Eşinizi Ne Kadar İyi Tanıyorsunuz? İşte Nasıl Öğrenebilirsiniz!

Kaynak: pexels.com

Eşinizi ne kadar iyi tanıyorsunuz? Bir kişiyi ne kadar uzun süre tanıyor olursanız olun, onlarla ilgili her şeyi gerçekten deşifre edemeyeceğinizi muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur. Yakın zamanda veya uzun yıllardır evli olabilirsiniz, ancak her gün sevgiliniz hakkında yeni bir şeyler öğrenmeye devam edeceksiniz. İnsanlar büyür ve insanlar değişir, bu yüzden birçok çift, eşlerini daha derin bir seviyede tanımaya istekli olmadıkları için birkaç yıl birlikte olduktan sonra ayrılır veya boşanır. Evli biri hayat, iş, mali durum ve / veya çocuklarla o kadar boğulmuş olabilir ki, eşleriniz, eşiniz, sevgiliniz ve arkadaşınız yerine daha çok bir oda arkadaşı haline gelebilir.

Eşinizin değişen kişiliğinin, beğenilerinin, hoşlanmadıklarının, ilgilerinin, arzularının, ihtiyaçlarının vs. farkında olmak, yıllar boyunca bir çift olarak uyum sağlamanın iyi bir yoludur. Eşimiz hakkında her şeyi bilmediğimizi kabul etmek ve bunun yerine daha özenli ve birbirimiz hakkında daha fazla şey öğrenmeye açık olmak, birlikte büyümek için gereken kıvılcımı ateşleyecektir. Aşkla ilgili güzel olan şey, onun sürekli değişmesidir, asla aynı değildir, bir kez yapıp onu beslemek için zaman ayırdığınızda büyür ve adapte olur.

Eşinizi Ne Kadar İyi Tanıyorsunuz? İşte Nasıl Öğrenebilirsiniz!

1. Birbirimizle İlgili Soruları Çift Olarak Cevaplayın

'Çiftler için sorular' için basit bir Google araması, Buzzfeed'den 'Güçlü Bir İlişkideki Tüm Çiftlerin Cevap Verebilmesi Gereken 20 Soru' gibi 121.000.000 sonuç getirir. Bu tür sınavlar eğlenceli olmasına ve karı koca arasında çok ihtiyaç duyulan kahkahalar üretebilmesine rağmen, partnerinizi yakından tanımak, güçlü bir evlilik temeli oluşturmak ve sürdürmek için çok önemlidir. Evlilik çaba ve iletişim gerektirir, bu yüzden sormazsanız, eşiniz size kalbinde neler olup bittiğini söylemez. Killian'a (2018) göre, aşağıdaki 20 maddelik sınav, John Gottman'ın 'aşk haritanız' olarak tanımladığı şeyin bazı özelliklerine ışık tutuyor. Her soru, evet veya hayır şeklinde ayrı bir yanıt gerektirir. Bunlar aşağıdaki gibidir:

1015 ne anlama geliyor

1. Eşinizin büyükanne ve büyükbabasından iki veya daha fazlasını söyleyebilir misiniz?
2. Partnerinizin şu anda karşı karşıya olduğu stresi biliyor musunuz?
3. Partnerinizin en sevdiği film veya müzik kaydı nedir biliyor musunuz?
4. Partnerinizin en sevdiği tatlıyı biliyor musunuz?
5. Partnerinizin ziyaret etmek isteyeceği üç yer biliyor musunuz?
6. Partnerinizin dayanamayacağı akrabaları listeleyebilir misiniz?
7. Partnerinizin tüm en iyi arkadaşlarını isimlendirebilir misiniz?
8. Partnerinizin nasıl ve nerede dokunulmaktan hoşlandığını tam olarak biliyor musunuz?
9. Partnerinizin işiyle ilgili en çok neyi sevdiğini biliyor musunuz?
10. Partnerinizin evdeki en az sevdiği görevi biliyor musunuz?
11. Partnerinizin hangi yemeği sevmediğini veya yiyemeyeceğini biliyor musunuz?
12. Haftada kaç kez (mükemmel bir dünyada) seks yapmak istediğini biliyor musunuz?
13. Son zamanlarda partnerinizi rahatsız eden insanları (veya politikacıları) tanıyor musunuz?
14. Partnerinizin yaşam felsefesini tanımlayabilir misiniz (bu dünyayı nasıl anlamlandırır)?
15. Partnerinizin çocukken ne olmak istediğini biliyor musunuz?
16. Partnerinizin en çok neyle gurur duyduğunu biliyor musunuz?
17. Partnerinizin en çok neye güvensiz olduğunu biliyor musunuz?
18. Partnerinizin en çok hangi kokuyu veya kokuyu sevdiğini biliyor musunuz?
19. Partnerinizin hangi süper güce sahip olmasını dilediğini biliyor musunuz?
20. Partnerinizin hayalleri veya yaşam hedefleri hakkında ayrıntılı olarak konuşabilir misiniz?

Killian (2018), 16 veya daha fazla soruya evet yanıtı verirseniz, partnerinizi 'son derece iyi' tanıdığınızı belirtir. 11-15 soruya evet yanıtı verdiyseniz, eşinizi 'kısmen iyi' tanıyorsunuz. 6-10 soruya evet yanıtı verdiyseniz, 'iyileştirme için biraz alan var.' Son olarak, 5 veya daha az soruya evet yanıtı verdiyseniz, o zaman 'partnerinizi bir araştırma projesi olarak düşünmelisiniz.'

John Gottman gibi araştırmacılar, kırk yılı aşkın süredir binlerce çiftle ilişkinin başarısını ve başarısızlığını hangi faktörlerin öngördüğünü araştırıyorlar, hayatta kalan evliliklerin bunu güçlü bir evlilik arkadaşlığı nedeniyle yaptığını belirtiyorlar. Çok basit görünüyor, ancak Gothman'a (2017) göre, evli bir çiftin arkadaşlığının kalitesi, gelişen ve kalıcı bir ortaklık için kılan şeydir. Dolayısıyla, eşinizle ilgili bu tür soruları yanıtlamak ve potansiyel olarak sizin için de aynısını yapmalarını sağlamak, birbirinizi ne kadar iyi tanıdığınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda, ikinize, başarılı bir evliliği sürdürmek için gerekli olan kaliteli bir ilişkiyi sonunda inşa edebilecek, birbiriniz hakkında daha fazla şey öğrenmeye hızlı bir şekilde başlama fırsatı da verir.

2. Yakın Oldukları Diğer İnsanlarla Konuşun

Partnerinizin bilgisi veya onayı olmadan bunu yapmak istemezsiniz, ancak bir anne, baba, erkek kardeş, kız kardeş veya en iyi arkadaşla konuşmak, birbirinizi ne kadar iyi tanıdığınızı ölçmenin iyi bir yolu olabilir.

Bu insanlar eşinizi hayatlarının tüm farklı evreleri boyunca olmasa da çoğu zaman tanıyorlar ve akıllıca, tarafsız ve objektif bilgiler sağlayacaklar. Eşinizi iyi tanıyan kişilerle sorular sormak ve onlarla konuşmak, onu ne kadar iyi tanıdığınızı ortaya çıkarabilir.

havuzda yüzmeyi hayal etmek

3. Düzenli Bir Temelde Onlar İçin Düşünceli Şeyler Yapmayı Deneyin

Bir eşin eşini ne kadar iyi tanıdığını ölçebilmesinin büyük bir yolu, onlar için düzenli olarak düşünceli şeyler yapmaktır. Gottman'a (2017) göre nezaket, evlilikte memnuniyet ve istikrarın en önemli yordayıcısıdır. Dahası, araştırmacılar Dew ve Wilcox (2013), cömertliğin - küçük nezaket eylemleri ve saygı ve şefkat gösterileriyle birlikte pozitif olarak evlilik doyumuyla bağlantılı olduğunu bulmuşlardır. Partnerinize nezaket ve cömertlik göstermek bir ilişkide uzun bir yol kat eder. Dr. Maya Angelou bir keresinde, 'İnsanlar söylediklerinizi unutacak, insanlar yaptıklarınızı unutacak ama onlara nasıl hissettirdiğinizi asla unutmayacak' demişti.

Erin Leyba LCSW, Ph.D. 'Partnerinizi Şaşırtmanın 20 Yolu' başlıklı, ilişkinizde nezaketin gelişmesini sağlamanın bir yolunun, hiçbir sebep olmaksızın partnerinizi şaşırtmak olduğunu tavsiye ediyor. Partnerinize ne kadar değer verdiğinizi gösterecek ve partnerinizi inanılmaz hissettirecek yapabileceğiniz aşağıdaki düşünceli şeyleri tavsiye edecektir.

1. Partnerinizle işten sonra havaalanında karşılama türü bir tabela ile tren durağında, otobüs durağında veya araba yolunda buluşun.
2. Partneriniz için tatlı bir mesaj kaydedin (örneğin iPhone'daki Sesli Not'a).
3. İşe ya da arkadaşların yanındaysanız, partnerinize bir kartpostal gönderin (evinizden çok sonra oraya gelse bile) ya da ona bir dolardan daha az komik bir hatıra biblo satın alın.
4. Partnerinizin arabasını yıkatın veya kendiniz yıkayın.
5. Partneriniz için tipik olarak 'kendi işi' olan bir iş yapın (hamster kafesini temizlemek, çorapları eşleştirmek veya çöpü çıkarmak gibi).
6. Partnerinizi yatakta kahvaltı yapın. Bir aşk mektubu ekleyin.
7. Partnerinize olağan olmayan yollardan bir mesaj gönderin; örneğin kalacağı bir otele gönderilen posta, fatura kılığında evinize postayla, Facebook Messenger'da veya yıkanabilir boya kalemleri ile banyo aynasına yazılmış .
8. Eşiniz için önceden hazırlanmış bir fincan kahve ve uyandığında kullanması için yeni katlanmış bir havluyla bir köpük banyosu çizin.
9. Partnerinizin cüzdanına, arabasına, spor çantasına, çantasına, çalışma çantasına, bebek bezi çantasına veya kahvaltılık gevreklere özel bir not koyun.
10. Bir çocukla (veya birkaçıyla) kalkın ve eşinizin uyuyabilmesi için bodruma veya evden parka gizlice girin.
11. Partneriniz için bir saç kesimi, pedikür, masaj, tee-time veya başka bir kişisel bakım türü randevu ayarlayın.
12. Partnerinize kendilerine biraz zaman tanımak için çocuklarınızı bir geziye (park veya hayvanat bahçesi gibi) götürün.
13. Sebepsiz yere eve çiçekleri, eşinizin en sevdiği dondurmayı veya eşinizin favori paket yemeklerini getirin.
14. Partnerinizin gerçekte neyi sevdiğini düşünün; ister ızgara, ister futbol oynayın, ister nalbur dükkanına gidin veya casus filmleri izleyin. Partnerinizin büyük tutkularına 'uyan' veya 'besleyen' kişiselleştirilmiş bir sürpriz seçin.
15. Eşinizin seveceği bir battaniye, bir mum ve yiyecek ile normal akşam yemeğinizin bir pikniğini hazırlayın; dışarıda birlikte yemek.
16. Bir çocuk bakıcısı rezervasyonu yapın ve eşinize bisiklete binmek, vuruş kafesleri, basketbol maçı veya gezi ile şaşırtın.
17. Eşiniz için çocuklarınızla bir sanat projesi yapın. İşyerine postala.
18. Eskiden birlikte yaptığınız 'eski günlerden' anlamlı bir şey düşünün ve bundan bir sürpriz yapın. Meksika kahvaltısı için dışarı çıkmayı seviyorsanız, partnerinizi huevos rancheros'a götürün. Beyzbol maçlarını birlikte seyretmeyi seviyorsan, biraz bilet al.
19. Birlikte öğle veya akşam yemeği yemek için eşinizin işinde görünün.
20. Partnerinizin yapmayı sevdiği ancak genellikle nefret ettiğiniz bir şey yapın (meyve toplamak, animasyon film izlemek veya domates konservesi yapmak gibi).

Bu nezaket eylemleri sizi eşinizi neyin mutlu edeceğini düşünmeye ve tasavvur etmeye zorlar, aşkınızı canlı tutar ve bir sonraki hazırlıksız sürprizinizi planlamak için sizi birbiriniz hakkında daha fazla şey öğrenmeye teşvik eder.

Kaynak: rawpixel.com

4. Bir Danışmanla konuşun

İlişkiniz zorlu bir dönemden geçiyorsa ve birbirinizi ne kadar iyi tanıdığınızı sorguluyorsanız, çift terapisine gitmeyi veya bir danışmanla konuşmayı düşünebilirsiniz. İlişkiler son derece zor olabilir ve yardım istemekte utanılacak bir şey yoktur.

atların saldırması ile ilgili rüyalar

Bir danışman, ilişkilerde kör olabileceğiniz kalıpları ve sorunları görebilir. BetterHelp, isteğe bağlı video ve / veya telefon oturumları ile istediğiniz zaman mesaj gönderebileceğiniz lisanslı ruh sağlığı ve evlilik uzmanlarıyla sizi eşleştiren uygun fiyatlı ve güvenli bir çevrimiçi seçenektir. Çevrimiçi çift terapisi, ortaya çıkan sorunları anlamanıza, farklılıkları çözmenize ve her ikinize de arkadaşlığınızı ve tüm ilişkinizi güçlendirmek için gereken iletişiminizi geliştirmek için gerekli becerileri öğretmenize yardımcı olabilir.

5. Birlikte Yeni Şeyler Yapmak İçin Zaman Harcayın

Birlikte vakit geçirmek, birini ne kadar iyi tanıdığınızı öğrenmenin harika bir yoludur ve eşiniz de bir istisna değildir. İnsanlar zamanla değişir ve onlarla değişmenin en iyi yolu onlarla birlikte olmaktır.

Kaynak: rawpixel.com

Rutininizi değiştirmek ve birlikte yeni şeyler yapmak, dünya ve birbiriniz hakkında bir çift olarak yeni şeyler keşfetmenize ve öğrenmenize olanak tanır. Bazen ayrılık sağlıklıdır ve ilişkilerde gereklidir, ancak siz ve eşiniz birlikte olmak istiyorsanız, kırık parçaları onarmak için birlikte zamana ihtiyacınız olacaktır.

Sonuç

Eşinizle sağlıklı ya da sert bir ilişki içinde olun, kendinize onları ne kadar iyi tanıdığınızı sormaya başlayabilirsiniz. İkinizin birbirinizden uzaklaştığını düşünüyorsanız, bunun ne kadar kötü olduğunu değerlendirmeye başlamak için yukarıda bahsedilen ipuçlarından bazılarını deneyin.

Umarım bu gönderi, evliliğiniz için bir uyandırma çağrısı olur ve eşiniz hakkında daha fazla bilgi edinmeniz için size ilham verir ve muhtemelen ilişkinizde yeni bir seviyeye geçmenizi sağlar - ya da birlikte haklı olmayabileceğinizi fark edebilirsiniz, yine de, BetterHelp, eşinizin sizin için doğru olmadığını düşünmeye başladığınızda ve kendinizi pes etmeye ve onu bırakmaya karar verirken bulduğunuzda dikkate alınmalıdır.

23 sayısı manevi olarak ne anlama geliyor?

Referanslar

Dew, J. ve Bradford Wilcox, W. (2013). Cömertlik ve evlilik kalitesinin korunması.Evlilik ve aile dergisi,75(5), 1218-1228. Alındı: https://generosityresearch.nd.edu/assets/119703/gen_and_marriage_equality.pdf

Gottman, J. (2017).İlişki tedavisi: Evliliğinizi, ailenizi ve arkadaşlıklarınızı güçlendirmek için 5 adımlı bir rehber. New York: Uyum.

Killian, K., (2018). 20 Soru: Partnerinizi Ne Kadar İyi Tanıyorsunuz? Alındı: https://www.psychologytoday.com/us/blog/intersections/201809/20-questions-how-well-do-you-know-your-partner

Leyba., E. (2015) Partnerinizi Sürpriz Yapmanın 20 Yolu. Alınan kaynak: Psychology Today; https://www.psychologytoday.com/us/blog/joyful-parenting/201512/20-ways-surprise-your-partner

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: