Koşullu Olumlu Bakış Refahı Nasıl Etkiler?
Zayıf motivasyondan ve düşük özgüveninden muzdarip birine hiç yardım etmeyi denediniz mi? Doğal eğiliminiz, ruh hallerini aydınlatmak için onlara moral verici bir konuşma yapmak olabilir.

Davranışı sormadan önce birkaç düşünceniz olmuş olabilir. Arkadaşınız normalde sağlıklı ve mutluysa, cevabınız muhtemelen bir şeylerin yanlış olduğu endişesinden kaynaklanmıştır. Psikolojik bir bakış açısından, cevabınız koşulsuz olumlu bir bakış olarak kabul edilecektir. Esasen bu, o gün hissetmek için sebepleri ne olursa olsun, empatik bir şekilde tepki verme eğiliminde olduğunuz anlamına gelir. Koşulsuz sevgi eylemi olarak kabul edilir.
İşleri biraz değiştirelim. Diyelim ki arkadaşınız çoğu zaman zayıf motivasyon ve düşük benlik saygısından muzdarip. Arkadaşınız genellikle bu şekilde davranır ve arkadaşınızın ruh halini almaya nasıl yardımcı olmaya çalışsanız da dirençlidir. Her zaman bir nedenleri varmış gibi görünüyorlar, neden kötü bir ruh hali içindeler ve sizi yıpratıyorlardı. Bu gün, bir kez denemeye karar veriyorsunuz. Arkadaşınız çöplükte olmanın meşru bir nedenini öne sürüyorsa, elinizden geldiğince sempatik olacaksınız. Negatif tavırları için bir kez daha dayanıksız bir nedenleri varsa, bir an için sempati duymaya karar verir ve kendinizi sohbetten çabucak mazur görürsünüz. Cevabınız için şartlar koyduğunuz için, bu koşullu olumlu saygı olarak kabul edilir.
Koşullu olumlu bakış, psikolojide daha çok koşulsuz olumlu bakış bağlamında incelenen ilginç bir konudur. Koşullu olumlu bakışın tanımı, şartlı bir şekilde birine saygı duymak veya ona saygı göstermektir.

Araştırmacılar, kişisel veya profesyonel geri bildirimlerin bir bireyin öz saygısı, etkisi ve öğrenme motivasyonu üzerindeki etkisini uzun zamandır inceledi. Bu çalışma, koşullu olumlu bakışın öğrencileri öğrenmeye motive ettiğini göstermektedir.
Koşullu Olumlu Bakışı Anlamak
Psikolog Carl Rogers (1902-1987), araştırmalarının bir kısmını Abraham Maslow'un ana varsayımlarına dayandırdı. Diğer birçok psikolog gibi, insanlarda neyin yanlış gittiğini düzeltmeye odaklanmak yerine, Rogers insanlar için doğru olan şeyleri araştırdı. Rogers, insanların olgun, sağlıklı yetişkinler haline gelmeleri için bir samimiyet, empati ve koşulsuz kabul ortamına ihtiyaç duyduklarına inanıyordu. Koşulsuz sevgi ve kabul kavramını, güneş ışığı ve suyun temel bileşenleri olmadan büyüyemeyen bir ağaçla karşılaştırdı.
Rogers ayrıca kendini gerçekleştirme kavramını da geliştirdi; bu, insanların tek bir temel güdüye sahip olduğu anlamına gelir; bu, hedefleri, istekleri ve arzuları hakkında kendi vizyonlarına ulaşma eğilimi.
Koşullu olumlu bakış, temelde koşulsuz saygının tam tersidir. Rogers'ın koşulsuz olumlu bakış açısını reddeden araştırmacılar, koşullu olumlu saygıyı varsayılan olarak dikkate alma eğilimindedir.
Koşullu olumlu bakışın bir başka örneği de, ebeveyn ile aynı mesleğe girmek istiyorsa, çocuğuna daha çok değer veren bir ebeveyndir. Çocukları için kendileriyle aynı beklentilere sahip olan ebeveynler, çocuk standartlarını, koşullarını veya beklentilerini karşıladığında sıcaklık, sevgi ve kabullenme eğilimindedir.
Rogers'ın koşulsuz olumlu saygı üzerine araştırması önemlidir, çünkü terapistlerin davranışlarını şekillendirmeye yardımcı olmak için bu bilimsel ilkeleri nasıl kullanabileceklerini daha iyi anlamalarına yardımcı olmuştur. Çoğu davranışçı, bir bireyin davranışını şekillendirmenin en iyi yolunun, istenen davranışta bulunduklarında olumlu sonuçlar sağlamak olduğu görüşünü savunur. Bu kavram, koşullu olumlu bakışı destekler.
Psikologlar, koşullu olumlu saygıyı, belirli davranış türlerini teşvik etmek için ayrıcalıkları iptal etme veya bağırma gibi doğrudan olumsuz önlemlerle çalışan dolaylı bir kontrol süreci olarak görürler. Koşullu olumlu saygının bir başka avantajı da, koşulsuz olumlu saygı kadar çaba veya güven gerektirmemesidir.
Koşullu Olumlu Bakışın Olumsuz Etkileri
Koşullu olumlu saygı hiç de iyi değil. Bazı araştırmacılar, bunun insanların kişisel değerlerini yansıtmayan şekillerde davranmasına neden olabileceğine dikkat çekiyor. Başkalarının beklentileri, onların davranmalarına ve kararlar almalarına neden olur, bu yüzden kaygı, suçluluk hissetmezler veya düşük benlik saygısından muzdarip olmazlar. Araştırmacılar ayrıca, koşullu ve koşulsuz olumlu bakış modellerinin romantik ilişkilerde çocuk ve ebeveyn ilişkilerinden farklı şekilde ortaya çıktığını öğrendiler.
Özellikle, koşullu pozitif saygı, çocuklar için olduğu kadar romantik ilişkilerde neredeyse işe yaramaz. Bu çalışma, koşullu olumlu bakışın romantik ilişkilerin niteliği üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu göstermektedir.
kertenkele ruhu hayvan
Aksine, çocuklarına koşulsuz olumlu saygı gösteren ebeveynler, çocukların problem çözmede yaratıcı olmaları için fırsatlar yaratır ve bu da genellikle daha iyi kişisel gelişim sağlar. Ebeveynlerin koşullu olumlu ilgisi, çocuklara çevrelerindeki dünya hakkında anlayış kazanmak için gerçek benliklerine güvenebilecekleri mesajını göndermez.

Araştırmacılar ayrıca, koşullu olumlu saygının, çocuklara deneyimlerine ebeveynlerinin değerinin ışığında değer vermeyi öğrettiğine inanıyor. Araştırmacılar Joseph ve Murphy (2013) 'e göre, ebeveynleri koşullu olumlu tepki uygulayan çocuklar daha az özgün bir şekilde gelişti, içsel zorlama duygularına sahipti, başarısızlıktan sonra utanç duydu ve dengesiz benlik saygısı ve düşük benlik değeri yaşadı. Bu tür çocuklar aynı zamanda ebeveynlerine karşı hoşnutsuzluk duyuyorlar ve onlara karşı kin besliyorlardı.
Tedavide Koşulsuz Olumlu Bakışın Kullanımı
Terapide, bir terapist, danışandan, terapistin ahlaki olarak kabul edilemez olduğunu düşündüğü düşüncelerini, duygularını veya davranışlarını genişletmesini isterken koşulsuz olumlu bakış gösterebilir. Terapi, davranışın yasa dışılığını veya ahlaksızlığını hedef almaktan ziyade danışanın görüşlerinin arkasındaki düşüncelerin köküne iner.
Madde bağımlılığı danışmanları, bir müşteri uyuşturucu veya alkol kötüye kullanmak, kendini kesmek, aşırı yemek yemek veya davranışlarının neden zararlı olduğunu anlamalarına yardımcı olmak için anoreksik eğilimler gibi kendilerine zararlı veya zararlı davranışları ve alışkanlıkları paylaştığında da bazen koşulsuz olumlu bakışı kullanırlar. Bu tür müşteriler, hayatlarındaki insanlardan çok eleştiri alırlar. Yetkili bir terapist, bireylere sevgiye layık olduklarından ve öz bakımın sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olmada önemli bir rol oynadığına dair güvence vermek için koşulsuz olumlu bakışı kullanabilir. Terapist, danışanın kendisini olduğu gibi kabul etmesine yardımcı olmak için çalışır.
Görevi Sosyal Hizmette Koşulsuz Olumlu Bakış
Koşulsuz olumlu bakış kavramı, birçok farklı kapasitede uygulanabilecek kadar basittir. Örneğin, sosyal hizmet alanında iyi çalıştığı kanıtlanmıştır.
Sosyal hizmet, danışmanlık ve terapi ile birçok kesişme noktasına sahiptir. Farklılıklardan biri, sosyal hizmet uzmanlarının terapistlerden daha fazla insanla etkileşime girme eğiliminde olmasıdır. Ek olarak, çiftler, aileler ve diğerleri dahil olmak üzere daha geniş bir ilişki temelli sorun yelpazesine sahip bağlamlarda çalışırlar. Benzer olan şey, sosyal hizmet uzmanlarının ve danışmanların genellikle hayatlarında çok düşük bir noktaya ulaşmış insanlarla çalışmasıdır.
Sosyal hizmet uzmanlarının müşterileri, sosyal hizmet uzmanlarından çok daha farklı bir kültürden, çocukluktan veya deneyimlerden oluşmaktadır. Koşulsuz olumlu bakış, işlerinin önemli bir parçasıdır çünkü müşteri tabanları önemli ölçüde çeşitlidir.
Sosyal hizmet uzmanlarının işlerinde, bulundukları yerde insanları kabul etmek için ellerinden geleni yapmaları ve müşterilerine kendi inanç sistemlerini empoze etmek yerine onların görüşleri, değerleri ve inançlarıyla tutarlı bir yolu izlemeleri için onları cesaretlendirmeleri gerekir. Bu, profesyonel güven oluşturmanın ve inşa etmenin önemli bir parçasıdır.
Koşulsuz kabul, sosyal hizmet uzmanının müşterilerinin davranışlarını kabul ettiği veya onayladığı anlamına gelmez. Yaptığı şey, danışanın kendisini yönlendirme ve arzularına ve hedeflerine doğru rehberlik etme becerisine odaklanmaktır. Bu şekilde, müşterilerin açık olmaya daha yatkın olduğu bir çalışma ilişkisine zemin hazırlar. Zamanla kendilerini oldukları gibi kabul edebileceklerini ve hayatlarında olumlu değişiklikler yapabileceklerini öğrenirler.
Genel olarak, koşulsuz olumlu bakış, bireylerde aile üyeleri, romantik partnerler, ebeveynler ve çocuklar, iş arkadaşları ve diğerleri arasında sağlıklı ilişkiler için bir ortam yaratan olumlu karakter gelişimini teşvik etmede önemli bir değere sahiptir.
Koşulsuz olumlu saygıyı kullanmanın başarısının anahtarı, verilen desteğin gerçekten koşulsuz olduğundan ve hiçbir şekilde bir kişinin beklenen şekilde davranmasına bağlı olmadığından emin olmaktır.

Ebeveynlikle ilgili olduğu için, koşulsuz olumlu bakış, müsamahakâr bir ebeveynlik tarzına eşdeğer değildir. Ebeveynlerin yine de çocukları için net beklentiler ve yönergeler sağlamaları ve davranışları için kuralları olması gerekir. Aradaki fark, koşulsuz olumlu bir bakışla, çocuklarının değerine hitap eden koşullar empoze etmemeleridir. Koşulsuz olumlu bakışın bir sonucu olarak çocuklar, iyi veya kötü seçimler yapma yeteneklerini saklı tutarken, eylemlerinden sorumlu olabilirler.
Kendi sorunları nedeniyle olumsuz olan biriyle nasıl ilişki kuracağınız konusunda mücadele ediyorsanız veya kendi sorunlarınızla mücadele ediyorsanız, yetkin bir lisanslı çevrimiçi danışmanın işleri çözmenize yardımcı olabileceğini görebilirsiniz. Şeyler her zaman yüzeyde göründüğü gibi değildir. Bir terapist, olayları başka bakış açılarından görmenize yardımcı olmak için tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.
Arkadaşlarınla Paylaş: