Bir Ruh Sağlığı Danışmanı Size Nasıl Yardımcı Olabilir?
Terapi veya danışmanlık hizmetleri ararken, ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve beklentilerinize en iyi uyacak bir danışman veya terapist bulmak önemlidir. Farklı eğitim ve geçmişe sahip farklı türde danışmanlar vardır. Her tür ruh sağlığı uzmanının farklı eğitim gereksinimleri ve uzmanlıkları vardır. Popüler bir terapist türü, zihinsel hastalıklardan veya duygusal sorunlardan muzdarip insanlara yardım etmek için bilişsel ve davranışsal terapiler gibi terapötik yaklaşımları kullanan lisanslı bir klinik profesyonel olan bir akıl sağlığı danışmanıdır.
Ruh Sağlığı Danışmanları Kimlerle Çalışabilir?
Kaynak: Pixabay.com
Akıl sağlığı danışmanları, özellikle akıl hastalığı ve ilgili rahatsızlıklardan muzdarip olanlarla çalışmak üzere eğitilmiştir. Kimlik bilgisi gereksinimleri, ruh sağlığı bozukluklarından muzdarip insanlarla doğrudan çalışmalarına ve teşhis koymalarına olanak tanır. Klinik öneriler için değerlendirmelerin yanı sıra profesyonel hizmetlere sevk yapmak ve kabul etmek için donanımlıdırlar. Ruh sağlığı danışmanlığı lisansları, danışmanların herhangi bir yaş grubuyla çalışmasına izin verir. Ruh sağlığı danışmanları, bir yaşam değişikliği geçiren veya tam gelişmiş bir klinik akıl hastalığı kriterlerini karşılamayan daha kısa vadeli bir sorun yaşayan insanlara da yardımcı olabilir.
soygun rüya anlamı
Bir Ruh Sağlığı Danışmanı Bana Yardımcı Olabilir mi?
Kaynak: unsplash.com
havuz rüyaları ne anlama gelir
Ruh sağlığı danışmanları (MHC'ler), danışmanlık ve tedavi süreci konusunda özel olarak eğitilmiştir. Profesyonel akıl sağlığı danışmanları, müşterilerinin zorluklarına ve mücadelelerine yardımcı olmak için uygun şekilde eğitilmelerini sağlamak için kapsamlı eğitim ve denetimden geçer. Hangi eyalette yaşadığınıza bağlı olarak, bir MHC, farklı bir yasal terimle çağrılabilir (LPC'nin Lisanslı Profesyonel Danışmanı gibi). Akıl sağlığı danışmanları tipik olarak ilaç reçete etmezler, ancak sizin için doğru olduğunu düşünürlerse bir tıbbi reçete yazan kişiye gitmenizi tavsiye edebilirler. Aşağıdakiler, akıl sağlığı danışmanlarının yardımcı olmak için donatılmış olduğu yaygın sorunlardır:
- Duygudurum veya anksiyete bozuklukları (depresyon, anksiyete, OKB, bipolar bozukluk, panik bozukluğu vb.)
- Kişilik bozuklukları (narsisistik ve sınırda kişilik gibi)
- Psikotik bozukluklar (şizofreni gibi)
- Yeme bozuklukları (anoreksi ve bulimia nervoza gibi)
- Madde Kullanım bozuklukları (Alkol veya narkotik suistimali veya bağımlılığı)
- Bilişsel ve gelişimsel bozukluklar (dikkat eksikliği gibi)
- İlişki sorunları, çift danışmanlığı ve aile danışmanlığı
- Yaşam evresi krizleri
- İntihar ve cinayet düşüncesi
- Cezai müdahale
- Krize müdahale
- Travma veya Kötüye Kullanımdan kurtulma, travma sonrası stres bozukluğu
- Uyum sorunları (büyük değişikliklerle veya kısa vadeli sorunlarla başa çıkmayla ilgili)
- Kronik ağrı ve hastalık
- Keder ve kayıpla başa çıkma
- Bakımın tıp uzmanları ile koordinasyonu (psikiyatristler, birinci basamak doktorları, gerektiğinde psikolojik testler yapabilen psikologlar vb.)
Sizin İçin Doğru Ruh Sağlığı Danışmanı Nasıl Seçilir
Kaynak: Pixabay.com
Ruh sağlığınız ve sağlığınızla başa çıkmakta zorlandığınızı düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Terapistler, akıl hastalığının herkesi etkileyebileceğini anlar ve yardım istemenin ne olduğu konusunda olumsuz inançlara (veya damgalanmaya) sahip değildir. Sizin için doğru akıl sağlığı danışmanını bulmaya yardımcı olacak bazı adımlar şunlardır:
penguen ruhu hayvan
- Sorunu tanımlayın.Bunu yapmak her zaman kolay değildir, ancak iyileşmenin ilk adımı, neyle başa çıkmakta zorlandığınızı belirlemektir. Terapi hakkında düşünmenize yardımcı olan hızlandırıcı bir olay oldu mu? Davranışlarınızla ilgili endişeleriniz var mı veya başka insanlar davranışlarınız hakkında endişelerini dile getirdiler mi? Ne zamandır acı çekiyorsun? Sizi neyin rahatsız ettiğini tam olarak anlamadıysanız veya konuyu açıklamak için yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bunun yardım aramanıza engel olmasına izin vermeyin. Bir terapist, sizi rahatsız eden şeyi anlamak için doğru soruları sormanıza yardımcı olabilir.
- Sizin için en iyi tedavi şeklini düşünün.Ruh sağlığı danışmanlığı alanı büyüdükçe, ihtiyacınız olan yardımı nasıl alacağınız konusunda daha fazla seçenek ortaya çıkıyor. Birçoğu, başlamak için genellikle haftada bir olmak üzere, zihinsel sağlık danışmanlarıyla yüz yüze görüştüğü geleneksel bir terapi biçimini seçer. Diğerleri, bireysel, grup ve çift danışmanlığı gibi hizmetler sunan bir tesise katılmayı tercih edebilir. Ayrıca, yüz yüze görüşme imkânı olmayan veya bir danışmanla yüz yüze oturmaktan çekinenler için özellikle yararlı olan çevrimiçi terapi alma seçeneğidir. Özel sağlık sigortanız veya Medicare / Medicaid'iniz varsa, uygun fiyatlı bakım sağlamak için sigortacınızla birlikte çalışan büyük olasılıkla terapistler vardır. Terapi için cebinizden ödeme yapıyorsanız, ücretlerini genellikle gelir bazlı kayan bir ölçekte belirleyen terapistler vardır. Cepten ödeme yapıyorsanız, çevrimiçi terapi muhtemelen en uygun fiyatlı danışmanlık türü olacaktır.
- Ruh sağlığı danışmanınızı seçin. Her adayın uzmanlık alanlarını ve geçmişini gözden geçirmek önemlidir. Danışmanınızın lisanslı bir profesyonel olduğundan emin olmanız önemlidir, böylece uygun şekilde eğitilmek ve yetki sahibi olmak için adımlar atmaları gerektiğini bilirsiniz. Halkı (sizi) korumak için profesyonel danışmanlar da düzenleme ve gözetime tabidir. Sizin için iyi bir danışman adayı hakkında belirli sorular sormanızda bir sakınca yoktur; örneğin, danışman LGBTQ bireyler için uygun mu yoksa danışman ruhani inançlarıma uyan biri mi (sizin için önemli olan soruları sorun)? Bu, bireysel ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek bir akıl sağlığı danışmanı seçmenizi sağlayacaktır. Tüm danışmanların terapide çeşitlilik ve çok kültürlü çıkarımlar konusunda kapsamlı eğitim alması gerekir, bu nedenle tam olarak geçmişinize veya mirasınıza sahip birini bulamazsanız umutsuzluğa kapılmayın. Bir terapist nereden geldiğinizi anlamak için çok uğraşacaktır.
- Katıl ilk seans.Sorunlarınız hakkında birine açılmaktan biraz rahatsızlık duymanız normaldir. Süreç boyunca kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olacak araçlar ve kaynaklarla donatılmış bir profesyonelle konuşacağınızı aklınızdan çıkarmayın. Danışmanlar, profesyonel ve etik olarak gizliliğinizi korumak ve yargılamadan dinlemekle yükümlüdür. Soru sormaktan korkmayın ve birbirinizle daha derin ve güvenilir bir profesyonel ilişki kurmanın zaman alabileceğini unutmayın. Birlikte çalıştığınız kişi bir süre sonra size en uygun kişi gibi görünmüyorsa, insanların terapisti değiştirmesi alışılmadık bir durum değildir. Hayatınızda zaman zaman tedaviye başlar ve tedaviyi bırakırsanız, birkaç farklı danışmanınızın olması da yaygındır. Terapinin anahtarı açık fikirli olmak ve her zaman kendiniz hakkında öğrenilecek, sizin için değerli olacak bir şeyler olabileceğini anlamaya çalışmaktır.
Betterhelp.com, terapi sürecinizi değiştirmeye ve daha iyi hissetmeye başlamaya hazır olduğunuz her an yanınızda olan lisanslı ruh sağlığı uzmanları ile sözleşme yapan çevrimiçi bir danışmanlık platformudur. Terapistlere, bireysel ihtiyaçlarınıza bağlı olarak özel ve güvenli mesajlaşma, canlı sohbet veya canlı ses veya görüntülü oturumlar aracılığıyla ulaşılabilir.
Arkadaşlarınla Paylaş:
