En İyi Çevrimiçi Terapi: En İyi Çevrimiçi Terapi Siteleri Nelerdir?

İçerik / Tetik Uyarısı: Lütfen aşağıdaki makale potansiyel olarak tetikleyici olabilecek cinsel saldırı ve şiddet içeren travma ile ilgili konulardan bahsedebilir.

Ruh sağlığı tedavisi almak için ofiste bir terapisti ziyaret etmeniz gerektiğini hatırlıyor musunuz? Büyük olasılıkla, terapistinizin ofisini sürmek, trafikte oturmak ve (potansiyel yabancının) koltuğunda açık ve dürüst olmaya çalışmak için yoğun iş gününüzden zaman ayırmanız gerekiyordu. Bu faktörlerin tümü, neden birçok insanın terapistlerle yüz yüze görüşmelerini iptal etme eğiliminde olduğunu açıklamaya yardımcı olur. Çevrimiçi terapi, kişilerin güvenli sohbet, telefon ve video oturumları aracılığıyla evlerinin rahatlığında danışmanlık almalarına olanak tanır. (Bazı durumlarda, çevrimiçi terapi seansları bir sigorta planı kapsamında bile olabilir.)

İleen iyi çevrimiçi terapi, sizin için uygun olan her zaman danışmanınızla görüşebilir veen iyi terapistözel ihtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza uyacak şekilde. İster bireysel bir terapist, ister evlilik danışmanıyla görüşün ister çiftler için danışmanlıkta yer alın - alacağınız çevrimiçi terapi ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde (kişisel bilgilerinize göre) özelleştirilecektir. Örneğin, ReGain çevrimiçi çift hizmetlerinde uzmanlaşmıştır. Belki partnerinizle daha iyi iletişim kurmanın yollarını bulmak istersiniz. Belki anksiyete, stres veya depresyonla başa çıkma tekniklerini öğrenmek istiyorsunuz. Güvenli bir terapi platformu aracılığıyla çevrimiçi terapi, bu sorunlar ve daha fazlası için lisanslı danışmanlık sağlar.

Kaynak: pexels.com

Çevrimiçi danışmanlık veya çevrimiçi terapi ararken, lisanslı, profesyonel danışmanlar ve diğer lisanslı akıl sağlığı terapisi uzmanlarıyla yüksek kaliteli tedavi aldığınızdan emin olmanız önemlidir. Güvenli bir terapi platformuna sohbet, telefon veya ses yoluyla bağlanmak yeterli değildir. Kişisel bilgilerinizi ve rahatsız edici sorunlarınızı paylaşıyorsunuz - mükemmel bir muamele gördüğünüzden emin olmak istersiniz. Bu nedenle,en iyi çevrimiçi terapistler. Bu makale, çiftler için danışmanlık, lisanslı evlilik ve aile danışmanlığının yanı sıra depresyon, keder ve bireysel danışmanlık seçenekleri sunan en iyi platformları kapsayacaktır.

En İyi Çevrimiçi Terapi - En İyi Çevrimiçi Terapisti Bulun

Ruh sağlığı uzmanlarına ve Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre - 43 milyondan fazla Amerikalı akıl sağlığı bozukluklarından muzdarip. Anksiyete, depresyon, öfke yönetimi ve madde bağımlılığı, insanların ruhsatlı bir akıl sağlığı uzmanından ruh sağlığı hizmetleri aramalarının en önemli nedenleridir. Akıl sağlığı sorunlarından muzdarip çok sayıda insan, her beş kişiden birinin stres, anksiyete ve akıl hastalığının olumsuz semptomlarından etkilendiği anlamına gelir. Akıl sağlığı konusu bazen bazı insanlar için biraz utanç veya utanç barındırır ve bu da onları ihtiyaç duydukları yardımı almaya ikna etmeyi zorlaştırır.

Bununla birlikte, zihinsel sağlık sorunları için tedavi aramakta sıfır utanç vardır, tıpkı fiziksel sağlık sorunları için tedavi aramakta da sıfır utanç olduğu gibi. Kolunuzu kırarsanız, profesyonel bir doktordan tavsiye ve tedavi alırsınız. Depresyonla mücadele ediyorsanız, benzer şekilde profesyonel bir danışmandan yardım ve tedavi almalısınız. Bugün, binlerce profesyonel araştırma çalışmasının vurguladığı yaygın zihinsel sorunlar nihayet doğru dikkati çekiyor. Çevrimiçi terapi, insanların ihtiyaç duyduğu yardım ile insanların aldığı yardım arasındaki bu boşluğu doldurmak için burada. Günümüzün ruh sağlığı müşterileri, internet bağlantısı olan her yerden sohbet, telefon ve görüntülü oturumlarla yardım alabilirler.

Yaygın sorunlar hakkında daha spesifik olalım ve bazılarını inceleyelim.en iyi çevrimiçi terapist siteleridışarıda. Bu saygın çevrimiçi danışmanlık şirketleri, ruh sağlığı sorunları ve yaşam geçişleri olan kişilere yardımcı olur.

BetterHelp

BetterHelp, çevrimiçi terapide uzmanlaşmıştırciddi olmayan akıl sağlığı sorunları için. Bu lider terapi platformu sınırsız terapi seçenekleri sunar ve American Psychological Association (APA) tarafından önerilmektedir. BetterHelp platformu, American Medical Student Association, Mental Health America ve International Society for Mental Health Online ile ortak olan HIPAA uyumlu bir terapi hizmeti sunmaktadır. Çevrimiçi terapide dünya lideri olan BetterHelp, çevrimiçi terapide uzmanlaşmış lisanslı profesyonel danışmanlarla çevrimiçi terapi almak için bir dizi seçenek sunar. En iyi çevrimiçi terapi platformunun sunduğu hizmetlerden bazıları şunlardır:

• Danışmanınızla istediğiniz zaman sınırsız mesajlaşma terapisi. Kişisel ihtiyaçlarınıza ve aradığınız şeye göre bir danışmanla eşleştirildikten sonra, hem iletişim kurabileceğiniz güvenli hem de özel bir 'oda' elde edeceksiniz. Oda 7/24 açıktır, böylece sizi rahatsız eden konular hakkında yazmak istediğinizde seçim yapabilir, sorular sorabilir veya hayatınızda olup bitenler hakkında konuşabilirsiniz. Danışmanınız cevap verdiğinde bilgilendirileceksiniz; genellikle danışmanlar gün boyunca cevap verir.
• Danışmanınızla, sizin için en iyi çevrimiçi terapi formatını seçme seçeneğiyle gerçek zamanlı iletişim kuracak şekilde planlayabileceğiniz canlı sohbet, telefon görüşmesi veya video konferans.
• Güvenli, şifrelenmiş bir çevrimiçi platform (bankacılık düzeyinde 256 bit şifrelemeli).
• Anksiyete (panik atak), depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD), bipolar ve diğer sorunlar gibi ruh sağlığı durumları için çevrimiçi tedaviler ve akıl sağlığı hizmetleri.
• Lisanslı profesyonel danışmanlar (LPC), psikologlar (Phd / PsyD), klinik sosyal hizmet uzmanları (LCSW / LMSW), evlilik ve aile terapistleri (LMFT) ve ilişki danışmanlığı uzmanları. Hepsinin kendi alanlarında Yüksek Lisans veya Doktora Derecesi vardır.

BetterHelp ile, istemiyorsanız gerçek adınızı kullanmak zorunda değilsiniz. Terapistinizle tüm süreç boyunca tamamen isimsiz kalabilirsiniz. İhtiyaç duydukları tek bilgi acil durum iletişim bilgilerinizdir.

Ocak 2020 itibariyle BetterHelp, 760.000'den fazla kişiye yardım ederek 59.500.000'den fazla oturum gerçekleştirdi. Danışmanları sadece profesyonel ve lisanslı değil, aynı zamanda eğitimli, deneyimli ve akreditedir. Her danışman, en az üç yıl ve 2.000 saatlik uygulamalı deneyime sahiptir.

Berkeley Well-Being Institute tarafından yapılan bir araştırma, BetterHelp ile metin, video ve sınırsız mesajlaşma oturumlarının lisanslı profesyonel danışmanlarla geleneksel yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu belirledi ve müşterilerinin% 98'i önemli ilerleme kaydetti. Başlamak için tek yapmanız gereken çevrimiçi olarak birkaç soruyu yanıtlamaktır ve sizi 24 saat içinde lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla eşleştireceklerdir. Bir sonraki adım, terapistinizle canlı mesajlaşarak veya yüz yüze terapi kullanarak sohbet etmektir. Mesajlaşma terapisini denedikten sonra sağlayıcınızla rahat değilseniz - danışmanları istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz, soru sorulmadan.

BetterHelp'in amacı, insanların ihtiyaçlarına en uygun terapisti bulmalarına yardımcı olmaktır. BetterHelp'teki terapistler ve danışmanlar çeşitli terapi disiplinlerinde eğitilmiştir ve bağımlılıklar, panik ataklar, stres, ebeveynlik, anksiyete, ilişki çatışmaları, yemek yeme, uyku, öfke, aile çatışmaları, keder gibi tedaviler dahil çok çeşitli terapi hizmetleri sağlayabilir. özgüven ve daha fazlası. Ayrıca Facebook ve Instagram'daki çevrimiçi topluluğumuza da bağlanabilirsiniz.

Fiyatlar haftalık 40 ila 70 ABD doları arasında değişmektedir (aylık olarak faturalandırılır) ve bu fiyatlara sınırsız mesajlaşmanın yanı sıra isterseniz haftalık canlı oturumlar (sohbet, telefon veya video) dahildir.

Kaynak: pexels.com

Konuşma alanı

Talkspace başkaçevrimiçi terapilisanslı terapist ve danışmanlara sahip hizmet. 7/24 mevcut mesajlaşmaları sayesinde, ihtiyaç duyduğunuzda terapistinize yazabilirsiniz (mobil cihazlarınızı kullanarak). Mesaj bıraktığınızda, terapistler ve profesyonel danışmanlar mesajlarını günde iki kez (haftada beş gün) kontrol eder, böylece 12 saat içinde bir cevap alırsınız. Bu planla aylık 260 dolar ödeyeceksiniz.

Canlı seanslar planlamayı tercih ederseniz, ayda bir canlı seans (ve her gün çevrimiçi sohbet yoluyla yanıt veren terapistler, haftada 5 gün) içeren Therapy Premium planını ayda 316 $ 'a seçebilirsiniz. Nihai Therapy Ultimate planı, aylık 396 $ karşılığında ayda dört canlı telefon ve video seansı (ve her gün yanıt veren terapistler, haftada 5 gün) içerir. Talkspace ile, yalnızca telefonunuzdan veya tabletinizden canlı görüntülü sohbet yapabilirsiniz - dizüstü bilgisayarınızdan veya bilgisayarınızdan canlı görüntülü sohbeti tercih ediyorsanız, BetterHelp gerçek zamanlı olarak yanınızda.

Size Talkspace'in nasıl çalıştığı hakkında iyi bir fikir vermek için: sizi ücretsiz bir ilk danışma için uygun bir temsilciye atayacaklar. Önce bir değerlendirme alırsınız, sonra bir plan seçersiniz ve sonra sizin için en iyi terapisti bulmanıza yardımcı olurlar. Bir terapistin Talkspace ve BetterHelphere'in derinlemesine karşılaştırmasını bulabilirsiniz. Göz atılacak diğer karşılaştırmalar arasında e-danışmanlık, canlı kalın ve çiçeklenme ve çevrimiçi terapi incelemeleri yer alır.

Yeniden kazanmak

ReGain, çevrimiçi çift danışmanlığı ve evlilik terapisinde uzmanlaşmıştır. ReGain platformu, Amerika Birleşik Devletleri'nin önde gelen çift terapisi platformlarından biridir. Popüler platform, yakın, flört ve evli çiftlerin bozuk ilişkileri onarmalarına ve iyileştirmelerine veya sağlıklı ilişkileri güçlendirmelerine yardımcı olan terapötik hizmetlerde uzmanlaşmıştır. ReGain, lisanslı evlilik ve aile danışmanlığından bireyler ve çiftler için bilişsel davranış terapisinde (CBT) uzmanlaşan uygulayıcılara kadar uzanan uzmanlık alanlarına sahip en iyi terapi sağlayıcılarından bazılarına sahiptir.

Bir Bakışta Çevrimiçi Terapi Özelliklerini Yeniden Kazanın:

• Telefon, Video ve Ses Oturumları
• Sınırsız Video Oturumu Sunar
• SMS Metin Mesajı Oturumları
• Çift Danışmanlığında Uzmanlaşmıştır
• Güvenli, Şifreli Sohbet Odası
• Kullanışlı, Özel Terapi Çevrimiçi

7 Fincan Çay

7 Cups of Tea, çevrimiçi sohbet sistemi ve video oturumları aracılığıyla sınırsız destek sağlayan ücretsiz, çevrimiçi, eşler arası bir sohbet hizmetidir. Sohbet etmeniz gerektiğinde, 7 Cups of Tea sizi ihtiyaçlarınıza uygun iyi bir dinleyiciye bağlayacaktır. Ayrıca ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olacak eğlenceli aktiviteler de var. Hangisini yapmak isterseniz isteyin, 7 Cups of Tea bire bir sohbet, grup sohbetleri, forumlar, kendi kendine yardım makaleleri ve 100'ün üzerinde zihinsel sağlık ve rahatlama videosu gibi çeşitli seçenekler sunar. 7 Cups of Tea ile fark, ücretsiz olmaları ve 'terapistlerine' dinleyici adı veriliyor çünküresmi olarak lisanslı değiller.

7 Cups of Tea'deki dinleyicilerden bazıları lisanslarını alma sürecinde olan öğrenciler, bazıları da insanların sorunları tartışmalarına yardımcı olmak isteyen gönüllüler. Bununla birlikte, tüm dinleyicileri sıkı bir geçmiş kontrolünden geçmelidir ve çeşitli uzmanlık alanlarında sertifikalıdır. 7 Cups of Tea, konuşmaya ihtiyacı olan insanlar için 16 milyondan fazla konuşma sağladı ve ister zor bir dönemden geçiyor olun ister sadece sohbet etmeye ihtiyaç duyuyor olun, onlar sizin için oradalar. Özel sorunlarınıza veya bağlantınıza göre yaşam deneyimi olan dinleyicileri var. Ayrıca, başkalarıyla sanal olarak takılmak için bir grup sohbet odasına katılabilirsiniz. Aşk, ilişki sorunları, yaşam becerileri, bağımlılık, istismar, anksiyete, stres, depresyon ve gününüzle ilgili bir şeyler söyleme fırsatı gibi tüm konuları kapsar. Web siteleri çok kullanıcı dostudur, bu nedenle en deneyimsiz bilgisayar veya akıllı telefon kullanıcısı bile katılabilir.

Atılım

Bu web sitesinde aralarından seçim yapabileceğiniz 1.000'den fazla terapist ve telefon ve video seansları için ayda ortalama 30.000 ziyaretçi var. Breakthrough'u belirtildiği gibi kullanan müşteriler için% 80 başarı oranına sahiptirler. Öfke yönetimi, depresyon, anksiyete, doğum sonrası depresyon, bipolar bozukluk ve bağımlılık gibi birçok akıl sağlığı sorunu için çevrimiçi terapi veya danışmanlık sağlarlar. Breakthrough, mesajlaşma, çevrimiçi video ve telefon sohbeti sunar. Uzmanlık alanı, sigorta türü, sağlayıcı türü veya konuma göre bir terapist arayabilirsiniz. Profesyoneller ve birçok sigorta sağlayıcısını kabul ediyorlar. Planları başlıyorSaatte 50 ABD dolarıBu, bahsedilen diğer akıl sağlığı kaynaklarından biraz daha fazladır, ancak bu, daha geniş kapsamlı sigorta kabulünden kaynaklanıyor olabilir. Tarafından tavsiye edilmektedirNew York Times,Bloomberg Businessweek, Oprah Winfrey veBoston Globe.

717 melek sayısı ikiz alev

Terapistim

MyTherapist.com, kendi alanlarında Master veya Doktora derecesine sahip psikologlar, terapistler, sosyal hizmet uzmanları ve danışmanlar için çevrimiçi yönlendirmelerde uzmanlaşmış bir çevrimiçi danışmanlık / çevrimiçi terapi platformudur. Her biri, çalıştıkları eyalet tarafından onaylanmıştır ve en az 2.000 saat ve üç yıllık deneyime sahiptir. Metin mesajlaşma, canlı video veya telefon sohbetleri, telefon görüşmeleri ve video konferans sunarlar. Sağladıkları belirli konulardan bazıları yas danışmanlığı, ebeveynlik, depresyon, ilişki sorunları, stres ve kaygı, LGBT sorunları, aile terapisi (veya danışmanlığı), travma sonrası stres bozukluğu, bağımlılık ve yeme bozukluklarıdır. Planları ayda 170 dolardan başlıyor.

En İyi Çevrimiçi Terapi - Sizin İçin En İyi Çevrimiçi Terapisti Bulun

HIPAA ile uyumlu birçok farklı çevrimiçi zihinsel sağlık kaynağı olduğu gibi, farklı çevrimiçi terapi türleri de vardır.

Çevrimiçi terapinin en yaygın versiyonlarından bazıları neler içerir?

• Bireysel Terapi:Bu, lisanslı, profesyonel bir terapist veya danışmanla sesli veya görüntülü (bire bir biçimde) çevrimiçi olarak konuştuğunuz yerdir. Bunu yapmanın Facetime veya Skype üzerinden canlı sohbet, sohbet odaları, e-posta, mesajlaşma, anlık mesajlaşma ve hatta telefonda konuşma gibi birçok yolu vardır. Bu tür terapi veya danışmanlık seansları, depresyon, anksiyete bozukluğu, stres, sınırda kişilik bozukluğu, dikkat eksikliği bozukluğu gibi sorunlar için iyidir. Çevrimiçi terapi ciddi zihinsel sorunlar için kullanılmamalıdır - bir krizdeyseniz, bu kaynaklar yardımcı olabilir.
• Grup Danışmanlığı:Bu, bir grup bireyin endişeleri hakkında konuşmak, duygularını paylaşmak ve yeni başa çıkma yöntemlerini öğrenmek için bir danışman, terapist veya başka bir lisanslı ruh sağlığı uzmanıyla çevrimiçi bir araya gelmesidir. Bu, depresyon ve anksiyete bozuklukları gibi birçok zihinsel sağlık durumu için iyidir. Gruplar metin, video ve telefon oturumları aracılığıyla toplanır.
• Evlilik ve Aile Danışmanlığı:Bu, eşiniz veya diğer aile üyelerinizle olan ilişkiniz bağımlılık, taciz, evlilik dışı ilişkiler, mali zorluklar, akıl sağlığı sorunları veya başka herhangi bir şeyle tehlikeye girdiğinde veya karmaşıklaştığında kullanılan bir ilişki danışmanlığı veya terapisidir. İhtiyacınız olan danışmanlığı almak için muhtemelen diğer aile üyeleriyle birlikte ve bireysel olarak çevrimiçi bir terapist veya danışman göreceksiniz. Oturumlar metin, video, telefon ve video konferans aracılığıyla gerçekleştirilir.
• Madde Bağımlılığı Tedavisi:Bağımlılık bir sorunsa, madde bağımlılığı tedavisi fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmanın iyi bir yoludur. Madde bağımlılığı ile ilgili ciddi geri çekilme yaşayanlar için - çevrimiçi terapi almak iyi bir seçenek değildir; Atılacak sonraki en iyi adımlar hakkında bir tıp sağlık uzmanıyla görüşmeniz önerilir. Bununla birlikte, madde bağımlılığının etkilerinden kurtulmak için ek bir danışmanlığa ihtiyaç duyan iyileşmekte olan bir bağımlıysanız, bu tür bir terapi harikadır çünkü bir terapist veya başka bir akıl sağlığı uzmanı bulmak için evinizden çıkmanıza bile gerek yoktur.
• Grup Sohbet Odaları:Çoğu kişi grup sohbet odalarını kullanmayı sevmez çünkü genellikle grubu yöneten lisanslı bir terapist veya danışman yoktur. Ayrıca, bazı insanlar kişisel yaşamları hakkında yabancılarla konuşurken ve kişisel bilgilerini paylaşırken kendilerini rahat hissetmezler. Bununla birlikte, bazı insanlar tanımadıkları ve muhtemelen gerçek hayatta asla karşılaşmayacakları insanlarla konuşmayı çok daha kolay bulurlar ve sertifikalı bir akıl sağlığı uzmanının liderliğindeki grup terapisi seanslarına katılırlar. İnsanların bir grup ortamında bir terapistle depresyon, anksiyete bozuklukları, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, bipolar bozukluk gibi konular hakkında konuşabilecekleri birçok grup sohbet odası vardır.

En İyi Çevrimiçi Terapi Bugün Yardım Almanıza Nasıl İzin Verir?

Şimdi bazılarını okuduğunuza göreen iyi çevrimiçi terapiorada bulunan sitelerden hangisini keşfetmek istediğinize dair bilgiye dayalı bir karar verebilirsiniz. Çevrimiçi terapi, yoğun bir yaşam süren ve bunu yerel bir terapiste yapamayan bizler için uygun bir seçenektir ve aynı zamanda birçok durumda sağlık sigortası kapsamındadır. Terapistinizle bağlantı kurmak için bir sonraki oturuma kadar beklemek yerine, toplantılar arasında çevrimiçi terapistlere mesaj gönderebilirsiniz. Talkspace, BetterHelp ve çevrimiçi terapi sunan en iyi sitelerden daha fazlasını okudunuz. Artık hangi sitenin ihtiyaçlarınıza uygun olduğuna dair eğitimli bir karar vermek için daha fazla bilgiye sahipsiniz. Sağlık bakımı için çevrimiçi terapiyi nasıl kullanacağınız size kalmış. Ancak bunun etkili bir tedavi şekli olduğunu unutmayın. Planınızın davranışsal sağlık hizmetlerini kapsayıp kapsamadığını öğrenmek için doğrudan sağlık sigortası sağlayıcınızla iletişime geçin.

Kapsanan tüm siteler, anksiyete, depresyon semptomlarını iyileştirerek ve ilişki danışmanlığı sağlayarak insanların istikrar ve sağlıklı yaşam için çalışmalarına yardımcı olma taahhüdünü paylaşıyor. Herhangi bir akıl sağlığı sorunuyla mücadele ediyorsanız veya ilişki danışmanlığına ihtiyacınız varsa, yalnız acı çekmenize gerek yok - bir terapiste ulaşın ve çevrimiçi danışmanlık alın. Çevrimiçi danışmanlığın avantajlarından biri, kayıt olmanın ve tedaviye başlamanın ne kadar kolay olduğudur. İlk adımı atın, bu makalede tartışılan sitelere bakmaya başlayın ve belirli ruh sağlığı endişelerinize uygun olanı bulun.

Hangi siteyi seçerseniz seçin, her zaman tüm kuralları ve gereksinimleri okumalı ve önce onların incelemelerine göz atmalısınız. Bir terapistle konuşmadan önce iyi ve saygın bir şirket (yani HIPAA uyumlu) olduklarından emin olun. Bunları Amerikan Psikoloji Derneği, eyalet danışmanlığı veya terapi lisanslama kurulu veya başka bir saygın psikolojik kaynak ile kontrol edin ve çevrimiçi terapiye sahip bir terapist bulmanın sizin için doğru olup olmadığını görün.

Hangi siteyi denerseniz seçin, sağlığınıza öncelik verme konusunda önemli bir adım atıyorsunuz. Ve bu tanınmayı hak ediyor.

Bir kriz yardım hattına ihtiyacınız varsa, lütfen aşağıya bakın:

RAINN (Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı) - 1-800-656-4673

Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı - 1-800-273-8255

Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı - 1-800-799-7233

NAMI Yardım Hattı (Ulusal Akıl Hastalıkları Birliği) - 1-800-950-6264 veya info@nami.org adresine bir e-posta gönderin

Kaynak: pexels.com

Çevrimiçi terapi etkili midir?

Daha önce de belirtildiği gibi, Berkeley Well-Being Institute tarafından yapılan kapsamlı bir araştırma, çevrimiçi terapinin depresyon hastaları için yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu buldu. Saygın çevrimiçi terapi platformlarında çalışan profesyoneller, terapi ve danışmanlık sağlama konusunda eyaletlerinin kurulu tarafından onaylanmış lisanslı ve sertifikalı terapistlerdir. Bununla birlikte, çevrimiçi terapi hizmetleri benzer faydalara sahip olsa da, her durumda geleneksel yüz yüze terapinin yerini alamaz.

Hayati tehlike arz etmeyen ruh sağlığı sorunları için çevrimiçi terapi veya çevrimiçi danışmanlık etkilidir. İnsanlar bilişsel davranışçı terapi ve ilişki danışmanlığı gibi popüler terapi yöntemlerine katıldıklarında sonuçlar yüz yüze terapiyle aynıdır. Bilişsel-davranışçı terapi, sohbet seanslarının yüz yüze terapi şeklinde veya BetterHelp çevrimiçi terapi hizmeti gibi uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık seçeneklerini kullanarak gerçekleşmesine bakılmaksızın, terapi müşterilerine hayatlarını değiştiren faydalar sağlayabilir.

Çevrimiçi terapinin maliyeti nedir?

Bir çevrimiçi terapi veya danışmanlık hizmetine abone olmanın maliyeti platforma göre değişir. Çevrimiçi bir terapi hizmeti kullanmak ve çevrimiçi terapi almak, terapi hastalarına uygun fiyatlı danışmanlığa doğrudan bir yol sağlar. Online terapi hizmetleri, BetterHelp, Talkspace, 7 Cups of Tea ve ReGain gibi güvenli bir terapi platformunda barındırılan terapist web siteleri aracılığıyla sağlanır. Müşteriler, yüz yüze terapinin maliyetlerinin bir kısmı karşılığında profesyonel terapistleri çevrimiçi olarak ziyaret edebilirler. Çevrimiçi terapi, yüz yüze terapiden daha ucuzdur çünkü randevulara ulaşmak için bir ofis alanı veya ulaşım için ödeme yapmaya gerek yoktur.

Önde gelen terapi platformu BetterHelp.com, müşterilerine haftalık 40,00 $ 'dan başlayan (aylık olarak faturalandırılır) sınırsız mesajlaşma terapisi seansları için abonelik bazlı fiyatlandırma sunar. Birçok kişi, profesyonel terapistlerle saatlik seanslar için ulusal ortalamanın 200,00 $ 'a kadar çıkabildiği ofis içi terapi seanslarına alternatif olarak uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlığı seçiyor.

Online terapi yapabilir misin?

Evet! Depresyon, anksiyete, tükenmişlik veya travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi akıl sağlığı sorunlarından muzdaripseniz, uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık için iyi bir aday olabilirsiniz. İlişki danışmanlığına katılan çiftler için çevrimiçi terapi veya danışmanlık almak da önerilir. BetterHelp ve Talkspace gibi önde gelen tedavi sağlayıcıları, müşterilere lisanslı danışmanınızla bağlantı kurup iletişim kurmaları için 24 saatlik bir terapi platformuna erişim sağlar. Profesyonel terapistler, bilişsel-davranışçı terapi (CBT), maruz kalma terapisi (ERP) ve yüz yüze danışmanlıkta kullanılan diğer birçok konuşma temelli psikoterapi formları gibi popüler terapi yöntemlerini uygularlar.

Sigorta çevrimiçi terapiyi kapsıyor mu?

Bazı sigorta sağlayıcıları, çevrimiçi terapi ve akıl sağlığı hizmetlerinin maliyetini karşılar. Örneğin, popüler sigorta sağlayıcısı Blue Cross Blue Shield, davranışsal sağlık yardımları paketinin bir parçası olarak çevrimiçi terapi kapsamı sunar. Planınızın kaç terapi seansını kapsayacağı sigorta sağlayıcısına bağlıdır. Çevrimiçi terapi ücretini ödemek için sigorta kullanmayı planlıyorsanız - önceden kaç terapi seansının kapsandığını öğrenmek için sağlık sigortası sağlayıcınıza danışın. Birçok sigorta sağlayıcısı, HIPPA uyumlu terapi web sitelerinde çevrimiçi olarak bilişsel davranışçı terapinin maliyetlerini karşılayan terapi planları sunar. Tüm sigorta şirketleri, güvenli terapi web siteleri aracılığıyla çevrimiçi terapi masraflarını karşılamaz. Planınızda video konferans veya sohbet oturumlarının yer alıp almadığını öğrenmek için sigorta sağlayıcınıza danışın.

Tedavi sigorta kapsamında mı?

Ruh Sağlığı Eşlik Yasası, sigorta sağlayıcılarının davranışsal sağlık planlarına tedavi ve madde bağımlılığı tedavilerinin maliyetini dahil etmesini gerektirir. Bunun anlamı, çoğu durumda, sağlık sigortası sağlayıcınızın, sigorta planınızın teminatlı bir faydası olarak danışmanınız veya terapistinizle iletişim kurmanıza olanak tanıyan kapsamlı seçenekler sunacağıdır. Planınızın danışmanınızla çevrimiçi iletişim kurmanız için çevrimiçi tedavi kapsamı sunup sunmadığını öğrenmek için doğrudan sigorta sağlayıcınızla iletişime geçin. Sağlık sigortası bilgilerinize telefonla veya çevrimiçi olarak erişmek için bazı kişisel bilgilerinizi vermeye hazır olun.

Ücretsiz terapi alabilir miyim?

Evet. Anksiyete, depresyon, ilişki danışmanlığı ve diğer akıl sağlığı ile ilgili hizmetler için ücretsiz, düşük maliyetli ve değişken ücretli terapi seçenekleri mevcuttur. Bipolar bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ve diğer akıl hastalığı türleri gibi kronik akıl sağlığı sorunlarından muzdarip ruh sağlığı müşterileri, bir terapistle ücretsiz olarak konuşmanıza izin veren terapi seçenekleri bulabilir. Halk sağlığı departmanları ve diğer toplum hizmeti temelli kuruluşlar, bölgenizdeki lisanslı terapistler ve danışmanlarla ücretsiz, düşük maliyetli ve kayan ücretli terapi seçenekleriyle iletişime geçmenizi sağlayabilir. Terapistinize değişken ölçekli terapi sunup sunmadıklarını sorun veya yukarıda belirtilen çevrimiçi platformlardan ücretsiz denemeler veya indirimli fiyatlar hakkında bilgi alın.

BetterHelp ile çevrimiçi terapinin maliyeti nedir?

BetterHelp'in platformu, 2000 saatin üzerinde uygulamalı deneyime sahip kurul onaylı terapistlere sınırsız erişim sağlar. BetterHelp terapi abonelikleri, lisanslı terapistlerle sınırsız canlı sohbet seansları için haftada 40,00 $ 'dan başlar. Yeni aboneler BetterHelp'in 7 günlük ücretsiz deneme süresinden yararlanabilir.

Ücretsiz deneme süresi boyunca, yeni aboneler video, sohbet ve telefon oturumları aracılığıyla çevrimiçi terapi seansları sunan terapi hizmetine tam erişime sahiptir. Terapi seansları, akredite psikologlar, lisanslı profesyonel danışmanlar, lisanslı evlilik ve aile danışmanları ve lisanslı sosyal hizmet uzmanları ile yapılmaktadır.

Çevrimiçi terapi gizli midir?

Evet! Bir terapi hizmeti kullanarak çevrimiçi terapi seanslarına katıldığınızda, çevrimiçi terapistlerle seanslarınız tamamen gizlidir. BetterHelp gibi güvenli bir terapi hizmeti kullanarak bir terapistle konuştuğunuzda kişisel bilgileriniz her zaman korunur. Seanslarınız, kişisel bilgilerinizin paylaşımını sınırlayan gizlilik standartlarına uyması gereken lisanslı ve kurul sertifikalı terapistlerle gerçekleştirilir.

İsminiz, tedavi notlarınız, teşhisiniz veya diğer bilgiler dahil hiçbir kişisel bilginiz, rızanız olmadan başka hiç kimseye açıklanmayacaktır.

En iyi çevrimiçi terapinin maliyeti nedir?

Amerika Birleşik Devletleri'nde ulusal ortalama tedavi maliyeti saatte 65.00 ile 200.00 dolar arasındadır. Terapi seanslarının bazı masrafları sağlık sigortası tarafından karşılanabilir. BetterHelp gibi önde gelen terapi sağlayıcıları ile en iyi çevrimiçi terapi hizmetleri, evlilik ve aile terapistleri, genç danışmanlığı uzmanları ve lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanları gibi terapi uzmanlarıyla sınırsız seanslar için haftada 40,00 $ 'a kadar düşük bir seviyeden başlayabilir. Bir diğer önde gelen terapi sağlayıcısı olan Talkspace, haftada 99.00 dolardan başlayan çevrimiçi terapi hizmetleri sunmaktadır.

Sigortalı en iyi çevrimiçi terapinin maliyeti nedir?

Terapi seanslarının veya danışma seanslarının maliyeti, çevrimiçi veya yüz yüze, değişebilir ve birkaç faktöre bağlı olabilir. Terapi seanslarının maliyetini etkileyebilecek önemli faktörler konum, tedavi edilen koşullar ve diğer faktörlerdir. Ruh Sağlığı Eşitlik Yasası'nın ortaya çıkmasıyla - sigorta sağlayıcılarının yasal olarak terapi hizmetleri için teminat sunmaları gerekmektedir. Sağlanan terapi hizmeti tıbbi sağlık yararları kadar karşılanabilir olmalıdır. Özetle, sigorta maliyetleriniz ve tedavi kapsamınız değişiklik gösterse de, tıbbi sağlık bakımı ile aynı cepten maliyet kuralları çerçevesinde kalmalıdır. Örneğin, bir doktorun muayenehanesindeki fiziksel muayeneler, lisanslı ruh sağlığı sağlayıcıları ile yapılan terapi seanslarından önemli ölçüde daha fazla (veya daha az) olamaz. Bazı sağlık sigortası sağlayıcıları terapi hizmetlerini ve terapi seanslarını çevrimiçi olarak karşılarken, diğer sağlayıcılar yalnızca muayenehane içi terapi masraflarını karşılayacaktır.

kedi ruhu hayvan anlamı

ABD'deki ulusal ortalama tedavi maliyeti, bulunduğunuz yere bağlı olarak saatte 65.00 - 200.00 dolar arasındadır. Bazı yerlerde, terapi maliyeti yerel standartlara göre daha yüksek veya daha düşük olabilir. Bu ortalama, sağlık sigortası faydaları olmayan ofis içi terapi seanslarının maliyetine dayanmaktadır.

E-Terapi nedir?

E-terapi, elektronik terapi veya çevrimiçi terapi ile aynı şeydir. Çevrimiçi terapi, akıl sağlığı hastalarını, terapistleriyle güvenli çevrimiçi terapi platformları aracılığıyla birbirine bağlayan bir terapi şeklidir. BetterHelp gibi HIPPA uyumlu çevrimiçi terapi platformları, lisanslı terapistlerle sohbet etmeyi tercih eden ruh sağlığı arayanlara çevrimiçi erişim sunar. Çevrimiçi terapi uzmanları, gençlik danışmanlığı uzmanları, evlilik ve aile terapistleri, lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanları ve diğer lisanslı ruh sağlığı uzmanları ile terapi seanslarına 24 saat erişim sunar. Bu lisanslı profesyonel danışmanların binlerce saatlik uygulamalı terapi deneyimi vardır. Çevrimiçi terapi seansları çevrimiçi video, sohbet, telefon ve ses yoluyla gerçekleştirilir.

Bir terapisti ne sıklıkla görmeliyim?

Siz ve terapistiniz, özelleştirilmiş terapi tedavi planınızı oluşturmak için birlikte çalışacaksınız. Tedavi planınız, terapi seanslarınız için size bir yol haritası sağlar. Bu yol haritası, sağlayıcınız tarafından önerilen tedavi seanslarının sayısını içerir. Katıldığınız terapi seanslarının sayısı değişiklik gösterecektir. Dikkate alınması gereken faktörler, durumunuzun ciddiyeti, semptomlar ve diğer faktörlerdir. Örneğin, yıllarca uygulamalı deneyime sahip kurul sertifikalı bir terapist, sigarayı bırakmaya çalışan birine göre, depresyonla mücadele eden ve ergen danışmanlığına ihtiyaç duyan genç bir yetişkin için daha fazla çevrimiçi video seansı önerebilir.

BetterHelp platformu, telefon, video ve sohbet yoluyla sınırsız terapi seansı sunar. Bu, terapistinizle düzenli olarak (veya gerektiğinde) sohbet etmek için daha fazla zaman harcayabileceğiniz anlamına gelir.

Terapistler saatte ne kadar?

Terapistlerin saatte ne kadar ücret alacağı birçok faktöre bağlıdır ve terapistler tarafından belirlenir. Amerika Birleşik Devletleri'nde bireysel, çiftler ve gençlere yönelik danışmanlık hizmetleri için ulusal ortalama tedavi maliyeti saatte 65.00 dolar arasındadır ve saatte 200.00 dolara kadar çıkabilir. Çevrimiçi terapistler tipik olarak ofisteki meslektaşlarından daha düşük oranlar sunar. Önde gelen çevrimiçi terapi siteleri hakkında daha fazla bilgi için yukarıdaki terapi incelemesini okuyun.

Sanal danışmanlık nedir?

E-terapi, uzaktan terapi ve çevrimiçi danışma, sanal danışma örnekleridir. Sanal danışmanlık, ruh sağlığı hastalarına çevrimiçi video ve ses özellikli platformları kullanarak çevrimiçi psikoterapi seanslarına erişim sağlar. Günümüzün akıl sağlığı müşterileri, çevrimiçi bir ortamda evlilik ve aile sorunlarını, genç danışmanlık hizmetlerini ve diğer yaygın sorunları tartışmak için çevrimiçi bir terapi hizmeti aracılığıyla kurul sertifikalı terapistlerle canlı sohbet oturumları için oturum açabilir. Güçlü bir çevrimiçi varlığa sahip (çevrimiçi video terapisi ve ilişki danışmanlığı sağlayan) önde gelen iki terapi uygulaması BetterHelp ve Talkspace'dir. Çevrimiçi terapi dünyasında güçlü bir çevrimiçi varlığa sahip olan bu lider sağlayıcılar hakkında daha fazla bilgi edinmek için yukarıdaki çevrimiçi terapi incelemesini okuyun.

Terapi seansları ne kadar sürmelidir?

Danışanlar ve terapistler sorunları tartışmak için bir araya geldiklerinde, bu gizli toplantılar genellikle seans başına 45-60 dakika sürer. Bu sayılar değiştirilemez. Seansların uzunluğu ve sıklığı siz ve terapistiniz tarafından belirlenir. Çevrimiçi terapi almanın rahatlığı, terapistinizle canlı telefon, ses, video veya güvenli sohbet oturumları aracılığıyla sohbet etmek için en iyi zamanları seçmenize olanak tanır. Terapi seansları on dakikadan bir saate kadar sürebilir. Daha kısa seanslar, bireysel danışmanlık, ilişki danışmanlığı veya çevrimiçi gençlik danışmanlığında yer alan kişiler için hızlı check-in veya pick-up için harikadır. Yukarıdaki terapi incelemesini okuduysanız, çevrimiçi terapinin kendi zamanınızda terapi almayı kolaylaştıran her zaman açık bir çevrimiçi varlık sağladığını zaten biliyorsunuzdur.

Bir danışman ve bir terapist arasındaki fark nedir?

Bazı durumlarda, bir danışman ve bir terapist aynı kapasitede hareket edebilir, ancak birkaç farklılık vardır. Danışmanlar genellikle belirli ve sürmesi beklenmeyen kısa vadeli sorunları olan kişilere yardım ederler. Öte yandan terapistler, akıl sağlığı ile ilgili daha derinlemesine konularla ilgilenir ve kronik akıl hastalığı olanlara ömür boyu destek sağlayabilir. Danışmanlar ve terapistler için kurallar, rolleri birbiriyle örtüştüğü için sabit değildir. Örneğin, ilişkileriyle ilgili sorunlar için evlilik ve aile terapistlerini ziyaret eden kişiler, bireysel bir sorunla ilgili danışmanlık için aynı terapisti görebilirler.

Bir akıl sağlığı planında kaç seans vardır?

Bir akıl sağlığı tedavi planındaki seansların sayısı müşteriye özeldir ve bir dizi faktöre bağlıdır. Danışanın ruh sağlığı durumuna ve teşhisine bağlı olarak, bir terapist veya klinik sosyal hizmet uzmanı, bir müşteri için önerilen seansların sayısını ayarlayabilir. Terapi tedavi planı normalde ruh sağlığı müşterisi ile binlerce saatlik uygulamalı terapi deneyimi olan lisanslı terapist arasında geliştirilir. Terapistiniz, birkaç faktöre bağlı olarak sizin için bir tedavi planı geliştirecektir. Bu faktörlerden biri, ilk seansınız sırasında sağlamanız istenen davranışsal sağlık anketinin cevaplarıdır.

Terapistleri değiştirirseniz, mevcut terapistinizin ve yeni terapistinizin önerilen seans miktarları açısından farklılık gösterdiğini fark edebilirsiniz. Bu fark, birkaç nedenden kaynaklanıyor olabilir, örneğin yüz yüze terapiden çevrimiçi bir terapist web sitesine geçiş yapıyorsanız, günde 24 saat pratik yapan çok çeşitli terapistlere erişebilmenin izin verdiğini göreceksiniz. Terapistleriniz değiştiğinde daha fazla terapi seansına uyarsınız. Çevrimiçi ilişki danışmanlığı için önerilen seans sayısı, ilişkinin ilerlemesine bağlı olarak değişebilir.

LGBTQ Topluluğu İçin Çevrimiçi Terapi Var mı?

LGBTQ topluluğunun içindeyseniz, durumunuz için çevrimiçi bir terapi çıkışı olup olmadığını merak edebilirsiniz. İncelenmesi gereken bir LGBTQ toplum hizmeti, Gurur Danışmanlığı'dır.

Gurur Danışmanlığı, gey, lezbiyen, transseksüel, ikili olmayan, sorgulayan veya şemsiyenin başka herhangi bir yerine uyan kişiler için çevrimiçi bir terapi hizmetidir. Yönünüzü veya olarak tanımladığınız şeyi seçersiniz ve Gurur Danışmanlığı sizi arkadaş canlısı ve yardımcı olabilecek bir terapiste bağlar.

LGBTQ topluluğundaki birçok insan, Onur Danışmanlığının yardımcı olabileceği sorunlara sahiptir. Gurur Danışmanlığı, dolabın içinde olanlara yardımcı olabilir. Size kötü davranan iş arkadaşları, arkadaşları veya aile üyeleri olan biriyseniz, Onur Danışmanlığı sizi güçlendirebilir. Gurur Danışmanlığı, cinselliğini veya cinsiyet kimliğini sorgulayan ve yolculuklarını yapmaları için güvenli bir yere ihtiyaç duyan kişiler için de iyi bir yoldur.

Gurur Danışmanlığı seans başına haftalık 40-70 ABD Doları arasındadır ve istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz. Yardım almakla ilgileniyorsanız, Gurur Danışmanlığı size hizmet edebilir.

Çevrimiçi Gençlik Danışmanlığı Web Sitesi Var mı?

Genç olmak zordur. Bir yetişkine dönüştüğünüzde, birçok zihinsel sağlık ve kişisel sorun yaşayabilirsiniz. Ya da geleceğin için endişeleniyor olabilirsin. Ebeveynler için, gençleriyle iletişim kurmakta zorlanabilirler ve onları anlayan birine ihtiyaçları olabilir.

Kullanabileceğiniz bir çevrimiçi gençlik danışmanlığı web sitesine tam anlamıyla Gençlik Danışmanlığı denir. Gençlik Danışmanlığı ile 18 yaşın altındaki gençler, kendi şartlarına göre bir danışmanla konuşabilir. Gençlik Danışmanlığı, ebeveynin kaydolmalarına yardım etmesini gerektirir, ancak bir kez ayarlandıktan sonra genç, fikrini konuşmakta özgürdür.

Bir genç için gizlilik önemlidir ve Gençlik Danışmanlığı ile, genç tehlikede olmadığı veya başkası için tehlikeli olmadığı sürece tüm konuşmalar özeldir. Aksi takdirde, genç endişelerini, korkularını, hayal kırıklıklarını ve karşılaştıkları diğer dramları ifade etmekte özgürdür. Gençlik Danışmanlığı, hayatlarının en kafa karıştırıcı bölümüyle uğraşanlar için mükemmel bir web sitesidir.

Video Oturumları Nedir?

Video oturumları, lisanslı klinik terapistlerin veya profesyonel danışmanların sizinle görüntülü sohbet yoluyla iletişim kurduğu zamandır. Çoğu için video seansları, geleneksel terapinin sağlayabileceği yüz yüze görüşmeleri simüle eder. Canlı video seansları ile ses tonu ve beden dili terapi seansına çok daha fazlasını katabilir. Ancak, video oturumlarınızın sinyalin güçlü olduğu bir alanda olduğundan veya internetin yeterli olduğundan emin olmanız gerekir. Mümkün olduğunca az gecikmeli veya kesilen çağrıların olması, seansı hem terapistler hem de müşteriler için iyi hale getirebilir.

7 Fincan Çay nedir?

7 Cups of Tea olarak da bilinen 7 Cups of Tea, çevrimiçi bir terapi sitesidir. 7 Cups of Tea, lisanslı bir profesyonele bağlanmanızı sağlar. Bu lisanslı profesyonel, aktif dinlemeye odaklanma eğilimindedir. Dinlerler ve tavsiye verirler, tüm sorunlarınızda size yardımcı olurlar. 7 Cups of Tea, hem gençler hem de yetişkinler için hizmet vermektedir.

7 Cups of Tea, akıl sağlığı uzmanları olması gerekmeyen diğer aktif dinleyicileri olan topluluğuyla tanınır. 7 Cups of Tea, 15 yaşın üzerindeki herkesin aktif bir dinleyici olmasını sağlar. 7 Fincan Çay ile gençlere diğer gençler yardımcı olabilir ve yetişkinlere yaş aralığına yakın olanlar yardımcı olabilir. 7 Cups of Tea bir Lu Tong şiirinden geliyor. İçinde yedi fincan çayın iyileştirici ve dikkatli güçleri anlatılıyor. Bir bardak çay, sakinleşmenin veya iyi bir arkadaşla iletişim kurmanın harika bir yolu olabilir ve bu nedenle 7 Cups of Tea pek çok kişiyi davet ediyor.

Çevrimiçi Terapide Sınırsız Mesaj Var mı?

Çoğu çevrimiçi terapi satış noktasında, sınırsız mesajlaşma hakkınız vardır ve genellikle en ucuz pakete bile dahildir. Danışmanınıza veya terapistinize mesaj gönderme yeteneği, birçok kişi için değerli olduğunda ve sınırsız mesajlaşma sağlayabilir.

Bununla birlikte, sınırsız mesajlaşma ve canlı sohbet arasında büyük bir fark var. Canlı sohbet, bir terapistle gerçek zamanlı olarak iletişim kurmanıza olanak tanır. Bir terapistin canlı sohbet edebilecekleri belirli bir zamanı olabilir ve diğer zamanlarda onlara mesaj gönderebilir ve yanıt bekleyebilirsiniz. Çevrimiçi terapistinizle konuşun ve canlı sohbetler planlamak için en iyi zamanı belirleyin.

Doctor on Demand nedir?

Bir doktora uzaktan bağlanmanıza izin veren Doctor on Demand. Yardım almak için bir odada olmanıza gerek olmayan birçok durum vardır ve faydalı olabilir. Örneğin, hastaysanız, birçok fiziksel semptom gösterebilirsiniz ve Doctor on Demand'den biri bunu görebilir ve ilaç yazabilir. Doctor on Demand ile, giderek daha fazla endişe verici hale gelen hastalığın yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Tabii ki, Talep Üzerine Doktor yerine bir doktora şahsen görünmeniz gereken bazı durumlar olacaktır.

Doctor on Demand, 15 dakikalık canlı seanslar için yaklaşık 75 $ tutarındadır. Bu canlı oturumları bir ücret karşılığında uzatabilirsiniz. Tabii ki, Doctor on Demand sigorta için izin veriyor. Doctor on Demand'ı denemek istiyorsanız, sigorta planınıza uyup uymadığını görün. Doctor on Demand, basit bir video telefon görüşmesi ile bir doktorun muayenehanesine gitmenin getirdiği stresi, endişeyi ve diğer sorunları ortadan kaldırır. Amerika Birleşik Devletleri ve ötesindeki birçok kişi için, Doctor on Demand, yardım almanın giderek daha popüler bir yoludur. Doctor on Demand'ı bugün deneyin ve sizin için işe yarayıp yaramadığını görün.

Çevrimiçi Danışmanlık, Çift Danışmanlığı İçin İyi mi?

Pek çok çift için danışmanlık, bir evliliği yapan ya da bozan şeydir. İşin içine girmiş evlilikler, doğru profesyonel danışmanlarla güzel bir dönüş görebilir. Regain gibi yardımcı olabilecek birçok çevrimiçi çift danışmanlığı web sitesi vardır. İlişki konularında deneyimli profesyonel danışmanlar çiftlerle konuşabilir. Bunun yanı sıra, bu profesyonel danışmanlar, bireylerle sohbet oturumları düzenler.

Çevrimiçi çift danışmanlığı, ilişkideki her iki kişinin de çatışan programları olduğunda veya ayrı olduğunda iyi olabilir. Bu, çift birlikte olmasa bile canlı oturumların gerçekleşmesine izin verir. Bunun yanı sıra, çevrimiçi çift danışmanlığı evde gerçekleştirilebilir ve bu, çiftin çok daha doğal olmasını sağlayabilir. Ofisteki yerine orada bir telefon veya video oturumu, çiftlerin korunmalarını bırakmalarına ve kolay iletişim kurmalarına yardımcı olabilir. Bu, mücadele eden tüm çiftler için iyi bir fikirdir, ancak aynı zamanda iyi durumda olan çiftler için de iyidir. Çift danışmanlığı, iyi bir ilişkiyi daha da iyi hale getirmek veya bir ilişkiyi sürdürmek için almakla ilgili olabilir. Çift danışmanlığı, imkansız göründüğünde bir çiftin ortak bir zemine ulaşmasına yardımcı olabilir. Bazen çift danışmanlığı bir evliliği onarmak için değil, bir evliliğin devam edip etmeyeceğine karar vermek için olabilir. Aksi takdirde, çiftlerin danışmanlığı, çiftlerin serpinti sorunuyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir ve ilişkiyi olabildiğince dostane bir şekilde sona erdirirken dahil olan herkes için akıl sağlığı tedavisi sağlayabilir.

Çevrimiçi Terapinin Yardımcı Olabileceği Bazı Akıl Sağlığı Sorunları Nelerdir?

Hepimizin yüzleşmemiz gereken zihinsel sağlık sorunları var ve çevrimiçi terapi yardımcı olabilir. Çevrimiçi terapi web siteleri, ruh sağlığı uzmanı olan kişiler tarafından yönetilir. Bu akıl sağlığı uzmanları arasında terapistler, yardım etme yetkisine sahip psikologlar, psikiyatristler ve alandaki diğer insanlar bulunur. Akıl sağlığı hizmetleri çoktur. Herhangi bir tür veya türde ruh sağlığı hizmetine ihtiyacınız varsa, çevrimiçi terapi sağlar.

En iyi çevrimiçi terapilerden bazılarının yardımcı olabileceği akıl sağlığı sorunları şunları içerir:

• Genel ruh sağlığı bakımı. Rahatlama ve dikkatli teknikler öğretmekten sizi kontrol etmeye kadar, kim olursanız olun akıl sağlığı bakımı önemlidir.
• Herhangi bir stres bozukluğuna yardımcı olun. Hayat zor olabilir ve çok fazla stres çalışamaz hale gelmenize neden olabilir. Bir akıl sağlığı uzmanı size tüm sorunlarınızı nasıl çözeceğinizi öğretebilir ve stresle başa çıkmak için zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin yollarını öğretebilir.
• Ruh sağlığı danışmanlık hizmetleri, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) konusunda size yardımcı olabilir. Tetikleyicileri nasıl tanımlayacağınızı ve onlarla yüzleşmeniz gerektiğinde bunlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek, TSSB ile baş etmenin bir yoludur. Size özelleştirilmiş akıl sağlığı bakım teknikleri sağlamak, bir bölüm gerçekleştiğinde kendinizi sakinleştirmenize yardımcı olabilir.
• Çevrimiçi bir terapistin yardımcı olabileceği bir yol, evlilik danışmanlığı, aile danışmanlığı veya başka bir grup terapisi gibi ilişkileri onarmaktır. Lisanslı bir evlilik ve aile danışmanı, hayatın önünüze çıkardığı birçok ilişki sorununu nasıl ele alacağını bilir. Evlilik ve aile ilişkileri sorunları farklı olabilir, ancak çakışan tedaviler olabilir. Bir terapist evlilik ve aile kavgalarını tedavi edebilir, bir aileye herhangi bir akıl sağlığı sorununda yardımcı olabilir ve genel olarak aileleri ve ilişkileri güçlendirebilir.
• Çevrimiçi terapi, depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk gibi zihinsel sağlık sorunlarına yardımcı olabilir. Depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk karmaşık sorunlardır ve terapist olan biri tetikleyicileri belirleyerek ve duygularınızı düzenlemenize yardımcı olarak yardımcı olabilir. Endişeli, manik veya depresif hissettiğinizde bilişsel davranışçı terapi gibi öğrenme teknikleri değerlidir.
• Madde bağımlılığı. Madde bağımlılığı tedavisi hem zihinsel hem de fiziksel bir sağlık bakımı planıdır. Bir terapist, birinin iyileşme yolculuğu için orada bulunarak sağlık bakımı sağlar. Tetikleyicileri belirlemek, biri nüksettiğinde sohbet oturumları yapmak ve iyileşen kişinin umudun sadece birkaç hizmet olduğunu fark etmesini sağlamak. Uzmanlık alanları madde bağımlılığı danışmanlığını içerebilen bir kişi, yüz yüze veya telefon ve görüntülü sohbet oturumları yoluyla birçok kişiye yardımcı olabilir.
• Yeme bozuklukları. Anoreksiya veya bulimiye sahip olmak ölümcül olabilir ve bu hassas konuda uzmanlaşmış lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmanız gerekir. Lisanslı bir akıl sağlığı uzmanı, tetikleyicileri belirleyerek ve diyetinizin ilerlemesini sürdürerek size yardımcı olabilir. Ruh sağlığı tedavisi yoluyla danışanın dengeli beslenmesine yardımcı olmak önemlidir. Akıl sağlığı tedavisi için ayarlamalar gerekli olabilir, bu nedenle bir terapistin çabuk olması gerekir.

Çevrimiçi Terapi Her Hafta Faturalandırılıyor mu, Aylık Faturalandırılıyor mu, yoksa Başka Bir Şey mi?

Çoğu çevrimiçi terapi merkezi henüz sağlık sigortasını kabul etmemiştir veya sigortayı kabul ederlerse, bu düşüktür. Bu nedenle, ödemek zorunda olduğunuz cepten maliyetleriniz var. Çoğu çevrimiçi terapi web sitesinde, sizden her hafta ücret alırlar ve ardından aylık ödeme yaparsınız. İstediğiniz zaman iptal edebilirsiniz ve ne zaman ödemeniz gerektiğini bilmek kolaydır. Bazı terapi sitelerinin ücretsiz denemesi vardır. Ücretsiz deneme ile, herhangi bir risk gerekmeden sizin için doğru olup olmadığını belirleyebilirsiniz.

Çevrimiçi Ruh Sağlığı Hizmetlerinin Sağladığı Farklı Planlar Nelerdir?

Çevrimiçi akıl sağlığı hizmetlerinin, her biri bir öncekinden daha pahalı olan farklı planları vardır. Çevrimiçi terapi, metin, video ve sesli sohbetin bir karışımıdır ve ne seçtiğinize bağlı olarak, az çok belirli kategorilere sahip olabilirsiniz.

Bu özellikle görüntülü sohbet için geçerlidir. Temel plan size ayda bir video konferans oturumu verebilir, ancak premium planlarla daha fazla oturum yapabilirsiniz. Ne tür bir akıl sağlığı tedavisi istediğinize bağlı olarak, görüntülü sohbete ihtiyacınız olabilir veya olmayabilir. Genellikle, herhangi bir plan size mesajlaşmaya sınırsız erişim sağlar, ancak bununla birlikte sağlık uzmanı belirli bir zamanda yanıt verir.

Planların çoğu bir bilgisayar, video veya telefonla konuşmanıza izin verir, ancak bu hangi hizmeti kullandığınıza bağlıdır. Bununla birlikte, çoğu çevrimiçi terapi web sitesi video veya canlı sohbet ile sınırsız seans sağlamaz. Bir terapistin diğer müşterilere hizmet etmek için zamana ve kendilerine zamana ihtiyacı vardır ve sınırsız seanslar işe yaramaz.

Çevrimiçi Klinik Sosyal Hizmet Görevlileri Var mı?

Uzaktan çalışma ve çevrimiçi lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanlarının sayısı da artıyor. Birçok klinik sosyal hizmet uzmanı, savunmasız çocuklarla konuşabilir veya ihtiyacı olan ailelere metin, video konferans ve diğer uzak iletişim biçimleri aracılığıyla hizmet edebilir. Video konferans yapmak, seyahat eden biriyle konuşmaya ihtiyaç duyan bir aile için iyi bir yol olabilir. Video konferans, özel olarak konuşması gereken çocuklar için de iyidir.

Dünyada olan biten her şeyle birlikte metin, video ve çevrimiçi yollarla iletişim kuran sosyal hizmet uzmanlarının sayısı artmaya devam edecek.

Kariyerlere Yardımcı Olan Lisanslı Profesyonel Danışmanlar Var mı?

Yeni bir kariyere ihtiyacınız varsa, kararsızsanız veya kariyerinizi değiştirmek istiyorsanız, birçok lisanslı profesyonel danışman size yardımcı olabilir. Bununla birlikte, orada çevrimiçi kariyer danışmanlığı merkezleri var. Evinizi terk etmekte zorlandığınızda, profesyonel bir danışman hayallerinizdeki işi aramanıza yardımcı olabilir.

Sadık Danışmanlık nedir?

Faithful Counseling, Hıristiyan tabanlı bir danışmanlık web sitesidir. Faithful Counseling, acı çeken ve Hristiyan bakış açısıyla rehberliğe ihtiyaç duyanlara yardım etmek için terapi ve İncil bilgeliğinin bir kombinasyonunu kullanır. Tanrı'nın sizin için planı nedir? Kaybettiğiniz inancınızı nasıl geri kazanırsınız? Şansın azaldığını hissettiğinde ne yaparsın? Tüm bu sorular sadık danışmanlar tarafından doğrudan insanların mobil cihazları aracılığıyla yanıtlanır.

Hangi Sigorta Şirketleri Çevrimiçi Terapiyi Kabul Ediyor?

Amerika Birleşik Devletleri'nde, düşük maliyetli veya ücretsiz sağlık hizmeti veya terapi istiyorsanız sigortaya ihtiyaç duyma eğilimindesiniz ve birçok sigorta şirketi yetişmiyor. Bazı çevrimiçi terapi merkezleri, belirli sigorta şirketlerinden sigorta kabul edebilir.

Sağlayıcınıza bakın ve neyi kapsadıklarını görün. Çevrimiçi terapiyi kapsamıyorlarsa, sigorta şirketlerine dilekçe vermek çözüm olabilir. Daha fazla insan evde kaldıkça ve uzaktan çalıştıkça, çevrimiçi terapiye daha fazla ihtiyaç duyulacak ve sigorta şirketleri bundan uzun süre kaçınamayacak.

Terapi Kişiseldir

Terapi kişisel bir deneyimdir ve herkes aynı şeyleri arayarak ona girmeyecektir. Ancak, bu dokuz şeyi aklınızda tutmak, belirli hedefleriniz ne olursa olsun çevrimiçi terapiden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayabilir.
Hala tedavinin sizin için uygun olup olmadığını ve ne kadar tedavi maliyeti olduğunu merak ediyorsanız, lütfen contact@betterhelp.com adresinden bizimle iletişime geçin. BetterHelp, her türlü ruh sağlığı sorununu gidermeye yardımcı olmak için çevrimiçi terapide uzmanlaşmıştır. Bireysel terapiye ilgi duyuyorsanız, lütfen contact@betterhelp.com adresine ulaşın ve Instagram ve Facebook'umuza göz atın. Bir şirket olarak BetterHelp hakkında daha fazla bilgi için lütfen bizi bulun

• Pinterest
• Linkedin
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Bir kriz yardım hattına ihtiyacınız varsa veya terapi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, lütfen aşağıya bakın:

• RAINN (Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı) - 1-800-656-4673
• Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı - 1-800-273-8255
• Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı - 1-800-799-7233
• NAMI Yardım Hattı (Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı) - 1-800-950-6264
• SAMHSA Ulusal Yardım Hattı 1-800-662-4357

Ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi için lütfen şu adrese bakın:

• SAMHSA (Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri Yönetimi) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Ruh Sağlığı Amerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Amerikan Psikiyatri Birliği), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Daha fazla okuma

Daha fazla okuma

• top-online-therapy-what-are-best-online-therapy-sites
• online-therapy-services
• is-free-counseling-right
• free-online-therapy-vs-affordable-counseling
• is-free-psychologist-real-thing
• free-online-counseling-services
• https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
• why-today-s-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online
• https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
• https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/

İlgili Makaleler

Ücretsiz Online Terapi ve Uygun Fiyatlı Danışmanlık

Çevrimiçi Terapi Siteleri Etkili mi?

Çevrimiçi Terapi Hizmetleri: Yasal mı?

Çevrimiçi Terapi Siteleri Sizin İçin Çalışabilir mi?

Çevrimiçi Terapi Seansları İçin Seçenekler

Benim İçin Çalışan Çevrimiçi Terapi Tasarladım

En İyi Çevrimiçi Terapi

Çevrimiçi Terapi Konusunda Şüpheli Misiniz? Oku bunu

Çevrimiçi Terapi Sohbeti Etkili mi?

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: