Melek Numaranızı Öğrenin

Suçluluk Kompleksi Nedir? Ve Sahip Olduğunuz 5 İşareti

Pek çok farklı neden suçluluk duygusuna neden olabilir. Her insan suçluluk duygusunu farklı şekilde hisseder ve yaşar. Arkadaşınız veya meslektaşınızla konuşulduğunda aynı duyguları paylaşmayabilecekleri için kendini suçlu hissettiği durumlar vardır. Suçluluk duyguları daha öznel duygulardır. Dolayısıyla, ahlaki kodunuzun bir suçluluk duygusu geliştirmede oynayacağı büyük bir rol vardır.



Çevresel faktör olmasına rağmen, kişinin yetiştirilme şekli ve kişinin ilişkili olduğu insanlar, bir bireyin sahip olabileceği suç türlerini etkiler. Tüm unsurların suçlu bir kompleksin geliştirilmesinde oynayacakları rolleri vardır. Psikologlara göre beş farklı durum suçluluğa neden olur.



Beş farklı suçluluk kompleksi türü hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin, sahip olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olacak bazı ortak işaretler, bu konuda ne yapmanız gerektiği ve insanların suçlulukla ilgili genel soruları.



Kaynak: unsplash.com



Suçluluk Kompleksi Nedir?

Cambridge English sözlüğüne göre Suçluluk şu şekilde tanımlanır: 'Başka bir kişiye zarar vermek gibi yanlış bir şey yaptığınız için sahip olduğunuz endişe veya mutsuzluk hissi.' Bu durumda yanlış gerçek ya da hayali olabilir. Yanlış bir şey yaptığınızda veya yanlış bir şey yaptığınızı düşündüğünüzde, kendinizi kötü hissedersiniz ve belki durumu düzeltmeye çalışırsınız. Bu suçluluktur.



Bununla birlikte, suçluluk kompleksi, yanlışlardan veya yetersizliklerden sorumlu olsanız da olmasanız da, genellikle mevcut olan güçlü bir suçluluk duygusudur. Bireyin normal faaliyetlerle ilgili hissettiği suçluluk duygusu aşırıdır ve kişinin çabalarına rağmen kontrol edilmesi zordur. Kendinden şüphe, utanç, kaygı ve hatta hissettiği suçluluk ve utançla başa çıkabilmek için kişiyi maddelere bağımlı hale getirdiği için çoğu zaman bu onlar ve hatta etrafındakiler için bir sıkıntı kaynağıdır. Bazen geçmiş hataları ortaya çıkarabilir ve çözülmemiş suçluluk olarak tezahür edebilir,ayrıca günlük aktivitelerinizle başa çıkmanızı zorlaştırır.

Suçluluk ve suçluluk komplekslerini anlamak, siz veya sevdikleriniz mücadele ediyorsanız ve suçluluk ve utanç yükünden kurtulmaya ihtiyaç duyuyorsanız, doğru yönde atılan ilk adımdır. Beş ana suçluluk kompleksi vardır - yanlış bir eylem, suçluluk düşünceleri, yanlış suçluluk, merhamet suçu ve halef / hayatta kalan kişinin suçluluğu - bunların üstesinden nasıl gelineceğine dair ayrıntılı olarak tartışacağımız ve ipuçları.

Suçluluk Karmaşık Teorileri



Teori 1

Bazı geleneksel psikologlara göre, bu teori, suçluluğun öğrenildiğini ve çocukluk davranışımızdan kaynaklandığını düşünür. Kaygı ile ilgilidir ve çocukluk gelişiminin erken dönemlerinde oluşur. Bazı psikologlar, çocukların suçluluk duygusunu genç yaşta öğrendiklerine inanırlar ve eğer suçluluk duygusuna karşı sağlıksız bir tutum geliştirirlerse veya çok suçluluk hissederek büyürlerse, bu onların en güçlü duygularından biri haline gelebilir.

Teori 2



Öte yandan, günümüz psikologları bir suçluluk kompleksinin bilişsel faaliyetlerden kaynaklandığına inanıyor. Suçluluk, birisi yanlış bir şey yaptığında veya hatta yanlış bir şey yaptığını düşündüğünde yaşanan karmaşık bir duygudur.
Birçok suç karmaşık vakası, bir kişinin zarar verdikleri veya yanlış bir şey yaptıkları gibi tamamen yanlış bir zihniyet altında suçluluk yaşamasını içerir. Bu olumsuz duygular genellikle yanlış yorumlama, aşırı düşünme veya sonuçların aşırı genelleştirilmesiyle ve bireyin düşüncelerini mantıklı bir şekilde rasyonelleştirememesiyle bağlantılıdır. Bir kişi kendini suçlu hissettiğinde, genellikle aşağıdaki gibi bazı fiziksel belirtilerle gelir.

  • Baş ağrısı
  • Endişelenmek
  • Kas ağrısı
  • Mide bulantısı
  • Ağlama
  • Uykusuzluk hastalığı
  • Yorgunluk

Suçu anlamak sadece teorileri ve işaretleri ile bitmez; Aynı zamanda suçluluk duygusuna neden olan beş farklı duruma, bir suçluluk kompleksi ile başa çıkmanın ipuçlarına ve her bir vakayla nasıl başa çıkılacağına ve dışarıdan nasıl yardım alınacağına bir göz atacağız.



Suçluluğa Neden Olan Beş Durum



  1. Yanlış Bir Eylem

Suçluluk hissetmenin en yaygın nedeni, bir kişinin fiziksel ve duygusal olarak başkalarına zarar vermek gibi yanlış bir şey yapmasıdır. Bu durumda kişisuçluluk hissediyorYanlış eylemlerinin sonuçlarının farkına vardığında veya bir kişi kendi sınırlarını aştığında. Birisi yalan söylemek, aldatmak veya hırsızlık yapmak gibi ahlak kurallarına aykırı davrandığında da ortaya çıkabilir. Bazen bir kişi kendisine verdiği bir sözü bozduğunda suçluluk duyabilir. Örneğin, kendinize içkiyi, uyuşturucu kullanmayı, sigarayı veya aşırı yemeyi bırakacağınıza dair söz verebilirsiniz. Kendimize ve başkalarına verdiğimiz sözlere geri döndüğümüzde, kaçınılmaz olarak suçluluk hissederiz çünkü hatalı olduğumuzu biliriz.



Kaynak: unsplash.com



Yanlış Eylemlerden Suçluluğun Üstesinden Gelmek İpucu 1.

Kendinize veya başkalarına zarar verdiğiniz senaryolarda suçluluk duygusu yaşamak tamamen normaldir. Bu durumlarda herhangi bir suçluluk hissetmediyseniz, bu, Narsisistik Kişilik Bozukluğu, Antisosyal Kişilik Bozukluğu gibi daha derin ve daha karmaşık bir psikolojik sorunun göstergesi olabilir. Bu durumda suçluluğun üstesinden gelmek için, ne olduğunu kabul etmek önemlidir ve bunu değiştirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Suçluluk duygusuyla baş etmenin en iyi yolu, onu kabul etmek, özür dilemek ve mümkünse tekrar olmasını önlemektir. Bu, kronik bir suçluluğa dönüşmesini önleyecektir.

Suçluluk nedeniniz, sınırlarınızı, ahlaki değerlerinizi veya etik değerlerinizi aşmaktan kaynaklanıyorsa - aşırı alkol veya uyuşturucu kullanmak, yalan söylemek veya aldatmak gibi -, o zaman bu sorunların tekrar olmasını önlemenin en kolay yolu bu alışkanlıklardan kurtulmaktır. Bunu yapmanın bazı yolları, bir danışmandan veya rehabilitasyon programından profesyonel yardım almak veya hatta bir arkadaş veya aile üyesinden destek almaktır. Her zaman suçlu hissetmek yerine, hiçbir şeyi değiştirmeyecek, bunun yerine sizi üzecek.

  1. Suçlu Düşünceler

Çoğumuz zaman zaman kötü düşünceler düşündüğümüz için, bu tür bir suçluluk oldukça yaygındır. Ancak bazen olumsuz düşünceler suçluluk duygusuna yol açabilir. Kişi genellikle bu kötü düşünceleri düşündüğü için kendini suçlu hisseder ancak buna göre hareket etmez. Bazen, sahtekârlık, sadakatsizlik veya yasadışı gibi etik kurallarınızı ihlal eden bir şey yapma düşüncesi bile kişi için suçluluk ve utanç yaratabilir. Örneğin, sevgiliniz, partneriniz, eşiniz veya sevdiğiniz biri dışında birini arzuluyorsanız veya başka bir kişiye fiziksel olarak zarar vermeyi düşünüyorsanız, bu düşünceler kaçınılmaz olarak suçluluk duygularına yol açabilir. Pek çok psikolog, bunun üstesinden gelinmesi zor bir suçluluk kompleksi olduğunu, çünkü düşünceleri takip etmediğini iddia ediyor; gerçek bir eylem yoktu.

Suçlu Düşünceleri Aşmak İpucu 2.

Yanlış veya ahlaksız düşünceleriniz olduğu için kendinizi suçlu hissediyorsanız, o zaman bu düşünceleri ve onlar hakkında ne hissettiğinizi kabul etmek en iyisidir. Bu noktada, kendinizi gerçekten düşüncelerinize kurban etmekten ve eylemleri gerçekleştirmekten alıkoymak için onları değiştirmek için bir plan yapabilirsiniz.

Çoğu insan bu düşünceleri bir kenara atmaya, bastırmaya veya 'halının altına itmeye' çalışacaktır. Ancak, bu onlarla baş etmenin en sağlıklı yolu değil. Bu düşünceler sonunda sizi fiilen eylemden geçmeye yönlendirebilir. Onları düşündüğünüzü kabul etmeli ve bu düşüncelerin gücünü ve üzerinizdeki etkilerini azaltmak için bilinçli bir çaba göstermelisiniz. Olumsuz düşüncenin yerine pozitif bir düşünce seçmeye başlayın. Zihninizi boşaltmaya yardımcı olmak için dans, koşu veya yoga gibi diğer aktivitelere de katılmayı deneyebilirsiniz.

  1. 'Yanlış' Suçluluk

Duygusal kompleksler tam da bu kadar karmaşık olabilir. Çoğu insan, kendileri, başkaları ve hatta dünya hakkındaki mantıksız ve yanlış düşünceleri nedeniyle mutsuzluk yaşar. Bazen yanlış bir şey yapmadığımızı düşündüğümüzde bile suçluluk hissederiz. Bu durumlarda, yanlış bir şey yaptığımız zamanki kadar suçlu hissedebiliriz. Örneğin, suçlu bir zevk almak gibi, rakip bir iş arkadaşımızın işini kaybettiğini veya bir arkadaşın ya da eski sevgilinin ilişkisinin başarısız olmasını gizlice umduğunu düşünebiliriz. Bu düşünceler genellikle intikam dolu isteklerimizden kaynaklanır, ancak bu düşüncelerin bir şekilde mantıksız olduğunu içten içe biliyoruz. Ancak bu inanç ve düşünceleri reddetmek hala zordur.

Bazı ciddi durumlarda, bazı kişiler yanlış bir şey yapmamışlardır, ancak yaptıklarına kendilerini ikna ederler. İster inanın ister inanmayın, bu, özellikle yoğun duygular ve hisler söz konusu olduğunda kolayca gerçekleşebilir. Sonuç olarak kişi, hak edecek kadar değerli olmadığını düşündüğü için kendisine faydalı olacak şeyleri yapmaktan kaçınma eğilimindedir. Genellikle kişinin başarılı olma şansını engelleyebilecek bir kronik suçluluk biçimi haline gelir.

'Yanlış' Suçluluğun Üstesinden Gelmek İpucu 3.

55 melek sayısı anlamı

Suçluluk baskın olabilir, bu yüzden yanlış bir şey yaptığınız için kendinize inmeden önce, kendinize yanlış bir şey mi yaptığınızı veya yalnızca yaptığınızı mı düşündüğünüzü sorun. Olaylarla ilgili hafızanızı çarpıtmak, yalnızca hatalı olduğunuzu düşünmenize neden olabilir. Olay hakkında kendi kendinize düşünebilir ve kendinize sorular sorabilirseniz, analiz edip gerçekten suçlu hissetmeniz gereken bir şey olup olmadığını belirleyebilirsiniz. Bununla başa çıkmanız gittikçe zorlaşırsa, profesyonel yardım isteyebilirsiniz.

  1. Merhamet Suçluluk

İnsanların başka birine yeterince yardım edemeyeceklerini düşündükleri durumlar vardır. Örneğin, yakın zamanda boşanmış veya vefat etmiş bir arkadaşınızı veya aile üyenizi düşünün. Mümkün olduğunca sık zamanınızı arkadaşınız veya aileniz için orada olmaya adadınız, ancak iş ve hatta kendi ailenize bakmak gibi sorumluluklarınıza geri dönme zamanı. Sonuç olarak, kendinizi suçlu hissetmeye başlarsınız çünkü onları desteklerken kendiniz için belirlediğiniz beklentileri karşılayamazsınız. Psikologlar, suçluluğa yol açan bu durumlara merhamet yorgunluğu adını verirler. Bu durumlar iki nedenden dolayı tükenmişliğe yol açabilir:

1) Kendinize ve yükümlülüklerinize bakarken başkasına da bakmaya çalışıyorsunuz.
2) Başkalarını önemsemekten kaynaklanan yorgunluk ve bunaltıcı suçluluk duygusu sizi tüketebilir.


Kaynak: pexels.com

Merhamet Suçluluğunu Aşmak İpucu 3.

Birisine yardım etmeyi seçebileceğinizi ve arkadaşınıza veya aile üyenize yardım etmek için fedakarlık yapabileceğinizi unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, kendinize de bakma yükümlülüğünüz olduğunu anlamanız gerekir. Suçluluğa yenik düşmek duygusal durumunuzu daha da kötüleştirir, bu da sizi etkili bir yardımcı olmaktan alıkoyabilir ve tükenmişliğe yol açabilir. Başkasının yanında olabilmek için önce kendin için orada olmalısın. Kendinize şefkatli bir suçluluk hissettiğinizde bunu kendinize hatırlatın.

  1. Halef / Survivor Suçu

Hiç iyi yaptığınız için kendinizi suçlu hissettiniz mi ve başka biri değil mi? Bu durum kişinin kendini suçlu hissetmesine neden olabilir. Psikologlar bu durumları hayatta kalan suçluluk olarak adlandırır. Yaygın bir örnek, bir arkadaş veya aile üyesinin sevdiği başka birini kaybetmesi veya bir felaket yaşamasıdır; Bazen insanlar, kederli kişiden daha iyi bir konumda oldukları için suçluluk hissetmeye başlayacaklardır.

Survivor suçu, ailelerinden veya arkadaşlarından daha başarılı bireylerde de ortaya çıkabilir. Örneğin, yüksek öğrenim gören üniversite öğrencileri, üniversiteye gitmeyen aile üyelerinden daha fazla başarı elde ettikleri için kendilerini suçlu hissederler. Başarılı olma arzusuna sahiptirler, ancak genellikle ailelerinden veya arkadaşlarından daha gelişmiş fırsatlar verildiği için bir tür suçluluk duygusu yaşarlar.

Halef / Survivor Suçluluk İpucu 5.

Kendinize, sizi seven başkalarının sizin ve başarınız için mutlu olduğunu söylemeye çalışın. Kasıtlı olarak başarısız olmanın birisinin hastalığını iyileştirmeyeceğini veya bir kişiyi geri getirmeyeceğini ve başkalarının sizi az ya da çok sevmesine neden olmayacağını akılda tutmak önemlidir. Ailenize ve köklerinize bir hediye olarak kazandığınız ve uğruna çalıştığınız bilgi ve başarıyı düşünmeye çalışın. Harika bir şey başardıysanız, başarınızdan keyif alın - onu kazandınız. Kimsenin kendinizi en iyi şekilde yaptığınız için sizi üzmesine izin vermeyin.

Kaynak: unsplash.com

Suçluluk Karmaşık Terapisi ve Tedavisi

Yukarıdaki 'Suçluluktan Kurtulma' ipuçlarını denemenin yanı sıra, bilişsel terapi ve tedavi de yardımcı olabilir. Bu tür bir terapi, insanlara suçluluğa neden olan düşünce kalıplarından nasıl kurtulacaklarını öğretir - bir eylem gerçekleştirilmiş olsun ya da olmasın. Suçluluk duygusuyla sürekli rahatsız olan kişilere, aynı zamanda, yanlış bir şey yaptığında fark etmeyi öğrenmek ve aşırı düşünmekten, aşırı genelleştirmek veya aşırı karmaşık durumlardan nasıl kaçınmak gibi tutum ve duygularının daha fazla farkına varmaları da öğretilir.

Unutmayın, düşüncelerinizi değiştirme gücünüz varsa, duygularınızı da değiştirme gücünüz vardır. Kendinizi yanlış bir şekilde başkalarının acı çekmesine neden olarak gördüğünüzü fark ettiğinizde, suçlu duyguları deneyimlemekten kaçınmak için tutumlarınızı ve düşüncelerinizi buna göre yeniden ayarlayabilirsiniz.

BetterHelp, Terapi Seçeneklerini Kolaylaştırır

Suçluluğun üstesinden gelmekte zorlanıyorsanız, çevrimiçi bir terapistle konuşmak duygularınızı kontrol etmenize ve doğru şekilde ilerlemenize yardımcı olabilir. Bir terapisti görmek için yüz yüze seyahate çıkacak vaktiniz yoksa veya bunu yapmakta rahat değilseniz, çevrimiçi terapi harika bir seçenektir. BetterHelp, evinizin rahatlığında canlı sohbetler, telefon görüşmeleri, mesajlaşma ve video görüşmeleri aracılığıyla bir terapistle bağlantı kurmanıza olanak tanıyan çevrimiçi bir danışmanlık hizmetidir. Aşağıda, benzer sorunlar yaşayan kişilerden terapistlerimizin birkaç incelemesini okuyabilirsiniz.

Danışman Yorumları

Loretta şüphesiz hayatımı değiştirdi. Son zamanlarda travma ile baş etme girişimimde bana tünelin sonundaki ışığı gösterdi. Bana sağladığı çeşitli stratejiler ve yöntemler sayesinde, daha az paranoyak, daha az suçlu ve endişeli oldum. BetterHelp'i kullanmaya karar verdiğim ve Loretta ile eşleştirildiğim için çok mutluyum. '

Sonuç

Suçluluk kompleksi, ilginç ve karmaşık bir duygudur. Suçluluk doğal bir insan tepkisidir, ancak çok fazlası bir suçluluk kompleksinin işareti olabilir. Bu durumlarda, suçunuzu sağlıklı bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrenebilirsiniz. Suçluluk kendi başına yıkıcı bir duygu olmasa da, çeşitli durumları aşırı telafi etmeye, aşırı genelleştirmeye ve aşırı düşünmeye yol açabilir, bu da stres düzeylerini artırabilir, duyguları yükseltebilir ve bir kişinin mutluluğunu feda edebilir. Suçu sizi yönetmeden önce yönetmeyi öğrenin. Bugün ilk adımı atın.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

  1. Suçluluğun yan etkileri nelerdir?

Yapmış olabileceğiniz bir yanlıştan dolayı suçluluk duymanın iyi bir şey olduğu zaten kanıtlanmıştır. Aşırı suçluluk veya kronik suçluluk duyguları, bunu yaşayanların hem zihninde hem de bedeninde olumsuz sonuçlar doğurur.

  • Zihne nasıl zarar verir:
    • Stresi hızlandırır
    • Depresyona yol açabilir ve hatta daha da kötüleştirebilir.
    • Kaygıyı daha da kötüleştirebilir.
    • Düşük benlik saygısına neden olabilir.
    • Hatta kişiliğinizde bazı değişikliklere neden olabilir.
  • Suçluluk nasıl bedene zarar verir?
    • Kişisel hijyeni ihmal etmek
    • Yaşam tarzınızı etkileyebilir; Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli muayenelere gitmek yerine duruyorsunuz.
    • Hipertansiyon gibi bazı kalp rahatsızlıklarını hızlandırabilir.
    • Ayrıca mide ağrısı, mide bulantısı ve baş ağrısına da neden olabilir.
    • Yeme bozukluklarına, uykusuzluğa yol açabilir.
    • Kişiyi madde bağımlılığı riskine sokabilir.
  1. Patolojik suçluluk nedir?

Patolojik suçluluk, kişinin ısrarla ve aşırı derecede suçlu hissettiği daha karmaşık bir suçluluktur. Bu durumda, düşüncelerine daha fazla müdahale etme ve onları doğrudan veya dolaylı olarak rahatsız etme eğilimindedir. Normal suçluluk, patolojik suçlulukla karşılaştırıldığında düşüncelerinizde o kadar yaygın veya müdahaleci değildir.

Patolojik suçlulukla bağlantılı akıl sağlığı sorunları var. Suçluluk ve depresyon arasında birkaç bağlantı vardır; travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete, fobik bozukluklar, obsesif kompulsif bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk ve bağımlılık bozuklukları. Busuç türüdaha sonra normal bir duygunun parçası olmak yerine hastalığın psikopatolojisinin bir parçası haline gelir.

  1. Suçluluk ne anlama geliyor?

Bir kişi kendini suçlu hissettiğinde, bu, yanlış algılanan bir yanlışa karşı normal bir tepki olabilir. Birey, gelecekte ahlaki kurallarına aykırı şeyler yaptıktan sonra genellikle kötü hisseder ve gelecekte suçlayıcı kararı önlemek için düzeltmeler yapma ve muhtemelen daha iyi bir seçim yapma ihtiyacı hissedebilir.

Suçluluk duygusuna sahip olmak her zaman kötü bir şey değildir. İlgili bireyin yaşamında olumlu yönde bir değişime izin vermesi anlamında üretken olabilir. Fazla veya patolojik bir biçimde, kişinin büyümesine ve üretkenliğine zarar verir.

  1. Kaygı sizi suçlu hissettirir mi?

Suçluluk, kaygının bir belirtisi ve etkisidir. Bazen, kafanızda size 'Belki bunu biraz daha farklı yapmalıydınız' diyen bu dırdırcı ses olduğunda, mükemmel olsanız bile. Bir planı yeterince iyi uygulamama konusunda aşırı endişelenmenize neden olabilir, bu yüzden elinizden gelenin en iyisini yapmadığınız için kendinizi suçlu hissetmeye başlarsınız. Bu nedenle, endişenizi artırıyor.

Suçluluk ve utanç da endişeye yol açar. Kişi suçluluk hissediyor varsayılan bir yanlış üzerine; daha sonra, kişinin nasıl tepki vereceği veya durumun nasıl gelişebileceği konusunda paniğe kapılırlar. Büyük bir kısır döngünün tüm denklemini yapmak. Kendinizi bu denklemden çıkarmanın tek yolu düşüncenizi işlemek ve 'Neden kendimi suçlu hissediyorum?', 'Bu geçerli bir sebep mi?' Diye sormaktır; profesyonellerinizle bunun hakkında konuşun.

  1. Suçlu bir kişi suçlandığında nasıl tepki verir?

Suçluluk duygusu olanlar, özellikle kronik suçlular olmak üzere, suçlandıklarında bahaneler üretme, aşırı telafi etme veya kaçınma eğilimindedir. Bazıları kendi kusurlarına sahip olabilir, ancak kendi zararına olsa bile diğer kişiyi memnun etmek için müteakip girişimlerde bulunabilir. Diğerleri, baskılama eğiliminde oldukları için yargılamadan kaçınmak için suçu bir başkasına yükler.

Diğer başa çıkma mekanizmaları, aşırı özür dileme, göz temasını sürdürmede güçlük, aşırı yapışkan olma veya haksızlığa uğrayan taraftan kaçma, bazen agresif olabilir. Suçlu bir kişi, eylemlerinin sonuçlarını iyileştirmek için sempatinizi toplamaya veya alçakgönüllü ve uysal görünmeye çalışabilir.

  1. Varoluşsal suç nedir?

Yukarıdaki yazıda belirli suçluluk türlerinden bahsetmiş olsak da, 'yanlış' suçluluk ve hayatta kalan suçluluk gibi. Varoluşsal suçluluk, bireyin yaşamının daha fazla anlamı olması gerektiğini hissettiği veya hayatta kendisine verilen zamanla yeterince başaramadığı için suçluluk hissettiği daha karmaşık bir suçluluk biçimidir. Yaşam sonu koşulları veya durumları ile karşılaşanlarda daha yaygındır.

Yanlış suçluluk kadar zayıflatıcı olmayabilir. Ancak yine de sonuçları olmayan uyumsuz bir suçtur. Kişi sık sık kendinden şüphe duymak, kaygı ve varoluşunu hak edecek kadar yapmadıklarından endişe duyar. Sonra dönmeye başlarlar ve bazıları başa çıkmak için madde kullanımına yönelirler.

  1. Suçluluk bir karakter özelliği midir?

Suçluluk, özellikle bazı akıl sağlığı koşullarında normal veya abartılı olabilen bir duygudur. Karakter özellikleri, bir bireyin davranışının kalıcı bir özelliğidir. Suçlu hissetmek, özellikle daha ısrarcı ve müdahaleci olan suçluluk türleri, bir kişinin karakterinin bir yönü olabilir. Bu nedenle, suçluluk bir karakter özelliği olabilir.

Patolojik suçluluk duygusuyla, bu onların yaşam tarzına o kadar gömülmüş olabilir ki, bazen onların kişilikleriyle karıştırılabilir. Bu, bu uyumsuz suçlulukla yaşamanın doğuştan olduğunu ve bu konuda yapılacak hiçbir şey olmadığını düşündükleri için profesyonel yardım istemeyi zorlaştırıyor. Böylece olumsuz etkileriyle baş ederler.

  1. Pişmanlık suçlulukla aynı mıdır?

Sıklıkla birbirinin yerine kullanılsa da pişmanlık ve suçluluk arasında çok fazla fark yoktur. Pişmanlık daha çok başka bir kişiye kasıtsız acı çektirdiği için üzülmek gibidir, suçluluk ise eyleminizin bir başkasına zarar vermiş olabileceğinin farkında olmaktır. Suçluluk içinde, yanlış bir eylemde bulunduğunuz için üzülmeyebilirsiniz.

Örneğin, size ihtiyaç duyduklarında bir arkadaşınıza yardım etmediğiniz için pişmanlık duyabilir ve yakın gelecekte onun yanında olmaya çalışabilirsiniz. Suçluluk duygusuyla, bir arkadaşınızdan hırsızlık yaptığınız için kendinizi suçlu hissedebilirsiniz, ancak bu konuda özür dilemeyebilirsiniz. Her ikisi de geçmişe dönük olma eğiliminde olmasına rağmen, biri düzeltme yapmakla ilgilenirken, diğeri yapmaz.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: