Ted Talk Mutluluk En İyilerin Listesi

Bir TED (teknoloji, eğlence, tasarımın kısaltması) Talk, 80'lerin başında 'Yayılmaya değer fikirler' sloganı altında kurulan konferans tarzı bir etkinliktir. Bu Silikon Vadisi girişiminin odak noktası önce teknoloji ve tasarımdı, ancak daha sonra kültür, bilim, araştırma vb. Gibi diğer konuları da içerecek şekilde genişletildi. Olaylar ayrıca kaydedilir ve küresel çevrimiçi topluluğa ücretsiz olarak sunulur. TED Talk'un ticari, politik veya dini gündemleri yoktur, bu da onu dünya çapında gerçekten kozmopolit ve kapsayıcı bir etkinlik ve fikir platformu haline getirir.

Kaynak: scarymommy.com

Konferans 1990'dan beri her yıl düzenleniyor - önce Long Beach, California'da ve daha sonra 2014'ten beri Vancouver, Kanada'da. Formatı ve tarzı normal konferanstan farklıdır - konuşmacıların konuşmak için yaklaşık 20 dakikaları vardır, bu da çoğu zaman etkili olan kısa sunumlar yapar. Bu konuşmalar, çoğunlukla YouTube ve Ted.com aracılığıyla çevrimiçi olarak da izlenebilir.

Ted.com, çok çeşitli konuşma konularının kolayca erişilebilen derlemeleriyle doludur. İşte mutluluğa ve onu nasıl bulacağınıza özel bir odaklanma ile yıllar boyunca en iyi Ted Konuşmalarından bazılarının bir listesi.

TED Mutluluk Üzerine Konuşuyor

İnsanlık genel olarak mutlu değildir. İnternetin gelişiyle birlikte dünyanın her yerinde neler olup bittiğine dair artan bir halk bilinci geldi ve bu birçok ve inanılmaz faydaya yol açarken, aynı zamanda yan etkilere de yol açtı. Birçok kullanıcı için bunlardan biri, dünyanın gidiyor gibi göründüğü yol boyunca endişeyi artırıyor. Ve ne kadar çok bilirseniz, o kadar çok stresli ve mutsuz görünür!

Bu bize her gün esenlik ve basit memnuniyet açısından çok pahalıya mal oluyor, bu nedenle, daha mutlu olmanın yollarına bir göz atmanın zamanının geldiğini düşünüyorsanız, dikkatinizi TED konuşmalarına çevirmekte haklısınız. Yıllar boyunca TED görüşmeleri aracılığıyla mutluluk üzerine yapılan pek çok araştırma ve bilgi yayımı yapıldı.

İşte umutsuzlukla mücadele etmenize ve iyilik hissinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilecek en iyi mutluluk TED konuşmalarından bazıları.

• Şaşırtıcı Mutluluk Bilimi-Ve Gilbert

Sizi tam olarak neyin mutlu ettiği konusunda net değilseniz (ve Gilbert büyük olasılıkla olmadığınızı söylüyor), bu sizin için mutlaka görülmesi gereken bir yer. Gilbert, liseden ayrılma ve Ph.D. Harvard Üniversitesi'nden psikolog, beynimizin bizi neyin mutlu edeceği konusunda bizi nasıl kandırdığını ve çoğu zaman da yanılmamıza neden olduğunu açıklıyor. Bu fikirleri kendisi ve Harvard ekibi tarafından yapılan araştırmalarla destekliyor. 2004'te bu konuşmayı yaptığından beri, milyonlarca görüş alan ve birçok insanın mutluluk hakkındaki düşüncelerini değiştirmeye devam eden bir gişe rekorları kıran bir film haline geldi. Konuşmayı yaptıktan on yıl sonra Gilbert, bu olay hakkında eğlenceli bir blog yazısı yazdı.

Kaliforniya, Monterey'de nispeten bilinmeyen bir konferansa gelen küçük bir grup insanla konuştuğumu sanıyordum ve on yıl sonra 8 milyondan fazla insanın o gün söylediklerimi duyacağını fark etseydim, yapardım (a) prova yapmış ve (b) daha iyi giyinmiş. ' Bu retrospektif makalede birkaç hatalı gerçeği doğrudan ortaya koymaya devam ediyor ve araştırmasını herhangi bir çevrimiçi arama yapan kişi için kullanılabilir hale getiriyor. Ayrıca, kitabına girdiğinizden emin olun,Mutlulukta Tökezleme, bu büyüleyici konu hakkında oldukça komik ve erişilebilir bir okuma.

• İyi Bir Hayatı Ne Yapar? Mutluluk Üzerine En Uzun Çalışmadan Alınacak Dersler-Robert Waldinger

Bu kısa konuşmada Waldinger, psikiyatrist, psikolog, Zen rahibi veHarvard Yetişkin Gelişimi Çalışması,insanlık tarihindeki en uzun çalışmalardan birinin üçüncü yönetmenidir. Bu konuşmada, bizi neyin mutlu ettiğine dair çalışmanın arka planını paylaşıyor ve derin bulgularını kısaca tartışıyor.

Çalışma, 1928'den itibaren Harvard Üniversitesi ikinci sınıf öğrencisi 724 erkek öğrencinin hayatlarını izliyor ve şu soruyu yanıtlamak için hayatlarının tüm yönlerine odaklanıyor: Hayatı güzel kılan nedir? Bu son derece nadir bir çalışmadır, çünkü çoğu uzun süre çok az finansman, araştırmacıların dikkatinin dağılması veya deneklerin geri çekilmesi veya ölmesi nedeniyle sona erdi, ancak bu çalışma hayatta kaldı. Bazı konular hala yaşıyor ve bugün hala katılıyor. Boston'un en sorunlu bölgelerinden en zengin, en ayrıcalıklı evlere kadar tüm gelir gruplarından seçildiler. Yıllar sonra, eşler, neyin iyi bir hayatı kıldığına dair bu kapsamlı bakışa katılmışlardır.

Kısa ve odaklanmış bu konuşma, yaşamda neyin önemli olduğunu ve bizi neyin mutlu ve sağlıklı kıldığını nazikçe hatırlatıyor. İzlemeye değer.

• Mutluluk ve sürprizleri - Nancy Etcoff

Beynin bazı şeyleri neden çekici bulduğuna dair bilimsel nedenlerle daha çok ilgileniyorsanız (bu da onu mutlu eder!), Bu sizin için iyi bir konuşma. Etcoff eğitmenidirMutluluk BilimiHarvard Tıp Fakültesi'nde veEstetik ve Refah ProgramıMassachusetts General Hospital'da. Odak noktası, neden bazı şeyleri güzel bulduğumuz ve bu şekilde nasıl geliştiğimiz gibi bilmeceleri yanıtlamaktır. Güzellik sosyal bir yapı değil, evrim ve hayatta kalmanın bir işlevi gibi görünüyor! Bu bilgilendirici ve ilginç konuşmada daha fazlasını öğrenin.

Kaynak: rawpixel.com

• Beden ve Ruhta Mutluluk - Eve Ensler

En çok tartışmalı olmasıyla tanınırVajina Diyalogları, Eve Ensler, bu diyalogların ve yolculuğunun mutluluk hakkındaki fikirlerini ve görüşlerini nasıl değiştirdiğine dair nazikçe esprili ve cana yakın bir anlatı paylaşıyor. 'Vajina Diyaloglarından önce mutluluğa inanmadığımı düşünüyorum' diyor. Sadece aptalların mutlu olduğunu sanıyordum. Bu konuşmada kadına yönelik şiddet konusunda farkındalık yaratmaya devam ediyor. Dünyanın dört bir yanındaki cesur kadınların hizmet yoluyla ne kadar cesur kadınların mutluluğu bulduğuna dair anlatımlarından ilham almaya hazır olun.

• Mutluluk Alışkanlıkları - Matthieu Ricard
  

Fransız biyokimyacıdan Budist rahip, yazar ve fotoğrafçı Matthieu Ricard, bazen dünyanın en mutlu adamı olarak anılır. Keşiş olmak için Himalayalara taşınması sadece kendisi için mutluluk bulmak için değil, aynı zamanda konuyu bilimsel olarak incelemek için de yapıldı. Dalai Lama'nın bu arkadaşı kendisini Wisconsin Üniversitesi'nde yoğun klinik testlere bile maruz bıraktı, böylece mutluluğun arkasındaki beyin bilimi daha iyi anlaşılabilirdi.

Mutluluk hakkındaki bu çok bilgilendirici Ted Talk'ta, kendimizi iyi olma alışkanlıklarını geliştirerek daha sakin hissetmek ve daha sakin olmak için nasıl yeniden yapılandırabileceğimizi açıklıyor. Ayrıca kitabını okuMutluluk: Hayatın En Önemli Becerisini Geliştirmek İçin Bir Kılavuzdaha iyi talimatlar için.

• Mutluluk Nasıl Satın Alınır - Michael Norton
  

Evet, bu bir şey - gerçekten iyi hisler ve bir memnuniyet duygusu satın alabilirsiniz. Ve pahalı ilaçlarla da değil! Harvard Business School pazarlama biriminde sosyal bilim araştırmacısı ve İşletme Profesörü Michael Norton, büyüleyici 2012 Ted konuşmasında size tüm bunları anlatıyor. Ve araştırmaya dayanıyor.

Bu insani yardım akademisyeni aynı zamanda on yılını küresel ekonomik eşitlikle ilgili verileri analiz ederek geçirdi ve bulgular gerçekten de ilginç. Ayrıca konuşma ile güzel bir bağ kuruyorlar. Bulgular hakkında şunları söylüyor: 'Zenginlerin ve yoksulların ya da liberallerin ve muhafazakarların ideal dağılımları hakkında çok farklı inançlara sahip olmasını beklesek de, aslında, siyasi ve ekonomik yelpazede çarpıcı bir fikir birliği gözlemliyoruz. … Her grup, tahmin edilen dağılımlarından (veya gerçek dağılımlarından) çok daha eşit ideal dağılımlar bildirdi. ' Çalışmaları hakkında daha fazlasını buradan okuyun.

Kaynak: rawpixel.com

İlginize Değer Diğer TED Konuşmaları

Sabahları kötü ve ürkütücü şeyler yerine kasıtlı olarak iyi habere odaklanmak, mutluluğa doğru ilerlemenin bir yoludur. Manşetlere çıkmasa da dünyada da çok iyi şeyler oluyor. İşte ilham almak ve insanlığa olan inancınızı geri kazanmak için izlenecek en iyi konuşmalardan bazıları.

• Erkek Parçası Yok - Alberto Kahire
• Fikirler Nasıl Trump Krizi - Alex Tabarrok
• Akış, Mutluluğun Sırrı - Mihaly Csikszentmihalyi
• Yabancılara Aşk Mektupları - Hannah Brencher
• Aşk Ne Olursa Olsun - Andrew Solomon
• Koşmamıza, tırmanmamıza ve dans etmemize izin veren yeni biyonikler - Hugh Lord
• Bir kızın hikayesi - Rick Smolan
• Sanat evsiz gençlerin iyileşmesine ve inşa etmesine nasıl yardımcı oluyor? - Malika Whitley
• Evsizlerin iş ve güvenlik bulmalarına yardımcı olmanın pratik bir yolu - Richard J. Berry
• Bozuk bir okul nasıl düzeltilir? Korkusuzca yönet, çok sev - Linda Cliatt-Wayman
• Neden bir okul açtın? Bir hapishaneyi kapatmak için - Nadia Lopez
• Mutlu bir yaşam felsefem - Sam Burns
• Harika liderler eyleme nasıl ilham verir? - Simon Sinek
• Benim içgörü - Jill Bolte Taylor
• Daha iyi çalışmanın mutlu sırrı - Shawn Achor
• Motivasyon bulmacası - Ve Pembe
• Yakalanması zor yaratıcı dehanız - Elizabeth Gilbert
• Şiddetsizlikle mücadele - Scylla Elworthy
• Gönüllü bir itfaiyeciden bir hayat dersi - Mark Bezos
• Oyna eğlenceden daha fazlası - Stuart Brown
• Endişelendiğim şey, heyecanlandığım şey - Bill Joy

Mutlu Değilsen

Daha mutlu olmak için önce kendinize yardım etmeye çalışmak iyi ve övgüye değer, ancak bazen hayat bize bunu kendi başımıza yapmayı zorlaştıran eğri toplar fırlatır. İşlerin sizi çok uzun süre rahatsız etmesine izin vermeyin - durumunuz için en iyi terapist veya danışmanla eşleştirilmek için bugün daha iyi yardım için anketi doldurun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: