Çevrimiçi Evlilik Danışmanlığı İki Kişi İçin Nasıl Çalışır?
Kaynak: rawpixel.com
Zamanın hızla geçtiği ve sorumlulukların biriktiği günümüzün modern dünyasında planlama yapmak zordur. Çiftler için çevrimiçi danışmanlık, ihtiyacınız olanı kendi evinizin rahatlığında elde etmenin bir yolunu sağlar. Online evlilik danışmanlığı başarılı bir trend haline geliyor… ve yaygınlaşıyor.
Bir psikoloğa göre, çevrimiçi terapi, teknoloji yalnızca bir sohbet odasının çok ötesine geçerek video konferans veya telefonda konuşma becerisiyle terapi alanında tamamen devrim yarattı. Yeni iş modeli, terapistlerin hastalarla kendi takdirlerine bağlı olarak ve her iki eşin de bir danışmanla konuşabileceği ideal bir zamanda iletişim kurmasına olanak tanır. Bu, terapiyi düşünen herkes için çok daha kolay ve daha rahat hale getirir. Özellikle trafikten ve park etmekten kaçınmak isteyen, ancak yine de çaresizce ihtiyaç duydukları yardımı almak isteyen çiftler için iyidir.
Online Evlilik Danışmanlığının Avantajları
Çevrimiçi seçenek yalnızca konum ve zamanlama sorununu çözmekle kalmaz, aynı zamanda seans süresi bile esnek olup maliyetleri düşürür. Ortaklar birlikte oturum açabilir ve bir danışmanla Skype'ta veya telefonda sohbet edebilir ve hafta boyunca uzun bir oturum veya birden fazla kısa oturum seçebilirler. Zamanı seçebildiğiniz ve çevrimiçi olduğu için seyahat süresi konusunda endişelenmenize gerek yok. İster evde ister ofiste her yerden oturum açabilirsiniz. Seans boyunca sanal olarak birlikte olmak için aynı odada olmanıza bile gerek yok.
Bilişsel Davranışçı Terapi ve çift terapisi teknikleri, hastalar seanslara ayda bir veya iki kez değil, haftada birkaç kez katılmayı göze aldıklarında aslında daha iyi sonuç verir. Evden veya hatta tatilden kolayca oturum açabilir ve ihtiyacınız olan yardımı alabilirsiniz. Hafta boyunca birkaç seans yaptığınız için, 'gelecek hafta keşfetmek' için bir şeyleri şişeliyormuş gibi hissetmiyorsunuz. Kendinizi hemen ifade etmek için daha iyi bir şansınız var.
Kaynak: rawpixel.com
Zürih Üniversitesi Araştırması, çevrimiçi danışmanlık için şaşırtıcı bir yüzde 90 memnuniyet oranı ortaya çıkardı. Ayrıca farkın ne olabileceğine dikkat çektiler; Hastalar, terapistin zorlu programından aceleye gelmemiş, daha fazla bireysel ilgi görüyor gibi hissettiler. Ayrıca, terapistle yapılan sohbetlere geri dönebildikleri ve önemli dersleri bellekten hatırlamaya çalışmak yerine tekrar okuyabildikleri için kolayca 'ev ödevi' yapabilirler. Tüm bunlar birlikte daha başarılı bir seans ve terapist dahil tarafların her biri arasında daha iyi bir ilişki sağlayabilir. Bu, onlara açılmanız ve neler olduğu konusunda dürüst olmanızın daha muhtemel olduğu anlamına gelir.
Bir partnerle veya partner olmadan otomatik olarak not alma yeteneği, çevrimiçi evlilik danışmanlığını çok daha etkili hale getirir. Hatta bazı çiftler, çiftler seansına ek olarak bireysel olarak oturum açıp bir terapistle teke tek konuşabilirler. Bu, eşlerinden gelen yargılama veya savunma olmaksızın özel olarak konuşma fırsatı verir. Çoğu durumda bu, her birinizin nasıl daha etkili iletişim kuracağınızı öğrenmesine de yardımcı olabilir. Ne sıklıkla bir şey söyledin ve tam olarak istediğin gibi çıkmadığını anladın? Çift danışmanlığından geçerken, partneriniz söylediklerinize veya kastettiğiniz şey yerine duyduklarına tepki verdiği için bu bir sorun olabilir.
Kaynak: rawpixel.com
Bir şeyleri bireysel olarak konuşma fırsatınız olduğunda, önce gerçekten ne söylemek istediğinizi anlayabilir ve mesajınızı iletmek için bir şeyleri ifade etmenin daha iyi yollarını öğrenebilirsiniz. Bu, iyileşme sürecine daha fazla zaman harcayacağınız ve siz ve partnerinizle ne söylemek istediğinizi ve gerçekte ne söylemiş olabileceğinizi tartışmak için daha az zaman harcayacağınız anlamına gelir. Gerçek sorunun ne olduğuna ulaşmak için daha fazla zaman demektir ve bu kesinlikle önemli olacak.
Dedikleri Kadar Kişisel Değil
Geleneksel akıl sağlığı savunucularının şikayetlerinden biri, çevrimiçi sohbetin çevrimiçi sınırlamalar nedeniyle kişisel olmadığı fikridir. Bununla birlikte, rahat bir ev ortamı ile daha dürüst bir sanal ofis ortamını bir araya getirme yeteneği, birçok hastayı daha çok denemeye motive ediyor gibi görünüyor. Sonuçta, kendi evinizde oturduğunuzda, en sevdiğiniz koltuğa kıvrıldığında kendinizi çok daha rahat hissediyorsunuz, sonra terapist koltuğuna oturacaksınız, değil mi? Siz ve eşiniz için işleri çok daha kolaylaştırır.
BetterHelp.com gibi siteler size normal bir terapistle konuşma seçeneği veya hatta sorun kritikse ve hemen konuşacak birine ihtiyacınız varsa canlı biriyle konuşma seçeneği sunar. Bu, sizin ve eşinizin, ilişki mücadelelerinizde ilerlemek için ihtiyaç duyduğunuz kararları vermenize yardımcı olur. Sadece bu değil, aynı zamanda aceleci bir seçim yapmaktan veya daha sonra pişman olabileceğiniz bir şey söylemekten kaçınmanıza yardımcı olacak.
Kaynak: rawpixel.com
Rüyada bir erkek tarafından kovalanmak
Çevrimiçi çift terapisi bir yenilik değil. Bu, hastaya kişisel rahatlığını geri veren terapinin ve çevrimiçi teknolojinin doğal bir evrimidir - geleneksel akıl sağlığı hizmetlerinde bir süredir eksik olan bir şey. Bu, herhangi bir tür terapiyi düşünen herkes için kesinlikle doğru yönde atılmış önemli bir adımdır ve sizin ve eşinizin iletişim biçiminde büyük bir fark yaratabilir.
Çevrimiçi terapi ile geleneksel terapi türlerine göre çok daha hızlı ilerleme kaydedebilirsiniz. Bu yüzden en azından ona bir şans vermek ve ne olacağını görmek önemlidir. Dışarıdan bir kaynaktan biraz yardım alarak ilişkinizin ne kadar gelişebileceğini asla bilemezsiniz. Terapi ikinizin de ihtiyaç duyduğu kaynak olabilir. İlişkinizin büyümeye devam etmesi için birbirinizle iletişim kurma şeklinizi geliştirmeye yardımcı olmak için ikinizin de kullandığı yöntem olabilir.
Evlilik danışmanlığı sağlık sigortası kapsamında mı?
Çoğu durumda, evlilik danışmanlığı sağlık sigortası kapsamındaki bir hizmet değildir. Sağlık sigortası, tıbbi veya ruhsal sağlık sorunlarını kapsar. Bir evlilik danışmanıyla yapılan seanslar ücretsiz olarak veya BetterHelp gibi önde gelen düşük maliyetli çevrimiçi terapi sitelerini kullanarak mevcuttur.
Evlilik danışmanlığının başarı oranı nedir?
Çift terapisine, evlilik terapisti ile ilişki danışmanlığı seanslarına katılan kişiler, yüzde yetmişe varan başarı oranlarının farkına varırlar. Bu, çift terapisine katılan çiftlerin sorunları bir ekip olarak çözmeyi öğrendikçe daha iyi evlilik tatmini yaşadıkları anlamına gelir.
Evlilik danışmanlığında ne olur?
Çiftler danışmanlık aradıklarında, ilişkilerinde davranış ve iletişimi nasıl geliştireceklerine dair yeni bilgiler dünyasına kendilerini göstermiş olurlar. Tipik bir çift terapisi seansı, terapistinizin, eşinizin ve evlilikle ilgili önemli konuları tartıştığınız bir soru-cevap formatından oluşur.
Evlilik danışmanlığına ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Siz ve eşiniz anlaşmazlık içindeyseniz ve bir çözüm bulamıyorsanız, evlilik danışmanlığı bir sonraki en iyi adım olabilir. Evlilik danışmanınız, size ve eşinize, evliliğinizin kalitesini etkileyen acil sorunları çözmede yardımcı olabilir.
Evlilik danışmanları boşanmayı önerecek mi?
Bu, koşullara bağlıdır. Danışmanınız, zihinsel veya fiziksel sağlığınıza zarar verebilecek güvenli olmayan bir ortamda olduğunuzu düşünüyorsa, boşanma tartışılabilecek bir seçenektir. Evlilik danışmanlığının nihai amacı, psikoterapi ve davranış değişikliği yoluyla evli çiftler ve aileler için en iyi çözümü bulmaktır.
Evlilik danışmanlığını ne zaman bırakmalısınız?
Danışmanlık almayı bırakıp bırakmayacağınız size ve eşinize bağlıdır. Bazı çiftler, günlük yaşamlarına evlilik danışmanlığı eklemenin, evliliklerinde yolunda gitmelerini kolaylaştırdığını fark ediyor. BetterHelp, evlilik danışmanlığı hizmetlerini içeren lisanslı sağlayıcılarla sınırsız danışmanlık seansları için uygun fiyatlı seçenekler sunar.
Evlilik danışmanlığı ile çift terapisi arasındaki fark nedir?
Evlilik danışmanlığı ve çift terapisi genellikle aynı hedeflere sahiptir. En önemli şeyler bozulmuş evlilikleri iyileştirmek ve ilişkilerdeki yarıkları onarmaktır. Evlilik danışmanlarının hizmet sağlamak için her zaman bir lisansa sahip olmaları gerekmez. Çift terapisi sunan profesyoneller ise devletleri tarafından psikoterapi hizmeti verme yetkisine sahiptir.
Evlilikte uzlaşmaz farklılıklar nelerdir?
Çiftler, evliliklerindeki sorunlar konusunda karşılıklı bir çözüme veya anlaşmaya varamadıkları bir noktaya geldiklerinde buna 'uzlaşmaz farklılıklar' denir. Bunun anlamı, tüm çabalarından sonra çiftlerin evlilik sorunlarına bir çözüm bulamamalarıdır. Uzlaşmaz farklılıkları olan insanlar genellikle boşanmayı veya ayrılmayı en iyi seçenek olarak seçerler.
Arkadaşlarınla Paylaş:
