Karmaşık TSSB Nedir?

Çoğu insan, genellikle TSSB olarak adlandırılan travma sonrası stres bozukluğu terimini duymuştur. Aslında, birçok insan bu bozukluktan muzdarip birini tanıyor. Çoğu insan travma sonrası stres bozukluğu kelimesini duyduğunda, bunu genellikle savaşa maruz kalmış askeri gazilerle veya şiddetli fiziksel veya cinsel saldırıya maruz kalmış olabilecek biriyle ilişkilendirirler.

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), travmatik bir olay yaşamış ve travmanın uzun süreli etkilerini yaşayan kişilerde ortaya çıkan duygusal bir tepkidir. TSSB, travma ile ilgili duygu ve düşüncelerde yoğun rahatsızlık ile karakterizedir.

TSSB tipik olarak bir travmatik olaya maruz kalma ile ilişkilidir. Travma uzun bir süre tekrarlanırsa veya kişide kaçış olmadığını hissetmesine neden olursa, Karmaşık Travma Sonrası Stres Bozukluğu (C-PTSD) olarak bilinen daha şiddetli bir travma sonrası stres bozukluğu formu geliştirebilir. .

PTSD gibi, karmaşık TSSB, çocuklukta ihmal veya istismara maruz kalmaktan, aile içi şiddetin veya insan ticaretinin kurbanı olmaktan, uzun süreli evsizlik veya aşırı yoksulluk yaşamaktan veya savaştan etkilenen bir bölgede yaşamaktan kaynaklanabilir.

Karmaşık TSSB'nin Belirtileri

C-PTSD ile ilişkili semptomların uzunluğu ve yoğunluğu değişir. Semptomlar travma sonrası stres bozukluğunun semptomlarına benzemekle birlikte, acı çekenlerin yaşadığı travmaya tekrarlanan veya uzun süreli maruz kalma genellikle daha aşırı karmaşık TSSB semptomlarıyla sonuçlanır.

Kaynak: rawpixel.com

Aşağıdaki TSSB veya C-TSSB semptomlarından herhangi birini yaşıyorsanız, yardım istemek önemlidir. Tüm TSSB semptomlarına ek olarak, Karmaşık TSSB semptomları genellikle şunları içerir:

• Duyguları ve davranışları düzenlemede zorluk:Bu, öfke veya öfke nöbetleri, kontrol edilemeyen ağlama veya uyuşukluğa neden olabilir. Risk alma, kendine zarar verme veya intihar davranışı ve cinsel dürtüsellik olarak da ortaya çıkabilir.
• Travmatik olaylarla ilgili ayrışma veya amnezi:Ayrışma, kişinin kendisinden kopuk olma deneyimidir. Stresle karşı karşıya kaldığında veya travmatik bir deneyimi hatırlamaya çalışırken biri 'bölgeden dışarı çıkabilir' veya zihni boş kalabilir.
• Kendini algılamada rahatsızlık:Bu, kendisiyle gerçekten evde hissetme yetersizliğini içerebilir, bu da ayrışma duygularıyla ilgilidir. Aynı zamanda utanç, suçluluk ve kendinden nefret duyguları olarak da ortaya çıkabilir.
• İstismar failinin değişken algısı:Bu belirti, travmaya neden olan kişiyi idealize etmek ile ondan nefret etmek ve / veya intikam almak istemek arasında gidip gelmeyi içerir.
• Başkalarıyla anlamlı ilişkiler kurma becerisinin bozulması:Genellikle, Karmaşık TSSB'ye sahip kişiler, ya kendilerini yeniden mağdur ederek ya da başkalarını mağdur ederek, başkalarıyla travmatik ilişkilerini yeniden canlandırırlar. Başkalarına güven, genellikle yakınlığı bastıran travmatik deneyimler tarafından aşındırılır.
• Anlam kaybı:Bu durumdaki insanlar için hayat genellikle umutsuz ve anlamsız gelir. Örneğin, bir zamanlar derin manevi hisseden biri, inanç sistemlerinden kopuk hissettiğini görebilir.
• Travmatik stresin fiziksel belirtilerini yaşamak:Buna somatizasyon denir; travmatik psikolojik ağrı, sonuçta sindirim sorunları, migrenler veya başka türlü açıklanamayan fiziksel semptomlar dahil olmak üzere fiziksel ağrı olarak kendini gösterir.

Kaynak: rawpixel.com

Karmaşık TSSB'nin genellikle TSSB'den daha sakatlayıcı olduğu düşünülür ve dikkatli tedavi düşünceleri gerektirir. Durum genellikle diğer bozukluklarla birlikte ortaya çıkar, bu da diğer bozukluklarla aynı anda var olabileceği anlamına gelir. Bağımlılık, anksiyete, depresyon ve yeme bozuklukları, karmaşık travma sonrası stres bozukluğu olan bir kişinin yaşayabileceği olası eş tanıların birkaç örneğidir.

Karmaşık TSSB'si Olan Bir Kişiyi Tanıma

Karmaşık TSSB ile yaşamak çok zor olabilir. Bazı insanlar, birçoğu benzer bir olayı bir daha asla deneyimlemese de, travma korkusuyla felç hissettiğini anlatır. Karmaşık travma sonrası stres bozukluğunun yaygın semptomları şunları içerir:

• Depresyon
• Sosyal izolasyon
• Yıkıcı veya kendine zarar verici davranışlar: Karmaşık TSSB'ye sahip kişilerin uyuşturucu veya alkol denemeleri veya kumar veya rastgele cinsel ilişki gibi riskli davranışlarda bulunmaları nadir değildir.
• Öfke yönetimi sorunları
• Kaygı
• Ayrılma
• Olayla ilgili geri dönüşler veya kabuslar
• İstismarcıya bir saplantı (bazı kurbanlar sürekli olarak tacizciden korkarak yaşayabilir veya onlardan intikam alma planları yapabilir)
• İntihar düşüncesi: C-TSSB semptomları şiddetli olduğunda, bazı kurbanlar hatıraların acısından kaçmak için intihara teşebbüs edebilir veya kendine zarar verme davranışlarında bulunabilirler. Siz veya tanıdığınız biri intihar düşüncesi yaşıyorsanız, lütfen 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını arayın. Yaşam Hattı, duygusal zorluklar veya intihar krizi yaşayan kişilere ücretsiz ve gizli destek sunar. Haftanın 7 günü, günün 24 saati kullanılabilir.

Karmaşık travma sonrası stres bozukluğunun semptomları, mağdurların kapana kısılmış veya sürekli bir sıkıntı veya tehlike durumunda yaşıyormuş gibi hissetmesine neden olabilir. Bazıları için semptomlar birkaç yıl sonra bile kalabilir. C-PTSD'li kişilerin, stresle baş edemedikleri için sorunlu ilişkiler yaşamaları veya işlerini kaybetmeleri nadir değildir. C-PTSD'li kişilerin yaşayabileceği bazı şeyler aşağıdakileri içerir.

Güven sorunları:C-PTSD ile ilişkili travma tipik olarak devam eden bir sorundur. Genellikle travmanın faili, kurbanın tanıdığı ve güvendiği kişidir. Bu nedenle, birçok C-PTSD kurbanının aşırı güven sorunları olması şaşırtıcı değildir.

Kaynak: Pixabay.com

Zayıf veya Değiştirilmiş Öz İmajı:Kendisi hakkında olumsuz hissetmek için geçerli bir neden olmasa bile, C-TSSB'li bir kişi yalnızca yaşadığı travma ile özdeşleşebilir. Cinsel tacize uğramış bir kadın, şu anda başkaları tarafından istenmediğini veya başına gelenler yüzünden cezalandırılmayı hak ettiğini hissedebilir. Aile içi şiddet mağdurları, sağlıklı bir ilişki kurma umudu olmadığını hissedebilirler.

Kendi kendine zarar vermek:Gerçeklerden kaçma girişiminde, C-TSSB'li bazı insanlar yıkıcı veya kendine zarar veren davranışlara başvurur. Alkol veya yasa dışı uyuşturucuları deneyebilirler. Dürtüsel hareket edebilir veya kumar oynayabilirler. Cinsel karışıklık, geçmiş cinsel travmanın kurbanlarında yaygın bir durumdur. Akıl sağlığı uzmanları sık sık bunun, saldırı mağdurlarının bir zamanlar kendilerine zarar veren bir durumu kontrol altına almaya çalıştıkları bir yol olabileceğini söylüyorlar. Sık sık seks zararlı olmamakla birlikte, tıbbi açıdan bakıldığında, korunmasız seks zararlıdır.

Bağlanma bozuklukları:Duygusal bağları bağlama ve geliştirme yeteneği genellikle bebeklik ve erken çocukluk döneminde oluşur. İhmal edilen veya istismara uğramış bir çocuk, başkalarının bir krize veya travmatik duruma uygun bir yol olarak gördüğü şeylere yanıt veremeyebilir veya bağlanmanın ne olduğu konusunda değişmiş bir algı geliştirebilir. Zor olsa da, bağlanma sorunları olan kişilerin başkalarıyla sağlıklı iletişim kurma ve bağ kurma yollarını öğrenmeleri mümkündür. Tedavi ne kadar erken başlarsa sonuç o kadar iyi olur.

TSSB, Karmaşık TSSB ve Sınırda Kişilik Bozukluğu ... Fark Nedir?

PTSD ve C-PTSD'nin her ikisi de travmatik olayların yaşanmasından kaynaklanır. Travma sonrası stres bozukluğu, doğal afet, araba kazası veya bir kişiye fiziksel saldırı gibi travmatik bir olayın sonucudur. C-PTSD ise, istismar veya şiddet eylemlerine tekrar tekrar maruz kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Karmaşık TSSB, TSSB'den farklıdır çünkü genellikle uzun bir süre aşırı şiddet ve stres yaşamış kişilerde görülür. TSSB bir kişiyi güvensiz veya umutsuz hissettirse de, bu duygular tipik olarak C-TSSB kadar aşırı değildir. C-PTSD ise bireyleri umutsuz ve sanki travmadan kaçmanın bir yolu yokmuş gibi hissettiriyor.

yüksek rahibe ters aşk

Hem PTSD hem de C-PTSD hastaları geri dönüşler yaşayabilir. 'Basit' TSSB'si olanlar görsel geri dönüşler veya kabuslar yaşayabilir. Karmaşık-TSSB'si olan bir kişi ayrıca travmanın anısını tetikleyen şeylere duygusal tepkiler de yaşayabilir. Bazen bu tepkiler, başka birinin başına gelen bir şeyle ilgili olabilir. Örneğin, cinsel saldırıya uğramış bir kişi, saldırıya uğrayan birisini duyduktan sonra saldırıda hissettiği duyguların aynısını yaşar.

Her iki durumda da kabuslar ve uyku güçlüğü ortaya çıkabilir. C-PTSD ayrıca gece terörü ve kronik uykusuzluğa da neden olabilir.

Aşırı ihtiyat, şiddetli travma yaşayan birçok insanın sıklıkla geliştirdiği bir tepkidir. Hipervijilans, çevredeki farkındalığın artması ve genellikle kendini korumaya veya başka bir travmatik olaya hazırlıklı olma ihtiyacının “aşırı” bir duygusudur.

Borderline kişilik bozukluğu, bir kişinin kendisi ve başkaları hakkında düşünme ve hissetme şeklini etkileyen bir akıl sağlığı bozukluğudur. Yoğun bir terk edilme korkusu, ruh hali değişimleri, istikrarsız veya sıkıntılı ilişkiler ve öz imaj değişikliklerine neden olabilir. İhmal veya istismar gibi çevresel faktörler borderline kişilik bozukluğunun gelişimine katkıda bulunabilir ve semptomlar TSSB ve C-PTSD gibi iken, borderline kişilik bozukluğuna her zaman travmatik bir olay neden olmaz.

Kaynak: freepik.com

Her üç bozukluk arasındaki güçlü örtüşme nedeniyle, doğru tanıya ulaşabilecek bir profesyonelle tanışmak özellikle önemlidir. Her biri farklı bir tedavi gerektirir ve sizin için en etkili olanı bulmak çok önemlidir. Bugün bir profesyonel ile sohbet etmeye başlayın.

Karmaşık TSSB Tedavisi ve İyileşme

Karmaşık travma sonrası stres bozukluğunun tedavisi, etkilenen kişinin yaşayabileceği semptomların şiddeti nedeniyle zor olabilir. Bununla birlikte, uygun müdahale ile C-PTSD'nin üstesinden gelmek mümkündür. Aslında, doğru yardımla ve stresle etkili bir şekilde başa çıkmanın yollarını öğrenerek, C-PTSD'li insanlar, çok az uzun vadeli etki ile ya da hiç olmayan mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmeyi öğrenebilirler.

Karmaşık travma sonrası stres bozukluğu için bazı tedavi seçenekleri şunları içerir:

Psikoterapi-Psikoterapi genellikle konuşma terapisi olarak adlandırılır. Psikoterapinin birincil odak noktası, C-PTSD yaşayan kişiyi, duygularını ifade edebilmesi, diğer insanlarla bağlarını geliştirebilmesi, kaygıyı etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenmesi ve travmatik olayların anılarıyla baş edebilmesi için stabilize etmektir. Hem araştırma hem de kişisel hikayeler, çevrimiçi terapinin TSSB, travma ve C-PTSD semptomlarının tedavisinde güçlü bir araç olabileceğini göstermektedir.

Maruz kalma tedavisibir kişinin üzücü bir durumla, düşünceyle veya anıyla karşılaştığında hissettiği duygusal ve fiziksel rahatsızlığı azaltmaya odaklanan bir tür bilişsel davranış terapisidir. Birkaç tür maruz kalma terapisi vardır ve bir psikolog hangisinin sizin için en iyi olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.

Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR),bir terapistin doğrudan bir danışanla çalışmasını içeren bir terapi türüdür. Bir terapist, danışandan yaşadığı travma ile ilgili bir anıyı hatırlamasını isteyecektir. Danışan anıyı hatırlarken, terapist parmağını bir yandan diğer yana hareket ettirecek ve danışandan hareketi gözleriyle takip etmesini isteyecektir. Bu sürecin, terapistin hafıza yerine ne yaptığına odaklanarak kişiyi travmaya duyarsızlaştırdığına inanılıyor. EMDR etkili ise, kişi sonunda travmatik olayın anısını önemli bir tepki yaşamadan hatırlayabilmelidir.

Stres Aşılama Eğitimi, bireylerin travmatik bir olayla ilgili stresle nasıl başa çıktıklarını değiştirmeye odaklanan başka bir BDT biçimidir. Travma sonrası stres bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan en yaygın BDT yöntemlerinden biridir. Kas gevşetme ve derin nefes egzersizleri kullanarak gevşemeyi ve stresi azaltmayı öğrenmeyi içerir. Bu seanslar, müşterilerin, meydana gelebilecek travma ile ilgili rahatsız edici veya olumsuz düşünce ve tepkilere karşı kendilerini savunmalarına yardımcı olmak için gerekli becerileri öğrenmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

İlaçlar- Travma sonrası stres bozukluğu olan kişiler genellikle olası tehditlerle ilgili şeyleri farklı şekilde işlerler. Geçmişteki travmatik olay (lar) nedeniyle “savaş ya da kaç” tepkileri kolayca tetiklenir. Sürekli bir aşırı tetikte olmak, duygusal olarak kapanmaya ve fiziksel hastalıklara yol açabilir. Bazıları için reçeteli ilaçlar gerekli olabilir. Halihazırda TSSB veya C-TSSB tedavisi için özel olarak tasarlanmış hiçbir ilaç bulunmamakla birlikte, anksiyete, depresyon veya uyku bozuklukları gibi bozukluklarla ilişkili semptomları yönetmeye yardımcı olan ilaçlar vardır. Bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısı veya akıl sağlığı uzmanı semptomlarınızı değerlendirebilir ve semptomların yönetilmesine yardımcı olmak için varsa hangi ilaçların gerekli olduğunu belirleyebilir.

Bilişsel İşleme Terapisi (CPT)TSSB'yi ve travma odaklı karmaşık TSSB'yi tedavi etmek için kullanılan bir psikoterapi türüdür. Bilişsel işleme terapisi, bireylerin yaşadıkları travma ile ilgili sağlıksız düşüncelere veya inançlara meydan okumayı ve bunları değiştirmeyi öğrenmelerine yardımcı olmaya odaklanır. Bunu yaparak, danışanlar yaşadıkları travmanın yeni bir anlayışını oluşturabilir ve böylece yaşamları üzerindeki uzun vadeli olumsuz etkileri azaltabilirler.

İyileşmek Zaman Alır

Seçtiğiniz herhangi bir tedavi seçeneğinin etkili olması biraz zaman alacaktır. Unutmayın, karmaşık travma sonrası stres bozukluğu bir gecede gelişmedi. Aynı şekilde, travma ile baş etmeyi ve yaşamla ilerlemeyi öğrenmek bir gecede gerçekleşmez. Bununla birlikte, yardım isteyerek ve karmaşık travma sonrası stres bozukluğu olan insanlar için tasarlanmış kaynakları kullanarak - terapi gibi - iyileşmeye başlayabilirsiniz.

Daha İyi Yardım Sizi Nasıl Destekleyebilir?

Size karmaşık travma sonrası stres bozukluğu teşhisi konduysa veya C-TSSB ile ilgili semptomlar yaşadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla veya bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun. Mümkün olan en kısa sürede tedavi almak, TSSB semptomlarının kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Ruh sağlığı yardımı için birçok seçenek vardır. Yerel bir akıl sağlığı pratisyeni, danışman veya terapistle konuşmayı ya da bir destek grubuna katılmayı seçseniz de, önemli olan yalnız olmadığınızı bilmektir.

Yerel sağlık birimleri ve ruh sağlığı merkezleri, ruh sağlığı hizmeti sağlayıcılarına erişim sağlayabilir. Biriyle konuşmak istiyorsanız ancak şu anda yüz yüze karşılaşmaktan emin değilseniz, çevrimiçi danışmanlık seçenekleri, yüz yüze randevu baskısı olmadan profesyonel yardım almanın harika bir yoludur. BetterHelp tarafından sunulanlar gibi çoğu çevrimiçi hizmet, kullanıcılara telefonla, video görüşmeleriyle, metinle veya e-postayla konuşma seçeneği sunar. Hangi seçeneği seçerseniz seçin, yalnız olmadığınızı ve travma sonrası stres bozukluğunun üstesinden gelmek için harcadığınız zamana ve çabaya değer olduğunuzu unutmayın.

Danışman Yorumları

'Ted, bir kişinin ne yapmaya yetenekli olduğuna dair bir örnektir !!! Karmaşık TSSB ile ilerlemem için bana yön verdi. Verimli bir yıl oldu ve daha fazla büyüme bekliyor. '

Bu incelemeyi Shana Latham için yazmaktan memnuniyet duyuyorum. TSSB ve Anksiyete Bozukluğum var. Shana, çok zor bir zamanda bana yardım etmede etkili oldu. Shana çok bilgili ve deneyimlidir. Onu tavsiye ederim. '

Sonuç

Yaşadığınız zorluk ne olursa olsun, onlardan tek başınıza geçmek zorunda değilsiniz. Aileden, arkadaşlardan ve hatta bir danışmandan destek bulabilirsiniz. Doğru araçlarla hayata ve keyif aldığınız aktivitelere geri dönebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Karmaşık TSSB ciddi midir?

Evet, karmaşık TSSB ciddi bir durumdur. Tedavi edilmeden bırakıldığında, C-PTSD, anksiyete bozukluğu, depresyon veya kendine zarar verme gibi uzun vadeli zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir.

Karmaşık TSSB, TSSB'den daha mı kötü?

Karmaşık TSSB, basit bir ifadeyle, yüksek TSSB gibidir. Benzer semptomları olsa da, C-TSSB semptomları genellikle daha aşırı veya abartılıdır. Bununla birlikte, her iki bozukluk da ciddidir ve bir akıl sağlığı uzmanı tarafından ele alınmalıdır.

Karmaşık TSSB bir tanı mı?

Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı C-TSSB'yi TSSB'den ayrı bir teşhis olarak tanımlamasa da, birçok doktor ve ruh sağlığı uzmanı bunu yapmaktadır. Uluslararası Hastalık Sınıflandırması, karmaşık TSSB'yi ayrı bir durum olarak tanımlar.

Karmaşık TSSB tedavi edilebilir mi?

Karmaşık TSSB için sihirli bir 'tedavi' yoktur. Bununla birlikte, müdahale ve sürekli tedavi ile, C-TSSB'li kişiler tetikleyicileri tanımayı ve semptomları yönetmeyi öğrenebilir, böylece şiddetli semptomlar azalır ve sonunda ortadan kaldırılır.

C-PTSD kalıcı bir sakatlık mı?

idrar yapma hakkında rüya

Bazı durumlarda, C-PTSD bir engellilik olarak kabul edilebilir. C-PTSD nedeniyle engellilik iddiasında bulunmak isteyen bireyler için, yaşam aktivitelerine müdahale eden ve baş edemeyen duygusal rahatsızlıkların kapsamlı bir tıbbi geçmişi gereklidir. C-PTSD ile ilgili bir engellilik talebini desteklemek için eksiksiz bir psikolojik değerlendirme ve akıl sağlığı geçmişi de gereklidir.

Karmaşık TSSB, borderline kişilik bozukluğuyla aynı mıdır?

İki bozukluk benzer semptomları paylaşsa da, karmaşık TSSB ve sınırda kişilik bozukluğu iki ayrı tanıdır.

C-PTSD'nin semptomları nelerdir?

Travmatik olayın geri dönüşleri, hipervijilans, konsantrasyon güçlüğü, abartılı irkilme refleksi (kolayca korkar), kabuslar ve gece terörü ve değişmiş öz-imge C-TSSB ile ilişkili yaygın semptomlardır.

C-PTSD nasıl hissediyor?

C-PTSD'li bazı insanlar, sürekli bir stres veya korku durumunda olduklarını hissettiklerini ifade eder. Bir kişinin kaçış yolu olmayan bir kabusta hapsolmuş gibi hissetmesine neden olabilir. C-PTSD ile ilişkili artan anksiyete ve stres, tedavi edilmezse kronik anksiyete bozukluklarının ve depresyonun gelişmesine de yol açabilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: