İyi Bir Terapist Nasıl Bulunur?

Bir terapist bulmak çok önemlidir, ancak iyi bir terapist bulmak da gereklidir. Bilmeniz gerekenler: iyi bir terapistin belirtileri nelerdir?

41 numara anlamı

Kaynak: rawpixel.com

İlk Adım Lisanslarını Doğrulayın

Bir terapist ararken karar vermeniz gereken ilk şey, ehliyetleri olup olmadığıdır. İyi bir terapistin, kolayca doğrulanabilen geçerli bir lisansı vardır. Bunu yapmak için genel kayıtları arayabilirsiniz. Duruma bağlı olarak, terapist uygulama yapmak üzere kayıtlıdır; Lisanslarının kendi kurulları için geçerli olup olmadığına bakabilirsiniz. Kimlik bilgilerine göre arama yapın - ör: LMFT, LPC, LCSW, vb.

Terapist olmayan 'yaşam koçları' gibi diğer mesleklerden farklı olarak, terapistlerin eyalet ruhsatına sahip olması gerektiğini unutmayın. Yaşam koçları, geçişlerden geçen insanlar için faydalı olabilir. Bununla birlikte, muhtemelen terapi uygulama lisansları yoktur.

Potansiyel bir terapistle tanıştığınızda, muhtemelen ehliyet ve derecelerinin ofisinde önemli bir yerde sergilendiğini göreceksiniz. BetterHelp'te bir çevrimiçi terapistle buluşuyorsanız, lisanslı olup olmadıklarını bilmek çok daha kolaydır. BetterHelp, terapistlerinin sertifikalarını ve lisanslarını kontrol eder.

Lisans Terminolojisini Anlayın

Psikolojide 'diploması' olduğunu söyleyen bir terapisti görünce dikkatli olun. Tüm dereceler aynı değildir. Örneğin, Associates iki yıllık programlardır, Lisanslar dört yıllık derecelerdir, yüksek lisanslar beş veya altıdır ve doktoralar genellikle yedi veya daha fazla sürer.

Derece ve Lisans Arasındaki Fark Nedir?

Bir derece ile bir lisans arasındaki kritik bir fark, okulların derece vermesidir, ancak profesyonel yönetim organları, eyaletlerinde lisansları kontrol eder. Ancak en önemli ayrım, derecelerin süresinin dolmaması, ancak lisansların geçebilmesidir. Psikoloji her zaman değişiyor. Kırk yıl önce diplomasını almış bir kişi modası geçmiş görünebilir, ancak ehliyetlerini güncel tutuyorlarsa, hastaları tedavi etmek için mükemmel niteliklere sahiptirler.

Pek çok terapistin doktorası vardır, bazılarının yüksek lisans derecesi vardır ve diğerlerinin LPC (Lisanslı Profesyonel Danışman gibi ruh sağlığı lisansları vardır. Bunların hepsi bir terapistin sahip olması için geçerli eğitim düzeyleridir, ancak eğitimlerine ek olarak, geçerli, güncel lisans.

Araştırmanı yap

En sevdiğiniz arama motorunda üniversiteler ve lisans ajansları arayabilir, ancak aynı şeyi potansiyel bir terapistin adıyla da yapabilirsiniz. Yayınlar için yazıp yazmadıkları veya katkıda bulunup bulunmadıkları veya başka herhangi bir tedavi kuruluşuna ait olup olmadıkları gibi şeyleri öğrenmenin harika bir yolu olabilir. Birçok terapist, çalışma geçmişlerini kişisel bir web sitesinde veya LinkedIn gibi profesyonel sitelerde listeler.

Terapistinizi Facebook veya Instagram gibi sosyal medya sitelerinde aramamalısınız. Kendinizle terapistiniz arasında profesyonel bir ilişki sürdürmek son derece önemlidir ve onları sosyal medyada takip etmek bu sınırı bulanıklaştırır.

bir tren hayali

Arkadaşlarınızdan veya Ailenizden Bir Terapist Tavsiyesi Alın

İyi bir terapist bulmak, onların ehliyetiyle ilgili değildir. Terapi çok kişisel bir deneyimdir ve terapistinizle uyumlu olmanız gerekir. Bir arkadaşınızdan veya aile üyesinden bir terapiste havale almanız yardımcı olabilir.

Kaynak: rawpixel.com

Destek sisteminizdeki biri size bölgenizdeki veya çevrimiçi bir terapist hakkında olumlu bir deneyim yaşadıklarını söyleyebilir.

Bu makalede daha ayrıntılı olarak tartışılacak olan çevrimiçi terapistlerle, çoğu platform önceki hastaların incelemelerini veya yorumlarını gösterir. Bu şekilde, danışmanın geçmişini görebilirsiniz. Onlarla tanışmadan önce bir terapisti kontrol etmenin mükemmel bir yolu. Birçok hastane, kurum ve bağımsız psikolog da hasta tanıklıklarını yayınlayacaktır.

Doktorunuzdan Tavsiye Alın

Yukarıda belirtildiği gibi, terapistleri gören birçok kişi, birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından terapistlerine yönlendirilir. Bir terapist arıyorsanız, birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız başlamak için harika bir yerdir. Sizi yönlendirebilecekleri birini tanıyor olabilirler ve diğer hastalar görmüş olabilirler. Hayatınız boyunca sağlık uzmanınızla iyi bir ilişki sürdürdüğünüzde, konu sağlayıcılar söz konusu olduğunda ihtiyaçlarınızı ve tercihlerinizi anlayacaklardır. Bu şekilde, bir terapist tavsiyesi istediğinizde, sağlayıcınız sizi uygun bir uyum için yönlendirebilecektir.

Zihninizi Açık Tutun

Yerelde pek çok terapistin veya psikoloğun olduğu bir yerde herkes yaşamıyor. Ruh sağlığı hizmetleri için sınırlı kaynakların olduğu kırsal bir bölgede yaşıyor olabilirsiniz. Uzak topluluklardaki insanlar, kolay seyahat mesafesinde olan terapistlere mükemmel erişime sahip olmayabilir.

İyi haber şu ki, yeni teknolojiler insanların terapistleriyle yakın zamana kadar imkansız görünen şekillerde konuşmalarını kolaylaştırıyor. Örnekler arasında 'telekonferans yapma' veya bir görüntülü sohbet üzerinden uzaktaki bir terapistle iletişim kurma yer alır. Diğer bir örnek, bir terapistle çevrimiçi sohbet etmektir. Çevrimiçi bir terapist görürseniz, sitede terapistlerini nasıl inceledikleri de dahil olmak üzere ek araştırmalar yapabilirsiniz.

Kaynak: Pixabay.com

Çevrimiçi bir terapistle görüştüğünüzde, normal birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızı, akıl sağlığınızı yönetmek için kimi gördüğünüz ve ne yaptığınız konusunda güncel tuttuğunuzdan emin olun.

BetterHelp, uygun bir fiyata güvenilir çevrimiçi terapi sunar. Bununla ilgili daha fazla bilgi için bu makalenin sonuna bakın.

Terapistinize Bir Şans Verin

Bu makalenin çoğu, siz onları görmeden önce terapistleri nasıl muayene edeceğinizden bahsediyor. Bununla birlikte, terapistinizin nitelikli ve yasal olarak uygulama yaptığından emin olduğunuz sürece, terapistinizin sizin için uygun olup olmadığını görmenin en önemli yolu aslında onlarla oturup bir seans yapmaktır.

İlişkinize başlamadan önce terapistinizle rahat olmanız çok önemlidir. Terapinin kademeli bir süreç olduğunu ve doktorunuza ısınmanın biraz zaman aldığını unutmayın.

Bazı durumlarda, terapistinizle tedaviniz başlamadan önce bir konsültasyon veya teşhis döneminde tanışacaksınız. Onları görmek için uzun vadeli bir taahhütte bulunmadan önce, sizin ve terapistinizin uyumlu olup olmadığını görmek için harika bir fırsat.

Terapiye Bir Şans Verin

İyi bir terapist bulmanın en önemli yanı, bir sağlayıcı aramaktır. Terapistiniz için yüksek standartlara sahip olmak iyidir, ancak çıtayı tedaviyi reddedecek kadar yükseğe koymamaya dikkat edin.

Pek çok insan terapistleri için gerçekçi olmayan standartları, terapiden kaçınmak veya başladıktan sonra terapiyi bırakmak için bir bahane olarak kullanır. Bunlar, insanların hayatlarındaki değişiklikleri uygulamaktan veya muhtemelen yardıma ihtiyaç duyabileceklerini kabul etmekten kaçınmak için kullandıkları savunma mekanizmalarıdır.

1122'nin anlamı

Daha İyi Yardım Nasıl Yardımcı Olabilir

BetterHelp'te, çevrimiçi terapi hizmetleri sağlayarak iyi terapistleri herkes için erişilebilir hale getirmek istiyoruz. BetterHelp, sağlayıcılarımızın yorumlarını okuyarak çevrimiçi terapisti bulmanızı kolaylaştırır. 2.000'den fazla terapistimizin tümü derece ve uygulama lisansına sahiptir, bu son derece önemlidir. İnsanların, özellikle kırsal topluluklarda yaşayanların, çevrimiçi terapistlere başka türlü sahip olabileceklerinden daha mükemmel bir seçim ve daha kolay erişim kolaylığına sahip olmalarını kolaylaştırır. BetterHelp'in hizmetleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için https://www.betterhelp.com/online-therapy/ adresini ziyaret edin.

İyi bir terapist bulmak göz korkutucu görünebilir, ancak imkansız olması gerekmez. Çevrimiçi terapi ile ihtiyaçlarınıza en uygun olanı arayabilirsiniz. Umarım bu makale, iyi bir terapist arayışınızda kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olmuştur.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: