Yazma Kaygısının Üstesinden Nasıl Gelilir

Pek çok insan için yazmak muazzam bir teselli olmasının yanı sıra yeni bir dünyayı keşfetmenin ve yaratıcılıklarını kullanmanın eğlenceli ve yaratıcı bir yolu olabilir. Ancak bir sayfaya kelimeleri yazmayı denemiş olan herkes, yazma engelinin ve yazma kaygısının yarattığı hayal kırıklığını bilir. İster daha uzun bir projeye başlamak istiyor olun, ister sadece kelimelerin akmasını sağlamak istiyorsanız, işte kaygının üstesinden gelmek ve yazmaya başlamak için birkaç strateji.

Kaynak: pxhere.com

1. Ücretsiz Ortak

Kelimeler gelmediğinde, söyleyecek doğru şeyi ya da peşinden gidecek doğru fikri asla bulamayacakmış gibi hissetmek sinir bozucu. Aksiliklerinize kafa yormak yerine, serbest ilişkilendirmeyi deneyin. Bilinçsiz zihninizin neyle ortaya çıktığını görün ve ilginç bağlantıları, ifadeleri veya fikirleri not almak için elinizin altında bir defter bulundurduğunuzdan emin olun. Bu, zihninizi ısıtmak ve iyi bir zihniyete girmek için harika bir egzersizdir ve doğrudan düşünmediğinizde ortaya çıkardığınız şeye şaşırabilirsiniz!

2. Bir günlük tutun

Sylvia Plath'tan Virginia Woolf'a pek çok tanınmış yazar, hevesli günlük tutuculardır. Dergiler, daha az stresli bir ortamda günlük yazma pratiğini aşılamanın harika bir yolu olabilir. Günlüğünüz tam size göre olduğundan, yazının kalitesi veya bir gün birinin okuyabileceği beklentisi konusunda endişelenmenize gerek yok. Bunun yerine, günlükler, etrafta oynamanıza, düşüncelerinizi keşfetmenize ve sadece zevk için yazma alışkanlığı kazanmanıza olanak tanıyan canlandırıcı bir hız değişikliği olabilir. Bir günlük, sözlerin, parçaların ve fikirlerin tohumlarının bir gün şiirlere, hikayelere veya denemelere dönüşebileceği bir bahçe gibidir.

14'ün anlamı

Kaynak: rawpixel.com

808 melek numarası ikiz alev

3. Elle Yazmayı Deneyin

İster iş, ister okul veya yaratıcı çabalar için, elle yazmanın sayısız yararı vardır. Bir şeyleri elle yazmak, genellikle sizi daha özlü olmaya ve sözleriniz hakkında dikkatlice düşünmeye zorlar. Öte yandan, elle yazmak, düzenlemeyi de caydırır ve geri dönüp çalışmanızı yeniden okumadan önce ilk taslağın tamamını tamamlama pratiğini teşvik eder. Yazarken, ilk cümleye takılıp kalmak, aynı kelimeleri yüzlerce kez yazmak ve silmek kolaydır. Elle yazmak, her şey mükemmel olmasa bile yazmaya devam etmek için sizi özgür kılar. Daha sonra küçük bir kırmızı kalemle her zaman geri dönebilir ve işleri düzeltebilirsiniz.

4. Yürüyüşe çıkmak

Meşru veya kendi kendine empoze edilen bir son teslim tarihine takılırsanız, ödevi tamamlayana kadar kendinizi masanıza zincirlemek cazip gelebilir. Ancak bir yerde çok uzun süre kalmak yaratıcılık veya üretkenlik için her zaman iyi değildir. Yürümek, zihnimizin bir şeyler üzerinde kendi hızlarında çalışmasına izin vererek daha iyi düşünmemize yardımcı olabilir. Egzersiz aynı zamanda hafızayı, dikkati ve bilişi geliştirir ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak kalıcı olumlu etkilere sahiptir. Yürümek aynı zamanda zihnimizin dolaşmasına izin verdiği, bizi yeni düşünce zincirlerini takip etmeye veya sadece düşünceler, fikirler ve hisler üzerinde onları yazma baskısı olmadan üzerinde durma özgürlüğüne kavuşturan düşünceye de elverişlidir. Yürüyüşün de zengin bir tarihi vardır ve tarih boyunca yazarlar, uzun yürüyüşleri, düşüncelerini yazmadan önce üzerinde çalışmak için bir yöntem olarak kullandılar.

5. Fiziksel Bir Şey Yaratın

Zihnin hayatından yanmış mı? Ellerinizle bir şeyler yaparak beyninizin farklı bir bölümünü etkinleştirmeyi deneyin. Sözel olmaktan çok fiziksel bir şey yaratmak, bazen yazmayla gelen baskı ve endişe olmadan yaratıcı yeteneklerinizi meşgul etmenin harika bir yolu olabilir. Yürümeye benzer şekilde, fiziksel yaratma eylemi de zihnin doğrudan onlara odaklanmadan fikirler ve problemler üzerinde çalışmasına izin vermenin harika bir yoludur. İster örgü, ister fırıncılık, marangozluk veya başka bir yaratıcı fiziksel girişimden hoşlanıyor olun, etkinliklerdeki geçiş zihinsel olarak işleri sarsabilir ve yazım engellerinin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Dahası, bitmiş ürün, yiyebileceğiniz, giyebileceğiniz veya tutabileceğiniz somut bir şey olacak ve o gün elde ettiğiniz diğer yazma başarılarının üzerinde ve ötesinde fiziksel ilerlemeyi işaret edecek.

6. Yaygın ve Sık Okuyun

İster iş, ister okul veya zevk için yazıyor olun, uzun bir yazı döneminden sonra çalışmanızın bayat veya tekrarlayıcı hale geldiğini görmek yaygındır. Sadece kendi sözlerinizi okumak ve yazmak, durgunluğun reçetesidir. Yazmaktan hüsrana uğruyorsan, bir kitap veya dergi seç ve diğer insanların göreve nasıl yaklaştığını gör. Çeşitli türlerde ve tarzlarda geniş çapta okumak, sizi kaçınılmaz olarak kendi çalışmanızı geliştirecek farklı yazma ve düşünme yollarıyla tanıştırmaya yardımcı olabilir. Sizden farklı geçmişlere veya fikirlere sahip yazarların eserlerini okumak da benzer şekilde verimli olabilir. Ve yaratıcılığınızı zenginleştirecek tek şey kitaplar değildir - dergiler, radyo, TV ve oyunlar gibi diğer medyalar da işe yarayabilir. Yaratıcı zihniniz boşa gidiyormuş gibi hissettiğinde, onu kaliteli yakıtla doldurduğunuzdan emin olun.

Kaynak: rawpixel.com

7. Bir Meydan Okuma Düşünün

Bazen, yaratıcı bir rutinden kurtulmanın ve yazma kaygısının üstesinden gelmenin en iyi yolu kendinize bir meydan okuma oluşturmaktır. En popüler yaratıcı yazma zorluklarından biri, her Kasım ayında yüzlerce hevesli yazarın bir ayda bir roman yazma zorluğuna girdiği Ulusal Roman Yazma Ayı veya NaNoWriMo biçimini alıyor. Benzer bir proje, Nisan ayında, dünyanın dört bir yanından şairlerin her ay bir gün bir şiir yazmak için hedef belirledikleri Ulusal Şiir Ayı sırasında gerçekleşir. Kurgu, şiir ya da başka bir tür yapmaya çalışıyor olsanız da, iddialı bir hedef, aktivitenizi başlatmak ve endişenin üstesinden gelmek için mükemmel bir şey olabilir.

8. İlk Taslak Konusunda Stres Yapmayın

İlk denemede yazınızı mükemmel hale getirmeye çalışmak cazip geliyor. İster ticaret ve eğilimle bir yazar olun, ister sadece iş veya okul için ödevlerinizi tamamlamaya çalışıyor olun, parlak bir ilk taslak her zaman aklınızda bulundurmanız gereken iyi bir hedeftir. Ancak ilk taslaklar nadiren mükemmeldir - sağlam bir bitmiş ürünle ortaya çıkmak için genellikle birkaç taslak ve çok fazla sürekli çaba gerekir. Mükemmelliğe odaklanmak yerine, ilk taslağın fikirleri keşfetmeye, cümle sıralarını denemeye ve yazınızda denemeler yapabileceğiniz bir yer olmasına izin verin. Daha sonra her zaman geri dönebilir ve işleri düzeltebilirsiniz. Çoğu yazar için genellikle birkaç taslak gereklidir, bu nedenle denemeler yapmak, eğlenmek ve sayfaya olabildiğince çok kelime getirmek için harika bir zaman. Sonuçta, ilk taslağın mükemmel olması gerekmiyor - sadece yapılması gerekiyor.

solucan rüyaları

9. Erteleme

İster okul veya iş için bir ödev üzerinde çalışıyor olun, ister yaratıcı çalışma için başvuru için son başvuru tarihini doldurmaya çalışın veya geçen yıl kendinize şunu söylediniz:yarınBir sonraki büyük Amerikan romanını yazmaya başlayacağınız gün olacak, erteleme, düzenli yazan herkes için tanıdık bir canavar. Erteleme, yazma kaygısıyla da el ele gider ve çoğu zaman durumu daha da kötüleştirir. Pek çok insan, ertelemeyi lise bitiminden önceki gece evrak ve ödevlerini dağıtmak için bir araç olarak kullanır ve bu alışkanlığı bırakması zor bir alışkanlık olabilir. Bazen baskı altında yaratmak daha kolaydır - ancak erteleme, ilk taslakların ılık olmasına ve geri dönüp düzenleme yapmak için yeterli zaman olmamasına da neden olabilir. Ertelemek yerine, yazma projelerini parçalara ayırmaya çalışın ve her seferinde biraz bitirin. Bir zaman daralmasının yazmanıza yardımcı olduğunu fark ederseniz, işin bitiminden birkaç gün önce kendi kendinize belirlediğiniz bir son tarih belirlemeyi deneyin. Bu şekilde, tüm gece çekebilir, tüm öğleden sonra uyuyabilir ve ertesi gün net gözlerle düzenleme yapabilirsiniz.

10. Kenara koyun

Bir veya iki proje taslağını bitirdikten sonra, mükemmel olana kadar sürekli olarak okumak ve düzenlemek cazip gelir. Ancak bu aşamada, çoğu zaman işin hakkını veremeyecek kadar yakınsınızdır. Bir sonraki bölüme geçmek için mücadele ediyor olsanız da, ya da kaba bir taslağı nasıl daha iyi bir şeye dönüştüreceğinizden emin değilseniz, en iyi seçenek genellikle uzaklaşmaktır. Kendinize biraz zaman ayırın, diğer projeler üzerinde çalışın ve masa çekmecenizde veya bilgisayar dosyanızda duran çirkin taslağı unutmaya çalışın. Yeterince zaman geçtikten sonra, ister birkaç gün ister birkaç hafta olsun, çalışmalarınıza taze gözlerle dönebilir ve yazınızın yararlarını ve tuzaklarını daha doğru bir şekilde değerlendirebilirsiniz.

11. Cesaretle Düzenleyin

İlk taslağınızla oldukça gurur duyuyor olsanız bile, düzenleme tamamen yeni bir yazma kaygısı yaratabilir. Yazmak ve yeniden yazmak cesaret ister ve daha da fazlasını düzenlemek. Çalışılması gerekse bile, yazılarınız hakkında değerli şeyler olduğunu kendinize hatırlatmakta fayda var. Düzenleme, genellikle mermerden heykelleri oymak veya kaba malzemeden mücevherleri parlatmak gibi olabilir. Güzel şeyler yüzeyin altında bekliyor, ancak gerçek biçimlerini almaları için biraz yardıma ihtiyaçları var. Kendi çalışmanızı düzenlemekten korkmayın ve sonra başkalarına gönderin ve ne düşündüklerini görün, bu ister yakın bir arkadaş, bir beta okuyucu veya gerçek editörünüz olsun. Ve bittiğini düşündüğünüzde uzaklaşıp onu dünyaya göndermekten korkmayın.

Kaynak: pxhere.com

kovalanan rüya anlamı

Kaygı ile mücadele mi ediyorsunuz? BetterHelp'in çeşitli çevrimiçi terapi hizmetleri yelpazesi size ihtiyacınız olan yardımı sağlayabilir. Bugün bizimle iletişime geçin!

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: