Destekleyici Terapi Nedir?

Ruhsal hastalıklardan ve duygusal sorunlardan muzdarip birçok insan, günlük yaşamda zor anlar yaşar. Akıl sağlığınız iyi durumda olmadığında ilerlemeye devam etmek zor olabilir. Bu nedenle, birçok insanın kendini işine adamış profesyonellerden yardım alması gerekir. Bu, özellikle yerinde iyi bir duygusal destek sistemine sahip olmayan hastalar için geçerlidir.

Herkesin zor bir dönemden geçerken başvurabileceği ailesi veya arkadaşları yoktur. Bu, özellikle depresyon nöbetlerinden veya diğer kargaşa türlerinden kurtulmayı zorlaştırabilir. Neyse ki, insanlara destek olurken iyileşmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir terapi türü var. Bu, destekleyici terapi olarak bilinir.

Kaynak: Pixabay.com

Daha önce destekleyici terapiyi duymadıysanız, bu, neleri içerdiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için mükemmel bir fırsattır. Bu terapi yönteminin, birçok insanın akıl sağlığını korumasına yardımcı olmak için gerekli olduğu kanıtlanmıştır. Birçok farklı terapi tekniğini içerir ve yöntemleri destekler. Destekleyici terapinin neyle ilgili olduğuna bir göz atın, böylece sizin veya tanıdığınız birinin bu terapi yöntemini kullanıp kullanamayacağını görebilirsiniz.

Destekleyici Terapi Neleri İçerir?

Basitçe söylemek gerekirse, destekleyici terapi, hastaların problemleriyle daha etkili bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olan bir terapi türüdür. Birçok hasta, belirli zamanlarda aşırı duygusal sıkıntı yaşar. Bu onların günlük yaşamlarını atlatmalarını zorlaştırabilir. Destekleyici bir terapist, bir hastayı rahatlatmak için orada olabilecektir.

Destekleyici terapi, bir hastanın nefes almasına izin verilecek bir konuşma terapisidir. Bir terapist, hastanın söyleyeceklerini dinleyecek ve ardından durumla nasıl başa çıkılacağı konusunda bazı önemli tavsiyeler sunacaktır. Bu tür bir terapi çok sempatiktir ve cesaret verici olacak şekilde tasarlanmıştır. Buradaki fikir, zor bir dönemden geçen hastalara duygusal destek sağlamaktır.

Bu tür bir terapi, hastalara yaşamlarında neler olup bittiğini ifade etme yeteneği verir. Şikayetleri hakkında konuşabilecekleri bir çıkışları olacak ve neler olup bittiğini kabul edebilecekler. Destekleyici bir terapistin bazen sadece dinlemesi gerekebilir. Yine de, bir terapistin sunabileceği tavsiye, hastaların ilerlemelerine yardımcı olmak için önemli olacaktır.

Destekleyici Terapi ve İçgörü Terapisi

Birçok terapist, destekleyici terapi ile içgörü terapisi arasında bir ayrım yapacaktır. Bunun anlamı, destekleyici terapinin daha çok hastanın söyleyeceklerini dinlemek ve onları desteklemekle ilgili olmasıdır. Geleneksel terapi biçimlerinde, bir terapist belirli davranışları düzeltmeye veya hastayı daha sağlıklı düşünceler veya davranışlara yönlendirmeye daha meyilli olabilir. Destekleyici terapi seansları sırasında bu her zaman geçerli değildir.

Destekleyici terapinin arkasındaki fikir, hastalara nefes alabilecekleri bir çıkış sağlamaktır. Bazı hastaların belirli yaşam problemlerinin üstesinden gelmek için yanlarında birinin olması gerekir. Dinlemeye ve orada olmaya istekli, kendini işine adamış bir terapiste sahip olmak, bir hastanın hayatında büyük bir fark yaratmaya yetecek kadar sıklıkla yeterlidir. Bu nedenle, destekleyici terapi uygulayan terapist, kendi tavsiyeleriyle araya girmeye karar vermeden önce genellikle dikkatlice düşünür.

Kaynak: rawpixel.com

66 melek sayısı ikiz alev

Hastaya tavsiyede bulunmakla ilgili terapi stilleri içgörü terapisi olarak kabul edilebilir. Bazen içgörü terapisi ve destekleyici el ele gider. Yine de bu her zaman böyle değildir. Bir hastanın belirli bir sorunu atlatmasına yardımcı olmak için duygusal destek alması gerekebilir. Bu durumda içgörü gerekli bir unsur olmayabilir.

Bununla birlikte, içgörü terapisinin birçok faydası vardır. Terapistler, hastaları daha arzu edilen bir yolda yönlendirmeye nasıl yardımcı olacaklarını bilirler. Bir terapistin bir hastaya verebileceği tavsiye, semptomlarını daha iyi yönetmelerine yol açabilir. Saf destekleyici terapi ile içgörü terapisi arasında bir fark olduğunu bilmek önemlidir.

Hastaların Belirtileri Yönetmesine Yardımcı Olma

Destekleyici terapi, hastaların semptomlarını yönetmelerine yardımcı olmakla da ilgilidir. Bazı hastalar panik atak gibi ataklar yaşayabilir ve bu onların hayatlarını normal bir şekilde yaşayabilmelerini engelleyebilir. Bazı destekleyici terapistler, geleneksel terapistlerden daha sık hastalarına ulaşabilecekler. Bir hastanın normalden daha fazla desteğe ihtiyaç duyacağı bazı durumlar olabilir, bu nedenle bu desteği almak için sık sık ulaşmaları gerekecektir.

Zor bir dönemden geçen ve sadece geçici olarak yardıma ihtiyaç duyan hastalar mutlaka faturaya uymayacaktır. Her iki durumda da, destekleyici terapistler, hastaların semptomlarını yönetmelerine yardımcı olmak için ellerinden geleni yapacaklardır. Hasta şiddetli anksiyete yaşıyorsa, bunu kontrol altına almaya yardımcı olacak yöntemleri öğretebilirler. Aynı şekilde, depresyon geçirenler de belirli başa çıkma mekanizmalarından yararlanabilir. Hayatınızda iyileştirmeler ve değişiklikler yapmaya çalışmak da yardımcı olabilir.

Bazı terapistler, hastanın ilerlemesine yardımcı olmak için önemli yaşam değişiklikleri önerebilir. Büyük yaşam değişikliklerinin örnekleri, hastanın diyetinde değişiklikler ve daha sık egzersiz yapma önerisi olabilir. Spor gibi aktiviteler bile hastanın ruh halini iyileştirmenin harika bir yolu olabilir ve onlara dört gözle bekleyecekleri mutlu bir şey verebilir. Bir terapist, hastayı hayatlarına yeni insanlar getirme olasılığını açabilecek şeyler yapmaya yönlendirebilir.

İnsanların destekleyici terapi aramalarının nedenlerinden biri, hayatlarında insan bulunmamasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle hasta yeni arkadaşlar edinmeye teşvik edilebilir. Ayrıca yeni hobiler denemeye ve eğlenmek için yeni şeyler yapmaya teşvik edilebilirler. Pozitifliği ve mutluluğu teşvik etmek, destekleyici terapinin çok önemli bir parçasıdır. Hastanın sosyal yaşamında iyileşmelere yol açabilir ve bu, hastanın birçok problemini çözebilir.

Destekleyici Terapiye İhtiyacım Var mı?

Destekleyici terapiye ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek oldukça basittir. Hayatınızı olumsuz etkileyen zihinsel sağlık sorunlarından muzdaripseniz, muhtemelen terapiden yararlanacaksınız. Duygusal destek için güvenecek başkalarına sahip olmayanların, bir terapistten normalden daha fazla destek almaları gerekebilir. Birçok geleneksel terapi yöntemi, hastalara yardımcı olmak için birkaç destekleyici terapi tekniği kullanır.

Bir terapistin, hastanın ihtiyacı olduğunda geleneksel terapi yöntemlerini destekleyici tekniklerle birleştirmesi alışılmadık bir durum değildir. Terapistler çok dikkatli ve empati kurarlar. Bir hasta hakkında pek çok şey anlatabilecek ve içgüdülerini mümkün olan en iyi kararları vermek için kullanabilecekler. Terapiye ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız, bir profesyonele ulaşmak iyi bir fikir olacaktır.

Kaynak: pexel.scom

Destekleyici terapiye mi yoksa daha geleneksel tedavi türlerine mi ihtiyacınız olduğu, başladıktan sonra belirlenebilir. Önemli olan, yalnız olmadığınızı ve iyileştirmeler yapabileceğinizi bilmektir. Hayat şu anda olmasını istediğiniz her şey olmayabilir. Bu daha iyi olamayacağı anlamına gelmez. Hak ettiğiniz yardımı almak için bugün profesyonel bir terapiste ulaşmaktan korkmayın.

Bir Çevrimiçi Terapistle İletişime Geçmeyi Düşünün

Bir çevrimiçi terapistle iletişime geçmeyi de düşünebilirsiniz. Çevrimiçi terapi, çoğu insanın dikkate alması için harika bir seçenektir. Geleneksel terapi yöntemlerinin çoğundan biraz daha pratiktir. Program her zaman daha esnek olacak ve aynı yüksek kaliteli terapinin tadını çıkarabileceksiniz.

Çevrimiçi terapi ararken de birçok farklı sorun türü için yardım almanız mümkündür. İster aşırı depresyonla uğraşıyor olun, ister bir anksiyete bozukluğunuz varsa, çevrimiçi bir terapistle konuşmaktan fayda göreceksiniz. Belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilirler ve zaman içinde ilerleme kaydedebilirsiniz. İhtiyaç duyuyorsanız, çevrimiçi bir terapist sizin için kesinlikle güvenilir bir destek sistemi olabilir.

Destekleyici terapi çevrimiçi olarak mevcuttur, böylece kendi evinizin rahatlığını terk etmek zorunda kalmadan yardım alabilirsiniz. Bu, ciddi sorunları olanlar için harika olacak. Hemen çevrimiçi destek almaya başlayabilir ve zor bir zaman geçiriyorsanız her zaman bize ulaşabilirsiniz. Merhametli profesyoneller sizi dinlemekten mutlu olacaklar ve hatta hazırsanız size tavsiyelerde bulunabilirler.

Yaşadığınız zihinsel sağlık mücadelelerinin sizi iyileştirmesine izin vermeyin. Hayatta ilerlemek mümkün olacak. Şu anda ihtiyacınız olan destek sistemine sahip olmayabilirsiniz, ancak bu değişebilir. Çevrimiçi danışmanlarla iletişime geçtiğinizde, size en kısa sürede yardımcı olmaya hazır olacaklar. Yardım almanın uygun maliyetli bir yolu ve dünya çapında milyonlarca yaşamda fark yarattı.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: