Mizaç: Tanım, Türler ve Bozukluklar
Bu yazıda mizaca psikolojik bağlamda bakacağız. Bu ne? Farklı mizaç türleri nelerdir ve karşılaşabileceğimiz farklı sorunlarla nasıl ilişkilidir?
Mizaç Nedir?
Kaynak: pexels.com
Mizaç, bir çocuğun etrafındaki dünyaya yaklaşımını düzenleyen bir dizi doğuştan gelen özelliği ifade eder. Kişiliğin duygusal eğilimler ve tepkilerle ilgili bir yönüdür. Mizaç, bir kişide hakim olan veya tipik ruh halini veya ruh halini tanımlamak için kullanılır. Mizacın doğuştan olduğu düşünülmektedir, ancak şekillendirilebilir. Mizaç, bir çocuğun bir şeye nasıl tepki vereceğini etkiler ve şekillendirir, ancak yaptıklarını etkilemez.
Orijinal Dört Mizaç
Uzun bir süre, insanların kendilerini tanımlayabilecek dört farklı mizaçları olduğu düşünülüyordu. Hipokrat dahil filozoflar onları oldukça iyi tanımladılar. Dört mizaç, nüansı tam olarak tanımlayacak kadar doğru değildi. İnsanlar sadece dört türe ayrılamaz.
Kaynak: pexels.com
Günümüzde Mizaç Özellikleri
Mizaç, özellikle çocuklukta bir kişinin nasıl davrandığını etkileyebilir. Bir çocuğun nasıl yetiştirildiği kesinlikle davranışlarını etkileyebilir ve şekillendirebilir, ancak sahip oldukları doğal özellikler vardır ve hepsi incelenebilir. Günümüzde psikologlar mizacın birçok yönüne bakıyor. Bunlar:
Aktivite
Kaynak: pexels.com
Bu, birinin ne kadar aktif olduğunu ölçer. Çocuklar söz konusu olduğunda, bazıları etrafta koşuşturacak ve her zaman aktif gibi görünecek. Bu arada diğer çocuklar rahatlar ve o kadar aktif değiller.
414 melek sayısı aşk
Düzenlilik
Bu, birinin biyolojik işlevlerle ne kadar tutarlı olduğu. Hepimiz her gün aynı saatte yatıp kalkan insanları tanıyoruz. Bununla birlikte, ne kadar uyudukları ve ne zaman yatacakları konusunda tutarsız olan insanları da biliyoruz. Düzenlilik, iştah ve diğer alışkanlıklar için de geçerli olabilir.
Yaklaşım ve Geri Çekilme
Bazı insanlar doğal olarak yabancılarla konuşur. Bu arada, diğerleri utangaç olma veya yeni insanlardan tamamen kaçınma eğilimindedir. İnsanların yanı sıra, bu yabancılar ve diğer kavramlar için de geçerli olabilir. Bazı insanlar yeni şeyler denemeyi sever, bazıları ise bildiklerine sadık kalır.
Uyarlanabilirlik
Muhtemelen anladığınız gibi, uyarlanabilirlik, bir kişinin aşina olduğu bir şeyden kendisine yabancı bir şeye nasıl geçebileceğidir. Örneğin, yeni bir yere taşınmak veya aile içinde bir kayba uyum sağlamak. Bazı insanlar kolayca adapte olabilir ve değişimi zarafetle halledebilir. Diğerlerinin alışması uzun zaman alır ve uzun süre mücadele edebilir.
Kalıcılık
Kaynak: pexels.com
Bazı insanlar, hedeflerine ulaşma konusunda doğal olarak ısrarcıdır. Önlerine ne kadar engel çıkarsa çıksın, kaç kez başarısız olurlarsa olsunlar denemeye devam edecekler. Bu arada, diğerleri bir problemden ilk bakışta vazgeçebilir veya ilgilerini kaybedip başka bir şey deneyebilirler.
Yoğunluk
Birisinin bir duruma nasıl tepki verdiği budur. Olumlu veya olumsuz bir uyaranla karşı karşıya kaldığında kişi sakin bir şekilde mi tepki veriyor yoksa agresif mi tepki veriyor?
Dikkat dağınıklığı
Bazı insanların dikkati kolayca dağılır. Aktiviteden zevk alıyor olsalar bile, dikkatlerinin başka bir şey tarafından dağılmasının bir yolunu bulabilirler. Diğer insanlar, aktivite o kadar ilginç olmasa bile odaklanmayı sürdürebilir. Çevrenizdeki dikkat dağıtıcı unsurları kapatabilmek, odaklanmak için harika olabilir, ancak aynı zamanda, dünyanın onları geçmesine izin vermediklerinden emin olmak gerekir.
Duyusal Eşik
Duyusal eşik, kişinin bir uyarana karşı duyduğu duyarlılıktır. Bazı insanlar, özellikle çocuklar, yüksek seslerden, ışıklardan, yiyeceklerdeki dokulardan ve diğer küçük detaylardan rahatsız olurlar. Diğerleri hiçbir şeyden rahatsız olmasa da.
Ruh hali
Bir kişinin ruh hali de biyolojik olabilir. Birisi her zaman ekşi bir ruh hali içinde olabilir veya her zaman mutlu olabilir. Kişinin sahip olduğu pozitiflik düzeyi bir dereceye kadar biyoloji tarafından da belirlenebilir. Birisi her zaman hayatın parlak tarafına bakarken, diğerleri her zaman her şeye kötümser bir gözle bakabilir.
Üç Mizaç Tipi
Satranç ve Thomas mizaç üzerine başka bir teori yarattı. Yukarıda listelenen özelliklerin üç tür mizaç oluşturmak için birleştirilebileceğine inanıyorlardı. Bununla birlikte, herkes bu üç kategoriye uymuyor, ancak çocukların yüzde 65'inin uyduğu tahmin ediliyor.
Kolay
Çocukların yüzde 40'ına uyan bu mizaç, esnek veya kolay bir mizaçtır. Bu, bir çocuğun çoğunlukla olumlu bir ruh haline sahip olduğu ve farklı deneyimlere uyum sağlayabildiği zamandır. Bir rutinleri vardır ve baskı sırasında sakin kalabilirler.
Zor
Çocukların yüzde 10'unu etkileyebilen bu mizaç, bir çocuğun aktif, alıngan veya başa çıkması zor olduğu zamandır. Bu, bir çocuğun hayatı her zaman olumsuz olarak gördüğü ve bu şekilde tepki verdiği zamandır. Zor bir çocuk çok ağlayabilir, rutinlerinde tutarsız olabilir ve yeni bir deneyime alışmakta zorlanabilir. Öfkelendiklerinde veya üzüldüklerinde sakinleşmekte zorlanabilirler.
rüyada kovalanmanın manevi anlamı
Yavaş
Kaynak: pexels.com
Çocukların yüzde 15'ini etkileyebilen bu mizaç, çocuğun yeni deneyimler söz konusu olduğunda temkinli olması gerektiğini hissetmesini içerir ve alışmaları biraz zaman alabilir. Çocuk olumsuz olabilir ama tamamen değil. Genellikle ruh halinde sakindirler ve düşük aktiviteye sahiptirler.
Daha önce de belirtildiği gibi, her çocuk bu kategorilere düzgün bir şekilde uymayacaktır. Birçoğu yukarıdakilerin hepsine sahip olabilir. Ayrıca mizacın kalıcı olması gerekmediğine dikkat edilmelidir. Genleriniz bir özelliği tercih etse bile, niteliklerinizi her zaman ayarlayabilir ve adapte olabilirsiniz. Ancak, bunu başarmak için profesyonel yardıma veya eğitime ihtiyaç duyulabilir.
Şimdi, sahip olabileceğiniz bazı mizaç bozukluklarına bakalım.
Mizaç ve Kişilik Bozuklukları
'Kişilik' ve 'mizaç' arasında biraz benzerlik olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Mizaç, bir kişinin dünyaya nasıl yaklaştığını ve kişiliğin kişinin içinde ortaya çıktığını ve mizaçtan ayrı olduğunu şekillendiren özellikleri tanımlar. Mizacı tuval olarak ve kişiliği tuvale giden sanat eseri olarak düşünmek yardımcı olabilir. Mizacın kişilik ve diğer bozuklukların gelişiminde rol oynayabileceği mantıklıdır.
Yardım aramak!
Derin köklerine rağmen mizaç değiştirilebilir. Yardımla davranışlarınızı değiştirebilir ve şekillendirebilirsiniz. Mizacınız ve bunun kişiliğiniz üzerindeki etkisi veya karşılaşabileceğiniz problemler hakkında endişeleriniz varsa, lisanslı bir danışmanla konuşmak, yaşamdaki durumları yönlendirmek için önemli başa çıkma becerilerini öğrenmenize ve mizacınızın düşünme şeklinizi nasıl şekillendirdiğini öğrenmenize yardımcı olabilir. Bugün bir terapistle bağlantı kurmak için BetterHelp'i ziyaret ederek çevrimiçi danışmanlığa kaydolabilirsiniz.
Arkadaşlarınla Paylaş:
