Çevrimiçi Danışmanlık Sohbetinin Maliyeti Nedir?
Bazı kişilerin neden çevrimiçi danışmanlığa girmekte tereddütlü olabileceğini anlamak kolaydır. Oldukça yeni bir kavramdır ve terapistinizle sohbet etmek için zihninizi sarmak zor olabilir.
Terapistinizi şahsen görmeme fikrine alışmak da zor olabilir. Seansların kişisel olmayan varsayımları veya terapistinizin vücut dilinizi 'okuyamaması' dikkate alınması gereken normal şeylerdir. Ancak arkadaşlarınıza ne sıklıkla mesaj göndereceğinizi ve aileniz ve sevdiklerinizle video görüşmeleri yaptığınızı düşünün. Bu etkileşimlerin ne kadar kişisel hissettirdiğini bir düşünün. Teknolojideki gelişmeler nedeniyle, çevrimiçi iletişim kişisel ve bağlantılı hissedebilir ve terapi de aynı şekilde hissedebilir.
Çevrimiçi danışmanlığın birçok büyük faydası vardır. Birçoğu için profesyonel bir terapistle sohbet etmek çekici çünkü inanılmaz derecede uygun. Müşteriler evlerini terk etmek zorunda değildir ve nasıl hissettiğinizi ifade etmek istediğiniz hemen her zaman yapılabilir. Genel olarak terapinin maliyeti her zaman bir endişe kaynağıdır ve bir kişi bunu taahhüt etmekte zorlanır. Doğru, bazı yüz yüze doktorların sadece bir saat için yüksek fiyatlar talep ettiği doğru, ancak çevrimiçi terapiyi çok daha uygun bulabilirsin.
Kaynak: rawpixel.com
Çevrimiçi Danışmanlık Sohbet Maliyet Tahminleri
Basit cevap, nerede bulunduğunuza, çevrimiçi hizmetin nerede bulunduğuna ve şirketin sunduğu özelliklere bağlı olmasıdır. Örneğin, PsychCentral'a göre, bazı çevrimiçi danışmanlık hizmetleri, e-posta alışverişi başına 25 ila 125 ABD Doları arasında bir ücret alabilir. Bu hizmetlerin, yazılı sohbet, telefon, web kamerası vb. Gibi fiyatı etkileyen benzersiz özellikleri olabilir.
Fiyat, sürenin uzunluğuna, eğitim geçmişine ve / veya danışmanın deneyimine bağlıdır. Diğer hizmetler, geleneksel sabit oranlı bir klinik gibi ücretlendirilmeyebilir, ancak dakikaya göre ücretlendirilebilir; sohbet dakikası 1,75 ila 4,99 ABD doları arasında.
Bazı çevrimiçi hizmetler haftalık veya aylık ücret alır ve üyelik yoluyla çalışır. Bu ücretler 140 ila 260 ABD Doları arasında değişir ve danışmanınızla aranızdaki sınırsız mesajlaşmayı içerir. Üye olmak, şirketlerin lisanslı ruh sağlığı sağlayıcılarının listesine erişmenizi sağlar. İhtiyaçlarınıza en uygun sağlayıcıyı seçebilir ve ardından çevrimiçi platformun sunduğu tüm benzersiz özelliklere erişebilirsiniz. Bu açıdan bakıldığında, danışmanınıza bir ay boyunca çevrimiçi olarak haftalık erişimin maliyeti, bir yüz yüze seansın tipik maliyetine eşittir. Çevrimiçi danışmanlık, ruh sağlığı hizmetlerine erişim için çok daha uygun fiyatlı bir seçenektir.
Kaynak: pexels.com
Çevrimiçi terapiyi ve maliyeti değerlendirirken, sigorta şirketinizin bunu karşılayıp karşılamadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Bir CNN makalesine göre, özellikle video konferans daha popüler hale geldikçe, çevrimiçi terapinin sağlık hizmetleri kapsamının önümüzdeki yıllarda artması muhtemeldir.
Çevrimiçi Sohbet Danışmanlığının Avantajları
İyi haber şu ki, çoğu çevrimiçi terapi modelinin, kanıtlanmış bir iyileşme ve semptomları azaltma yöntemi olan bilişsel davranışçı terapiye dayandığını düşündüğünüzde, çevrimiçi danışmanlık sohbeti düşük maliyetli olabilir. Bazı danışmanlık hizmetleri, uygulanabilir çözümlere odaklanmak yerine konuşmayı ve arkadaşça sohbet etmeyi vurgulayabilir. CBT, düşünme kalıplarını değiştirmeye ve hastaya yeni başa çıkma becerilerini öğretmeye yardımcı olmaya çalışır. Bu, daha uygun maliyetli, pratik ve etkili bir modeldir.
Çevrimiçi danışmanlığın bir başka avantajı da engelleme etkisidir. Disinhibisyon etkisi, normalde yüz yüze etkileşimlerde bulunan sosyal kısıtlamaların ve engellemelerin gevşemesini tanımlar. Görünmezlik veya 'beni göremiyorsun' etkisi, danışmanlığın daha etkili olmasına yardımcı olabilir. Terapistinizi yüz yüze görmemek bir koruma duygusu sağlayabilir ve yüz yüze olmayan bir alanda kendiniz hakkında daha fazla şey paylaşmak daha kolay olabilir. Sohbet ederken ses tonunuz veya vücut diliniz hakkında endişelenmenize gerek yoktur ve nasıl hissettiğinizi veya zor olan geçmiş olayları paylaşmak sizin için daha kolay olabilir.
Çevrimiçi sohbet danışmanlığı, ilk dili İngilizce olmayan kişiler için de birçok fayda sağlar. Konuları doğru şekilde telaffuz etme konusunda endişelenmenize gerek kalmadan veya terapistinizin sizi anlayıp anlamayacağından endişelenmenize gerek kalmadan, çevrimiçi sohbet danışmanlığı bu ek zorluğu ortadan kaldırabilir ve yanlış anlama korkusu ek endişesi olmadan mesajlarınızı ileri geri yazmanıza olanak tanır.
Kolaylık, çevrimiçi sohbet danışmanlığının da çok büyük bir avantajıdır. Çevrimiçi sohbet danışmanlığı, zamanlamada daha fazla esneklik sağlar çünkü buluşmak için belirli bir zaman planlamanıza gerek kalmadan kendi rahatınıza göre mesajlar gönderebilir ve gönderebilirsiniz. Yüz yüze randevu için bir ofise gidip gelmediğiniz için de çok zaman kazanacaksınız. Ayrıca trafik veya kötü hava nedeniyle randevuya geç kalma veya bir bakıcı iptal ettiği, çocuklar veya ev hasreti çekmesi veya bir toplantı için işe çağrılmanız nedeniyle randevuyu kaçırma konusunda endişelenmenize gerek yok. Çevrimiçi sohbet danışmanlığı, istediğiniz yerden danışmanlığınıza mesajlar göndermenizi sağlar ve bu, rahatlık ve danışmanlığı hayatınıza sığdırabilmeniz için büyük bir artıdır.
Çevrimiçi sohbet danışmanlığı, çok çeşitli lisanslı ruh sağlığı sağlayıcılarına erişim sağlar. Çevrimiçi ruh sağlığı hizmetlerini seçerek, kendinizi yakın coğrafi konumlarınızla sınırlamazsınız ve eyaletinizin her yerindeki (ABD'de) lisanslı terapistler arasından seçim yapabilirsiniz. Özel ihtiyaçlarınıza uyacak en iyi danışmanı bulabilmek çok önemlidir ve bu bazen yaşadığınız bölgenin yakınında bulunmaz. Araştırmalar, başarılı bir terapötik ilişkide en önemli faktörün sizinle danışmanınız arasında oluşan güven ve ilişki olduğunu göstermektedir. Çevrimiçi danışmanlık, size en uygun olanı bulmanız için birçok seçenek sunar.
Kaynak: pexels.com
BetterHelp Maliyeti Ne Kadar?
Sınırsız seanslar için haftada 80 ila 100 ABD doları (aylık olarak faturalandırılır) gibi düşük bir sabit ücret ödeyebilir ve dakika başına ücretlendirilme endişesinden kurtulabilirsiniz. Şimdi 'BetterHelp ne kadar?' Sorusunun cevabına sahipsiniz. Gizli ücretler yoktur ve oranlar sizin için düzenlenir. İhtiyacınız olan tedaviyi almaya odaklanabilirsiniz.
Makul fiyatlı bir tedavi bulmak zor olabilir. Neyse ki Betterhelp fiyatlandırması rekabetçi. Kullanıcılara, seanslar arasında danışmanlarına mesajlaşma dahil, terapistlerine sınırsız erişim sunar. Bu oranları karşılama konusunda endişeleriniz varsa, bir BetterHelp finansal yardım seçeneği var. Çevrimiçi terapi için ek yardım alma hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, destek ekibiyle iletişime geçin ve daha fazlasını öğrenin. Hangi seçeneği seçerseniz seçin, BetterHelp fiyatları bireysel finansal ihtiyaçlarınıza göre uyarlanabilir.
Daha da iyisi, BetterHelp.com'daki personelimizle çalıştığınızda, asgari eyalet niteliklerinden fazlasını karşılayan lisanslı ve akredite terapistlerle konuşursunuz. Danışmanlığın pahalı olması gerekmiyor ve artık kendi evinizin konforunda ihtiyaç duyduğunuz anda anında yardım alabilirsiniz.
Arkadaşlarınla Paylaş:
