Bipolar Teşhis Edildiyseniz, Sanat Terapisi Başa Çıkmanıza Yardımcı Olabilir
Her yıl birçok kişiye bipolar bozukluk teşhisi konur. Durumla ilişkili bazı önemli zorluklar olabilir, ancak bu noktada bu konuda daha önce hiç olmadığı kadar çok şey biliniyor ve bununla nasıl başa çıkılacağını öğrenmenin birçok farklı yolu var. Bipolar olanlar için sanat terapisi, takip etmek isteyebileceğiniz daha iyi çözümlerden biri olabilir. Bu yazıda, bunun ne olduğu ve bipolar bir birey için neden bu kadar yararlı olabileceği hakkında konuşacağız.
Kaynak: pexels.com
Sanat Terapisi nedir?
Sanat terapisi genellikle bir psikoterapi biçimi olarak anlaşılır. Modelleme, boyama, çizim veya diğer yaratıcı sanatsal çıkışlar gibi etkinlikler yoluyla hastanın kendini ifade etmesini teşvik etmeyi içerir. Teşhise yardımcı olmak için veya iyileştirici bir aktivite olarak kullanılabilir. Bundan faydalanmak için özellikle sanatsal olarak eğilimli olmanız gerekmez ve yararlı olduğu kanıtlanmış birçok farklı koşul vardır.
Bipolar Olmak Ne Anlama Gelir?
Bipolar bozukluğa gelince, eğer ona aşina değilseniz, bazen manik-depresif hastalık olarak da adlandırılır. Enerji seviyenizi, ruh halinizi ve banyo yapmak, giyinmek, işe gitmek, market alışverişi gibi hayatınızda önemli olan günlük görevleri yerine getirme becerinizi etkileyen beyin bozukluğudur. vb. Bipolar bozukluğun bilinen veya anlaşılan dört türü vardır. Bunlar Bipolar I Bozukluk, Bipolar II Bozukluk, Siklotimik Bozukluk (Siklotimi olarak da adlandırılır) ve Tanımlanmamış Bipolar Bozukluktur. Bu sonuncusu, bipolar teşhisi konan ancak ilk üç kategoriye mutlaka karşılık gelen semptomları olmayan kişiler için geçerlidir.
polis hakkında rüya
Bipolar bozukluğunuz varsa, o zaman 'yukarı' veya manik olduğunuz dönemlerden geçeceksiniz, bu süre zarfında kompulsif enerji ile doldurulacaksınız ve birçok şeyi halletmeye çalışacaksınız. Birçok yeni projeye başlayabilirsiniz veya zihniniz hızla bir fikirden diğerine atlayabilir. Bu dönemler günlerden aylara kadar sürebilir.
Yine de bir noktada, 'aşağı' veya depresif bir aşamadan geçeceksiniz. Bu bölümler, sizi neşeyle dolduran ya da hevesli olduğunuz şeylerden herhangi birini yapmaktaki yetersizliğiniz veya isteksizliğinizle işaretlenecek. Yataktan kalkmak veya giyinmek kadar basit bir şey yapmak size zor gelebilir. Bu dönemlerden birini yaşarsanız, muhtemelen size bir işe veya ilişkiye mal olabilir. Muhtemelen mutsuz olacaksınız, ancak muhtemelen davranışı hafifletmek için hiçbir şey yapamayacaksınız.
Kaynak: pexels.com
Durumun Teşhisi
Bipolar olan çoğu insan, nispeten erken yaşlarda teşhis edilir. Kendileri veya etrafındaki insanlar, hem yüksek hem de düşük dönemlerde çok belirgin olan semptomları tanıyacaklardır. Kişinin bir doktorla veya yetkin bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşması gerekecektir. Bir dizi soruyu cevaplayacaklar ve fiziksel bir muayene yapılacak. Herhangi bir kesinliğe ulaşılmadan önce diğer koşullar reddedilecektir.
Bipolar bozukluğu olanlar bazen yeme bozuklukları, madde bağımlılığı sorunları, anksiyete bozukluğu ve diğerleri gibi eşlik eden koşullara da sahiptir. Tiroid hastalığı, obezite, kalp hastalığı ve migren baş ağrıları gibi durumlar için daha yüksek risk altındadırlar. Bipolar bozukluğu olan bazı insanlar, sanrılar veya halüsinasyonlar gibi psikotik belirtiler de gösterir.
Bipolar Bozukluğun Tedavi Edilebileceği Yollardan Bazıları Nelerdir?
Birine bipolar bozukluk teşhisi konulursa, o zaman bir tür ilaç tedavisine başlaması tavsiye edilme olasılığı çok yüksektir. Tedavi edilmeyen bipolar bozukluk, bir kişinin ne kadar isteyip istemediğine bakılmaksızın geleneksel bir yaşam sürmesini olağanüstü derecede zorlaştırabilir. Bipolar bozuklukla ilişkili davranışların ilaçsız olarak kendi kendine düzeltilmesi imkansız değildir, ancak çok azı bunu başarabilir. Manik ya da depresif bir dönemin pençesinde olmak, genellikle tek başına irade kullanarak mücadele edilebilecek bir şey değildir.
saksağan manevi anlamı
Kaynak: pexels.com
Duygudurum düzenleyicileri, bipolar bozukluğun tedavisinde kullanılan en yaygın ilaç çeşitlerinden biridir. Lityum, sıklıkla kullanılanlardan biridir, ancak bir kişinin karışık dönemler geçirdiği durumlarda yararlı olmayabilir, yani manik ve depresif durumlar arasında hızla gidip gelir. Bazen Depakote gibi antikonvülsif duygudurum düzenleyicileri de kullanılır. Bu, lityumun potansiyel yan etkileriyle sorun yaşayan kişiler için üstün seçeneklerden biridir.
Bir kişinin bipolar bozukluğa sahip olduğu her durumda, bir doktor hangi ilaçları deneyeceğini anladığında sahip olduğu ek koşulların dikkate alınması gerekir. Bireyin buna en iyi tepkiyi vermesi için doğru miktarı belirlemek için dozajın ayarlanmasının gerekli olacağı bir dönem de olabilir. Bir doktor hemen hemen her zaman daha düşük bir dozajla başlamak isteyecek ve daha sonra gerekirse bunu artıracaktır. Daha düşük bir doz, umarım daha az veya daha hafif yan etkiler anlamına gelir.
Bipolar Bozukluğu Olan Bireyler İçin Sanat Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Sanat terapisine gelince, genellikle bipolar bozukluğu olan bir kişinin uygulayabileceği birkaç tedaviden biri olarak kullanılır. Diyelim ki rahatsızlığı olan bir kişiye yardımcı olduğu kanıtlanmış bir veya daha fazla ilaç verilir. Bu, mucizevi bir şekilde, ilaçlar devreye girdiğinde hayatlarının kolaylaşacağı anlamına gelmez. Konuşma terapisi de muhtemelen gerekli olacaktır, böylece kişi, durumunun kendisini nasıl hissettirdiğiyle başa çıkmak için bazı teknikler öğrenebilir. Bu genellikle bir sanat terapisi önerisinin de devreye gireceği yerdir.
Kaynak: pexels.com
İlaçla birlikte, bir kişi manik veya depresif bir dönem başladığını hissettiğinde bazı resimler çizmeyi veya boyamayı öğrenebilir. Uyuşturucular tarafından ruh halleri dengelendiğinde, kendilerini çok yükseğe uçmaktan veya çok derine batmaktan alıkoyabilmeliler, ancak bu dürtülerin hala bir dereceye kadar orada olmadığı anlamına gelmez. Heykel yapmak veya başka bir zanaatkarlık yapmak gibi bir şey yapmak da sanat terapisi olarak kabul edilir.
Kişi etkinliği yatıştırıcı bulduğu sürece sanatsal çıktının yöntemi çok da önemli değildir. Metallerle çalışmak gibi daha egzotik bir şey bile deneyebilirler. Konuşma terapisi seansları sırasında olacak şeylerden biri, terapistin ve patentin hangi sanatsal ifade biçiminin en çekici göründüğünü bulacak olmasıdır. Hasta, kendisini en çok ilgilendiren bir şeye karar vermeden önce birkaç farklı şey deneyebilir.
222 sayısının İncil'deki anlamı
Ruh Hali Düzenlemesinin Yanında Ek Faydalar
Bipolar bozukluk teşhisi konmuş birinin, bir ilaç, konuşma terapisi ve sanat terapisi kombinasyonu ile ruh halini eşitlemeye yardımcı olabileceği doğrudur. Bununla birlikte, yaratıcı bir şey üzerinde çalışma zamanlarının başka faydaları da olabilir.
Bipolar bozukluğu olanlar bazen dünyanın geri kalanından kopukluk hissedebilirler. Bunun nedeni, bozukluğu olmayan çoğu insanın ona sahip olmanın nasıl bir şey olduğunu tam olarak anlayamamasıdır. Zor olduğunu anlarlar, ancak bazen baş döndürücü inişler ve çıkışlar yüzünden acı çekmiyorlarsa, o zaman bozukluğu olan kişinin hissettiği izolasyon hissini asla tam olarak anlayamazlar.
Ne hissettiklerini ifade eden sanat yapmak, bu çoğu zaman acı veren duyguların bazılarını sistemlerinden çıkarabilmelerinin bir yoludur. Bazen oldukça güzel şeyler bile yaratabilirler. Bipolar bozukluğu olan kişilerin işlerinin profesyonel sergilerine gittikleri durumlar olmuştur. Bazen parçalarını satıp onlardan kar elde ediyorlar. Bununla birlikte, çoğu zaman, bu terapi seansları sırasında yaratılan eserler başkalarının görmesi için fazla özeldir. Bu yöntemi denerseniz, yaptığınız şeyi yalnızca aileniz veya yakın arkadaşlarınızla paylaşmaya istekli olabileceğiniz de ortaya çıkabilir. Bu konuyla ilgili olarak her kişi kendi kararını vermek zorunda kalacaktır.
333 doreen erdem anlamı
Kaynak: pexels.com
Sanat Terapisi Denemeyi Düşündüğünüz Bir Şey mi?
Yakın zamanda bipolar bozukluk teşhisi konduysanız ve sanat terapisini denemeyi düşünüyorsanız, o zaman BetterHelp'teki kalifiye ruh sağlığı uzmanlarımızdan biriyle sohbet edebilirsiniz. Sanat terapisi, bu bozuklukla ve bazen getirdiği yabancılaşma duygularıyla mücadele etmenin sayısız yolundan biridir. Diğer olası seçenekler hakkında da sizinle görüşmekten memnuniyet duyarız.
Köşenizde güçlü, özel bir aile ve arkadaş destek ağınız olduğunda bipolar bozukluğa sahip olmak her zaman daha kolay olacaktır. Hangi ilaçları almayı seçerseniz seçin veya hangi terapötik aktivitelerin size yardımcı olacağına karar verirseniz, bunu tek başınıza yapmaya çalışırsanız, muhtemelen zor bir dönem geçiriyorsunuzdur.
Bipolar bozukluk, tedavi edilmeden bırakmanız gereken bir şey değildir veya hayatınızı mahvedebilir. Bu konuda artık her zamankinden daha çok şey biliniyor, bu nedenle kalifiye doktorlara ve terapistlere danışmak her zaman zaman ayırmaya değer. Bunu sizin için ve ayrıca hayatınızda sizi seven insanlar için yapmalısınız. Sizin için en iyisini istiyorlar ve bunu kendi başınıza atlatmaya çalışarak onları hayal kırıklığına uğratmak istemiyorsunuz.
Arkadaşlarınla Paylaş:
