Sosyal İzolasyon Tanımını Teşhis Etmek ve Yardım İstemek

Kaynak: commons.wikimedia.org

Sosyal izolasyon, bir bireyin toplumdan diğer insanlarla nadiren veya hiçbir zaman temas kurmadığı noktaya çekilmesidir. Bu yalnızlıkla aynı şey mi? Hayır, çünkü yalnızlık büyük ölçüde geçicidir ya da en azından sığ ama belirli arkadaşlıklar ile idare edilebilir.

Sosyal İzolasyon Nedir

Sosyal izolasyon, normların ve yalnızlığın ötesine geçer. Her yaştan insanı etkiliyor ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ömür boyu izole olma ya da çok az arkadaşı olan insanları etkiliyor gibi görünüyor. Birisi toplumun çoğundan izole edildiğinde, evde münzevi olabilir veya aile veya arkadaşlarıyla teması bile en aza indirebilir. Bu bir kalıp haline gelir ve böylece kişi zamanla rahatsız olduğu için etkileşimden kaçınmayı öğrenir.

aptal kart aşk

Sosyal izolasyon tanımı, bunun sadece bir kişinin genel bakış açısını değil, varoluşunun her yönünü etkileyen kronik bir durum olmasıdır. Başkalarından kaçınma ihtiyacı da dahil olmak üzere kişilik bozuklukları veya bu tür bozuklukların özellikleri ortaya çıkabilir veya intihar düşüncelerine ve bazen eylemlere yol açan tehlikeli derecede düşük benlik saygısına sahip olabilir.

Elbette herkes sosyal izolasyonun var olduğunu biliyor. Belki de bunun bazı insanlar için yaygın olduğunu ve bu münzevi insanların video oyunlarında, çevrimiçi sörfte veya ihtiyaçlarını karşılayan başka bir hobide mutluluk aradığını düşünüyoruz.

Ne yazık ki sorun o kadar basit değil. Son zamanlarda tıp uzmanları, sosyal izolasyonun bir yaşam riski olduğunu ve hatta obezite veya sigara ile karşılaştırılabileceğini keşfettiler.

Sosyal İzolasyonun Etkileri

234 melek sayısı ikiz alev

Bir Slate makalesinde alıntılanan istatistiklere göre, yalnızlık ciddi bir sağlık riski oluşturuyor ve sürekli sosyal izolasyon içinde yaşayan insanların erken ölme olasılıkları iki kat daha fazla. Yaşlı iseler risk artar. Yalnızlığın istatistiksel olarak obeziteden daha ölümcül ve sigara içmekle eşit olduğu ortaya çıktı.

Kaynak: Pixabay.com

Sosyal olarak izole edilmiş bireylerin kendine zarar verme eylemleri gerçekleştirmesi değil. Tecrit nedeniyle fiziksel rahatsızlıklar yaşanıyor. Bağışıklık işlevi olumsuz etkilenir, iltihaplanma meydana gelir ve bu, kalp hastalığı ve diyabet gibi daha ciddi etkilere bile yol açabilir. Bu, Cacioppo ve Hawkley tarafından yapılan ve farelerden meyve sineklerine, sıçanlardan domuzlara, kuşlara kadar her canlı türünün sosyal izolasyon sonucu fiziksel rahatsızlıklar yaşadığını belirten biyolojik araştırmalarla aynı zamana denk geldi.

Sosyal İzolasyonun Sebepleri Nelerdir?

Sosyal izolasyon, bazıları genetik, bazıları çevresel ve hatta bir tür aile içi şiddet olmak üzere birçok nedenden kaynaklanabilir. Tam kontrol isteyen ortaklar, kişiyi tanıdığı herkesten ayırırlar. Kasıtlı izolasyonun yanı sıra (sağlıksız insanlardan kaçınma arzusu dahil, Kaçınan Kişilik Bozukluğunun göstergesi), diğer nedenler şunları içerir:

Kaynak: unsplash.com

• Çocukluk travması ve sözlü veya duygusal olarak istismarcı ebeveynlik
• Kişilik bozuklukları (otizm dahil)
• Bir eşin kaybı
• Şehirde dolaşma sorunları (arabanın veya ehliyetin olmaması gibi)
• İşsizlik
• Madde bağımlılığı

Sosyal izolasyonun diğer üç nedeninden bahsetmeye değer. Yalnız yaşamak aslında sosyal izolasyona neden oluyor ve istatistikler, daha fazla insanın yalnız yaşadığı ve daha fazla insanın izolasyonun etkilerinden muzdarip olduğu konusunda hemfikir görünüyor. Kayıp olaylar, kazara olsa bile, bir kişi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve diğer olaylardan kaçınmanın zincirleme reaksiyonuna neden olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, bir kişi ne kadar girişken olursa, o kadar çok kalır. Nadiren ilk etapta dışarı çıkarsa ve önemli olayları kaçırmaya başlarsa, yavaşça kabuğuna geri dönecektir.

7 sayı anlamı

Hemşirelik teşhisinde sosyal izolasyon, yetersiz bakım evi bakımı nedeniyle gelişen tutumları ifade eder. Hastalar bir huzurevine veya yardımlı yaşam tesisine kabul edildiğinde ve etkileşim için güçlü bir arkadaş ve aile topluluğuna sahip olmadığında, genellikle hızla kötüleşir. Aileyi ziyaret etmek onları zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda huzurevi topluluğu, her bir sakinin bolca ilişki ve duygusal uyarım almasını sağlamak için bir sosyal izolasyon bakım planı oluşturabilir.

Son olarak, toplumsal sıkıntı ilginç bir durumdur, çünkü bu doğrudan diğer insanlarla yaptığı konuşma türlerini içerir. Acı çeken kişi, hissettiği rahatsızlıktan, algılanan tehlikeden ve hatta insanların etrafında olmanın getirdiği sorumluluktan dolayı kasıtlı olarak insanlardan kaçınır. Doğal olarak bu tutum, diğer insanların kaba, düşmanca veya eleştirel olduğu olumsuz karşılaşmaları takip eder. Sosyal izolasyon, artık tatsız kabul edilirken, başkalarıyla bir arada yaşamaya çalışmaktan daha az streslidir.

Sosyal İzolasyon ve Depresyon - Harlow Deneyleri

Harry Harlow, sosyal izolasyonun Rhesus maymunları üzerindeki etkilerini keşfetmek için bir dizi deney yaptı. Wisconsin-Madison Üniversitesi'ndeki araştırması, bebeklerle etkileşime girecek olan tahtadan yapılmış cansız taşıyıcı annelerin yaratıldığını gördü. Sosyal olarak izole edilmiş maymunlar, odalarından 'rahatsız' semptomlarla çıktılar.

Kaynak: pexels.com

Sosyal Medya İzolasyon Yaratır mı?

Belki geçmişte tehlikelerin ne olduğunu biliyorduk ve bu nedenle sosyal izolasyona meyilli insanlara daha iyi yardım edebilirdik. İnternet ve sosyal medya ise kültürümüzü değiştirdi. Şimdi, 'duygusal bağ' olabileceği gibi, yani sanal olarak sohbet ettiğimiz ve sosyalleştiğimiz fikrine sahibiz - nadiren evden çıkıp sadece makinelerle etkileşime girmemize rağmen.

Cep telefonları ve tabletler web kameraları ve mikrofonlar sayesinde etkileşimi simüle ediyor, ancak bu gerçek insan bağlantısı mı? Pek çok psikolog hayır diyor ve artan sosyal izolasyon ve depresyon oranlarından alıntı yapıyor. Science Direct'te alıntılanan testler, 'sosyal olarak aktif' web kullanıcılarının bile sosyal olarak izole olduklarını hissettiğini ortaya koydu. Aslında sosyal medyaya ne kadar bağımlı olurlarsa, mutsuzluk dereceleri de o kadar yüksek oluyor. Sosyal medya izolasyonu, uyum sağlama ihtiyacımızdan beslenir ve yine de birçok kişiyi kişisel olarak terk ederken, yalnızca bir markayı veya sosyal bir amacı teşvik etmekte başarılı olur. Sadece popüler hashtagler veya kampanyalar hakkında konuşurken arzuladıkları ilgiyi görürler.

808 ikiz alev

Çoğu insan için sosyal ağ, aile üyeleri arasında bile büyük strese neden olmuştur. Bunun bir nedeni, fiziksel etkileşim olmadan ifadeleri yanlış okuduk ve yüz yüze söylemeyeceğimiz şeyler söylememiz olabilir. İnsanlarla gerçekten etkileşime girmeden fikirleri iletiyoruz.

Ortaya çıkan yetişkinlikte sosyal izolasyona gelince, bu talihsiz bir durumdur çünkü lise ve üniversite yılları, insanların insan becerilerinin çoğunu öğrendiği ve profesyonel, kişisel ve etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrendiği bir dönemdir. Diğer insanlar bizim en büyük rahatlık kaynağımızdır. Dışlanma fiziksel ağrıya neden olabilir ve stres hormonlarını artırabilir. Bu, nihayetinde uyku döngüsünü etkiler ve özellikle yaşlı bir kişinin vücuduna zarar verir, çünkü emeklilik yaşını geçtikten sonra fiziksel ve bilişsel düşüşe daha duyarlıdır.

Sosyal olarak aktif olduğumuzda, tüm bu dış uyaranları işlemek için kaynaklarımızın çoğunu kullanırız. Ancak çevremiz ve çevremiz rutin hale geldiğinde tüm bu süreçler içe dönüyor. İç gözlem yaparız ve iç karartıcı düşünceler üzerinde dururuz. Bu ruh hali değişimleriyle başa çıkacak deneyime sahip olmayabilecekleri için bu, gençler ve genç yetişkinler için çok tehlikeli bir süreçtir.

Hatta bazıları, sosyal izolasyonun kaygı ve paranoyayı artırabileceğini tahmin ediyor - hatta kişinin hayaletleri görmeye veya diğer dünyevi varlıkları hissetmeye başlaması durumunda bile.

7 melek sayısı ikiz alev

Sosyal İzolasyonun Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri Ölümcül Olabilir!

Daha modern deneyler teknolojiyi göstermiştir ve sosyal izolasyon birbirleri için iyi olmayabilir. Sanal arkadaşlığa bağımlılık (bu düşünceler başka insanlardan gelse bile) sosyal izolasyon semptomlarını artırabilir. Tumblr ve Instagram gibi sosyal medya siteleri bile, depresyon ve intiharı içeren temalara aşırı odaklanan kullanıcıların pek çok rahatsız edici bloguyla ün kazandı.

Eklenen siber zorbalık tehdidi ile bu, trajik sonuçlara, hatta bazen gençlerin kendi canına kıymasına neden oldu.

Seyirci etkisini tanımlama girişimimizde, 21 yaştaki kişisel gelişimin önemli bir kısmına değindik.^styüzyıl. Bir vekil topluluk olarak çevrimiçi etkileşimi aşmalıyız. İstatistiksel olarak, sadece insanları daha izole hissettirdiğini biliyoruz. Amaç, fiziksel dünyada daha fazla arkadaş edinmek ve anlamlı ilişkiler geliştirmek, aynı zamanda çevrimiçi etkileşimleri geçici bir eğlence olarak ele almak ve yalnızca kişinin hayatıyla televizyon seti kadar alakalı olacaktı.

1222 manevi anlamı

Kaynak: pexels.com

Bu, özellikle çevrimiçi bağımlılık zamanla artıyorsa, kolay olmayacaktır. Artık seyirci etkisini ve psikoloji tanımını tartıştığımıza göre, riskleri biliyorsunuz. Siz veya tanıdığınız herhangi biri sosyal izolasyonla ilgili bir probleminiz varsa ve intihar düşüncesi belirtileri gösteriyorsa (ölüm fantezisi yapmak veya kendini öldürmek), o zaman bu kritik bir aşamadır.

Lisanslı bir terapistten profesyonel yardım almak, birinin hayatını kurtarabilir veya en azından depresif alışkanlıklardan kurtulmasına yardımcı olabilir. Siz veya bu aile üyesi OKB veya sınırda veya bipolar gibi başka rahatsızlıklardan muzdaripseniz, bir psikolog da bu konuda yardımcı olabilir.

İlk adım birisine ulaşmaktır. BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/) gibi çevrimiçi bir terapi merkezinin avantajı, sizin için en iyi gün ve saatlere karar verebilmenizdir. Sevdiğiniz bir terapistle konuşabilir veya birden fazla terapistle sohbet edebilirsiniz. Yazılı sohbet, web kameraları ve telefon görüşmelerinin tümü sizin için kullanılabilir. Bu, sorunu çözmenin en verimli yoludur. Hayatınızı nasıl kontrol edeceğinizi yeniden öğrenmenize ve olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olabilirsiniz.

Hayır, sadece olumlu düşünerek depresyonu asla ortadan kaldıramazsınız. Ancak ruh halinizi kontrol etmeyi öğrenebilir, böylece durumu dayanılmaz kılan aşırı iniş ve çıkışlardan kaçınabilirsiniz. Yardım istemek, mutlu bir gelecek sağlamak için yapılacak en iyi seçimdir!

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: