İnternet Sohbetiyle İlgili Sorunlar - Sıkılmış ve Savunmasız Kullanıcılar

Kaynak: pexels.com

İnsanlar çeşitli nedenlerle çevrimiçi sohbet ederler. Örneğin, eski arkadaşları ve sınıf arkadaşları ile iletişimlerini sürdürmek istiyor olabilirler. Belki de belirli sorulara cevap arıyorlar. Ve bazı insanlar, dünya geneline yayılmış uluslararası bir topluluğa ulaşmaktan hoşlanıyor. Genel olarak, yeni ilişkiler geliştirmenin ve daha sosyal olmanın harika bir yoludur. Aynı zamanda, can sıkıntısı duygularından kurtulma eğilimindedir.

'Sadece Uyuşmuş Hissediyorum!'

Sevimli yüzler oluşturan etkileşimli robotlar, oluşturup yönetebileceğiniz avatarlar, fotoğraf ve video paylaşımı ve yine de sohbet odasında sıkılmış hissediyor musunuz? Görünüşe göre diğer herkes neşelendikçe, onlardan daha fazla yabancılaşıyorsunuz. Güzel veya esprili bir şey söylediğinizde kalplerin ve çiçeklerin ekranda belirmesi ve yanlardan aşağıya doğru basamaklanması umrunda değil. En son ünlü skandalını tartışmak veya Netflix serileri için yapılan en sonuncuyu analiz etmek de istemezsiniz.

melek numarası 255

Kaynak: rawpixel.com

Sadece sohbet odasında sıkıcı bir zaman geçirmiyorsun, depresyondasın. Hiç kimseyle duygusal bir bağ kurmuyorsunuz. Bazıları bunun sanal bir bağlantının gerçek olmamasından kaynaklandığını iddia edebilir. Tabii ki gerçek! Sanal ve fiziksel gerçekliğiniz bir arada var olur ve hayatınızın bir parçasıdır. Binlerce mil uzakta yaşayan arkadaşlar edinebiliriz ve bu ilişkiler komşunuzla olan ilişkiler kadar gerçektir, hatta bazı durumlarda daha da fazladır.

Bir internet kişiliği yaratmada büyük bir özgürlük olduğu doğru. Birçok gruba ve sohbet odalarına katılmak için gerçek adınızı veya yaş ve cinsiyet gibi demografik bilgilerinizi kullanmak zorunda değilsiniz. İsterseniz, kendi geçmişinizi bile oluşturabilir ve kişisel deneyimlerinizi paylaşamazsınız. Ancak bu günlerde insanların internet konusunda ne kadar bilgili olduklarından dolayı iyi olsa iyi olur.

Ancak çoğu insan, bir noktada başka biri veya belki de olmadığı gibi davranmaktan sık sık yorulur. Hepimizin başkalarıyla ve onlarla da gerçekten ilişki kurmaya ihtiyacımız var. Diğer insanlarla yeni bağlantılar kurmayı özlüyoruz. Motivasyonlar fiziksel dünyada olacakları ile aynıdır; merak, samimiyet, bilgiyi paylaşma arzusu, gerçek anlayışa özlem duyma, yalnızlığı azaltma ve gerçek bir topluma duyulan arzu. MMORPG'lerin bu kadar popüler olmasının nedeni budur. Bu oyunlar, hedefleri ifade eden uyumlu bir grup içindeki bir şeyin parçası olmamızı sağlar.

Arkadaşlarınızla çevrimiçi iletişim kurmaktan vazgeçtiyseniz, büyük olasılıkla fiziksel dünyada çevrenizdekilerden de çekildiniz. Psikolojik olarak mücadele ettiğinizde, ne kadar konuşursanız konuşun, hiç kimsenin sizi gerçekten dinlemediğini hissedersiniz, bu yüzden fazla konuşmak anlamsız hale gelir. İnsanlara depresyonda olduğunuzu söylerseniz, çoğu zaman size istenmeyen tavsiyeler, neşeli alıntılar ve anlamsız kendi kendine yardım cümleleri şeklinde DIY ilaçları vereceklerdir. İstediğin bu değil. Aslında, ne istediğinizi belirtmeniz muhtemelen sizin için çok zordur.

Bir düğün İncil'de bir rüyada ne anlama geliyor

İlginç bir şekilde, New York Times'tan bir rapor, çoğu insanın (nüfusun yüzde 40'ına kadar) hayatlarının bir noktasında herkesten izole ve geri çekilmiş hissettiğini her zamankinden daha fazla belirtti.Sosyal ayrılıkdenildiği gibi, içinde olmak tehlikeli bir yerdir. Burası iyi bir sohbet odasının yardımcı olabileceği yerdir.

Savunmasız Kullanıcı

Sohbet odaları, kullanıcılarına gerçek bir sosyal karşılaşma deneyimi yaşatmak için tasarlanmıştır. Bunlar, kolaylıkla girip çıkabileceğiniz günde yirmi dört saatlik bir topluluktur. Diğer kullanıcılarla nasıl etkileşim kurduğunuz gerçek yaşam deneyimlerinize bağlı olacaktır. Hızlı bir zekanız varsa, hemen belli olacaktır. Girişken iseniz, herkes sizi tanır. Eğer utangaçsanız, sonunda insanlar bunun farkına varır.

yılan totem hayvanı

Kaynak: rawpixel.com

Sohbet odaları daha popüler hale geldikçe, sosyal normlar ve kurallar gelişti. Çoğu insan bu kuralları ve görgü kurallarını anlar. Eğer yoksa ve yayınlanan bir yönerge yoksa, sohbet odasında diğerlerine sorun. Çoğu yardım etmeye ve bilgilerini paylaşmaya isteklidir.

Çoğu sohbet kullanıcısı, daha suskun üyelere sempati duyar ve onları bir tartışmada ortaya çıkarmaya çalışır. Bununla birlikte, her çevrimiçi topluluğun trol payı vardır. Troller, zorbalarla aynıdır. En az güvene sahip, en kırılgan ve kolayca korkutulanları avlarlar. Korkuları ve endişeleri avlarlar. Bazı internet skandalları, çevrimiçi troller tarafından intihara zorlanan internet kullanıcılarının raporlarını içeriyor.

Kendinizi Trollerden Korumak

İzlenmeyen sohbet odaları, trol bulaşmasıyla ünlüdür. Bir trolden gelen bir mesajla karşılaştığınızda, bu mesajın bizi şu anda nasıl etkilediğini anlamak önemlidir. Genellikle, öz saygımızı etkilemek, zekamıza hakaret etmek veya aşırı derecede alaycı olmak için tasarlanmıştır. Tanımadığımız birinin bize karşı bu kadar saygısız olması öfkelenmek yaygındır. Terleme, yüksek kan basıncı ve kalbinizin daha hızlı attığını hissetme gibi içgüdüsel bir fiziksel tepkiye sahip olmak yaygındır.

Bu duyguları doğru bir şekilde yönetmek ve sizi hedefleyen bir internet trolüne nasıl yaklaşılacağı çok önemlidir. Bazı troller sohbet odasındaki diğerlerinin dikkatini çekiyor. Diğer troller öfke gibi belirli bir duygusal tepkiyi ortaya çıkarmaya çalışıyorlar. Bu başarıldığında, genellikle geri çekilirler ve başka bir hedefin ortaya çıkmasını beklerler.

Bununla birlikte, bir trolün kişisel saldırısının sizi daha az veya kızgın hissetmeye sevk etmesi tamamen normaldir, özellikle de böyle bir saldırıyı kışkırtmak için hiçbir şey yapmadığınızı düşünüyorsanız. Bu, trolün yapmasına izin verdiğiniz anlamına gelmez.kafanın içine gir.Sahip olduğunuz duygusal tepki tamamen normal. Bir trol saldırısının sizi en sevdiğiniz sohbet odalarına katılmaktan alıkoymasına izin vermeyin.

Trollerin sohbet odası deneyiminizi mahvetmesini önlemenin yolları:

eski okul arkadaşları hakkında rüyalar

• Sık sık cümleyi duyarsınız Trolleri besleme, Bunun bir sebebi var. Bazen, biz de istemesek bile, hepimiz bir tartışma veya münazaradan uzaklaşmamız gerekir. Troller kasıtlı olmak için hararetli tartışmalar yaratma eğilimindedir. Bu tür durumlarda kendinize şu soruları sorun;bunun gitmesine izin verebilir miyim? Bu tartışma gerçekten benim zamanıma ve akıl sağlığıma değer mi? Bu kişi söylemem gereken şeyle gerçekten ilgileniyor mu?
• Birçok sohbet odası ve çeşitli platformlar, taciz edici davranışları bir moderatöre bildirmenize olanak tanır. Moderatörler iddiayı araştırabilir, bazengerçek zamanve suçluyu yasaklayarak veya susturarak suçlu aleyhinde işlem yapabilir; en azından geçici olarak. Hiç kimse (trol hariç) bu kararı verdiğiniz için sizi suçlamayacak, eğer yaparlarsa, belki de burası sizin için sohbet odası değildir.
• Davranışa cevabınızı kabul edin. İlk tepkinin üzerinize gelmesine izin verin. İlk duygusal şok sona erdiğinde, durumu mantıklı bir zihniyetle düşünün. Bir trole öfkeyle karşılık vermek zorunda değilsin. Bunun yerine, merak ve endişe zihniyetiyle yanıt verebilirsiniz. Kendinize söyleyin:Bu kişi hakkında hiçbir şey bilmediğim bir şeyle mücadele ediyor olabilir. Bu kişinin benimle etkileşim kurmayı seçmesi ne kadar üzücü. Birçok trol, kendi mutsuz yaşamları nedeniyle başkalarından duygusal bir tepki uyandırmaya çalışır. Kötü davranışlarını mazur görmemelidir, ancak davranışlarını sevgi dolu şefkat merceğinden görmenize yardımcı olabilir.
• Bu durumun olduğunu kabul edin ve trolleri kötü davranışlarından alıkoyamasanız da, etkileşime girmeyi ya da katılmamayı seçebilirsiniz. Bu gücü elinde tutuyorsun, onlara değil.

Can Sıkıntısı ve Yardım Özlemi ile Sohbet Edin

O kadar çok farklı türde sohbet odası vardır ki, zevklerinize göre bölümlere ayrılabilirler. Günümüzde, insanları zihinsel sağlıkları konusunda eğitmek ve birbirlerine yardımcı olmak için tasarlanmış çeşitli özel sohbet odaları bulunmaktadır. Çevrimiçi destek grupları bu işlevi görür. Diğer sohbet odaları, endişeler ve depresyon için sohbet odaları da dahil olmak üzere çok özel zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgilenir.

Kaynak: rawpixel.com

kusmak hakkında rüya

Hiçbir şey sizi iyi hissettirmediği için sıkılıyorsanız, nerede olursanız olun ya da ne yapıyor olursanız olun, depresyon ya da başka bir akıl sağlığı sorunu ile mücadele ediyor olabilirsiniz. Depresyon hastalarını nasıl tedavi edeceğini bilen kaliteli bir akıl sağlığı uzmanı bulun, bir destek grubuna katılın ve sizi önemseyen ve muhtemelen size yardımcı olabilecek tanıdığınız kişilerle iletişime geçin.

Çevrimiçi zihinsel sağlık kaynakları arıyorsanız, Betterhelp, sizi depresyon ve diğer sorunlar hakkında daha iyi eğitmek için makaleler sunmaktadır. BetterHelp'teki lisanslı terapist kadromuz, her yaştan insanın depresyonları ve yalnızlık duygularıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için eğitilmiştir. Çok fazla beklemeyin… şimdi bizimle iletişime geçin ve önemseyen biriyle konuşmaya başlayın.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: