TSSB: Tanımı, Psikolojisi, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Bir noktada çoğu insan stresli veya sinir bozucu bir durumdan geçer, bu da onları bir süre endişeli ve gergin hissetmelerine neden olabilir. Çoğu durumda, insanlar durumla ilgilenir, devam eder ve daha kötü bir senaryoda, bir avuç kötü anı ve gelecek için öğrenilen bir dersle baş başa kalırlar. Ancak bazı durumlarda, özellikle kişi travmatik bir olay yaşadığında, olaydan uzaklaşmakta zorlanır ve sonunda TSSB veya Travma Sonrası Stres Bozukluğu geliştirmeye devam eder.

Kaynak: pexels.com

TSSB, 'ölüm veya ciddi fiziksel zararın meydana geldiği veya tehdit edildiği bir olay veya çile ile karşılaştıktan sonra gelişebilen travma ve stresle ilgili bir bozukluk' olarak tanımlanır.

Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık sekiz milyon yetişkin etkilenmiş ve / veya TSSB teşhisi konmuştur. İlk başta TSSB'nin yalnızca savaş gazilerini etkilediği düşünülüyordu ve on yıllar önce buna genellikle 'bomba şoku' deniyordu. Savaş gazilerinin ötesine geçen bir durum olduğunun farkına vardıklarında, ancak sonraki yıllarda doktorlar bunu Travma Sonrası Stres Bozukluğu olarak teşhis etmeye başladılar. TSSB erkeklerde ve kadınlarda gelişebilir, her yaşta grev yapabilir ve semptomların ilk ortaya çıkması yıllar alabilir. Bozukluk cinsiyete özgü olmasa da, kadınlar fiziksel ve cinsel istismar ve saldırı için olağan hedefler oldukları için genellikle TSSB geliştirme riski daha yüksektir.

Araştırmalar, TSSB'li kişilerin ek hastalıklar ve anksiyete bozuklukları geliştirmeye devam ettiğini göstermiştir. Ayrıca TSSB'si olan birinin alkol veya uyuşturucu bağımlılığı olması da nadir değildir.

TSSB'nin Nedenleri:

TSSB'nin bilinen bir tıbbi nedeni yoktur, ancak araştırmacılar biyoloji, genetik ve sosyal faktörlerin bir bireyin TSSB geliştirme riski altında olup olmadığını diğerinden daha fazla etkileyebileceğine inanmaktadır. Örneğin, bir kişi halihazırda bir anksiyete bozukluğu veya depresyondan muzdaripse veya ailesinde ruhsal bozukluk öyküsü varsa, bir travma sonrası TSSB geliştirme şansı, geçmişi olmayan birine göre daha yüksektir.

Yukarıda açıklandığı gibi, TSSB, genellikle travma veya istismar yoluyla tanık olmak veya yaşamaktan kaynaklanan bir bozukluktur. Bir kişinin travmatik veya stresli bulduğu şey, başka birinin travmatik olduğunu düşündüğünden çok farklı olabilir. Bu nedenle, birisinin TSSB geliştirmesine yol açabilecek çok çeşitli sorunlar, olaylar ve durumlar (bazıları diğerlerinden çok daha ciddi) vardır. Bazı örnekler aşağıdakileri içerir ancak bunlarla sınırlı değildir:

• Bir kaçırılma veya rehine durumunun kurbanı olmak;
• İnsan ticareti mağduru olmak;
• Cinsel veya fiziksel istismara uğramak;
• Travmatik bir doğum ve doğum deneyiminden geçmek - bu anne, baba veya her ikisi için travmatik bir deneyim olabilir;
• Aile içi şiddet mağduru olmak (fiziksel veya duygusal) veya kötü bir evlilik yoluyla yaşamak;
• Sık sık şiddet içeren veya travmatik görüntülere ve olaylara tanık oldukları veya maruz kaldıkları bir işte uzun süre geçirmek, örneğin bir polis memuru, bir cinayet dedektifi veya bir asker vb.
• Araba kazası geçirme;
• Birinin (yabancı veya sevilen birinin) şiddet yoluyla veya bir hastalık veya üzücü bir durum sonucunda ölümüne tanık olmak;
• Savaş, terörist saldırı, deprem veya tsunami gibi doğal afetlerde yaşamak veya tanık olmak.

Bazı durumlarda, bazı kişiler, travmatik olay aslında kendilerine değil, destekledikleri birinin başına gelmesine rağmen, TSSB semptomlarını deneyimledikleri ikincil travma olarak adlandırılan şeyi geliştirirler. Travmanın etkisi, olaydan sonra birey üzerinde bir etkiye sahip olabilir ve genellikle ikincil travmatik stres olarak adlandırılır. Travmanın doğrudan bireyin başına gelmemesi, etkilerin daha az şiddetli olduğu ve TSSB semptomlarının ciddiye alınması gerektiği anlamına gelmez.

Kaynak: Pixabay.com

Genel olarak, travma ne kadar kötü olursa, TSSB geliştirme şansının o kadar yüksek olduğu kabul edilir. Aileden, arkadaşlardan veya bir terapistten gelen uygun bir destek sisteminin eksikliği de TSSB risklerini artırabilir ve TSSB zaten varsa semptomları daha da kötüleştirebilir. Çoğunlukla, bir travmadan geçtikten sonra yapılacak en iyi şey, tamamen iyi hissediyor olsanız ve travmayı geçtiğinizi düşünseniz bile, proaktif olmak ve herhangi bir semptom ortaya çıkmadan hemen önce yardım arayarak önleyici eylemde bulunmaktır. Travma meydana geldikten hemen sonra semptomlar her zaman ortaya çıkmaz. Genellikle biraz zaman alır. Semptomlar birkaç hafta kadar erken veya birkaç yıl kadar geç ortaya çıkabilir. TSSB'nin ne zaman gelişebileceği konusunda gerçekten belirlenmiş bir zaman çizelgesi yoktur ve bu nedenle insanları genellikle şaşırtabilir.

TSSB'nin Belirtileri:

Travma Sonrası Stres Bozukluğu, beynin işleyişini ve belirli durumlara tepki verme şeklini etkileyen zihinsel bir bozukluktur. İlk belirtiler çoğunlukla zihinsel ve duygusaldır ve şiddet arttıkça belirtiler daha fiziksel hale gelebilir.

TSSB geliştirmiş olabileceğinizi düşünüyorsanız veya başka birinin geliştirdiğinden şüpheleniyorsanız, dikkat etmeniz gereken bazı belirti ve semptomlar şunlardır:

• Depresif ve / veya endişeli olmak;
• Daha önce zevk alan şeylere ilgi veya neşe eksikliği;
• Her zaman olumsuz ve aşağı hissetmek;
• Ağrıyı uyuşturmak için veya travmayla baş etmenin bir yolu olarak uyuşturucu veya alkol kullanımı;
• Travmatik olaya geri dönüşler yapmak ve sanki tekrar oluyormuş gibi hissetmek - bu fiziksel bir reaksiyona neden olabilir. Örneğin, bir tecavüz kurbanı TSSB'den muzdaripse, babası veya kocası veya arkadaşı tarafından kucaklanmak gibi basit bir eylem onu ​​tecavüze geri getirebilir ve fiziksel şefkatle fiziksel olarak mücadele etmesini sağlayabilir çünkü saldırganla böyle tepki verdi ;
• Kabuslar ve gece terörleri. Bu, geri dönüşlere benzer ancak uykuda gerçekleşir;
• Olanların anılarını geri getirebilecek yerlerden, olaylardan veya durumlardan kaçınmak;
• Uykusuzluk yaşamak;
• Bir şeylere odaklanmakta veya net düşünmekte zorlanmak;
• Panik atak veya terleme veya nefes almada güçlük gibi diğer fiziksel semptomlara sahip olmak;

Biyolojik olarak iki cinsiyet genellikle işleri farklı şekilde ele aldığından, semptomların erkekler ve kadınlar arasında değişmesi tamamen mümkündür. Erkeklerde TSSB semptomlarının agresif, huzursuz ve şiddetli olma olasılığı daha yüksektir, oysa bir kadının semptomları depresif ve üzgün hissetme gibi daha duygusal reaksiyonları içerebilir. Ayrıca erkeklerden daha fazla kaygı sergileyebilir ve kendilerini çevrelerindeki insanlardan soyutlayabilirler.

şeytan rüyası

PTSD'yi Teşhis Etmek:

TSSB'yi teşhis etmek ve hatta tanımak zaman alabilir, özellikle de travma ile semptomlar arasında çok fazla zaman geçebilir. Yukarıda bahsedilen travmatik örneklerden herhangi birinden geçen herhangi bir insan, muhtemelen olanlarla meşgul hissedebilecekleri kısa bir süre geçecektir. Korku ve endişe yaşayabilirler ve bu deneyimden kurtulmak ve ondan kurtulmak için biraz zamana ihtiyaçları olacaktır ve bu sadece normaldir. Ancak bazı insanlar için bu duygular devam eder ve kaybolmaz veya aylar ve yıllar sonra geri gelir.

Kaynak: rawpixel.com

Yukarıda belirtilen belirtiler size tanıdık geliyorsa ve TSSB'niz olup olmadığını merak ediyorsanız, kontrol etmek için iyi bir kaynak TSSB Kontrol Listesi'dir. Çevrimiçi olarak bulunabilir, tamamlanması beş dakikadan az sürer ve doktora gitmeden önce belirtilerinizi saptamanıza ve anlamanıza yardımcı olabilir veya en azından neler yaşayabileceğiniz konusunda size bir fikir verebilir. Bu kontrol listesinin şunları yapması gerektiğini unutmayın: değiltıbbi veya kendi kendine teşhis olarak kullanılmalı ve herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir doktora görünmelisiniz.

TSSB'niz olduğundan şüpheleniyorsanız, yardım almanın ilk adımı, bir sorun olabileceğini kabul etmek (bu, kontrol listesinin yardımcı olabileceği bir şeydir) ve ardından doğru bir teşhis sağlamak ve bir tedavi planı oluşturmak için uygun bir akıl sağlığı uzmanını bulmaktır. . Aile doktorunuz veya kliniğiniz genellikle başlamak için en iyi yerdir.

Doktor sizden belirtilerinizi açıklamanızı isteyecek ve tümör gibi davranışınızı veya duygularınızı etkileyebilecek herhangi bir hastalığı ekarte etmek için muhtemelen fiziksel değerlendirme ve kan testleri gibi bazı tıbbi testler yapacaktır. Tıbbi herhangi bir şey göz ardı edildiğinde, sizi muhtemelen psikolojik bir değerlendirme yapabilmeleri, hayatınız, aile geçmişiniz, semptomlarınız vb. Hakkında sizinle tartışabilmeleri için zihinsel bozukluklar konusunda uzmanlaşmış bir tıp uzmanına yönlendireceklerdir. Toplanan bilgilere göre teşhis konulacaktır.

TSSB teşhisi için kriterler DSM-5'te (Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı) özetlenmiştir, genellikle semptomların kalıcı olması ve bir ay veya daha uzun sürmesi gerekir.

TSSB'yi tedavi etmek:

Teşhisten sonra doktor, özel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş girdilerinizle bir tedavi planı hazırlayacaktır. TSSB esas olarak konuşma terapisi veya ilaç veya her ikisinin kombinasyonu kullanılarak tedavi edilir.

Konuşma terapisi, özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) özellikle TSSB için faydalıdır. TCMB sizi duygularınızı, düşüncelerinizi ve hislerinizi keşfetmeye teşvik eder. Davranışlarınızı analiz etmenizi sağlar ve basit egzersizler ve aktiviteler aracılığıyla size semptomlarınızı yönetmek ve travmanızı aşmak için ihtiyaç duyduğunuz araçları sağlar.

1222 ikiz alev anlamı

Bazı doktorlar, maruz kalma terapisini, başınıza gelenlerle başa çıkmanıza ve yüz yüze gelmenize yardımcı olacak bir yol olarak da kullanabilir. Çoğu tedavi planı, aile ve çift danışmanlığının yanı sıra grup terapisi veya destek gruplarını güçlü bir şekilde teşvik edecektir. Ailenizi tedavinize dahil etmek, neler yaşadığınızı daha iyi anlamalarına yardımcı olur, onlara kendi acılarını, mücadelelerini ve hayal kırıklıklarını paylaşmaları için bir çıkış yolu sağlar ve hastalığın gerçekliği ve zorluklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olur.

Grup terapisi ve destek grupları, deneyimlerinizi aynı şeyden geçen insanlarla paylaşmanıza izin verdiği için daha az yalnız hissetmenize yardımcı olur.

TSSB'yi tedavi etmek için sağlanan ilaçlar anti-depresanlar şeklinde gelir ve hastalara ya Zoloft veya Paxil reçete edilir. Bunlar, öfke, uyuşukluk, üzüntü veya depresyon gibi semptomları kontrol etmeye ve yönetmeye yardımcı olan seçici serotonin geri alım inhibitörleridir (SSRI'lar). İlaçla uygun sonuçları görmeye başlamak genellikle birkaç hafta sürer ve ayrıca bir süre Doktorunuz sizin için doğru ilaç kombinasyonunu ve dozajını bulduğunda deneme yanılma. İlaç semptomlarınızdan kurtulmayı sağlasa da, hastalığı uzun vadede idare edebilmek için terapi yapmak da iyi bir fikirdir.

Tedavinin uzun vadede etkili ve başarılı olabilmesi için tedavinize katılmanız ve dahil olmanız gerektiği yeterince vurgulanamaz. Aynı anda anksiyete, depresyon veya bağımlılık sorunları gibi diğer zihinsel sorunları yaşıyorsanız, doktorunuz bunları sizinle en iyi nasıl tedavi edeceğinizi de tartışacaktır.

Sonuç:

Herkesin hayatında iniş çıkışlar yaşadığını düşünebilirsiniz. Her gün insanlara kötü şeyler oluyor. Sadece başa çıkacaksın ve devam edeceksin, değil mi? Yardım almak gerçekten bu kadar önemli mi?

Evet, çünkü tedavi edilmezse travmanız iltihaplanabilir, kötüleşebilir ve TSSB'ye yol açabilir.

TSSB, birey için zayıflatıcı bir akıl hastalığıdır. Yaşam kalitelerini düşürür ve sadece sosyal, profesyonel ve kişisel yaşamlarını önemli ölçüde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda TSSB'nin en şiddetli haliyle aileleri ve arkadaşları üzerinde de ciddi bir olumsuz etkisi olabilir. Bireyin bilinçli veya bilinçsiz olarak başkalarına karşı şiddet ve saldırgan davranışlar sergilemesi alışılmadık bir durum değildir.

Kaynak: rawpixel.com

Örneğin, bir savaş gazisi, bir düşmanla savaşarak savaş alanında geri döndüğünü düşündüğü kabuslar görebilir. Bu kabus onların fiziksel olarak tepki vermesine ve uyurken eşlerine veya partnerlerine bilinçsizce saldırmalarına neden olabilir. Bir arabanın geri tepmesinin ani sesi, hayali silahlara uzanmalarına veya korunmak için koşmalarına neden olabilir.

Daha kötü haliyle, TSSB kendine zarar vermeye ve intihara yol açabilir.

TSSB kolayca tedavi edilebilir, bu nedenle zor bir dönemden geçiyorsanız veya bazı TSSB semptomları yaşıyorsanız, yardım almanız şiddetle tavsiye edilir. Daha iyi olmak, hayatınızı geri kazanmanıza ve sevdiklerinize de yardımcı olacaktır. Belirtilerinizin kötüleşmesini beklemeyin, şu anda nereye döneceğinizden emin değilseniz, lisanslı profesyonellerden yardım her zaman çevrimiçi olarak bulunabilir. İyileşme yolunda bir basamak olabilirler.

İntihar düşünceleriniz varsa veya birine veya kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız, bir kriz hattını arayın, 911 veya kendinizi hemen bir hastaneye veya kliniğe götürün. TSSB'si olan biriyle yaşıyorsanız ve güvenliğiniz için endişeleniyorsanız, evden çıkın ve hemen yardım alın.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: