Erkek Arkadaşımdan Ayrıldım Ama Kararımı Sorguladım

Çiftler birçok nedenden dolayı ayrılır. Bazen sık tartışmalar, ilgisizlik ve taciz gibi nedenler açıktır. Diğer zamanlarda, ayrılıklar o kadar açık değildir ve bu, kararınızı sorgulamanıza neden olabilir. Partnerinizin iyi bir insan olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu ilişkide bir şeyler eksikti. Böyle durumlarda, önemsediğiniz kişinin ondan ayrıldıktan sonra acı çekmesini izlemek zor olabilir. Ancak bu, kararınızın yanlış olduğu anlamına gelmez. Sizi mutlu eden biriyle yaşamayı hak ediyorsunuz.

dövme yaptırmayı hayal etmek

Kaynak: Pixabay.com

Erkek arkadaşımdan ayrıldım

Gerçek şu ki, birinden ayrılmak, sonradan üzgün olsalar bile, onlar için yapılacak nazik bir şey olabilir. Kendini tatmin etmediğin biriyle kalmak, ona karşı kızgınlık duymana neden olabilir ve bu zamanla birikebilir ve bu da gelecekte büyük bir çatışmaya yol açabilir.

Partneriniz şimdi sizinle birlikte olmak istediğini düşünse de, ayrılık onları yolun sonunda tatmin olmadıkları ve takdir edilmedikleri sefil bir ilişki içinde olmaktan kurtarabilir. Hala kararınızı sorguladığınızı fark ederseniz, onlardan ayrılmanıza neyin sebep olduğunu düşünün. İkiniz de farklı şeyler istediyseniz ve ilişki uyumlu değilse, doğru kararı vermiş olabilirsiniz ve en iyi yol devam etmektir.

Öte yandan, hala ilişkinin yürümesini sağlayabileceğini hissediyorsan ve ilişki kurtarılmaya değerse, eski sevgiline ulaşıp bir şeyler konuşmayı deneyebilirsin. Farklılıkların veya anlaşmazlıkların tehlikeye atılıp atılamayacağını ve sorunları çözmek için her ikinizin de taahhütte bulunup bulunamayacağını tartışmalısınız. Bu, ilişkinizin uzlaştırılıp uzlaştırılamayacağı konusunda fikir edinmenize yardımcı olacaktır.

İlişki İçerikleriniz Nelerdir?

İnsanlar çeşitli nedenlerle ilişkiye girer ve ilişkide kalır. 'İlişki bileşenlerinizi' belirlemenize ve ardından bazı bileşenlerin eksik olması durumunda eski sevgilinizle uzlaşmaya istekli olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olur. İlişki içerikleriniz aşağıda listelenenleri içermeyebilir, ancak işte bazı olası örnekler:

Mutluluk
Saygı
Değer
Cazibe
Güvenlik
İletişim
Dışarıdan arkadaşlık veya başka ilişkiler kurma özgürlüğü

Kaynak: pexels.com

Pişmanlık ve Suçlulukla Nasıl Başa Çıkılır?

Ayrılığın sizin için de daha iyi olabileceğini düşünün. Suçluluğun üstesinden gelmek artık daha sonra daha iyi bir yaşam bulma olasılığını açar. Bu, farklı bir partner anlamına gelebilir veya kendinizi bekar yaşama ve uğraşlarınıza adamak anlamına gelebilir. Bir ilişki sona erdikten sonra, özellikle yalnız hissediyorsanız, iyiyi hatırlamak ve kötüyü unutmak kolaydır. Ancak ayrıldığınız biriyle tekrar bir araya gelmek nadiren iyi bir fikirdir. Asla işe yaramayacağı anlamına gelmez, ancak incinmiş duygularınıza hazırlıklı olun.

Bir ayrılık başlattıktan sonra üzülmen sorun değil. Üzüntü ve suçluluk, yanlış karar verdiğin anlamına gelmez. Ayrılma ihtiyacı hissettiyseniz, bunun bir nedeni vardı. Pişmanlık veya suçluluk duygusunu kolaylaştırmanın bazı yolları şunlardır:

Kendinize ikinci kez her şeyin farklı olup olmayacağını veya aynı sorunlarla mı uğraşacağınızı sorun. Bir ilişkide, bir kişiyi en iyi ve en kötü haliyle alırsınız. En kötü durumda eski sevgilinle birlikte olmakta rahat mısın? Yoksa fantezi versiyonlarını mı istiyorsunuz?
Eski sevgilinize dönmenin daha azına razı olup olmayacağını kendinize sorun. Bir ilişkiye girmemelisin çünkü daha iyisini yapabileceğini düşünmüyorsun. Yapabilirsin. En iyi yol, hayatınızı yapabileceğiniz en tatmin edici ilişkilerle doldurmaktır ve bu her zaman romantik bir partner anlamına gelmez.
Kendinize hayatın romantik bir partner aramaktan ibaret olmadığını hatırlatın. Size anlam ve mutluluk getiren diğer tüm şeylerin peşinden gidin.
Eski sevgilinle konuşmaktan kaçının. Gitmesine izin vermek daha iyidir. Bir arkadaşlık kalırsa, ikinizin de iyileşme şansı bulduktan sonra, daha sonra yeniden bağlanabilir.

Kaynak: pexels.com

Pişmanlığınız geçici ise, örneğin bir parti için randevuya ihtiyacınız olduğunda kısa özlemler gibi, o zaman yalnız hissettiğinizin iyi bir işaretidir. Başkalarının varlığında bile kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Yalnızlık duygularınızı yanlış anladığınızı düşünüyorsanız, işte birkaç ipucu:

Yalnız hissetmek doğaldır.Ayrılıktan sonra kendinizi yalnız hissetmeniz normaldir çünkü hayatınız bir değişim yaşıyor. Yalnızlık duygusuyla savaşmaktansa onu kabullenmek daha iyidir. Erken yeni bir ilişkiye girerek veya eski sevgilinize dönerek bu duyguyu ortadan kaldırma dürtüsünden kaçının.
Duygularınızı işleyin ve kabul edin.Bazen duygularınızı ifade etmek zayıf veya yıkıcı olarak algılanır. İnsanlar sizi 'güçlü kalmanız' için cesaretlendirecek. Bu sağlıklı değil. Sen insansın ve hissetmen normal. Her nasılsa her zaman 'mutlu olmamız' veya 'güçlü olmamız' gerektiği normal beklenti haline gelmiş gibi görünüyor. Bu bakış açısı gerçekçi değil. Duygularınızı anlayın, onları reddetmeyin. Dürüst duygularınızı ifade etmenize destek olacak arkadaşlarınıza ulaşın. Duygusal olarak ilerleyemeyeceğinizi ve arkadaşlarınıza karşı dürüst olmanın rahat olmadığını fark ederseniz, bunu tek başınıza yapmak zorunda olmadığınızı anlayın. BetterHelp'teki yetkili danışmanlar ilerlemenize yardımcı olabilir. Bir danışman, neden bu kadar yalnız hissettiğinizi ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
Önce kendini sev.Yalnız kalma fikri kulağa biraz korkutucu gelebilir. Bununla birlikte, yalnız kalmakta sorun olmaması kişinin mutluluğunun önemli bir unsurudur. Yalnız olmayı öğrenmek romantik bir ilişkiye bağlı olmayan mutluluğu geliştirmenize izin verir.
Yeni ilgi alanları keşfedin ve hobilerle meşgul olun.Geçmişte zevk aldığınız hobileri ve etkinlikleri tanımlayın. Yenilerini bulun. Bu, dikkatinizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırmanıza yardımcı olur ve yeni insanlarla tanışma fırsatı sunabilir.
Günlüğe kaydetmeyi dene.Düşüncelerinizi, duygularınızı ve planlarınızı yazılı olarak ifade etmek genellikle bir rahatlama ve tatmin duygusu getirir. Ayrıca, bir günlükte eski sevgilinle ilgili düşüncelerini ve duygularını ifade etmek, girişleri daha sonraki bir tarihte gözden geçirmeni ve daha derin bir iç görü sağlamanı sağlayabilir.
Yardım aramak.Hassas veya acil düşünceleri tartışmak için genellikle ailemize, arkadaşlarımıza, meslektaşlarımıza ve hatta yabancılara yöneliriz. Diğer zamanlarda duygularımızı, üzerimize yayılacağımızı hissedene kadar içimizde tutarız. Profesyonel bir danışman, yargılayıcı olmayan bir kulak ve açıklık ve rehberlik duygusu sunar. Eski sevgilinizi arayarak daha fazla soruna neden olmak yerine, yalnızlık, pişmanlık ve suçlulukla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek profesyonel bir danışmanla konuşun. Adresinden bir danışmanla bağlantı kurarakBetterHelpcep telefonunuz, tabletiniz, dizüstü bilgisayarınız veya masaüstü bilgisayarınız aracılığıyla parmaklarınızın ucunda nitelikli bir danışman bulundurabilirsiniz. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.

Danışman Yorumları

'Sevdiğim ama benim için doğru görünmeyen diğer danışmanları denedim ama Margaret inanılmazdı! Dürüstlüğünü, şefkatini ve gerçekliğini seviyorum! Ona açılmak gerçekten çok kolaydı ve başka kimsenin bana ulaşamayacağı çok zorlu bir ayrılıktan geçmeme yardım etti. Onu herkese tavsiye ederdim! Sanki onu sonsuza dek tanıyormuşsunuz gibi onunla konuşmayı çok rahat hale getiriyor! '

Sabrina, ayrılığım boyunca bana çok yardımcı oluyor ve benlik sevgisi ve keşif yolculuğumda bana yardım etmesi için çok heyecanlıyım. İç sorunlarımı çözmeme yardım ettiğiniz ve her dizinin sonuna kadar beni yönlendirdiğiniz için teşekkür ederim! '

Sonuç

Ayrılıktan sonra ikinci kez düşünmek normaldir. Sorunu tanımlayıp çözmeye karar verdiğinizde, içiniz rahat olacak. Doğru araçlarla, kapanma ve rahat bir yere ulaşma yolunda olacaksınız. Çevrimiçi olarak kurul onaylı bir terapistten gizli bir görüşme talep edebilirsiniz. Bugün ilk adımı atın.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Erkek arkadaşımla bir ayrılıkla nasıl başa çıkabilirim?

Sevdiğiniz birinden bir kız arkadaş veya erkek arkadaştan ayrılmak asla kolay değildir. Ayrılıkla başa çıkmanın ilk adımı, kendinize karşı kolay olmaktır. Ayrılık kimin hatası olursa olsun, hem bir ayrılık hem de bir kayıp yaşadınız. Duygularınız konusunda dürüst olun ve gerekirse bir profesyonelle sohbet edin.

Birinden ayrılmakla nasıl başa çıkarsınız?

Kendinize karşı dürüst olmakla ve duygularınızı onurlandırarak başlayın. Güvenli bir yerde olduğunuzda ağlamanıza ve ayrılığın duygularını deneyimlemenize izin verin. Lisanslı bir profesyonelden rehberlik ve danışmanlık almak, iyileşmek için yeni başa çıkma becerileri geliştirmenize yardımcı olabilir.

Bir ilişkinin gerçekten bittiğini nasıl anlarsınız?

İlk başta, bir ilişkinin sorunlu olduğunu veya partnerinizin ilişkinin bitmesi gerektiğini düşündüğünü anlamak zor olabilir. Sorunların devam etmesine veya çözülmeden kalmasına izin vermek, birçok kişinin geri dönüşü olmayan nokta olarak adlandırdığı noktaya yol açabilir.

Bu nedenle, partneriniz ilişkiden memnuniyetsizlik belirtileri göstermeye başlarsa veya duygularınızla mücadele ediyorsanız, sorunları mümkün olan en kısa sürede ele almak için zaman ayırmanız önemlidir. Bir ilişkinin bittiğine dair bazı işaretler arasında partnerinizin sizinle yalnız kalmaktan kaçınması, planları iptal etmesi veya sizin için önemli olan şeyler için neden zamanları olmadığına dair bahaneler bulunması sayılabilir. Birlikte geçirdiğiniz zaman huzurlu olmaktan çok stresli ise, bu, olayların uzun vadede olumlu yönde ilerlemediğinin bir göstergesidir.

Hâlâ sevdiğin biriyle ayrılığın üstesinden nasıl gelirsin?

Zaman gerçekten tüm yaraları iyileştirir. Bu yakın ilişkinin kaybının kederi için kendinize zaman tanıyın. İlişkiyi kaybetmenin dünyanın sonu olmadığını unutmayın. Bu, seninle daha iyi eşleşen birini bulmak için yeni bir fırsat.

Ayrılıkların yüzde kaçı tekrar bir araya geliyor?

Bunu söylemek zor. Birçok çift, resmi olarak ayrılmadan önce birkaç kez ayrılır ve tekrar bir araya gelir. Temelli ayrılan çiftlerin çoğu - nadiren tekrar bir araya gelirler.

Eski sevgilinizi 2 yıl sonra özlemeniz normal mi?

Evet, ilişki bittikten sonra zaman zaman eski sevgilini kaçırmak normaldir. İlişkinizin hatıraları, hayatınızdaki diğer önemli olayların, arkadaşlıkların ve dönüm noktalarının hatıraları gibidir. Ayrılman, eski sevgilini bir daha asla özlemeyeceğin anlamına gelmez. Kapak tarafında, onları özlemeniz, tekrar bir araya gelmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Ayrılık bir ilişkiyi kurtarabilir mi?

Bir mola vermek ve birbirinize biraz boşluk bırakmak, zorlu bir dönemden geçen bir ilişki için harikalar yaratabilir. Yeni ilgi alanlarını kendi başınıza keşfetmek için zaman ayırdıktan sonra ikiniz, birbirinizin farklı bir yönünü görebilirsiniz. Bazı durumlarda, bu temiz hava soluğu, asi çiftleri birbirlerine geri götürür. Diğerlerinde, onları ilişkiden tamamen çıkarır.

Bir ilişki ne kadar sürmeli?

Hiçbir ilişki birbirine benzemez. Bir sevgilinin 'Kalbimde zamanın doğru olduğunu biliyordum' dediği durumlar olmuştur.Bir ilişkinin ne kadar uzun sürmesi gerektiğine dair katı ve hızlı kurallar yoktur. Bu, çiftin takdirine bağlıdır. Siz ve eşiniz hangi zaman dilimine karar verirseniz verin - ileride yeni sorunları önlemek için mola kurallarının net, anlaşılmış ve her iki tarafça üzerinde anlaşılmış olduğundan emin olun.

Erkek arkadaşından yeni ayrıldığında ne yapmalısın?

Bir ayrılık yaşamak sizi kararsız hissetmenize ve bir sonraki adımın ne olduğunu merak etmenize neden olabilir. Erkek arkadaşınızdan yeni ayrıldıysanız, ayrılığın üstesinden gelmeyi kolaylaştıracak yapabileceğiniz bazı şeyler var.

İlişkinin kaybının üzülmesine izin ver.İlişki uzun sürmemiş olsa bile, değişime uyum sağlamak için zamana ihtiyacın var.
Erkek arkadaşınızı sosyal medya hesaplarından çıkarın, böylece onun gönderilerini görmek zorunda kalmazsınız.Bu, yeni bir ilişkiye geçtiğinde duygularınıza gerçekten yardımcı olacaktır.
Yeni bir saç modeli dene.Kulağa bu kadar basit gelse de, saç kesimi veya renk gibi basit bir şey sizi yeni bir insan gibi hissettirebilir.
E-posta adresinizi değiştirin veya yeni bir tane oluşturun ve sosyal medya şifrelerini değiştirin. E-posta adresinizi almışsa, sizinle iletişim kurmak için bunu kullanmasını istemezsiniz. E-postalarını uygunsuz olarak işaretlemek için yeni bir e-posta adresi oluşturun veya ayarlarınızı değiştirin. Ayrıca, sosyal medya hesaplarınıza erişimi varsa, şifrelerinizi hemen değiştirin.
Egzersiz yapmıyorsanız ve aktif değilseniz, başlayın!Egzersiz, vücudun 'mutlu hormonları' olarak da adlandırılan endorfin salınımını destekler. Tutarlı bir şekilde aktif olarak, ruh halinizi mutlu tutmanıza yardımcı olacak, kan dolaşımınıza salınan sabit bir endorfin akışına sahip olabilirsiniz.
Gerekirse danışmanlık alın.Ayrılığınızın koşullarına bağlı olarak, bazı çözülmemiş duygular veya duygusal yaralarla uğraşıyor olabilirsiniz. Bunalmış hissediyorsanız ve ayrılığın yarattığı stresle nasıl başa çıkacağınızdan emin değilseniz, bunu kabul etmeniz önemlidir. Etkili başa çıkma mekanizmalarını öğrenmek için bir danışmana veya terapiste ulaşmak faydalı olabilir.

Ondan ayrıldıktan sonra neden onu özlüyorum?

Sırf erkek arkadaşından ayrılan sen olduğun için, bu onu özlemene izin verilmediği anlamına gelmez. Onunla geçirdiğiniz zaman, hala sahip olduğunuz anılar ve ayrılığa neden olan koşullar, daha sonra duygularınızı etkileyecektir. Ayrıldıktan sonra onu özlemekte sorun yok. Üzgün hissediyorsan ağlamanda sorun yok. Aslında, duygularınızı kabul etmeniz ve ayrılığı işlemenize izin vermeniz önemlidir.

Ondan ayrıldıktan sonra onu aramalı mıyım?

Belki de daha önemli olan soru, ondan ayrıldıktan sonra neden onu aramak isteyesin? Ayrılığınız iyi gidiyorsa ve ikiniz de iletişimde rahat hissediyorsanız, telefon görüşmesi kötü bir şey olmayabilir. Bununla birlikte, ondan ayrıldıysanız ve bundan dolayı mutsuzsa ya da kızgın ya da incinmişse, kendinize onu çağırmanın ne işe yarayacağını sormak isteyebilirsiniz. Bir hata yaptığınızı hissediyor ve bunu tartışmak istiyorsanız, bu bir şeydir. Öte yandan, ilişkiyi sonlandırma şeklinizden dolayı kendinizi suçlu hissediyorsanız, durumu rahat bırakıp ona alan bırakmak en iyisi olabilir.

Bir erkek ayrılıktan sonra kendini kötü hissediyor mu?

opossumun manevi anlamı

Evet, bazı erkekler ayrıldıktan sonra kötü hissediyor. Elbette, ayrılığa neden olan koşullar, onun size nasıl hissettiğini ve / veya size nasıl tepki verdiğini etkileyecektir. Bazı erkekler bir kızdan ayrıldıktan sonra kendini suçlu hisseder. Diğerleri, ilişkiyi sona erdirme kararlarını ikinci kez tahmin edebilir ve ilişkiyi uzlaştırmaya çalışıp çalışmayacaklarını merak edebilirler. İlişkinin bitmesini istemezse ve sen bittiyse, ayrılıktan sonra incinmiş hissedebilir ve neyi farklı yapabileceğini sorgulayabilir.

Ayrılıktan sonra kim daha çok acı çeker?

Ayrılıktan sonra bir erkeğin veya kadının daha çok acı çekmesi, bir ilişkiden diğerine değişebilir. İlişki uzun vadeli olsaydı, tarafların yaşadığı zarar daha kötü olabilirdi. Bazı çalışmalarda, kadınlar bir ayrılıktan sonra daha yüksek düzeyde duygusal ağrı bildirdiler ve daha fazla fiziksel semptom yaşayabilirler. Erkekler duygusal acı veya travmanın bariz belirtilerini göstermeyebilirler, ancak bunu hissederler. Ek olarak, çoğu durumda erkeklerin yeni partnerlerle ilişkilerine daha hızlı geçtikleri görülmektedir.

Ayrılmanın 5 aşaması nedir?

Bir ayrılığın beş aşaması, yas modelinin beş aşamasıyla aynıdır. Aşamalar aşağıdaki gibidir:

Reddetme:Bu süre zarfında eski sevgilinle ilişkiyi uzlaştırmaya çalışabilirsin çünkü ilişkinin bittiğini kabul edemezsin. Birinin hayatınızı terk etmesine dair acı çok yoğun olabilir ve devam etmekte zorlanabilirsiniz.
Öfke:Eski sevgilinize karşı öfke hissetmek nadir değildir. Ayrıca, bu zor zamanda, ayrılıkla hiçbir ilgileri olmasa bile, başkalarına karşı öfke veya hayal kırıklığı hissettiğinizi fark edebilirsiniz. İlişkiye adadığın tüm zaman yüzünden öfke, durumu düzeltemediğin için kızgın ya da yanlış yapılmış gibi hissettiğin için kızgın hissedebilirsin.
Pazarlık:Bir ayrılıktan sonra, bazı insanlar Tanrı ile pazarlık etmeye çalışır. Tanrı'ya eski sevgilileri geri gelirse daha iyi bir insan olacaklarını veya daha iyi bir hayat süreceklerini söyleyebilirler. Bu aşamada kendinizi çaresiz veya çaresiz hissedebilirsiniz.
Depresyon:Ayrılığın bu aşaması, genellikle üstesinden gelinmesi en zor olanıdır. Ayrılık yüzünden üzgün hissedebilir veya tekrar aşık olmanın ulaşamayacağın bir yerde olacağından endişelenebilirsin. Kendinize duygusal olarak sağlığınıza izin vermek için zaman ayırın. Bir arkadaş veya sevilen biriyle zaman geçirmek, depresyonun bazı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, depresyon semptomları devam ederse bir danışmandan yardım almanız gerekebilir.
Kabul:Bir ayrılığın son aşaması, kabul aşamasıdır. Hissettiğiniz acı, öfke ve hayal kırıklığıyla bir süre baş ettikten sonra, ayrılığı kabul edip hayatınıza devam edebileceğinizi hissetmeye başlayacaksınız.

Ayrıldıktan sonra erkekler seni özlüyor mu?

Elbette, erkekler bir ayrılıktan sonra sizi özleyebilir. Bir ilişki ne kadar zor olursa olsun veya ilişkinin bittiği için ne kadar mutlu görünse de, sizi özleyebileceği zamanlar vardır.

Ayrıldıktan sonra kim daha hızlı hareket eder?

Bir ayrılıktan sonra kimin daha hızlı ilerleyebileceğini belirlemek her zaman kolay değildir. Ayrılmayı isteyen kişi, tipik olarak devam etmeyi daha kolay bulan kişidir, oysa ilişkiyi sürdürmek isteyen partner inançsızlık duyguları yaşayabilir ve ilişkinin düzelmesini umabilir.

Erkekler ayrıldıklarına pişman mı?

Bir erkeğin bir ayrılıktan sonra nasıl tepki vereceğine dair gerçekten bir kurabiye kalıbı taslağı yok. Bazıları ayrıldıklarına pişman mı? Elbette yaparlar. Bütün erkekler ayrıldıklarına pişman mı? Muhtemelen değil. Ayrılığın nedeni, bir kişinin daha sonra pişman olup olmayacağına ilişkin ana faktördür. Bir erkek sizden ayrılırsa ve sonra sizi özlerse, karardan pişman olabilir. Ayrılık bir tartışmanın ateşinde gerçekleştiyse, pişman olabilir. Bir erkek sizden ayrılmışsa, onu suçlu hissettirmeye çalışmamak veya pişman olacağını söylememek en iyisidir. Kendi başına duygularını çözmesine izin verin.

Ayrıldıktan sonra seni kovalamasını nasıl sağlıyorsun?

Bir erkeğin bir ayrılıktan sonra sizi kovalamasını istiyorsanız, uymanız gereken ilk kural, temas etmemek! Ona ulaşmak, onu kovalıyormuşsunuz gibi görünmesini sağlar ve belli ki onun sizi kovalamasını istersiniz. Elini uzattığında, kendinizi ona uygun kılmak için üzerinize düşmeyin. Çok müsait olduğunuzda, sizi hafife almanızı kolaylaştırır. Evet, konuşabilir veya mesaj gönderebilirsiniz. Hatta ara sıra akşam yemeğine bile çıkabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey oturup aramasını beklemekmiş gibi göstermeyin.

Size mesaj atarsa, cevap vermeden önce bir süre bekleyin. Bu, ondan daha önemli olan ne yapabileceğinizi merak etmesine neden olur ve siz de onun düşünmesini istediğiniz şey budur! Hiç birinin, 'Birisi bana nasıl bittiğini söylediyse neden kütüphaneden bir kitabı kontrol edeyim?' Gibi bir yorum yaptığını duydunuz mu? Aynı mantık bir ilişkiye veya ayrılığa da uygulanabilir. Bir erkeğin seni kovalamasını istiyorsan, kendine açık bir kitap yapma.

Hiçbir temas ona beni unutturmayacak mı?

Tipik olarak, temas kurmadığınızda bir eski sizi unutmayacaktır. Eski sevgilinizin söz konusu olduğu yerde gerçekten sessizleşirseniz, genellikle ne yaptığınızı merak etmeye başlar, birlikte yaptığınız şeyleri düşünür ve hatta ayrılmanın doğru seçim olup olmadığını merak etmeye başlayabilir. Aslında, ona seni unutturmak yerine, hiçbir temas onun seni düşünmesine neden olamaz ve seninle daha çok olmak istemez.

Ayrılıktan ne kadar sonra daha iyi hissedeceğim?

Bir ayrılıktan sonra kendinizi daha iyi hissetmenizin ne kadar süreceğinin garantisi yok. Meşgul olursan devam etmek ve kendini daha iyi hissetmek genellikle daha kolay olacaktır. Sağlıklı bir sosyal yaşam geliştirin. En iyi arkadaşlarınızdan bazılarıyla yemeğe çıkın. Bir süredir görmediğiniz sevdiklerinizle zaman geçirmek ve yeni insanlarla tanışmak, boşluğu doldurmanıza ve ayrılığın acısını hafifletmenize yardımcı olacaktır. Sen ve eski sevgilin birlikte çalıştıysanız, yeni bir iş bulmayı bile düşünebilirsiniz. İkinizin paylaştığı veya ortak olan şeylerden ayrı (mümkün olduğunca) yeni bir başlangıç yapmak, onun hayatında olup bitenlere dahil olma isteğini ortadan kaldırabilir ve size hayata yeni bir bakış açısı kazandırabilir.