Kız Arkadaşım Benden Nefret Ediyor, Onunla İşleri Nasıl Düzeltebilirim?
Son zamanlarda artan sıklıkta 'kız arkadaşım benden nefret ediyor' derken veya düşünürken buldunuz mu? Bu sefer işleri nasıl düzelteceğinizi merak ediyor musunuz? Büyük bir hata yapmış olabilirsiniz veya belki o sadece karamsar davranıyor ve ne yaptığınızdan bile emin değilsiniz. Onu seviyorsan ve ilişkini geliştirmek istiyorsan, yapılacak en iyi şey işler daha da kötüye gitmeden onu düzeltmeye çalışmaktır. Bir sorun olduğunu hissederseniz veya üzgün olduğunu bilmenize izin verirse, olayları görmezden gelmek işleri daha iyi hale getirmez. Aslında kız arkadaşınızın öfkesinin ve hayal kırıklığının iltihaplanmasına izin verebilir ve bu, ilişkiyi daha da bozabilir. Sorunu hızlı ve doğrudan ele almak önemlidir, böylece ikiniz ilişkinizi iyileştirmeye ve ilerlemeye başlayabilirsiniz.
sincap manevi anlamı
Kaynak: pexels.com
Kavgalar veya anlaşmazlıklardan sonra kendinizi 'Kız arkadaşım benden nefret ediyor' derken bulabilirsiniz. Panik yapmadan önce, tüm ilişkilerin zorlu dönemlerden geçtiğini hatırlamak önemlidir. Kız arkadaşınızın sizi çok sevmesi çok muhtemeldir ve siz sadece bu zorlu dönemlerden birini yaşıyorsunuz. En mutlu ve sağlıklı ilişkilerde bile çatışma vardır ve çatışma genellikle çiftlerin birbirlerini anlamalarına ve birlikte büyümelerine yardımcı olabilir. En önemli şey, senin ve kız arkadaşının bu çatışmayla nasıl başa çıktığıdır. Bu makaleyi okuyorsan, senin ve kız arkadaşının iletişimi arasında bazı engeller olma ihtimali vardır. İletişim, ilişkinin en önemli yönlerinden biridir ve sağlıklı iletişim tarzlarına sahip olmak, ilişkinizde devrim yaratabilir ve ilişkinizin sona ermesiyle ilgili korkularınızı hafifletebilir. Kız arkadaşınızla iletişiminizi geliştirmek, ilişkilerinizdeki sorunların neler olduğu ve bunları nasıl düzeltebileceğiniz konusunda size daha net bir fikir verecektir. Kız arkadaşınla iletişimini geliştirmeye yardımcı olmak için kullanabileceğin bazı ipuçları aşağıda verilmiştir.
Kız Arkadaşınızla Sorunları Düzeltme Adımları
Kız arkadaşınızın sizden nefret ettiğini hissediyorsanız, bu, ilişkinizde büyük olasılıkla bir veya iki sorununuz olduğunun bir işaretidir. Bu sorun, çok fazla video oyunu oynamak kadar küçük veya bir ilişki kadar büyük olabilir. Ne olursa olsun, var olabilecek sorunlar üzerinde çalışmaya istekli ve kararlı olmalısınız. Denediğiniz şey henüz işe yaramadıysa, onun yerine dinlemeyi deneyin. Pek çok ilişkide, çiftin yarısı asla duyulmadığını veya dinlenmediğini hisseder. Davanızı tartışmadığınız bir konuşma yapmaya çalışın ve onun duyguları hakkında konuşmasına izin verin. Yeni bir şey öğrenebilirsin ve belki bu sana ihtiyacın olan netliği verecektir. Dinlemenin de yardımcı olmadığını düşünüyorsanız, başka bir tarafsız bakış açısı eklemek gerekli olabilir. Bir sohbeti ve iyileşmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olması için güvendiğiniz birine veya bir ilişki uzmanına ulaşın. Kız arkadaşınızla iletişimi geliştirmeye yardımcı olmak için kullanabileceğiniz bazı ipuçları aşağıda verilmiştir.
Özür dile ve bunun hakkında konuş
Siz ve kız arkadaşınız sorunlar yaşıyorsanız ve bunun yaptığınız bir şey yüzünden olduğunu biliyorsanız, yapmanız gereken ilk şey özür dilemek. Özür dilemek, herhangi bir ilişkide yapılması en zor şeylerden biridir (ister arkadaşlar, ister aile veya bir çift arasında olsun). Özür dilemek ve yanıldığınızı kabul etmek, kız arkadaşınızın duygularında kendini onaylanmış hissetmesine izin verebilir ve çoğu zaman onun sizinle konuşmayı kabul etme olasılığını artırır. Hatalı olduğunuzu kabul etmek ve eylemlerinizde hata kabul etmek, sağlıklı bir ilişki kurmanın ilk adımlarından biridir.
Özür diledikten sonra, seninle konuşmak isteyip istemediğine bak. Onu buna zorlamamalı, duygularını dinlemeye ve onlara bir çözüm bulmaya hazır olduğunuz konusunda onu cesaretlendirmelisiniz. Pek çok insan, kız arkadaşlarının kendilerinden nefret ettiğini, ancak gerçekte göz ardı edildiğini hissediyor. İletişimi açık ve dürüst tutmak, her ilişkinin önemli bir parçasıdır. Açık iletişim, nasıl ilerleyeceğiniz konusunda daha iyi bir fikir edinebilmeniz için ikinizin de gerçek meselenin özüne inmenize yardımcı olacaktır. Birbirinizin şikayetleri, duyguları ve problemlerin nasıl çözüleceğine dair fikirlerini öğrenebilirsiniz. Her ikinizin de sorunu en iyi şekilde çözmek için nasıl uzlaşabileceğiniz konusunda fikirleri var. Bu tür bir konuşma yapmanın en iyi yanı, tuhaf olsa bile, durum hakkında daha fazla şey öğrenebilmenizdir, böylece kendini tekrar etmeye devam etmez.
Kız arkadaşınızın muhtemelen hiç düşünmediğiniz bir bakış açısı vardır, bu yüzden ona duygularını sormaya değer. Aynı şekilde, bu iletişim olmadan bakış açınızı göremeyebilir, böylece ona duygularınızı ve fikirlerinizi anlatabilirsiniz. Örneğin, çok fazla video oyunu oynadığınız için kızarsa, ikinizin de diğerinin düşünmediği bakış açıları olabilir. Göz ardı edildiğini ve oyunlarınızdan daha az önemli olduğunu hissediyor olabilir ve sizden bunları oynamayı tamamen bırakmanızı isteyebilir. Böyle hissettiğini fark etmemiş olabilirsiniz. Bununla birlikte, daha önce anlamadığı gibi, arkadaşlarınızla gevşemenin ve bağ kurmanın bir yolu olduğunu hissedebilirsiniz. Her birinizin nasıl hissettiğini anladıktan sonra, durumdan ödün verme olasılığınız çok daha yüksektir. Bu durumda, video oyun kullanımınızı gecelik sınırlayabilir veya herhangi bir oyun oynamadığınız bir randevu gecesi ayırabilirsiniz. İletişim, hem sorunların çözülmesine hem de başka sorunların önlenmesine olanak sağlayabilir. Kız arkadaşınıza nasıl hissettiğini, onu neyin kızdırdığını ve işleri düzeltmek için yapabileceğiniz bir şey varsa sorun.
Kaynak: pexels.com
Bazen bir suç tekrarlıysa, kız arkadaşınızın özür dilemekten daha fazlasına ihtiyacı olabilir. Özür dilemek bazen eğer eylem defalarca tekrarlanırsa yanlış gelebilir ve o sadece onu yatıştırmak için özür dilediğini hissedebilir. Asla gerçekten değişmeyeceğinizi hissedebilir. Bu, ilişkinizi tehlikeye atabilir ve onu bitirmesi için tetikleyebilir. Daha derin bir konuşma, kız arkadaşınızın duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesine yardımcı olabilir. Dikkatsizce özür dilemek yerine oturup neden üzgün olduğunu dinlemek ilişkinizi iyileştirmek için harikalar yaratabilir. Gerçek bir sohbet, muhtemelen onun duygularına ve ihtiyaçlarına ne kadar değer verdiğinizi ve bir şeyleri düzeltmeye ne kadar kararlı olduğunuzu gösterecektir. Bu strateji harika çünkü kız arkadaşınıza değer verdiğinizi ve ilişkiniz üzerinde çalışmaya istekli olduğunuzu gösteriyor. Bazen neyi yanlış yaptığınızın farkında bile olmayabilirsiniz veya bu daha büyük bir sorunun göstergesi olabilir. Bulaşıkları yıkamayı unuttuğunuz için her zaman sinirleniyorsa, bu küçük bir sorun gibi görünebilir ve bunun onu neden bu kadar üzdüğünü anlamayabilirsiniz. Ancak sohbet ettikten sonra evdeki her şeyi temizlediğini hissettiğini öğrenebilir ve bulaşıkları yıkayarak çabalarına katkıda bulunamazsınız. Bunu daha büyük bir sorun olarak veya hatta bir sorun olarak düşünmemiş olabilirsiniz. Neden kızdığını bilmiyorsanız, sohbet etmek daha da önemlidir, çünkü onu harekete geçiren şeyleri bir araya getirmeye başlayabilir ve böylece onları yapmayı bırakabilirsiniz.
Kendini onun yerine koy
Bazen kız arkadaşınız size kızabilir ve yaptığınız şeyin yanlış olduğunu düşünmezsiniz. Sapından fırlıyor ve onu seviyorsun, ama bu yorucu ve bu konuda ne yapacağını bilmiyorsun. Belki sadece o. Bazı stresli durumlardan geçiyorsa, farkında olmadan senden çıkarıyor olabilir. Eğer durum buysa, onun yanında olduğunuzu ona bildirin. Örneğin, bütün gün çalışıp eve döndüğünde onun için nasıl bir şey olduğunu anlamaya çalışın ve onu zar zor kabul edin. Bazen ihtiyacı olan tek şey ona karşı şefkatli, sevgi dolu ve empatik olmaktır. Burada onunla sohbet etmek de etkili olabilir. Stresli bir iş durumunda olduğunu veya ailevi sorunları olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Dışarıdan bir etki konusunda stresliyse, görünüşte önemsiz veya rastgele olaylar için size kızma olasılığı daha yüksektir. Ancak onunla sohbet ederek bu dış faktörleri öğrenebilirsiniz. Şimdi, işten eve döndükten hemen sonra sana kızdığında, patronu tarafından strese girdiğini ve aslında senden nefret etmediğini anlayabilirsiniz. Bu konuşma aynı zamanda, ilişkinizde daha sevildiğini ve anlaşıldığını hissetmesini sağlayabilir ve ona gerçekten kendisi olabileceği bir alan sağlar.
Geri adım atmak ve olaylara onun bakış açısından bakmaya çalışmak yardımcı olabilir. Empati, herhangi bir ilişkide, özellikle uzun süre devam etmek istediğinizde önemli bir beceridir. Kendinize kendinizi onun yerine koyan sorular sorma alıştırması yapın. Bunu sana biri yapsa nasıl hissederdin? Bu durumda nasıl tepki verirsiniz? Durum tersine dönse nasıl hissederdin? Eşinize karşı empatiyi genişletmek, mutlu bir ilişkinin anahtarıdır. Daha fazla netlik sağlayabilir ve eşinizin ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılamanıza olanak tanır. Ayrıca, sadece kızgın veya üzgün olduğunu anlamak yerine, duygularının arkasındaki mantığı anlamanıza da izin verebilir.
57 ne anlama geliyor
Danışmanlığa git
Neyin yanlış olduğu veya bu konuda ne yapacağınız konusunda hiçbir fikriniz yoksa veya ilişkinizin mevcut durumundan rahatsızsanız, danışmanlık iyi bir fikir olabilir. Tarafsız bir kaynağa veya bir ilişki uzmanına gitmek, ilişkinizi iyileştirmede ve sağlığını sağlamada anahtar olabilir. Biriniz veya her ikiniz de bir akıl hastalığından muzdaripseniz, bu daha da iyi bir fikirdir. Bir danışman, size çatışmalara yaklaşmanız ve bunları hafifletmeniz için araçlar ve yöntemler sağlayarak daha sağlıklı bir şekilde çalışmanıza yardımcı olabilir. Çoğu zaman, mücadele eden bir ilişki, çatışmalara en etkili şekilde nasıl yaklaşılacağı konusunda başka bir bakış açısına ihtiyaç duyar. Bu adımı atmak, kız arkadaşınıza bakış açısını anlamaya ve karşılaştığınız zorlukların üstesinden gelmeye ne kadar kararlı olduğunuzu da gösterecektir. İlişki yardımı konusunda genellikle bir damgalama vardır, ancak ilişkiniz için gerçekten mümkün olan en iyi şey olabilir.
Neye ihtiyacınız olduğuna ve neyle rahat olduğunuza bağlı olarak birçok farklı danışmanlık seçeneği vardır. Örneğin, bireysel veya çift danışmanlığı arasında seçim yapabilirsiniz. Bireysel danışmanlık, problemleriniz hakkında yeni bir bakış açısı edinmenin ve kendiniz üzerinde çalışmanın harika bir yoludur, oysa çiftlerin danışmanlığı birlikte konuşmayı ve bir şeyler üzerinde çalışmayı tercih ediyorsanız harikadır. Her iki tür de size iletişimi artırmak ve hem mevcut hem de potansiyel problemler üzerinde çalışmak için ihtiyaç duyduğunuz araçları sağlayabilir.
Kendinizdeki Davranışı Gözlemleyin
Kendinizde, ilişkinizde sürekli olarak sorunlara neden olan bazı sorunlu davranışlar fark ederseniz, bu sorunu çözmek için daha iyi stratejiler kazanmak için bir danışmanla bireysel olarak konuşmanız da iyi bir fikir olabilir. Kız arkadaşınızın davranışları nefret hissi uyandırsa da, sorun benlik saygınız olabilir. Çevrenizdekilerden nefret etme eğiliminiz varsa, kız arkadaşınızın davranışları nefret dolu olmayabilir, ancak sizin bakış açınızdan böyle hissedin. Danışmanlığa katıldığınızda, danışmanınız bu davranışın ne olduğunu ve neden onunla uğraştığınızı anlamanıza yardımcı olabilir. Partnerinizle bu konu hakkında konuşmanıza da yardımcı olabilirler. Çoğunlukla çiftler, ihtiyaçlarını ve hayal kırıklıklarını birbirleriyle iletmek için biraz desteğe ihtiyaç duyabilir.
Kız arkadaşınız danışmanlığa başlamaya hazır veya istekli değilse, bireysel danışmanlığa katılmak, ilişkinizdeki sorunlarla nasıl başa çıkabileceğinizi belirlemede yine de çok yardımcı olabilir. Hem yüz yüze hem de çevrimiçi danışmanlık seçeneklerdir. Yüz yüze görüşmeyi tercih ediyorsanız, yüz yüze danışmanlık iyi olabilir. Uygun fiyatlı bir seçenek arıyorsanız veya evde veya hareket halindeyken paylaşabileceğiniz mesajlar aracılığıyla danışmanlık almanın rahatlığını istiyorsanız, çevrimiçi danışmanlık harikadır.
Çevrimiçi danışmanlık, hem sizin hem de kız arkadaşınızın yoğun programları varsa daha fazla kolaylık sağlayabilir ve ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılayabilecek daha çeşitli danışmanlara erişim sağlayabilir.
33 melek sayısı ikiz alev
Kaynak: unsplash.com
Diğer Çözümler
Kız arkadaşınızla bir şeyleri düzeltmek, birlikte daha fazla aktivite yaparak yardımcı olabilir. Egzersizin beyin işlevini iyileştirdiği kanıtlanmıştır ve aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da formda tutar. Kız arkadaşınla yürüyüşe çıkmayı dene ve bunu yaparken arkadaşça bir sohbet et. Yürüyüşe çıkmak, kano yapmak veya bisiklete binmek, egzersiz yapmanın ve biraz bağlanma zamanı elde etmenin eğlenceli yolları olabilir.
Birbirinizle olumlu konuşun. İkiniz arasındaki herhangi bir olumsuz diyaloğu ortadan kaldırabilirseniz, ilişkiniz çiçek açacaktır. Hissedebileceğiniz olumsuzlukları geri çekmeyi deneyin. Bazı olumsuz şeyleri sansürlemek, ilişkinizin bir kez daha çiçek açmasına yardımcı olabilir. Etkileşimlerinizi birbirinizin olumlu yönlerine odakladığınızdan emin olun ve görebileceğiniz kusurları veya sorunları gidermemeye çalışın.
717'nin anlamı
Son olarak, farklılıklarınızı kabul edin. Normal, sağlıklı çiftlerin ortak her şeyi yoktur. Benzersizliğinizi kucaklayın ve ilişkinizin gelişmesini izleyin. Siz ve kız arkadaşınız anlaşamıyorsanız, o zaman tekrar danışmanlığa gitmeyi düşünün. Bu, size ve kız arkadaşınıza, tartışmalarınızın temel nedeninin ne olduğunu ve kız arkadaşınızın size karşı duyduğu olumsuz duyguların ne olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Daha İyi Yardım Nasıl Yardımcı Olabilir
Danışmanlığın iyi bir seçenek olduğunu düşünüyorsanız, BetterHelp sizi size uygun bir terapistle eşleştirebilir.
BetterHelp, terapistlere günün veya gecenin herhangi bir saatinde evinizin rahatlığından erişmenizi sağlar. Seanslarınıza tek başına veya çift olarak katılmayı seçebilirsiniz. Terapistler onaylıdır ve insanlara yardım etme konusunda binlerce saatlik deneyime sahiptir. Kız arkadaşınızın sizden nefret ettiği yönündeki duygularınızın temel nedenine ulaşmanıza yardımcı olabilirler. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.
Danışman Yorumları
Bir yıl önce, psikolojik durumumu oldukça etkileyen ve işime müdahale eden ilişkimde zorluklar yaşıyordum. Bir noktada Betterhelp.com'u denemeye karar verdim. Danışmanım Dr. Brewer, kendi başıma yapamadığım bazı şeyleri görmeme yardım etti ve kendime öncelik vermem için beni cesaretlendirdi. O noktada bana çok yardımcı oldu ve mutlu olduğum kararları almamı sağladı. '
'Emmily, partnerimle iletişim zorluklarımda bana çok yardımcı oldu. Başlangıçta, geçmiş danışmanlığımda ve danışmanlarımda nelerin işe yarayıp neyin yaramadığını anlamak için zaman ayırdı. Seanslarımızda bu girdiye saygı duydu. Bunu takdir ettim çünkü BetterHelp'i neden hızlı bir şekilde kullandığımı anlayabildik ve benim için neyin işe yarayacağına dair bir fikri vardı. '
Sonuç
Kız arkadaşını seviyorsan onunla konuş ve yanlış bir şey yaptıysan üzgün olduğunu söyle. Onun bakış açısını anlamaya çalışın ve zor bir dönemden geçip geçmediğini anlamaya çalışın. Düşük benlik saygısı sorunlarıyla uğraşıyor olabileceğinizi ve bu yüzden sizden nefret ettiğini düşündüğünüzü unutmayın. Bunu kız arkadaşınıza iletirseniz, muhtemelen size sevgisini gösterme biçiminde bir değişiklik yapmaya çalışacaktır ve unutmayın, tarafsız bir profesyonel sizi her konuda desteklemek için oradadır. Bugün sağlıklı ve doyurucu bir ilişki için ilk adımı atın.
Arkadaşlarınla Paylaş:
