Melek Numaranızı Öğrenin

Zehirli Anne Nedir ve Zehirli Anne İlişkileri ve Aileyi Nasıl Etkiler? En İyi Nasıl İlerleyeceğinizi Öğrenin

Ailenin bir araya gelmesinden korkuyorsun. Annemden bir telefon görüşmesi genellikle duygusal bir mayın tarlasıdır ve bilinçli olarak kendi çocuk sahibi olmayı seçmezsiniz çünkü ebeveynlik onun için berbattı. Bu ifadelerden herhangi birini ilişkilendirilebilir bulursanız, okumaya devam edin. Zehirli bir annen olabilir. Sana bu şekilde davranması senin hatan değil. Bunun olmasına neyin sebep olduğunu ve verimli ve sağlıklı bir şekilde nasıl ilerleyeceğinizi öğrenebilirsiniz.





Kaynak: unsplash.com



Zehirli Anne Yapan Nedir?

İlk olarak, zehirli bir anneye sahip olmanın sizin hatanız olmadığını unutmamak önemlidir. Birçok insan karmaşık aile dinamikleriyle mücadele ediyor. Aşağıda toksik annelerin bazı özelliklerini listeleyeceğiz. Burada, ebeveynlerin çoğunun, en azından bazen, aşağıdaki özelliklerden birkaçından ve hatta hepsinden suçlu olduğunu hatırlamak da önemlidir. Bu normaldir ve çoğu zaman zararlı değildir. Bununla birlikte, toksik bir anne, sürekli veya düzenli olarak aşağıdaki özelliklerden iki veya daha fazlasını sergileyecektir. Ve bugün hala onunla bir ilişkiniz varsa, onun size karşı kötü davranmasını sağlamadığınızı anlayın. Belirli bir şekilde davranmak için seçimler yapıyor.

&Boğa; Sürekli eleştiri
&Boğa; Kontrol davranışı
&Boğa; Suçluluk duygusu ve manipülasyon
&Boğa; Aşağılama
&Boğa; Duygularınızın geçersiz kılınması
&Boğa; Pasif saldırganlık
&Boğa; Kişisel sınırlara saygısızlık
&Boğa; Tek taraflı ilişki

Bu özellikleri makalenin ilerleyen bölümlerinde daha ayrıntılı olarak inceleyeceğiz.

Nasıl İlerleyebilirim?



Ne yapabilirsin? Annenizi değiştiremezsiniz ama kendinizle olan ilişkiniz üzerinde çalışabilirsiniz. Bunu yapmanın yollarından biri, sizi kötü hissettiren insanlarla sınırlar koymaktır. Annenizle etkileşim kurmanın kendinizi daha kötü hissettirdiğini fark ederseniz, onunla ciddi sınırlar koymanın zamanı gelmiş olabilir. Bu çok zor görünüyorsa, bu sınırları belirlemede yardım almanın bir yolu, ihtiyaç duyduğunuz güç ve bağımsızlık duygusunu geliştirmenize yardımcı olacak bireysel bir terapistle görüşmektir. Bölgenizde çevrimiçi bir danışman veya terapistle çalışsanız da, ilgili deneyime sahip bir profesyonelle karmaşık ilişkinizi işleme koymayı hak ediyorsunuz.





Zehirli Bir Annenin Özellikleri

Bu, anneleri şeytan gibi gösterme girişimi olmadığı gibi sizinkine yönelik nefret duygularını körükleme anlamına da gelmez. Bununla birlikte, davranışları için bahaneler uydurmak ve potansiyel olarak toksik davranışlarının üzerinizdeki etkisini küçümsemek zararlı ve hatta zararlı olacaktır. Ayrıca, bu karakter özellikleri listesinin kapsamlı olmadığını unutmayın. Zehirli anne, belirttiğiniz sınırları sürekli olarak görmezden gelen, sevgiyi engelleyen veya herhangi bir şekilde duygularınızı geçersiz kılan, toksik özellikler sergileyen ve bunlar burada belirtilenden daha fazla şekilde tezahür edebilen bir annedir.

anneanne





Kaynak: Pixabay.com

1. Sürekli Kritik

'Annem için hiçbir şey yeterince iyi değil' sizin için doğru mu geliyor? Bu genellikle sadece sizin için değil, hayatındaki çoğu insan ve şey için de geçerlidir. İşler onun titiz standartlarını nadiren karşılıyor gibi göründüğü için, sürekli olarak onaylamıyor ve mükemmeliyetçi. İçinizdeki eleştirmen muhtemelen kulağa onun gibi geliyor!



Çocukken, sık sık ve şiddetli bir şekilde eleştirilmeniz muhtemeldir. Daha incelikli eleştiri biçimleri, görünüşte sevgi dolu alay etme veya etiketlemeyi içerir, örneğin: 'Bu bizim tembel çocuğumuz,' O zeki ama başarısız bir adam 'veya' O inatçı / yaramaz bir herif. ' Bu zehirli anne, başka türlü mükemmel bir sunudaki lekeyi de fark edecek ve mükemmeliyetçiliği, ne yaparsanız yapın, asla yeterince iyi hissetmenize neden olmayacak.

2. Kontrol Delisi

Kontrol eğilimleri bazen Sürekli Eleştirel annenin davranışına eşlik eder. Genellikle liderlik niteliklerine sahip güçlü, hatta ezici bir kişiliğe sahiptir. Bununla birlikte, muhtemelen yaşınız için uygun olmasa bile, muhtemelen size nasıl davranmanız, ne giymeniz ve ne yapmanız gerektiği konusunda talimatlar veriyor. Ayrıca, kanıtlanmış itirazlara rağmen, hayatınızın birçok yönünü değerlendiriyor ve kendini bu konuda bir uzman olarak görüyor. Sesinin tonu genellikle sizi felç etmek veya her ziyaret ettiğinizde sizi otomatik harekete geçirmek için gereken tek şeydir! Bu zehirli anne, çoğu ilişkide zehirli kontrol davranışları sergileyebilmek için muhtemelen insanlarla ilişki kurmaya alışkındır.

3. Usta Suçluluk-Tripper ve Manipülatör

Tüm bu davranışsal özellikler doğası gereği manipülatiftir, ancak bazı toksik anneler, olumsuz manipülasyonun karanlık sanatında endişe verici beceriler sergiler. Anneniz, çoğu kez kendi yolunu bulamadığında, sizi suçlu veya kötü davranışlarından sorumlu hissettirmek için aktif olarak çalışır. Muhtemelen duygusal zayıf noktalarınıza veya ısı arayan bir füze gibi 'düğmelerinize' odaklanma konusunda uzman olacak ve duygularınızla ustaca oynayabilir. Ne de olsa seni çok iyi tanıyor.



Örneğin, aksi yöndeki en iyi niyetinize rağmen, bazen onun söylediği veya yaptığı bir şeye tepki olarak tepki verdiğinizi mi anlıyorsunuz? Muhtemelen iplerinizi çeken Manipülatör budur. Ayrıca dolaylı olarak veya doğrudan sorunları için sizi suçlayabilir veya hayattaki başarısızlıklarından sizi sorumlu tutabilir.

4. Aşağılayıcı ve Sabotajcı

Bu, incelikli veya vahşice doğrudan olabilir. Bu zehirli anne, sözlerinin sizi nasıl etkileyebileceğine bakılmaksızın, aileniz ve arkadaşlarınızın önünde düzenli olarak sizin hakkınızda olumsuz yorumlar veya şakalar yapacaktır. Onunla yüzleşirseniz, o zaman zehirli annenin tepkisi genellikle sizi aşırı duyarlı olduğunuz veya şaka / eleştiri vb. Kabul edemediğiniz için uyarmaktır.



5. Olumsuz Duyguları Geçersiz Kılar veya Onlara İzin Vermez

Bu özellik, size davranma şeklinizle ilgili mutsuzluğunuzu ifade ettiğiniz veya ona karşı herhangi bir olumsuz duygu ifade ettiğiniz için küçültüldüğünüzde veya eleştirildiğinizde yukarıdakilerle ilgilidir. Özellikle, ona karşı öfke ifade edilmesine izin verilmez veya şiddetli pasif saldırganlıkla cezalandırılır. Nedeni ne olursa olsun kendinizi kötü hissettiğiniz için bile eleştirilebilirsiniz. Tüm bunlar muhtemelen, onunla herhangi bir olumsuz duygu paylaşmamanızı daha iyi hissetmenize neden olacaktır.





Kaynak: flickr.com verkeorg CC BY-SA 2.0

6. Pasif Agresif

Pasif saldırganlık, 'olumsuz davranışla kendini gösteren sözel olmayan saldırganlık' olarak tanımlanabilir. Bu zehirli anne size karşı öfkesini veya kızgınlığını dışa vurmaz, ancak örneğin bir olayı kasıtlı olarak erteleyebilir, önemli bir randevuya geç gelebilir veya görünürde hiçbir neden olmaksızın size karşı suratsız ve somurtkan davranabilir. Toksik anne yüzleşmeye pek iyi tepki vermez ve ne pahasına olursa olsun duygusal yakınlıktan kaçınma eğilimindedir. Genellikle bir 'kontrol manyağı' dır.



7. Kişisel Sınırlara Saygısızlık Ediyor

Annenin evini ziyaret ediyorsun. Zehirli annen banyoya gidip sırtını yıkamayı teklif ettiğinde duş alıyorsun. Bu masum görünebilir, ancak, örneğin, sağlıklı bir yetişkin iseniz, öyle değil. Bu durumda, davranışı oldukça uygunsuzdur. Bu özelliğin diğer tezahürleri, özel postanızı izinsiz olarak açıp okumasını, metinlerinizi okumak için bilgisayarınızı veya telefonunuzu hacklemesini, sizi uygunsuz bir şekilde tartışmak için arkadaşlarınızla veya patronunuzla iletişim kurmasını veya herhangi bir zamanda ve habersiz olarak evinize gelmesini içerebilir. Sınır veya mahremiyet taleplerinizi görmezden gelen böyle zehirli bir anne, bağlanma sorunları ve saygısızlık yaşayan zehirli bir annedir.

8. Sen Onun En İyi Arkadaşı ve En Yakın Sırdaşısın

Ebeveynler ve çocuklar arasında yakın ve iyi ilişkiler mevcut olduğundan, bu her zaman toksik annenin bir özelliği değildir. Bununla birlikte, kontrol edici, manipülatif ve pasif-agresif özellikler de sergiliyorsa, en iyi arkadaşı olmak sizin için büyük bir yük olabilir. Bazı zehirli anneler karşılıklılığı teşvik etmez ve sadece onun duygularına odaklanmanız konusunda ısrar eder. Bu narsisistik bir özelliktir. Alternatif olarak, onun gibi duygusal yakınlıklar paylaştığınızda, zehirli anne özgüveninize ihanet etmekten ya da sizi başka türlü kontrol edemediğinde sizi manipüle etmekten çekinmez.

Zehirli Bir Anneye Sahip Olmak İlişkileri Nasıl Etkiler?

Toksik bir anne ile aranızdaki ilişkinin sağlıklı veya besleyici olma ihtimalinin düşük olduğunu söylemeye gerek yok. Özellikle zehirli anne-kız ilişkileri çok yaygındır ve zehirli anne-oğul ilişkileri biraz daha nadirdir. Bu birincil bağlantıdaki işlev bozukluğu, bir kişinin ruhunun ve yaşamının tüm yönlerini etkiler ve bunun özellikle kadınlarda farkındalığı artıyor gibi görünüyor.

Eğitimli bir psikolog ve Yaşam Koçu olan Bethany Webster, 'Yara Ana' ifadesini icat etti ve onu 'ataerkil kültürlerde nesiller boyunca aktarılan bir kadın olmanın acısı' olarak tanımladı. Esasen, yukarıdakilerin ve toksik bir annenin diğer özelliklerinin ataerkil kültürlerdeki 'işlevsiz başa çıkma mekanizmalarının' sonucu olduğunu savunuyor. Bu, zehirli annenin sadece işlevsiz yetiştirilme tarzının değil, aynı zamanda büyük ölçüde erkeklerin egemen olduğu bir toplumun bir ürünü olduğunu hatırlatan ciddi bir hatırlatmadır. Bununla birlikte, erkekler bu sorunlardan muaf değildir. Tanımı detaylandıran Anne Yarası, birçok erkeğin yaşam deneyimlerini açıklamak için de uygulanabilir.

Kaynak: pxhere.com

Ele alınmamış bir Anne Yarası, (Womb of Light.com'dan uyarlanmıştır) şu duyguları doğurur:

  • Yeterince iyi olmamak
  • Utanç ya da sende yanlış bir şey olduğuna dair tutarlı his
  • Zayıflama veya sevilmek için küçük / güçsüz kalmanız gerektiği hissi
  • Şu anda sahip olduğunuzdan daha fazlasını istemek için ısrarcı suçluluk

Bu duygular ve içsel bir güçsüzlük ve değersizlik hissi, nihayetinde bir kişinin hayatındaki tüm ilişkileri şekillendirecek şeylerdir. Bu etkinin olumlu olmadığını ve acilen ele alınması gerektiğini görmek hayal gücünü zorlamaz. Webster, aşağıdaki ilişki sonuçlarını açıklar:

  • Başkalarını tehdit etmek istemediğin için tam benliğin olmamak
  • Başkalarından kötü muameleye karşı yüksek toleransa sahip olmak
  • Duygusal bakım
  • Diğer kadınlarla rekabetçi hissetmek
  • Öz sabotaj
  • Aşırı sert ve baskın olmak
  • Yeme bozuklukları, depresyon ve bağımlılıklar gibi durumlar

Yardım aramak

Bir sorunla başa çıkmak için yardıma ihtiyacınız olduğunun farkına varmak, çoğu zaman herhangi bir şifa yolculuğunun ilk ve önemli adımıdır. Bu makaleyi okumak tetikleyiciyse, bu, ruhunuzda ilgilenmeniz gereken aktif bir şey olduğunun bir göstergesi olabilir. Ancak, bununla tek başına uğraşmanız tavsiye edilmez.

Annenizle aranızdaki ilişkinin kötü mu yoksa zehirli mi olduğunu bilemeyebilirsiniz. Emin değilseniz etiket kullanmak zorunda değilsiniz. Çevrimiçi bir danışmanla çalışmanın amacı, duygularınızı anlamak, onları işlemek ve başa çıkmanın yollarını bulmak için biraz zaman ayırmaktır. Aile dinamikleri zorlu ve karmaşıktır. Zehirli bir anneniz olduğunda, ona karşı karmaşık duygularınız olduğunu kabul etmekten korkabilirsiniz. Bunlar, sağlığınızı önemseyen tarafsız bir dinleyici olan çevrimiçi bir danışmanla üzerinde çalışabileceğiniz şeylerdir. İlişkinizi işleyerek, başa çıkmanın ve ilerlemenin sağlıklı yollarını öğrenebilirsiniz. Zehirli ebeveynlerin çocuklarının (sağlıklı ebeveynlerin çocuklarına kıyasla) daha fazla zihinsel sağlık sorunu yaşamaları sizi şaşırtmayabilir. Ancak umut var. Araştırmalar, çevrimiçi terapinin ebeveyn-çocuk çatışmasını azaltmada güçlü bir araç olabileceğini ve böylece toksik ebeveynlerin çocuklarının yaşadığı zihinsel sağlık sorunlarını azalttığını gösteriyor.

212 melek sayısı ikiz alev

BetterHelp'teki birçok müşteri, çevrimiçi terapistleri ile aile sorunları üzerinde çalıştı. İnsanlar, iyileşebilmeleri ve hayatlarındaki diğer insanlarla tatmin edici ilişkiler kurabilmeleri için duygusal zorluklarını aileleriyle konuşurlar. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.

Danışman Yorumları

Hayatımda yüz yüze görüşmeler de dahil olmak üzere üç danışmanla karşılaştım ve Dr Hahn'ı mükemmel bir danışman olarak güvenle tavsiye edebilirim. Sizi dinliyor, endişelerinizi anlıyor ve onları küçümsemiyor. Ciddiye alınıyorsun. Çevrimiçi terapinin yüz yüze danışmanlık kadar derinlemesine olabileceğini düşünmemiştim, ancak karşılaşmalarıyla, deneyimi yaratanın, karşılaşma biçimi değil, danışman olduğunu öğrendim. Dr Hahn ile çalışmaya devam edeceğim ve onun yaklaşımlarına ve müdahalelerine inanıyorum. '

Ailemle zor bir durumda ilerlerken Erin bana inanılmaz derecede yardımcı oldu. Anlayışlı, şefkatli ve yargılayıcı değil. '

bir timsah rüyası

Neden Bir Terapistin Yardımına Katılmalısınız?

Bilinçli olarak onu hayatınızda ciddi bir sabotajcı olarak tanımlasanız bile, annenizin size karşı davranışıyla ilgili önemli kör noktalarınız olacağı neredeyse kesindir. Sonuçta o senin annen ve en azından bir parçan onu seviyor; Onu eleştirel bir şekilde düşünmek bir ihanet gibi hissedebilir ve kendinizi güvensiz ve üzgün hissetmenize neden olabilir. Bu duygular, herhangi bir kendini iyileştirme çabasını engelleyebilir ve hatta durdurabilir. Sadece eğitimli bir terapist bu zor sularda nasıl gezinileceğini bilir.

Akılda tutulması gereken bir diğer önemli nokta da annenizin zehirli davranışını içselleştirmiş olmanızdır, yani bilinçsizce en azından bazı yönlerini 'normal' olarak kabul etmişsinizdir. Duygusal hayatta kalmak için mecbursun. Çoğu zaman, anneliğin iyi olup olmadığını nazikçe belirtmek ve bunun sizi nasıl etkilediğini ele almak için süreçler boyunca size rehberlik etmesi yetenekli, zeki bir terapist veya danışman gerektirir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Eleştirel bir anneyle nasıl başa çıkarsınız?

Herhangi bir ebeveyn, ikiniz tamamen aynı olsanız bile, hayatınızı nasıl yöneteceğiniz konusunda bazı anlaşmazlıklar yaşayacaktır. Bununla birlikte, bir sınır vardır ve birçok kritik ve potansiyel olarak toksik ebeveynler bunu aşarlar. Kendinize merak ediyorsanız, 'Zehirli annem bu kadar eleştirelken onunla ilişkimle nasıl başa çıkabilirim?' işte birkaç cevap.



  • Sınırları belirle. Her zaman toksik eleştiriye neden olan bir konu varsa, onu almayacağınızı açıkça belirtmelisiniz. Bunun yerine, bu konu gündeme geldiğinde konuyu değiştirmeyi kabul edin.
  • Unutma, zehirli ebeveynin yanılmaz değildir. Zehirli annenizin eleştirisine katılmıyorsanız, almayın. Bunun yerine, kendi hayatını yaşa ve ona onu sevdiğini ve orada olmak istediğini söyle, ama hayatını uygun gördüğün şekilde yaşıyorsun.
  • Bununla birlikte empati kurun. Bazen kritik ve potansiyel olarak toksik bir anne iyi bir yerden geliyor, ancak eleştirilerini çok ileri götürüyor olabilir. Dinleyin ve nereden geldiğini anlamaya çalışın, aynı zamanda kararlı olun ve ona bunun sizin kararınız olduğunu söyleyin.

  • Zorba anne nedir?

Zorba bir anne, yaptığınız her şeyi son derece eleştiren bir annedir. Seni her zaman gölgelerin arkasından izleyecek, sadece yanlış bir şey yaptığında ortaya çıkacak. Zorba anneler her zaman üzerinizde gezinebilir ve bazen helikopter ebeveyn olarak adlandırılır. Bu, zehirli ebeveynliğin başka bir örneğidir ve baskıcı anneleri olanlar, toksik davranışlarından dolayı birçok sorunla karşılaşabilirler.



  • Çılgın bir anneyle nasıl başa çıkarsın?

Zehirli anneler başa çıkılması gereken bir acı olabilir. Anneni seviyorsun ama alabileceğinin bir sınırı var. Zehirli bir annenin çocuğuysanız, işte ilişkiyi idare etmenin bazı yolları:



  • Birincisi, onu sadece 'deli' olarak nitelendirmeyin. Bazen endişeleri vardır ve aklı başında olabilir, ancak kulağa zor ya da zorba gelmeden düşüncelerini nasıl ifade edeceğini bilemez.
  • Nasıl hissettiğin ve bazı sınırlar koyduğun hakkında sakince konuş. Zehirli annen onlara karşı çıkarsa, ona sözünü hatırlat.
  • Küçük dozlar çözümünüz olabilir. Bazen zehirli annenizi küçük dozlarda almak, çok fazla olmasa da ilişkinin güçlü kalmasına yardımcı olabilir.
  • Her şey başarısız olursa, bir aile terapistinden yardım almayı deneyin. Zehirli annenizin zihniyetiyle başa çıkacak donanıma sahip olmayabilirsiniz, ancak bir terapist yapabilir.

  • Annen zehirliyken nasıl başa çıkıyorsun?

Sınırları belirlemek burada yapılacak en önemli şeydir. Yetişkinseniz, toksik annenizle sürekli iletişim kurmanıza gerek yoktur. Ondan ayrı olduğunuzu ve annenize rapor vermenize gerek olmadığını hatırlamak önemlidir. Yapılması gereken en önemli şey, kendinize dikkat etmek ve sınırlar koymak, benlik duygunuzu oluşturmak ve danışmanlıkta kendine şefkat kullanmayı öğrenmektir. Bazen, anne baban zehirli olduğunda, pek çok ezici duyguya kapılırsın. Bu duygularla baş etmek zordur ve bu durumdakiler için terapi veya danışmanlık faydalı olabilir.

  • Toksik anne-kız ilişkisi nedir?

KİME toksikanne-kız ilişkisi, anne-kız arasındaki rollerde sağlıksız dengeyi içeren bir ilişkidir. Bunlarda potansiyel olarak ortaya çıkan işlev bozukluğu toksikilişkiler hayatlarının diğer birçok yönünü olumsuz etkileme eğilimindedir.



Bazen, her iki tarafın da farkında olmazsa ve toksik anne-kız ilişkisi hem anne hem de kızı, ilişkiyi iyileştirebilmek için farkına varırsa, toksik anne-kız ilişkileri fark edilmeyebilir. Zehirli bir anne-kız ilişkisi aslında birinin düşündüğünden daha yaygındır ve genellikle bu ilişki kalıpları ve davranışlarından oluşur.çocuklukta form. Kendinize bunun kimsenin hatası olmadığını hatırlatmanız önemlidir. Hiç kimse zehirli bir ilişki kurma niyetinde değildir ve oluşan zehirli ilişkinin altında yatan daha derin nedenler olabilir. Zehirli ilişkinin farkında olmak ilk adımdır, ancak kendi başına iyileşmeye başlamak için annenin zehirli ilişkinin farkına varmasını beklemek zorunda değilsin.



Zehirli anne-kız ilişkinizi nasıl yönlendireceğinizden emin değilseniz ve biraz rehberliğe ihtiyacınız varsa, lisanslı bir aile terapistine ulaşmak başlamak için harika bir yer olabilir. Her türlü ilişkide uzmandırlar ve iyileşme yolculuğunuzda desteklenmiş hissetmenize yardımcı olabilirler.

  • Zehirli bir annen olduğunu nereden biliyorsun?

Herhangi bir insan arasındaki toksik ilişkinin en yaygın belirtisi, kontrol edici davranışların varlığıdır. Zehirli anneler, çocuklarının hayatlarının her yönünü mikro düzeyde yönetmek isterler. Çocuklar kendilerini duygusal olarak olgunlaşmamış veya toksik annelerine bağımlı hissedebilirler, bu da yaşlandıkça ve kendi çocuklarına sahip olduklarında güvensizlik duygularına yol açabilir.



Annenizle toksik bir ilişkiye sahip olmanın diğer belirtileri şunları içerebilir:
  • Zehirli annen duygusal olarak senin için uygun değil. Zehirli anneniz, başkalarına verirken sizden sevgi veya şefkat esirgeyebilir ve sizi istenmeyen veya sevilmemiş hissetmenize neden olabilir.
  • Duygularınızı küçümsüyor. Düşüncelerini veya duygularını önemsemeyen veya çocuklarının başarılarına hiç önem vermeyen zehirli anneler tarafından yetiştirilen çocuklar, başkalarının ilgisini genellikle değersiz hissederler. Kendinden şüphe duymaya yol açabilir.
  • Annen güvenilmez. Zehirli anneler tipik olarak bencildir ve bu nedenle, mevcudiyetleri kendi amaçlarına ne kadar hizmet edecek biri olmadıkça, güvenilir ebeveyn olma konusunda hiçbir çıkarları yoktur.

Zehirli bir anneye sahip olmak, özellikle çocuk gelişiminin ilk yıllarında çocuk üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Her zehirli anne yardım istemeye istekli olmasa da, yardım kaynakları vardır. Bir danışman veya terapistle konuşmak veya bir destek grubuna katılmak, iletişimi açmanın ve sağlıklı anne / çocuk ilişkileri geliştirmeyi öğrenmeye başlamanın harika yollarıdır.

  • Zehirli anne

  • Toksik bir anneye ne sebep olur?

İyi anne rollerinin olmaması veya kendi anneleriyle sağlıklı ilişkiler olmaması, bazı kadınların toksik anne olmasına neden olabilir. Çocukça eğilimleri olan bir kadın, sahiplenme veya kontrol etme gibi toksik davranışlar sergileyebilir.

Annenizin zehirli olduğuna dair belirtiler fark ediyorsanız veya zehirli anne olmanın belirtilerini gösteriyorsanız, yardım isteyin. Birçoğu için, nasıl etkili bir şekilde iletişim kuracağınızı ve sağlıklı sınırlar koyacağınızı öğrenmek, anneniz veya kızınızla olan ilişkinizi olumlu yönde etkileyebilir ve diğer ilişkilerde de iletişim kurma şeklinizi geliştirmeye yardımcı olabilir.



  • Anneler ve kızlar neden çatışır?

Anneler ve kızlar arasındaki ilişki genellikle karmaşıktır. Tartışmalar ve irade savaşı, kızlarının büyümesinin ve annelerin onlara izin vermeyi öğrenmesinin normal bir parçasıdır. Anne-kız ilişkilerindeki çatışmaların nedeni, evdeki kurallar hakkındaki farklı kişisel görüşlerden veya bir kızın kiminle arkadaş olması gerektiğinden, takdir edilmeyen veya değer verilen bir anneye kadar değişebilir. Anneler ve kızlar hem duygusal iniş çıkışlar yaşarlar. Kızlar ergenlik çağına girdikçe ve hormonal değişiklikler yaşamaya başladıkça, duygular onlara, hareket etmeyi asla bırakmayan duygusal bir hız trenindeymiş gibi hissettirebilir.

Görüş farklılıklarının ve bir anne ve kızın kişisel konular hakkında hissettikleri şekilde değiştiğini anlamak önemlidir. Anneler ve kızların her konuda hemfikir olmaları gerekmese de, uzlaşmak için bir orta yol bulmak ve etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmek, sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir. Farklılıkların tek başına üstesinden gelinemeyecek kadar büyük olduğunu hissettiğinizde, bir danışman veya terapistin yardımını aramak yardımcı olabilir.



  • Annem neden her zaman kızgın ve bağırıyor?

İnsanların zaman zaman sesini yükseltmesi veya bağırması alışılmadık bir durum değildir. Anneniz, söylediklerine dikkat etmediğini veya onu bilerek görmezden geldiğinizi hissedebilir. Bu durumda, onun ne dediğini kabul etmeniz sizin için önemlidir. Bir şeyi hemen yapacak vaktiniz olmasa bile, ona cevap verebilir ve onu dinlediğinizi söyleyebilirsiniz. Bununla birlikte, öfke ve bağırma el ele gittiğinde veya sık sık ortaya çıktığında, daha derin sorunlar da olabilir. Öfke sorunları ile baş etmekte güçlük çeken kişilerin, iletişim kurmaya çalışırken sesini yükseltme veya bağırma olasılığı daha yüksektir. Bu genellikle sağlıklı iletişim için elverişli olmasa da yine de olur.



Ek olarak, bipolar bozukluk veya borderline kişilik bozukluğu gibi bazı akıl sağlığı bozuklukları, bireylerin öfkeli veya irrasyonel davranışlarda bulunmalarına, sıklıkla bağırmalarına neden olur. Annenizin bir akıl sağlığı sorunu olduğundan endişeleniyorsanız, hangi adımların izleneceği konusunda bilgi ve tavsiye için birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla veya bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak iyi bir fikir olabilir.



  • Bir anne kızını kıskanabilir mi?

Evet, maalesef bir anne kızını kıskanabilir. Bir annenin kızına karşı kıskançlık hissetmesinin pek çok nedeni vardır ve her ikisi de hem anneyi hem de kızı rahatsız edebilirken, bu sağlıklı bir ilişkinin kurulamayacağı anlamına gelmez. İlk adım, bir annenin kızına karşı neden kıskançlık duyduğunu anlamaktır.

Örneğin, orta yaşlı bir kadın menopoza girdiğinde, hormonal değişiklikler nedeniyle ruh hali ve davranışta değişiklik olması alışılmadık bir durum değildir. Çirkin veya önemsiz hissedebilirler. Bu duygular kıskanç duygulara yol açabilir. Aslında, Dr. Charles Sophy, bazı kadınların “algılanan cinsellik transferi (PTS)” olarak adlandırdığı şeyi deneyimlediklerini söylüyor. PTS'nin, kızının cinselliği zirveye çıkarken ve onunki azalırken bir annenin tehdit altında hissetmesinin bir sonucu olduğunu açıklıyor.



Bir anne, bir kariyer ya da seyahat için umutlarından ya da hayallerinden vazgeçmeye zorlanmış gibi hissederse, bu hayallerin peşinden gidebildiği için kızına karşı kıskançlık hissedebilir. Ayrıca kızlarına duygusal olarak bağlı olmayan anneler, kızları başkalarıyla sağlıklı duygusal bağlar geliştirmeye başladığında kızlarına karşı kıskançlık hissedebilirler.

Toksik annelerin kızlarıyla nasıl sağlıklı ilişkiler geliştireceklerini öğrenebileceklerini anlamak önemlidir. Kişisel gelişim alışkanlıkları edinmeyi öğrenmek, anneler ve kızlar arasındaki ilişkiyi güçlü şekillerde etkileyebilir.

Zor Ebeveynlerle Nasıl Başa Çıkarsınız?

Genellikle zor olarak kalıplaşmış olan çocuktur, ancak gerçek şu ki ebeveynler de aynı derecede kötü olabilir. Fikir veya yaşam yolu farklılığı olduğunda, ebeveynler bunu kabul etmekte zorlanabilir. Açıkçası, birbirinizin fikrini değiştirmek zorunda değilsiniz, ancak amaç aynı fikirde olmamayı ve birbirinizi aynı şekilde sevmeyi kabul etmektir.

Bu, bir terapistin en iyi seçeneğiniz olabileceği başka bir durumdur. Birisi zor olduğunda medeni olmak zordur, özellikle de değilse. Bir terapist, size iletişim kurmanın daha iyi yollarını öğretirken ebeveynlerinizin de amacınızı anlamasına yardımcı olabilir.

  • Toksik ebeveynlerin belirtileri nelerdir? Toksik ebeveynlerin davranışları, düşünceleri, duyguları, hedefleri?

Ebeveynlerin sergileyebileceği toksik davranışlar kişiden kişiye değişir. Toksik bir ebeveynin en yaygın belirtilerinden bazıları şunlardır:

  1. Kontrol: Size ne, ne zaman ve nasıl yapılacağını söylemek isterler.
  2. Saygısızlık: Zehirli ebeveynler genellikle sizi onlardan ayrı bir birey olarak görmezler ve size karşı çok az saygı gösterirler.
  3. Ben merkezli: Genellikle ihtiyaçlarını sizinkinin önüne koyarlar ve davranışlarının sizi veya başka birini nasıl etkilediğini nadiren düşünürler.
  4. Kritik: Zehirli ebeveynler genellikle iltifat etmekte zorlanır, ancak genellikle en iyi çabalarınızı bile eleştirmenin bir yolunu bulur
  5. Manipülatif: Kendilerine iyi görünmesi için çoğu kez gerçeği çarpıtıyorlar. Kendi istek ve ihtiyaçlarına teslim olmanızı sağlamak için inkar veya suçluluk duygusunu kullanabilirler.

  • Birinin zehirli olup olmadığını nasıl anlarsın?

'Toksik' terimi son zamanlarda çok kullanılıyor ve biraz öznel olan bu terimlerden biri. Zehirli insanlar ve zehirli ilişkiler her şekil ve boyutta olabilir ve bir kişi için zehirli olan bir başkası için olmayabilir. Bununla birlikte, çoğunun toksik olmakla aynı fikirde olacağına dair bazı işaretler var. İşte bunlardan birkaçı.

  • Zehirli insanlar suçluluk duygusuna kapılırlar. Bu, yollarına çıkmadıklarında sizi üzecekleri anlamına gelir. Hayal kırıklığına uğramak bir şeydir, ama suçluluk duyan biri, itaat etmekten başka seçeneğiniz yokmuş gibi hissedene kadar devam eder.
  • Zehirli insanlar sınırlara saygı gösterme eğilimindedir. Bir arkadaşlıkta, ilişkide veya başka herhangi bir şeyde sınırlar vardır ve zehirli olan bir kişi bu sınırları aşmaya çalışır veya en azından birkaç kez bunlara yaslanır.
  • Zehirli insanlar, bir tür ters iltifat gibi görünmeden asla kibar olamayacak veya sizi övmeyecek kişiler olma eğilimindedir. Ters bir iltifat, ilk başta kulağa hoş gelen bir şeydir, ama sonra düşündüğünüzde bu bir hakarettir. Örneğin, kiloluysanız ve cildinizi belli eden bir kıyafet giyiyorsanız, birisi bunu giydiğiniz için cesur ve kendinden emin olduğunuzu söyleyebilir. Kulağa hoş geliyor, ama aynı zamanda güvensizliğinizi öne çıkarıyor ve kıyafet giymek bir çeşit inanılmaz konseptmiş gibi davranıyor. Gerçek bir iltifat sadece 'Harika görünüyorsun' olabilir.
  • Önceki notu genişleterek, zehirli bir kişi, sizinle yalnızca aynı fikirde olmadıklarında konuşuyor gibi görünen kişidir. Muhtemelen Facebook'ta birilerinin gönderilerinizden hoşlanmadığı veya destek vermediği bu fenomeni görmüşsünüzdür, ancak bir fikriniz varsa, ne kadar yanıldığınızı söyleyen ilk kişi onlar olacaktır.

Kişinin toksik olduğuna dair birçok başka işaret vardır, ancak bu iyi bir başlangıç ​​noktasıdır.

  • Zehirli bir ebeveyn yapan nedir?

Zehirli bir ortam ve zehirli ilişkiler kötüdür, ancak birçok kişinin karşılaşacağı en büyük zorluk zehirli ebeveyndir. Zehirli olan bir arkadaşınızı çoğu durumda kolayca kesebilirsiniz, ancak zehirli bir ebeveyne karşı daha büyük bir yafta vardır, özellikle de onlarla birlikte yaşamak zorunda kalırsanız. İşte zehirli bir ebeveynin bazı belirtileri.

  • Senin hakkında her zaman aşırı derecede eleştiriyorlar. Verdiğiniz her karar yanlıştır ve anlaşmazlığa veya tartışmaya yer yoktur.
  • Her zaman nerede olduğunuzu bilmek isterler. Endişe ile sizi bir şahin gibi izlemek, ellerinden geldiğince üzerinizde gezinmek arasındaki çizgiyi geçiyorlar.
  • Eğitimli bir yetişkin olsanız bile, ebeveyn oldukları için bir üstünlük duygusuna sahip oldukları için sizi dinlemezler.
  • Toksik ebeveyn sadece toksik bir ortam yaratır. Onların yanındayken rahatsız hissediyorsun.

  • Bencil ebeveynlerle nasıl başa çıkarsınız?

Bencillikle başa çıkmak zor olabilir. Bazı insanlar sadece kendilerini önemserler ve kendi duygularınızı dikkate almazlar. Ebeveynlerle bencillik ortaya çıkabilir.

Genellikle bencil olarak kalıplaşmış çocuktur, ancak ebeveynler de kesinlikle bencil olabilir. Çocuklarının istediği tüm kararları vermediği için çocuklarını suçlayan ebeveynleri hepimiz biliyoruz.

Bencil bir ebeveynle başa çıkmak karmaşıktır ama imkansız değildir. İşte birkaç adım:

  • Konunuzu tamamen netleştirin ve bazı sınırlar belirleyin. Ebeveyniniz bunları aşarsa, onlara sınırları hatırlatın.
  • Ebeveyninizin neden bencil davrandığı konusunda dürüst bir konuşma yapmaya çalışın. Birbirinizin bakış açısını anlamaya çalışarak, belki ikiniz ortak bir zemine ulaşabilirsiniz.
  • Unutma, senin için doğru olanı yapmalısın. Bazen, özellikle ebeveynlerinize bir cevap olarak biraz bencil olmak normaldir. Kendinize bakmak iyidir, ancak başkalarına karşı herhangi bir düşünceniz veya empatiniz olmadığında sınırı aşar.

  • Eleştirel ebeveynlik nedir?

Eleştirel ebeveynlik, ebeveynlerin çocuklarına karşı aşırı eleştirel olmalarıdır. Yapıcı eleştiri önermek bir şeydir, ancak eleştirel ebeveyn, çocuğunun yaptıklarından asla memnun olmayan kişidir. Eleştirel bir ebeveyn, çocuk bir şeyi yapmayı başardığında çocuğunu görmezden gelebilir, ancak küçük bir yanlış adım atabilir.

Eleştirel ebeveynlerin çocukları, duyguları tanımakta zorlanabilirler ve yumurta kabukları üzerinde yürümek zorunda kaldıklarından endişe ettikleri bir hayat yaşayabilirler. Bir ebeveyn olarak çocuğunuz için aşırı derecede eleştirel olmamanız önemlidir.

  • Zehirli bir ebeveyni ne tanımlar?

'Toksik' terimi biraz özneldir. Birinin davranışının toksik olup olmadığı tartışılabilir. Bununla birlikte, toksik bir ebeveynin sahip olduğu, çoğu insanın kötü olduğu konusunda hemfikir olabileceği bazı özellikler vardır. İşte birkaç yaygın toksik ebeveyn özelliği.

  • Sizi kontrol etmek için suçu kullanırlar. Kendi kariyer yolunu seçemezsin çünkü ebeveynin senin başka bir şey olmanı istiyordu ve bu onları üzüyor. Hayatta sahip olduğunuz herhangi bir farklılık, medeni bir fikir ayrılığı değil, suçluluk duygusuyla karşılanır.
  • Dilek demişken, ebeveynin mutluluğu yaptığınız işe bağlı gibi davranabilir. İnsanlar kendi başlarına mutlu olmalı ve özsaygılarını yetişkin çocuklarına bel bağlamamalıdır.
  • Zehirli ebeveyn, sınırları olmayan kişidir. Çoğu ilişkide sınırlar vardır. Belki ikinizin, örneğin inanç farkı gibi, tartışmamayı kabul ettiğiniz bir konu var, ama sonra zehirli ebeveyn bunu gündeme getiriyor. Herhangi bir ilişkide sınırların olması önemlidir, ancak zehirli ebeveynler bunu görmezden gelme eğilimindedir.
  • Yaptığınız her şeyi aşırı derecede eleştiriyorlar. Yapıcı eleştiri yapmakla yaşam kararına katılmamakla sizi sürekli azarlamak arasında fark vardır. İyi bir ebeveyn, her şeyi kitabınıza göre yapmayacağınızı anlayan biri olmalıdır.
  • Zehirli bir ebeveyn, tüm kriterlerini karşılayana kadar sevgilerini esirgeyecek kişidir. Ebeveyn sevgisi, en azından teoride koşulsuz olması gereken bir şeydir, ancak zehirli ebeveynler bunu yapmaz. Bunun yerine, zehirli bir ebeveyn, siz onların iradesine boyun eğmeye hazır olana kadar sizi sevmiyormuş gibi davranacaktır.
  • Zehirli bir ebeveyn, onların yanında olmaktan korkmanıza neden olur. Bir yetişkin olsanız bile, zehirli ebeveyninizden hala korkuyorsunuz ve acı bir türlü geçmiyor.

Zehirli bir ebeveyni veya toksik ebeveyni tanımlayan başka özellikler de var ve bunlar bunlardan sadece birkaçı.

Zehirli bir ebeveyn veya zehirli ebeveynlerle uğraşmak ve başa çıkmak asla eğlenceli değildir, ancak hayatınızı kontrol etmeyi öğrenmek inanılmaz derecede önemlidir ve kendi zihinsel sağlığınız ve sağlığınız için yapmaya değer.

  • Yetişkin Çocuklar Neden Zehirli Aileleriyle Yaşıyor?

Yetişkin olan, para kazanan ve zehirli ebeveynleriyle yaşayan birini tanıyorsanız, neden yaptıklarını merak edebilirsiniz. Bunun pek çok nedeni var ve işte yetişkin çocukların ebeveynleriyle yaşamaya devam etmelerinin birkaç nedeni.

  • Suçluluk tetikliyor. Zehirli bir ebeveynin bir işareti, herhangi bir bağımsızlığa sahip olmaya çalışırlarsa yetişkin çocuklarını suçlu hissettirmektir. Zehirli ebeveyn, yetişkin çocukların hareket ettiklerinde onları artık sevmediğini söyleyebilir. Ebeveyn, çocuğun kalmasını sağlamak için sahip olduğu bir sağlık problemini kullanabilir veya delikte as olduğunu iddia edebilir. Kendini kolayca suçlu hisseden bir kişi için bu teknik işe yarayabilir.
  • Onları kesmekle tehdit ediyor. Yetişkin çocukların yaşayacak kadar parası olsa da, ebeveyn, eğer dışarı çıkarlarsa, ebeveynleriyle bir daha asla konuşamayacaklarını söyleyebilir.
  • Ebeveyn çocuğu sülük yapıyor olabilir. Bu bazen, özellikle ebeveyn çalışmadığında olur. Yetişkin çocukları, tüm faturaları ödüyor veya geri ödemeyecekleri ebeveyn parasını ödünç veriyor olabilir, bu da çocuğun mali sorunları yaşamasına neden olabilir.
  • Çocuk veya yetişkin çocuklar, dışarı çıkmaya çalışırlarsa ebeveynlerinden korkabilirler. Çoğu zaman, zehirli bir anne, baba veya genel olarak ebeveynlerle bir ilişki, korkunun herkesi kontrol ettiği taciz içeren bir evlilik gibi hissedebilir.

Siz veya tanıdığınız biri böyle bir ilişki içindeyse, yardım istemek onlar için önemlidir. Ebeveynlerini sevseler de akıl sağlığı çok daha önemlidir.

  • Zehirli Bir Ebeveyn Yeme Bozukluklarına Neden Olabilir mi?

Evet, toksik bir aile üyesi çocuklarının yeme bozukluğu yaşamasına neden olabilir. Bazı ebeveynler çocuklarına aşırı kilolu olduklarını veya biraz kilo vermeleri gerektiğini söyleyen zorba olabilirler. Bu, zayıf özgüvene yol açabilir ve zamanla çocuk bir yeme bozukluğu geliştirebilir. Mümkün olduğunca bunun için yardım istemek önemlidir.

  • Zehirli Bir Ebeveynle Nasıl Sınırlar Belirleyebilirim?

Ebeveyninizin veya ebeveyninizin sevgilisini sevebilirsiniz, ancak onlarıntoksik. Durum buysa, sınırlar belirlemeniz ve bunlara bağlı kalmanız önemlidir.

kaplumbağanın İncil anlamı

Eğertoksikilişki inançlarınızdan, kariyerinizden veya ebeveyninizin onaylamadığı başka bir şeyden kaynaklanıyorsa, bunu tartışmak istemediğinizi açıkça belirtin. Bunun gibi bir sınır belirlerken, ebeveyniniz veya ebeveyniniz onu zorlamaya çalışabilir. Örneğin, bu konu hakkında ters yorum yapabilirler. Bu yorumların kaymasına izin vermeyin. Bu sınırların aşılması durumunda ayağınızı yere koyun veya konuşmayı bırakın. Bu anlarda, sınırlarınız konusunda net ve kararlı olmak önemlidir. Birkaç deneme gerektirebilir, ancak sonunda sizin için işe yarayabilir.

Bununla birlikte, bazı durumlarda, bir kişi zehirli bir ebeveyn veya toksik ebeveynle sınırlar koymak isteyebilir ve buna çalışabilirken, ebeveyni veya ebeveyni bu sınırları ihlal ettiği için bu sınırları korumak çok zor olabilir. Örneğin, ebeveyninizden birinin veya her ikisinin kapıyı çalmadan odanıza girip çıktığını hissedersiniz, bu gizliliğinizin ihlali, saygısızlık ve zehirli bir davranış belirtisidir. Bu nedenle, zehirli ebeveyniniz veya ebeveynlerinize 'Kapıyı çalmadan odama geldiğinizde, mahremiyet ihlali gibi geliyor ve saygısızlık' diyerek bir sınır oluşturmaya çalışıyorsunuz. Bununla birlikte, aldığınız tepki, sınırınızı tekrar tekrar belirtme girişimlerinde bile, küçümseyici, kızgın veya tamamen görmezden geliniyor. Bu durumlarda, toksik ebeveyninizle veya toksik ebeveyninizle çok net sınırlar koymaya çalışsanız bile, bunları sürdürmek zor olabilir. Bu senaryo kendi deneyiminizle ilgiliyse, kendinize hatalı olmadığınızı hatırlatmanız önemlidir. Bazen yapabileceğiniz en iyi şey, ebeveynlerinize sınırlarınızı açık ve tutarlı bir şekilde belirtmek, ancak ebeveynlerinizden birinin veya her ikisinin tepki verebileceği şekilde sorumluluk almamaya dikkat etmektir.

Zehirli Aile Üyeleriyle İlgilenen Bir Terapisti Nasıl Bulurum?

Zehirli aile üyeleriniz veya ebeveynleriniz olduğunda, bir çözüm bir terapist bulmaktır. Bir terapist, aşağıdakiler dahil birçok farklı şekilde yardımcı olabilir:

  • Hayatınızdaki toksik insanlar nedeniyle karşılaştığınız herhangi bir zihinsel sağlık sorununda size yardımcı olur. Ruh sağlığınızı iyileştirerek, iletişimlerinizde sağlam olmanızı sağlayabilir.
  • Bir aile kavgasının ortası olmak. Herkesin ortak bir zemine ulaşmasına yardımcı olabilecek ve iletişim sorunları olan insanlara üretken ve toksik olmayan bir şekilde konuşmayı öğretebilecek bir terapist bulmanız önemlidir.
  • Ailenizle birlikte ve bireysel olarak çalışabilecek bir terapist bulmanız da önemlidir. Bazen ailenizle her şey hakkında konuşurken kendinizi rahat hissetmeyebilirsiniz ve her ikisini de yapan bir terapist bulursanız, bu faydalı olabilir.

Lisanslı danışmanlar ve terapistler, toksik bir anne veya karşılaşabileceğiniz diğer herhangi bir akıl sağlığı sorunuyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için eğitim almış biriyle bağlantı kurabileceğiniz çevrimiçi bir platform olan BetterHelp.com'da mevcuttur.

Bireysel terapiyle ilgileniyorsanız, lütfen contact@betterhelp.com adresine ulaşın ve şirket olarak BetterHelp hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen bizi Instagram'da bulun.

  • Beni Bir Aile Üyesine Tekrar Bağlayan Bir Terapist Bulabilir miyim?

Yetişkin çocuklar ve onların aile üyeleri, zehirli ebeveynler veya diğer akrabalar, yaşamları boyunca bir nedenden ötürü yabancılaşabilir. Bazen bu, her iki tarafın da kabul etmediği veya belki de aile üyesinin toksik davranışlar sergilediği büyük bir yaşam kararının bir sonucu olarak gerçekleşebilir ve o sırada zehirli aile üyesiyle teması kesmenin sizin yararınıza olduğunu düşündünüz. Veya belki de yeniden bağlantı kurmak istediğiniz aile üyesi, ebeveynlerinizden biri veya her ikisidir ve ilk adımı nasıl atacağınızdan emin değilsinizdir.

Lisanslı bir terapist, ebeveyniniz veya diğer akrabalarınız olsun, sizinle aile üyesi arasında ulaşmanıza veya arabulucu olmanıza yardımcı olabilir. Pek çok terapist, ebeveyniniz veya aile üyelerinizle yeniden bağlantı kurmak için sohbeti başlatmanıza yardımcı olabilirken, Lisanslı Evlilik Aile Terapisti (LMFT) gibi ilişkilerde uzmanlaşmış terapistler, aramaya başlamak için harika bir yer olabilir.

Ailenizle veya akrabalarınızla ilgili aile sorunlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olacak bireysel terapiyle ilgileniyorsanız veya sizin ve ebeveyninizin veya aile üyelerinizin aile terapisiyle ilgileniyorsanız, lütfen şu adrese ulaşın:contact@betterhelp.comve bir şirket olarak BetterHelp hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen biziInstagram.

  • Bir Terapist Bulursam Dikkat Edilecek Kırmızı Bayraklar Var mı?

Ailenizle ilgili sorunlar yaşıyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir terapistten yardım almanız önemlidir, ancak aynı zamanda size yardımcı olacak bir terapiste de ihtiyacınız vardır. İşte birkaç terapist kırmızı bayrak.

  • Terapistin olabildiğince tarafsız olması gerekir. Bir aile seansı sırasında, terapistiniz ebeveynlerinize karşı çıkan en iyi arkadaşınız olmamalı ve sizi azarlamamalı ve ebeveynlerinizden yana taviz vermemelidir. Yetişkin çocuklar ve aile üyeleri arasındaki boşlukları doldurmaları gerekir.
  • Bireysel terapi sırasında söyledikleriniz gizlidir. Terapistin, söylediklerini aile üyelerine anlatması gereken biri değil. Aslında, bunu yaptıkları için başları belaya girebilir.
  • İlişkileri onarmaya yardımcı olmak için kanıtlanmış teknikleri kullanan bir terapist bulmanız önemlidir. Bir terapist bulduğunuzda biraz araştırma yapın. Gerekirse bazı incelemeleri okuyun.

Zehirli ebeveynlerle uğraşmak asla eğlenceli değildir, ancak hayatınızın kontrolünü ele almayı öğrenmek inanılmaz derecede önemlidir ve kendi zihinsel sağlığınız ve sağlığınız için yapmaya değer.

Annem Narsist mi?

  • Narsist anne sendromu nedir?

Narsistik kişilik bozukluğu, şişkin bir öz-değer duygusuna sahip, ben merkezli davranış ve başkalarına karşı saygısızlıkla karakterize edilen birkaç kişilik bozukluğundan biridir. Narsist anne sendromu, bir anne veya anne figürü narsisizmden muzdarip olduğunda kullanılan bir terimdir. Çoğu annenin bir özelliği olarak kabul edilen başkalarının duygu ve ihtiyaçlarını fark edememe ile karakterizedir. Anne narsisizmi olan kadınlar, sürekli hayranlık gerektirir ve kişisel olarak olumlu bir yansıması olmadıkça başkalarına verilen herhangi bir ilgiyi kıskanabilir. Davranışları, çocuklarının hayatını önemli ölçüde olumsuz etkileyebilir.

  • Narsist bir anne nasıl davranır?

Annenizin narsist olup olmadığını veya başka birinin narsist bir anne olup olmadığını merak ediyorsanız, aşağıdaki işaretler güçlü bir olasılığı gösterebilir.

  • Sınırlarınızı ihlal ediyor:Narsist anneler size nadiren mahremiyet sağlar. Şifonyerinizi, dolabınızı veya günlüğünüzü aramak gibi özel eşyalarınızı karıştırabilir. Narsist bir anne, sizi kendisinin bir uzantısı olarak görmek yerine, nerede bittiğini ve siz başladığınızı ayırt edemiyor gibi görünüyor.
  • Seni küçük düşürüyor ya da sana olumsuz sözler veriyor:Narsist bir anne, başkalarının önünde size hakaret edebilir veya sizi diğerlerinden daha az düşünüyormuş gibi hissettirebilir. Görünüşünüz veya yetenekleriniz hakkında sizi utandıracak şekilde olumsuz yorumlar yapabilir.
  • Seni deli gibi göstermeye ve hissettirmeye çalışıyor.Narsist anneler acımasızca davranabilir veya sizi veya başkalarını rencide edecek şeyler yapabilir. Daha sonra, davranışıyla karşılaştığında, 'bunu nerede hayal ettin' veya 'çılgın bir hayal gücün var' gibi ifadelerde bulunabilir.
  • Kendini emiyor.Onun duyguları, ihtiyaçları ve istekleri zihninde sizinkinden daha önemlidir. Seni önemsiz ve alakasız hissettiriyor.
  • Ondan korkuyorsun.Narsist annelerin sizi korkutmanın bir yolu vardır. Sizi öfkelerinden korkuturlar, bu da genellikle onun isteklerini ve ihtiyaçlarını karşılama ihtiyacı hissetmenize neden olur, böylece onun gazabını veya cezasını yaşamazsınız.
  • Bir narsistin 9 özelliği nedir?

Bir narsistin 9 ortak özelliği şunları içerir:

  1. Abartılı bir öz önem duygusu
  2. Bir yetki duygusu
  3. Kişisel kazanç için başkalarından yararlanır
  4. Başkalarına empatiden yoksun
  5. Kibirli ve kibirli davranışlar ve tavırlar gösterir
  6. Eşsiz olduğuna ve sadece eşit derecede önemli kişilerin anlayabileceğine inanır.
  7. Güç veya başarı fantezileriyle meşgul
  8. Başkalarını kıskanıyor veya başkalarının onları kıskandığını düşünüyor
  9. Aşırı hayranlık gerektirir
  • Narsistler ağlar mı?

Narsistler ağlar. Bununla birlikte, sıklıkla tartışılan soru, bir narsistin gerçekten ağlamayla bağlantılı duyguları hissedip hissetmediğidir. Pek çok akıl sağlığı uzmanı, narsistlerin kendilerine fayda sağladığında 'ağladıklarına' inanır. Örneğin, başkalarına karşı duyguları göstermenin veya başkalarını desteklemek için istedikleri bir şeyi elde etmelerine neden olacağına inandıklarında ağlayabilirler. Öte yandan, birçok kişi narsistlerin diğerleri kadar duygusal düzeyde olmasalar bile ağlamalarına neden olan duygusal tepkiler yaşadıklarına inanıyor.

Terapi Kişiseldir


Terapi kişisel bir deneyimdir ve herkes aynı şeyleri arayarak ona girmeyecektir. Ancak, bu dokuz şeyi aklınızda tutmak, belirli hedefleriniz ne olursa olsun çevrimiçi terapiden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayabilir.
Hala tedavinin sizin için uygun olup olmadığını ve ne kadar tedavi maliyeti olduğunu merak ediyorsanız, lütfen contact@betterhelp.com adresinden bizimle iletişime geçin. BetterHelp, her türlü ruh sağlığı sorununu gidermeye yardımcı olmak için çevrimiçi terapide uzmanlaşmıştır. Bireysel terapiyle ilgileniyorsanız, lütfen contact@betterhelp.com adresine ulaşın ve Instagram'ımıza göz atın. Bir şirket olarak BetterHelp hakkında daha fazla bilgi için lütfen bizi bulun
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr

Bir kriz yardım hattına ihtiyacınız varsa veya terapi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, lütfen aşağıya bakın:

  • RAINN (Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı) - 1-800-656-4673
  • Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı - 1-800-273-8255
  • Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı - 1-800-799-7233
  • NAMI Yardım Hattı (Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı) - 1-800-950-6264

Ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi için lütfen şu adrese bakın:

  • SAMHSA (Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri Yönetimi) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
  • Ruh Sağlığı Amerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Amerikan Psikiyatri Birliği), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: