Aşk Konusundaki Karışıklık Nasıl Çözülür?

Aşk harika ve ödüllendirici bir duygu olsa da, genellikle sevgiyi çevreleyen birçok kafa karışıklığı vardır. Özellikle başkalarıyla ilişkiler söz konusu olduğunda duygularınızı, isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı anlamak zor olabilir. Ama aşk illa ki kafa karıştırıcı olmak zorunda değil. İlişkileriniz ve arzularınız hakkında net bir şekilde düşünerek, sevgiyi çevreleyen netliği elde edebilirsiniz.

Kaynak: rawpixel.com

Ne Tür Aşk Hissediyorsunuz?

Birine karşı güçlü olumlu hisleriniz olduğunda, bazen onları hemen kategorize etmek zor olabilir. Birini yakın bir arkadaş veya romantik bir ilgi olarak kabul edip etmediğinizden emin olamayabilirsiniz veya arkadaşlarınızla bulunan aile arasındaki sınırların ne olduğunu merak edebilirsiniz.

Romantik aşk

Romantik aşk, başka bir kişi için güçlü ve olumlu bir duygudur, genellikle ancak her zaman cinsel arzuyla ilişkilendirilmez. Başka bir kişi için romantik aşk hissediyorsanız, onlarla randevuya gitmek, onları daha iyi tanımak ve fiziksel olarak yakın olmak isteyebilirsiniz. Çizginin aşağısında, onlarla çıkmak veya evlenmek bile isteyebilirsiniz. Romantik aşk birçok farklı biçimde olabilir ve farklı insanlar için farklı görünebilir.

Platonik aşk

Platonik aşk, cinsel bir bileşeni olmayan arkadaşlar arasındaki aşkı ifade eder. Romantik aşkı, sevginin en güçlü biçimlerinden biri olarak düşünsek de, platonik aşk da aynı derecede yoğun ve karmaşık olabilir. Başka bir kişiye karşı platonik sevgi hissediyorsanız, daha yakın arkadaş olmak, birlikte çok zaman geçirmek ve hatta oda arkadaşı olmak isteyebilirsiniz. Bazı insanlar pek çok güçlü platonik arkadaşlığa sahipken, diğerlerinin sadece bir avuç çok yakın arkadaşı olabilir.

Ailevi Aşk

Ailevi aşk, aile üyeleri arasındaki sevgiyi ifade eder. Tüm aileler yakın olmasa da, aile sevgisi ebeveynler ile çocuklar, kardeşler ve geniş ailenin diğer üyeleri arasında inanılmaz derecede güçlü bağlar oluşturabilir. Ailenizle yakın bir bağlantınız olmasa bile, bulduğunuz ya da seçtiğiniz aile için aile sevgisini deneyimleyebilirsiniz. Ailesel sevgi ve platonik aşk bazen örtüşebilse de, aile sevgisi genellikle kişisel farklılıkları aşar ve aile deneyimleri ve gelenekleriyle şekillenir.

3 numaralı melek anlamı

İlişkiniz Sağlıklı mı?

Romantik, platonik veya ailevi bir ilişki konusunda kafanız karıştıysa, ilişkinizin sağlıklı olup olmadığını veya daha başarılı hale getirmek için neler yapabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. İstismar içeren bir ilişkide bile olabilirsiniz ve ilişkinizin normal olup olmadığından emin değilsiniz. Sağlıklı ilişkilerin zihinsel ve fiziksel sağlığınız için çok büyük faydaları olabilir. Her ilişki farklı olsa da, sağlıklı bir ilişkiyi gösteren birkaç ortak unsur vardır.

Destekleyici

Kaynak: Pixabay.com

Her sağlıklı ilişki, zor zamanlarda bile destekleyici ve cesaretlendirici olmalıdır. Destekleyici bir ilişki içindeyseniz, arkadaşınız, eşiniz veya aile üyeniz, engelleri aşarken sizi neşelendirmeli ve işler yolunda gitmediğinde arkanızı kollamalıdır. Destekleyici sevdikleriniz, hobilerinizi veya tutkularınızı tam olarak anlamadıklarında bile sizi teşvik edeceklerdir. Sağlıklı bir ilişki, yaptığınız her şeyde size değer verildiğini ve desteklendiğinizi hissettirir.

Açık

Her ilişki farklı olsa da, açıklık, ilişkinizin sağlıklı olup olmadığını belirlemede önemli bir faktördür. Bir ilişkide birbirinize açık olduğunuzda, bazen konuşması zor olsalar bile, birbirinizle önemli şeyler paylaşırsınız. Sır saklamazsınız ve düşüncelerinizi ve hislerinizi olabildiğince açık bir şekilde iletmeye çalışmazsınız. Ayrıca, dünya ile ilişkiniz konusunda açıksınız ve arkadaşlığınızı veya romantik ilişkinizi gizleme ihtiyacı hissetmiyorsunuz.

Saygılı

Sağlıklı ilişkiler saygı ve sevgi temeli üzerine kuruludur. Saygılı arkadaşlar, partnerler ve aile üyeleri sizi aşağılamayacak, isimlerinizi takmayacak veya sizinle dalga geçmeyecek. Ayrıca size ihtiyacınız olan alanı sağlayacak ve mahremiyet ve bağımsızlık arzunuza saygı duyacaklardır. Sizi kontrol etmeye çalışmak yerine, size kendi kararlarınızı verme özgürlüğü verecek ve yol boyunca sizi destekleyeceklerdir.

Ne Tür Aşk Arıyorsun?

Başka birine karşı güçlü duygular hissettiğinizde, onlarla ilişkinizin neye benzemesini istediğinize karar vermek bazen zor olabilir. Birini romantik bir şekilde takip etmek, daha iyi arkadaş olmak veya aile üyelerinize daha yakın olmak istiyorsanız, bu ilişkinin ileriye dönük olarak nasıl görünmesini istediğinizi düşünmek önemlidir.

Romantik Bir Bağlantı Kurun

Kaynak: rawpixel.com

Başka biriyle romantik bir bağ kurmak istiyorsanız, bunu doğru nedenlerle yaptığınızdan emin olmalısınız. Romantik aşkın ilk acelesi yoğun ve bunaltıcı olsa da, açık bir kafayla potansiyel bir romantik ilişkiye girmeyi düşünmek önemlidir. Bu kişide neyi sevdiğinizi ve ilişkinizi nasıl tasavvur ettiğinizi düşünün.

Reddedilmek asla eğlenceli olmasa da, bu kişinin o sırada sizinle romantik bir ilişkiye ilgi duymama olasılığına da hazırlıklı olmalısınız. Sevgi duygularınızı ifade etmeye karar verirseniz, bunu saygılı bir şekilde yaptığınızdan ve diğer kişiye hayır deme seçeneği tanıdığından emin olun.

Arkadaşlığı Derinleştirin

Platonik aşk, özellikle bir ilişkinin ilk aşamalarında, genellikle romantik aşk kadar yoğun olabilir. Kendinizi başka bir kişiye karşı olumlu platonik duygularla boğulmuş bulursanız, arkadaşınızla ilişkinizi derinleştirmek isteyebilirsiniz.

Romantik ilişkilerde olduğu gibi, bir ilişkiyi çok hızlı derinleştirmek, özellikle yoğun duygular söz konusu olduğunda bazen kötü sonuçlanabilir. Arkadaşlığınızı daha da geliştirmek istiyorsanız, arkadaşınızın da aynı şekilde hissettiğinden emin olun. Birlikte takılmayı, hobiler ve aktiviteler yaparak zaman geçirmeyi ve onlar hakkında daha fazla şey öğrenmeyi deneyin. Romantik ilişkilerde olduğu gibi, birlikte zaman geçirmek her iki insan için de her zaman eğlenceli olmalı ve arkadaşınızın koyabileceği sınırlara her zaman saygı göstermelisiniz.

Aile ile İlişkileri Güçlendirin

Belki zaten ailenize çok yakınsınız veya belki onlarla daha güçlü bir ilişki geliştirmek istiyorsunuz. Aile üyeleriyle ilişkiler zengin ve ödüllendirici olabilir, ancak aynı zamanda kendilerine özgü zorlukları da olabilir. Bir aile üyesiyle ilişkinizi derinleştirmeye çalışıyorsanız, geçmişte olan kötü şeyler yerine iyi zamanlara ve ortak ilgi alanlarına odaklanın.

Ailenize yakınlaşmak genellikle iyi bir şey olsa da, ilişkilerinizin sağlıklı ve bağımsız olmasını sağlamak yine de önemlidir. Aile üyeleriyle net sınırlar koymak ve birbirinize bağımlı hale gelmediğinizden emin olmak iyi bir fikirdir. Bir kişi olarak büyüdükçe ve değiştikçe ailenize olan yakınlığınızın artması ve azalması da normaldir.

Aşk Nasıl İfade Edilir

Başka biri için güçlü olumlu duygular hissediyorsanız, kendinizi utandırmadan bunları nasıl ifade edeceğinizden emin olamayabilirsiniz. Başkalarına olan sevginizi basit hareketlerden kalıcı taahhütlere kadar çeşitli şekillerde ifade edebilirsiniz.

Birlikte vakit geçirmek

Sevgiyi ifade etmenin ve derinleştirmenin en kolay yollarından biri, birlikte zaman geçirmektir. Birlikte yeni aktiviteler deneyin, bir öğün paylaşın ve hatta sadece yürüyüşe çıkın. Paylaşılan zaman ve deneyimler, sevdiklerinize değer verdiğinizi göstermenize ve ilişkinizin temelini güçlendirmenize yardımcı olacaktır.

Kaynak: rawpixel.com

Onlara Duygularınızı Anlatın

Sevgi duygularınızın olumlu karşılanacağını bildiğiniz sürece, sevgiyi ifade etmenin en basit yollarından biri, duygularınızı başka birine itiraf etmektir. Bazen biraz utanç verici olsa bile, insanlara onları sevdiğinizi söylemekten korkmayın.

Sevin ve Destekleyin

18 anlamı numeroloji

Bazen sevginizi başkalarına göstermek için yapmanız gereken tek şey, onları küçük günlük eylemlerle desteklemektir. Bu, bir arkadaşınıza bir bakım paketi göndermek, sevdiğiniz birini akşam yemeğine çıkarmak veya hatta çöpü atmak anlamına gelse de, küçük nezaket eylemleri sevginizi ifade etmek için uzun bir yol kat edebilir.

Aşk konusunda kafan mı karıştı? İster yeni bir ilişkiye giriyor olun, ister ilişkinizin sağlıklı olup olmadığını merak ediyor olun ya da başka bir kişiye olan sevginizi derinleştirmeye ve güçlendirmeye çalışıyor olun, aşk genellikle kafa karıştırıcı olabilir ve hayal kırıklığı ve zorluklarla dolu olabilir. Bununla birlikte, aynı zamanda aşk inanılmaz derecede ödüllendirici bir deneyim olabilir ve sağlığımızın ve refahımızın merkezinde yer alır. İster potansiyel bir partnere gönül hastası olun, ister duygularınızı nasıl ifade edeceğinizden emin olun, aşkla ilgili kafa karışıklığı inanılmaz derecede yaygındır.

Aşk ve romantizm söz konusu olduğunda belirsizlik yaşıyorsanız, en etkili çözümlerden biri kendi duygularınız, istekleriniz ve arzularınız üzerinde düşünmeye çalışmaktır. İçebakış düşüncede biraz zaman geçirerek, diğer insanlar hakkında gerçekten ne düşündüğünüzü ve ilişkilerinizin neye benzemesini istediğinizi araştırın. İç gözlem bazen korkutucu veya nahoş olabilirken, kendini tanıma ve kendinizi ve başkalarını daha iyi anlama yeteneği açısından gerçek ödüller verir.

İster ilişkilerle mücadele ediyor olun, ister sadece kendi duygularınızı keşfetmek isteyin, terapi, ilişkiler ve benlik hakkında daha fazla bilgi edinmenin harika bir yolu olabilir. BetterHelp, duygularınızı kontrol etmenize, ilişkilerinizi yönetmenize ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilecek çok çeşitli çevrimiçi terapi hizmetleri sunar. Daha fazlasını öğrenmek için bugün bizimle iletişime geçin!

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: