Ünlü Yazarlardan 15 Kısa Depresyon Sözü

Depresyon, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde milyonlarca insanın acı çektiği, inanılmaz derecede yaygın bir hastalıktır. Bununla birlikte, yaygınlığına rağmen, depresyon çoğu zaman derinlemesine izole edici bir deneyim olabilir. Depresyondan muzdarip olanlar sık ​​sık mücadelelerinde yalnız olduklarını hissedebilirler ve akıl hastalığını çevreleyen bir sessizlik kültürü, insanların kendileriyle başkaları arasında hissettikleri kopukluğu daha da şiddetlendirebilir.

911 anlamı aşk

Kaynak: pexels.com

Sylvia Plath'tan Leo Tolstoy'a, tarih boyunca en parlak yazar ve düşünürlerden bazıları da depresyondan muzdarip ve arkalarında konuyla ilgili zengin bir şiir, kurgu ve diğer yazı mirası bıraktılar. Bu yazarların depresyon belirtilerini tanımladıkları dokunaklılık, kendinizi daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir ve daha iyi bir akıl sağlığına giden yolculuğunuzda size rehberlik edebilir.

1. Ben kimseyi görmek istemiyorum. Yatak odasında, perdeler çekilmiş ve halsiz bir dalga gibi üzerimde hiçlik yıkanarak yatıyorum. Bana ne olursa olsun benim hatam. Yanlış bir şey yaptım, o kadar büyük bir şey ki onu göremiyorum bile, beni boğan bir şey. Ben yetersiz ve aptalım, değersizim. Ben de ölmüş olabilirim. -Margaret Atwood, Kedinin gözü
   

2. 'Dedikleri çıldırdı ve bazen delirmiş gibi kaç, batı gibi farklı bir yöndeydi; Sanki deli, girebileceğiniz farklı bir ev ya da tamamen ayrı bir ülke. Ama çıldırdığında başka bir yere gitmezsin, olduğun yerde kalırsın. Ve başka biri gelir. ' -Margaret Atwood,Alias ​​Grace

3. 'Tanrım, ama hayat yalnızlıktır, bütün afyonlara rağmen, hepimizin taktığı sahte sırıtışlara rağmen, hiçbir amacı olmayan 'partilerin' tiz cicili bicili neşesine rağmen. Ve sonunda ruhunu dökebileceğini hissettiğin birini bulduğunda, söylediğin sözler karşısında şok içinde durursun - onlar çok paslı, çok çirkin, çok anlamsız ve içinizdeki küçük sıkışık karanlıkta tutulmaktan dolayı zayıflar Elveda. Evet, neşe, tatmin ve arkadaşlık var - ama ruhun dehşet verici öz bilincindeki yalnızlığı korkunç ve ezici. ' -Sylvia Plath,Sylvia Plath'ın Kısaltılmamış Günlükleri
   

4. Hayatımın hikayedeki yeşil incir ağacı gibi önümde dallandığını gördüm. Her dalın ucundan, şişman mor bir incir gibi harika bir gelecek çağırdı ve göz kırptı. Bir incir bir koca, mutlu bir yuva ve çocuklardı ve bir diğer incir ünlü bir şairdi ve bir diğer incir parlak bir profesördü ve bir diğer incir inanılmaz bir editör olan Ee Gee idi ve bir diğeri ise Avrupa, Afrika ve Güney Amerika idi. ve bir başka incir, Constantin, Socrates ve Attila ve garip isimleri ve sıra dışı mesleklere sahip bir grup diğer sevgiliydi ve bir başka incir, Olimpiyat bayan mürettebat şampiyonuydu ve bu incirlerin ötesinde, tam olarak anlayamadığım çok daha fazla incir vardı. Sırf incirlerden hangisini seçeceğime karar veremediğim için kendimi bu incir ağacının kasıklarında açlıktan ölürken gördüm. Her birini tek tek istedim, ama birini seçmek geri kalanı kaybetmek anlamına geliyordu ve orada oturduğumda, karar veremediğimde incirler kırışmaya ve kararmaya başladı ve teker teker yere yığıldılar. Ayaklarım.' -Sylvia Plath,Çan Kavanozu

11 01 anlamı

Kaynak: flickr.com

5. Neredeyse her şeyden zevk alıyorum. Yine de içimde huzursuz bir arayış var. Hayatta neden bir keşif yok? İnsanın ellerini bırakıp 'İşte bu' diyebileceği bir şey? Depresyonum taciz edilmiş bir duygu. Bakıyorum: ama bu değil - o değil. Bu ne? Ve onu bulmadan ölecek miyim? ' -Virginia Woolf,Bir Yazarın Günlüğü
   

6. Başka bir hayat olmalı, diye düşündü, bıkmış bir halde koltuğuna geri çöktü. Rüyalarda değil; ama burada ve şimdi, bu odada, yaşayan insanlarla. Bir uçurumun kenarında, saçları geriye doğru fırlamış gibi duruyormuş gibi hissetti; ondan kaçan bir şeyi kavramak üzereydi. Burada ve şimdi başka bir yaşam olmalı, diye tekrarladı. Bu çok kısa, çok bozuk. Kendimiz hakkında bile hiçbir şey bilmiyoruz. ' -Virginia Woolf,Yıllar
   

7. Her bakımdan ben ölüydüm. İçeride bir yerde belki çığlık atıyor, ağlıyordum ve bir hayvan gibi uluyordum, ama o derinlerde başka bir kişiydi, dudaklara, yüze, ağza ve kafaya erişimi olmayan başka bir kişiydi, bu yüzden yüzeyde omuz silkip gülümsedim ve hareket etmeye devam ettim . Fiziksel olarak vefat edebilseydim, her şeyi bırak, öyle ki, hiçbir şey yapmadan, bir kapıdan yürümek kadar kolay bir şekilde hayattan çıktım. Ama gece uyuyacak ve sabah uyanacaktım, orada olduğum için hayal kırıklığına uğradım ve varoluşa boyun eğiyordum. '' -Neil Gaiman,Kırılgan Şeyler
   

8. Gri ışıkta dışarı çıktı ve ayağa kalktı ve kısa bir süre dünyanın mutlak gerçeğini gördü. Bağırsak dünyasının soğuk, amansız bir şekilde dönmesi. Karanlık amansız. Güneşin kör köpekleri koşarken. Evrenin ezici kara vakumu. Ve bir yerlerde, örtülerinde yer tilkileri gibi titreyen iki avlanmış hayvan. Zamanı ödünç aldı, dünyayı ödünç aldı ve onu üzecek gözleri ödünç aldı. ' -Cormac McCarthy,Yol
   

9. Ben dünyanın en yorgun kadınıyım. Kalktığımda yorgunum. Hayat, yapamayacağım bir çabayı gerektirir. Lütfen bana o ağır kitabı ver. Kafamın üstüne bunun gibi ağır bir şey koymam gerekiyor. Yeryüzünde kalabilmek için ayaklarımı daima yastıkların altına koymam gerekiyor. Aksi takdirde, hafifliğimden dolayı kendimi muazzam bir hızla uzaklaşırken hissediyorum. Öldüğümü biliyorum Bir cümle söyler söylemez samimiyetim ölüyor, soğukluğu beni ürküten bir yalana dönüşüyor. Hiçbir şey söyleme, çünkü beni anladığını görüyorum ve anlayışından korkuyorum. Kendim gibi birini bulma korkum ve birini bulma arzum var! ' -Anais Nin
   

10. Mutsuz olduğu günler vardı; nedenini bilmiyordu, - mutlu ya da üzgün olmaya değmezken, diri ya da ölü olmak; hayat ona acayip bir kargaşa gibi göründüğünde ve insanlık, kaçınılmaz bir yok oluşa doğru körü körüne mücadele eden solucanlar gibi. ' -Kate Chopin,Uyanış

Kaynak: flickr.com

11. 'Bugün veya yarın, hastalık ve ölüm (zaten gelmişti) sevdiklerime veya bana gelecek; koku ve solucanlardan başka hiçbir şey kalmayacak. Er ya da geç, işlerim, ne olursa olsun, unutulacak ve ben olmayacağım. Öyleyse neden çaba göstermeye devam edelim? .. Bunu insan nasıl görmez? Ve yaşamaya nasıl devam edersiniz? Şaşırtıcı olan bu! Kişi ancak yaşam sarhoşken yaşayabilir; biri ayık olur olmaz, bunun sadece bir sahtekarlık ve aptalca bir sahtekarlık olduğunu görmemek imkansızdır! İşte tam olarak budur: Benimle ilgili ne eğlenceli ne de esprili hiçbir şey yok; sadece zalimce ve aptalca. ' -Leo Tolstoy

12. Hayattan ve diğer insanlardan acı çekiyorum. Gerçekliğe yüz yüze bakamıyorum. Güneş bile cesaretimi kırıyor ve beni üzüyor. Sadece geceleri ve yapayalnız, geri çekilmiş, unutulmuş ve kaybolmuş, gerçek ya da yararlı hiçbir şeyle bağlantısı olmadan - ancak o zaman kendimi buluyorum ve rahat hissediyorum. ' -Fernando Pessoa,Huzursuzluk Kitabı

13. Neden her türlü tedirginliği, sefaleti, herhangi bir depresyonu hayatınızdan uzak tutmak istiyorsunuz, çünkü sonuçta bu koşulların içinizde ne işe yaradığını bilmiyorsunuz? Neden tüm bunların nereden geldiği ve nereye gittiği sorusuyla kendinize zulmetmek istiyorsunuz?

Sonuçta, geçişlerin ortasında olduğunuzu bildiğinize ve değişecek kadar hiçbir şey istemediğinize göre. Tepkilerinizde sağlıksız bir şey varsa, hastalığın bir organizmanın kendisini yabancı olandan kurtarmasının aracı olduğunu unutmayın; öyleyse kişi basitçe hastalanmasına, tüm hastalığına sahip olmasına ve ondan kurtulmasına yardım etmelidir, çünkü bu şekilde daha iyi olur. ' -Rainer Maria Rilke, Genç Bir Şaire Mektuplar

14. 'Tüm halkların başında yer alan o kadim mitleri, son anda prensese dönüşen ejderhalarla ilgili mitleri nasıl unutabiliriz; belki de hayatımızın tüm ejderhaları, bizi güzel ve cesur bir kez görmeyi bekleyen prenseslerdir. Belki de korkunç olan her şey en derininde bizden yardım isteyen çaresiz bir şeydir. Öyleyse, şimdiye kadar gördüğünüzden daha büyük bir üzüntü önünüzde yükselirse korkmamalısınız; Işık ve bulut gölgeleri gibi bir huzursuzluk ellerinizden ve yaptığınız her şeyin üzerinden geçerse. Başınıza bir şey geldiğini, hayatın sizi unutmadığını, sizi elinde tuttuğunu düşünmelisiniz; düşmene izin vermeyecek. Neden herhangi bir tedirginliği, sefaleti veya herhangi bir depresyonu hayatınızdan çıkarmak istiyorsunuz? Çünkü sonuçta bu şartların içinizde ne işe yaradığını bilmiyorsunuz. ' -Rainer Maria Rilke,Genç Bir Şaire Mektuplar
    

15. Karanlık olmadan ışık da olmaz. Acı olmadan rahatlama olmaz. Ve kendime bu kadar büyük bir üzüntü ve aynı zamanda büyük bir mutluluk hissedebildiğim için şanslı olduğumu hatırlatırım. Her neşe dolu anı yakalayabilir ve o anlarda yaşayabilirim çünkü karanlıktan aydınlığa parlak zıtlığı tekrar tekrar gördüm. Kahkaha sesinin bir nimet ve bir şarkı olduğunu fark edebilme ve ailem ve arkadaşlarımla geçirdiğim parlak saatlerin kurtarılması gereken olağanüstü hazineler olduğunu fark etme ayrıcalığına sahibim çünkü aynı anlar bir ilaç, bir merhem. Bu anlar, hayatın uğruna savaşmaya değer olduğuna dair bir söz ve bu söz, depresyon gerçeği çarpıtırken ve beni aksi yönde ikna etmeye çalıştığında beni çeken şeydir. ' -Jenny Lawson,Öfkeyle Mutlu

Depresyonun sinir bozucu özelliklerinden biri, bundan kimin muzdarip olduğunu söylemenin zor olabilmesidir. Depresyonda olduğunuzda sapkın olduğunuzu hissetmek kolaydır ve dünyanın geri kalanı mutlu görünür. Ancak bu şairlerin, yazarların ve düşünürlerin sözleri, tüm büyük edebiyat gibi, bize diğer insanların zihinlerine bir bakış sağlar. Şaşırtıcı bir şekilde ilişkilendirilebilir ve ferahlatıcı bir şekilde benzersiz olan bu pasajlar, her şeyin yolunda olduğu konusunda ısrar eden ve mücadelelerimizde yalnız olmadığımızı bize hatırlatan bir dünya için çok ihtiyaç duyulan bir panzehir görevi görüyor.

35 melek numarası

Depresyon belirtileri mi yaşıyorsunuz? İster profesyonel danışmanlık arıyor olun ister sadece konuşacak birine ihtiyacınız olsun, BetterHelp size akıl sağlığınızı yönetmek için ihtiyaç duyduğunuz yardımı sağlayabilecek çok çeşitli çevrimiçi terapi hizmetleri sunmaktadır. Daha fazlasını öğrenmek için bugün bizimle iletişime geçin.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: