Neden Kendimi Motive Olmamış Hissediyorum? Okul, İş ve Daha Fazlası!

Kaynak: Pixabay.com

Hiç kimsenin her zaman heyecanla koltuklarının kenarında olması beklenmiyor. İlişkilerde, okulda, işte veya hatta boş zaman faaliyetlerimizde, bireylerin bu fazladan kilometreye gitmek için motivasyon veya enerjiden yoksun olduğu zamanlar vardır.mil. Bu yeni bir duyguysa, son zamanlarda durumunuzda nelerin değiştiğini düşünmek iyi bir fikir olabilir. Duygular uzun bir süre devam ederse, motivasyon eksikliği bir depresyon belirtisi olabilir. Bazen kendimizi motivasyonsuz hissedebiliriz çünkü nasıl motive olduğumuzu, harekete geçmemiz için ne tür uyaranların gerekli olduğunu asla öğrenemedik.

Alkış Bittiğinde

Örneğin yeni üniversite öğrencilerini ele alalım. Yaptıkları neredeyse her şeyin notlandırıldığı ve bazen bir çıkartma ile kendilerine iade edildiği 12 yıllık bir eğitimden geçtiler. Bir ilerleme raporu düzenli aralıklarla eve gitti ve içerdiği notlara bağlı olarak bir ödül veya bir sonuç olabilir. Bunlar dışsal ya da motive etmek için kullanılan dış ödüllerdi. Üniversitede durum böyle değil. Nadiren günlük ev ödevi vardır. Testler ve denemeler notlandırılır ve geri verilir, ancak notun kendisinden fazlası nadiren bulunur; kesinlikle, gülen yüz değil. En büyük değişiklik notların periyodik olarak çıkmaması ve velilerin rapor almamasıdır.

Lisede As ve Bs notları olan iyi bir öğrenci olan bu öğrenci üniversiteden kaçtığını fark ederse, bu öğrenci motivasyona dışsal bir düzeyde yanıt veriyor olabilir. Bazıları bunların bir öğrencinin kendi kendini motive etme yeteneğine zarar verdiğini söylüyor. Bu bulgular yeni üniversite öğrencileri için kritiktir çünkü dışsal motivasyon üniversitede çok nadirdir, bir üniversite öğrencisinin daha büyük kurumlarda umabileceği en büyük şey, profesörün adını hatırlamasıdır.

Kendini alkışlamak

Kaynak: flickr.com

Örnek öğrenci çok iyi gidiyorsa, o zaman içsel olarak motive olma ihtimali vardır, yani iç faktörler tarafından motive edilir. Bunun gibi öğrenciler kendilerini iyi hissetmelerini sağladığı için başarılıdır. Kendi çabalarıyla rekabet etme konusunda başarılıdırlar. Bu öğrenciler, ödülleri kişisel tatmin olduğu için nadiren erteliyorlar ve kendilerini ödüllendirmeyi seviyorlar. Testten önceki gece iyi uyumaktan hoşlanırlar çünkü hazırlıklı olduklarını bilirler. Genellikle geç veya kaçırılan son teslim tarihlerinde sürekli bir kargaşa durumunda olan akranlarını veya çaba eksikliği nedeniyle düşük notları olan akranlarını genellikle anlamazlar.

1616'nın anlamı

Dışsal motivasyona en iyi yanıt veren kişi için, bazen iyi yapılmış bir iş için dış ödüller yaratmak gerekir. Örneğin, kişisel bir takas sistemi kullanın.

evinizdeki hayvanlarla ilgili rüyalar

• Her iki saatlik eğitim için 10 dakikalık bir sosyal medya molası verin.
• Zamanında teslim edilen her görev için bir saatlik oyun süresi tanıyın.
• Harf düzeyindeki her artış için, uzun zamandır sevilen bir ürün satın alın.

Kaynak: familyfuncanada.com

Bunun işe yaraması için, elbette bu 'ödüllerin' kaldırılmış bir şey olması gerekir ve iyileştirilmiş notlar veya akademik davranış karşılığında geri verilebilir.

İş gücünde bu daha da zor olabilir. Tabii ki, bir ödeme döneminin sonunda gelen bir maaş çeki vardır, ancak bir çalışan maaşlıysa, maaş çeki, birey ne kadar motive olursa olsun aynı kalır. Bir kişinin iş motivasyonundan yoksun olması, yalnızca kendi üretkenliğini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda diğerlerini de etkileyebilir. Yıllık değerlendirme zamanına kadar oyunda hiçbir dış güç olmayabilir. O zamana kadar, zarar verilmiş ve bireyin maaş artışı, ikramiye veya terfi şansı engellenmiştir.

Öneriler

Kişisel olarak elimizden gelenin en iyisini yapmak için, kişisel olarak en iyimizin ne olduğunu ve bizi oraya götürmek için ne gerektiğini bilmeliyiz. Bazı insanlar motivasyonel tarzlarının ne olduğunu bilmeden yaşayabilir. İyi yapılmış bir iş için her zaman bir başkasının bizi ödüllendirmesini bekleyemeyiz, bu, başarımız hakkında düşünme şeklimizde bir değişiklik anlamına gelir. Eğlence ve içgörü için Oprah'ın motivasyon tarzı testini çözün. Öğrendikleriniz sizi şaşırtabilir.

Kaynak: Pixabay.com

Motivasyon tarzınız ne olursa olsun, son zamanlarda kendinizi motivasyon eksikliği bulduysanız, altında yatan bir sorun olabilir. Motivasyon eksikliğinizin okul, iş, ilişkiler veya diğer faaliyetlerle ilgili daha büyük sorunlara yol açmasına izin vermeyin. BetterHelp'ten hemen yardım alın.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: