Özgeciliğin Tanımı Nedir?

Özgecilik, duymuş olabileceğiniz bir kavramdır, ancak tam olarak ne olduğunu bilemeyebilirsiniz. Bu yazıda özgeciliğin tanımına, kavramına ve çok daha fazlasına bakacağız.

656 melek sayısı ikiz alev

Kaynak: rawpixel.com

Fedakarlık Nedir?

Özgecilik aynı zamanda özverilik olarak da bilinir. Başkalarına, genellikle sizden daha kötü olanlara bakmaya adandığınız zamandır. Fedakarlık eylemleri, evsizleri beslemeyi, düşen birine yardım etmeyi, mallarınızı hayır kurumlarına bağışlamayı içerebilir.

Fedakarlık eylemleri özveridir, bu da ondan bir şey elde etme umuduyla bunu kendiniz için yapmadığınız anlamına gelir. Bir kahraman olarak selamlanmak istediğiniz için evsiz bir insana yardım etmiyorsunuz, bunun yerine, onun acısına empati gösterdiğiniz için yapıyorsunuz. Fedakarlık genellikle size biraz kayıp şeklinde gelir. Para verirseniz, daha az paranız olur. Birine yardım etmek için zaman ayırırsanız, kendinize harcayabileceğiniz zamanın bir kısmını kaybedersiniz.

Birçoğumuz özgecil bir davranışta bulunduk, ancak bazılarımız diğerlerinden daha fazla özgeciliğe sahibiz. Bazıları daha özgecil olmaya programlanırken, diğerleri daha bencildir.

Özgecilik: Birçok İnancın Prensibi

Özgecilik, birçok toplumda, kültürde, dinde ve inançta mevcut olan bir şeydir. Din, özellikle fedakarlığa olan inancı taşır. İsa özgeciliği ve komşunuzu kendinizi sevdiğiniz kadar nasıl sevmeniz gerektiğini öğretir. Budizm, şefkatin başkalarının acı çekmesine yardımcı olduğunu öğretir. Hinduizm, fedakarlığı yapabileceğiniz en iyi eylemlerden biri olarak kabul eder.

Dindar olmasanız bile, fedakarlık hala inanabileceğiniz bir ilkedir. Başkalarına nasıl davranılmasını istediğiniz gibi davranmanın altın kuralı, tüm inanç sistemlerinde geçerlidir. Kendimizi farklı bir perspektife koyabilen yaratıklarız. Birinin acı çektiğini görüyoruz ve kendimizi onların konumunda hayal ediyoruz. Onlar için üzülüyoruz ve bu yüzden daha iyi hale getirmek için elimizden gelen her şeyi sunmaya çalışıyoruz.

Hayvanlarda Özgecilik

Kaynak: rawpixel.com

221 melek numarası

Fedakarlığın sadece bir insan özelliği olup olmadığını veya mevcut olup olmadığını merak edebilirsiniz. Hayvanlar hayatta kalma içgüdüsü ile hareket etme eğilimindedir, bu nedenle bazı hayvanların başkalarına hiçbir fayda sağlamadan yardım etmeleri alışılmadık bir durumdur. Bir hayvan ebeveyn çocuklarına yardım edecek, ama yine de hayatta kalma nedenleri.

Bununla birlikte, fedakarlık sergileyen birkaç hayvan var.

Yunus yaralılara yardım eder. Diğer yunusları hava alabilmeleri için yüzeye itebilirler.

Morslar, ebeveynlerini kaybetmiş yavru denizaygırlarını evlat edinebilirler.

Afrika bufaloları, avcıları tarafından ele geçirilen diğer bufaloları kurtarmaya çalışabilir.

Rakun, diğer rakunlara yemek yenecek yerler hakkında bilgi verir.

Bunlar sadece birkaç örnektir. Bazı hayvanlar bunu işittiklerinin tamamına fayda sağlamak için yapıyor ve hayatta kalmalarına yardımcı oluyor, diğerleri ise bunu iyi gibi görünen şeylerden yapıyor. Eskiden diğer hayvanlara daha çok benzediğimizi ve daha özgecil olmak için evrimleştiğimizi unutmayın. Bu hayvanlar geliştikçe, belki de diğer türlerine karşı daha fedakar olduklarına dair daha fazla örnek göreceğiz.

Fedakarlığın Sağlık Faydaları

Altruism'in sağlık açısından pek çok faydası vardır:

• Size bir aidiyet hissi veriyor. Herkes uyum sağlayabileceği bir yer ister ve fedakarlık size bir sebep ve muhtemelen ortak olabileceğiniz bir grup verir.
• Özgecilik, beyninizin mutlulukla ilgisi olan kısımlarını harekete geçirebilir. Özgecilik, beyninizde iyi hissettiren bir kimyasal olan endorfin seviyenizi artırabilir. Daha mutlu olmak istiyorsanız fedakarlık size yardımcı olabilir.
• Fedakarlık, sahip olabileceğiniz yalnız duygularınızı azaltabilir. Kendiniz tarafından kucaklanmak yerine, dışarıda başkalarına yardım ediyorsunuz.
• Özgecilik, konu hayatınız olduğunda ne kadar şanslı olduğunuzu size hatırlatabilir. Hayatınızın en iyisi olmadığını hissedebilirsiniz, ancak daha az şanslı olana yardım etmek, hayatınızı bir perspektife sokar.
• Özgeciliğin birçok sağlık yararı olabilir. Sadece stres seviyenizi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, kendinizle olan olumsuz duygularınızın sayısını azaltabilir ve daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir.
• Gönüllülük ve özgecil görevler yapmak, herhangi bir iş özgeçmişinde iyi görünür.
• Sonunda, yapmak iyi hissettiriyor. Bazen başkalarına yardım etmek için bir şeyler yapmak için ayrıntılı bir nedene ihtiyacınız olmaz; fedakârsan, çünkü sana yardımcı olacağına inanıyorsan, bu böyle yürümez. Faydalanmak güzel bir ödül, ancak nihai hedef olmamalı.

Nasıl Daha Fedakar Olunur?

Yani, daha özgecil olmak mı istiyorsunuz? İyi! İşte başlamanız için birkaç adım.

2020 melek sayısı ikiz alev

Kaynak: rawpixel.com

• Öncelikle bunu kendiniz için yapmamalısınız. Bu apaçık bir sorundur, ancak pek çok insanın özgecil davranırken bir tür gizli nedeni vardır. Bazı insanlar bir kişiye sosyal medyada övünmek ve arkadaşlarından onay almak için yardım eder. Diğerleri sevdikleri birinin onları fark edeceğini umar. Dediğimiz gibi, ödüller güzel olabilir ama onları zorlamayın.
• İlgilendiğiniz bir nedeni düşünün. Daha özgecil olmanın en iyi yollarından biri sevdiğiniz bir şeyi yapmaktır. Örneğin, yemek yapmayı seviyorsanız, neden açlar için birkaç yemek pişirip onlara vermiyorsunuz? Sizi ilgilendirmeyen bir davaya katılıyorsanız, fedakarlığınız gerçek değildir ve olabileceği kadar iyi olmayabilir. En aptalca nedenin bile bir fark yaratabileceğini unutmayın. Herkesin üçüncü bir dünya ülkesine seyahat eden ve köylülere su veren kişi olması gerekmez.
• Mütevazı olmak. Bu, fedakarlığınızla övünmememizi söylememizle el ele gider. Kendine fazla güvenmek sana geri tepebilir ve kimse bunu istemez.
• Empati kurmaya çalışın ve kendinizi daha az şanslı olanların yerine koyun. Onların arasında yaşayacak kadar ileri gitmenize gerek yok, ama kendinizi başka birinin perspektifinde hayal edebilirsiniz.

Özgecilik Faaliyetleri

İşte kendinizi daha özgecil kılmak için yapabileceğiniz bazı aktiviteler.

• Evsizler barınağında gönüllü olun. Evsizlerin beslenmesine ve ayağa kalkmalarına yardımcı olun.
• Bir hayvan barınağında çalışın. Tüylülerin kendi evlerini bulmalarına yardım edin.
• Arkadaşlarınıza ve ailenize yardım etmek için ne yapabileceğinizi sorun. Fedakarlık yapmak için çok uzağa gitmenize gerek yok.
• Toplum hizmetleri yapın. Topluluğun arkasını toplayın, şehrinizdeki değişimi savunun, insanlara hangi değişiklikleri görmek istediklerini sorun ve çok daha fazlasını yapın.
• Düşen birine veya karşıdan karşıya geçen birine yardım edin. Bununla birlikte, birinin ciddi şekilde yaralanması durumunda, onları halletmeye çalışmayın. Bir tıp uzmanına danışın.
• Dünya çapında bir siyasi değişimi savunmak. Şahsen dünyadaki tüm farkı yaratabilir.

Çok Fazla Özgecilik Kötü Bir Şey Olabilir mi?

Kaynak: rawpixel.com

Hepimiz tamamen bencil birini tanıyoruz. Başkalarının acılarını asla umursamazlar ve yakın oldukları kişilere bile yardım etmezler. Ancak, tam tersi birini tanıyor olabiliriz. Her zaman başkalarının acısıyla ilgilenirler ve yardım etmek için her şeyi yaparlar. Fazla fedakarlık diye bir şey var mı?

Aşırı miktarlarda her şey kötü olabilir ve fedakarlık bir istisna değildir. Birincisi, kişi hiçbir zaman tüm ıstırabı sona erdirmeyecektir. Hayatın başlangıcından beri acı var. Bir kişi, kimseye yardım edemeyeceği gerçeğiyle bunalabilir veya bunalıma girebilir.

Ayrıca, aşırı fedakar bir kişi kendine bakmak için biraz zaman ayırmayabilir. Sağlıklarına veya mali durumlarına bakmayabilirler ve bu bazı sorunlara yol açabilir. Ayrıca, bazı özgecil insanlar kullanılmaya daha yatkın olabilir.

Bir denge olması gerekiyor. Başkalarına yardım etmek iyidir, ancak bazen kendinize de yardım etmeniz gerekir.

Yardım aramak!

Kaynak: rawpixel.com

kaplumbağa rüya anlamı

Fedakâr olmaya çalışıyorsanız, bir danışman size yardımcı olabilir. Size epeyce değerli fedakarlık becerileri öğretebilirler. Size en uygun nedenin hangisi olduğunu bulabilir, daha özgecil olmak için nasıl bir plan yapabileceğinizi öğrenebilir ve fedakarlık konusunda fazla stresli olmadığınızdan emin olabilirsiniz.

Bir danışman, başlangıçta ne kadar fedakar olduğunuzu da belirleyebilir. Bazen bencil olduğunuzu hissedebilirsiniz, ancak ortaya çıktıkça oldukça özgecilsiniz. Bazen tam tersi doğrudur. Her şey birkaç faktöre bağlıdır. Bazen, kendimize çok güveniyoruz ve o kadar büyük egolarımız var ki, zarar verdiğimizin farkında değiliz. Diğer zamanlarda, özgüvenimiz düşüktür ve başkaları için ne kadar yaptığımızın farkında değilizdir.

Daha özgecil olmaya hazırsanız, ihtiyacınız olan şey bir danışman olabilir. Bugün biriyle konuşun ve öğrenmeye başlayın.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: