Nasıl Psikoterapist Olunur: Eğitim, Kariyer Konuları ve Daha Fazlası

Kaynak: Pixabay.com



Psikoterapi, insanların çeşitli zihinsel engelleri aşmalarına yardımcı olmaktan hoşlananlar için ödüllendirici bir kariyer olabilir. Takip etmek için çekici bir seçenek olsa da, bir olmak için neyin gerekli olduğu konusunda biraz dikkatli planlama ve anlayış gerektirir. Bu makale, bir psikoterapistin rolünü ve bunların ilgili alanlardan nasıl farklı olduğunu ve bu zorlu ve ödüllendirici çalışmayı düşünüyorsanız bir psikoterapistin gereksinimlerini tartışacaktır.



Bir Psikoterapist Ne Yapar?

'Psiko-' ön eki olan birçok meslek var, ama aralarındaki fark nedir?



Başlamak için, tüm bu kariyer yollarının temeli olan psikoloğun ne olduğunu açıklayarak başlayalım. Psikoloji, zihin ve davranışın incelenmesi olarak tanımlanır ve bu disiplin içinde birçok farklı dal vardır. Örneğin, bu alandaki birkaç örneği saymak için adli tıp, eğitim ve nöropsikolojimiz var.

Bununla birlikte, bunun da ötesine geçer ve araştırma yürütmenin dışında, psikiyatri ve psikoterapi gibi bazı yollar insanlara tedavi bulmaları için yardım etmeye adanmıştır.

Bu iki terim arasında, psikoterapiyi ve psikiyatriden nasıl farklı olduğunu tanımlamak oldukça basittir. Her ikisinin de benzer hedefleri vardır, ancak ikisi de psikolojide bir arka plan gerektirse de, aralarında temel farklılıklar vardır.



Bir psikiyatrist, zihinsel rahatsızlıkları tedavi etmek için ilaç yazabilen bir tıp doktorudur, ancak bir psikoterapist, hastalarının depresyon ve anksiyete gibi sorunların üstesinden gelmesine yardımcı olmak için çeşitli teknikler kullanabilir.

Psikoterapi bazen 'konuşma terapisi' olarak da bilinir, ancak sadece 'konuşmaktan' çok daha derinlemesine ve spesifik olabilir. Belirli koşullar için özellikle etkili olan yöntemler bile vardır. Örneğin, bir Bilişsel Davranış Terapisi (BDT) türü olan Maruz Kalma ve Yanıt Önleme'nin (ERP), obsesif kompulsif bozukluğu olan birçok hastada oldukça başarılı olduğu gösterilmiştir.

Durumunuza bağlı olarak, eğitimli bir profesyonel psikoterapi notları alacak ve sizin için hangi tedavi yönteminin en iyisi olduğuna dair en iyi kararını kullanabilecektir, ancak aynı zamanda bir psikiyatrist olmadıkça ilaç reçete edemeyecektir.



Psikoterapist Olmak İçin Eğitim Koşulları

Lisanslı bir psikoterapist olmak için, akredite üniversitelerden kapsamlı kurslar gereklidir.

Kaynak: pexels.com

Başlangıçta, bir kişi yaklaşık dört yıl sürecek psikoloji veya ilgili bir alanda lisans derecesi almalıdır. Lisans kariyeriniz boyunca güçlü bir not ortalamasına sahip olmak isteyeceksiniz çünkü daha sonra bir lisansüstü programa girmeniz gerekecek.



Ph.D. gibi bir doktora veya klinik psikoloji veya sosyal hizmet gibi ilgili alanlarda bir PsyD, lisanslı olmanın ön koşuludur. Eyaletler ayrıca, psikoterapi uygulamaları için Yüksek Lisans düzeyinde danışmanlık ve sosyal hizmet alanlarında eğitim almış klinisyenlere lisans verir. Bu, psikiyatrist olmak için gerekli olan tıp diplomasıyla aynı şey değildir.

Tipik olarak yaklaşık iki yıl süren (bir doktora için daha uzun olan) lisansüstü eğitiminiz sırasında, bir eğitmen gözetiminde klinik saatler uygulamanız da beklenecektir. Bu, lisansınızı almadan ve bağımsız olarak çalışmaya başlamadan önce size pratik ve deneyim kazandırmak içindir.

Lisans vermek ve uygun kimlik bilgilerine sahip olmak çok önemlidir çünkü müşterilerinize deneyimli olduğunuza ve onların güvenilir ellerde olduğuna dair güven verir.

Ne Tür Psikoterapi Vardır?

Tıpkı psikoloji gibi, psikoterapi de genellikle konuşmayı ve insanları problemler boyunca yönlendirmeyi içeren bir dizi farklı etkinliği tanımlayan genel bir terimdir. Bu bölümde çeşitli psikoterapi türleri ve bunların neleri içerdiği tartışılacaktır.

Kişilerarası Psikoterapi

Kişilerarası terapi, yaşamlarında hastalar ve diğerleri arasındaki ilişkilere odaklanır.

Örneğin, bu tür bir psikoterapi, savaşta ayrılık ve sevilen birinin ölümü gibi ilişki sorunları nedeniyle depresyonda olanlar için yararlı olabilir. İnsanların kendilerine hizmet etmeyebilecek kendi ilişki modellerini keşfetmelerine ve değiştirmelerine yardımcı olur, bu da farklı ilişki türlerinde istedikleri kadar iyi olur.

Bu yöntemin amacı, hastaya belirli sorunlarla nasıl başa çıkacağını öğretmektir, bu da sonuç olarak ruh halini iyileştirir. [1] Başkaları arasındaki ilişkilerle ilgilenmesine rağmen, kişilerarası terapi tipik olarak bireysel düzeydedir, ancak bazen grup seçenekleri mevcuttur.

Psikodinamik Psikoterapi

Psikodinamik terapi, var olan en eski formlardan biridir ve bu kavramın kurucu babalarından bazıları Sigmund Freud ve Carl Jung'du.

Freud gibi bireylerle ilişkisi nedeniyle, bu tür terapinin kökleri, bilinçdışını bilinçli farkındalığa getirmeyi ve ortak zihinsel koşullardan kurtulmayı amaçlayan teoriler olan psikanalize dayanır.

Kaynak: rawpixel.com

Örneğin, geçmiş deneyimler nedeniyle derinlere kök salmış korkular bastırılmış olabilir. Psikodinamik, 'dinamik kendini değiştirme ve kendini düzeltme için insan potansiyeli' olarak tanımlanabilir. [2] Korkuların farkına vararak korkular hafifletilebilir.

Tarihsel olarak önemli olmasına rağmen, psikodinamik terapi, bilimsel güvenilirlik ve ampirik kanıtlardan yoksun olduğu için eleştirildi. Bununla birlikte, belirli sorunlarla karşılaşan birçok insan için hala yararlı olmuştur.

Bilişsel Psikoterapi

Bilişsel-davranışçı terapi (BDT) veya bazen kısaca bilişsel terapi, şeyler hakkında düşünme şeklimizi ele alan ve daha sonra onlara karşı duygularımızı değiştirecek başka bir psikoterapi şeklidir. İnsanların düşünceler, duygular ve eylemler arasındaki bağlantıları öğrenmelerine yardımcı olur.

Bilişsel, düşüncelerimiz veya düşünme sürecimiz için kullanılan başka bir kelimedir ve bilişsel terapi geliştiren Aaron T. Beck, düşüncelerimizin duygularımızı etkilediğini öne sürdü. Bu tür psikoterapi bazen kurucusu nedeniyle Beckian tedavisi olarak da bilinir.

Bu aynı zamanda en popüler tedavi türlerinden biridir ve çeşitli farklı sorunlar için kullanılabilir. Aynı zamanda pratiktir ve belirli fikirler veya nesneler hakkında hissettiklerimizi değiştirmek için uygulamalı bir yaklaşım gerektirir. Hatta bazıları bunun psikoterapilerin 'altın standardı' olduğunu düşünüyor. [3]

Daha önce de belirtildiği gibi, belirli bir bilişsel terapi türü olan Maruz Kalma ve Tepki Önleme, insanları endişe yaratan şeylere maruz bırakarak korkularına karşı duyarsızlaştırmaya yardımcı olurken aynı zamanda kaçınma veya zorlama gibi herhangi bir ritüelden kaçınır. BDT'ye dayanan başka bilişsel terapi türleri vardır.

Aktarım Odaklı Psikoterapi

Otto Kernberg tarafından yaratılan bu yöntem, şiddetli kişilik bozuklukları, özellikle de borderline kişilik bozukluğu (BPD) olanlar için tasarlanmıştır.

Psikanalizden türetilmiştir ve fikirlerin ve imgelerin kişinin yaşamı boyunca inşa edildiği, ancak her zaman bilinçli olmadıkları kavramına dayanır. TFP konusunda uzmanlaşmış bir doktor olan Frank Yeomans'a göre bu, çarpık düşünceye yol açabilir. [4]

Bu çarpıtmalar, şiddetli ruh hali değişikliklerine, öz saygının azalmasına ve hatta başkalarıyla ilişkileri olumsuz yönde etkileyebilir.

Kaynak: Pixabay.com

Terapi seanslarının amacı, hastanın bu içselleştirilmiş düşünceleri ve görüntüleri terapistte yaşamasına izin vermektir.

At Destekli Psikoterapi

İnsanlara yardım etmenin belki de en yenilikçi yollarından biri olan at destekli terapi, birçok zihinsel durumu ve davranışsal sorunu ele almak için atları bir araç olarak kullanmayı içeren özel bir psikoterapi şeklidir.

Atlar saygı gerektirir ve birçok kişi tarafından insan duygularına duyarlı olarak kabul edilir; Eğer at endişeli olduğunuzu ve kontrolün sizde olmadığını hissederse, hayvan büyük olasılıkla aynı şekilde tepki verecektir. Bu teori, bu yöntemin nasıl geliştirildiğidir ve terapötik at biniciliğinden farklıdır, ancak bunu bir aktivite olarak içerebilir.

ani depresyon nüksü

TSSB'si olan 13 gazinin katıldığı bir çalışmada, at destekli bir programda olumlu sonuçlar gösterildi ve bireyler 'artan sosyallik, azalan izolasyon hissi, artan güven ve umut duygusu ve başkalarına hizmet etme ihtiyacı' bildirdi [ 5]

Hala deneysel olmasına rağmen, at destekli psikoterapi hem hasta hem de terapist için ödüllendirici bir deneyim olabilir.

Psikoterapi İşe Yarıyor mu?

Herhangi bir eleştiri bir yana, mevcut olan farklı psikoterapi seçenekleri, etkinliklerinin hem ampirik hem de anekdotsal kanıtlarını içerir.

Bu nedenle, psikoterapist olma adımlarından geçmek isteyen herkes, halihazırda yerleşik yöntemlerin dünya çapında milyonlarca insanı tedavi etmede yardımcı olduğu konusunda emin olmalıdır.

Psikoterapi sürekli talep gören bir hizmettir ve BetterHelp.com'da lisanslı ve profesyonel danışmanlar ve terapistler hizmetlerini her gün insanlara sunmaktadır.

Sonuç

Kaynak: Pixabay.com

Umarım bu makale, bir psikoterapist olma ve bu kariyere devam ederken neler beklenmesi gerektiği ve halkın kullanımına sunulan farklı tedavi seçenekleri hakkında yararlı bilgiler sağlamıştır.

Referanslar

  1. Markowitz, J. C. ve Weissman, M. M. (2004). Kişilerarası psikoterapi: İlkeler ve uygulamalar. Dünya Psikiyatrisi, 3 (3). Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1414693/ adresinden erişildi.
  2. Fonagy, P. (2015). Psikodinamik psikoterapilerin etkinliği: Bir güncelleme. Dünya Psikiyatrisi, 14 (2), 137-150. doi: 10.1002 / wps.20235
  3. David, D., Cristea, I. ve Hofmann, S. G. (2018). Neden Bilişsel Davranışçı Terapi Psikoterapinin Güncel Altın Standardıdır. Psikiyatride Sınırlar, 9. doi: 10.3389 / fpsyt.2018.00004
  4. Yeomans, F., MD, Ph.D. (2008). Aktarım Odaklı Psikoterapi. 6 Nisan 2019, https://www.frankyeomans.com/transference-focused-psychotherapy.php adresinden erişildi.
  5. Romaniuk, M., Evans, J. ve Kidd, C. (2018). 'Yaralı, yaralı veya hasta' olarak tanımlanan gaziler ve eşleri için at destekli bir terapi programının değerlendirilmesi. Plos Bir, 13 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0203943