Bir Çocuğa Bağırmanın Kısa ve Uzun Vadeli Psikolojik Etkileri Nelerdir?

Aniden sakinliğinizi kaybettiyseniz ve bir çocuğa bağırdıysanız, muhtemelen sizi şaşırttı ve muhtemelen sonrasında pişmanlık duyuyorsunuz. Hatta kişisel düşünmek için, dünyada sizi bu şekilde yanıtlamaya neyin yol açtığını merak ederek biraz zaman geçirmiş olabilirsiniz.

Büyük ihtimalle aklınızda çok şey vardı. Hayal kırıklığına uğramış veya bunalmış hissediyor olabilirsiniz. Sizi neyin tetiklediğini anlayabilseniz de, bağırdığınız çocuk üzerindeki psikolojik etkileri değiştirmez. Çocuğunuza bağırmak sadece kötü bir alışkanlık haline geldiğinde, çocuğunuza bağırmayı nasıl bırakabilirsiniz?

Pek çok çocuk bağırıldıklarında hızla sessizleşir, ancak altta yatan incinme ve keder duyguları devam eder. Bağırıldıktan sonra duyguların incinmesi kısa bir süre ve biraz daha uzun sürebilir. Bazı çocuklar için, bağırılmanın etkileri ömür boyu sürebilir. Çocuklar her zaman ne kadar incindikleri hakkında konuşmazlar, bu yüzden neden olduğun acıyı bile tanımayabilirsin.

Bir çocuğa bağırmanın kısa ve uzun vadeli psikolojik etkilerini daha iyi anlayarak, kendinize çocuklarla iletişiminizi ve etkileşimlerinizi ikinizi de ödüllendirecek şekilde değiştirme fırsatı veriyorsunuz. Ebeveynlerin, ebeveynlerinin kullandığı ebeveynlik tekniklerini kullanması yaygındır. Günümüzde araştırmalar, daha iyi ilişkiler kurma ve sürdürme konusundaki anlayışımıza rehberlik etmiştir. Çocuklarınıza bağırmayı bırakmaya karar verdiyseniz ve düzeni bozmakta güçlük çekiyorsanız, lisanslı bir uzmandan yardım istemeyi düşünebilirsiniz.

Sağlıklı İletişimi Modellemenin Önemi

Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre, çocuklar şiddet içeren davranışları yaşamlarının erken dönemlerinde öğrenebilirler. Merhametli ve kibar olmayı öğrenmeleri onlar için bir o kadar kolaydır. Sahip oldukları yaşam deneyimleri, ebeveynleri ve diğerleriyle olan etkileşimleri, sorunları nasıl çözeceklerini, anlaşmazlıklarla nasıl başa çıkacaklarını ve öfkelerini nasıl kontrol edeceklerini öğrenmelerine yardımcı olur. Önemli yaşam becerileri geliştiren küçük çocuklar, şiddeti nasıl önleyeceklerini başarıyla öğrenirler ve bu da hayatlarının geri kalanında kendileri için yararlı olacaktır. APA, iyi yaşam becerilerinin çocukların yetişkin olarak şiddeti önlemede anahtar rol oynadığını ve şiddet mağduru olma olasılıklarının daha düşük olduğunu belirtiyor.

Çocuğa Bağırmanın Kısa Vadeli Psikolojik Etkileri Nelerdir?

Yaptıktan kısa bir süre sonra bir çocuğa bağırmanın bazı kısa vadeli psikolojik etkilerini fark etme olasılığınız yüksektir. Bağırmanın kısa vadeli etkileri arasında saldırganlık, endişe ve geri çekilme yer alır.

Dünyanın çeşitli ülkelerinden 8-12 yaş arası çocuklar üzerinde yapılan bir araştırmada sonuçlar, çocukların fiziksel ceza uygulayan, çocuklarında hayal kırıklığı ifade eden ve çocuklarına bağıran anneleri olduğunda daha saldırgan hale geldiklerini gösterdi. Çalışma ayrıca, çocukların şaplak atıldıklarında ve mola verdiklerinde daha yüksek anksiyete belirtileri yaşadıklarını ve annelerinin onlarda hayal kırıklığı ifade ettiklerini ve onları utandırdıklarını gösterdi.

Afrikalı Amerikalı çocuklar üzerinde yapılan ayrı bir çalışmada, sonuçlar sözlü tacizin bedensel cezadan daha çok davranışsal problemlerde ortaya çıktığını gösterdi. Çalışma ayrıca erkeklerin ve kızların sözlü tacizi nasıl işledikleri konusunda bazı önemli farklılıklar gösterdi. Sözlü tacizde bulunan ebeveynleri olan erkek çocuklarda görülen semptomlar, düşük öz kontrol ile sonuçlandı. Sözlü taciz mağduru kızlar için öfke veya hayal kırıklığı ile tepki verme olasılıkları daha yüksekti.

Çocuklar sıklıkla ebeveynlerinin davranışlarını yansıtırlar. Onlara bağırırsanız, muhtemelen size bağırırlar. Onların bakış açısına göre, onlara nasıl iletişim kurmalarını istediğinizi öğrettiğinize inanıyorlar.

Çocuğun kişiliğine bağlı olarak, saldırganlıkta veya karşılık vermede bir artış görmeyebilirsiniz, ancak çocuğunuzun sizden çekildiğine dair işaretler görebilirsiniz. Bunun yerine, size güvenmek yerine, akranlarına, öğretmenlerine veya güvendikleri diğer yetişkinlere bakabilirler.

Bunların ve diğer çalışmaların araştırılması net sonuçlar verdi. Çocuklara bağırmayı bırakan yetişkinler, çocukların düzenli olarak kendisine bağırılan çocuklardan daha iyi davranmasıyla sonuçlandı.

717 anlamı aşk

Bir Çocuğa Bağırmanın Uzun Vadeli Psikolojik Etkileri Nelerdir?

Kısa vadeli psikolojik etkiler, çocuklarınıza kızdığınızda veya bunlara sinirlendiğinizde veya başka bir nedenle nasıl daha iyi tepki verebileceğinizi düşünmenize neden olabilir. Çocuklara yönelik sözlü taciz, bir olay meydana geldikten çok sonra da kalıcı etkilere sahip olabilir. Bu araştırmaya göre, bir çocuğa bağırmanın uzun vadeli psikolojik etkileri aşağıdaki belirtilerden birine veya birkaçına neden olabilir:

• Kaygı
• Benlik saygısı
• Kendine olumsuz bir bakış
• Sosyal problemler
• Davranış sorunları
• Saldırganlık
• Depresyon
• Zorbalık davranışı

Çalışmanın sonuçları, çocukların diğer insanlara da tıpkı onlara davrandığı gibi davranma eğiliminde olduklarını göstermektedir. Müdahale olmadıkça, çocukların çocukluk ilişkileri sonucunda geliştirdikleri alışkanlıklar ve eğilimler, onları yetişkinliğe kadar takip edecektir. Çocuklara bağırmayı bırakmayı reddeden yetişkinler, diğer çocuklara zorbalık yapmalarına neden olabilir çünkü bu, sağlıklı sınırların neye benzemesi gerektiğine dair bakış açılarını çarpıtma eğilimindedir. Bu çalışma ve diğerleri, bağırmanın özellikle tehdit ve hakaretlerle birlikte olduğunda çocuklar için zararlı olduğunu doğrulamaktadır.

Bir yetişkin olarak geliştirdiğiniz kendi ilişkilerinizi düşünürseniz, çoğu insan gibiyseniz, bağıran, başkalarını küçümseyen veya doğası gereği taciz eden insanlardan kaçınma eğiliminde olursunuz. Belki de çocukların tam olarak aynı şekilde tepki vermesi şaşırtıcı değildir. Bu, çocuklara bağırmanın uzun vadeli psikolojik etkilerinden birinin neden kendilerini kötü görmelerine ve sosyal durumlarda zorluk çekmelerine neden olduğunu açıklıyor.

Çocuklarınıza Bağırmayı Durdurmanıza Yardımcı Olacak Stratejiler

Genel olarak, bağırmanın psikolojik etkileri çocuklar üzerinde olumsuz ve kalıcı etkilere sahiptir. Ara sıra bağırırsanız, kendinize çok sert davranmamaya çalışın. Bağırdıktan kısa bir süre sonra çocuğa gitmeyi düşünün ve sizi neyin üzdüğünü açıklayın ve özür dileyin. Bağırmayı bırakmaya çalışırsanız, gelecekte bu tür durumlardan muhtemelen daha azı olacaktır ve bu, özür dilemeniz gereken daha az şey olacağı anlamına gelir. Özür dilemenin ek faydası, size bir noktada zarar verebilecekleri bir ilişkiyi onarmak için nasıl adımlar atabileceklerini gösteren davranışları modelleme şansı vermesidir.

Neyse ki, çocuklara bağırmaktan kendinizi alıkoymak için deneyebileceğiniz birçok şey var. Gözlerinizi bir veya iki tanesine dikmek ve bunları düzenli olarak uygulamak faydalı olabilir. Bu, yeni alışkanlıklar geliştirmenin iyi bir yoludur.

Bu alanda mücadele ettiğinizi bilmek, duygularınızla daha iyi iletişim kurmanız için size iyi bir fırsat verir. Öfkenizin veya hayal kırıklığınızın arttığını hissediyorsanız, çocuğa mola vermek yerine kendinize bir mola vermeyi düşündünüz mü? Başka bir odada birkaç dakikanızı ayırarak, kendinizi sakinleştirme ve çocuğa rastlamak istediğiniz şekilde tepki verme şansı verir.

Bir başka harika fikir de çocuklarınıza farklı duygu türlerini öğretmektir. Küçük çocuklar, özellikle de sizinle zaman geçirdiğinde, duygular konusunda kitap okumaya genellikle iyi yanıt verirler. Herse, gençlik duyguları üzerine kısa bir kitap listesi:

• The Unbudgeable Curmudgeon - Matthew Burgess
• Millie Fierce, Jane Manning
• Janan Cain'den Hissettiğim Yol
• Eric Carle'dan Huysuz Uğur Böceği
• Anna Dewdny tarafından Llama, Mama Mad Lama
• Sophie Kızgın-Gerçekten, Gerçekten Öfkeli Olduğunda
• Alexander ve Korkunç, Korkunç, İyi Değil, Çok Kötü Gün, Judith Viorst

Birlikte kitap okumak, herkese düşündüklerini paylaşma şansı veren eğlenceli bir etkinliktir.

Göz teması, yetişkinler ve çocuklar arasında güçlü bir etkileşim olabilir. Bazı çocuklar, yetişkinler onlarla bu kadar yukarıdan konuştuğunda korkar. Kendinizi onların göz seviyesine indirirseniz, bazı çocuklar daha iyi tepki verecektir.

Ağlama veya öfke nöbetleri gibi can sıkıcı veya rahatsız edici davranışlar ortaya çıktığında, tehlikeli olmadığı sürece, yapabiliyorsanız bunu görmezden gelin.

Çocukların utanmaktan veya utanmaktan yetişkinler kadar hoşlanmadıklarını hatırlamaya çalışın. Onlarla yaptıkları kötü seçimler hakkında konuşurken, iki yönlü etkileşimleri teşvik etmek faydalıdır. Yaptıkları hataların türü hakkında doğrudan olmakta sorun yoktur, ancak bunu kendilerine biraz öz saygınlık duygusunu korumalarına ve biraz da katkı sağlamalarına yardımcı olacak şekilde yapın.

melek sayısı 1133 anlamı

Saygılı bir diyalog, davranış ve problem çözme yaptıkları için onlara bol miktarda övgü verin. Bu davranışlar, hayatlarının anlamlı bir döneminde onlara geri dönebilir.

Kendinize, çocukların hala hayatı öğrenmekte olduğunu hatırlatın. Suları test etmek ve hata yapmak zorundadırlar.

Öfkenizi çocukların etrafında kontrol altında tutmakta hâlâ güçlük çekiyorsanız ve bir terapistle çalışmaya açıksanız, BetterHelp personeli, sizi hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek bir terapistle eşleştirmek için hazırdır. Bir çocuğa bağırmanın psikolojik etkilerini önlemek için asla geç değildir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: