farklıdır ve vücudun herhangi bir yerinde gösterilebilirler. Kurdeşen ile ilgili alanlar huzursuz olabilir. Bazı durumlarda dokunulduğunda kaşınmaya veya yanma hissine neden olurlar.

Bununla birlikte, duygusal stres, strese yanıt olarak ortaya çıkan kovanları ve hormonal veya kimyasal değişiklikleri de tetikler. Bu değişiklikler kan damarlarının şişmesine ve sızmasına neden olarak ciltte kırmızı ve iltihaplı lekelere neden olabilir. Ortaya çıkan kurdeşen, ılık sıcaklıklara ve alkol veya kafein tüketimine maruz bırakılarak daha da kötüleştirilebilir.

Stres ayrıca mevcut cilt koşullarını kötüleştirebilir ve mevcut cilt sorunlarının düzgün bir şekilde iyileşmesini engelleyebilir. Örneğin stres, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını etkileyebilir. Kurdeşen bazen tüm vücudu kaplar veya ağrı, ateş, cilt soyulması, su toplamaları ile birlikte gelir. Tahriş olmuş cilt de dahil olmak üzere bu koşulları fark ederseniz ve daha da kötüye giderse, derhal bir doktora gidin.

Bir anksiyete döküntüsünü nasıl tedavi edersiniz?

Anksiyete ve duygusal stres, bağışıklık sistemini bozabilir, zayıflamasına ve kovan salgınını tetiklemesine neden olabilir. Anksiyetesi olan insanlar için, genellikle daha fazla stres biçimine yol açan acımasız bir dizi meydana gelebilir. Kaşıntı veya rahatsızlıktan dolayı fiziksel olarak ağrı ve uykusuzluk hissetmek de anksiyete ve stres seviyelerini artırabilir. Bu döngü genellikle fiziksel, duygusal ve sosyal işlevsellik üzerinde olumsuz bir etki yaratır.

Stres kovanlarını yönetmenin birçok etkili yolu olmasına rağmen, iyi bir tedavi stresi önlemektir. Ancak, kendini her zaman stresli hissetmekten alıkoymak her zaman gerçekçi değildir. Ayrıca, rahatlamak için defalarca bilgilendirilmek, muhtemelen rahatlamaz ve sorunu daha da kötüleştirebilir. Stresi azaltmak zordur, ancak günlük yaşamınızda stresi önleyecek teknikler varsa, bunu yapmak kesinlikle sağlığınıza yardımcı olacaktır.

Eğer kurdeşen kaçıyorsanız, histamin yolunun yeni kovanlar oluşturmasını engellemek için bir antihistamin almak iyi bir fikirdir. Benadryl'i geceleri de alabilirsin. Kaşıntıyı en aza indirmeye yardımcı olmak için kurdeşenleri bölgesel olarak da tedavi edebilirsiniz. Hidrokortizon gibi topikal steroidler gibi soğuk kompres veya soğuk banyo gibi evde yapılan tedaviler kaşıntı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.Bununla birlikte, herhangi bir ilacı kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın..

Farmasötik alternatiflere konsantre olmak istemediğinizi varsayalım, başka bir iyi fikir, bazı tamamlayıcı tedavileri tedavi stratejinizle birleştirerekgergin sistem. Farkındalık, hipnoz, derin nefes alma ve farkındalık egzersizleri, biofeedback, akupunktur, iyileştirici yoga ve bilişsel davranışçı terapi kullanın. Vücudun gevşemesine ve stres seviyelerini azaltmasına yardımcı olurlar.

Stresten kırmızı bir kızarıklık olabilir mi?

Evet mümkün. Stresli bir günde kalbiniz hızla atar, daha hızlı nefes alır, terler ve endişeli hissedersiniz. Daha sonra huzursuz hissedersiniz veya uyumakta zorluk çekersiniz. Stres, nasıl hissettiğinizi değiştirmenin yanı sıra görünüşünüzü de değiştirebilir. Dışa dönük semptomlar genellikle yağlı cildi etkiler.

Stres sivilcelerin alevlenmesine neden olabilir çünkü Stres altındayken vücudunuz kortizol gibi belirli hormonları daha fazla pompalar. Bu hormonlar cildinizin altındaki bezlerin daha fazla yağ üretmesine neden olur.

Bununla birlikte, zaten sedef hastalığı veya rosacea gibi bir cilt rahatsızlığınız varsa, stres durumu daha da kötüleştirebilir. Sedef hastalığı, vücutta gümüşi, pullu lekeler oluşturan çok fazla cilt hücresinin birikmesidir. Stres tarafından tetiklenebilen iltihaplanma neden olur. Bu nedenle sedef hastalığı olan insanlar gergin olduklarında sıklıkla alevlenirler.

Stres ayrıca kontakt dermatit ve rosacea alevlenmelerinin en yaygın tetikleyicilerinden biridir. Rosacea, burun, yanaklar ve çene boyunca yayılan kırmızı bir kızarıklık olarak görünür. Stresin cilt üzerindeki diğer bir etkisi kurdeşen, çatlak veya kızarıklıktır. Bazı insanlar bunları yiyecek, ilaç veya böcek ısırıklarına karşı alerjik reaksiyonun bir parçası olarak alırkenveyaDerilerinde düzenli olarak kurdeşen çıktığını fark ederler.

Kronik kurdeşen, ısı, aşırı egzersiz veya alkol kullanımı gibi faktörlerin tetiklediği bir bağışıklık tepkisine bağlı olabilir. Stres, sahip olduğunuz kurdeşenleri daha da kötüleştirebilir. Stres dönemleri yaşamaya devam ediyorsanız, BetterHelp'teki lisanslı psikologlarla konuşmayı düşünün.

Neden kurdeşenlerde rastgele çıkıyorum?

Kurdeşen, vücudun belirli alerjenlere tepkisi nedeniyle veya bilinmeyen nedenlerle ortaya çıkar. Alerjik kurdeşen, histamin salınımına tepki olarak ciltteki küçük kan damarlarından sızar. Kimyasal, Histamin, cildin kan damarları boyunca özel hücrelerden salınır.

Alerjik reaksiyonlar, belirli gıdalardaki kimyasallar, böcek sokmaları, güneş ışığına maruz kalma veya ilaçlar histamin salınımına neden olabilir. Kovanların tam olarak neden oluştuğunu bulmak genellikle imkansızdır.

İlk olarak, steroidal olmayan anti-enflamatuarlar (aspirin ve ibuprofen gibi), opioidler (morfin ve oksikodon gibi) ve antibiyotikler (penisilin gibi) dahil olmak üzere bazı ilaçlar, kovanlarda patlamaya neden olabilir. Bazen hapların patlamasının yan etkileri olarak kurdeşen ve çatlaklar gelişir. Diğer bir sebep de stres. Yoğun duygular kurdeşene neden olabilir. Bunun nedeni, stresin bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olarak sizi cilt sorunlarına daha duyarlı hale getirmesidir.Sorumluluk reddi: Herhangi bir ilacı kullanmadan önce sağlık uzmanınıza görünün.

Ayrıca, terlediyseniz kurdeşen çıkma ihtimali de vardır. Egzersiz, sıcak duş, anksiyete ve terlemeden kaynaklanan ısı kaynaklı kurdeşen vardır. Boyundan, göğsün üstünden çıkar ve yüze, arkaya ve ekstremitelere yayılırlar. Bu düzenli olarak başınıza gelirse bir doktora danışın.

Diğer nedenler arasında çimen, soğuk, polen güneş ışığı, ısı ve toz akarları gibi çevresel faktörler bulunur. Diğerleri için sıkı giysiler giymek, cilt üzerindeki baskı nedeniyle kurdeşen tetikleyecektir. Bazıları için tiroid hastalığı, cilt kanseri, tip 1 diyabet, çölyak hastalığı ve Sjogren hastalığı gibi bir otoimmün hastalığa sahip olmalarıdır. Kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve fındık, şarap ve şarküteri eti gibi yiyecekler, kurdeşenlerin cildinizde rastgele görünmesine neden olabilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: