Zorbalıktan TSSB Alabilir misiniz?

Zorbalık, birçok insanın etrafında farkındalık geliştirmeye çalıştığı ve çözüm üretmeye çalıştığı, korku aşılamaya ve diğer insanlara hükmetmeye ya da yaratmaya dayalı bir toplumdan çok nezaket ve anlayışa odaklanan bir toplum yaratabilmemiz için her zaman mevcut bir konudur. toplumun mevcut normlarıyla uyuşmayan bazı nitelikler nedeniyle hiçbir değeri olmadığını hissederler.

Kaynak: rawpixel.com

Bu zorbalıkla mücadele çabaları, bu olayları meydana geldiklerinde durdurmaya odaklandığından, bu zararlı uygulamanın anlık etkileri hakkında nispeten endişeliyiz ve bir dereceye kadar bu araştırma, belirli bireylerin neyle uğraştığının daha iyi anlaşılmasına yardımcı olur. bu zorbalık okul gibi yerlerde ya da işyeri gibi ortamlarda devam ediyor.

Bununla birlikte, yoğun bir şekilde araştırılmayan şey, zorbalıktan kaynaklanan uzun vadeli sonuçlar ve kurbanların, başkalarından uzun süre zorbalık yaşadıktan sonra yolun aşağısında neyle uğraşabilecekleridir. Daha spesifik olarak, geçmişte zorbalığa maruz kalmış kişilerde ortaya çıkan TSSB'nin potansiyelini ve bunun hala zorbalığın olumsuz etkilerini bu güne kadar yaşayan kişiler için ne anlama gelebileceğini değerlendireceğiz.

TSSB nedir?

Zorbalıkla ilgili TSSB'ye dalmadan önce, TSSB'nin tam olarak ne olduğunu ve sizin ya da bir arkadaşınızın geçmiş zorbalık örnekleriyle ilgili olarak bununla ilgilenip ilgilenmediğini tam olarak anlamak önemlidir.

Daha çok Travma Sonrası Stres Bozukluğu olarak bilinen TSSB, ciddi bir travmatik olaya veya bir süre boyunca bir dizi travmatik olaya tanık olan veya yaşayan bireyleri etkileyen bir akıl sağlığı sorunudur. Bozukluğu olan bir kişi artık bozukluğun gelişmesine neden olan durumdan geçmiyor olsa da, bir anı gibi deneyimlemek yerine, o anda onu yaşıyormuş gibi hissedeceklerdir.

1112 ne anlama geliyor

TSSB söz konusu olduğunda farklı şiddet seviyeleri olsa da, bu bozukluğun semptomları genellikle şunları içerecektir:

• Uyarılmadan gelebilecek müdahaleci düşünceler. Örneğin, TSSB'si olanlar, olayı hatırlamaya çalışarak ortaya çıkmayan gerçekçi ve tekrarlanan anılara, rüyalara veya olayın geri dönüşlerine sahip olabilir. Bazı kişiler genellikle bu istemsiz geri dönüşleri ve düşünceleri o kadar canlı olarak tanımlar ki, olaydan tekrar tekrar geçiyormuş gibi hissettirir.
• TSSB'si olan bireyler, sıklıkla yaşadıkları olay (lar) ı hatırlatan her şeyden kaçınmaya çalışırlar. Orijinal olayla doğrudan bağlantılı veya ona çok benzeyen belirli insanlardan, yerlerden, şeylerden, faaliyetlerden ve durumlardan genellikle uzak dururlar. Ayrıca olayı bastırmaya çalışacaklar ve ellerinden geldiğince düşünmekten ya da konuşmaktan kaçınacaklar.

Kaynak: pexels.com

• TSSB, genellikle kendini depresyon belirtilerini taklit eden şekillerde sunacaktır. Travmatik bir olay geçiren ve bozukluğu geliştirenler, kendi imajı hakkında olumsuz hissedebilir, öfkeli, korkulu, suçlu, utanç verici, bağımsız, kendisi veya başkaları hakkında çarpıtılmış düşünce ve duyguları olabilir ve ayrıca aktivitelerden hoşlanmayabilir. önceden eğlendiler.
• TSSB'si olan kişiler uyarılma veya reaktif semptomlara sahip olabilir, bu da yüksek alarmda olduklarını veya tetikleyicilere tepki vereceklerini hissedebilecekleri anlamına gelir. Bu, öfkeli veya sinirli olmayı ve patlamalar yaşamayı, tehlikeli ve kendine zarar verici davranışlarda bulunmayı, belirli şeylerden kolayca ürkmeyi ve odaklanmakta veya uyumakta güçlük çekmeyi içerebilir.

Bu belirtiler genellikle olaydan hemen sonraki günlerde hissedilecektir. Bununla birlikte, teşhis edilebilmesi için yukarıda listelenen semptomların bir ay sürmesi ve aylar veya yıllar sonra devam etmesi gerekir. Bu semptomlar tipik olarak ilk olaydan üç ay sonra gelişir ve çocuklar ve yetişkinler bozukluğu farklı şekillerde yaşayabilir.

Zorbalık ve Sonraki TSSB

Kaynak: rawpixel.com

Zorbalığın hemen sonrasında veya gerçekleşirken akıl sağlığı sonuçları oldukça iyi çalışılmıştır ve zorbalığa maruz kalan çocukların veya yetişkinlerin depresyon veya anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu ve bunların sonunda ortaya çıkabileceğini biliyoruz. bazı kişilerde intihar riski. Düzgün uyuyamama, açıklanamayan ağrılar ve ağrılar, yorgunluk ve kardiyovasküler problemler gibi ek semptomlar da vardır.

Ancak araştırmacıların bulduğu şey, bu olaylar gerçekleştikten sonra, durdurulduktan sonra bile, hem çocukların hem de yetişkinlerin zorbalığın bir sonucu olarak TSSB geliştirme riski altında olduklarıdır. Ancak bu, zorbalığın şiddetine ve zorbalığın meydana geldiği andaki genel algısına bağlıdır. Bu bozuklukla uğraşan yetişkinlerde görmeyi bekleyebileceğiniz semptomları halihazırda ele almış olsak da, TSSB çocuklarda farklı şekilde kendini gösterme eğilimindedir ve çocukluk çağı TSSB'yi veya zorbalık nedeniyle ortaya çıkarsa ergen TSSB'yi tanımlayabilmek önemlidir.

Örneğin, beş ila on iki yaş arasındaki çocuklar, yetişkinlerde görmeyi beklediğiniz türden davranışları veya belirtileri çoğu zaman sergilemeyecektir. Bu yaş aralığındaki çocuklar genellikle travmanın geri dönüşleriyle uğraşmazlar veya rahatsızlığın yetişkinlerde sıklıkla karşılaşacağınız iki ortak özelliği olan TSSB'ye yol açan durumları hatırlamakta güçlük çekerler. Bunun yerine, çocuklar olayları yanlış sırada (kronolojik olarak) almaya başlayabilir, zorbalığa yol açan işaretler olduğuna inanabilir ve meydana gelen olayların bir sonucu olarak aşırı dikkat çekebilir. Ayrıca, travmalarını oyuncaklarıyla oynayarak yeniden yaşamak veya durumla ilgili duygu ve hisleriyle başa çıkmanın ve bunları işlemenin bir yolu olarak kendilerini yaratıcı bir şekilde ifade etmek gibi davranışlar da sergileyebilirler. Kendilerini gelecekteki durumlardan koruyacağına inandıkları davranışları da benimsemeye başlayabilirler.

Bu arada, 12 ila 18 yaşları arasındaki ergenler genellikle TSSB'de yaygın olarak görülen davranışlardan daha fazlasını almaya başlayacaklar. Örneğin, TSSB'si olan gençler genellikle tekrarlayan kabuslar, üzücü anılar veya düşünceler yaşamaya başlar ve zorbalık olayının bir sonucu olarak geri dönüşler veya diğer şiddetli duygularla başa çıkabilirler. Bununla birlikte, yetişkinlerin aksine, bu yaş grubundakiler duygularını kanalize etmenin bir yolu olarak dürtüsel veya umursamaz davranışlarda bulunabilirler. Ek olarak, gençler duygularını doğru bir şekilde tanımlayamayabilir veya bunlarla başa çıkamayabilir ve bu duyguları bir yetişkinden yardım istemek yerine şişmiş veya gizli tutma eğiliminde olurlar. Daha genç oldukları ve halihazırda günlük yaşamlarında ve sosyal durumlarında epeyce uğraştıkları için, aynı zamanda artan bir risk, depresyon, anksiyete ve genellikle zorbalıktan kaynaklanan benzeri sorunlar altındadırlar.

Bir birey yetişkinliğe ulaştığında, sonuçları kabul etmek ve ele almak daha kolay olabilir, ancak altta yatan öz saygı sorunları ve zorbalıktan kaynaklanan diğer sorunlar hala mevcut olacak ve yetişkinlikte gerekli olan sosyal durumlar hakkında gitmeyi zorlaştırabilir. Ek olarak, zorbalık kişinin hayatı boyunca gelişir ve daha sonra zorbalığa maruz kalanlar, daha önce zorbalığa uğrayanlara göre farklı türde zorbalıklarla veya daha şiddetli zorbalık olaylarıyla karşılaşabilirler. Bu faktörlerin tümü farklı sonuçlar doğurabilir ve üretecektir ve akılda tutulmalıdır.

Zorbalıktan TSSB'niz Varsa Ne Yapmalısınız?

Kaynak: rawpixel.com

Peki, zorbalık TSSB'ye neden olabilir mi? Basitçe söylemek gerekirse, bu olabilir ve bu etkiler yalnızca yetişkinleri değil çocukları da hedef alır. Travmatik bir zorbalık deneyimi yaşayan herkes TSSB geliştirme riski altındadır ve semptomlar zamanla kendiliğinden kaybolabilirken, bozukluğa katkıda bulunan diğer zararlı yan etkiler hala oradadır ve birey için tedavi edilmesi gerekir. deneyimden iyileşmek ve güven, mutluluk ve huzur dolu bir yaşam sürmeye devam etmek.

Ancak bunu yapabilmek için, öncelikle bu tür akıl sağlığı bozukluklarıyla başa çıkabilecek niteliklere sahip olan ve size bu sorunun üstesinden başarıyla gelmenizi sağlayacak uygun kaynakları sağlayabilecek birinden yardım istemelisiniz. Eğer TSSB ile uğraşan siz değilsiniz, bunun yerine çocuğunuz, hayatlarını şimdi ve yolda nasıl geçirdiklerini belirleyeceği için bu daha da önemlidir.

Bununla birlikte, bu gün ve yaşta doğru danışmanı bulmak zor olabilir ve yakınınızda size veya çocuğunuzun TSSB'si ile ilgilenebilecek bir danışmanınız yoksa, yardım bulmak neredeyse imkansız bir görev gibi görünebilir. . Böyle hissediyorsanız, bugün BetterHelp'i ziyaret etmekten çekinmeyin. BetterHelp, insanların programlarıyla çalışabilecek ve onlara ihtiyaç duydukları yardımı sağlayabilecek sertifikalı bir terapist bulmalarına yardımcı olmaya adanmış bir çevrimiçi danışmanlık platformudur. Başlamak için tek yapmanız gereken yukarıdaki bağlantıya tıklamak ve birkaç soruyu cevaplamaktır; kendi kişisel şifa yolculuğunuza doğru yola çıkacaksınız!

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: