Kız Arkadaşımın Neden Benden Ayrıldığını Nasıl Anlarım?
Kaynak: Pixabay.com
Hemen hemen herkes hayatında en az bir kez bir ayrılık yaşamıştır. Ancak, bu sana olduğunda, senin neler yaşadığını kimse anlamıyor gibi görünüyor. Bu kısmen doğru olabilir. Görünüşe göre, hepimiz bunu yaşamış olsak bile, insanlar ayrılıklarının, başkalarının ayrılığından daha kötü olduğunu düşünme eğilimindedir. Dahası ve daha da önemlisi, hepimiz bir ayrılık yaşadığımız için, aynı deneyime veya bakış açısına sahip olduğumuz anlamına gelmez ve bu nedenle karşılaştırmak adil değildir.
Ayrıca, bunu bir kez atlattığınızda ve başka bir ilişkide olduğunuzda nasıl hissettirdiğini unutmak kolaydır, bu nedenle diğerleri sizin aşırı dramatik olduğunuzu düşünebilir. Ancak, size olduğunda, dünyanın sonu gibi görünüyor. Ama elbette değil. Başka aşklar ve muhtemelen daha çok ayrılıklar olacak, ancak bunun üstesinden gelecek ve her ilişkiden öğreneceksiniz.
Kız Arkadaşım Neden Benden Ayrıldı?
Kaynak: Pixabay.com
Eğer kız arkadaşınız size neden söylemeden sizden ayrılırsa, bu ayrılığı daha da zorlaştırabilir çünkü neden ya da neyin yanlış gittiğini bilmiyorsunuz. Her şeyin senin hatan olduğunu hissedebilirsin. Sizi başkası için terk ettiğini varsayabilirsiniz. Çok fazla varsayımda bulunmadan ve ne kadar zor olursa olsun, durun ve düşünün. İlişkinizin son birkaç ayı nasıldı? İkiniz daha fazla çatışma mı yaşadınız? Gelecekte, iş değişikliği gibi, ilişkinizi zorlayacak büyük bir olay var mı? Eğer gerçekten düşünürseniz, ikiniz aynı şeyleri mi istediniz yoksa üzerinde anlaşamadığınız önemli konular var mıydı? Düşünceleriniz sırasında bir teori ortaya atmanız muhtemeldir. Bir arkadaşınız veya profesyonel tarafından çalıştırabilir ve mantıklı olup olmadığını görebilirsiniz. Bazen yanlış varsaymak ve varsaymak çok kolaydır.
Bununla birlikte, hala emin değilseniz ve gerçekten bilmeyi ve bunu yapana kadar devam edemeyeceğinizi hissetmek istiyorsanız, devam edin ve ona sorun. Ona tartışmaya veya fikrini değiştirmeye çalışmadığınızı, ancak biraz kapanış hissetmek için bilmeniz gerektiğini söyleyin. Herhangi bir nedenle size söylemediyse, ayrılığın 'nedeninin' senden ayrıldığı gerçeğini değiştirmeyeceğini unutmayın. Belki söylemesi çok zor ya da seni incitmekten korkuyor. Zor olsa da saygılı olmaya çalışın çünkü bir ilişkinin neden bittiğini bilmemek sinir bozucu. İkinizin ortak arkadaşları olup olmadığını arkadaşlarına sorabilirsiniz, ancak bu genellikle kötü bir fikirdir. Onlar da bilmiyor olabilirler ve sizin ve onun sahip olduğu ilişkiyi, bitmesine rağmen, diğer insanları içine çekmeden onurlandırmak isteyebilirler.
Sebebini bulduğunuzda, devam etme zamanıdır. Fikrini değiştirmeye çalışma. Bu durumu daha da kötüleştirecek. Onu geri istiyorsan ve onu geri alma şansın olduğunu düşünüyorsan, ona yer ver. Onu kovalamak muhtemelen daha hızlı ve uzağa kaçmasına neden olacaktır. Ayrıca, onu geri almak için her şeyi yapacağınız izlenimini verecektir ve bu, güç dengesizliğine ve sınırların bozulmasına yol açabilir.
Hareketli
Kız arkadaşını yeni kaybedenler için en iyi tavsiye, acıyı hissetmektir. Gerçekten hissedin. Acıttığını kabul edin ve üstesinden gelebileceğinizi bilin. Acıdan kaçınmak doğal bir tepkidir. Sonuçta, acı iyi hissettirmiyor. Ayrıca arkadaşlarınızın aklınızı bu konudan uzaklaştırmak istemeleri de yaygındır ve hatta siz daha hazır olmadan dışarı çıkıp yeni biriyle tanışmaya çalışmanızı bile önerebilirler. Bu hoş (ve geçici) bir dikkat dağıtıcı olsa da, kendinize yas tutmanız ve iyileşmeniz için gereken zamanı tanırsanız, aslında daha hızlı ve daha verimli bir şekilde iyileşirsiniz. Bu, aynı zamanda bu ilişki ve ondan öğrendiklerinizi bir sonraki ilişkinize götüreceğiniz üzerine düşünmeniz için de önemli bir zamandır.
Çalışmakta çok fazla sorun yaşıyorsanız ve biriyle konuşmak istiyorsanız, konuşmak için kullanabileceğiniz çevrimiçi grup sohbet odaları, forumlar ve terapistler vardır. Bunun hakkında konuşmak, kaçınılmaz olanı kabul etmenize gerçekten yardımcı olabilir ve zamanla yolunuza devam etmenize yardımcı olur. Ayrılıklardan geçen bir grup insanla yapılan çevrimiçi bir sohbet oturumu olsa bile, yardımcı olabilir. Konuşmak bile istemeyebilirsiniz. Başkalarının söylediklerini sadece dinleyebilir veya okuyabilirsiniz. Sonunda, bunu yaşayan tek kişinin sen olmadığını anlayacaksın ve her geçen gün daha iyi hissetmeye başlayacaksın. Kendine nazik ol. Dört gözle bekleyebileceğiniz hoş aktiviteler planlamak önemlidir. Aynı zamanda kendinize ve belki de ilişkiniz nedeniyle daha az vakit geçirdiğiniz bazı ilgi alanlarınıza veya arkadaşlıklarınıza odaklanmak için iyi bir zamandır.
Kaynak: pexels.com
Eğer devam edemezsen
Bazı uzun vadeli ilişkilerde, ayrılık, kendi başınıza halledebileceğinizden daha yoğun depresyon duygularına yol açabilir, özellikle de ayrılık sizin için bir sürprizse ve gerçek nedenini asla bulamazsanız. Onu aşmak için elinizden gelenin en iyisini yapıyorsanız ve üç aydan fazla olduysa (ya da yaşamınızda işlev görme yeteneğinizi olumsuz yönde etkilediğini düşündüğünüz herhangi bir süre), bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmalısınız. Doğru yönde hareket etmen için sana yardım edebilecek kişi. Bir terapistle iletişime geçin veya lisanslı profesyonellerinden biriyle çevrimiçi olarak konuşmak için Betterhelp.com gibi akıl sağlığı web sitelerinden birini ziyaret edebilirsiniz. BetterHelp ile ilgili en güzel şey, evinizin mahremiyetinden bir danışmanla çalışabilmenizdir. Ayrılıklar yaşayan insanlarla çalışma konusunda eğitim almış bir terapistle eşleştirilebilirsiniz. İstediğiniz zaman başlayabilirsiniz ve tek ihtiyacınız olan bir internet bağlantısı ve bir akıllı telefon, tablet veya bilgisayardır. Ayrılıklar zordur. Ama bunu tek başına yapmak zorunda değilsin. Ulaşmaktan korkmayın. Bu ilişkide yas tutmak için harcadığınız zamanı önemli ölçüde azaltabilir ve size sağlıklı bir şekilde ilerlemeniz için gereken başa çıkma becerilerini ve araçlarını verebilir. Unutmayın, ulaşmadan önce beklemeniz gereken belirli bir süre yoktur. Bazı insanlar hemen ulaşır ve onları desteklemek ve kararlar almak için yardımcı olacak bir profesyonele sahiptir.
Kaynak: Pixabay.com
Arkadaşlarınla Paylaş:
