Evlilikte Yalnız Hissetmek Normal mi?
Evli olmak sizi neşeyle doldurması gereken bir şeydi, ancak uzun süredir mutlu hissetmediniz. İlişki güçlükleri yaşayan birçok insan, kendilerini yalnız hissettiklerini belirtiyor. Evlenmeden önceki kadar eşinize şu anda yakın olmayabilirsiniz. Bunun pek çok nedeni vardır ve işlerin daha iyiye doğru değişmesi mümkündür. Evlilikte yalnız hissetmek normal mi? Mutlaka normal değildir, ancak evlilikte ele alınması gereken sorunlar olduğunda insanların bu şekilde hissetmesi alışılmadık bir durum değildir. Evlilikte yalnızlık ve işleri tersine çevirmek için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Evli Bir Kişi Neden Yalnız Hisseder?
Evli birinin kendisiyle birlikte yaşayan başka biri olduğu için kendini yalnız hissetmesini beklemezsiniz. Ancak evlilikte yalnızlık sandığınızdan biraz daha yaygındır. Yıllar geçtikçe çiftlerin birlikte daha az zaman geçirmesi alışılmadık bir şey değil. Bu, çeşitli farklı nedenlerle olur. Ebeveyn olmanın meşgul doğası nedeniyle bazı evlilikler daha az yakınlaşır ve insanların daha çok kariyer hedeflerine odaklanması nedeniyle diğer sorunlar ortaya çıkabilir. Her iki durumda da, evlilikteki yalnızlık genellikle bir tür mesafeden kaynaklanır.
Şu anda kendinizi yalnız hissediyorsanız, o zaman eşinizden fazla ilgi görmemeniz olabilir. Bu, bir şeyleri açıklığa kavuşturmak istiyorsan birlikte üzerinde çalışabileceğin bir şey. Bir eşin hayatın diğer yönlerine bu kadar kendini kaptırdığı ve evliliğin acı çektiğinin farkında olmadığı birçok durum vardır. Her iki taraf da işleri düzeltmek için zaman ayırmak isterse, yalnız bir evlilik telafi edilebilir. Ama önce bir şeyler hakkında konuşman gerekecek.
Nasıl Hissettiğin Hakkında Konuşma
Nasıl hissettiğinden bahsetmek, yalnız evliliğinizi düzeltmek için atılması gereken ilk adım olacak. Artık eşinizle aranızda bir mesafe olduğunu hissediyor musunuz? Öyleyse, bir şeyler sorma cesaretini bulmalı ve eşinize nasıl hissettiğinizi söylemelisiniz. Bu konuşmadan en iyi sonuçları almak, olaylara dikkatlice yaklaşmayı içerecektir. Kanıt olmadan eşinizi hiçbir şeyle suçlamaya çalışmamalısınız ve buna kızgın bir bakış açısıyla da yaklaşmamalısınız. Samimi olun ve evliliğinizde bir mesafe sezdiğiniz için eşinize yalnız hissettiğinizi bildirin.
Eşiniz size değer veriyorsa, neler olduğu hakkında konuşmaktan fazlasıyla istekli olacaktır. Bazen eşinizin, bazı şeylerin değiştiği gerçeğinden tamamen habersiz olacağı durumlarla karşılaşırsınız. Doğru konuşmayı yaparsanız, böyle bir konuşma ikiniz için de aydınlatıcı bir durum olabilir. Bu, birbirlerine karşı dürüst olmakla ve aynı zamanda saygılı olmakla ilgilidir. Evliliğinizde bu mesafeye neden olan kötü bir şey olmadıkça, gerekli değişiklikleri yapmak için çalışabilmelisiniz.
Sadakatsizlik İşleri Değiştirir
Bazen bu evlilik sorunlarının nedeninin sadakatsizlik olduğu gerçeğine değinmeden bu sohbete devam etmek zor. Evliliğinizdeki mesafe, eşinizin sizi aldatmasından kaynaklanıyor olabilir veya bunun tersi de geçerlidir. Yine de, yukarıda belirtildiği gibi hemen sonuçlara varmamak en iyisidir. Asla bir şeyi sebepsiz yere suçlamamalısınız ve bu yapılması zararlı bir suçlama olur. Ancak, eşiniz sadık olmadığını kabul ederse, evliliğinizde bazı şeyler değişecektir. Yalnız evlilikler ille de aldatan eşlerden kaynaklanmaz, ancak bazen durum böyledir. Bazı evlilikler sadakatsizlikten sağ çıkmayı başardı, bazıları ise başaramadı. Böyle bir şey olursa eşinizle birlikte ilerlemek isteyip istemediğinize veya sadece hayatınıza devam etmek isteyip istemediğinize kendiniz karar vermelisiniz.
İş Yükümlülükleri
Bir işkolikle evli misiniz? Evlilikteki bir kişinin tüm zamanlarını işe koyması nedeniyle kaç tane evlilik yaşandığına şaşıracaksınız. Eşiniz uzun saatler çalışıyor olabilir ve evdeyken pek bir şey yapmak istemeyecektir. Bu kesinlikle kendinizi her zamankinden daha yalnız hissetmenize neden olacak ve bunu düzeltmek için ne yapmanız gerektiğini bulmak zor olabilir. Bir kariyere sahip olmak önemlidir ve iyi bir iş ahlakına sahip olmak kesinlikle takdire şayan. Bununla birlikte, kendinizi tükenme noktasına kadar çalışmak en sağlıklı şey olmayabilir.
Bir şeyleri değiştirmek için neler yapılabileceğini görmek için eşinizle bunun hakkında konuşmanız gerekebilir. Bazı evli çiftler, işlerin üstesinden gelmeyi kolaylaştırmak için program değişiklikleri yapabilirler. Diğerleri, daha az saat çalışmaya kapıyı açacak kariyer değişiklikleri veya sözleşme değişiklikleri bile tartıştılar. Her zaman çalışan sizseniz, bu sorunlardan bazılarına muhtemelen kendiniz neden olduğunuzu anlamalısınız. Öz değerlendirmeye hazır olun ve sonra birlikte nasıl ilerleyeceğinizi bulmak için eşinizle konuşun.
Ebeveyn Olmak
Ebeveyn olmak, evliliğinizde de yalnızlığa neden olabilir. Çocuklarınıza bakmak için çok zaman harcayabilir ve birbirinize odaklanmak için çok az zaman harcayabilirsiniz. Evliliğinizde ebeveynliğin her şeyden önce geldiğini düşünüyor musunuz? Kendini iyi ebeveynler olmaya adamış olman iyi, ama ilişkini unutamazsın. Hissettiğin yalnızlık, biraz romantizm ve hafifliğin tadını çıkarabildiğin daha basit zamanlar için bir tür özlem olabilirdi. Sırf ebeveyn olmak sizin için önemli diye bu günlerin hayatınızdan çıkarılmasına gerek yok. Aslında, mümkün olduğunda çocuklardan uzakta biraz zaman geçirmeye çalışman sağlıklı olacak.
Evliliğinizin yeniden normal hissetmesi için biraz romantizme ve eğlenceye ihtiyacı olabilir. Bazen evliliğinizde ebeveynlik romantik ihtiyaçlarınıza göre öncelikli olacaktır. Mutlu bir evliliğe sahip olmak için hayatınızda romantizme ve sevgiye sahip olmanız gerekir. Bunun çözümü, birbirinize zaman ayırmak ve mümkün olduğunda samimi anların tadını çıkarmaktır. Her ay tarihleri planlayabiliyorsanız, bu, sahip olduğunuz şüphelerden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir aile arkadaşının hafta sonu çocuklara bakıp bakamayacağına veya çocuk bakıcısı tutup tutamayacağına bakın. Bu size temel bilgilere geri dönme ve birbirinizden yeniden keyif almaya başlamayı öğrenme şansı verecektir.
Günün Sonunda Birbirinizle Konuşun
Düzenli olarak birbirimizle konuşmak bile yalnızlık sorunlarını düzeltmek için yeterli olabilir. Düzenli olarak konuşmazsanız, yalnız bir evliliği düzeltmek zor olacaktır. Akşam yorgun olsanız bile, günlük olaylarınızı birbirinize anlatarak vakit geçirmek olumlu olacaktır. Kendinizi daha bağlı hissedeceksiniz ve eşinizin tutkularına gerçek bir ilgi duymanıza da yardımcı olabilir. İş dışında hobiler, favori şovlar ve diğer şeyler hakkında konuşun. İki yabancı gibi yaşamayı bırakıp konuşmaya başlarsan, kendini yeniden daha bağlı hissetmeye başlayacaksın.
Telefonunuzun uygulama mağazasında, sizin ve eşinizin daha konuşkan olmasına yardımcı olabilecek birçok uygulama vardır. Bir uygulama yeni konular önerebilir ve tartışmaları başlatmayı kolaylaştırabilir veya eşiniz hakkında daha önce bilmediğiniz yeni bilgiler öğrenmeniz için size yönlendirmeler verebilir.
Seks hayatı
Yalnız insanlar da seks eksikliğinden dolayı böyle hissedebilirler. Biriyle evli olduğunuzda, cinsel yaşamınız zamanla gelişecek. Her şeyin, siz evlenmeden ve çocuk sahibi olmadan önceki haliyle aynı olmasını bekleyemezsiniz. Sekse zaman bulmak artık o kadar kolay değil ve ayrıca sabah işe gitmek için kalkmanız gerekiyor. Yaşam sorumlulukları cinsel tatminin önüne geçebilir, ancak meşgul bir birey olsanız bile işlerin yürümesini sağlayabilirsiniz. Sadece çaba göstermeye istekli olmalısın.
Sekse daha fazla zaman ayırmaya çalışın ve bunu hem kendiniz hem de eşiniz için eğlenceli hale getirmek için elinizden geleni yapın. Yakın anlar için çok az bir zaman bile doğru yönde atılmış bir adım olacaktır. Şefkat göstererek vakit geçiren çiftlerin, rahatsız etmeyenlere göre daha mutlu olma olasılığı daha yüksektir. Birbirinizi öpün, kanepede kucaklaşın, duygularınızı paylaşın ve ikiniz de havanızdayken seks yapmaya çalışın. Bir seks programı oluşturmak pratik olmayabilir, ancak en azından akşamları birlikte biraz yalnız zaman planlamaya çalışmak iyi olabilir. Yalnız evliliğinizi, birbirinizle tekrar bağlantı kurmanın pratik yollarına odaklanarak düzeltebilirsiniz.
Bazen yalnız bir evlilik, yatak odasında da işleri daha eğlenceli hale getirmenin yollarını bulmakla çözülebilir. Cinsel yaşamınızdaki gönül rahatlığı, işlerin çok rutin olmasına yol açabilir. Sadece tek bir pozisyonda seks yapabilirsiniz ve çok prosedürel görünebilir. Bu tatmin edici değil ve kimse öngörülebilir ve mülayim bir seks hayatına sahip olmak istemiyor. Bir şeyleri değiştirmek, yalnız evliliğinizi siz farkına bile varmadan daha heyecanlı hale getirebilir.
Bir Terapist Bulun
Evliliğinizin biraz daha fazla yardıma ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız bir terapist bulmanız faydalı olabilir. Yalnız evliliğiniz, her şeyin üzerinden geçecek bir profesyonele sahip olmaktan büyük fayda sağlayabilir. Daha iyi iletişim kurmayı öğrenmenize yardımcı olabilirler ve evliliğinizi engelleyen her türlü sorunu çözebilirsiniz. Zor evlilik sorunlarının üstesinden gelmek zaman alabilir, ancak birbirinize bağlıysanız ve işleri doğru şekilde yapmaya istekliyseniz bunu yapabilirsiniz.
Bazı çiftler bir ofiste geleneksel terapiyi sürdürmekle ilgilenecekler. Diğerleri çevrimiçi terapinin artan mahremiyetini beğenebilir. Çevrimiçi terapi çok uygun ve ekonomiktir, ancak her iki tedavi seçeneği de harika olacaktır. İhtiyaç duyduğunuz yardımı alabilir ve sorunlarınızın aşılmaz olduğunu asla hissetmek zorunda kalmazsınız. Evliliğinizi bir kez daha güçlü ve yakın hissettirmek için ihtiyacınız olan şey biraz destek olabilir.
Arkadaşlarınla Paylaş:
