Yanımda Bir Yeme Bozukluğu Terapisti Görmeli Miyim?
Siz veya tanıdığınız biri yeme bozukluğuyla mücadele ediyorsanız, yakınınızda bir terapist görüp görmemek iyi bir fikir olabilir mi diye merak edebilirsiniz. Sonuçta, bu yalnızca sizin yapabileceğiniz bir seçimdir; ancak seçeneklerinizin neler olduğu ve bir yeme bozukluğu terapistinin nasıl değerli olabileceği konusunda mümkün olduğunca bilgilendirilmek çok önemlidir.
OPTAD-VIDEO
Kaynak: rawpixel.com
Yeme bozuklukları ve bunlarla mücadele eden insanlarla ilgili bir dizi yanlış anlama vardır. En yaygın yanılgılardan biri, yeme bozukluklarının yemekle ilgili olduğudur. Gerçekte yeme bozuklukları yemekle ilgili değildir; yemek sadece kişinin mücadele ettiği gerçek sorun için ek olarak kullanılır. Yaşamlarında kontrol eksikliği hissettiklerinde yeme bozuklukları ile mücadele eden birçok insan raporu var. Yiyecek tüketimi veya eksikliği, bireyin kontrol sahibi olduğu birçok şeyden biridir.
Yeme Bozukluklarının Tehlikeleri
Hemen hemen herkes yeme bozukluklarının ne kadar tehlikeli olduğu konusunda genel bir anlayışa sahiptir. Bu tür rahatsızlıkların belirli tehlikelerini anlamak yardımcı olabilir. Her şeyden önce vücut uygun besin ve kalorilerden yoksun kaldığında dokusunu ve kaslarını yakıt olarak kullanmaya başlar. Bu daha sonra daha az kan hücresine ve kişinin kan basıncında büyük düşüşlere yol açar. Bu süreç çok uzun sürerse kişi kendisini ölümcül bir sağlık sorunu olan kalp yetmezliği riskine sokar.
Yeme bozukluklarının tehlikeleri karşılıklı olarak kardiyovasküler sisteme özgü değildir. Sindirim sistemi, vücut yeme bozukluklarından muzdarip olduğunda da bazı büyük darbeler alır. Çok ciddi sorunların bazı örnekleri, yemek borusu hasarı, kabızlık, bakteriyel enfeksiyonlar ve şişmiş tükürük bezlerini içerir, ancak bunlarla kesinlikle sınırlı değildir.
Yeme bozukluklarının, etkilenen bireyin zihinsel ve psikolojik durumu üzerinde bir dizi olumsuz etkisi de vardır. Uyku apnesi, bayılma, baş dönmesi, konsantre olma sorunu ve nöbetler, yeme bozukluklarıyla ilişkili sorunların buzdağının yalnızca görünen kısmıdır.
Bilgece bir söz
Yeme bozuklukları, uğraşacak bir şey değildir. Tedavi durdurulursa veya geciktirilirse etkileri ölümcül olabilir. Tedavi istemenin size bağlı olduğu doğrudur, ancak yeme bozukluğu ile uğraşan herkesin uygun, profesyonel yardım alması şiddetle tavsiye edilir. Kelimenin tam anlamıyla hayat kurtarabilir.
Yeme Bozukluğunuzda Sizinle Çalışan Bir Terapistten Ne Beklemelisiniz?
Yeme bozukluğunuz konusunda bir terapistle çalışıp çalışmayacağınıza karar verirken, birçok sorunuz olması doğaldır ve sorun değil. Her şeyden önce, terapistinizin görevinin size yardım etmek ve size hizmet etmek olduğunu bilmelisiniz. Küçümseme veya yargı yok. İlerlemek, yeme bozukluğuna neden olan sorunların köküne inmek ve bu sorunları çözmek yeme bozukluğu tedavisinin amacıdır.
Kaynak: Pixabay.com
Psikolojik Tedavi ve Tedavi Prosedürleri
Bir terapistle çalışmak her zaman bir tür konuşma terapisi içerecektir. Bu tedavinin çeşitli faydaları vardır; yeni başlayanlar için, sağlıksız alışkanlıkları sağlıklı alışkanlıklara nasıl dönüştürebileceğinizi, üretken başa çıkma mekanizmaları geliştirmeyi ve duygusal durumunuzu nasıl iyileştireceğinizi öğreneceksiniz. Terapinin faydaları iyi belgelenmiş olsa da, terapinin bir zaman taahhüdü içerdiğini unutmamak önemlidir. Yeme bozuklukları ve bunların altında yatan sorunlar bir gecede ortaya çıkmaz ve bu şekilde de ortadan kalkmaz. Terapistinizin yardımıyla yeni sağlıklı davranışlar için çalışacak ve daha iyi hissedeceksiniz.
Çeşitli Psikolojik Tedavi Türleri
İnsanların yeme bozukluklarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için kullanılabilecek pek çok tedavi türü vardır. Bazı tedaviler belirli hastalar için daha etkili olurken, diğerleri farklı alternatiflerden yararlanır. Bununla birlikte, mevcut seçenekler hakkında temel bir fikre sahip olmak, endişenizi hafifletmek ve kendinizi belirsizlik veya sinirlerden kurtarmanıza yardımcı olur.
Bilişsel davranışçı terapi
Bilişsel davranışçı terapi gören hastalar, yeme bozukluklarıyla ilgili duyguları, inanç sistemlerini ve eylemleri kavramalarına yardımcı olan bir uzmanla çalışabilecekler. Bir birey yeme bozuklukları gibi görünüşte dışsal sorunlardan muzdarip olduğunda, bu neredeyse her zaman içinizdeki bir sorunun göstergesidir. İç sorunların semptomları, sorunun kökü çözülene kadar dışarıda kendini gösterme eğilimindedir.
Grup terapisi
Mücadelenizde yalnız değilsiniz. Yeme bozuklukları ile mücadele eden başkaları da var. Grup terapisi, yeme bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan başka bir tedavi türüdür. Bu terapi sırasında, lisanslı bir terapistle ve yeme bozuklukları ile de uğraşan seçkin bir grupla birlikte çalışacaksınız. Grup terapisinin bire bir seanslarla ilgili olması gerekmeyen çeşitli faydaları vardır.
Kaynak: rawpixel.com
Grup terapisinde çalışmak bir destek duygusu sağlayabilir ve sizin gibi başka insanların da olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca grup terapisinde yeme bozukluklarının üstesinden gelen başkalarını dinleme fırsatına sahip olursunuz ve diğerlerinden çeşitli sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını öğrenebilirsiniz. Grup terapisinin bir başka ek yararı, başkalarına ilham verme yeteneğidir. Gruptaki katılımcılar sizi ve hikayenizi dinleyecektir. Kimin hayatına dokunabileceğini asla bilemezsin.
Diyalektik Davranışçı Terapi
Duyguları düzenlemek için yeni beceriler öğrenen diyalektik davranışçı terapi merkezleri.
Kapanışta
Yeme bozuklukları ile çalışan bir terapisti görmek sizin için avantajlı olabilir. Terapi, karşılaştığınız sorunlarda deneyime sahip ve lisanslı bir profesyonel olan bir terapistle eşleştirilebileceğiniz BetterHelp aracılığıyla çevrimiçi olarak bile mevcuttur. Bir BetterHelp terapistiyle çalışmak, terapistinize istediğiniz zaman mesaj gönderebileceğiniz ve onlarla bir telefon, canlı sohbet veya video seansları planlayabileceğiniz anlamına gelir - üstelik evinizin rahatlığında.
Kaynak: rawpixel.com
Arkadaşlarınla Paylaş:
