'Öfkeli Sarhoş' ile Nasıl Başa Çıkılır?
Herkes öfkeli sarhoşun klişesine aşinadır. Ne yazık ki, bu genellikle sadece bir klişe değildir. Bu norm olmasa da, alkolün öfkeye yol açtığı pek çok zaman vardır. Çoğu durumda, bu öfkeye sözlü veya fiziksel saldırganlık eşlik eder. Bazen bir kişi öfkesini hafifletmek için içebilir, ancak birkaç içkiden sonra daha fazla tedirgin olabilir. Kızgın bir sarhoşla başa çıkmak acı verici, zor ve korkutucu olabilir. İçki problemi, aile içi şiddete bile yol açabilir. Kontrolsüz şiddetin neden olduğu stres ve endişeden uzak bir hayat yaşamayı hak ediyorsunuz ve eylemlerinin sonuçlarına katlanmak zorunda kalmamalısınız. Hayatta sahip olduğumuz ilişkiler önemlidir ve sevdiklerimizi sağlıklı ve mutlu görmek isteriz. Oraya bu yazıda ulaşabilirsiniz, nasıl olduğunu tartışacağız.
Kaynak: unsplash.com
Kendinizi öfkeli bir sarhoşun yakınında veya başka bir şekilde karşı karşıya kaldığınız bir durumda bulursanız, dikkat etmeniz gereken birkaç şey vardır.
Kızgın Bir Sarhoşun Psikolojisi
Öfkeli bir sarhoşta çeşitli faktörler vardır. En yaygın faktör, genel olarak saldırgan bir kişiliktir. Bunun nedeni, alkolün çekingenliğinizi azaltmasıdır. Alkolün etkisi altındayken bu özelliklerin büyütülmesine çok daha duyarlı olduğunda, başkalarına karşı agresif ve düşmanlık eğiliminde olan biri.
Ancak bu sağlık haberi, yalnızca kızgın bir sarhoşun iç işleyişini açıklamaya başlar. Alkol, bilişsel işlevsel yeteneklere müdahale etme eğilimindedir. Bu nedenle bu, sarhoş bir kişinin seçeneklerini değerlendirmesini ve sorunları yapıcı ve etkili yollarla çözmesini zorlaştırır.
Daha da kötüsü, alkol, duygusal düzenlemeyi kontrol eden serotonini de etkiler. Bu nedenle, etki altında değilken zaten saldırgan olan biri, maddenin kritik, nörolojik işlevleri ne kadar etkilediği düşünüldüğünde, kendi sisteminde alkol olduğunda zor anlar yaşayacaktır.
Kızgın Bir Sarhoşun Yakınlığında Ne Yapmalı?
Kendinizi hem kızgın hem de sarhoş birinin yakınında bulursanız, verebileceğiniz en verimli ve güvenli karar kendinizi durumdan uzaklaştırmaktır. Kişisel güvenliğiniz bir numaralı önceliktir. Çoğu zaman insanlar sarhoş kişiye 'bakıcılık' yapmaya teşebbüs etmiş, ancak kendilerini tacizin hedefi haline getirdiklerini görmüştür. Birisi sarhoş ve öfkeliyse, durumu bırakın.
Kaynak: Pixabay.com
Birisi kızgın ve sarhoş olduğunda, genellikle fiziksel veya sözlü olarak etrafındaki diğer kişileri kışkırtmak için fırsatlar aradıklarını anlamak önemlidir. Birinin daha sonra ayılıp, sadece davranışlarından dehşete düşmesi alışılmadık bir durum değildir - eğer hatırlayabiliyorsa. Kızgın ve sarhoş birini sakinleştirmeye çalışmak için cazip hissedebilirsiniz, ancak bu onları daha da fazla rahatsız edebilir. Bugün uzaklaş ve yarını yaşa. Kişi aynı zamanda uyuşturucu bağımlılığı ile mücadele ediyorlarsa, yakında bir detoks programı ve uyuşturucu rehabilitasyonu hakkında konuşabileceğiniz fırsatlar gelebilir.
rüyada ayna kırılması
Bireyle olan ilişkinize bağlı olarak bu zor olabilir.
Ya Kızgın Sarhoş Sevilen Biriyse?
En iyi uygulamaların farkında olmak hem sizin hem de ilgilendiğiniz kişi için faydalıdır. Tanıdığınız biri sarhoşken sinirlenirse, ayıldıktan sonra onlarla konuşmalısınız. Sarhoş olduklarında bile onlara ulaşmak isteyebilirsiniz, ancak bu, alkol tüketiminin geçici nörolojik bozuklukları nedeniyle geri tepme olasılığı çok yüksektir.
İlgilendiğiniz kişi ayıksa ve artık alkolden etkilenmiyorsa, sizi duyma ve geri bildirimlerinize açık olma olasılıkları çok daha yüksektir. Bu, ağır içkileriyle ilgili saldırganlık veya aile içi şiddetle ilgili endişelerinizi ve endişelerinizi ifade etmenin uygun olacağı zamandır.
Alkol tüketiminden sonra öfke yaygın bir durumsa, profesyonel yardım almalısınız.
Ya ben Öfkeli Sarhoş isem?
Etki altındayken öfkeli, şiddetli veya saldırgan biriyseniz, bunu yönetmek zor olabilir, özellikle de çevrenizdekilerle ilişkilerinize zarar vermeye başlıyorsa. Profesyonel yardım istemek, olumsuz davranışlarınızı değiştirmenin en etkili yoludur. Kendini daha iyi tanımak da yardımcı olabilir.
Ayıkken nasıl hissediyorsun? Mutlu, tamamen işlevsel bir insan mısınız? Çevrenizdeki dünya hakkında ne düşünüyorsunuz? Tipik duygusal durumunuz neye benziyor? Alkol içmenin çekingenliğinizi azalttığının farkında mısınız? Önemli bir kilo kaybınız oldu mu? Bir alkol veya uyuşturucu rehabilitasyon programına girmeyi düşündünüz mü?
Bu soruların cevaplarının size sarhoşken davranışlarınız hakkında hayati bir fikir verdiğini göreceksiniz. En son etki altında olduğunuzda kendinizi nasıl yönettiğinizi düşünün. Nasıl hissettin? İnsanlara saldırdın mı?
Hatırlayamıyorsanız, bu kötü bir işarettir. Asla ne yaptığınızı, ne söylediğinizi ya da etrafta kimler olduğunuzu hatırlayamayacağınız bir durumda olmamalısınız. İnsanlarla öfkeleriyle sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmek için yılların tecrübesine sahip lisanslı bir profesyonel, size en uygun olanıdır. Mümkün olan en kısa sürede bir randevu ayarlamak iyi bir fikirdir.
Araştırmalar Neden Kızgın Bir Sarhoş Olduğunu Gösteriyor
Sağlık haberlerinde, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki deneysel sosyal psikoloji araştırmacıları, bazı insanların aşırı içki içtikten sonra neden saldırgan ve öfkelendiklerini biraz daha öğrendi. Brad Bushman, Ohio Eyalet Üniversitesi'nde içki ve öfke sorunları arasındaki bağlantıyla ilgilenen bir iletişim ve psikoloji profesörüdür. Araştırması deneysel sosyal psikoloji dergisinde yayınlanan Bushman, 495 gönüllünün yaş ortalamasının 23 olduğu bir çalışma yürüttü. Tüm katılımcılar kendilerini sosyal içici olarak tanımladılar. Hiçbirinin uyuşturucu kullanımı, alkol bağımlılığı veya psikiyatrik sorunları ile ilgili geçmiş veya şimdiki sorunları yoktu.
Her bir kişi, hangisinin geleceğe odaklı olduğunu ve hangisinin daha dürtüsel olma eğiliminde olduğunu bulmak için tasarlanmış bir anket doldurdu.
Bushman’ın ekibi daha sonra gönüllülerin yarısına portakal suyuyla karıştırılmış alkol vermeye başladı. Diğer yarısına sadece biraz alkol eklenmiş portakal suyu verdiler. Gerçekten alkol içiyor olacakları izlenimini vermek için gözlüğün kenarına alkol püskürttüler.
Daha sonra araştırmacılar, katılımcılara göremedikleri aynı cinsten bir rakibe karşı oynayacakları bir hızlı tepki oyunu oynayacaklarını söylediler. Kazanan, kaybedene zararsız, ancak biraz acı veren bir elektrik şoku verebilir. Gönüllüler, rakiplerinin aslında araştırmacılar olduğundan habersizdi.
Oyun devam ederken, şoklar daha uzun ve daha yoğun hale geldi, bu da rakibin her kazandığında daha da öfkeli ve daha intikamcı bir hal aldığını gösteriyordu. Orijinal anketleri gözden geçirirken, araştırmacılar kendilerini daha dürtüsel olarak değerlendiren katılımcıların, rakiplere yönelik şokların yoğunluğunu ve uzunluğunu artırarak, daha geleceğe odaklı katılımcılara göre daha fazla karşılık vermeye meyilli olduklarını buldular.
Çalışma, şimdiki zamana odaklanan kişilerin misillemeye meyilli olduklarını gösterdi; alkolün gelecek odaklı katılımcılar üzerinde çok az etkisi oldu ya da hiç etkisi olmadı. Sarhoş olmayan dürtüsel insanlarla ilgili olduğu için şokların şiddetini de artırdılar, ama sarhoş olanlarla aynı derecede değildi. Bushman, düşünceli karar verme sürecine giren ve ayıkken eylemlerinin sonuçlarını düşünen insanların, sarhoş olduklarında çok farklı davranmadıklarını belirtiyor.
Kaynak: pexels.com
Erkek Sağlığına Yönelik Alkolle İlgili Riskler
Erkekler kadınlardan daha fazla içmeye meyillidir. İçki sorunu, erkeklerin sağlığı ve güvenliği için önemli sorunlar ortaya çıkarır. Erkekler kadınlardan daha fazla risk alan olma eğilimindedir. İçerken, araba sürerken veya çok hızlı sürerken emniyet kemeri takmamak gibi başka riskler almaya meyilli olabilirler.
Aşırı içme, erkeklik hormonu üretimini azalttığı ve testislerin işlevini azaltarak iktidarsızlık veya doğurganlık sorunlarına yol açabileceği için erkek sağlığını da etkileyebilir. Aşırı içki içen erkekler çekingenliklerini kaybetme eğiliminde olduklarından, bazen onları cinsel yolla bulaşan hastalıklara da maruz bırakan riskli cinsel davranışlarda bulunurlar.
345 melek sayısı aşk
Alkol Bağımlılığı
Alkolizm çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir ve genellikle gelişmesi zaman alır. Bu, etki altındayken öfkenin bir kişiyi otomatik olarak alkolik yaptığı anlamına gelmez. Bununla birlikte, alkolizm zamanla gelişir ve zaten ortaya çıkana kadar fark edilmesi zor olabilir.
Siz veya tanıdığınız biri alkol bağımlılığından muzdaripse, profesyonel yardım almak, ayık kalmanıza yardımcı olacak en iyi adımdır. Pek çok insan kendi kendilerine istedikleri zaman içmeyi bırakabileceklerini söyler, ancak biri kendini alkole bağımlı hissettiğinde, kendi başına ve herhangi bir yardım veya destek olmadan durmak son derece zor olabilir.
Neyse ki, alkolizmle mücadele eden ve ayık kalmak isteyen bireylere yardımcı olabilecek birçok terapi türü vardır. Tedavi seçenekleri arasında bir terapistle bire bir veya grup ortamında çalışmak yer alır.
Alkol bağımlılığı tedavisi, müşterinin ne istediğine ve ihtiyacına bağlı olarak çeşitli farklı bileşenlere sahip olabilir. Alkol detoksu genellikle rehabilitasyon programlarının ilk aşamasıdır. Alkol detoksuna ihtiyacınız varsa, bunu güvenli bir şekilde yapmanız önemlidir. İyi bir rehabilitasyon programı, siz alkol detoksu sürecinden geçerken sizi izleyecek bir görevli sağlayacaktır. Aynı zamanda bir uyuşturucu bağımlılığıyla mücadele ediyorsanız, alkol rehabilitasyon programınız uyuşturucu tedavisini içerebilir. Tipik olarak rehabilitasyon programınız, rehabilitasyonunuzun diğer bölümlerine başlamadan önce alkol detoksu ile başlayacaktır.
Rehabilitasyon programlarının detoks için çeşitli yaklaşımları vardır. Bağımlılığınızın ciddiyetine bağlı olarak, detoks programınız üç, beş veya yedi gün sürebilir.
Ruh sağlığı bozuklukları ile yaşayan pek çok insan, uyuşturucu veya alkol bağımlılığı ile de mücadele etmektedir. Buna ikili teşhis denir. Akıl sağlığı bozukluğu olan biri bir alkol veya uyuşturucu rehabilitasyon programına katılırken, sağlayıcı genellikle bağımlılığı ve ruh sağlığı bozukluğunu aynı anda ele alacaktır.
Farklı tedavi seçenekleri farklı insanlar için işe yarar ve sorun değil. Bununla birlikte, alkolizmle uğraşıyorsanız ve kendi başınıza ayık kalmakta zorlanıyorsanız, doğru destek sistemine sahip olmak zorunludur. Bu, tek başına yapman gereken bir şey değil.
Diğer Çözümler
Bazen öfkeli bir sarhoşla başa çıkmak, bir kez olursa kendi başına başarılabilir. Diğer durumlarda, bir uzmanın desteğine ve desteğine sahip olmak gereklidir. Rehberliği ve yardımı kabul etmeye istekli olmak, yarın daha parlak günler yaşamanız için kapıyı açar.
Günlük tutmak, duygularınızı daha etkili bir şekilde işlemenize de yardımcı olabilir. Kızgın bir sarhoşla ilişkinizin bir sonucu olarak stresli veya endişeli hissediyorsanız, bunun hakkında yazın. Bu yolculukta bir çıkışa sahip olmak harika bir araç olacaktır.
Kendinizi sabitlemenin bir yolu olarak meditasyonu da deneyebilirsiniz. Bu gevşeme tekniğinin yaygın bir başarısı kanıtlanmıştır. Herhangi bir özel ekipman gerektirmez ve yeni başlayanlar için bile erişilebilir.
Bir profesyonelle çalışmakla ilgileniyorsanız, BetterHelp yılların tecrübesine sahip lisanslı profesyonellerden oluşan bir ağa sahiptir. Kim olursanız olun veya hikayeniz ne olursa olsun, asla yalnız olduğunuzu ve dönecek kimsenin olmadığını hissetmemelisiniz. Açık, anlayışlı ve onu kabul etmeye istekli olanlar her zaman yardıma açık olacaktır.
Kaynak: unsplash.com
BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.
Danışman Yorumları
'Krysten, öfke ve depresyon sorunlarımla başa çıkmada ve bunlarla yüzleşmede çok yardımcı oldu. Onunla çalıştıktan sonraki bir hafta içinde genel eğilimimde ani değişiklikler fark etmeye başladım. Arkadaşlarım ve ailem daha az sinirli ve yorgun göründüğümü bile söylediler. Ve onunla sık sık iletişim kurabilmem, beni takip etmeme ve ilerlememde harikalar yarattı. Krysten ile çalışma ve BetterHelp'te olma zamanım olumlu bir deneyim oldu ve benim için geleneksel ofis içi terapiden çok daha fazlasını yaptı.'
'Regina, öfke sorunumun ilk seansta nereden kaynaklandığını belirlememe yardımcı oldu ve uyarı tetikleyicilerimin daha fazla farkında olmama yardımcı oldu. Çok anlayışlı ve yardımsever!'
melek numaraları 22
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
- Sarhoşken neden bu kadar sinirleniyorum?
Sarhoşken sinirlenmek bazı insanlar için doğal bir davranıştır. Unutulmaması gereken bir şey, alkolün bir kişinin engellerini azalttığıdır. İçki içmenin kızgın patlamalara neden olması değil; onlar için mükemmel bir fırtına yaratır. Alkol, beynin prefrontal korteksindeki aktiviteyi azaltır. Bu alan, bir kişinin kendi kendini kontrol etmesine ve kendini yansıtmasına bağlıdır. Eylemleriniz üzerinde daha az kontrolünüz varsa ve soğukkanlılığınızı kaybetmekle mücadele ediyorsanız, içki içmek bu zayıflığı artıracaktır. Sarhoş olduğunuzda olmak istediğinizden daha fazla kızacaksınız. Bu nedenle, ne kadar içtiğinizi izlemek ve öfkeyle ilgili bir sorununuz varsa, içki içmek muhtemelen iyi bir fikir değildir. Kızgın bir sarhoşsanız, arkadaşlarınız ve sevdikleriniz içerken yanınızda olmak istemeyebilir. Bir öfke sorunuyla mücadele ediyorsanız, ayıkken onu ele almanız çok önemlidir. Öfke kontrolüne ihtiyacınız olabilir. Ancak, sarhoş davranışlarda sorunlarınızı maskeliyorsanız, öfke sorunlarınızın ne kadar kötü olduğunu bilemezsiniz. Kızgın bir sarhoşsanız, eylemleriniz için hesap vermeniz gerekir. Davranışınıza neyin sebep olduğunu bulmak çok önemlidir. Ayıkken sizi neyin kızdırdığına bakmaya başlamak isteyebilirsiniz. Kızgın sarhoşların, sorunlar daha da kötüye gitmeden önce eylemlerini ele almaları gerekir.
- Sarhoş olduğunuzda gerçek hisleriniz ortaya çıkıyor mu? Bunlardan biri öfke olabilir mi?
Bazı insanlar alkole 'doğruluk serumu' der. Bunun nedeni, içki içmek kişinin engellerini düşürmesidir. Duygularını ifade etme konusunda çok fazla endişe duymazlar. Rahatlamış hissediyorlar, beyinleri dopamin üretiyor ve sonuçlarını düşünmeden savunmasız kalabilecekleri duygusal bir yerdeler.
- Öfkeli sarhoş bir eşle nasıl başa çıkırım?
Karınız kızgın bir sarhoş olduğunda, kavgalar başlatabilir. Sarhoş davranışınız sadece bir madde bağımlılığı belirtisi değildir; muhtemelen altında başka sorunlar vardır. Kızgın bir sarhoş, kendi kendini tedavi eden diğer akıl sağlığı sorunudur. Belki eşinizin bipolar bozukluk, TSSB veya sınırda kişilik bozukluğu gibi bir akıl hastalığı vardır. Bu sorunları yaşayan insanlar bazen öfkeyle mücadele ederler. Kızgın bir sarhoş, 'kötü bir insan' değildir. Kırıcı şeyler söyleyebilir veya yapabilirler, ancak davranışlarının her zaman farkında olmazlar. Karınız muhtemelen acı çekiyor. İçerek acıyı maskeliyor. Kızgın, sarhoş bir eş algılarken, duygusal sıkıntıyla baş etmeye çalışıyor. Bununla birlikte, kızgın ve acı içinde olmak, hiç kimseye başka bir kişiye kaba, duygusal veya fiziksel olarak taciz etme hakkı vermez. Güvenliğinizden korkuyorsanız, kendinizi korumanız ve yardım istemeniz çok önemlidir. Tehlikede olduğunuzu düşünüyorsanız, 911'i aramanızda veya durumdan çıkmanızda sorun yoktur. Karınız kızgın bir sarhoşsa yapabileceğiniz en iyi şey, ondan yardım almaya çalışmaktır. Sarhoş olduğu zaman onunla konuşmak verimli olmayacak. Karınız ayıldıktan sonra, davranışlarının sizi nasıl etkilediğini tartışabilirsiniz. Kızgın bir sarhoş olduğunun farkında olmayabilir. Davranışıyla sizi nasıl incittiğini belirtirseniz, onu yardıma yönlendirmenin yolu bu olabilir.
- Alkol kişiliğinizi değiştirebilir mi?
Alkol kişiliğinizi değiştirmez. Bununla birlikte, belirli nitelikleri kötüleştirebilir. Öfke ile ilgili sorunlarınız varsa, sarhoş olduğunuzda bunların daha belirgin olduğunu görebilirsiniz. Depresyondan muzdaripseniz, içtiğinizde daha fazla moralinizin düştüğünü fark edebilirsiniz. Alkol kişiliğinizi başka birine dönüştürmez.
- Sarhoşken sinirlenip kavga edebilir misin?
Bazı insanlar içtikleri zaman fiziksel olarak şiddete başvururlar. Kızgın bir sarhoşsan, kavga çıkarabileceğin durumlara girmemek en iyisidir. Öfkeli sarhoşlar potansiyel olarak geçici durumlardan uzak durmalıdır.
- Alkolizm öfkeye neden olur mu?
İçki içmek ve öfke birbirine bağlıdır. Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü'ne göre, alkol kötüye kullanımı ile öfke arasında önemli bir korelasyon vardır. McGill Üniversitesi'nde psikoloji ve psikiyatri profesörü olan Robert O. Pihl, cinayetlerin, tecavüzlerin ve saldırıların yüzde 50'sinde alkol bulunduğunu belirtti. Pihl'in açıklaması, alkol ve şiddet suçlarının birbiriyle bağlantılı olduğunu gösteriyor.
Alkolizm
- Sarhoş bir insan bir şey hatırlayabilir mi?
Sarhoş bir insan bir şeyleri hatırlayabilir, ancak bazen onlar için zor olabilir. Beyin içki içerken etkilendiğinden, kişi sarhoşken meydana gelen olaylar zincirini hatırlamakta zorlanabilir. Kızgın sarhoşlar bilgiyi hatırlamakta zorlanabilir. Alkol, kısa ve uzun süreli hafıza üzerinde etkili olabilir.
- Sarhoş aramalar bir şey ifade ediyor mu?
Bir kişi içerken duygusal hale gelebilir ve gerçek duygularını ifade edebilir. 'Sarhoş kadran' ifadesini duymuş olabilirsiniz. İçki içen bir kişi eski sevgiliyi arayabilir ve kişiye onu geri alması için yalvarabilir. Yapabilirler
- Neden bazıları içtikten sonra ağlar?
Alkol, insanların duygularını serbest bırakabilir. Daha az çekingen veya endişelidirler ve bu, ağlayacak kadar güvende hissetmenizi sağlar.
- Başladıktan sonra neden içmeyi bırakamıyorum?
Başladıktan sonra içkiyi bırakmakta sorun yaşıyorsanız, bağımlılık yapan bir kişiliğiniz olabilir. Bu endişeleri lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmek önemlidir. Çoğu insan madde bağımlılığı veya alkolizmle mücadele eder ve yardım alabilirsiniz.
- Alkolizm genetik midir?
Alkolizmin genetik bir bileşeni vardır. Bağımlılıkla mücadele eden bir aile üyeniz varsa, genetik olarak buna yatkınsınızdır. Ailenizde alkolizm varsa, buna dikkat etmek çok önemlidir. Ona bağımlı olma riski altında olabilirsiniz.
- Sarhoş bir insanla nasıl başa çıkarsınız, özellikle de sinirlenirse?
Bireyin nasıl davrandığına bağlıdır. Öfkeli sarhoşlarla uğraşıyorsanız, kendinizi güvende tutmanız çok önemlidir. O kişiyle tartışmayın. Sizinle bir kavga çıkarmaya çalışırlarsa, kendinize onların etkisi altında olduklarını ve onlardan mantıklı bir yanıt alamayacağınızı hatırlatın. Engellemeleri azaldığından ve muhtemelen sözlerinin ve eylemlerinin tam olarak farkında olmadığından, kişisel olarak söyledikleri hiçbir şeyi almamaya çalışın.
Yine de, istismara katlanmak zorunda değilsiniz. Kişiye ayıksa aynı şeyleri söylemeyeceklerini veya aynı şeyleri yapmayabileceklerini hatırlatabilirsiniz. İnsanları incittiklerinin farkında olmaları gerekir. Bireyle empati kurmakta sorun yoktur, ancak yaptıklarına tamamen dikkat etmediklerini unutmayın. Onları fiziksel veya duygusal olarak zarar görme riski altında olmadıkları güvenli bir yere götürün. Sarhoş olmak savunmasız bir durumdur ve kişinin güvende olduğundan emin olmak istersiniz. Kızgın sarhoşlar için bu özellikle önemlidir. Kendilerine veya başkalarına zarar vermelerini istemezsiniz. Bu onları acil servise götürmek anlamına geliyorsa, o zaman yap. Bir hayat kurtarabilirsin.
- Sarhoşlar dürüst mü?
Kişi kendini güvende hissettiğinde, gerçek duygularını ifade edecektir. Bu, zaman zaman sarhoş olanlar için geçerli. Sarhoş olduğunuzda, ayıkken söylemediğiniz şeyleri gösterebilirsiniz. Dürüstlüğünüz yeni seviyelere ulaşabilir ve insanların duygularını incitebilirsiniz. Ancak birçok insan, sarhoş olduklarında kendilerini daha şeffaf ve savunmasız buluyor.
- Alkoliklerin duyguları var mı?
Alkolikler insandır ve tıpkı herkes gibi duyguları vardır. Bazı insanlar içkiyi duygularını uyuşturmanın bir yolu olarak kullanır. Ama bu duygular oradadır.
- Alkolikler kolayca ısınır mı?
Bazı insanlar içtiklerinde kızardıklarını fark ederler. Bazı insanlar meşru bir alkol alerjisine sahiptir ve tükettikten sonra kırmızıya döner. Birkaç bira veya kadeh şarap içtikten sonra kırmızılaşan insanları barlarda fark edebilirsiniz. Bu yaygın.
- Sarhoşken daha çok kanar mısın?
Alkol kan sulandırıcıdır. İçtiğinizde kanınız pıhtılaşır ve bu da felç riskini artırabilir. Bu nedenle, bir kaza geçirirseniz, sarhoş olduğunuzda daha fazla kanama riskini alırsınız.
1001 ne anlama geliyor
- Çiftler sarhoşken neden sinirlenir ve kavga eder?
Çiftler sarhoş olduklarında tartışırlar çünkü bastırılmış duygular içinde olabilirler. Çekingenlikleri azaldığında dürüstlük ortaya çıkar. Gerçek duyguları açığa çıkar ve ateş açılır. Siz ve partneriniz sarhoşken kavga ediyorsanız ve öfke noktasına kadar tırmanıyorsa, ara verip uzaklaşmanın zamanı gelmiştir. Bu, birinizin alandan çıkması gerektiği anlamına gelebilir. Ama böylesi çok daha güvenli.
- Orta derecede içki içmek nedir?
Ölçülü içki içmek, alkolün tadını çıkarmak için tükettiğiniz zamandır, ancak bayılma sarhoş olma noktasına gelir. Akşam yemeğinde birkaç bira veya bir kadeh şarap içebilirsiniz. İçki ile kendi kendine ilaç vermekten farklı.
- İçerken neden bayılıyorum?
Kan alkol seviyeniz çok yükseldiği ve vücudunuz buna ayak uyduramadığı için içerken bayılırsınız. Bu, bayılmalara ve hafıza kaybına neden olur.
- Kuru sarhoş terimi ne anlama geliyor?
Kuru sarhoş, içki içmediği için olumsuz davranışlarda bulunan kişidir. Örneğin, öfke problemleriyle başa çıkma becerilerine sahip değiller. Öfkeyi maskelemek için alkol kullanıyorlardı ve şimdi içki bitti, ama öfke hala mevcut.
- Aşırı içici nedir?
Aşırı içici, kan alkol sayısının yüzde 0,08 veya daha fazla olduğu noktaya kadar alkol tüketen kişidir. Erkekler için beş veya daha fazla içki ve kadınlar için iki saat içinde dört veya daha fazla alkollü içecek.
Sonuç
Her insanın çözmeye çalıştığı sorunları vardır. Sarhoşken öfkelenen size yakın biriyle uğraşmak olabilir ya da son zamanlarda bir yaşam tarzı değişikliği ya da tamamen başka bir şey olabilir. Hayatta zorluklarla karşılaşıldığında, anahtar onların üzerine çıkmak ve ilerlemenin ve gelişmenin yollarını bulmaktır. BetterHelp ile bugün ilk adımınızı atın. Terapiye ilgi duyuyorsanız veya herhangi bir sorunuz varsa, lütfen contact@betterhelp.com adresinden bizimle iletişime geçin.
Terapi KişiseldirTerapi kişisel bir deneyimdir ve herkes aynı şeyleri arayarak ona girmeyecektir. Ancak, bu dokuz şeyi aklınızda tutmak, belirli hedefleriniz ne olursa olsun çevrimiçi terapiden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayabilir.
Hala tedavinin sizin için uygun olup olmadığını ve ne kadar tedavi maliyeti olduğunu merak ediyorsanız, lütfen contact@betterhelp.com adresinden bizimle iletişime geçin. BetterHelp, her türlü ruh sağlığı sorununu gidermeye yardımcı olmak için çevrimiçi terapide uzmanlaşmıştır. Bireysel terapiyle ilgileniyorsanız, lütfen contact@betterhelp.com adresine ulaşın ve Instagram'ımıza göz atın. Bir şirket olarak BetterHelp hakkında daha fazla bilgi için lütfen bizi bulun
- Google+
- Tumblr
- RAINN (Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı) - 1-800-656-4673
- Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı - 1-800-273-8255
- Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı - 1-800-799-7233
- NAMI Yardım Hattı (Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı) - 1-800-950-6264
- SAMHSA (Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri Yönetimi) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
- Ruh Sağlığı Amerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
- WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
- NIMH (Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
- APA (Amerikan Psikiyatri Birliği), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram
Arkadaşlarınla Paylaş:
