TSSB'li Biriyle Çıkarken Akılda Tutulması Gereken Şeyler

Romantik ilişkiler doğası gereği karmaşıktır. TSSB'li biriyle çıktığınızda, ilişkiye daha fazla duygusal yük dahil olur. Aslında, bu bozukluğun en zarar verici yönlerinden biri, sosyal etkileşimler ve özellikle romantik ilişkiler üzerindeki etkisidir. İlişki ne kadar yakınsa, duygusal zorluklar da o kadar büyük olacaktır.

Kaynak: pexels.com

TSSB'den muzdarip olanlar genellikle partnerlerinden uzak görünürler ve ani ruh hali değişimlerine maruz kalırlar. Bazen nasıl hissettiklerini anlatmakta zorlanırlar. Bazen neyle başa çıktıklarını bile anlamayabilirler ve partnerlerini kontrol etmeye çalışarak tepki verirler. İlk başta zihinsel durumları ve TSSB'ye neden olan olaylar hakkında konuşmak, bu tür duygularla baş edemediklerinde kendilerini savunmasız hissetmelerine neden olabilir. Kişinin tetikleyicilerini anlamak, zaman alan ve terapide üzerinde çalışılabilecek bir şeydir. TSSB'li bir kişi şunları öğrenebilir:

1. Tetikleyicilerini tanıyın.
2. Neler olup bittiğini anlayabilmeleri için tetikleyicilerini partnerlerine iletin. Bu şekilde partner destekleyici ve sevgi dolu olabilir.

TSSB'li Biriyle Çıkanlar İçin Bir Kontrol Listesi

Sosyal Yönü İhmal Etmeyin

Travmatik olaylar, genellikle TSSB'si olan kişiyi, arkadaşları ve ailesi de dahil olmak üzere destek sistemlerini kapatmaya ve izole etmeye zorlar. Suçluluk, öfke ve korku duyguları, tanıdık insanlarla etkileşimde bulunmanın önündeki başlıca engeller olabilir. Sosyal etkileşimden kaçınmak kökleşmiş bir alışkanlık haline gelebilir. TSSB'li birinin, bunun kendi 'hatası' olmadığını hatırlaması önemlidir. Bu bir zihinsel sağlık durumudur ve tedaviye ihtiyacı vardır - aynı şekilde kırık bir kol veya diğer fiziksel sağlık durumunun tedavi edilmesi gerekir. TSSB'si olan kişiyle çıkan partner, empati ve anlayış göstererek destekleyici olabilir.

Kaynak: unsplash.com

Duyguların Gerçek

818 manevi anlamı

TSSB'li birinin partneri olarak duygularınız da önemlidir. TSSB'si olan kişi tetikleyicileri hakkında bilgi sahibi değilse, duyguları bunaltıcı olabilir. Kızgın patlamalara eğilimli olabilirler ve partnerlerine saldırabilirler. Bu olursa, TSSB'si olmayan kişinin sınırlar belirlemesinin önemli olduğunu unutmayın. Duygularınız geçerlidir ve kibar olmayan ve hatta taciz edici bir muameleye tahammül etmek zorunda değilsiniz.

İstismar kasıtsız olsa bile, bu konu bir ruh sağlığı uzmanı tarafından ele alınmalıdır. Eğitimli bir profesyonel, kendiniz ve sınırlarınız için ayağa kalkmanın en sağlıklı ve en güvenli yollarını belirlemenize yardımcı olabilir. İstismarcı incinen biri olsa bile, hiç kimse duygusal veya fiziksel olarak istismara uğramayı hak etmez.

Oraya Çıkmak

Partnerleri olarak, ilgilendiğiniz kişiyi, özellikle dans etmek veya spor yapmak gibi diğer insanları ilgilendiren aktivitelere devam etmesi için teşvik edin. Partnerinizin, onu desteklemek için orada olduğunuzu bilmesine izin verin, ancak onu başa çıkabileceklerinden daha fazlasını almaya zorlamayın.

Kaynak: pexels.com

Uygun İletişim Kullanın

Korkular ve düşünceler hakkında konuşabilmek, TSSB'den kurtulmada ilerlemenin bir işareti olabilir. Yine de, birini kontrol etmeye çalışmanın ve kişiyi açmaya zorlamanın, duygularını açığa vurmanın etkili bir yolu olmadığını unutmayın.

Partnerinizin hazır hissettiğinde açılmasını bekleyin. Bu duygusal aşamaya kendi başlarına ulaşacaklar. Duygularını paylaşmak istediklerinde dinlemeye istekli olduğunuzu bilmelerini sağlayın. Dinlemenin değerini küçümsemeyin. Herhangi bir ilişkide, bir kulak sağlamak için orada olmak paha biçilmezdir. Partnerinizin söyleyeceklerini duyduktan sonra, ona rehberlik edebilirsiniz.

Güvenli Bir Ortam Oluşturmayı Hedefleyin

Evinizde kendinizi güvende hissetmek önemlidir. Eğer TSSB'si olan biriyle çıkıyorsan, onu terk etmeyeceğini onlara söyle. Onlara duygularıyla size güvenebileceklerini gösterin.

TSSB ile yaşayan biri için, bir rutini takip etmek dünyanın daha tanıdık ve daha az tehditkar görünmesine yardımcı olabilir. Bu kişi rahat bir zihinsel alana sahip olduğunda, dış zorlukların üstesinden gelmek daha kolay olacaktır.

Kendine iyi bak

Hiç kimsenin sonsuz sabrı, enerjisi veya gücü yoktur ve başka birinin iyiliği için şehit olmanın asil bir yanı yoktur. Bazen, TSSB'li birine yardım etmeye çalışan bir kişinin bir adım geri çekilmesi ve kendi duygularıyla başa çıkması gerekecektir.

Kaynak: pexels.com

Bazen TSSB'nin bir kişinin kişiliğinin bir parçası olmadığını, daha çok kişinin davranışını değiştirebilecek bir zihinsel sağlık sorunu olduğunu hatırlamak zor olabilir. Konuşma terapisi ve bazen ilaçla tedavi edilebilir. Kişi kendi hızında iyileşir ve eğitimli bir profesyonelin yardımıyla daha iyi bir yaşam sürmeyi öğrenebilir. Araştırmalar, çevrimiçi terapinin TSSB tedavisinde güçlü bir rol oynayabileceğini gösteriyor.

Sevgilinizi ihtiyaç duydukları yardımı almaya teşvik ederken kendinize dikkat etmeyi unutmamanız önemlidir. Akıl sağlığı sorunları olan biriyle ilişki içinde olmak size de yük getirebilir. Semptomlarını nasıl yöneteceklerini öğrenmelerine yardımcı olmak için terapi mevcutken, lisanslı bir terapistle konuşmaktan da yararlanabilirsiniz. Bir terapist, kendinize nasıl özen göstereceğinizi öğrenmenize ve ilişkinizde kullanacağınız stratejileri öğrenmenize yardımcı olabilir. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.

Danışman Yorumları

Dr. Cooley ihtiyaçlarımı belirledi ve uygun tedaviyi ele aldı. Artık yönetilemeyen TSSB olaylarım yok. Sorunlarımla başa çıkmam için bana araçlar ve kaynaklar verdi. Hayatımda olumlu bir değişiklik yapacak kadar cesur oldum ve neşe ve gerçek aşkı deneyimleyebileceğimi keşfettim. '

Sonuç

TSSB, bir ilişkiyi zorlaştırabilen zorlu bir hastalıktır. Ancak doğru stratejilerle, sevdiklerinizi nasıl destekleyeceğinizi öğrenirken kendinize de bakabilirsiniz. Bugün tatmin edici, güvenli bir ilişki için ilk adımı atın.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

TSSB'li birinin bir ilişkisi olabilir mi?

Evet, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan birinin tatmin edici bir ilişkisi olabilir. İlişki içinde olan birçok TSSB'li insan var. Ancak, ortağın anlayışını gerektirir. İletişim, empati ve sınırlar her ilişkide önemlidir, ancak TSSB için özellikle önemlidir.

Örneğin, cinsel saldırıdan kaynaklanan TSSB'si olan kişilerin seks yapmak istemeleri uzun zaman alabilir veya buna hafifçe davranabilirler. Partnerin yardım ararken sınırlarına saygı duyması önemlidir.

TSSB'li bir adam aşık olabilir mi?

Evet, TSSB'si olan bir adam aşık olabilir ve bir ilişki içinde olabilir. PTSD, kendini sevilmez hisseden adam gibi kendi zorluklarını ortaya koyar, ancak iki adanmış ortak yeterince sıkı çalışırsa, bu duyguları yenebilirler.

TSSB ilişkilere ne yapar?

TSSB, bir ilişkinin birçok önemli bölümünü etkileyebilir. İşte birkaç örnek.

• Güven. TSSB'si olan biri, bir süredir birlikte olsalar bile partnerine güvenmekte zorlanabilir.
• İletişim. TSSB'li bir kişi duygularını ifade etmekte zorlanabilir.
• Sevgi. TSSB'li biri, partneriyle yakınlaşmakta zorlanabilir.

Bunlar sadece birkaç örnektir. TSSB'li bir kişi bir ilişki içinde olabilirken, her iki tarafın da bu ilişkiyi sürdürmek için çok çalışması önemlidir.

Travma yakın ilişkileri nasıl etkiler?

Travma, ister TSSB, ister çocukluk çağı travması, isterse başka herhangi bir travma biçimi, belirli yakın ilişkiler üzerinde etkili olabilir. Travma geçiren birinin verimli ilişkileri olabilirken, işte travmanın ilişkiyi değiştirebileceği bazı yollar.

• TSSB veya başka bir travma türü olan kişiler yapışkan olabilir. Yakınlarda eşleri olmadan çalışamayabilirler ve ayrılmanız gerektiğinde sizi suçlu hissetmeye çalışabilirler. Böyle insanların, kişi olmasa bile kendileri olabilecekleri güvenli bir bağ geliştirmeleri önemlidir.
• Travma geçiren biri, kendine zarar veren ve onlar için iyi olmayan insanlarla yakın ilişkiler kurabilir.
• TSSB veya diğer travmaları olan kişiler, şefkat veya cinsel sınırlar dahil olmak üzere katı sınırlara sahip olabilir.
• Travma geçiren biri duygularını kontrol altında tutmakta zorlanabilir. Sinirlilik, üzüntü, öfke ve diğer duyguların ilişki üzerinde etkisi olabilir.

TSSB'li biriyle nasıl çıkarsınız?

Travmatik stresi olan biriyle çıktığınızda, bu kurallara uymanız önemlidir.

• Kendinizi travma sonrası stres bozukluğu konusunda eğitin. TSSB semptomları hakkındaki her şeyi okuyun, TSSB'li kişilerin bazı hikayelerini dinleyin ve size yardımcı olacak bazı kaynaklara sahip olun.
• Partnerinizin sınırlarını bilin ve onlara saygı gösterin. Travmaları nedeniyle bir gece seks yapmak istemiyorlarsa, buna mümkün olduğunca saygı duymanız önemlidir.
• TSSB'si olan insanlar zaman zaman sevilmediklerini hissederler. Partnerinize mümkün olduğunca çok sevgi ve şefkat göstermeniz önemlidir. Sevildiklerini hissetmelerini sağlayın.
• Kişisel bakım da önemlidir. Egzersiz yaptığınızdan, doğru beslendiğinizden ve kendinize biraz zaman ayırdığınızdan emin olun.
• Partnerinizin zihinsel bir bozukluğu varsa veya mesafeli görünüyorsa veya size güvenmiyor gibi görünüyorsa bunu kişisel olarak almayın. Bu TSSB ile yaygındır.
• Bir ilişkiden uzaklaşmak sorun değil. Sonunda, her iki tarafın da bir ilişkiden memnun olması gerekir. Bununla birlikte, onlardan bu kadar kolay pes etmeyin. Mümkünse bir ilişki terapistinden yardım isteyin.

TSSB kişilik değişikliklerine neden olabilir mi?

TSSB'nin kişilik değişikliklerine neden olması mümkündür. Aslında, birisi TSSB yaşarsa, kişilik bozukluğuna sahip olma olasılığı daha yüksek olabilir. Siz veya sevdiğiniz birinin TSSB'si varsa, onların akıl sağlığına dikkat etmesi önemlidir. Yardıma ihtiyaç duyduklarını düşündüklerinde kullanabilecekleri bir dizi tedavi programı vardır. Kimsenin ne yaşadıklarını bilmesinin gerekmediği durumlarda ücretsiz, gizli yardım alabilmeli, çünkü bazı insanlar TSSB ve yaşadıkları semptomlar hakkında kimsenin bilmesini istemiyor. Bu akıl hastalığı veya madde bağımlılığı gibi diğer akıl sağlığı sorunları için tedavi görmek için bir gaziler danışma kurulu veya başka biriyle görüşebilirler. Yine, bir aile üyesini veya TSSB'nin bir ürünü olduğunu düşündüğünüz kişilik değişiklikleri yaşamaya değer verdiğiniz birini fark ederseniz, ihtiyaç duydukları destek sistemi olmak ve onlara sunulan tedavi seçenekleri hakkında konuşmak için elinizden gelenin en iyisini yapmak önemlidir. . Destek gruplarından aile terapisine ve çift terapisine kadar her şeyden faydalanabilirler. Bu akıl hastalığının kendi kendine iyileşme olasılığı düşük bir şey olduğunu unutmayın. Tedavi edilmediğinde madde kullanım bozukluklarına, depresyona ve diğer akıl sağlığı sorunlarına yol açabilir. Madde bağımlılığı, farkında olunması gereken kişilik değişikliklerine de yol açabilir.

Yaygın TSSB semptomları nelerdir?

TSSB ile ilişkili semptomlar, geri gelmeye devam eden travmatik bir olay, geri dönüşler, kabuslar, olumsuz düşünceler, insanlardan veya yerlerden kaçınma, sinirlilik ve başkalarıyla ilişkileri sürdürmekte güçlük çeken anılardır. Bu semptomlardan bazılarının derhal ele alınması gerekiyor. Aile üyeleri, birisinin eskisinden tamamen farklı davrandığını fark ettiklerinde, bu yardıma ihtiyaç duyulduğuna dair bir ipucu olabilir. Sevdiğiniz kişi kendine zarar vermekten bahsediyorsa, 1-800-273-8255 numaralı telefondan National Suicide Prevention Lifeline ile iletişime geçtiğinizden emin olun; burada TSSB, intiharı önleme, madde bağımlılığı veya madde kullanım bozuklukları etrafında dönen sık sorulan sorular hakkında bilgi alabilirsiniz. ve değer verdiğiniz birine yardım etmek için bilmeniz gerekebilecek diğer şeyler. Bu Ulusal Merkez, ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir ve sizi travmatik deneyimlerden geçirmeniz için ihtiyaç duyduğunuz sağlık hizmetini nasıl alacağınız konusunda size rehberlik edebilir. Ayrıca olası madde bağımlılığı ile ilgili konularda da yardımcı olabilirler.

TSSB'li biri nasıl davranır?

TSSB, bir kişinin eskisinden çok daha farklı davranmasına neden olacak bir akıl sağlığı durumudur. Birçok gazide, ordudayken gördükleri veya deneyimledikleri şeyler nedeniyle bu rahatsızlığa sahiptir. Gaziler, intiharı önleme konusunda yardım almak için veya yararlanabilecekleri tedavi programları hakkında rehberlik isterlerse her zaman Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını arayabilirler. Daha fazla destek için Gaziler kriz hattına da başvurabilirler. Bu iki hizmete aynı numaradan ulaşılabilir ve ücretsiz, gizli ruh sağlığı hatlarıdır. Tabii ki, bu akıl hastalığına sahip olmak için gazi olmanıza gerek yok. TSSB'si olan kişiler bazen yüksek seslerden etkilenir, kabus görürler, olumlu düşünmekte zorlanırlar ve başka tür akıl hastalıkları da geliştirebilirler. Örneğin, depresyon, yeme bozukluğu, alkol bağımlılığı dahil madde bağımlılığı ve anksiyete sorunları geliştirebilirler. Madde bağımlılığı ve madde kullanım bozuklukları, TSSB'li kişilerde oldukça yaygındır, özellikle semptomlarını azaltmak için ihtiyaç duydukları akıl sağlığı tedavisini aramadıklarında.

TSSB'li birinin bir ilişkisi olabilir mi?

Evet, TSSB yaşayan insanlar ilişkileri olabilir, ancak çok fazla çalışma gerektirebilir ve tüm tarafların zihinsel sağlıklarına dikkat etmek için ellerinden geleni yapması gerekecektir. Eğer TSSB'si olan biriyle bir ilişki içindeyseniz, yapmanız gereken en yararlı şey, size ihtiyaç duyduklarında onlar için bir destek sistemi olmaktır ve ayrıca sahip olduğunuz herhangi bir akıl hastalığına da özen göstermelisiniz. Bir diğer gerekli şey, partnerinize kalıcı bir akıl hastalığı varmış gibi davranmaktan kaçınmaktır, ancak çok da fazla yüklenmediğinizden emin olun. Diğer bir deyişle, TSSB'li bir kişinin her gün atlatmasına yardımcı olmak için bir tedavi programına ihtiyacı olsa bile, bu, ilişkide sizin eşit olmadıkları anlamına gelmez. Zor zamanları atlatmak için aile terapisi, çift terapisi veya destek gruplarından birlikte yararlanmak isteyebilirsiniz. Hangi tedavi seçeneklerinin mevcut olduğunu görmeye çalışırken, neler yapılabileceğini görmek için sağlık uzmanınızla görüşün. Ayrıca, rahatsızlık tedavisi konusunda sıkça sorulan soruların yanıtları ve ne bekleyeceğiniz konusunda onlara güvenebilirsiniz. Sağlık sigortanız bu akıl hastalığı için yeterli tedavi sağlamak istemiyorsa, Gaziler için yararlanabilecekleri Ulusal PTSD Merkezi tarafından sunulanlara bakabilirsiniz. Ayrıca TSSB ile birlikte tedavi edilmesi gereken herhangi bir madde bağımlılığı veya madde kullanım bozukluğu belirtisini not etmek için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız.

TSSB ilişkilere ne yapar?

Akıl hastalığı TSSB, ister evli ister evli olun, her türlü ilişkiyi zorlayabilir. Partneriniz bir günden diğerine farklı davranabilir ve ruhsal hastalıklarının asla iyileşmeyeceğini düşündüğünüz zamanlar olabilir. Ancak uygun tedavi ile olabilir. Partneriniz bir gazi ise, yaşadıkları bir dizi akıl sağlığı sorununa yönelik intiharı önleme ve tedavi programları için National Center, Veterans 'kriz hattı veya National Suicide Prevention Lifeline'ın desteğine güvenebilirler. Bazı durumlarda, TSSB'si olan kişilerde alkol kötüye kullanımı veya diğer madde bağımlılığı gibi madde kullanım bozuklukları ve ayrıca tedavi edilmesi gereken diğer akıl hastalıkları da olacaktır. Ayrıca TSSB'li biriyle ilişkiniz varsa terapi aramak da yardımcı olabilir, böylece ihtiyacınız olan destek sistemine de sahip olabilirsiniz. Hepimiz zihinsel sağlığımıza dikkat etmeliyiz, bu nedenle destek gruplarını düşünün ve sorunlarınız hakkında konuşmak ve tavsiye vermek için diğer aile üyelerine yaslanın. Hatta kendiniz için bir tedavi programına bakabilirsiniz, böylece TSSB yaşayan insanlar hakkında bilmeniz gereken sık sorulan soruları öğrenebilirsiniz. Bu, partneriniz kendi tedavi programından geçerken ilişkinizi güçlendirmenize yardımcı olabilir. Kendinize de TSSB teşhisi konmuş olsun ya da olmasın, tedavi görme hakkına sahip olduğunuzdan, madde bağımlılığına boyun eğmeyin.

TSSB'li birini nasıl sakinleştirirsiniz?

TSSB'li birini sakinleştirmek istiyorsanız, olabildiğince sakin kalmalı ve ihtiyaç duydukları destek sistemini sunmalısınız. Sinirli olsalar veya zor zamanlar geçiriyor olsalar bile, onları dinleyin ve mümkün olduğunca sorunları çözmelerine yardımcı olun. Onlara yardım edemiyorsanız, bir planınız da olmalıdır. Bazı durumlarda, acil bir durumda Veteran’ın kriz merkezini arayabileceğiniz intiharı önleme konusunda yardıma ihtiyaç duyabilirler. Bir TSSB saldırısı sırasında birine yardım etmek için bilmeniz gerekebilecek sık sorulan soruların yanıtları için Ulusal TSSB Merkezi web sitesine de bakabilirsiniz. Akıl hastalığına yönelik tedavi seçenekleri hakkında bilgiler ve bozukluk tedavisiyle ilgili ayrıntılar mevcuttur. Ayrıca, ihtiyaç duyulan tedaviyi almanıza yardımcı olmak için sağlık sigortası planınızda neler olduğunu öğrenmek için sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşmak isteyebilirsiniz. Partnerinizin ihtiyaç duyduğu teşhisi alması, ihtiyaç duyduğu tedavileri alabilmesi için önemlidir. Bu, TSSB'nin bir kişinin madde bağımlılığı gibi madde kullanım bozuklukları da dahil olmak üzere başka türden akıl hastalıkları yaşamasına neden olabileceğini ve intiharı önleme konusunda yardıma ihtiyaç duyabileceklerini düşündüğünüzde özellikle önemlidir. Eşiniz veya sevdiğiniz kişinin TSSB'si varsa, genel olarak yapılacak en iyi şey, sakin kalmalarına ve bu akıl hastalığı için ihtiyaç duydukları tedavi programını bulmalarına yardımcı olmaktır. Bazı insanlar yıllarca TSSB ile karşı karşıyadır, bu nedenle bu onlar için diğer sorun türlerinden daha uzun süre kalan bir akıl sağlığı sorunu olabilir. Bu, göz ardı edilmesi gereken bir şey olmayan madde bağımlılığına daha yatkın hale gelebilecekleri zamandır.

TSSB tetikleyicileri nelerdir?

Akıl hastalığı TSSB ile ilişkili iki tür tetikleyici vardır: iç ve dış tetikleyiciler. İç tetikleyiciler arasında kaygı, ağrı, üzüntü, yalnızlık veya savunmasız hissetme ve hayal kırıklığı yer alır. Dış tetikleyiciler tatiller, kokular, filmler, bir kişiyi veya yeri görmek gibi şeylerdir. Bu tetikleyicilerden herhangi biri, bunları yaşayan kişi için endişeye neden olabilir. Bu nedenle, bu ruh sağlığı bozukluğunun yapılandırılmış bir tedavi programı ile tedavi edilmesi gerekiyor. TSSB'niz varsa, bakmanız gereken iyi bir kaynak, TSSB'nin ne olduğu ve onu tedavi etmek için neler yapılabileceği hakkında sık sorulan sorularda size yardımcı olabilecek Ulusal TSSB Merkezi'dir. O zaman sağlık uzmanlarınızla konuşmak için daha fazla bilgiye sahip olacaksınız, bu da sizin için işe yarayacak uygun tedavi programını almanıza yardımcı olabilir. Bu akıl hastalığı, daha önce bahsedilenler gibi tetikleyicilere önceden haber vermeden neden olabilen bir şeydir, bu yüzden mümkün olduğunda onlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmelisiniz. Aynı zamanda gazilerin kriz hattı gibi hizmetler aracılığıyla gazilere yönelik acil durum desteği de vardır; bu, sizi bu akıl hastalığı hakkında bilgilendirmeye ve uygun sağlık hizmetini nereden alabileceğinize yardımcı olabilir. Madde bağımlılığı veya madde kullanım bozuklukları gibi yaşadığınız diğer akıl sağlığı sorunları için de destek alabilirsiniz. Bu hat, bu akıl hastalığı hakkında sık sorulan soruları sormanız gerektiğinde, gazilerin aile üyeleri tarafından da kullanılabilir, böylece sevdiğiniz kişiye destek sağlamak için ihtiyaç duyduğunuz araçlara sahip olursunuz. Fark ettiğiniz herhangi bir madde bağımlılığına dikkat ettiğinizden emin olun, çünkü bu da tetikleyicilere neden olabilir veya bir kişi, tetikleyicileri aracılığıyla çalışmasına yardımcı olmak için belirli maddelere güvenerek madde kullanım bozuklukları geliştirebilir.

Birinin PTSD geri dönüşü olduğunda ne yaparsınız?

808 ikiz alev anlamı

TSSB'si olan biriyle yaşıyorsanız veya sık sık etrafındaysanız, akıl hastalığı hakkında bilgi almak en iyisidir, böylece bir geri dönüş veya tetikleyici yaşarken birine yardım etmek için tam olarak ne yapmanız gerektiğini bilirsiniz. Birinin PTSD geri dönüşü olduğunu gördüğünüzde, olabildiğince cesaret verici olun, ancak ani hareketler yapmayın. Geri dönüş yaşadıklarından ve güvende olduklarından emin olmaya çalışın. Gerçekten yapabileceğiniz tek şey, bu şeyleri kendileri ve nitelikli profesyonellerle çalışmaları gerektiğinden, destekleyici olmaktır. Önem verdiğiniz birinin TSSB'si varsa ve o kişi bir tedavi programında değilse, onlarla bunun hakkında konuşun. Bu akıl sağlığı durumu, kendi kendine düzelen bir şey değildir ve daha iyi hissetmeye başlamak için çok fazla çalışma gerekebilir. TSSB'si olan kişiler bazen alkol ya da diğer maddelere, madde kullanım bozuklukları geliştirdiklerinde ya da madde bağımlılığına yönelirler ki bu TSSB semptomları giderilmeden önce tedavi edilmesi gereken başka bir şeydir. Madde bağımlılığı zihinsel sağlığınızı gerçekten etkileyebilir ve halihazırda bir akıl hastalığınız varsa, bunlar sağlık uzmanlarınızla konuşmadan veya aile terapisine katılmadan tedavisi zor olan istenmeyen davranışlara neden olabilir. Çoğu zaman, bir ailedeki veya bir ilişkideki tüm insanlar TSSB ile çalışmak için terapiye ihtiyaç duyabilir, böylece herkes hangi rolü oynadıklarının farkında olabilir. Sık sorulan sorular ve travma yaşayan insanlara nasıl yaklaşılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir gaziler danışma kurulu ile konuşabilirsiniz. Ayrıca, madde kullanım bozuklukları da dahil olmak üzere herhangi bir madde bağımlılığı yaşamadığınızdan emin olmalısınız. Ailede mevcut olan tüm akıl sağlığı sorunlarının tedavi edilmesi gerekir, böylece tüm aile başa çıkabilecek ve uyumlu kalabilecektir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: