10 Üzgün ​​Depresyon Sözleri ve Sözleri

İnsanların üzgün ve depresif kelimelerini birbirinin yerine kullanması alışılmadık bir durum değildir. Terimler doğası gereği birbiriyle ilişkili olmakla birlikte, oldukça farklı anlamlara sahiptir. Üzüntü, zaman zaman herkesi etkileyen bir duygu veya ruh halidir. Depresyon bir akıl sağlığı bozukluğu olarak kabul edilir. Bazen depresyon, insanların konuşmalarını, düşüncelerini ve eylemlerini etkilediği için beyin bozukluğu veya kimyasal dengesizlik olarak adlandırılır. Keder, derin bir kaybın ardından gelen ve genellikle geçici olan bir depresyon şeklidir. Nostaljik depresyon, geçmişe özlem duymanıza neden olabilecek başka bir depresyon şeklidir.

Kaynak: pexels.com

Depresyon hayatınızın bir parçası olabilir, ancak sizi harika şeyler başarmadan veya hayallerinizi gerçekleştirmekten alıkoymak zorunda değildir. Birçok ünlü insan depresyon geçirdi veya şu anda depresyonla yaşıyor. En komik insanlardan bazıları bir depresyon maskesinin arkasına saklanır. Hastalıklarıyla yüzleşmeye ve tedavi olmaya başladıkça, birçok ünlü insan, depresyonun ilişkilerinizi, kariyerinizi ve yaşamınızı nasıl etkileyebileceğini anlamalarına yardımcı olmak için ortaya çıktı.

Her biri iyileşme yolunda yürürken onların deneyimlerinden ve bilgeliğinden öğrenecek çok şeyimiz var. Onların üzücü depresyon sözlerinden ve sonraki hikmetlerinden en kötü zamanlarda nasıl devam edeceğimizi öğrenebiliriz.

Üzüntü ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir?

zombiler hakkında rüya

Üzüntü ve depresyon tartışmasında üzüntü normal, insani bir duygudur, depresyon ise zihinsel sağlık sorunu olarak kabul edilir.

Üzüntü gelir ve gider. Bizi etkilemekle birlikte, çoğu insanın günlük yaşamlarını yaşamasını engellemez. Üzüntü, mutluluğunuzu tamamen ortadan kaldırmaz.

1123 ne demek

Depresyon, düşüncelerinizin ve yaşamınızın her yönünü işgal eder. Sizi daha önce zevk aldığınız şeylerden mahrum eder. Bozukluk ağrılar, ağrılar, yorgunluk, uyku kaybı, değersizlik ve intihar düşünceleri gibi fiziksel semptomlara neden olabilir. Üzüntü duyguları iki haftadan uzun sürerse, depresyon yaşıyor olabilirsiniz. Depresyon genellikle tedavi gerektirir. Kendinizdeki veya bir başkasındaki depresyon belirtilerini görmezden gelmemelisiniz. Tedavi var ve işe yarıyor.

Üzüntü ve depresyona bakıldığında, başka bir fark, üzüntünün genellikle talihsiz bir olay gibi başka bir şey tarafından tetiklenmesidir. Hayal kırıklıkları, ailede bir ölüm, mali zorluklar, bir trajedi veya büyük olaylar üzüntü veya kederi tetikleyebilir. Tetikleyici genellikle açıktır. Depresyonda tetikleyici ve altta yatan neden yoktur. Hayatın iyi gidip gitmediğine bakılmaksızın var olur.

Üzüntü yeme alışkanlıklarınızı etkileyebilir. Bazı insanların üzüntülerini yiyeceklerde boğmalarına ve aşırı yemelerine neden olur. Diğerleri üzüntüye kapılır ve yemek yemeyi unutur. Üzüntü geçtikten sonra normal yeme alışkanlıkları geri döner. Depresyon kronik olduğu için bazı kişilerde obeziteye, bazılarında yeme bozukluklarına neden olabilir.

Keder ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir?

Kaynak: rawpixel.com

Keder ve depresyon arasındaki fark, üzüntü ve depresyon arasındaki farka biraz benzer. Keder, ciddi bir hastalık, ciddi yaralanma, ölüm veya diğer türden kayıplar gibi bir olayla tetiklenir. Öte yandan, depresyon aynı duygu türlerinin çoğunu taşır ve keder gibi çok yoğundur, ancak depresyon hiçbir şey tarafından tetiklenmez ve oldukça uzun süreli olabilir.

Yasın beş belirli ve tanınabilir aşaması vardır. İnkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenmeyi içerir. Depresyon aşaması, teşhis edilmiş bir majör depresif bozukluğa sahip olmaktan farklıdır. Kederdeki depresyon aşaması sonsuza kadar sürmez ve iyileşme sürecinde bir adımdır.

Yas ile depresyon arasındaki en büyük farklardan biri, sıcak hatıraların derin üzüntü duygularını bir dereceye kadar telafi etme eğiliminde olmasıdır. Yas tutma sürecinin beş aşamasının hepsinde çalışabildiğimizde, insanlar anılarımızda yaşarlar. Yas tutma süreci için bir zaman çizelgesi yok. Herkes bununla farklı şekilde ilgilenir. Kederle sonunda üzüntü biter. Depresyonla, kişi tedavi görmedikçe üzücü duygular devam eder.

Yas tutma, terapi yardımı ile düzeltilebilecek normal bir süreçtir. Terapi olmasa bile kendi kendine iyileşir. Keder veya üzüntü ile ilgili olmayan depresyonla uğraşanların profesyonel yardım almaları gerekir. BetterHelp'in personeli sizi ihtiyaçlarınıza uygun en iyi danışman veya terapiste yönlendirebilir.

Geçmişte Sıkışmış Gibi Hissediyorum: Benim Sorunum Ne?

yemek yeme hayali

Anılar güçlü şeylerdir. Genellikle bizi neşe ve mutluluk dolu bir yere geri götürürler. Geçmişi ziyaret etmenin başka nedenleri de var. Tüm anılar hoş düşünceler uyandırmaz, ancak yine de onları yeniden ziyaret etme ihtiyacı hissederiz. Nostalji, geçmişimizdeki bir şeyi hatırlamak için duyulan duygusal bir özlemdir. Bazı insanların eski bir eve gidip eve dönüşe katılmasının nedeni budur.

Geçmiş anılar bazen bizi üzebilir. Duygular geçiciyse veya geçiciyse üzüntü normaldir. Geçmiş anılar aşırı derecede üzülmenize neden oluyorsa ve bu birkaç haftadan fazla sürüyorsa, nostalji depresyonu denen bir tür depresyon yaşıyor olabilirsiniz.

Daha mutlu zamanlara dönüp bakmak, bazı insanların mevcut yaşamları beklentilerini karşılamaması durumunda mevcut durumları hakkında olumsuz ve iç karartıcı düşüncelere sahip olmasına neden olabilir. Geçmişinizi kopyalamaya çalışırken, geleceğin geçmişinizden daha iyi olmayacağından endişelenirken kaygı kolayca içeri sızabilir. Nostalji ve geçmişi düşünmek, şeylerin bir daha asla aynı olmayacağına dair acı verici bir hatırlatma olabilir.

Diğer tüm depresyon türleri gibi, nostaljik depresyon da tedavi edilebilir bir durumdur. Terapi, geçmişi bırakmanıza ve geleceğinizi umut ve beklentiyle kucaklamanıza yardımcı olmanın iyi bir yoludur.

Üzgün ​​Depresyon Alıntılar Ve Sözler

Kaynak: pexels.com

Dünyanın en başarılı insanlarından bazıları depresyonla yaşıyor. Bazı durumlarda, bir amaç için ayakta durma veya zanaatlarını mükemmelleştirme arayışlarında sürekli olarak buna karşı savaştılar. Bazıları depresif enerjilerini yaratıcı işlere kanalize edebildi, bu da en ilginç hikayelerden ve en canlı karakterlerden bazılarını yaratmalarına ve onları hayata geçirmelerine yardımcı oldu. Daha yakın zamanlarda, sporcular, şarkıcılar, oyuncular ve aktrisler depresyonlarıyla halka açılmaya ve bunu başkalarının anlamasına yardımcı olmak için bir platform olarak kullanmaya başladılar. Üzüntü ve depresyon sözleri bize daha iyi günlerin geldiğini ve tedavinin işe yaradığını öğretir.

İşte 10 Ünlü Kişinin Depresyon Hakkında Söyledikleri:

neden aşkımı hayal edip duruyorum

1. Ian Thorpe(The Thorpedo) - Avustralya'da yüzmede beş kez Olimpiyat altın madalyası sahibi.

Sanki bir ağırlık sana baskı yapıyor gibi. Yataktan çıkamadığın günler vardır. Dünya ile yüzleşemezsin. Kendinize: 'Mutfağa git ve bir bardak su al' gibi basit şeyler söylüyorsun. Ancak bu kadar basit bir şeyi yapamamak korkutucu. ' İnsanlarla çevriliydim ama bu yoğun yalnızlığım vardı.

2. Brandon Marshall ...NFL geniş alıcı ve altı kez All Star, aynı zamanda Project 375'in de kurucusu.

McLean'da bir ayakta tedavi programında üç ay geçirdim ve oradayken duygularımla başa çıkmama yardımcı olacak araçları ve becerileri öğrendim. Pek çok meditasyon tekniği öğrendim ve duygularımın nereden geldiğini ve onlara nasıl daha iyi tepki verebileceğimi ve onlara nasıl yanıt verebileceğimi daha iyi anlamak için nasıl hissettiğimi doktorlar ve danışmanlarla konuştum. Bu üç ay hayatımı değiştirdi. '

737 melek sayısı aşk

3. Marie Osmond, Şarkıcı, Yazar, Şovmen.

Temelde olan şey, hormonlarınızın zayıflamasıdır. Hayatınızdaki stres yüzünden vücudunuz 'Daha fazla hormona ihtiyacım var' diyor. Yani hormonlarınız üretmeye, üretmeye ve üretmeye çalışıyor ve bu daha da stresli ve bu kötü döngü. '

Depresyon Pazartesiye kadar beklemez.

4. Beyoncé,şarkıcı, söz yazarı, oyuncu, girişimci, çok sayıda müzik ödülü sahibi.

`` Bulanıklaşmaya başlamıştı - hangi gün veya hangi şehirde olduğumu bile anlayamadım '' dedi. 'Annem çok ısrarcıydı ve zihinsel sağlığıma dikkat etmem gerektiğini söyleyip duruyordu.'

'Dünya seni seni gördüğün gibi görecek ve sana kendine davrandığın gibi davranacak.'

5. Chris Evans, Kaptan Amerika olarak aktör.

Kaynak: mg.wikipedia.org

'Hayatımdaki her insana ne düşündüklerini sordum' dedi ve 'filmi yapmam gerektiğini söylediler ve sonra terapiye gittim.'

6. Jim Carrey, aktör, komedyen.

Bu noktada depresyonum yok. Depresyon deneyimi yok. Bunu yıllardır yaşadım ama şimdi yağmur yağdığında yağmur yağıyor ama kalmıyor. Artık beni içine çekecek ve boğacak kadar uzun kalmıyor. '

7. Kristin Bell, aktris.

'Diyabetik bir hastaya insülinini asla inkar edemezsiniz, ancak bir nedenden dolayı birisinin serotonin inhibitörüne ihtiyacı olduğunda, hemen delirir veya başka bir şeydir.'

8. K. Rowling, yazar Harry Potter serisi.

Depresyon, şimdiye kadar yaşadığım en tatsız şey. . . . Bir daha neşeli olacağınızı tasavvur edememe yokluğudur. Umudun yokluğu. Üzgün ​​hissetmekten çok farklı olan o çok ölü duygu. Hüzün acıtıyor ama sağlıklı bir duygu. Hissetmek gerekli bir şey. Depresyon çok farklı. '

10 11 anlamı

9. John Adams, iki^ndABD Başkanı

Kaynak: flickr.com

İç çektim, hıçkıra hıçkıra hıçkıra inledim ve bazen bağırdım ve çığlık attım. Ve bazen yemin ettiğim utanç ve kederimi itiraf etmeliyim. '

10. Abraham Lincoln,16^inciABD Başkanı

Şimdi yaşayan en sefil adam benim. Eğer hissettiğim şey tüm insan ırkı tarafından hissedilseydi, dünyada tek bir neşeli yüz kalmazdı. ''

Üzücü ve depresyon sözleri bizi motive etmeye hizmet eder, ancak depresyondan kurtulmak için bundan daha fazlası gerekir.

Depresyondan muzdaripseniz, bugün yardım isteyin.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: