Büyük 5 Kişilik Testi İle Biraz Öz-İçgörü Kazanın

Kaynak: rawpixel.com

Psikologlar, farklı durumlara farklı tepki vermemizi sağlayan şeyin ne olduğunu keşfetmekten büyülenirler. Bizi birbirimizden ayıran nedir? Hepimizi benzersiz kılan nedir? Benzersiz kişiliklerimiz, durumlara tepki verme şeklimizi belirler. Öyleyse kişiliği nasıl tanımlarız? Weinberg ve Gold (1999), kişiliği 'bir kişiyi benzersiz kılan özellikler veya özelliklerin karışımı' olarak tanımladı. Kişiliğimizin biyoloji ve erken yaşam deneyimlerinin bir kombinasyonu tarafından belirlendiği kabul edilmektedir. Birçok kişilik teorisi önerildi ve çok sayıda araştırma yapıldı. Big 5 teorisi, günümüzde en çok kabul gören ve kullanılan kişilik teorisidir ve yaygın olarak kullanılan bir psikoloji kişilik testine yol açmıştır.

Büyük 5 Kişilik Testinin Tarihçesi

Büyük miktarda araştırma, büyük 5 kişilik özelliği testinin geliştirilmesine yol açtı. Büyük 5 özellik, orijinal olarak 1970'lerde, farklı yollar izleyen ancak aynı sonuca varan iki araştırma ekibinden geldi: Kişiliğin 5 geniş boyutu vardır. Bu iki araştırma ekibi Costa & McCrae ve Norman & Goldberg idi. Farklı kültürlerden binlerce kişiye yüzlerce soru sorduktan ve sonuçları analiz ettikten sonra bu keşfe ulaştılar. Zamanla teori, bireylerin kişilikleri hakkında daha fazla bilgi edinmelerini sağlamak için büyük 5 kişilik testine yol açtı.

Büyük 5 Kişilik Testinin Özellikleri

Büyük 5 kişilik testinin özellikleri, açıklık, vicdanlılık, dışa dönüklük, uyumluluk ve nevrotikliktir (OKYANUS olarak da bilinir). 5 özelliğin her biri bir dizi iki uç noktayı temsil eder ve çoğu insan her boyutun iki kutup ucu arasında bir yerde uzanır. Bir kişinin özellikleri, sabitlenmek yerine hayatının herhangi bir noktasında değişebilir. 5 özellik, aşağıdaki paragraflarda daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Kaynak: rawpixel.com

Açıklık

ünlülerle ilgili rüyalar

Açıklık konusunda yüksek puan alanlar, yeni deneyimlerden ve yeni şeyler öğrenmekten zevk alan kişilerdir. Bu insanlar genellikle yaratıcı ve anlayışlı ve çok sayıda ilgi alanına sahip. Soyut, karmaşık şekillerde düşünebilirler ve çağrışımsal düşünmeye eğilimlidirler. Yüksek açıklık puanlayıcıların siyasi olarak liberal olma ve boş zamanlarını çok sayıda kültürel ve sanatsal etkinliğe katılarak geçirme olasılığı daha yüksektir. Genellikle daha yüksek bir IQ'ya sahiptirler ve bilimsel ve sanatsal kariyerlere yönelirler. Açıklığı yüksek olan insanlar tipiktir:

• Yaratıcı
• Maceracı
• Yaratıcı
• Sanatsal eğilimli
• Entelektüel
• Alışılmadık
• Yeni şeyler denemeye açık

Açıklığı düşük olan insanlar muhtemelen çok daha gelenekseldir ve genellikle soyut düşünceyle mücadele eder. Düşük açıklık puanları tipik olarak:

• Değişikliği beğenme
• Yeni fikirlere direnin
• Yeni şeylerin tadını çıkarmayın
• Soyut kavramlardan hoşlanmama
• Çok yaratıcı veya yaratıcı değiller

dürüstlük

Vicdanlı olma konusunda yüksek puan alanlar genellikle çok düşüncelidir ve hedefe yönelik davranışlar sergiler. Güvenilir, metodik, organize ve eksiksizdirler. Uzun vadeli başarı uğruna anında tatmin olmaktan vazgeçebilir ve hedeflerine ulaşmak için öz disiplin ve kontrol gösterebilirler. Genellikle kariyerlerinde başarılıdırlar ve her türlü bağımlılığı geliştirme olasılıkları daha düşüktür. Vicdanlılığı yüksek puan alanlar tipik olarak:

33 anlamı ikiz alev

• Hazırlık için zaman harcayın
• Ayrıntılara yüksek önem gösterin
• Belirli bir programın tadını çıkarın
• Önemli görevleri mümkün olan en kısa sürede tamamlayın
• Çok çalış
• Güvenilebilir

Vicdanlılığı düşük olanlar:

• Daha spontane olun
• Katı yapılara ve programlara bağlı kalmaktan hoşlanmayın
• Dağınık olun ve hiçbir şeyle ilgilenmeyin
• Önemli görevleri hemen tamamlamak yerine erteleyin
• Son teslim tarihlerini karşılamama veya görevleri tamamlama

Dışa dönüklük

Dışadönükler girişken, konuşkan, iddialı ve enerjiktir. Başkalarıyla etkileşime girerek gelişirler ve dış dünyadan teşvik ararlar. Gidenler ve sosyal durumlardan enerji kazanıyorlar. Arkadaşlık, romantizm, hayranlık, statü, güç ve heyecan kazanma çabasıyla diğer insanlarla aktif olarak etkileşime girerler. Genel olarak dışadönüklüğü yüksek değerlendiren insanlar:

Kaynak: rawpixel.com

• İlgi odağı olmayı seviyorum
• Yeni insanlarla tanışmanın tadını çıkarın
• Yeni sohbetler başlatmak ister
• Pek çok arkadaşa sahip
• Yeni arkadaşlar edinmeyi kolay bulun
• Bir şeyleri derinlemesine düşünmeden önce konuşun
• Başkalarının yanındayken enerjik hissedin

Dışadönüklükte (içe dönüklük) düşük puan alanlar genellikle daha çekingen ve bağımsızdır. Dışadönüklerin yaptığı gibi başkalarının da aynı hayranlık ve takdir görmesini gerektirmezler. Para ve statüyle daha az ilgilenirler ve başkalarının dikkatini çeken bir hayat yerine kişisel olarak onları memnun eden bir hayat sürmeye daha yatkındırlar. İçedönükler ayrılmış, kasıtlı, sessiz ve bağımsızdır. Eğilimleri:

• Yalnız olmayı tercih ederim
• Aşırı sosyalleşme yorucu bul
• Sohbete başlamayı zor bul
• Küçük sohbetleri sevme
• Onlar konuşmadan önce iyice düşün
• İlgi odağı olmaktan hoşlanmama

Uyumluluk

Kaynak: rawpixel.com

Kabul edilebilirliği yüksek olanlar kibar, arkadaş canlısı, şefkatli ve sempatik olma eğilimindedir. Başkalarının ihtiyaçlarını kendilerinin önüne koyarlar ve rekabet etmek yerine başkalarıyla işbirliği yaparlar. Duyarlı ve şefkatlidirler ve başkalarına yardım etmekten ve onlara bakmaktan zevk alırlar. Bu özellikte yüksek olan kişilerin arkadaşlıklarını sürdürme ve insanlarla ilişkilerini kesme olasılıkları daha düşüktür. Bağışlayıcı olma ve insanlarda en iyiyi görme olasılıkları daha yüksektir. Kabul edilebilirlikte yüksek puan alan kişiler genellikle:

• Başkalarına ilgi gösterin
• Başkalarını önemsemek
• Diğer insanlar için empati ve ilgi gösterin
• Başkalarının mutluluğuna yardım etmenin ve katkıda bulunmanın tadını çıkarın

Uyumluluğu düşük olanlar, işbirlikçi olmaktan ziyade rekabetçi ve hatta başkalarına karşı manipülatif olma eğilimindedir. Eğilimleri:

• İnsanlara çok az ilgi gösterin
• Başkalarının nasıl hissettiğine çok az ilgi gösterin
• Başkalarının sorunlarına çok az ilgi duyun
• Başkalarına hakaret etmek ve küçük düşürmek

Nevrotiklik

Nevrotiklik, bir kişinin duygusal istikrarını ve olumsuz duyguların derecesini ifade eder. Yüksek nevrotikliğe sahip olanlar çok sayıda olumsuz duygu yaşarlar ve genellikle duygusal dengesizlik yaşarlar. Çoğunlukla karamsar ve gergindirler ve büyük ölçüde kaygı, sinirlilik, üzüntü, korku, suçluluk ve ruh hali değişimleri yaşarlar. Yüksek puan alanlar, yüksek tetikte olan ve olumsuz duyguları tetikleme potansiyeline sahip durumlara daha güçlü tepki veren duygusal sistemlere sahiptir.

Kendilerinden ve yeteneklerinden şüphe duymaları ve kötü şanslarından kişisel olarak sorumlu hissetmeleri daha olasıdır. Nevrotikliğin olumlu yönleri vardır - insanları dünyadaki sorunlar ve sınırlamalar hakkında daha gerçekçi olmaya iter. Kanıtlar, nevrotikliğin insanları motivasyonu artırarak daha fazlasını başarmaya ittiğini gösteriyor. Genel olarak nevrotikliği yüksek olan kişiler:

Kaynak: rawpixel.com

115 melek sayısı anlamı

• Yüksek stres seviyelerini deneyimleyin
• Endişelenme eğiliminde
• Kolayca üzülün
• Kaygı yaşayın
• Ruh halinizde dramatik değişimler yaşayın

Nevrotiklikten düşük puan alan bireyler, daha istikrarlı ve duygusal olarak dirençli olma eğilimindedir. Eğilimleri:

• Duygusal olarak kararlı olun
• Stresle iyi başa çıkın
• Rahatlaması kolay bul
• Çok endişelenme
• Nadiren üzgün veya depresif hissetmek

Yansıtmalı kişilik testi nasıl çalışır?

Test, kendileri hakkında biraz fikir edinmek isteyen herkes için birçok web sitesinde ücretsiz olarak çevrimiçi olarak alınabilir. Böyle bir web sitesine giden bu bağlantıyı izleyin: https://www.truity.com/test/big-five-personality-test. Test, farklı ifadelerin sizi beş puanlık bir ölçekte ne kadar iyi tanımladığını dürüst bir şekilde değerlendirmenizi ister. Ayrıca kişiliğinizle ne kadar farklı kelimelerin alakalı olduğunu değerlendirmenizi isteyen bir bölüm de var. Testin sonunda, sonuçlarınızı her özellik için yüzde olarak alırsınız.

Büyük 5 özellik evrensel mi?

Yukarıda belirtildiği gibi, testin kökeni birkaç farklı kültürde yapılan araştırmalardan geldi. Testin geliştirilmesinden bu yana McCrae ve meslektaşları, özelliklerin kültürler arasında tutarlı olup olmadığını daha da araştırdı. Bir çalışma, 50'den fazla farklı kültürden insanlara baktı ve 5 boyutun kişiliği doğru bir şekilde belirleyebildiğini buldu ve bu da testin son derece evrensel olduğunu gösterdi.

solucanlar hakkında rüyalar

Büyük 5 özelliği etkileyen faktörler nelerdir?

Araştırmalar, bir kişinin her bir özelliğe sahip olma derecesinin biyolojik ve çevresel etkilerin bir kombinasyonundan etkilendiğini göstermektedir. Bunu araştırmak için ikiz çalışmalar kullanılmıştır. Kalıtılabilirlik, 5 özelliğin her biri için değişir. Bununla birlikte, araştırmalar her özellik için% 41-% 61 arasında olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, yukarıda belirtildiği gibi, özelliklerimiz yetişkinlikte nispeten sabit kalmasına rağmen yaşamımız boyunca değişebilir.

Kişilik özellikleri ve akıl hastalığı

Psikolojik bozukluklar genellikle 5 büyük özelliğin uyumsuz aşırılıklarıyla ilişkilendirilir. Örneğin, aşırı vicdanlı olanların obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) geliştirme olasılığı daha yüksekken, düşük vicdanlılık uyuşturucu bağımlılığının bir göstergesi olabilir. Düşük dışa dönüklük, çekingen ve şizoid kişilik bozukluklarını tahmin edebilir ve düşük uyumluluk, psikopatik davranış ve paranoid kişilik bozukluğu ile ilgilidir. Yüksek açıklık şizofreni ile ilgilidir. Yüksek nevrotiklik, depresyon, anksiyete ve bipolar bozuklukları öngörür.

Tabii ki bu, bu özelliklerden özellikle yüksek veya düşük puan alan herhangi birinin akıl hastalığı olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, yukarıda belirtilen sorunlardan herhangi birinden muzdarip olduğunuzu düşünüyorsanız, büyük 5 kişilik testi size biraz fikir vermenize yardımcı olabilir. Danışmanlık hizmetinden yararlanacağınızı düşünüyorsanız, profesyonel yardım kolayca elde edilebilir. Daha iyi yardım, zaman ve para bulmakta zorlansalar bile, çok çeşitli psikolojik rahatsızlıklardan ve diğer sorunlardan muzdarip insanlara danışmanlık sağlamayı amaçlar. Lisanslı bir terapist, bir bilgisayar, tablet veya telefon aracılığıyla danışmanlık sağlayarak, kolay, uygun fiyatlı ve erişilmesi gizli yardım sağlar. İlk adımı buradan atın: https://www.betterhelp.com/start/.

Sonuç

Kişilik üzerine yıllarca süren araştırmalardan sonra, büyük 5 kişilik teorisi, günümüzde psikologlar arasında en yaygın kabul gören ve kullanılan kişilik teorisidir. Her bir özelliğe sahip olma derecemiz, biyolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu tarafından belirlenir ve yaşamımız boyunca değişebilir. Bu teoriye dayanan büyük 5 kişilik testi, bireylerin kendileri hakkında bir miktar içgörü kazanmasını sağlar ve aynı zamanda psikolojik bozuklukların bir göstergesi olabilir. Bununla birlikte, akıl hastalığı için daha spesifik testler mevcuttur ve ruh sağlığı ile ilgili sonuçlar, testin sonuçlarına dayalı olarak yapılmamalıdır.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: